Volgens Funk Podcast & Blog

De Digressie 79 Tussen Bril, Bloedsuiker en Thuisservers

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	24 MB	Downloaden
AAC m4a	13 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 - 0:00:02 Muziek
0:00:02 – 0:00:31 [Muziek]
0:00:31 – 0:00:40 Hallo en welkom bij een nieuwe episode van degressie. Waar ik nooit, bijna nooit,
0:00:40 – 0:00:48 Afwijken van het echte probleem. Uiuiui, dat is al een paar dagen geleden.
0:00:48 – 0:00:54 Ik heb een degressie gemaakt en sindsdien is er veel gebeurd.
0:00:54 – 0:01:10 Ik heb nu gezworven onder de groep van brildragers, aangekomen. Ik heb de afgelopen maanden
0:01:10 – 0:01:25 Ik realiseerde me dat mijn ogen steeds slechter werden. Zeker als ik zo'n slechte
0:01:25 – 0:01:33 Er was een contrast ratio. Laten we zeggen zwart schrijven op een rode achtergrond. Da
0:01:33 – 0:01:37 Ik had moeite met lezen toen het klein was. Ik bedoel,
0:01:37 – 0:01:48 Dat is vanaf het begin niet gemakkelijk te lezen. Maar over het algemeen, ja, dat heb ik.
0:01:48 – 0:01:59 Ja, dat kan nog steeds. Maak een afspraak met de oogarts. Ik bedoel, oh God, bijna een half jaar op een
0:01:59 – 0:02:05 Wachten op een afspraak. Ik bedoel, het moet ook gunstig gelegen zijn. Ja, toen was ik
0:02:05 – 0:02:15 Hij zei: "Op je veertigste is het normaal dat je ogen slechter worden."
0:02:15 – 0:02:24 Ja, dat wist ik, jongen, er is een bril. Maar ik werd aanbevolen,
0:02:24 – 0:02:29 Neem twee glazen. Eén voor langeafstandszicht en één als werkplekbril
0:02:29 – 0:02:36 Geen multifocale lens. En ik moet zeggen, dat was een goede beslissing, want dit
0:02:36 – 0:02:42 Ik kan de hele dag een bril dragen omdat ik een mobiele telefoon in mijn hand heb.
0:02:42 – 0:02:47 Ik heb een tablet in mijn hand, ik zit voor de laptop, ik zit op een grote pc en altijd
0:02:47 – 0:02:53 De dingen zijn relatief dichtbij. En ik heb degene voor het lezen in het onderste gebied en degene voor het lezen in het bovenste gebied
0:02:53 – 0:03:01 Zie het als een schermwerkstation, laten we zeggen tot 1,50 meter. En deze zijn
0:03:01 – 0:03:08 Houd de afstanden waar ik de meeste spullen om me heen heb. Ja, lange toespraak,
0:03:08 – 0:03:16 korte zin. Na de afspraak met de oogarts bij de opticien, werd dit alles opnieuw gemeten,
0:03:16 – 0:03:26 Ja, je weet wel. En toen ging het over de keuze van de bril, het montuur en heilig, heilig, heilig,
0:03:26 – 0:03:35 f... Is het mogelijk om er geld aan uit te geven? Is het mogelijk om er geld aan uit te geven? Het probleem is alleen,
0:03:35 – 0:03:44 Als je geen geld hebt, wordt het echt spartaans. Nou, lange spraak, korte betekenis,
0:03:44 – 0:03:52 Ik heb nu twee glazen en ik kan weer zien en ik ben verbaasd hoe duidelijk en duidelijk
0:03:52 – 0:04:00 de Schrift is en ik ben eigenlijk blij dat ik alles nu echt beter zie
0:04:00 – 0:04:09 Zonder daarheen te hoeven gaan, kan ik veel licht aanzetten, dingen dicht bij me krijgen. Ja,
0:04:09 – 0:04:13 Maar ik moet ook zeggen dat ik ook een andere reden had waarom ik naar de oogarts ging.
