| Formaat | grootte | Downloaden |
|---|---|---|
| MP3-audio | 29 MB | Downloaden |
| AAC m4a | 15 MB | Downloaden |
| transcriptie | |
|---|---|
|
00:00 – 0:00:16
[Muziek]
|
|
|
0:00:16 – 0:00:20
Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de degressie.
|
|
|
0:00:20 – 0:00:25
Waar ik af en toe van het onderwerp afdwaal.
|
|
|
0:00:25 – 0:00:32
Vandaag wilde ik met je praten over gewichtsverlies.
|
|
|
0:00:32 – 0:00:44
En waarom ik op 21 december drie maanden in het ziekenhuis heb doorgebracht.
|
|
|
0:00:44 – 0:00:51
Dus misschien moeten we eerst naar het beginpunt gaan.
|
|
|
0:00:51 – 0:01:02
Ik woog ongeveer 300 kilo tot 19.
|
|
|
0:01:02 – 0:01:05
Er was niet veel meer over en dan zou het zijn geweest.
|
|
|
0:01:05 – 0:01:12
Ik was zo op 290, 292, 295 altijd rond de shoot.
|
|
|
0:01:12 – 0:01:18
Natuurlijk let je er gewoon op dat je niet verder toeneemt, want 300 is slechts 300.
|
|
|
0:01:18 – 0:01:24
Dat is een heel slecht nummer en je wilt er niet per se komen.
|
|
|
0:01:24 – 0:01:28
Maar dat was zo.
|
|
|
0:01:28 – 0:01:31
En hoe kwam het tot stand?
|
|
|
0:01:31 – 0:01:37
In 2009 ontmoette ik mijn vriendin.
|
|
|
0:01:37 – 0:01:39
Dat was zo in november.
|
|
|
0:01:39 – 0:01:44
Ik woog 140 kilo.
|
|
|
0:01:44 – 0:01:50
Ik heb dit al heel lang.
|
|
|
0:01:50 – 0:01:56
Zeker 10 jaar.
|
|
|
0:01:56 – 0:02:00
Ik was nooit mager geweest.
|
|
|
0:02:00 – 0:02:03
Er is een foto van mij, ik ben erg dun,
|
|
|
0:02:03 – 0:02:12
Maar daar was ik in de stage ergens in Noord-Duitsland op de boerderij.
|
|
|
0:02:12 – 0:02:15
Van school.
|
|
|
0:02:15 – 0:02:22
Ik werkte veel, maar at niets omdat ik het eten gewoon niet lekker vond.
|
|
|
0:02:22 – 0:02:27
Ik verloor snel gewicht en kort daarna was er de bal van mijn eerste debutant.
|
|
|
0:02:27 – 0:02:30
Je hebt niet alleen een debutantenbal, je hebt er maar één in je leven.
|
|
|
0:02:30 – 0:02:33
Overigens heb ik daar een vervolg aan gegeven.
|
|
|
0:02:33 – 0:02:37
Ze is wat ouder.
|
|
|
0:02:37 – 0:02:43
Neem een kijkje op de pagina, je vindt het verhaal van de debutantenbal.
|
|
|
0:02:43 – 0:02:47
En nog belangrijker, wat dat is.
|
|
|
0:02:47 – 0:02:54
Ik was slank omdat ik al drie weken niet gegeten had.
|
|
|
0:02:54 – 0:03:00
Hij deed echt hard fysiek werk.
|
|
|
0:03:00 – 0:03:08
Anders was ik altijd, ja niet dik, maar goed eten.
|
|
|
0:03:08 – 0:03:10
Vasthouden aan mij was iets.
|
|
|
0:03:10 – 0:03:16
Op dat moment in de landmeetkunde stage, dus ik was op de Waldorf school,
|
|
|
0:03:16 – 0:03:19
Je moet zeggen dat je zulke lange stages hebt.
|
|
|
0:03:19 – 0:03:22
Waar je ergens heen gaat met alle lessen en dan iets doet.
|
|
|
0:03:22 – 0:03:25
We hadden zeker een land survey stage
|
|
|
0:03:25 – 0:03:29
En daar waren we ook op de boerderij.
|
|
|
0:03:29 – 0:03:33
Dan vertelt een dorpeling die ongeveer van onze leeftijd was ons,
|
|
|
0:03:33 – 0:03:38
Het was in de 10e klas of 11e klas.
|
|
|
0:03:38 – 0:03:41
dat hij niet met me wil rotzooien,
|
|
|
0:03:41 – 0:03:48
Omdat ik er zo sterk uitzie, zou hij waarschijnlijk geen kans hebben.
|
|
|
0:03:48 – 0:03:53
Je kunt je dus voorstellen dat ik altijd een staatsfiguur heb gehad.
|
|
|
0:03:53 – 0:04:00
En toen ik opgroeide, woog ik ongeveer 140 kilo.
|
|
|
0:04:00 – 0:04:03
Soms een beetje meer, soms een beetje minder, zoals het is.
|
|
|
0:04:03 – 0:04:07
In de wintermaanden een beetje meer en dan stoppen in het voorjaar
|
|
|
0:04:07 – 0:04:13
en zo werd het minder en vervolgens in de zomer tot de late herfst,
|
|
|
0:04:13 – 0:04:16
Als ik dat zou doen, zou het een beetje meer zijn.
|
|
|
0:04:16 – 0:04:22
Maar er zijn zoveel mensen die het probleem kennen en de dingen zijn gewoon te lekker in de winter.
|
|
|
0:04:22 – 0:04:27
Nou, er zijn meer stoofschotels, er is het goede eten voor Kerstmis,
|
|
|
0:04:27 – 0:04:36
In de pre-kerstperiode, Kerstmis, Oudejaarsavond en dan verhoog je gewoon.
|
|
|
0:04:36 – 0:04:40
Het is zo. Ik ken ieder van ons.
|
|
|
0:04:40 – 0:04:44
Hoe dan ook, ik wilde zeggen dat ik stopte met de periode waarin ik met mijn ex was,
|
|
|
0:04:44 – 0:04:49
Het was niet veel toegenomen, maar een beetje.
