{"id":1545,"date":"2019-05-03T10:30:03","date_gmt":"2019-05-03T08:30:03","guid":{"rendered":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/?p=1545"},"modified":"2021-07-12T15:45:28","modified_gmt":"2021-07-12T13:45:28","slug":"zeit-der-veraenderungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/es\/zeit-der-veraenderungen\/","title":{"rendered":"Tiempo de cambio"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">Hay tantos sitios de construcci\u00f3n y tantos cambios agudos conmigo en este momento que casi me matan los cambios y esto tambi\u00e9n tiene un impacto en mi creatividad, porque ahora necesito m\u00e1s paz y tranquilidad de lo habitual.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalmente no ser\u00eda un problema para m\u00ed, manej\u00e9 mi rutina diaria y pude dedicarme una y otra vez y durante mucho tiempo a la creatividad, ya sea para cuidar textos largos, ya sea para cuidar la producci\u00f3n de m\u00fasica y podcasts o para tratar con YouTube y sus videos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero ahora que realmente estoy cambiando mucho en mi vida, me siento cada vez m\u00e1s f\u00edsica y mentalmente empujado a mis l\u00edmites, porque necesito descansos m\u00e1s y m\u00e1s largos para recuperarme aparte del dolor f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo se ve\u00eda, entonces mi d\u00eda anterior? As\u00ed que de alguna manera me levant\u00e9 entre las 8 a.m. y las 10 a.m. no cuid\u00e9 al gato por cierto, luego me cuid\u00e9 (al ba\u00f1o de ma\u00f1ana, etc.) despu\u00e9s de eso fui a la PC y me dediqu\u00e9 a las tareas diarias en el medio, hice algunas peque\u00f1as cosas en la cocina o incluso hice algo en el hogar en general que siempre fue un poco de comida y luego hice algo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfY c\u00f3mo est\u00e1 ahora? S\u00ed, ahora es el caso de que cuando he hecho algo me sale una fatiga extrema o holgura que sin duda necesito dos d\u00edas para recuperarme de un d\u00eda en el que he hecho mucho. Ya sea solo para limpiar el s\u00f3tano despu\u00e9s, necesito dos d\u00edas en los que no pueda hacer nada m\u00e1s, estaba f\u00edsicamente pero tambi\u00e9n desde la cabeza extremadamente hecho y aturdido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Antes de todos los cambios, ten\u00eda mucha m\u00e1s energ\u00eda en m\u00ed y abord\u00e9 todo y ahora es exactamente lo contrario, apenas me queda energ\u00eda y estoy bastante cansado e impotente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo bueno es que puedo disfrutar de estos descansos que necesito ni tengo tiempo para hacerlo, as\u00ed que no s\u00e9 c\u00f3mo se ve eso en unas pocas semanas, pero por el momento puedo permit\u00edrmelos. Simplemente soy menos productivo y consumo m\u00e1s pasivamente de lo que las cosas se est\u00e1n formando activamente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siento que hago este abatimiento e impotencia muy claro en m\u00ed cuando hago cosas como optimizar el c\u00f3digo en el blog a continuaci\u00f3n del podcast o cambiar un poco el aspecto, solo he agregado o cambiado algunas peque\u00f1as cosas y luego estaba totalmente terminado lo que normalmente pod\u00eda hacer en el medio en el tel\u00e9fono, as\u00ed que entre el caf\u00e9 y el pastel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solo revisar las posibilidades de apoyarme me ha llevado a mis l\u00edmites, he tomado esta actividad, que normalmente tomar\u00eda 15 minutos durante dos horas y luego estaba tan terminada que tuve que acostarme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todas estas son cosas tan peque\u00f1as que me muestran lo mal que realmente me confiesa porque hace unos a\u00f1os me habr\u00eda re\u00eddo de tal estr\u00e9s porque una vez hab\u00eda trabajado por cuenta propia, fui a trabajar normalmente y cuid\u00e9 de mis amigos y mi familia y si era dif\u00edcil, tambi\u00e9n ayud\u00e9 all\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O qui\u00e9n no sabe que en los salvajes a\u00f1os veinte del trabajo a la fiesta, de la fiesta al trabajo y el fin de semana