0:04:13 – 0:04:25 Ik ben weggegaan. En dit is geïnspireerd door mijn dibetoloog en natuurlijk onze,
0:04:25 – 0:04:38 Wat is de naam van de drama queen in persoon? Oh ja, Frank, ik heb oogspuiten,
0:04:38 – 0:04:48 Wattermann. Ik heb geen idee hoe ik dit idee in mijn ogen kan krijgen.
0:04:48 – 0:04:57 En dat is niet mogelijk. Bij de gedachte eraan krijg ik niet alleen kippenvel, dat is alles
0:04:57 – 0:05:04 Het is vreselijk. En toen liet ik mijn oogdruk onderzoeken enzovoort.
0.05.04 – 0.05.09 uur En godzijdank vertelde de dokter het me, dus alles was in orde.
0:05:09 – 0:05:14 Hij keek ook naar de achterkant van zijn ogen en alles was in orde.
0:05:14 – 0:05:20 En dank God, ik bedoel, ik heb de hele tijd goed op mijn bloedsuiker gelet.
0.05.20 – 0.05.24 uur Ik ben super ingesteld.
0.05.24 – 0.05.31 uur Ik heb een betere waarde dan sommige mensen die geen diabetes hebben.
0.05.31 – 0.05.39 uur En het suikergehalte op lange termijn is geweldig. En ik ben zo blij dat ik echt zo ben
0.05.39 – 0.05.47 uur Ik ben gedisciplineerd. Natuurlijk eet ik chocolade, maar dan zijn de hoofdmaaltijden
0:05:47 – 0:05:53 Stop met schakelen. Natuurlijk eet ik ook chips, maar dan gebeurt er iets anders.
0:05:53 – 0:06:03 Ik heb er voor gewisseld. Ik kom uit de verpleegkunde. Ik heb verpleegkunde geleerd en daar weet je
0:06:03 – 0:06:09 Het is een beetje beter om alle waarden te bepalen. En ik bedoel, dat was ook van mij.
0:06:09 – 0:06:16 naar de dagelijkse gang van zaken. En ik ben altijd voorzichtig geweest, ik heb het altijd uitgezocht.
0:06:16 – 0:06:24 En godzijdank heb je niet dezelfde tijd als mijn oma, die
0:06:24 – 0:06:31 Ze was een tuinslanke vrouw, maar had ook diabetes type 2. Ze moest altijd zowat alles doen.
0:06:31 – 0:06:39 wegen en zo verder. En tegenwoordig heb je zulke goede tools dankzij het AI-tijdperk, waar je
0:06:39 – 0:06:46 hoeft er alleen maar een foto van te maken en dan kan een speciaal opgeleide AI de
0:06:46 – 0:06:53 Hoeveel koolhydraten zijn er en dan kun je stoppen met spatten.
0:06:53 – 0:07:03 En natuurlijk zijn er producten, speciale hormonen, die je helpen.
0:07:03 – 0:07:10 Ze staan bekend als een afslankspuit, natuurlijk, en ik moet zeggen sinds ik daar ben op Monjaro.
0:07:10 – 0:07:15 Ik ben er klaar voor en ik bedoel dat ik echt een kleine dosis krijg, dus dat heeft niets
0:07:15 – 0:07:21 Te maken met de afslankspuit. Dus het is veel hoger gedoseerd. Veel hoger.
0:07:21 – 0:07:33 Ik heb echt veel minder problemen en mijn bloedsuikerspiegel is gelijkmatig constant. Ja,
0:07:33 – 0:07:39 Ik hoop dat dit zo zal blijven en dat ik geen schade op lange termijn zal lijden. Natuurlijk
0:07:39 – 0:07:48 Ik heb al problemen met zenuwongevoeligheid, d.w.z. polyneuropathieën.