|
|
|
0:04:49 – 0:04:53
Want dat was het mooie en dat was gewoon geweldig geweest,
|
|
|
0:04:53 – 0:04:59
Samen een film kijken en een leuke tijd hebben.
|
|
|
0:04:59 – 0:05:05
En ze was geen kind van verdriet en at ook graag deze chocoladerozen
|
|
|
0:05:05 – 0:05:12
of wijngom en chips en eten hoe dan ook goed eten.
|
|
|
0:05:12 – 0:05:19
Ze kon goed koken, ik kon goed koken en dat was super geharmoniseerd.
|
|
|
0:05:19 – 0:05:22
Ja, dat heb je ook een beetje gemerkt.
|
|
|
0.05.22 – 0.05.27 uur
Maar de eerste echte snelle gewichtstoename die er was,
|
|
|
0.05.27 – 0.05.37 uur
Het moet 2014 zijn geweest dus, 15 dus, haar vader werd ziek
|
|
|
0:05:37 – 0:05:43
En ze was al heel lang bij de moeder, want dat zag er echt slecht uit.
|
|
|
0.05.43 – 0.05.49 uur
En daarna hielp ze om de zorg te verzekeren,
|
|
|
0:05:49 – 0:05:53
De vader moest zijn weg terug naar het leven vechten.
|
|
|
0.05.53 – 0.05.58 uur
Omdat dat echt dicht bij multi-orgaanmislukking was
|
|
|
0:05:58 – 0:06:02
Ik heb het echt een half jaar niet gezien.
|
|
|
0:06:02 – 0:06:08
En ik had nogal wat geleden, heel veel.
|
|
|
0:06:08 – 0:06:18
En dan waren er nog eens 2000, wat was dat geweest, eind 2016 dus,
|
|
|
0:06:18 – 0:06:22
Er was het volgende incident, toen kreeg de vader kanker.
|
|
|
0:06:22 – 0:06:25
En toen bevond hij zich in een verschrikkelijke staat.
|
|
|
0:06:25 – 0:06:29
omdat op de een of andere manier de kalmerende middelen meer en meer zijn geworden
|
|
|
0:06:29 – 0:06:33
En toen kreeg hij de blanco.
|
|
|
0:06:33 – 0:06:38
Dus toen moesten de kalmerende middelen worden gestopt,
|
|
|
0:06:38 – 0:06:42
Je kunt dat niet van de ene op de andere dag doen, je moet het verbergen.
|
|
|
0:06:42 – 0:06:52
En toen was ze weer, wat was het geweest, dus acht maanden was ze weg.
|
|
|
0:06:52 – 0:06:57
En toen werd ik heel snel en toen kreeg ik,
|
|
|
0:06:57 – 0:07:04
In die tijd had ik diabetes ontwikkeld als gevolg van mijn familie.
|
|
|
0:07:04 – 0:07:10
We hadden zoveel mensen in ons gezin, vader en moeder.
|
|
|
0:07:10 – 0:07:15
En ze zijn slank, dus niet omdat hij zoveel zoetheid at, toch?
|
|
|
0:07:15 – 0:07:18
Nee, nee, vanwege familie.
|
|
|
0:07:18 – 0:07:25
En toen ging ik naar de diabetoloog en we merkten net,
|
|
|
0:07:25 – 0:07:29
Van kwartaal tot kwartaal werd het gewicht alleen maar groter.
|
|
|
0:07:29 – 0:07:33
Ik heb net geleden, ik heb net mijn vriendin gemist.
|
|
|
0:07:33 – 0:07:37
En toen ben ik alleen maar toegenomen.
|
|
|
0:07:37 – 0:07:42
In 2016 heb ik ook een beroerte gehad.
|
|
|
0:07:42 – 0:07:46
Ik kon niet naar mijn werk, ik werd bijna arbeidsongeschikt.
|
|
|
0:07:46 – 0:07:50
of zelfs arbeidsongeschikt, kan dan pensioen registreren
|
|
|
0:07:50 – 0:07:54
En dat schopte me helemaal van de baan, helemaal.
|
|
|
0.07.54 – 0.07.58 uur
Ik werk al jaren in de verpleegkunde.
|
|
|
0:07:58 – 0:08:05
Daarvoor had ik net in de informatica gewerkt en daarna gestudeerd enzovoort.
|
|
|
0:08:05 – 0:08:13
Maar dat is een ander verhaal, dat is een andere degressie.
|
|
|
0:08:13 – 0:08:19
In ieder geval was ik toen, mijn vriendin er niet geweest,
|
|
|
0:08:19 – 0:08:22
Ik moest herstellen van een beroerte.
|
|
|
0:08:22 – 0:08:27
En ik heb gegeten.
|
|
|
0.08.27 – 0.08.30 uur
Ik heb gegeten, ik heb al mijn verdriet.
|
|
|
0.08.30 – 0.08.35 uur
Ik had weer een breuk, ik was net 20 kilo afgevallen,
|
|
|
0:08:35 – 0:08:41
met mijn vriendin in het bijzijn van mijn toenmalige vriendin
|
|
|
0:08:41 – 0:08:46
En toen, bij de halte, als ze er niet was, zo veel toegenomen.
|
|
|
0:08:46 – 0:08:49
Toen brak de relatie,
|
|
|
0:08:49 – 0:08:55
Ik heb het er al eerder over gehad in de podcast.
|
|
|
0:08:55 – 0:09:00
Als het gaat om polyamoreuze relaties, is dat hoe het was.
|
|
|
0:09:00 – 0:09:07
En dat is borderline, dat zou nummer 10 moeten zijn, als je dat wilt.
|
|
|
0:09:07 – 0:09:13
In ieder geval at ik nog meer,
|
|
|
0:09:13 – 0:09:18
Omdat die lange breuken de relatie gewoon niet volhielden.
|
|
|
0:09:18 – 0:09:21
Er zijn altijd al ruzies geweest,
|
|
|
0:09:21 – 0:09:26
We hadden een pleegzoon en het werkte niet goed.
|
|
|
0:09:26 – 0:09:32
omdat het gezin herhaaldelijk moeilijkheden van het kind heeft gemaakt
|
|
|
0:09:32 – 0:09:37
en toen waren er moeilijkheden met ons en hadden we moeilijkheden met elkaar,
|
|
|
0:09:37 – 0:09:40
Daarom was er stress, strijd.
