Volgens Funk Podcast & Blog

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	24 MB	Downloaden
AAC m4a	13 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 - 0:00:02 Muziek
0:00:02 – 0:00:31 [Muziek]
0:00:31 – 0:00:40 Hallo en welkom bij een nieuwe episode van degressie. Waar ik nooit, bijna nooit,
0:00:40 – 0:00:48 Afwijken van het echte probleem. Uiuiui, dat is al een paar dagen geleden.
0:00:48 – 0:00:54 Ik heb een degressie gemaakt en sindsdien is er veel gebeurd.
0:00:54 – 0:01:10 Ik heb nu gezworven onder de groep van brildragers, aangekomen. Ik heb de afgelopen maanden
0:01:10 – 0:01:25 Ik realiseerde me dat mijn ogen steeds slechter werden. Zeker als ik zo'n slechte
0:01:25 – 0:01:33 Er was een contrast ratio. Laten we zeggen zwart schrijven op een rode achtergrond. Da
0:01:33 – 0:01:37 Ik had moeite met lezen toen het klein was. Ik bedoel,
0:01:37 – 0:01:48 Dat is vanaf het begin niet gemakkelijk te lezen. Maar over het algemeen, ja, dat heb ik.
0:01:48 – 0:01:59 Ja, dat kan nog steeds. Maak een afspraak met de oogarts. Ik bedoel, oh God, bijna een half jaar op een
0:01:59 – 0:02:05 Wachten op een afspraak. Ik bedoel, het moet ook gunstig gelegen zijn. Ja, toen was ik
0:02:05 – 0:02:15 Hij zei: "Op je veertigste is het normaal dat je ogen slechter worden."
0:02:15 – 0:02:24 Ja, dat wist ik, jongen, er is een bril. Maar ik werd aanbevolen,
0:02:24 – 0:02:29 Neem twee glazen. Eén voor langeafstandszicht en één als werkplekbril
0:02:29 – 0:02:36 Geen multifocale lens. En ik moet zeggen, dat was een goede beslissing, want dit
0:02:36 – 0:02:42 Ik kan de hele dag een bril dragen omdat ik een mobiele telefoon in mijn hand heb.
0:02:42 – 0:02:47 Ik heb een tablet in mijn hand, ik zit voor de laptop, ik zit op een grote pc en altijd
0:02:47 – 0:02:53 De dingen zijn relatief dichtbij. En ik heb degene voor het lezen in het onderste gebied en degene voor het lezen in het bovenste gebied
0:02:53 – 0:03:01 Zie het als een schermwerkstation, laten we zeggen tot 1,50 meter. En deze zijn
0:03:01 – 0:03:08 Houd de afstanden waar ik de meeste spullen om me heen heb. Ja, lange toespraak,
0:03:08 – 0:03:16 korte zin. Na de afspraak met de oogarts bij de opticien, werd dit alles opnieuw gemeten,
0:03:16 – 0:03:26 Ja, je weet wel. En toen ging het over de keuze van de bril, het montuur en heilig, heilig, heilig,
0:03:26 – 0:03:35 f... Is het mogelijk om er geld aan uit te geven? Is het mogelijk om er geld aan uit te geven? Het probleem is alleen,
0:03:35 – 0:03:44 Als je geen geld hebt, wordt het echt spartaans. Nou, lange spraak, korte betekenis,
0:03:44 – 0:03:52 Ik heb nu twee glazen en ik kan weer zien en ik ben verbaasd hoe duidelijk en duidelijk
0:03:52 – 0:04:00 de Schrift is en ik ben eigenlijk blij dat ik alles nu echt beter zie
0:04:00 – 0:04:09 Zonder daarheen te hoeven gaan, kan ik veel licht aanzetten, dingen dicht bij me krijgen. Ja,
0:04:09 – 0:04:13 Maar ik moet ook zeggen dat ik ook een andere reden had waarom ik naar de oogarts ging.
0:04:13 – 0:04:25 Ik ben weggegaan. En dit is geïnspireerd door mijn dibetoloog en natuurlijk onze,
0:04:25 – 0:04:38 Wat is de naam van de drama queen in persoon? Oh ja, Frank, ik heb oogspuiten,
