| Formaat | grootte | Downloaden |
|---|---|---|
| MP3-audio | 27 MB | Downloaden |
| AAC m4a | 14 MB | Downloaden |
| transcriptie | |
|---|---|
|
00:00 - 0:00:15
[Muziek]
|
|
|
0:00:15 – 0:00:19
Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de degressie.
|
|
|
0:00:19 – 0:00:26
Ik ben Sascha Markmann en zo nu en dan wijk ik af van het eigenlijke onderwerp.
|
|
|
0:00:26 – 0:00:39
Het onderwerp van vandaag is zwaar, omdat mijn verloofde in een Facebook-groep zit
|
|
|
0:00:39 – 0:00:41
Ontmoet iemand.
|
|
|
0:00:41 – 0:00:49
In de groep gaat het om psychische problemen en hij wilde ideeën met haar uitwisselen.
|
|
|
0:00:49 – 0:00:54
Wij zijn mijn verloofde en ik, geen kind van verdriet.
|
|
|
0:00:54 – 0:01:06
We zijn zelf dik, zwaarlijvig, overgewicht, afhankelijk van hoe je het wilt noemen, misschien zelfs dik.
|
|
|
0:01:06 – 0:01:13
En toen zei je, oké, dan, ja, we kunnen een praatje maken.
|
|
|
0:01:14 – 0:01:23
Nu moet je zeggen, ik woog ooit 250 kilo en verloor 70 kilo.
|
|
|
0:01:23 – 0:01:29
Dit is een heel persoon en ik weeg nog steeds veel.
|
|
|
0:01:29 – 0:01:37
Het is niet eens zo gemakkelijk om dat gewicht naar beneden te krijgen, omdat ik moet eten en eten.
|
|
|
0:01:37 – 0:01:42
Als ik niet eet, riskeer ik lichamelijk letsel.
|
|
|
0:01:42 – 0:01:47
Ik ken mensen die een maagoperatie hebben ondergaan en ze hebben al een tijdje niet gegeten.
|
|
|
0:01:47 – 0:01:52
En toen kregen ze iets als nierfen falen of zoiets.
|
|
|
0:01:52 – 0:01:59
De geschiedenis van maagchirurgie, ik denk dat dit ook een goed onderwerp is voor een
|
|
|
0:01:59 – 0:02:07
Degressie, want ik ben daar begonnen en ja, er zijn veel hindernissen,
|
|
|
0:02:07 – 0:02:08
Waar je mee moet stoppen.
|
|
|
0:02:08 – 0:02:13
Ik begrijp niet waarom andere mensen deze operatie zonder problemen ondergaan.
|
|
|
0:02:13 – 0:02:16
Bij mij is het niet zo makkelijk.
|
|
|
0:02:16 – 0:02:23
Maar ik denk dat ik dat in een andere kwestie zal doen, bespreken wat er aan de hand is.
|
|
|
0:02:23 – 0:02:29
Maar laten we teruggaan naar het echte probleem.
|
|
|
0:02:29 – 0:02:36
Onderwerp. Deze man schrijft nu met mijn verloofde vriend, betere helft,
|
|
|
0:02:36 – 0:02:46
Een paar dagen geleden en ik dacht, oké, ja, hij heeft een beetje van zijn dagelijks leven
|
|
|
0:02:46 – 0:02:54
Ze vertelde me dat ook, en op een dag kwam het altijd bij me op.
|
|
|
0:02:54 – 0:03:01
Meer over voeding in focus. Daarna maakte hij foto's van wat hij at. En deze zijn
|
|
|
0:03:01 – 0:03:09
Ongelooflijke hoeveelheden en natuurlijk allemaal hoge, hoge calorieën. Ik wil het niet beoordelen,
|
|
|
0:03:09 – 0:03:19
Maar wat ik zo vreemd vind, is deze extreme fixatie op voedsel. Want nu is dit echt
|
|
|
0:03:19 – 0:03:27
in elke boodschap, lekker eten, dan was hij bij buren geweest en de man is zo hulpeloos,
|
|
|
0:03:27 – 0:03:35
Dat hij het eten krijgt. Hij zegt dat hij altijd voedde en dat maakt me zo
|
|
|
0:03:35 – 0:03:45
verbijsterd, want dat is als iemand die in een mes rent lachend van vreugde, schreeuwend
|
|
|
0:03:45 – 0:03:53
Het is zo kapot. Dus de man heeft echt zorg nodig en ik ben mezelf
|
|
|
0:03:53 – 0:04:04
Ze hebben ook zorg nodig en weten hoe het is, maar om fysiek zo gebroken te zijn,
|
|
|
0:04:04 – 0:04:10
Niet in staat om te bewegen. Ik bedoel, ik heb het allemaal alleen
|
|
|
0:04:10 – 0:04:18
Mijn beroerte. Ik moest ook alles opnieuw leren. slikken, praten, zitten, rennen,
|
|
|
0:04:18 – 0:04:32
hoe ik de fijne motoriek weer stop aan de getroffen kant en en en. En dit
|
|
|
0:04:32 – 0:04:39
Mensen praten alleen over eten. Dus zelfs ik zag een keer in het nieuws dat de laatste dagen kwam,
|
|
|
0:04:39 – 0:04:47
's Avonds kwam er een foto van een stuk taart, die zo groot was als wat mijn vriendin en
|
|
|
0:04:47 – 0:04:56
Ik eet samen en degenen die mij kennen weten dat ik goed kan eten als ik dat wil. Toen werd het genoemd
|
|
|
0:04:56 – 0:05:03
het, misschien 20 minuten later, dat hij nog steeds een reep chocolade op zijn bed heeft, zal hij nu
|
|
|
0:05:03 – 0:05:13
eet ook en zo ongeveer een uur later heeft hij nog steeds zes Berliners met chocoladeroomvulling
|
|
|
0.05.13 – 0.05.26 uur
Naar binnen geduwd. We hebben het dus echt over veel eten. Zoals hij vrijdag deed
|
|
|
0.05.26 – 0.05.31 uur
Buren moesten eerst
|
|
|
0.05.31 – 0.05.35 uur
Verpleegkundige diensten komen naar hem toe.
|
|
|
0.05.35 – 0.05.38 uur
Een rolstoel inpakken zodat deze kan stoppen
|
|
|
0.05.38 – 0.05.40 uur
Buren kunnen worden opgehaald die
|
|
|
0.05.40 – 0.05.45 uur
En zij zorgden ook voor hem.
|
|
|
0.05.45 – 0.05.47 uur
Hij eet ook voedsel omdat
|
|
|
0.05.47 – 0.05.49 uur
Hij steekt zijn armen niet meer op.
|
|
|
0:05:49 – 0:05:51
Hij kan het optillen omdat hij er al een heeft.
|
|
|
0:05:51 – 0:05:54
Het was een zware dag en het was erg
|
|
|
0.05.51 – 0.05.58 uur
's Avonds werd daar voorzien van goed voedsel, zoals hij zei, en veel
|
|
|
0:05:58 – 0:06:03
Hij at en werd later meegenomen naar huis door zijn buren.
|
|
|
0:06:03 – 0:06:09
of zo, aan de overkant van de straat dan stoppen in het appartement.
|
|
|
0:06:09 – 0:06:13
En toen legden ze hem in bed en dan legden ze hem de volgende dag in bed.
|
|
|
0:06:13 – 0:06:18
Er was nog voedsel over. De knal op de
|
|
|
0:06:18 – 0:06:26
Geschiedenis is, zijn buren, die sinds de kleine viering hebben gemaakt, zijn eigenaars van een sportschool
|
|
|
0:06:26 – 0:06:35
en zeer goed opgeleide sporters, zoals hij zelf zei. En wat mij totaal schokt
|
|
|
0:06:35 – 0:06:42
was, zoals hij zei, dat dit daar zo mooi was, omdat hij weer mensen en leven had
|
|
|
0:06:42 – 0:06:47
Hij zag zijn leven, niet zijn leven. En wanneer hij spraakboodschappen doet,
|
|
|
0:06:47 – 0:06:57
Dat wil zeggen, je hoort gewoon hoe vermoeiend ademhalen is voor deze persoon. En ik bedoel,
|
|
|
0:06:57 – 0:07:07
Hij weegt 300 kilo en heeft een hoogte van 1,65. Het heeft me echt geraakt, het houdt me bezig.
|
|
|
0:07:07 – 0:07:12
Eigenlijk alle dagen nu, want natuurlijk heb ik al beperkingen en problemen
|
|
|
0:07:12 – 0:07:21
In mijn dagelijks leven en ik merk eigenlijk elke kilo min of meer op de weegschaal. Ik heb nu
|
|
|
0:07:21 – 0:07:26
Ik ben bang vanwege Kerstmis en zodat ik gewoon een beetje meer gewicht krijg,
|
|
|
0:07:26 – 0:07:37
Zodat ik het weer kan verliezen na kerst of na nieuwjaar.
|
|
|
0:07:37 – 0:07:42
En ik ben verre van in staat om nu zo fysiek te bewegen,
|
|
|
0:07:42 – 0:07:51
Ik kan sporten. Ik bedoel, eenmaal boter bij de vis, ik ben 47 en ik ben nog nooit echt geweest
|
|
|
0:07:51 – 0:07:58
Ik heb altijd overgewicht gehad, ook als kind.
|
|
|
0:07:58 – 0:08:05
En dan na de beroerte en de depressie en ga zo maar door, ik ben net aangekomen.
|
|
|
0:08:05 – 0:08:08
Het groeit behoorlijk snel.
|
|
|
0:08:08 – 0:08:14
Daar moet je zeggen, er was ook mijn toenmalige levenspartner, die toen was gestopt
|
|
|
0:08:14 – 0:08:17
Zorg voor je vader met je moeder.
|
|
|
0:08:17 – 0:08:27
Hij werd ziek en ja, dat was niet zo makkelijk voor mij, waar ik toen een halve maand bijna alleen thuis was.
|
|
|
0:08:27 – 0:08:33
En dit was niet slechts één keer, dit was de tweede keer in de loop van de relatie.
|
|
|
0:08:33 – 0:08:39
En elke keer, natuurlijk, ben ik gegroeid alsof ze er niet was.
|
|
|
0:08:39 – 0:08:46
Ja, ik denk dat ik op de een of andere manier iets heb gecompenseerd, een gebrek.
|
|
|
0:08:46 – 0:08:51
Maar voor mij klikte het enige tijd geleden in mijn hoofd.
|
|
|
0:08:51 – 0:08:54
En ik zou echt iets willen veranderen.
|
|
|
0:08:54 – 0:09:00
Natuurlijk zou zo'n maagoperatie alleen relatief gemakkelijker zijn, zoals ik, maar
|
|
|
0:09:00 – 0:09:05
Hij is, zoals ik al eerder zei, op dit moment bij mij.
|
|
|
0:09:05 – 0:09:08
niet in aanmerking komen voor een vergunning.
|
|
|
0:09:08 – 0:09:12
Maar ik zal dit in een andere aflevering bespreken.
|
|
|
0:09:12 – 0:09:16
Waarom is het zo ingewikkeld.
|
|
|
0:09:16 – 0:09:19
Maar je moet je voorstellen,
|
|
|
0:09:19 – 0:09:23
De FDH en
|
|
|
0:09:23 – 0:09:27
"Ik eet nu gezond" en zo verder.
|
|
|
0:09:27 – 0:09:30
Het is niet zo makkelijk omdat
|
|
|
0.09.30 - 0.09.33 uur
Ik heb ook een eetstoornis.
|
|
|
0:09:33 – 0:09:37
Precies het tegenovergestelde van
|
|
|
0:09:37 – 0:09:41
de eetstoornissen die je meteen in je hoofd hebt.
|
|
|
0:09:41 – 0:09:50
Er zijn dus eetstoornissen, je eet niets meer of slechts heel weinig en ze worden heel snel erg slank.
|
|
|
0:09:50 – 0:10:01
Of er zijn stops waar je zelfs overgewicht of normaal gewicht of ondergewicht kunt hebben en je overgeeft na het eten.
|
|
|
0:10:01 – 0:10:11
Er zijn zoveel eetstoornissen die anders zijn, zoals degene die je meteen in je hoofd hebt.
|
|
|
0:10:11 – 0:10:17
Ik wil het grote debat hier niet openen,
|
|
|
0:10:17 – 0:10:23
Vanwege het feit dat dit allemaal slecht is en dat mensen altijd denken,
|
|
|
0:10:23 – 0:10:28
Als je dik bent, is het geen meesterschap.
|
|
|
0:10:28 – 0:10:32
Ik kan me nog herinneren dat mijn moeder een gesprek had met haar beste vriendin,
|
|
|
0:10:32 – 0:10:41
Voor hen is overgewicht geen eetstoornis, noch is het een ziekte. Dit is
|
|
|
0:10:41 – 0:10:48
Gewoon, je hoeft alleen maar jezelf samen te trekken, dan word je ook weer slank. Dus mensen,
|
|
|
0:10:48 – 0:10:54
Ik kan je nog één ding vertellen. Ik eet een broodje met kaas of worst als ontbijt
|
|
|
0:10:54 – 0:11:04
En de andere helft is, ik heb er jam op. Dan heb ik een muesli, zelfgemaakt
|
|
|
0:11:04 – 0:11:15
Muesli. Er komt in havermout, nootachtig, dan komen er in een paar noten, afhankelijk van wat
|
|
|
0:11:15 – 0:11:26
Er zijn hazelnoten, walnoten, peka zaden en zo. En dan wat fruit, peer, appel,
|
|
|
0:11:26 – 0:11:37
Aardbeien of bessen en yoghurt. En zodat je nog een beetje knisper hebt, kom een paar
|
|
|
0:11:37 – 0:11:47
Haver flex uit Keulen. Ik heb nog geen goedkope gevonden. Dat zal dan stoppen
|
|
|
0:11:47 – 0:11:52
Doordrenkt met een beetje melk zodat de yoghurt niet zo stevig is. Dat eet ik wel op. Indien:
|
|
|
0:11:52 – 0:12:02
Ik moet het een beetje zoeten, dan voeg ik een paar druppels zoetstof toe en dat is goed. Ja,
|
|
|
0:12:02 – 0:12:12
Ja, dat heeft ook zijn calorieën en niet precies weinig, maar het voedsel blijft onwaarschijnlijk
|
|
|
0:12:12 – 0:12:13
voor een lange tijd.
|
|
|
0:12:13 – 0:12:18
Dus als ik dat heb gegeten, weet ik zeker dat ik zes uur, zeven uur geen honger heb.
|
|
|
0:12:18 – 0:12:25
En dan zijn we al zo op tijd dat er een tweede maaltijd is.
|
|
|
0:12:25 – 0:12:30
Ik weet dat velen denken dat ik meer weet over wat voor soort bergen schop daar in en
|
|
|
0:12:30 – 0:12:33
Er zijn veel snoepjes en ga zo maar door.
|
|
|
0:12:33 – 0:12:36
Nee, dat is niet eens het geval.
|
|
|
0:12:36 – 0:12:39
Het is eigenlijk dat ik stop
|
|
|
0:12:39 – 0:12:42
Calorie-wise, wat ik krijg
|
|
|
0:12:42 – 0:12:45
en wat ik eet,
|
|
|
0:12:45 – 0:12:47
Volgens artsen
|
|
|
0:12:47 – 0:12:50
Ik heb geen tekort.
|
|
|
0:12:50 – 0:12:53
Ik ben een beetje positief,
|
|
|
0:12:53 – 0:12:56
Maar ik sluip een beetje rond het punt,
|
|
|
0:12:56 – 0:12:59
Waar het in evenwicht is.
|
|
|
0:12:59 – 0:13:02
Soms eroverheen, soms eronder, soms erboven, soms eronder.
|
|
|
0:13:02 – 0:13:04
Net zoals de meeste mensen dat hebben.
|
|
|
0:13:04 – 0:13:09
Het probleem met mij is dat ik niet genoeg beweeg.
|
|
|
0:13:09 – 0:13:11
Nu zeg je ja, doe het dan.
|
|
|
0:13:11 – 0:13:18
Nou, ik heb een rollator voor korte afstanden, ik heb een rolstoel voor lange afstanden.
|
|
|
0:13:18 – 0:13:23
Ik hoef niet te gaan zitten en twee uur te lopen.
|
|
|
0:13:23 – 0:13:26
En net zoals de paden hier zijn waar ik woon,
|
|
|
0:13:26 – 0:13:32
Met de rolstoel. Dat kun je vergeten. Ik heb problemen met de rollator.
|
|
|
0:13:32 – 0:13:44
Ja, het is niet makkelijk voor je, maar deze persoon zet me echt aan het denken,
|
|
|
0:13:44 – 0:13:52
Omdat het allemaal om eten gaat. Ik bedoel, het is bewonderenswaardig dat hij nog steeds
|
|
|
0:13:52 – 0:14:07
een bank op kantoor, dus quasi in het revisiewerk en sinds een paar uur per week doet hij zijn werk.
|
|
|
0:14:07 – 0:14:14
Maar verder heeft deze persoon niets anders dan eten. En als hij zo doorgaat,
|
|
|
0:14:14 – 0:14:21
Ja, hij zal zichzelf tot de dood opeten. Ik dacht aan die dagen voor mezelf,
|
|
|
0:14:21 – 0:14:32
Dat dit voor mij geen optie is. De reden voor mijn dood is dat ik mezelf dood opgegeten heb.
|
|
|
0:14:32 – 0:14:37
Want er is niets anders in mijn leven. Mijn leven wel, ook al is het klein.
|
|
|
0:14:37 – 0:14:45
Het is heel triest en heel rustig. Er zijn zoveel mooie dingen die er niet bij horen.
|
|
|
0:14:45 – 0:14:51
Eten is gerelateerd. Mijn verloofde, de creatieve projecten die ik met haar doe,
|
|
|
0:14:51 – 0:15:00
mijn familie, de andere mensen met wie ik communiceer, of het nu op internet is of
|
|
|
0:15:00 – 0:15:08
Of zelfs in het echte leven. Dat is zoveel meer dan alleen eten. Tuurlijk, ik hou van koken,
|
|
|
0:15:08 – 0:15:15
Anders had ik deze kook livestreams niet eerder gedaan. Op TikTok tijdens het koken
|
|
|
0:15:15 – 0:15:20
de livestream en dan een leuk praatje. Maar op een dag zal het komen
|
|
|
0:15:20 – 0:15:30
Punt waar ik moe ben. En vandaag had ik bijvoorbeeld het zondagse ontbijt. Deze zijn
|
|
|
0:15:30 – 0:15:43
Twee toasts met een gebakken ei en muesli en echt niet hebben tot wanneer heb ik het opgegeten? Om:
|
|
|
0:15:43 – 0:15:53
Om tien uur 's ochtends heb ik eigenlijk pas om negen uur 's avonds een stuk taart gegeten. En dit zal vandaag doorgaan
|
|
|
0:15:53 – 0:16:00
Dus dat was de enige. En dit stuk taart is niet een hele Sachert cake nu
|
|
|
0:16:00 – 0:16:07
Of zoiets, gewoon een stukje appeltaart. Als je zo'n appeltaart hebt,
|
|
|
0:16:07 – 0:16:19
Gehalveerd, dan weer gehalveerd en weer gehalveerd, zodat je bijna zo'n achtste stuk hebt.
|
|
|
0:16:19 – 0:16:29
Dat zou een achtste moeten zijn. Ik denk niet per se dat het nu enorm is. Geen slagroom, alleen daarvoor
|
|
|
0:16:29 – 0:16:37
Heb je een koffie zonder suiker met haarmelk 1,5er?
|
|
|
0:16:37 – 0:16:43
Je had ook een salade kunnen eten.
|
|
|
0:16:43 – 0:16:45
Maar het is zondag.
|
|
|
0:16:45 – 0:16:47
Weet je wat ik bedoel?
|
|
|
0:16:47 – 0:16:49
We eten niet elke dag taart.
|
|
|
0:16:49 – 0:16:51
Dit is zondag.
|
|
|
0:16:51 – 0:16:53
Ik eet ook graag een stukje taart.
|
|
|
0:16:53 – 0:16:55
En anderen doen iets anders, zoals een ijsje of iets anders.
|
|
|
0:16:55 – 0:17:02
Ik kom terug in deze zaak van rechtvaardiging, dat wil ik niet.
|
|
|
0:17:02 – 0:17:10
Ik heb niet alleen dat ik er veel over nadenk.
|
|
|
0:17:10 – 0:17:19
En ik heb echt besloten voor mezelf weer, ik wil niet om te leven als dat.
|
|
|
0:17:19 – 0:17:24
Ik was deze maand weer
|
|
|
0:17:24 – 0:17:28
met mijn diabetoloog. Ik moest
|
|
|
0:17:28 – 0:17:32
Ten minste twee keer per jaar,
|
|
|
0:17:32 – 0:17:34
Idealiter vier keer per jaar en ik
|
|
|
0:17:34 – 0:17:36
Ik ga ook vier keer per jaar. Als de arts
|
|
|
0:17:36 – 0:17:38
Ze zeggen dat de waarden zo hoog zijn en
|
|
|
0:17:38 – 0:17:41
Zo, dan kunnen we naar binnen
|
|
|
0:17:41 – 0:17:43
Zes maanden, en ik doe het.
|
|
|
0:17:43 – 0:17:47
Ook niet. Maar anders, ik ben echt allemaal
|
|
|
0:17:47 – 0:17:49
Drie maanden met mijn diabetoloog.
|
|
|
0:17:47 – 0:17:51
en ga dan door de waarden en ga zo maar door en de man is gewoon tevreden.
|
|
|
0:17:51 – 0:17:58
Ik heb een lange termijn suiker waarde onder de medicatie als iemand die gewoon gezond is.
|
|
|
0:17:58 – 0:18:08
Dit is echt heel positief en zeer aangenaam, omdat het de kans of het risico stopt,
|
|
|
0:18:08 – 0:18:13
Laten we zeggen dat het risico op secundaire ziekten extreem geminimaliseerd is.
|
|
|
0:18:13 – 0:18:26
Maar ik heb nog steeds mijn strijd hier en daar, want om redenen die ik heb
|
|
|
0:18:26 – 0:18:34
Heb een psychogene obesitas. Dit betekent dat ik een psychische stoornis heb en
|
|
|
0:18:34 – 0:18:36
Het is gewoon een eetstoornis.
|
|
|
0:18:36 – 0:18:44
Hoe zeg je dat zo mooi in de film?
|
|
|
0:18:44 – 0:18:49
Hulp is Kerstmis heel erg of een leuk cadeau.
|
|
|
0:18:49 – 0:18:52
Kerst is een echt gevoel.
|
|
|
0:18:52 – 0:18:54
Er zijn condooms.
|
|
|
0:18:54 – 0:18:59
Deze keer voor Kerstmis is altijd zo moeilijk,
|
|
|
0:18:59 – 0:19:02
want er is een advent koffiedrank
|
|
|
0:19:02 – 0:19:12
En zelfs als ik dat doe, wil je niet, wie weet wat voor soort saladewafels
|
|
|
0:19:12 – 0:19:14
Of presenteer het op die manier.
|
|
|
0:19:14 – 0:19:21
Dus je gaat wafels maken, maar ik probeer het al.
|
|
|
0:19:21 – 0:19:27
Suiker moet gedeeltelijk worden vervangen door vervangingsmiddelen.
|
|
|
0:19:27 – 0:19:32
Maar om de smaak hetzelfde te houden.
|
|
|
0:19:32 – 0:19:34
En nog veel meer.
|
|
|
0:19:34 – 0:19:41
Ik geef slagroom of andere dingen op.
|
|
|
0:19:41 – 0:19:44
Toppings die op deze manier gedaan kunnen worden.
|
|
|
0:19:44 – 0:19:48
Maar je kunt er niet heen gaan en altijd opgeven.
|
|
|
0:19:48 – 0:19:53
Maar ik weet heel goed dat als ik daar naartoe ga en hete kersen maak
|
|
|
0:19:53 – 0:19:59
en maak dan room, een paar chocolade hagelslag, een zwart-geel kersenwafeltje of zoiets,
|
|
|
0:19:59 – 0:20:05
dat dit de volgende dag ook merkbaar zal zijn op mijn weegschaal,
|
|
|
0:20:05 – 0:20:14
Het gewicht gaat omhoog. En dat is een stom gevoel. Ik hoor van zo
|
|
|
0:20:14 – 0:20:19
Veel jonge mensen, vooral jonge vrouwen, die zich altijd klaarmaken wanneer het gewicht
|
|
|
0:20:19 – 0:20:24
Ik ga naar boven en als ik het zo zie, denk ik altijd zo.
|
|
|
0:20:24 – 0:20:30
Ik leef een dag in mijn lichaam en ik leef een dag in jouw lichaam.
|
|
|
0:20:30 – 0:20:40
Wie heeft het meest ontspannen leven? Ja, maar dik zijn is in onze samenleving
|
|
|
0:20:40 – 0:20:52
Top, smerig, mega gestigmatiseerd en ook gebrandmerkt stop als "ze zijn lui, ze zijn dom, ze stinken".
|
|
|
0:20:52 – 0:21:01
Er zijn zoveel negatieve termen, ze zeggen ook verhalen die ermee geassocieerd zijn.
|
|
|
0:21:01 – 0:21:08
En ze zijn allemaal oncontroleerbaar, want als ze zich alleen maar samen zouden trekken, dan zouden ze ook slank worden.
|
|
|
0:21:08 – 0:21:13
Het is al lang gebleken dat er verschillende factoren voor zijn.
|
|
|
0:21:13 – 0:21:22
Een bepaalde darmflora kan je bijvoorbeeld aanmoedigen om vet te worden.
|
|
|
0:21:22 – 0:21:29
Dan het metabolisme, d.w.z. de genetica, die vervolgens effecten heeft op het metabolisme,
|
|
|
0:21:29 – 0:21:31
Het kan ook impact hebben.
|
|
|
0:21:31 – 0:21:38
En wanneer verschillende factoren samenkomen, heb je er echt een probleem mee.
|
|
|
0:21:38 – 0:21:45
identieke calorie-ondersteuning met een identieke calorie-eis en ook een identieke basale stofwisseling.
|
|
|
0:21:45 – 0:21:52
De basale stofwisseling is iets theoretisch.
|
|
|
0:21:52 – 0:21:59
Dit betekent hoeveel calorieën of energie het lichaam nodig heeft op zijn eigen dat de stop
|
|
|
0:21:59 – 0:22:00
Het werkt.
|
|
|
0:22:00 – 0:22:10
En als je dik bent, heb je alleen de enorm verhoogde basale stofwisseling,
|
|
|
0:22:10 – 0:22:16
Dat het lichaam werkt, omdat het op de een of andere manier van energie moet worden voorzien.
|
|
|
0:22:16 – 0:22:21
Dus de cellen en zelfs de vetcellen, alles moet … zijn en als je beweegt is het toch
|
|
|
0:22:21 – 0:22:27
Nog meer geconsumeerd, want stop totdat dit in beweging is, deze massa.
|
|
|
0:22:27 – 0:22:29
Dus heel eenvoudig, heel gemakkelijk om eruit te duwen.
|
|
|
0:22:29 – 0:22:43
En als je dan zo'n verhoogde basale stofwisseling hebt, dan kun je stoppen met dezelfde calorie-inname
|
|
|
0:22:43 – 0:22:50
de ene zou afvallen en de andere, die een lage basale omzet heeft, zou toenemen,
|
|
|
0:22:50 – 0:22:52
Als hij meer calorieën eet.
|
|
|
0:22:52 – 0:23:00
Dat speelt een rol naast de basale omzet. Dan speelt stress eigenlijk een rol,
|
|
|
0:23:00 – 0:23:10
omdat stress op zijn beurt effecten heeft op het metabolisme en de darmactiviteit.
|
|
|
0:23:10 – 0:23:18
Ja, en er zijn veel andere factoren die je dik maken.
|
|
|
0:23:18 – 0:23:26
En ik ben een stress eter. Als ik gestrest ben, heb ik meer eetlust. Om het zo te zeggen.
|
|
|
0:23:26 – 0:23:36
De afgelopen weken waren erg stressvol voor mij. Veel dates, veel onzin en stress in de
|
|
|
0:23:36 – 0:23:46
Familie sinds de zomer. En ik wil graag met een schoolbord gaan zitten.
|
|
|
0:23:46 – 0:23:51
Chocolade zetten en nee
|
|
|
0:23:51 – 0:23:54
Ik voel me schuldig als ik dit doe.
|
|
|
0:23:54 – 0:23:56
Zou volledig eten. Maar ik weet
|
|
|
0:23:56 – 0:24:00
Het is gewoon dat het me geen goed doet en
|
|
|
0:24:00 – 0:24:03
En dan ben ik weer dikker om dat te doen.
|
|
|
0:24:03 – 0:24:07
Laten we het zo zeggen. Ja, ik weet dat het
|
|
|
0:24:07 – 0:24:12
Het is een eerlijke podcast, maar deze.
|
|
|
0:24:07 – 0:24:20
Het onderwerp heeft me zo aangeraakt, getriggerd, dat kan ik niet onder woorden brengen. Mislukt
|
|
|
0:24:20 – 0:24:26
Zelfs bijna mijn stem en ik krijg een enorme brok in mijn keel. Zoals ik toen was
|
|
|
0:24:26 – 0:24:32
Ik ben in bed geweest na mijn beroerte en ik heb niet eens
|
|
|
0:24:32 – 0:24:36
zich redelijkerwijze kunnen uitdrukken zonder
|
|
|
0:24:36 – 0:24:40
Man: "Wat hebben ze gezegd? Begrijp dit
|
|
|
0:24:40 – 0:24:45
Ik kon niet 'communiceren'.
|
|
|
0:24:45 – 0:24:48
En dan stop ik halverwege met links dan
|
|
|
0:24:48 – 0:24:50
Ik probeerde dingen op te schrijven.
|
|
|
0:24:50 – 0:24:52
En dat je dat ook niet kon lezen.
|
|
|
0:24:52 – 0:24:54
Ten eerste, omdat ik echt niet goed ben met links.
|
|
|
0:24:54 – 0:24:58
Ik kan schrijven, en ten tweede ben ik
|
|
|
0:24:54 – 0:25:24
Legasthenika en ja, maakte ook mijn spelfouten. Het was moeilijk, tijd. En als ik me voorstel dat 99 procent van de dag deze persoon in zijn bed ligt en blijft afbreken en dan alleen maar praat over mooi eten, dat is moeilijk te verdragen voor mij.
|
|
|
0:25:24 – 0:25:38
Ik vraag me echt af hoe mijn vriendin, mijn verloofde, het zichzelf duidelijk maakt dat ze het kan verdragen.
|
|
|
0:25:38 – 0:25:48
Eén ding is zeker, op een gegeven moment zal deze persoon mijn vriend niet antwoorden omdat hij stierf.
|
|
|
0:25:48 – 0:25:50
En dat zal een verdomd groot probleem zijn.
|
|
|
0:25:50 – 0:25:54
Ik weet dat dit een heel slecht woordspel is, maar
|
|
|
0:25:54 – 0:26:02
voor mensen die lang naar me hebben geluisterd of mijn blogposts hebben gelezen, die dan
|
|
|
0:26:02 – 0:26:05
Ze zijn ook van prive-aard,
|
|
|
0:26:05 – 0:26:08
Weet dat ik stop
|
|
|
0:26:08 – 0:26:16
in plaats van naar de Bundeswehr te gaan, stop bij het Duitse Rode Kruis had me gecommitteerd en dan ook daar in de medische dienst
|
|
|
0:26:17 – 0:26:24
Ik deed de paramedici en aangezien ik ook met de brandweer ging in het weekend,
|
|
|
0:26:24 – 0:26:33
als een paramedicus, als een paramedicus die weet hoe dit is als mensen met overgewicht stoppen
|
|
|
0:26:33 – 0:26:36
Ze moeten gered worden uit hun appartement.
|
|
|
0:26:36 – 0:26:42
Ja, dat komt eraan. Ze zullen in staat zijn om een aantal vensters te verwijderen en dan
|
|
|
0:26:42 – 0:26:46
Haal het lijk uit het appartement.
|
|
|
0:26:46 – 0:26:50
Omdat je niet meer dan 300 kilo door een trappenhuis sleept.
|
|
|
0:26:50 – 0:26:57
Nee, zelfs in de reddingsdeken of zoiets, je kunt het niet vasthouden.
|
|
|
0:26:57 – 0:27:00
Zelfs niet met tien man.
|
|
|
0:27:00 – 0:27:03
Daar kan ik niet eens aan denken.
|
|
|
0:27:03 – 0:27:07
Dit is een groot probleem, een groot probleem.
|
|
|
0:27:07 – 0:27:11
Een ding heeft me dit ding laten zien,
|
|
|
0:27:11 – 0:27:23
dat voor mij het onderwerp overgewicht, mijn obesitas, een echt groter en complexer
|
|
|
0:27:23 – 0:27:33
Het onderwerp was toen ik het toegaf. Toen mijn vriendin een stembericht kreeg,
|
|
|
0:27:33 – 0:27:41
Sterker nog, ik heb geen zin om zelf een suikervrij snoepje te zuigen. Dat is iets,
|
|
|
0:27:41 – 0:27:55
Wat voor mij op dat moment totaal verpest was. Je kunt zien dat ik ook verbijsterd ben,
|
|
|
0:27:55 – 0:28:03
Maar ook zo beïnvloed, want het lot van deze persoon heeft gewoon geen invloed op mij.
|
|
|
0:28:03 – 0:28:11
Ga uit je hoofd. Vergelijkbare problemen, op dezelfde manier opgeslagen, alleen ernstig verschillende effecten,
|
|
|
0:28:11 – 0:28:21
Gewoon gewelddadig. Hebben we vandaag veel terrein verloren? Nou, met wat uitleg,
|
|
|
0:28:21 – 0:28:31
Of ik wil die met de gastro-intestinale chirurgie. Maar goed, dat is een schoen,
|
|
|
0:28:31 – 0:28:35
Ik kleed me nu niet eens aan. Ik wil u bedanken voor het luisteren en
|
|
|
0:28:35 – 0:28:40
Ik zou blij zijn als je weer zou inschakelen bij de volgende degressie.
|
|
|
0:28:40 – 0:28:45
Tot ziens, Sasha.
|
|
|
0:28:45 – 0:29:01
[Muziek]
|
Beschrijving:
In deze episode van divergentie Sascha neemt ons mee op een eerlijke en ontroerende reis door de complexe uitdagingen van obesitas en eetstoornissen. Een ontmoeting van zijn verloofde met een speciaal persoon in een Facebook-groep roept vragen op die veel verder gaan dan het fysieke: Hoe definiëren we waarde, kwaliteit van leven en verantwoordelijkheid? Sascha deelt openlijk zijn eigen ervaringen, worstelingen en inzichten – van een beroerte tot dagelijkse confrontaties met maatschappelijke vooroordelen. Deze aflevering nodigt je uit om na te denken en laat zien hoe diep persoonlijke verhalen onder je huid kunnen komen.
Onderwerpen Overzicht:
introductie
- Welkomstwoord en presentatie van het onderwerp.
- Persoonlijke inzending: Het verhaal van de verloofde en de Facebookgroep.
- Aanduiding van de verbinding met iemands eigen levens- en gewichtsprobleem.
achtergrondverhaal
- Mijn eigen ervaring met overgewicht.
- Voorafgaand gewicht (250 kg) en afname met 70 kg.
- Gewichtsverlies uitdagingen en redenen.
- Gedachten over maagoperaties en hindernissen in het proces.
De ontmoeting van de verloofden
- Neem contact op met de persoon uit de Facebook-groep.
- Beschrijving van de vaste eetgewoonten van deze persoon.
- Extreme gevallen: Onvoorstelbare hoeveelheden voedsel en behoefte aan zorg.
- Contrasten: Gastheer als eigenaar van een sportschool.
Mijn eigen reflecties
- Gedachten over je eigen situatie.
- Terugblik op de periode na de slag: Basisvaardigheden opnieuw aanleren.
- Geestelijke aspecten: Stress, eetstoornissen en hun invloed.
- Positieve aspecten van je eigen leven: Familie, creatieve projecten en gezondheidssuccessen.
Sociale perspectieven
- Stigmatisering van overgewicht.
- Vooroordelen en sociale verhalen over dikke mensen.
- Wetenschappelijk bewijs over oorzaken (bv. genetica, darmflora, stress).
Persoonlijke behandeling van het onderwerp
- Dagelijks leven met gewicht en voeding.
- Voedingspatronen en het zoeken naar balans.
- Uitdagingen die voortvloeien uit sociale evenementen (bv. Kerstmis, Advent).
- Strategieën om met verleidingen om te gaan.
Emotionele diepte
- Effecten van contact met de persoon op het eigen standpunt.
- Gevoelens van verdriet en ongeloof.
- Bewuste beslissing: Zo wil ik niet leven.
voltooiing
- Conclusie en persoonlijk beroep.
- Vooruitzichten over aankomende onderwerpen (bv. maagchirurgie).
- Bedank de luisteraars en neem afscheid.
Reclame:
Bijdragers aan deze episode
Sascha
Speeltijd: 0:29:01
Datum van toelating: 08.12.24
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.
Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.
Podcast licentie:
Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie
Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.
Dutch