|
|
|
0:09:40 – 0:09:44
En zo bleef de relatie steeds verder weg
|
|
|
0:09:44 – 0:09:48
Er was ook een afstand tussen ons.
|
|
|
0:09:48 – 0:09:54
En wat kan ik erover zeggen, ik heb geleden en ben toegenomen,
|
|
|
0:09:54 – 0:10:00
Ik kreeg gewicht, dus ik woog 300 pond.
|
|
|
0:10:00 – 0:10:09
Het was zomer 2019 toen ik mijn huidige vriendin ontmoette.
|
|
|
0:10:09 – 0:10:23
En toen verloor ik 50 pond, van 19 tot 21, dat wil zeggen, tot begin december.
|
|
|
0:10:23 – 0:10:28
En toen was er Nicholas, we zaten bij mijn moeder
|
|
|
0:10:28 – 0:10:33
en zo mooi gevierd rond Nicholas
|
|
|
0:10:33 – 0:10:39
En daar is mijn middelste neefje, zoals kleine kinderen,
|
|
|
0:10:39 – 0:10:44
ze knijpen door de dunste hoeken,
|
|
|
0:10:44 – 0:10:53
struikelde en viel met zijn knieschijf op mijn voetsteun
|
|
|
0:10:53 – 0:10:56
En dat is dik geworden.
|
|
|
0:10:56 – 0:11:00
Het deed echt zoveel pijn, dus dat heb ik al heel lang niet meer gehad.
|
|
|
0:11:00 – 0:11:05
Iets deed me net zoveel pijn als dat.
|
|
|
0:11:05 – 0:11:09
Het moet gezegd worden, vanwege al mijn ziektes,
|
|
|
0:11:09 – 0:11:13
Wat ik in de loop van de tijd heb gekregen
|
|
|
0:11:13 – 0:11:19
en ook het enorme overgewicht, ik heb net een lymfidem ontwikkeld,
|
|
|
0:11:19 – 0:11:22
Dat wil zeggen, enorme waterophoping in de benen,
|
|
|
0:11:22 – 0:11:26
Ik had lymfoïde niveau 3.
|
|
|
0:11:26 – 0:11:30
Dit is in de volksmond olifantenontsteking.
|
|
|
0:11:30 – 0:11:34
Ik weet niet welke gigantische benen ik heb,
|
|
|
0:11:34 – 0:11:38
Maar houd het netjes en hard.
|
|
|
0:11:38 – 0:11:41
Dat is waar fase 3 over gaat.
|
|
|
0:11:41 – 0:11:45
Dat het niet minder wordt als je je benen omhoog zet
|
|
|
0:11:45 – 0:11:49
Of hoger dan het hoofd.
|
|
|
0:11:49 – 0:11:52
En ik kende mezelf, ik was een verpleegster,
|
|
|
0:11:52 – 0:11:56
Ik was verpleegster, onderzocht.
|
|
|
0:11:56 – 0:12:02
Wat ik niet verwachtte was dat vanwege de compressiekousen
|
|
|
0:12:02 – 0:12:05
de bloedtoevoer is iets slechter,
|
|
|
0:12:05 – 0:12:09
als gevolg van diabetes is de bloedtoevoer iets slechter,
|
|
|
0:12:09 – 0:12:13
Diabetes veroorzaakt ook zenuwbeschadiging.
|
|
|
0:12:13 – 0:12:18
Ik wist niet dat er een ontsteking was.
|
|
|
0:12:18 – 0:12:22
in de enorme kneuzing die ik op mijn voorvoet heb,
|
|
|
0:12:22 – 0:12:24
Hij had de voetsteun.
|
|
|
0:12:24 – 0:12:29
En op een gegeven moment was mijn verpleegdienst daar
|
|
|
0:12:29 – 0:12:36
En hij zei dat we nu de ambulance moesten bellen,
|
|
|
0:12:36 – 0:12:39
Iemand moet naar het ziekenhuis.
|
|
|
0:12:39 – 0:12:42
En toen lag ik drie maanden in het ziekenhuis.
|
|
|
0:12:42 – 0:12:49
Ik heb 12 operaties aan mijn voeten gehad.
|
|
|
0:12:49 – 0:12:54
Totdat dat het geval was, met een laatste huidtransplantatie
|
|
|
0:12:54 – 0:12:58
van mijn dij, had men het gekregen,
|
|
|
0:12:58 – 0:13:00
dat de wond gesloten is,
|
|
|
0:13:00 – 0:13:03
Anders had ik een open voet gehad,
|
|
|
0:13:03 – 0:13:07
In het ergste geval zou dat tot amputatie hebben geleid.
|
|
|
0:13:07 – 0:13:13
En nu moet je zeggen, als je 300 kilo of 250 kilo weegt,
|
|
|
0:13:13 – 0:13:16
Een gewone ambulance kan je niet meenemen.
|
|
|
0:13:16 – 0:13:21
Ik was ook lid van het Duitse Rode Kruis op medisch gebied.
|
|
|
0:13:21 – 0:13:26
Ik heb de paramedicus daar opgeleid.
|
|
|
0:13:26 – 0:13:30
Ik heb zelf ook een ambulance gered.
|
|
|
0:13:30 – 0:13:34
Je moet een bepaald aantal uren per jaar doorbrengen,
|
|
|
0:13:34 – 0:13:39
Zodat we dat kunnen blijven doen.
|
|
|
0:13:39 – 0:13:43
En dus wist ik dat in een bepaalde klas
|
|
|
0:13:43 – 0:13:46
Neem geen gewone ambulance.
|
|
|
0:13:46 – 0:13:49
Nu woon ik in Dortmund en ze hebben gelukkig
|
|
|
0:13:49 – 0:13:55
een of twee gesloten transporteurs.
|
|
|
0:13:55 – 0:14:00
Dit zijn omgebouwde vrachtwagens, zeven halve ton,
|
|
|
0:14:00 – 0:14:03
geen bestelwagens, wat gebruikelijk is,
|
|
|
0:14:03 – 0:14:11
Omdat er een limiet is van ongeveer 190 kilo.
