{"id":4529,"date":"2023-07-20T10:31:00","date_gmt":"2023-07-20T08:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/?p=4529"},"modified":"2023-07-13T23:19:03","modified_gmt":"2023-07-13T21:19:03","slug":"die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/","title":{"rendered":"A complexidade das rela\u00e7\u00f5es: Um olhar pessoal"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group is-content-justification-right is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7eb86478 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"has-text-align-right wp-block-paragraph\">Tempo de leitura<\/p>\n\n\n<div class=\"has-text-align-right wp-block-post-time-to-read\">1-2 minutos<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">As rela\u00e7\u00f5es s\u00e3o um fen\u00f3meno fascinante. Ao longo da minha vida, j\u00e1 tive algumas rela\u00e7\u00f5es, seja com os meus pais ou com a minha irm\u00e3. Estas rela\u00e7\u00f5es s\u00e3o familiares para todos n\u00f3s, assim como as rela\u00e7\u00f5es com parentes como av\u00f3s, tias e tios. Est\u00e3o pr\u00e9-determinados e n\u00e3o temos escolha. Mas depois h\u00e1 as rela\u00e7\u00f5es que podemos escolher \u2013 amizades. As amizades tamb\u00e9m s\u00e3o rela\u00e7\u00f5es que n\u00e3o s\u00e3o predeterminadas. Escolhemos conscientemente com quem entramos nestas rela\u00e7\u00f5es. E depois h\u00e1 as rela\u00e7\u00f5es que entramos ao longo de nossas vidas, especialmente as rela\u00e7\u00f5es rom\u00e2nticas, mas isso \u00e9 um tema pr\u00f3prio.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"700\" height=\"394\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" src=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tom-parsons-Wk_dND94i2A-unsplash-700x394.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4532\" srcset=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tom-parsons-Wk_dND94i2A-unsplash-700x394.jpg 700w, https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tom-parsons-Wk_dND94i2A-unsplash-300x169.jpg 300w, https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tom-parsons-Wk_dND94i2A-unsplash-768x432.jpg 768w, https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tom-parsons-Wk_dND94i2A-unsplash-480x270.jpg 480w, https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tom-parsons-Wk_dND94i2A-unsplash.jpg 800w\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich habe schon Schwierigkeiten, Beziehungen innerhalb meiner Familie aufrechtzuerhalten. Wie soll ich dann erst mit Freundschaften umgehen? Als Mensch habe ich nicht wirklich viel Erfahrung oder ein Gef\u00fchl daf\u00fcr, wie man mit Freundschaften oder mit der Familie richtig umgeht. Besonders schwierig ist es f\u00fcr mich, angemessen zu reagieren, wenn es in einer Liebesbeziehung Streit gibt. Ich habe wenig bis keine Erfahrung, auf die ich zur\u00fcckgreifen kann.<br><br>Es ist eher so, dass ich mich wie ein kleines Kind im Dunkeln bewege und keine Ahnung habe, wie ich damit umgehen soll. Ich wei\u00df mir oft nicht anders zu helfen, als mich der Konfrontation zu stellen, vor allem wenn ich mich ungerecht behandelt f\u00fchle und keine Gelegenheit habe, mich zu rechtfertigen.<br><br>Ich verstehe die Dynamik dahinter, dass ich wenig bis keine Ahnung habe, wie ich angemessen aus Beziehungen reagieren soll. Der Umgang mit Menschen im Allgemeinen, selbst mit denen, die mir wichtig sind oder mir am Herzen liegen, ist unglaublich kompliziert und kraftaufwendig. Nach Treffen bin ich oft ersch\u00f6pft und muss sogar Stunden schlafen, um mich zu erholen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"450\" height=\"675\" sizes=\"auto, (max-width: 709px) 85vw, (max-width: 909px) 67vw, (max-width: 1362px) 62vw, 840px\" src=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marc-a-sporys-wHaQ4XJ9SgY-unsplash.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4533\" srcset=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marc-a-sporys-wHaQ4XJ9SgY-unsplash.jpg 450w, https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/marc-a-sporys-wHaQ4XJ9SgY-unsplash-200x300.jpg 200w\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Unstimmigkeiten in einer Liebesbeziehung wird das alles noch schlimmer. Es f\u00fchlt sich an wie ein sich st\u00e4ndig wiederholender Albtraum, der mich auf so vielen Ebenen auslaugt und ersch\u00f6pft, dass ich in einen Modus verfalle, der mich nur noch reagieren l\u00e4sst, anstatt wohl\u00fcberlegte Handlungen zu ergreifen.<br><br>Das ist nicht immer klug und hat oft unangenehme Konsequenzen, denen wir nicht entkommen k\u00f6nnen. Aber es hilft nun mal dabei, schnell aus der belastenden Situation herauszukommen. Es ist jetzt mal so, dass das Zusammenleben mit anderen Menschen immer eine Herausforderung ist, und wenn es zu viel wird, m\u00fcssen wir aus dieser belastenden Situation ausbrechen, egal wie hoch der Preis oder der Schaden ist. Das Wichtigste ist, aus der belastenden Situation herauszukommen.<br><br>Das, was mich dabei immer erschreckt, ist, wie intensiv das sein kann, besonders wenn der Partner genauso tickt wie ich. Das kann eine Spirale der Verletzungen in Gang setzen, die immer belastender wird, und je heftiger die Reaktionen sind, desto schlimmer wird es. Eine Spirale der Verletzungen und des Entkommens.<br><br>Was kann ich jetzt dazu sagen? Welche Erkenntnisse habe ich aus vielen Jahren dieses Verhaltens gewonnen? Ehrlich gesagt keine. Ich lerne einfach nicht daraus. Auch wenn ich mir vornehme, anders zu reagieren oder anders zu handeln, verfalle ich immer wieder in diesen Abwehrmodus und gehe sofort in die Konfrontation, um der Situation zu entkommen.<br><br>Irgendwie ist das wirklich traurig, oder?<br><br>A sua Sasha<\/p>\n<div class=\"gsp_post_data\" \r\n\t            data-post_type=\"post\" \r\n\t            data-cat=\"allgemein,lautfunk-blog-beitrag,privates,psychische-themen,ueberlegungen\" \r\n\t            data-modified=\"120\"\r\n\t            data-created=\"1689849060\"\r\n\t            data-title=\"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick\" \r\n\t            data-home=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\"><\/div><div class=\"syndication-links\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abO ato de equil\u00edbrio entre os la\u00e7os familiares e as rela\u00e7\u00f5es de amizade\u00bb<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":4531,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"googlesitekit_rrm_CAow58y7DA:productID":"","wikipediapreview_detectlinks":true,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","mf2_syndication":[],"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"webmentions_disabled_pings":false,"webmentions_disabled":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Neuer Blogpost ist online. Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick\n\n\"Der Balanceakt zwischen famili\u00e4ren Bindungen und freundschaftlichen Beziehungen\"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1,994,53,1505,1094],"tags":[212,542,191,39,443,1503,649,1504,1502,1480],"class_list":["post-4529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-lautfunk-blog-beitrag","category-privates","category-psychische-themen","category-ueberlegungen","tag-beziehungen","tag-emotionen","tag-erfahrungen","tag-familie","tag-freundschaft","tag-herausforderungen","tag-kommunikation","tag-liebesbeziehung","tag-persoenlicheentwicklung","tag-selbstreflexion"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick - LautFunk Podcast &amp; Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick - LautFunk Podcast &amp; Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&quot;Der Balanceakt zwischen famili\u00e4ren Bindungen und freundschaftlichen Beziehungen&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"LautFunk Podcast &amp; Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sascha.markmann\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sascha.markmann\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-20T08:31:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sascha Markmann\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@raumwelle\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@raumwelle\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sascha Markmann\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sascha Markmann\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263\"},\"headline\":\"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick\",\"datePublished\":\"2023-07-20T08:31:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/\"},\"wordCount\":535,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg\",\"keywords\":[\"beziehungen\",\"Emotionen\",\"erfahrungen\",\"familie\",\"Freundschaft\",\"Herausforderungen\",\"kommunikation\",\"Liebesbeziehung\",\"Pers\u00f6nlicheEntwicklung\",\"Selbstreflexion\"],\"articleSection\":[\"Allgemein\",\"Blog\",\"Privates\",\"Psychische Themen\",\"\u00dcberlegungen\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/\",\"name\":\"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick - LautFunk Podcast &amp; Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-20T08:31:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg\",\"width\":800,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/nl\\\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/\",\"name\":\"LautFunk\",\"description\":\"Wo Geschichten un\u00fcberh\u00f6rbar \u00fcbermittelt werden.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263\"},\"alternateName\":\"Publikationskartell\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263\",\"name\":\"Sascha Markmann\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/LautFunk.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/LautFunk.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/LautFunk.jpg\",\"width\":3000,\"height\":3000,\"caption\":\"Sascha Markmann\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/04\\\/LautFunk.jpg\"},\"description\":\"Sascha Markmann ist ein kreativer Kopf mit einer bewegten Biografie \u2013 und ein Mensch, der das Leben nach einem Schlaganfall noch einmal ganz neu f\u00fcr sich entdeckt hat. Nach Stationen als Rettungssanit\u00e4ter und Altenpfleger fand Sascha seinen Weg in den kreativen Ausdruck. Als Blogger, Podcaster, Musiker und visueller Geschichtenerz\u00e4hler bringt er heute Dinge zusammen, die nur auf den ersten Blick nicht passen: Er kombiniert seine handfeste Begeisterung f\u00fcr Technik \u2013 von selbst gehosteten Servern bis hin zur elektronischen Musikproduktion \u2013 mit emotionaler Tiefe und einem schr\u00e4gen Sinn f\u00fcr Humor. Seine Beitr\u00e4ge entstehen irgendwo zwischen Borderline, Acid Basslines und Beistand \u2013 ehrlich, direkt und gerne auch mal mit einem Augenzwinkern. Leitmotiv: \u201eAudiovisueller Stumpfsinn mit keinem Nutzwert \u2013 aber vielleicht genau deshalb so wertvoll.\u201c\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sascha.markmann\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/lautfunk\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/sascha-markmann-b46019137\\\/\",\"https:\\\/\\\/de.pinterest.com\\\/Raumwelle\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/raumwelle\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/fellmensch\",\"https:\\\/\\\/www.tumblr.com\\\/lautfunk\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/lautfunk.uber.space\\\/pt\\\/author\\\/sascha\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick - LautFunk Podcast &amp; Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick - LautFunk Podcast &amp; Blog","og_description":"\"Der Balanceakt zwischen famili\u00e4ren Bindungen und freundschaftlichen Beziehungen\"","og_url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/","og_site_name":"LautFunk Podcast &amp; Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/sascha.markmann","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/sascha.markmann","article_published_time":"2023-07-20T08:31:00+00:00","og_image":[{"width":800,"height":450,"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sascha Markmann","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@raumwelle","twitter_site":"@raumwelle","twitter_misc":{"Escrito por":"Sascha Markmann","Tempo estimado de leitura":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/"},"author":{"name":"Sascha Markmann","@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/#\/schema\/person\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263"},"headline":"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick","datePublished":"2023-07-20T08:31:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/"},"wordCount":535,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/#\/schema\/person\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263"},"image":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg","keywords":["beziehungen","Emotionen","erfahrungen","familie","Freundschaft","Herausforderungen","kommunikation","Liebesbeziehung","Pers\u00f6nlicheEntwicklung","Selbstreflexion"],"articleSection":["Allgemein","Blog","Privates","Psychische Themen","\u00dcberlegungen"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/","url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/","name":"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick - LautFunk Podcast &amp; Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg","datePublished":"2023-07-20T08:31:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#primaryimage","url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg","contentUrl":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg","width":800,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/nl\/die-komplexitaet-von-beziehungen-ein-persoenlicher-blick\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Die Komplexit\u00e4t von Beziehungen: Ein pers\u00f6nlicher Blick"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/#website","url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/","name":"LautFunk","description":"Wo Geschichten un\u00fcberh\u00f6rbar \u00fcbermittelt werden.","publisher":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/#\/schema\/person\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263"},"alternateName":"Publikationskartell","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/#\/schema\/person\/eaaaeefee57a38cbe19f97caa2a20263","name":"Sascha Markmann","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/LautFunk.jpg","url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/LautFunk.jpg","contentUrl":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/LautFunk.jpg","width":3000,"height":3000,"caption":"Sascha Markmann"},"logo":{"@id":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/LautFunk.jpg"},"description":"Sascha Markmann ist ein kreativer Kopf mit einer bewegten Biografie \u2013 und ein Mensch, der das Leben nach einem Schlaganfall noch einmal ganz neu f\u00fcr sich entdeckt hat. Nach Stationen als Rettungssanit\u00e4ter und Altenpfleger fand Sascha seinen Weg in den kreativen Ausdruck. Als Blogger, Podcaster, Musiker und visueller Geschichtenerz\u00e4hler bringt er heute Dinge zusammen, die nur auf den ersten Blick nicht passen: Er kombiniert seine handfeste Begeisterung f\u00fcr Technik \u2013 von selbst gehosteten Servern bis hin zur elektronischen Musikproduktion \u2013 mit emotionaler Tiefe und einem schr\u00e4gen Sinn f\u00fcr Humor. Seine Beitr\u00e4ge entstehen irgendwo zwischen Borderline, Acid Basslines und Beistand \u2013 ehrlich, direkt und gerne auch mal mit einem Augenzwinkern. Leitmotiv: \u201eAudiovisueller Stumpfsinn mit keinem Nutzwert \u2013 aber vielleicht genau deshalb so wertvoll.\u201c","sameAs":["https:\/\/lautfunk.uber.space","https:\/\/www.facebook.com\/sascha.markmann","https:\/\/www.instagram.com\/lautfunk\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/sascha-markmann-b46019137\/","https:\/\/de.pinterest.com\/Raumwelle\/","https:\/\/x.com\/raumwelle","https:\/\/www.youtube.com\/user\/fellmensch","https:\/\/www.tumblr.com\/lautfunk"],"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/author\/sascha\/"}]}},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack-related-posts":[{"id":1389,"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wuerde-ich-heiraten\/","url_meta":{"origin":4529,"position":0},"title":"W\u00fcrde ich Heiraten","author":"Sascha Markmann","date":"15. Februar 2019","format":false,"excerpt":"\"Heirat in Eil', bereut man mit Weil'\" Deutsches Sprichwort","rel":"","context":"In &quot;Blog&quot;","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/category\/lautfunk-blog-beitrag\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/drew-coffman-100876-unsplash-kl.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/drew-coffman-100876-unsplash-kl.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/drew-coffman-100876-unsplash-kl.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/drew-coffman-100876-unsplash-kl.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":4755,"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/borderline-und-die-komplexe-dynamik-zwischenmenschlicher-beziehungen\/","url_meta":{"origin":4529,"position":1},"title":"Borderline und die komplexe Dynamik zwischenmenschlicher Beziehungen","author":"Sascha Markmann","date":"14. September 2023","format":false,"excerpt":"\"Innere Zweifel und zwischenmenschliche Bindungen: Wie Borderline-Emotionen Beziehungen formen.\"","rel":"","context":"In &quot;Blog&quot;","block_context":{"text":"Blog","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/category\/lautfunk-blog-beitrag\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pro-church-media-7NGU2YqBue8-unsplash.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pro-church-media-7NGU2YqBue8-unsplash.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pro-church-media-7NGU2YqBue8-unsplash.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pro-church-media-7NGU2YqBue8-unsplash.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":8337,"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wie-du-selbstwertgefuehl-aufbaust-nach-toxischen-beziehungen\/","url_meta":{"origin":4529,"position":2},"title":"Wie du Selbstwertgef\u00fchl aufbaust nach toxischen Beziehungen","author":"Sascha Markmann","date":"5. Juni 2025","format":false,"excerpt":"\"Toxische Beziehungen hinterlassen tiefe Spuren. Erfahre, wie du dein Selbstwertgef\u00fchl Schritt f\u00fcr Schritt zur\u00fcckgewinnst \u2013 mit Beispielen, \u00dcbungen und hilfreichen Tipps f\u00fcr deinen Alltag.\"","rel":"","context":"In &quot;Allgemein&quot;","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/category\/lautfunk-blog-beitrag\/allgemein\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Selbstwertgefuehlnach-toxischen-Beziehungen.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Selbstwertgefuehlnach-toxischen-Beziehungen.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Selbstwertgefuehlnach-toxischen-Beziehungen.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Selbstwertgefuehlnach-toxischen-Beziehungen.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Selbstwertgefuehlnach-toxischen-Beziehungen.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Selbstwertgefuehlnach-toxischen-Beziehungen.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":4416,"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/das-naehe-distanz-problem-bei-borderline-persoenlichkeitsstoerung-eine-herausforderung-mit-komplikationen\/","url_meta":{"origin":4529,"position":3},"title":"Das N\u00e4he-Distanz-Problem bei Borderline-Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung: Eine Herausforderung mit Komplikationen","author":"Sascha Markmann","date":"8. Juni 2023","format":false,"excerpt":"\"N\u00e4he-Distanz-Problem bei Borderline-Pers\u00f6nlichkeitsst\u00f6rung: Komplexe Herausforderungen und individuelle Bew\u00e4ltigungsstrategien.\"","rel":"","context":"In &quot;Allgemein&quot;","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/category\/lautfunk-blog-beitrag\/allgemein\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/kenny-eliason-MeddGCgzfnQ-unsplash.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/kenny-eliason-MeddGCgzfnQ-unsplash.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/kenny-eliason-MeddGCgzfnQ-unsplash.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/kenny-eliason-MeddGCgzfnQ-unsplash.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/kenny-eliason-MeddGCgzfnQ-unsplash.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/kenny-eliason-MeddGCgzfnQ-unsplash.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":9166,"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/so-erkennst-du-fruehe-warnzeichen-einer-borderline-beziehung\/","url_meta":{"origin":4529,"position":4},"title":"So erkennst du fr\u00fche Warnzeichen einer Borderline-Beziehung","author":"Sascha Markmann","date":"11. September 2025","format":false,"excerpt":"\"Checklisten und Fr\u00fchindikatoren, um problematische Dynamiken rechtzeitig zu erkennen\"","rel":"","context":"In &quot;Allgemein&quot;","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/category\/lautfunk-blog-beitrag\/allgemein\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Warnzeichen-einer-Borderline-Beziehung.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Warnzeichen-einer-Borderline-Beziehung.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Warnzeichen-einer-Borderline-Beziehung.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Warnzeichen-einer-Borderline-Beziehung.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Warnzeichen-einer-Borderline-Beziehung.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Warnzeichen-einer-Borderline-Beziehung.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":6140,"url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/die-explosiven-beziehungen-zwischen-borderline-und-narzissmus-warum-sie-sich-so-oft-anziehen-und-warum-sie-so-schmerzhaft-sind\/","url_meta":{"origin":4529,"position":5},"title":"Die explosiven Beziehungen zwischen Borderline und Narzissmus: Warum sie sich so oft anziehen und warum sie so schmerzhaft sind","author":"Sascha Markmann","date":"15. August 2024","format":false,"excerpt":"\"Erfahre, warum Beziehungen zwischen Borderline- und Narzisstischen Pers\u00f6nlichkeiten so intensiv und problematisch sind. Entdecke die psychologischen Mechanismen und wie Therapie helfen kann, diese Dynamik zu durchbrechen.\"","rel":"","context":"In &quot;Allgemein&quot;","block_context":{"text":"Allgemein","link":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/category\/lautfunk-blog-beitrag\/allgemein\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Boderline-und-Narzisst.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Boderline-und-Narzisst.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Boderline-und-Narzisst.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Boderline-und-Narzisst.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4529\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4531"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lautfunk.uber.space\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}