0:07:48 – 0:07:55 Maar dit is allemaal nog zo minimaal en als ik bij de diabetoloog ben en dit alles
0:07:55 – 0:08:01 Ze zeggen ook dat het verbazingwekkend is dat ze al tien jaar diabetes hebben.
0:08:01 – 0:08:05 Ze hebben zo weinig schade.
0:08:05 – 0:08:10 Maar dat is echt het geval, want ik heb er vanaf dag één aandacht aan besteed.
0:08:10 – 0:08:17 En ja, het is altijd zo'n strijd.
0:08:17 – 0:08:23 En ik moet zeggen, na mijn beroerte, ik weet het niet, ik heb je al eerder verteld,
0:08:23 – 0:08:29 Ik viel in een depressie en at heel hard.
0:08:29 – 0:08:34 En ik zit er nu in, voortdurend dat gewicht vasthoudend, dat ik aanval.
0:08:34 – 0:08:41 Ik heb gegeten om het weer te verminderen. En dat is een lange, lange, harde weg.
0:08:41 – 0:08:47 Maar ik wil het scheurmondstuk niet zo duwen, maar het is echt zo,
0:08:47 – 0:08:56 dat als je kunt bewegen en de beweging kunt verhogen en het dieet kunt veranderen,
0:08:56 – 0:09:02 Er is veel dat je kunt doen, zelfs met diabetes. Het probleem is gewoon,
0:09:02 – 0:09:10 Ik heb me sinds de beroerte niet meer zo kunnen bewegen. Dus ik moet stoppen over de
0:09:10 – 0:09:24 Dienen grootte en blijven veranderen wat ik eet. Hier komen we bij het volgende probleem. Sinds
0:09:24 – 0:09:29 Sinds 2019 is het voedsel rond de 37.% duurder worden.
0:09:29 – 0:09:37 Vooral de dingen die weinig calorieën bevatten, dus vooral koolhydraten, en
0:09:37 – 0:09:38 Ze zijn nog steeds gezond.
0:09:38 – 0:09:44 Ik zou ook op zondag krijt en hooi of dakplank kunnen eten als het bitumen
0:09:44 – 0:09:46 Het zou niet zo giftig zijn.
0:09:46 – 0:09:53 Dan zou dat op de lange termijn goedkoper zijn dan salades, groenten enzovoort.
0:09:53 – 0:09:58 En je wilt ergens een beetje kwaliteit van leven hebben.
0:09:58 – 0:10:03 Dus eten nu niet als een noodzaak, maar ook als iets sensueels.
0:10:03 – 0:10:10 Omdat eten al een sensuele ervaring is, anders zou je jezelf alle kruiden kunnen besparen.
0:10:10 – 0:10:21 want dan zou alles naar behangpasta kunnen smaken. Leuk weetje, behangpasta is calorie-technisch
0:10:21 – 0:10:28 Fantastisch gezien. Dus in termen van smaak, het is verschrikkelijk, maar calorie-wijs,
0:10:28 – 0:10:32 Omdat er geen koolhydraten in zitten. Maar een paar andere dingen en veel vezels.
0:10:32 – 0:10:41 Ja, als je dat in zou kunnen graven en je zou er natuurlijk genoeg van hebben. Het is gemakkelijk om
0:10:41 – 0:10:47 Consumeer, maar smaak en esthetisch nogal walgelijk.
0:10:47 – 0:10:59 Ja, en hier zijn we. Je hebt ook een beetje kwaliteit van leven nodig en als je stopt
0:10:59 – 0:11:06 Noedels en ketchup maken je natuurlijk vol. Maar in termen van koolhydraten is dit natuurlijk een
0:11:06 – 0:11:12 Catastrofe, want in ketchup zit veel suiker en in pasta veel koolhydraten in de vorm van
0:11:12 – 0:11:25 suikermoleculen met een lange keten. Ik ben blij dat ik zo ver ben gekomen.
0:11:25 – 0:11:38 En ik wil ook graag experimenteren. De luisteraar weet dat ik
0:11:38 – 0:11:52 Ik heb ook te maken met AI en vooral met de opkomende OpenCloer. Maakt het bijzonder
0:11:52 – 0:11:57 Vooral voor de lol, want het is een
0:11:57 – 0:11:59 eenvoudige omgeving, blijft u binden de
0:11:59 – 0:12:03 Voorkeur voor artificiële intelligentie
0:12:03 – 0:12:04 Ze hebben het laagste niveau van vertrouwen en kunnen
0:12:04 – 0:12:08 Doe dan dingen en
0:12:08 – 0:12:13 om te automatiseren. En ik moet zeggen, ik
0:12:13 – 0:12:16 Ik heb wat de dagelijkse structuur is.
0:12:13 – 0:12:24 Je kunt veel doen met optimalisatie. En je identificeert het probleem, je noemt het
0:12:24 – 0:12:33 Probleem en deze kunstmatige assistent is in staat om de automatisering zelfstandig te stoppen
0:12:33 – 0:12:39 creëren. Schrijf kleine scripts, kleine programma's die automatisch worden uitgevoerd
0:12:39 – 0:12:46 Ze doen dingen op bepaalde tijden en dan doen ze dingen. En ja, je kunt stoppen
0:12:46 – 0:12:55 Start een zoektocht op internet. Hier is een recept van de dag voor mij en
0:12:55 – 0:13:00 de voorwaarden waaraan is voldaan. En dan is het internet zoeken begonnen en de
0:13:00 – 0:13:08 Het ding trekt dit uit voor zichzelf. En op de een of andere manier krijg je elke dag een nieuw recept met
0:13:08 – 0:13:14 Boodschappenlijstje, wat je nodig hebt en ga zo maar door. Of je kunt gewoon zeggen wat je hebt en het zal worden gedaan.
0:13:14 – 0:13:22 En je zou veel verder kunnen gaan, als je een database maakt, waar je dit bewaart,
0:13:22 – 0:13:29 Wat je hebt is ingepakt. Dan kun je er ook de gegevens uit halen en dan kijken,
0:13:29 – 0:13:36 wat je ervan zou kunnen koken voor heerlijke gerechten. Of met dezelfde omstandigheden anders
0:13:36 – 0:13:42 Maak variatie. Het gaat erom en ik gebruik het op dezelfde manier. Ik heb er een
0:13:42 – 0:13:47 Experts voor mijn dagelijkse routine met voeding. Ik heb een expert die
0:13:47 – 0:13:52 Mijn website wacht op mij. Ik heb een expert hier en een expert daar en dat
0:13:52 – 0:14:00 Het is gewoon leuk. Je kunt veel tijd en onzin met me doen.
0:14:00 – 0:14:08 Ik ben altijd verbaasd over wat onze tijd voor gereedschappen produceert.
0:14:08 – 0:14:15 Ik praat gewoon mijn telefoon in, de boodschapper is verbonden met dit systeem
0:14:15 – 0:14:18 En dan is deze taak klaar.
0:14:18 – 0:14:28 Een kant is dat AI geld kost, maar er zijn ook mogelijkheden voor
0:14:28 – 0:14:34 Ik weet niet wat ingewikkeld is
0:14:34 – 0:14:37 Dingen, er zijn ook gratis
0:14:37 – 0:14:39 gratis modellen en dan kunt u
0:14:39 – 0:14:42 Doe het als je niet weet wie
0:14:42 – 0:14:44 Ik weet wat een complexe super
0:14:44 – 0:14:46 Ze willen dure dingen laten doen.
0:14:46 – 0:14:47 Maar kleine dingen kunnen
0:14:47 – 0:14:50 Maak het vrij. Zo is de operatie
0:14:50 – 0:14:55 Niet zo duur, want ik heb er een.