|
|
|
0:14:11 – 0:14:15
Sterker nog, de verankering van degenen aan de tafel houdt niet stand.
|
|
|
0:14:15 – 0:14:17
Het is niet dat de auto er niet tegen kan.
|
|
|
0:14:17 – 0:14:19
maar de verankering.
|
|
|
0:14:19 – 0:14:22
Als ze moeten vertragen,
|
|
|
0:14:22 – 0:14:24
Laat er dan aardige krachten op los.
|
|
|
0:14:24 – 0:14:26
En hoe groter het gewicht, hoe meer
|
|
|
0:14:26 – 0:14:28
Hoe groter de macht,
|
|
|
0:14:28 – 0:14:32
die werkt op het slot en op de tafel.
|
|
|
0:14:32 – 0:14:37
Hoe dan ook, ik wist gewoon dat het niet zou werken
|
|
|
0:14:37 – 0:14:44
met de gewichtsklasse en vervolgens een omvangrijke vrachtwagenambulance aangevraagd.
|
|
|
0:14:44 – 0:14:47
En toen ging ik met hem naar het ziekenhuis.
|
|
|
0:14:47 – 0:14:52
na een beetje zwerven, omdat de ziekenhuizen
|
|
|
0:14:52 – 0:14:54
Stop niet met de benodigde capaciteiten,
|
|
|
0:14:54 – 0:14:56
om aan mijn specifieke behoeften te voldoen,
|
|
|
0:14:56 – 0:14:59
waren voorbereid of hadden zelfs ruimte,
|
|
|
0:14:59 – 0:15:03
omdat de offeranden al bezet waren door andere mensen,
|
|
|
0:15:03 – 0:15:07
Ze waren ook erg zwaar.
|
|
|
0:15:07 – 0:15:12
En toen was ik in het ziekenhuis en toen lag ik in bed
|
|
|
0:15:12 – 0:15:15
en dan had al de shit met de operatie als deze
|
|
|
0:15:15 – 0:15:20
En ik heb zoveel eerder gedacht,
|
|
|
0:15:20 – 0:15:23
Je hebt het niet meer nodig en je wilt het niet meer
|
|
|
0:15:23 – 0:15:26
En toen begon ik daar gewicht te verliezen.
|
|
|
0:15:26 – 0:15:32
en daarna, wat was het geweest,
|
|
|
0:15:32 – 0:15:38
In het midden van 22 had al 50 kilo naar beneden.
|
|
|
0:15:38 – 0:15:43
Ja, en dan de hele herstelperiode enzovoort,
|
|
|
0:15:43 – 0:15:47
Alles ging door.
|
|
|
0:15:47 – 0:15:56
Toen verloor ik nog eens 30 kilo vanaf daar tot nu toe.
|
|
|
0:15:56 – 0:15:59
Dus nu ben ik ongeveer 170 kilo,
|
|
|
0:15:59 – 0:16:04
Als je erop kunt rekenen en het gaat naar beneden.
|
|
|
0:16:04 – 0:16:06
Ik ben nog steeds diabetoloog.
|
|
|
0:16:06 – 0:16:08
En dat is waar alles in de gaten wordt gehouden.
|
|
|
0:16:08 – 0:16:12
Er zijn medicijnen die mij helpen.
|
|
|
0:16:12 – 0:16:16
Ik kan het suikergehalte controleren.
|
|
|
0:16:16 – 0:16:21
Ja, er zijn een paar problemen met de beschikbaarheid op dit moment,
|
|
|
0:16:21 – 0:16:26
maar je kunt zien, ik ben echt uit 300 kilo
|
|
|
0:16:26 – 0:16:33
Ik verloor 130 pond en dat is, wow, dat is veel.
|
|
|
0:16:33 – 0:16:36
Het punt waarom ik nu over dit onderwerp wilde praten,
|
|
|
0:16:36 – 0:16:38
Ik wilde je niet vertellen hoe geweldig ik ben.
|
|
|
0:16:38 – 0:16:40
Want ik heb zoveel verloren tot nu toe
|
|
|
0:16:40 – 0:16:42
En het zal nog verder afnemen.
|
|
|
0:16:42 – 0:16:48
Totdat ik het niet voel.
|
|
|
0:16:48 – 0:16:55
Ik voel me nog steeds zo bij 250, 280 kilo.
|
|
|
0:16:55 – 0:17:00
Ik ben regelmatig bang voor welke dimensie ik heb.
|
|
|
0:17:00 – 0:17:02
Ik ben altijd bang als ik mijn kleren was.
|
|
|
0:17:02 – 0:17:09
En hang de kleren op, hoe groot deze dingen zijn.
|
|
|
0:17:09 – 0:17:15
Als iemand met mij naar bed gaat en hij trekt een T-shirt van mij aan
|
|
|
0:17:15 – 0:17:17
en het past op de een of andere manier drie keer,
|
|
|
0:17:17 – 0:17:21
Ik ben elke keer zo bang.
|
|
|
0:17:21 – 0:17:24
Men zou eigenlijk denken dat men dit zou moeten beseffen,
|
|
|
0:17:24 – 0:17:27
Gewoon vanwege behendigheid of zo.
|
|
|
0:17:27 – 0:17:29
Je moet zeggen dat ik een beroerte heb gehad.
|
|
|
0:17:29 – 0:17:34
Sindsdien is hardlopen een echte ramp.
|
|
|
0:17:34 – 0:17:38
En ik beweeg niet zoveel
|
|
|
0:17:38 – 0:17:42
En als ik ren, zou ik veel moeite hebben.
|
|
|
0:17:42 – 0:17:49
Ik besef het niet omdat ik net zo gebroken ben als voorheen.
|
|
|
0:17:49 – 0:17:52
Het is zeker zo, ik vraag me af,
|
|
|
0:17:52 – 0:17:53
Dat merk ik niet.
|
|
|
0:17:53 – 0:17:56
Ik bedoel, ik vond mijn verloofde zo,
|
|
|
0:17:56 – 0:17:58
dat ze bijna hetzelfde probleem heeft,
|
|
|
0:17:58 – 0:18:01
dat ze het niet ziet of het niet wil opmerken,
|
|
|
0:18:01 – 0:18:03
dat ze echt veel heeft verloren,
|
|
|
0:18:03 – 0:18:07
Sinds we samen zijn.
|
|
|
0:18:07 – 0:18:11
En ik doe dat altijd "hahaha",
|
|
|
0:18:11 – 0:18:15
Maar ik heb het zelf ook.
|
|
|
0:18:15 – 0:18:17
Ik ben altijd geschokt,
|
|
|
0:18:17 – 0:18:21
Want aan de ene kant word ik steeds weer bang
|
|
|
0:18:21 – 0:18:23
In mijn dimensie,
|
|
|
0:18:23 – 0:18:27
Maar ik voel me nog steeds zo dik als voorheen.
|
|
|
0:18:27 – 0:18:30
Maar aan de andere kant merk ik keer op keer,
|
|
|
0:18:30 – 0:18:33
dat ik situaties verkeerd beoordeel,
|
|
|
0:18:33 – 0:18:35
want er is nu een opening,
|
|
|
0:18:35 – 0:18:38
Anderen gaan er doorheen en ik kom er niet doorheen.
|
|
|
0:18:38 – 0:18:40
Hoewel ik zo ingetogen ben,
|
|
|
0:18:40 – 0:18:41
Uit mijn gedachten,
|
|
|
0:18:41 – 0:18:43
Hoe ik me voel over mijn lichaam,
|
|
|
0:18:43 – 0:18:45
Dat moet passen.
|
|
|
0:18:45 – 0:18:49
Het grappige is, ik voel me zwaarder, dikker,
|
|
|
0:18:49 – 0:18:54
Zie mezelf als mager.
|
|
|
0:18:54 – 0:18:58
Dus je begrijpt deze dichotomie,
|
|
|
0:18:58 – 0:19:01
deze discrepantie,
|
|
|
0:19:01 – 0:19:07
Deze niet-logische relatie tussen
|
|
|
0:19:07 – 0:19:10
"Je voelt je dikker dan je bent,
|
|
|
0:19:10 – 0:19:12
Maar dan vraag je je af,
|
|
|
0:19:12 – 0:19:14
Als je niet door gaten gaat,
|
|
|
0:19:14 – 0:19:16
waar je niet langs kunt,
|
|
|
0:19:16 – 0:19:18
Maar jij denkt,
|
|
|
0:19:18 – 0:19:20
Je moest er doorheen.
|
|
|
0:19:20 – 0:19:25
Ja, dat is elke keer weer verbazingwekkend.
|
|
|
0:19:25 – 0:19:27
En ik sta er zelf versteld van.
|
|
|
0:19:27 – 0:19:29
Maar nu vraagt men zich ook af,
|
|
|
0:19:29 – 0:19:32
Hoe ik zoveel heb kunnen verliezen.
|
|
|
0:19:32 – 0:19:36
Het eerste antwoord zou duidelijk zijn, maagchirurgie.
|
|
|
0:19:36 – 0:19:39
Nee, jongens, ik heb geprobeerd er een te krijgen.
|
|
|
0:19:39 – 0:19:41
Als gevolg van depressie,
|
|
|
0:19:41 – 0:19:44
wat is een uitsluitingscriterium,
|
|
|
0:19:44 – 0:19:49
Ik heb geen operatie gehad.
|
|
|
0:19:49 – 0:19:52
Tijdens het coronavirus waren er bijna geen afspraken.
|
|
|
0:19:52 – 0:19:55
voor een voedingsadvies
|
|
|
0:19:55 – 0:19:59
Het hele project was interessant,
|
|
|
0:19:59 – 0:20:01
Maar achterhaald.
|
|
|
0:20:01 – 0:20:03
Ik bedoel, zo is het nu eenmaal,
|
|
|
0:20:03 – 0:20:05
Ik verlies daar gewicht.
|
|
|
0:20:05 – 0:20:09
Ik zou er sowieso maar 10 hebben.% Ik kan mijn gewicht verliezen
|
|
|
0:20:09 – 0:20:12
en in het beste geval niet meer dan 15 kilo,
|
|
|
0:20:12 – 0:20:15
Want dan zou het ook zonder
|
|
|
0:20:15 – 0:20:18
En dan zou het ziekenhuis niet betaald worden voor de operatie.
|
|
|
0:20:18 – 0:20:21
Uiteindelijk draait het allemaal weer om geld.
|
|
|
0:20:21 – 0:20:23
Ik heb geen maagoperatie gehad.
|
|
|
0:20:23 – 0:20:27
Ik ben ook niet in Turkije geweest.
|
|
|
0:20:27 – 0:20:31
Mijn diabetoloog veranderde mijn medicatie.
|
|
|
0:20:31 – 0:20:35
We zijn ook in staat geweest om insuline te verminderen.
|
|
|
0:20:35 – 0:20:38
Als gevolg van gewichtsverlies,
|
|
|
0:20:38 – 0:20:43
Als gevolg van een kleine verandering in het dieet.
|
|
|
0:20:43 – 0:20:49
Ik eet veel minder licht meel dan wit meel,
|
|
|
0:20:49 – 0:20:53
maar veel meer rogge,
|
|
|
0:20:53 – 0:20:55
Omdat het gewoon langer duurt
|
|
|
0:20:55 – 0:20:59
En het geeft gewoon langzamer de koolhydraten op het lichaam af.
|
|
|
0:20:59 – 0:21:03
Het lichaam heeft gewoon meer werk nodig om dit te ontgrendelen.
|
|
|
0:21:03 – 0:21:07
Dan heb ik een tablet die leidt tot
|
|
|
0:21:07 – 0:21:12
Ik haal meer suiker uit mijn urine.
|
|
|
0:21:12 – 0:21:17
en de zogenaamde fatway-spuit, de bemonstering.
|
|
|
0:21:17 – 0:21:19
Een echt wonderwapen voor iedereen,
|
|
|
0:21:19 – 0:21:23
Wie wil een paar pond te verliezen in de zomer voor de zomer.
|
|
|
0:21:23 – 0:21:28
Dit maakt het ook moeilijk om dit medicijn nu te krijgen.
|
|
|
0:21:28 – 0:21:35
omdat mensen het liever injecteren om een paar kilo af te vallen,
|
|
|
0:21:35 – 0:21:41
voor diabetici, d.w.z. diabetici van type 2,
|
|
|
0:21:41 – 0:21:44
Wie zijn suiker niet onder controle heeft,
|
|
|
0:21:44 – 0:21:49
Om het een beetje te ondersteunen.
|
|
|
0:21:49 – 0:21:54
De remedie werkt in de vorm dat dit een hormoon is,
|
|
|
0:21:54 – 0:21:58
Het verstoort de cyclus.
|
|
|
0:21:58 – 0:22:01
Je hebt honger, je bent het veel meer zat,
|
|
|
0:22:01 – 0:22:03
Je hebt niet zo'n honger
|
|
|
0:22:03 – 0:22:05
Aan de andere kant zorgt het er ook voor dat
|
|
|
0:22:05 – 0:22:09
Minder vetten en eiwitten,
|
|
|
0:22:09 – 0:22:14
Veel minder vetten en suikers worden opgenomen door voedsel.
|
|
|
0:22:14 – 0:22:17
En dat maakt het zo effectief.
|
|
|
0:22:17 – 0:22:20
Ik ben dankbaar dat ik heb,
|
|
|
0:22:20 – 0:22:24
maar ik heb moeite om de medicatie regelmatig te krijgen,
|
|
|
0:22:24 – 0:22:28
omdat het niet zo wereldwijd beschikbaar is als nodig is,
|
|
|
0:22:28 – 0:22:31
Daar is maar één producent voor.
|
|
|
0:22:31 – 0:22:34
Het is hetzelfde als normale insuline.
|
|
|
0:22:34 – 0:22:37
Er zijn maar twee of drie plaatsen in de wereld.
|
|
|
0:22:37 – 0:22:39
Waar het geproduceerd wordt.
|
|
|
0:22:39 – 0:22:43
En hier in Europa is het gewoon in Denemarken
|
|
|
0:22:43 – 0:22:45
Dit is Nordisk.
|
|
|
0:22:45 – 0:22:48
Ik bedoel, hoe weten we het anders?
|
|
|
0:22:48 – 0:22:55
We hebben onze productie van medicijnen zo geperfectioneerd dat
|
|
|
0:22:55 – 0:22:58
dat wij slechts één fabrikant hebben,
|
|
|
0:22:58 – 0:23:00
Zodat de werken uitgeput zijn,
|
|
|
0:23:00 – 0:23:02
zodat deze werken winstgevend verlopen
|
|
|
0:23:02 – 0:23:06
En door alle contracten die je hebt,
|
|
|
0:23:06 – 0:23:09
Het is niet mogelijk om een installatie op een andere manier te exploiteren.
|
|
|
0:23:09 – 0:23:13
Daarom heb je maar één werk.
|
|
|
0:23:13 – 0:23:15
Als er iets met dit werk gebeurt,
|
|
|
0:23:15 – 0:23:18
Hoe kan het medicijn niet worden gemaakt?
|
|
|
0:23:18 – 0:23:21
Als er iets met leveranciers gebeurt,
|
|
|
0:23:21 – 0:23:24
Kan het medicijn niet worden vervaardigd?
|
|
|
0:23:24 – 0:23:26
Dat is een behoorlijk domme situatie.
|
|
|
0:23:26 – 0:23:29
En ik dacht eigenlijk, vanwege de coronacrisis,
|
|
|
0:23:29 – 0:23:33
Toen een paar dingen heel moeilijk te krijgen waren,
|
|
|
0:23:33 – 0:23:37
Als het om medicijnen gaat, zou je slimmer zijn.
|
|
|
0:23:37 – 0:23:41
Maar tijdens de pandemie waren er goede woorden,
|
|
|
0:23:41 – 0:23:45
We moeten ervoor zorgen dat we terug naar Europa gaan.
|
|
|
0:23:45 – 0:23:49
En na de pandemie is alles weer zoals het was vóór de pandemie.
|
|
|
0:23:49 – 0:23:50
Goedkoop, goedkoop, goedkoop.
|
|
|
0:23:50 – 0:23:55
En als dat één cent per 1000 stuks is.
|
|
|
0:23:55 – 0:23:58
Ik heb hier weer rondgezworven.
|
|
|
0:23:58 – 0:24:02
In ieder geval, in combinatie met een dieetverandering
|
|
|
0:24:02 – 0:24:05
En ik heb de medicijnen gehaald.
|
|
|
0:24:05 – 0:24:08
En ik zit er nog steeds in.
|
|
|
0:24:08 – 0:24:14
En het is niet een verzaking nu, je zou kunnen eten gummy beren,
|
|
|
0:24:14 – 0:24:17
Niet één tas, maar een paar.
|
|
|
0:24:17 – 0:24:23
Men eet een reep chocolade, niet een hele tafel,
|
|
|
0:24:23 – 0:24:26
Dat was vroeger geen probleem, want dat is wat je eet als brood.
|
|
|
0:24:26 – 0:24:30
Velen kunnen dat, trouwens. Mijn moeder houdt van chocolade.
|
|
|
0:24:30 – 0:24:36
Dat zijn zoveel dingen. Dit zijn de kleine dingen.
|
|
|
0:24:36 – 0:24:39
En nu is de volgende stap om te stoppen,
|
|
|
0:24:39 – 0:24:42
Ga door met het verminderen van calorieën.
|
|
|
0:24:42 – 0:24:44
En ik hoop dat ik op een dag in staat zal zijn om
|
|
|
0:24:44 – 0:24:46
Ik beweeg me meer,
|
|
|
0:24:46 – 0:24:49
Zodat de calorie baseline gewoon hoger wordt.
|
|
|
0:24:49 – 0:24:53
Want meer beweging betekent meer verbruikte calorieën.
|
|
|
0:24:53 – 0:24:56
En dan is het tekort groter.
|
|
|
0:24:56 – 0:25:00
En dus nog beter voor het verliezen van gewicht.
|
|
|
0:25:00 – 0:25:03
Ik heb nu een paar mensen ontmoet,
|
|
|
0:25:03 – 0:25:06
Ze hadden een maagoperatie.
|
|
|
0:25:06 – 0:25:10
Sommigen zijn goed gegaan, anderen hebben problemen.
|
|
|
0:25:10 – 0:25:14
Veel mensen hebben voedselintoleranties.
|
|
|
0:25:14 – 0:25:16
Je moet het zeggen zoals het is.
|
|
|
0:25:16 – 0:25:20
Men vernietigt een intact orgaan, dat slechts zeer groot is.
|
|
|
0:25:20 – 0:25:26
Maar je vernietigt de maag en kan omgaan met veel problemen.
|
|
|
0:25:26 – 0:25:31
En als we één ding willen zeggen, is er een oud gezegde:
|
|
|
0:25:31 – 0:25:35
Voedsel houdt lichaam en ziel bij elkaar.
|
|
|
0:25:35 – 0:25:37
En zo is het nu eenmaal.
|
|
|
0:25:37 – 0:25:40
Als je niet eet, zul je verhongeren en sterven.
|
|
|
0:25:40 – 0:25:42
Dan zijn lichaam en ziel niet meer samen.
|
|
|
0:25:42 – 0:25:44
Maar het is niet alleen dat.
|
|
|
0:25:44 – 0:25:47
Het is ook iets moois.
|
|
|
0:25:47 – 0:25:51
Helaas ook wat kan leiden tot zo'n voedselverslaving.
|
|
|
0:25:51 – 0:25:56
Dus niet in een waar je niet eet of stopt met eten en kotsen,
|
|
|
0:25:56 – 0:26:02
Anorexia of boulimia, maar in een waar je te veel eet,
|
|
|
0:26:02 – 0:26:07
omdat je geen gevoel van verzadiging hebt of omdat je gewoon iets moet compenseren,
|
|
|
0:26:07 – 0:26:09
Wat ontbreekt.
|
|
|
0:26:09 – 0:26:12
Of omdat het moment dat je eet,
|
|
|
0:26:12 – 0:26:17
voelt zo goed omdat het leuk is, omdat het ook iets aangenaams is om te eten,
|
|
|
0:26:17 – 0:26:23
Proberen te vullen wat je mist.
|
|
|
0:26:23 – 0:26:28
En ik kan uit ervaring spreken, ik at gewoon meer,
|
|
|
0:26:28 – 0:26:34
Gewoon om over het verlies of verdriet van de relatie heen te komen.
|
|
|
0:26:34 – 0:26:40
En toen was het gevoel van verzadiging gebroken en bleef ik eten.
|
|
|
0:26:40 – 0:26:42
Het is zo.
|
|
|
0:26:42 – 0:26:46
Omdat op een gegeven moment uit het hoofd komt dat je dit doet,
|
|
|
0:26:46 – 0:26:50
Het is een geweldige prestatie en er moet nog veel gebeuren.
|
|
|
0:26:50 – 0:26:52
Dat dit eraan komt.
|
|
|
0:26:52 – 0:26:56
Mijn vriendin heeft van tevoren een bewuste aankoop gedaan.
|
|
|
0:26:56 – 0:27:00
keer op keer, toen we een boodschappenlijstje hadden geschreven,
|
|
|
0:27:00 – 0:27:03
Hij heeft dit en dat niet meegenomen.
|
|
|
0:27:03 – 0:27:05
Wat achteraf natuurlijk mooi is.
|
|
|
0:27:05 – 0:27:07
Ik was in die tijd vaak geïrriteerd,
|
|
|
0:27:07 – 0:27:11
als er geen yoghurt was of de gummy bears of de chocolade
|
|
|
0:27:11 – 0:27:13
Of de chips.
|
|
|
0:27:13 – 0:27:15
Maar ik voedde me er niet alleen mee,
|
|
|
0:27:15 – 0:27:17
Maar ook het normale voedsel.
|
|
|
0:27:17 – 0:27:19
Maar ik heb meer gegeten.
|
|
|
0:27:19 – 0:27:25
Dus als andere mensen pappsatt waren op zijn laatst na de tweede portie,
|
|
|
0:27:25 – 0:27:27
Ik denk dat het na de derde was,
|
|
|
0:27:27 – 0:27:29
Misschien zelfs na het vierde deel.
|
|
|
0:27:29 – 0:27:32
Vandaag eet ik maar één portie.
|
|
|
0:27:32 – 0:27:35
We hadden de dagen indianen besteld.
|
|
|
0:27:35 – 0:27:39
Dit is nu een maaltijd voor ons voor twee dagen,
|
|
|
0:27:39 – 0:27:41
Zo niet voor drie dagen.
|
|
|
0:27:41 – 0:27:46
Je kunt het houden zoals je wilt,
|
|
|
0:27:46 – 0:27:48
Maar het is zo.
|
|
|
0:27:48 – 0:27:52
En een pizza, hooguit een halve pizza gaat er in.
|
|
|
0:27:52 – 0:27:57
Dit is in de loop van de tijd veranderd en dat gaat door.
|
|
|
0:27:57 – 0:27:59
De volgende stap, die nog moet worden gezet,
|
|
|
0:27:59 – 0:28:03
Het is een iets gezondere manier van leven.
|
|
|
0:28:03 – 0:28:07
Ik ben gestopt met roken,
|
|
|
0:28:07 – 0:28:08
Toen begon ik opnieuw,
|
|
|
0:28:08 – 0:28:10
En toen stopte ik,
|
|
|
0:28:10 – 0:28:12
Toen ben ik opnieuw begonnen
|
|
|
0:28:12 – 0:28:17
En ik hoop dat ik het nog een keer kan doen
|
|
|
0:28:17 – 0:28:19
En verhoog niet te veel.
|
|
|
0:28:19 – 0:28:23
Omdat de meeste mensen die stoppen met roken,
|
|
|
0:28:23 – 0:28:26
Nu we het over 20 pond plus hebben,
|
|
|
0:28:26 – 0:28:29
die overigens ook met 15 kilo afvallen,
|
|
|
0:28:29 – 0:28:32
Als je weer begint te roken.
|
|
|
0:28:32 – 0:28:36
Omdat de nicotine en het beloningssysteem
|
|
|
0:28:36 – 0:28:39
Intervenieert zeer sterk in het metabolisme.
|
|
|
0:28:39 – 0:28:43
Vooral het beloningssysteem.
|
|
|
0:28:43 – 0:28:46
Nu hebben we 30 minuten
|
|
|
0:28:46 – 0:28:49
En ik ben nog niet klaar met het onderwerp.
|
|
|
0:28:49 – 0:28:56
Nu weet je waarom ik in het ziekenhuis was, 21,
|
|
|
0:28:56 – 0:28:59
Waarom ik drie maanden in het ziekenhuis lag
|
|
|
0:28:59 – 0:29:01
En wat dit ermee te maken had,
|
|
|
0:29:01 – 0:29:05
Dat ik zo bleef afvallen.
|
|
|
0:29:05 – 0:29:09
Ja, het zou leuk zijn,
|
|
|
0:29:09 – 0:29:12
Als je naar andere producties van mij luistert.
|
|
|
0:29:12 – 0:29:16
Kijk maar naar Lautfunk.de.
|
|
|
0:29:16 – 0:29:22
Hier vind je de blog, de podcast formaten
|
|
|
0:29:22 – 0:29:27
Laat een reactie achter
|
|
|
0:29:27 – 0:29:30
Of gewoon een duim omhoog houden.
|
|
|
0:29:30 – 0:29:33
Waar je het ook hoort,
|
|
|
0:29:33 – 0:29:37
Waar je ook naar de podcast luistert,
|
|
|
0:29:37 – 0:29:40
Ik zou heel blij zijn.
|
|
|
0:29:40 – 0:29:43
Schrijf er een paar regels over,
|
|
|
0:29:43 – 0:29:48
Wat je denkt dat verbeterd moet worden, of iets dergelijks.
|
|
|
0:29:48 – 0:29:51
Nou, en daarmee zouden we de boog nu gesloten hebben,
|
|
|
0:29:51 – 0:29:57
tussen de voorlaatste episode, de laatste episode en deze episode.
|
|
|
0:29:57 – 0:30:02
En ik denk dat dat is hoe een goed uur aan materiaal samenkwam.
|
|
|
0:30:02 – 0:30:04
Dus, ik ben nu naar buiten gekomen,
|
|
|
0:30:04 – 0:30:08
De ene na de andere aflevering heb ik opgenomen.
|
|
|
0:30:08 – 0:30:11
En dan zal ze stoppen op het gebruikelijke ritme,
|
|
|
0:30:11 – 0:30:16
tenzij er speciale formaten zijn, gewoon publiceren.
|
|
|
0:30:16 – 0:30:19
Voor degenen die mij willen steunen,
|
|
|
0:30:19 – 0:30:22
Kijk naar de aantekeningen.
|
|
|
0:30:22 – 0:30:25
Er is ook een klein voordeel.
|
|
|
0:30:25 – 0:30:29
Dus, bedankt voor het luisteren naar mij
|
|
|
0:30:29 – 0:30:34
En ik ben echt dankbaar dat je naar me luistert.
|
|
|
0:30:34 – 0:30:37
Tot ziens, Sasha.
|
|
|
0:30:38 – 0:30:44
Supporters krijgen vroeg toegang tot de podcast-afleveringen
|
|
|
0:30:44 – 0:30:47
vóór de eigenlijke publicatie.
|
|
|
0:30:47 – 0:30:51
Andere exclusieve inhoud zoals voorbereidende of vervolgbesprekingen
|
|
|
0:30:51 – 0:30:53
Of een soort dagboek.
|
|
|
0:30:53 – 0:30:56
Alle informatie over hoe je een supporter kunt worden,
|
|
|
0:30:56 – 0:30:59
Je kunt het vinden in de shownotes.
|
|
|
0:30:59 – 0:31:15
[Muziek]
|
Welkom bij de laatste aflevering van “Die Abschweifung” – een eersteklas podcast! In deze spannende editie wil ik mijn hart openen en mijn boeiende reis naar een gezonder leven met je delen.
Duik in mijn persoonlijke odyssee met mij en ontdek hoe ik een onverwachte en verontrustende gewichtstoename ervoer die me boeide. Leer hoe ik moedig de strijd aanging om mijn gewicht over een langere periode te verminderen – met het duidelijke doel om terug te winnen of zelfs onder mijn startgewicht te komen.
Deze aflevering biedt echter veel meer dan alleen een eenvoudig verhaal over gewichtsverlies. Ik wil met je praten over het indringende moment van een beroerte die mijn leven voor altijd veranderde en een negatieve invloed had op mijn gewichtstoename. Laat je inspireren door mijn ervaringen, hoe ik ondanks deze uitdaging niet heb opgegeven en mijn leven actief heb vormgegeven.
Partnerschappen spelen een cruciale rol in ons leven en ik wil je een intieme kijk geven op hoe relaties en hun einde mijn gewicht hebben beïnvloed. Sommige relaties leidden tot enorm gewichtsverlies, terwijl anderen me deden stijgen. Erken hoe interpersoonlijke banden ons welzijn beïnvloeden en vaak onvoorstelbare effecten hebben op onze gezondheid.
Maar wees gewaarschuwd: in het geval van “de degressie” wacht u geen conventioneel verhaal! Digressie is onze passie en een essentieel onderdeel van ons unieke format. Ontdek samen met mij nieuwe horizonten als ik afwijk van het hoofdverhaal hier en daar en presenteer je onvoorziene verhalen.
Wees nieuwsgierig naar mijn inspirerende benaderingen om mijn gewicht te verminderen en de uitdagingen van het leven onder de knie te krijgen. In deze boeiende aflevering wil ik je niet alleen nieuwsgierig maken, ik wil je boeien terwijl we samen door de ups en downs van het leven gaan.
Ben je klaar voor een avontuur vol zelfreflectie, motivatie en verrassingen? Mis dan deze prachtige aflevering van “The Digression” niet!
Reclame:
Bijdragers aan deze episode
Sascha
Speeltijd: 0:31:15
Datum van toelating: 24.06.23
Deze aflevering is van seizoen 3, er zijn in totaal 4 seizoenen.
Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.
Podcast licentie:
Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie
Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.
Dutch