0:04:38 – 0:04:48 Wattermann. Ik heb geen idee hoe ik dit idee in mijn ogen kan krijgen.
0:04:48 – 0:04:57 En dat is niet mogelijk. Bij de gedachte eraan krijg ik niet alleen kippenvel, dat is alles
0:04:57 – 0:05:04 Het is vreselijk. En toen liet ik mijn oogdruk onderzoeken enzovoort.
0.05.04 – 0.05.09 uur En godzijdank vertelde de dokter het me, dus alles was in orde.
0:05:09 – 0:05:14 Hij keek ook naar de achterkant van zijn ogen en alles was in orde.
0:05:14 – 0:05:20 En dank God, ik bedoel, ik heb de hele tijd goed op mijn bloedsuiker gelet.
0.05.20 – 0.05.24 uur Ik ben super ingesteld.
0.05.24 – 0.05.31 uur Ik heb een betere waarde dan sommige mensen die geen diabetes hebben.
0.05.31 – 0.05.39 uur En het suikergehalte op lange termijn is geweldig. En ik ben zo blij dat ik echt zo ben
0.05.39 – 0.05.47 uur Ik ben gedisciplineerd. Natuurlijk eet ik chocolade, maar dan zijn de hoofdmaaltijden
0:05:47 – 0:05:53 Stop met schakelen. Natuurlijk eet ik ook chips, maar dan gebeurt er iets anders.
0:05:53 – 0:06:03 Ik heb er voor gewisseld. Ik kom uit de verpleegkunde. Ik heb verpleegkunde geleerd en daar weet je
0:06:03 – 0:06:09 Het is een beetje beter om alle waarden te bepalen. En ik bedoel, dat was ook van mij.
0:06:09 – 0:06:16 naar de dagelijkse gang van zaken. En ik ben altijd voorzichtig geweest, ik heb het altijd uitgezocht.
0:06:16 – 0:06:24 En godzijdank heb je niet dezelfde tijd als mijn oma, die
0:06:24 – 0:06:31 Ze was een tuinslanke vrouw, maar had ook diabetes type 2. Ze moest altijd zowat alles doen.
0:06:31 – 0:06:39 wegen en zo verder. En tegenwoordig heb je zulke goede tools dankzij het AI-tijdperk, waar je
0:06:39 – 0:06:46 hoeft er alleen maar een foto van te maken en dan kan een speciaal opgeleide AI de
0:06:46 – 0:06:53 Hoeveel koolhydraten zijn er en dan kun je stoppen met spatten.
0:06:53 – 0:07:03 En natuurlijk zijn er producten, speciale hormonen, die je helpen.
0:07:03 – 0:07:10 Ze staan bekend als een afslankspuit, natuurlijk, en ik moet zeggen sinds ik daar ben op Monjaro.
0:07:10 – 0:07:15 Ik ben er klaar voor en ik bedoel dat ik echt een kleine dosis krijg, dus dat heeft niets
0:07:15 – 0:07:21 Te maken met de afslankspuit. Dus het is veel hoger gedoseerd. Veel hoger.
0:07:21 – 0:07:33 Ik heb echt veel minder problemen en mijn bloedsuikerspiegel is gelijkmatig constant. Ja,
0:07:33 – 0:07:39 Ik hoop dat dit zo zal blijven en dat ik geen schade op lange termijn zal lijden. Natuurlijk
0:07:39 – 0:07:48 Ik heb al problemen met zenuwongevoeligheid, d.w.z. polyneuropathieën.
0:07:48 – 0:07:55 Maar dit is allemaal nog zo minimaal en als ik bij de diabetoloog ben en dit alles
0:07:55 – 0:08:01 Ze zeggen ook dat het verbazingwekkend is dat ze al tien jaar diabetes hebben.
0:08:01 – 0:08:05 Ze hebben zo weinig schade.
0:08:05 – 0:08:10 Maar dat is echt het geval, want ik heb er vanaf dag één aandacht aan besteed.
0:08:10 – 0:08:17 En ja, het is altijd zo'n strijd.
0:08:17 – 0:08:23 En ik moet zeggen, na mijn beroerte, ik weet het niet, ik heb je al eerder verteld,
0:08:23 – 0:08:29 Ik viel in een depressie en at heel hard.
0:08:29 – 0:08:34 En ik zit er nu in, voortdurend dat gewicht vasthoudend, dat ik aanval.
0:08:34 – 0:08:41 Ik heb gegeten om het weer te verminderen. En dat is een lange, lange, harde weg.
0:08:41 – 0:08:47 Maar ik wil het scheurmondstuk niet zo duwen, maar het is echt zo,
0:08:47 – 0:08:56 dat als je kunt bewegen en de beweging kunt verhogen en het dieet kunt veranderen,
0:08:56 – 0:09:02 Er is veel dat je kunt doen, zelfs met diabetes. Het probleem is gewoon,
0:09:02 – 0:09:10 Ik heb me sinds de beroerte niet meer zo kunnen bewegen. Dus ik moet stoppen over de
0:09:10 – 0:09:24 Dienen grootte en blijven veranderen wat ik eet. Hier komen we bij het volgende probleem. Sinds
0:09:24 – 0:09:29 Sinds 2019 is het voedsel rond de 37.% duurder worden.
0:09:29 – 0:09:37 Vooral de dingen die weinig calorieën bevatten, dus vooral koolhydraten, en
0:09:37 – 0:09:38 Ze zijn nog steeds gezond.
0:09:38 – 0:09:44 Ik zou ook op zondag krijt en hooi of dakplank kunnen eten als het bitumen
0:09:44 – 0:09:46 Het zou niet zo giftig zijn.
0:09:46 – 0:09:53 Dan zou dat op de lange termijn goedkoper zijn dan salades, groenten enzovoort.
0:09:53 – 0:09:58 En je wilt ergens een beetje kwaliteit van leven hebben.
0:09:58 – 0:10:03 Dus eten nu niet als een noodzaak, maar ook als iets sensueels.
0:10:03 – 0:10:10 Omdat eten al een sensuele ervaring is, anders zou je jezelf alle kruiden kunnen besparen.
0:10:10 – 0:10:21 want dan zou alles naar behangpasta kunnen smaken. Leuk weetje, behangpasta is calorie-technisch
0:10:21 – 0:10:28 Fantastisch gezien. Dus in termen van smaak, het is verschrikkelijk, maar calorie-wijs,
0:10:28 – 0:10:32 Omdat er geen koolhydraten in zitten. Maar een paar andere dingen en veel vezels.
0:10:32 – 0:10:41 Ja, als je dat in zou kunnen graven en je zou er natuurlijk genoeg van hebben. Het is gemakkelijk om
0:10:41 – 0:10:47 Consumeer, maar smaak en esthetisch nogal walgelijk.
0:10:47 – 0:10:59 Ja, en hier zijn we. Je hebt ook een beetje kwaliteit van leven nodig en als je stopt
0:10:59 – 0:11:06 Noedels en ketchup maken je natuurlijk vol. Maar in termen van koolhydraten is dit natuurlijk een
0:11:06 – 0:11:12 Catastrofe, want in ketchup zit veel suiker en in pasta veel koolhydraten in de vorm van
0:11:12 – 0:11:25 suikermoleculen met een lange keten. Ik ben blij dat ik zo ver ben gekomen.
0:11:25 – 0:11:38 En ik wil ook graag experimenteren. De luisteraar weet dat ik
0:11:38 – 0:11:52 Ik heb ook te maken met AI en vooral met de opkomende OpenCloer. Maakt het bijzonder
0:11:52 – 0:11:57 Vooral voor de lol, want het is een
0:11:57 – 0:11:59 eenvoudige omgeving, blijft u binden de
0:11:59 – 0:12:03 Voorkeur voor artificiële intelligentie
0:12:03 – 0:12:04 Ze hebben het laagste niveau van vertrouwen en kunnen
0:12:04 – 0:12:08 Doe dan dingen en
0:12:08 – 0:12:13 om te automatiseren. En ik moet zeggen, ik
0:12:13 – 0:12:16 Ik heb wat de dagelijkse structuur is.
0:12:13 – 0:12:24 Je kunt veel doen met optimalisatie. En je identificeert het probleem, je noemt het
0:12:24 – 0:12:33 Probleem en deze kunstmatige assistent is in staat om de automatisering zelfstandig te stoppen
0:12:33 – 0:12:39 creëren. Schrijf kleine scripts, kleine programma's die automatisch worden uitgevoerd
0:12:39 – 0:12:46 Ze doen dingen op bepaalde tijden en dan doen ze dingen. En ja, je kunt stoppen
0:12:46 – 0:12:55 Start een zoektocht op internet. Hier is een recept van de dag voor mij en
0:12:55 – 0:13:00 de voorwaarden waaraan is voldaan. En dan is het internet zoeken begonnen en de
0:13:00 – 0:13:08 Het ding trekt dit uit voor zichzelf. En op de een of andere manier krijg je elke dag een nieuw recept met
0:13:08 – 0:13:14 Boodschappenlijstje, wat je nodig hebt en ga zo maar door. Of je kunt gewoon zeggen wat je hebt en het zal worden gedaan.
0:13:14 – 0:13:22 En je zou veel verder kunnen gaan, als je een database maakt, waar je dit bewaart,
0:13:22 – 0:13:29 Wat je hebt is ingepakt. Dan kun je er ook de gegevens uit halen en dan kijken,
0:13:29 – 0:13:36 wat je ervan zou kunnen koken voor heerlijke gerechten. Of met dezelfde omstandigheden anders
0:13:36 – 0:13:42 Maak variatie. Het gaat erom en ik gebruik het op dezelfde manier. Ik heb er een
0:13:42 – 0:13:47 Experts voor mijn dagelijkse routine met voeding. Ik heb een expert die
0:13:47 – 0:13:52 Mijn website wacht op mij. Ik heb een expert hier en een expert daar en dat
0:13:52 – 0:14:00 Het is gewoon leuk. Je kunt veel tijd en onzin met me doen.
0:14:00 – 0:14:08 Ik ben altijd verbaasd over wat onze tijd voor gereedschappen produceert.
0:14:08 – 0:14:15 Ik praat gewoon mijn telefoon in, de boodschapper is verbonden met dit systeem
0:14:15 – 0:14:18 En dan is deze taak klaar.
0:14:18 – 0:14:28 Een kant is dat AI geld kost, maar er zijn ook mogelijkheden voor
0:14:28 – 0:14:34 Ik weet niet wat ingewikkeld is
0:14:34 – 0:14:37 Dingen, er zijn ook gratis
0:14:37 – 0:14:39 gratis modellen en dan kunt u
0:14:39 – 0:14:42 Doe het als je niet weet wie
0:14:42 – 0:14:44 Ik weet wat een complexe super
0:14:44 – 0:14:46 Ze willen dure dingen laten doen.
0:14:46 – 0:14:47 Maar kleine dingen kunnen
0:14:47 – 0:14:50 Maak het vrij. Zo is de operatie
0:14:50 – 0:14:55 Niet zo duur, want ik heb er een.
0:14:55 – 0:14:58 Er zijn hier en daar een paar servers.
0:14:55 – 0:15:02 Ze lopen erop en doen hun spullen. Ze zijn op 24 uur, ze zijn op het internet 24 uur,
0:15:02 – 0:15:11 Zolang het internet werkt, dat is het. Hier zijn we over het volgende onderwerp. Sinds sommige
0:15:11 – 0:15:19 Wekenlang heb ik een soort van constante internetonderbrekingen op vaste tijden. Laten we dit om acht uur zeggen.
0:15:19 – 0:15:24 tot kwart na acht, op de een of andere manier om twaalf uur, tot kwart na twaalf.
0:15:24 – 0:15:30 Ik moet eigenlijk naar mijn provider schrijven en vragen, hallo, is er iets?
0:15:30 – 0:15:39 Of wil je mij alleen maar zoals ik toen deed van de, wat was het geweest, van de tweede
0:15:39 – 0:15:45 Verander Generatie DSL naar VDSL en je hebt het internet slechter en langzamer gemaakt?
0:15:45 – 0:15:50 Wil je me vertellen om over te schakelen naar glasvezel, maar de glasvezelverbinding is er nog steeds?
0:15:50 – 0:15:54 Ik ben helemaal niet op straat, maar nog steeds interparallel in de naburige straat?
0:15:54 – 0:15:59 Vragen over vragen.
0:15:59 – 0:16:05 Maar dat irriteert, als je precies weet, op bepaalde tijden, zack, internet weg.
0:16:05 – 0:16:14 Zo oude mobiele telefoon genomen, ook met 4G, USB-kabel erop, zack, bij de Fritzbox en dat stopt als
0:16:14 – 0:16:21 Mislukkingsbescherming ingesteld. Laten we zeggen dat het in vier van de vijf gevallen werkt.
0:16:21 – 0:16:27 Vier van de zes gevallen werkt het. Anders moet u de mobiele telefoon één keer, één keer kort verwijderen
0:16:27 – 0:16:33 Ga er maar weer op zitten. Soms verliest de telefoon de instelling dat het internet stopt via USB
0:16:33 – 0:16:42 moet vrij zijn. Maar anders kun je deze paar minuten stoppen waar de resync plaatsvindt
0:16:42 – 0:16:48 Vanaf de DSL overbrug je dit. Maar dit zijn ook dingen die vervelend zijn. Ik bedoel,
0:16:48 – 0:16:57 Naast het echte leven, woon ik ook op het internet en heb mijn aanwezigheid en woon daar.
0:16:57 – 0:17:03 Ik weet dat ik er informatie uit kan halen. Als het internet er niet is,
0:17:03 – 0:17:10 Ik bedoel, wie zet thuis zijn eigen zoekmachine op? En ja,
0:17:10 – 0:17:13 Ja, juist, de Sascha, die zijn eigen zoekmachine thuis heeft.
0:17:13 – 0:17:16 Ik heb ook een eigen DNS-server in huis.
0:17:16 – 0:17:21 Waarom? Want ik ben de hele verdomde club,
0:17:21 – 0:17:23 Ik vertrouw niet alle Amerikanen meer.
0:17:23 – 0:17:27 Ze hebben al te veel gegevens van mij.
0:17:27 – 0:17:30 Ik heb mijn eigen zoekmachine
0:17:30 – 0:17:34 Het is uiterst gegevensbeschermingsvriendelijk.
0:17:34 – 0:17:37 Het geeft heel weinig privégegevens.
0:17:38 – 0:17:41 En het mooie is, het is een meta zoekmachine.
0:17:41 – 0:17:43 Het is niet alleen Google of iets dergelijks.
0:17:43 – 0:17:47 In plaats daarvan maakt het gebruik van verschillende providers die ik kan configureren.
0:17:47 – 0:17:49 En als ik een vraag stel,
0:17:49 – 0:17:53 Er wordt contact opgenomen met verschillende aanbieders en het resultaat komt binnen.
0:17:53 – 0:17:55 En dan heb ik natuurlijk een cache
0:17:55 – 0:17:58 En dan zal het daar worden geschreven als het opnieuw wordt gezocht.
0:17:58 – 0:18:03 Mijn digitale assistenten gebruiken bijna alleen deze zoekmachine
0:18:03 – 0:18:06 via een programmeerbare interface.
0:18:06 – 0:18:10 En de cache is nu een paar honderd megabytes,
0:18:10 – 0:18:13 Omdat ze natuurlijk altijd toegang hebben tot dezelfde bronnen.
0:18:13 – 0:18:18 Dus ze zoeken naar iets en krijgen dan het antwoord van de zoekmachine, waar het is,
0:18:18 – 0:18:21 Dan kun je de link volgen.
0:18:21 – 0:18:23 Ja, en dat doe ik zelf.
0:18:23 – 0:18:27 Ik gebruik Google niet meer.
0:18:27 – 0:18:32 Ja, nou, dat zijn gewoon deze kleine gekken.
0:18:32 – 0:18:36 Daar heb je altijd internet voor nodig.
0:18:36 – 0:18:38 Waarom heb ik mijn eigen DNS-server?
0:18:38 – 0:18:43 Omdat ik precies kan instellen wat ik doormaak naar de buitenwereld van data
0:18:43 – 0:18:46 Ik filter alle reclame weg.
0:18:46 – 0:18:49 Natuurlijk moet je nog steeds een faalbeveiliging hebben,
0:18:49 – 0:18:53 omdat u normaal gesproken altijd twee DNS-servers hebt ingevoerd,
0:18:53 – 0:18:55 primair en secundair.
0:18:55 – 0:18:59 Ik heb dat ook en het loopt van twee afzonderlijke machines voor het geval er één faalt.
0:18:59 – 0:19:02 Misschien gaat er een update mis.
0:19:02 – 0:19:04 Of misschien is er een technisch probleem.
0:19:05 – 0:19:17 En als de DNS-server weg is, heb je bijna internet, maar je apparaten weten niet waar de dingen zijn, omdat ze de zoekopdracht niet via de DNS kunnen activeren.
0:19:17 – 0:19:28 Want computers praten over IP-adressen en niet alleen over www.youtube.de.
0:19:28 – 0:19:31 Ze weten niet waar www.youtube.de is.
0:19:31 – 0:19:37 Ze weten waar 192.blabla is.
0:19:37 – 0:19:39 Dat weten ze.
0:19:39 – 0:19:44 Er is een DNS-server die zegt:
0:19:44 – 0:19:49 www.youtube.de is het IP-adres.
0:19:49 – 0:19:51 En dat heb ik thuis ook.
0:19:51 – 0:19:55 En als je het redelijk configureert, met een beetje geld en zo,
0:19:55 – 0:20:05 Dan is het zoeken naar www.youtube.de veel sneller dan wanneer je elke keer de DNS-server gebruikt
0:20:05 – 0:20:10 gebruikt door uw internetprovider of anderen.
0:20:10 – 0:20:14 En zelfs dan gebruik ik de mijne niet van de internetprovider of Google, hier
0:20:14 – 0:20:23 8.8.8, maar stop een andere, die al meer gegevensbescherming voldoet vanaf het begin en
0:20:23 – 0:20:30 zelfs dan duurt een tweede, die ook voldoet aan de gegevensbescherming,
0:20:30 – 0:20:38 Maar als bescherming tegen falen. Nou, je kunt zien, je kunt gewoon de diepte ingaan met zulke dingen
0:20:38 – 0:20:47 Dankzij mijn bril heb ik nu een duidelijker zicht. En geen
0:20:47 – 0:20:54 Oogspuiten. Godzijdank. Ik hoop dat Frank, ik ben veel meer afgeleid van je vandaag
0:20:54 – 0:21:00 Het was behoorlijk nerdy als ik erover nadenk. Maar je laatste podcasts
0:21:00 – 0:21:08 Ze waren ook erg nerdy. Dus, wat er nog over is om me te vertellen, bovendien, iedereen heeft zijn eigen
0:21:08 – 0:21:15 Zoekmachine. Iedereen heeft zijn eigen NAS. Je hebt je gegevens niet nodig op Google of iets dergelijks.
0:21:15 – 0:21:22 sparen. Doe het thuis. Het is het waard. Je zult versteld staan van de snelheid.
0:21:22 – 0:21:30 Dus in die zin, bedankt voor het luisteren en tot ziens tot de volgende keer. Jouw Sasha.
0:21:30 – 0:21:33 [Muziek]
0:21:33 – 0:21:36 [Muziek]
0:21:36 – 0:21:42 [Muziek]
0:21:42 – 0:21:48 [Muziek]
0:21:48 – 0:21:54 [Muziek]
0:21:54 – 0:22:00 [Muziek]
0:22:00 – 0:22:03 [Muziek]
0:22:03 – 0:22:09 [Muziek]
0:22:09 – 0:22:15 [Muziek]
0:22:15 – 0:22:21 [Muziek]
0:22:21 – 0:22:27 [Muziek]
0:22:27 – 0:22:34 [Muziek]
0:22:34 – 0:22:39 [Muziek]
0:22:39 – 0:22:46 [Muziek]
0:22:46 – 0:22:53 [Muziek]
0:22:53 – 0:22:56 [Muziek]
0:22:56 – 0:23:02 [Muziek]
0:23:02 – 0:23:08 [Muziek]
0:23:08 – 0:23:14 [Muziek]
0:23:14 – 0:23:20 [Muziek]
0:23:20 – 0:23:23 [Muziek]
0:23:23 – 0:23:29 [Muziek]
0:23:29 – 0:23:35 [Muziek]
0:23:35 – 0:23:41 [Muziek]
0:23:41 – 0:23:47 [Muziek]
0:23:47 – 0:23:50 [Muziek]
0:23:50 – 0:23:57 [Muziek]
0:23:57 – 0:24:04 [Muziek]
0:24:04 – 0:24:12 [Muziek]
0:24:12 – 0:24:15 [Muziek]
0:24:15 – 0:24:22 [Muziek]
0:24:22 – 0:24:30 [Muziek]
0:24:30 – 0:24:39 [Muziek]
0:24:39 – 0:24:42 [Muziek]
0:24:42 – 0:24:51 [Muziek]
0:24:51 – 0:24:56 [Muziek]
0:24:56 – 0:25:02 [Muziek]
0:25:06 – 0:25:09 [Muziek]
0:25:09 – 0:25:15 [Muziek]
0:25:15 – 0:25:21 [Muziek]
0:25:21 – 0:25:27 [Muziek]
0:25:27 – 0:25:33 [Muziek]
0:25:33 – 0:25:49 [Muziek]
0:25:49 – 0:25:51 [Muziek]

In deze aflevering, de divergentie Een ogenschijnlijk eenvoudig onderwerp wordt al snel veel meer: Het gaat om nieuwe brillen, het dagelijks leven met diabetes, bewuste voeding, technische hulpmiddelen, AI in het dagelijks leven en de vraag hoeveel digitale onafhankelijkheid eigenlijk mogelijk is. Tussen oogarts, bloedsuiker, thuisservers, je eigen zoekmachine, DNS-servers en vervelende internetstoringen ontstaat een zeer persoonlijke, eerlijke en aangenaam zenuwachtige aflevering over gezondheid, zelforganisatie en technologie in het echte leven.

Uitsplitsing van onderwerpen

1. Aankomst als gevolg
Een persoonlijke introductie en het begin van een nieuwe degressie.

2. Nieuwe bril, nieuwe look
Waarom een bril überhaupt nodig was, hoe de afspraak met de oogarts verliep en waarom twee glazen uiteindelijk de betere oplossing waren.

3. Opluchting na het bezoek van de arts
Zorgen over mogelijke problemen met de ogen, het onderzoek en de opluchting dat alles in orde is.

4. Diabetes in het dagelijks leven
Hoe discipline, ervaring en bewust omgaan met voeding helpen om de waarden stabiel te houden en schade op lange termijn zoveel mogelijk te voorkomen.

5. Eten tussen rede en kwaliteit van leven
Waarom gezond eten niet alleen een kwestie van discipline is, maar ook afhankelijk is van prijzen, het dagelijks leven, plezier en echte mogelijkheden.

6. AI als praktische dagelijkse helper
Hoe kunstmatige intelligentie structuur, receptideeën, kleine automatiseringen en digitale processen concreet kan ondersteunen.

7. Digitale assistenten en zelforganisatie
Waarom technische systemen in het dagelijks leven niet alleen gimmicks zijn, maar ook echte opluchting kunnen creëren.

8. Problemen met het internet
Terugkerende verbindingsproblemen, vaste downtime en pragmatische oplossingen met failover-beveiliging.

9. Eigen zoekmachine, eigen DNS-server
Waarom gegevensbescherming, -controle en -snelheid in het voordeel zijn van het bouwen van uw eigen digitale infrastructuur.

10. Liefde voor technologie met attitude
Een blik op waarom self-hosting, gegevensbescherming en digitale onafhankelijkheid tegenwoordig meer zijn dan alleen nerd-dingen.

11. Conclusie van de episode
Een aflevering over gezondheid, het dagelijks leven, technologie en proberen het leven een beetje beter te maken met de juiste tools.