0:14:55 – 0:14:58 Er zijn hier en daar een paar servers.
0:14:55 – 0:15:02 Ze lopen erop en doen hun spullen. Ze zijn op 24 uur, ze zijn op het internet 24 uur,
0:15:02 – 0:15:11 Zolang het internet werkt, dat is het. Hier zijn we over het volgende onderwerp. Sinds sommige
0:15:11 – 0:15:19 Wekenlang heb ik een soort van constante internetonderbrekingen op vaste tijden. Laten we dit om acht uur zeggen.
0:15:19 – 0:15:24 tot kwart na acht, op de een of andere manier om twaalf uur, tot kwart na twaalf.
0:15:24 – 0:15:30 Ik moet eigenlijk naar mijn provider schrijven en vragen, hallo, is er iets?
0:15:30 – 0:15:39 Of wil je mij alleen maar zoals ik toen deed van de, wat was het geweest, van de tweede
0:15:39 – 0:15:45 Verander Generatie DSL naar VDSL en je hebt het internet slechter en langzamer gemaakt?
0:15:45 – 0:15:50 Wil je me vertellen om over te schakelen naar glasvezel, maar de glasvezelverbinding is er nog steeds?
0:15:50 – 0:15:54 Ik ben helemaal niet op straat, maar nog steeds interparallel in de naburige straat?
0:15:54 – 0:15:59 Vragen over vragen.
0:15:59 – 0:16:05 Maar dat irriteert, als je precies weet, op bepaalde tijden, zack, internet weg.
0:16:05 – 0:16:14 Zo oude mobiele telefoon genomen, ook met 4G, USB-kabel erop, zack, bij de Fritzbox en dat stopt als
0:16:14 – 0:16:21 Mislukkingsbescherming ingesteld. Laten we zeggen dat het in vier van de vijf gevallen werkt.
0:16:21 – 0:16:27 Vier van de zes gevallen werkt het. Anders moet u de mobiele telefoon één keer, één keer kort verwijderen
0:16:27 – 0:16:33 Ga er maar weer op zitten. Soms verliest de telefoon de instelling dat het internet stopt via USB
0:16:33 – 0:16:42 moet vrij zijn. Maar anders kun je deze paar minuten stoppen waar de resync plaatsvindt
0:16:42 – 0:16:48 Vanaf de DSL overbrug je dit. Maar dit zijn ook dingen die vervelend zijn. Ik bedoel,
0:16:48 – 0:16:57 Naast het echte leven, woon ik ook op het internet en heb mijn aanwezigheid en woon daar.
0:16:57 – 0:17:03 Ik weet dat ik er informatie uit kan halen. Als het internet er niet is,
0:17:03 – 0:17:10 Ik bedoel, wie zet thuis zijn eigen zoekmachine op? En ja,
0:17:10 – 0:17:13 Ja, juist, de Sascha, die zijn eigen zoekmachine thuis heeft.
0:17:13 – 0:17:16 Ik heb ook een eigen DNS-server in huis.
0:17:16 – 0:17:21 Waarom? Want ik ben de hele verdomde club,
0:17:21 – 0:17:23 Ik vertrouw niet alle Amerikanen meer.
0:17:23 – 0:17:27 Ze hebben al te veel gegevens van mij.
0:17:27 – 0:17:30 Ik heb mijn eigen zoekmachine
0:17:30 – 0:17:34 Het is uiterst gegevensbeschermingsvriendelijk.
0:17:34 – 0:17:37 Het geeft heel weinig privégegevens.
0:17:38 – 0:17:41 En het mooie is, het is een meta zoekmachine.
0:17:41 – 0:17:43 Het is niet alleen Google of iets dergelijks.
0:17:43 – 0:17:47 In plaats daarvan maakt het gebruik van verschillende providers die ik kan configureren.
0:17:47 – 0:17:49 En als ik een vraag stel,
0:17:49 – 0:17:53 Er wordt contact opgenomen met verschillende aanbieders en het resultaat komt binnen.
0:17:53 – 0:17:55 En dan heb ik natuurlijk een cache
0:17:55 – 0:17:58 En dan zal het daar worden geschreven als het opnieuw wordt gezocht.
0:17:58 – 0:18:03 Mijn digitale assistenten gebruiken bijna alleen deze zoekmachine
0:18:03 – 0:18:06 via een programmeerbare interface.
0:18:06 – 0:18:10 En de cache is nu een paar honderd megabytes,
0:18:10 – 0:18:13 Omdat ze natuurlijk altijd toegang hebben tot dezelfde bronnen.
0:18:13 – 0:18:18 Dus ze zoeken naar iets en krijgen dan het antwoord van de zoekmachine, waar het is,
0:18:18 – 0:18:21 Dan kun je de link volgen.
0:18:21 – 0:18:23 Ja, en dat doe ik zelf.
0:18:23 – 0:18:27 Ik gebruik Google niet meer.
0:18:27 – 0:18:32 Ja, nou, dat zijn gewoon deze kleine gekken.
0:18:32 – 0:18:36 Daar heb je altijd internet voor nodig.
0:18:36 – 0:18:38 Waarom heb ik mijn eigen DNS-server?
0:18:38 – 0:18:43 Omdat ik precies kan instellen wat ik doormaak naar de buitenwereld van data
0:18:43 – 0:18:46 Ik filter alle reclame weg.
0:18:46 – 0:18:49 Natuurlijk moet je nog steeds een faalbeveiliging hebben,
0:18:49 – 0:18:53 omdat u normaal gesproken altijd twee DNS-servers hebt ingevoerd,
0:18:53 – 0:18:55 primair en secundair.
0:18:55 – 0:18:59 Ik heb dat ook en het loopt van twee afzonderlijke machines voor het geval er één faalt.
0:18:59 – 0:19:02 Misschien gaat er een update mis.
0:19:02 – 0:19:04 Of misschien is er een technisch probleem.
0:19:05 – 0:19:17 En als de DNS-server weg is, heb je bijna internet, maar je apparaten weten niet waar de dingen zijn, omdat ze de zoekopdracht niet via de DNS kunnen activeren.
0:19:17 – 0:19:28 Want computers praten over IP-adressen en niet alleen over www.youtube.de.
0:19:28 – 0:19:31 Ze weten niet waar www.youtube.de is.
0:19:31 – 0:19:37 Ze weten waar 192.blabla is.
0:19:37 – 0:19:39 Dat weten ze.
0:19:39 – 0:19:44 Er is een DNS-server die zegt:
0:19:44 – 0:19:49 www.youtube.de is het IP-adres.
0:19:49 – 0:19:51 En dat heb ik thuis ook.
0:19:51 – 0:19:55 En als je het redelijk configureert, met een beetje geld en zo,
0:19:55 – 0:20:05 Dan is het zoeken naar www.youtube.de veel sneller dan wanneer je elke keer de DNS-server gebruikt
0:20:05 – 0:20:10 gebruikt door uw internetprovider of anderen.
0:20:10 – 0:20:14 En zelfs dan gebruik ik de mijne niet van de internetprovider of Google, hier
0:20:14 – 0:20:23 8.8.8, maar stop een andere, die al meer gegevensbescherming voldoet vanaf het begin en
0:20:23 – 0:20:30 zelfs dan duurt een tweede, die ook voldoet aan de gegevensbescherming,
0:20:30 – 0:20:38 Maar als bescherming tegen falen. Nou, je kunt zien, je kunt gewoon de diepte ingaan met zulke dingen
0:20:38 – 0:20:47 Dankzij mijn bril heb ik nu een duidelijker zicht. En geen
0:20:47 – 0:20:54 Oogspuiten. Godzijdank. