{"id":3500,"date":"2022-05-20T10:31:00","date_gmt":"2022-05-20T08:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/?p=3500"},"modified":"2024-12-08T16:23:06","modified_gmt":"2024-12-08T15:23:06","slug":"selbstliebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/fr\/selbstliebe\/","title":{"rendered":"\"amour de soi\""},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group is-content-justification-right is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7eb86478 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">Temps de lecture<\/p>\n\n\n<div class=\"has-text-align-right wp-block-post-time-to-read\">1 \u00e0 2 minutes<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">Dans une vid\u00e9o de Jenny's strange world (vid\u00e9o malheureusement en priv\u00e9) qui a \u00e9t\u00e9 faite il y a quelque temps, la question s'est pos\u00e9e de savoir ce qu'il en est de son amour-propre en ce moment. J'en ai profit\u00e9 pour voir ce qu'il en est de mon amour-propre.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:1280px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_ZqjAF9YYtA8\"><div id=\"lyte_ZqjAF9YYtA8\" data-src=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FZqjAF9YYtA8%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><button tabindex=\"0\" class=\"play\"><\/button><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/ZqjAF9YYtA8\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FZqjAF9YYtA8%2F0.jpg\" alt=\"YouTube vid\u00e9o vignette\" width=\"1280\" height=\"700\" \/><\/a><\/noscript><\/div><\/div><div class=\"lL\" style=\"max-width:100%;width:1280px;margin:5px auto;\"> <a href=\"https:\/\/youtu.be\/ZqjAF9YYtA8\" target=\"_blank\">Lire cette vid\u00e9o sur YouTube<\/a>.<\/div><figcaption><\/figcaption><\/figure>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je souffre moi-m\u00eame de diff\u00e9rents diagnostics, il s'agit d'un trouble de la personnalit\u00e9 instable de type borderline (BPS), d'une d\u00e9pression r\u00e9currente mod\u00e9r\u00e9e et d'un trouble de l'alimentation qui en a r\u00e9sult\u00e9, ce qui a entra\u00een\u00e9 un exc\u00e8s de poids important. Alors disons-le comme \u00e7a, il y a diverses maladies mentales et aussi des maladies physiques.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Je ne sais pas s'il y a de l'amour-propre.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qu'est-ce que j'imagine dans l'amour de soi? Jusqu'au milieu de la vingtaine, je n'avais aucune id\u00e9e qu'il y avait de l'amour de soi ou de ce que cela signifiait r\u00e9ellement pour moi. Pour moi, c'\u00e9tait normal que je sois quelqu'un qui n'est bon \u00e0 rien et qui est en quelque sorte de la merde. Je pense que c'est le cas de certaines personnes qui souffrent d'un trouble de la personnalit\u00e9 ou d'autres troubles mentaux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce n\u2019est que lorsque j\u2019\u00e9tais dans une clinique, ou plut\u00f4t apr\u00e8s plusieurs s\u00e9jours, o\u00f9 il y avait des th\u00e9rapies telles que l\u2019entra\u00eenement \u00e0 la pleine conscience, beaucoup de conversations avec des m\u00e9decins et des psychologues, ou m\u00eame des conversations avec des patients qui, \u00e0 mon avis, \u00absont beaucoup plus utiles\u00bb, que j\u2019ai appris l\u2019amour de soi et ce que cela signifie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9couvrir l'amour de soi et l'utiliser n'est pas chose ais\u00e9e. Parce que vous devez commencer \u00e0 vous accepter tel que vous \u00eates et vous devez \u00eatre capable de vous permettre de vous aimer. Ce n'est pas facile. Au contraire, c'est tr\u00e8s difficile.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je sais de nombreuses conversations avec des gens qui n'ont pas de trouble de la personnalit\u00e9 qu'ils ont d\u00e9j\u00e0 du mal \u00e0 s'accepter eux-m\u00eames. Ils ont des d\u00e9fauts partout, les seins sont trop petits, le ventre est trop \u00e9pais, je suis trop grand, je suis trop petit. Partout, il y a des indications, des mesures ou m\u00eame des valeurs standard qui ne sont pas per\u00e7ues comme belles pour vous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D'autres peuvent voir les choses diff\u00e9remment, comme vous-m\u00eame. On ne peut pas non plus bien estimer que l'on peut faire quelque chose de bien ou que l'on peut faire quelque chose du tout et il est donc difficile de s'aimer et de s'accepter soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Une sorte de haine de soi<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C'est particuli\u00e8rement difficile quand il y a une sorte de haine, une sorte de haine de soi. Cette haine de soi peut souvent \u00eatre si profonde qu'il est presque impossible de voir quelque chose de positif, d'attachant ou de bon en soi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, le travail qui conduit \u00e0 l'amour de soi commence d'abord par prendre conscience de ses erreurs. Prendre conscience du fait que les erreurs, les d\u00e9fauts, je dis parfois un pr\u00e9tendu \u00abmanque\u00bb sont normaux et que la normalit\u00e9 n\u2019est pratiquement qu\u2019un concept. Parce que la soci\u00e9t\u00e9 fa\u00e7onne ce qui est attrayant chez nous. Cela ne signifie pas automatiquement qu'il est attrayant dans le monde entier ou qu'il est particuli\u00e8rement regard\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ainsi, dans une culture, les personnes \u00e9paisses peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9es comme particuli\u00e8rement attrayantes et dans l'autre culture, les personnes particuli\u00e8rement minces et sportives peuvent \u00eatre per\u00e7ues comme particuli\u00e8rement attrayantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans une culture, les pieds ne jouent aucun r\u00f4le et dans l'autre, les petits pieds sont consid\u00e9r\u00e9s comme souhaitables. Ainsi, dans la r\u00e9gion asiatique, en particulier au Japon, on a attach\u00e9 les pieds des femmes et on les a d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment d\u00e9form\u00e9s pendant l'enfance pour qu'elles aient de petits pieds.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Accepter un jour<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand on prend conscience de tout cela, on peut un jour accepter qu'on a soi-m\u00eame des d\u00e9fauts et que c'est normal. Et apr\u00e8s cela, vous pouvez commencer \u00e0 trouver des choses sur vous-m\u00eame que vous pourriez bien faire. Ou que vous avez quelque chose de sp\u00e9cial, un beau sourire, de beaux yeux ou que vous pouvez chanter particuli\u00e8rement bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais cela implique \u00e9galement que si vous recevez des compliments, vous pouvez \u00e9galement les autoriser. Mais cela se fait avec le temps quand on admet que l'on peut faire quelque chose de bien ou que l'on a l'air bien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour ma part, je fais aussi des podcasts et j'entends toujours quelle belle voix j'ai. Bien s\u00fbr, je devais d'abord m'habituer \u00e0 entendre ma voix, car lorsque je parle, j'entends ma voix diff\u00e9remment des autres personnes, car j'entends encore le son osseux et celui-ci transmet normalement mieux la basse, de sorte que j'entends ma voix beaucoup plus lourde que tout le monde. C'est \u00e9trange quand on entend sa propre voix.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aujourd'hui, je peux entendre ma voix et la trouver normale. Comme je l'ai dit, d'autres les trouvent tr\u00e8s agr\u00e9ables et ma fa\u00e7on de parler calmement et judicieusement est extr\u00eamement agr\u00e9able. Mais sur les vid\u00e9os, ne serait-ce que de la poitrine vers le bas, il est toujours difficile de me voir. Ce qui ne facilite pas n\u00e9cessairement l'\u00e9dition et l'\u00e9dition des vid\u00e9os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00eame pour ce blog, il y aura une vid\u00e9o. Et je sais d\u00e9j\u00e0 en \u00e9crivant que ce sera \u00e0 nouveau un sentiment \u00e9trange quand je fais cette vid\u00e9o ou lors de l'\u00e9dition de la vid\u00e9o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J'ai maintenant utilis\u00e9 cet exemple pour montrer qu'il y a des domaines dans lesquels j'ai d\u00e9j\u00e0 une sorte d'amour de soi et une acceptation de mes capacit\u00e9s bonnes ou positivement occup\u00e9es. Et je sais que cette autre personne me pla\u00eet, alors je dis maintenant que j'aime \u00e7a aussi, ou que tu peux le faire ou que tu le fais bien.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Des ann\u00e9es de harc\u00e8lement<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D'autre part, j'ai toujours la difficult\u00e9 de supporter ma propre image et je le dis d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment. Parce que ce que je vois, je ne le supporte pas. En raison de mon ob\u00e9sit\u00e9, j'ai encore des difficult\u00e9s. M\u00eame les ann\u00e9es d'intimidation dont j'ai souffert jouent certainement un r\u00f4le important ici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J'ai encore un peu de travail devant moi, mais c'est tout \u00e0 fait correct, car je sais que je vais le faire, que je perde du poids ou que je m'accepte tel que je suis.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>Aimer les aspects de ma personnalit\u00e9 et de mon apparence.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Donc, si je me suis compl\u00e8tement accept\u00e9, j'ai r\u00e9ussi \u00e0 m'aimer dans de nombreux aspects de ma personnalit\u00e9 et de mon apparence.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La chose la plus importante \u00e0 ce stade de ce processus d'apprentissage est que vous \u00eates honn\u00eate avec vous-m\u00eame, vous ne pouvez pas mentir, vous pouvez mal vous mentir quand il s'agit d'apprendre \u00e0 vous aimer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si je suis bon, je ne sais pas encore. Mais j'apprends encore.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quelles sont vos exp\u00e9riences et comment abordez-vous ce sujet? J'aime bien l'\u00e9crire dans les commentaires, j'en suis curieuse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre Sasha.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"lyte-wrapper\" style=\"width:1280px;max-width:100%;margin:5px auto;\"><div class=\"lyMe\" id=\"WYL_xDgH__Ymyig\"><div id=\"lyte_xDgH__Ymyig\" data-src=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/plugins\/wp-youtube-lyte\/lyteCache.php?origThumbUrl=%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FxDgH__Ymyig%2Fhqdefault.jpg\" class=\"pL\"><div class=\"tC\"><div class=\"tT\"><\/div><\/div><button tabindex=\"0\" class=\"play\"><\/button><div class=\"ctrl\"><div class=\"Lctrl\"><\/div><div class=\"Rctrl\"><\/div><\/div><\/div><noscript><a href=\"https:\/\/youtu.be\/xDgH__Ymyig\" rel=\"nofollow\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" 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