en el medio, eso nunca me molest\u00f3, me acost\u00e9 despu\u00e9s de eso y ya estaba esperando el pr\u00f3ximo fin de semana donde voy a la fiesta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ahora la idea de que me toma 2 horas comprar una lata de comida para gatos en el Aldi opuesto me hace literalmente congelarme de miedo porque primero tengo que bajar las escaleras y luego tratar de cruzar la calle, que est\u00e1 ocupada y luego todo el camino de regreso, por supuesto, con descansos adecuados en el medio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed que veo que tengo que tomar estos descansos, tengo que aceptar que los necesito en este momento, incluso si necesito m\u00e1s estr\u00e9s f\u00edsico y mental, los necesito a\u00fan m\u00e1s, solo tengo que compensar esto con m\u00e1s descanso y tiempo para no hacer nada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Realmente tengo que admitir que ya no soy el gran hacedor, sino alguien que puede y sabe mucho, pero tambi\u00e9n tiene que conocer sus l\u00edmites y aceptarlos por encima de todo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Solo espero poder poner en pr\u00e1ctica mi sabidur\u00eda porque siempre estoy tentado a abrumarme demasiado r\u00e1pido con las consecuencias esperadas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfC\u00f3mo lidias con esto y qu\u00e9 soluci\u00f3n has encontrado para ti? Escr\u00edbelo en los comentarios, estar\u00eda muy feliz por ello.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su Sasha<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:1280px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_O1Fy_aHoiLI\"><div id=\"lyte_O1Fy_aHoiLI\" data-src=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FO1Fy_aHoiLI%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><button tabindex=\"0\" class=\"play\"><\/button><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/O1Fy_aHoiLI\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FO1Fy_aHoiLI%2F0.jpg\" alt=\"Miniatura de v\u00eddeo de YouTube\" width=\"1280\" height=\"700\" \/><\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:1280px;margin:5px auto;\"> <a href=\"https:\/\/youtu.be\/O1Fy_aHoiLI\" target=\"_blank\">Ver este v\u00eddeo en YouTube<\/a>.<\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure><div class=\"gsp_post_data\" \r\n\t            data-post_type=\"post\" \r\n\t            data-cat=\"lautfunk-blog-beitrag,privates\" \r\n\t            data-modified=\"120\"\r\n\t            data-created=\"1556879403\"\r\n\t            data-title=\"Zeit der Ver\u00e4nderungen\" \r\n\t            data-home=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/es\"><\/div><div class=\"syndication-links\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abAquellos que tienen miedo al cambio se interponen en su camino\u00bb.<br \/>\nHelmut Gla\u00dfl (*1950), Dipl.-Ing., aforista<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1554,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAow58y7DA:productID":"","wikipediapreview_detectlinks":true,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","mf2_syndication":[],"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"webmentions_disabled_pings":false,"webmentions_disabled":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Zeit der Ver\u00e4nderungen\n\"Bei mir sind zurzeit so viel Baustellen und so viel akute Ver\u00e4nderungen, dass ich schon fast von den Ver\u00e4nderungen erschlagen werde und dies hat auch Auswirkungen auf meine Kreativit\u00e4t\"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[994,53],"tags":[56,448,451,689,267,697,377,699,163,698],"class_list":["post-1545","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lautfunk-blog-beitrag","category-privates","tag-angst","tag-aengste","tag-aengste-ueberwinden","tag-angststoerung","tag-depression","tag-erschoepft-und-ausgelaugt","tag-erschoepfung","tag-muedigkeit","tag-veraenderungen","tag-veraenderungen-zulassen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zeit der Ver\u00e4nderungen - LautFunk Podcast &amp; 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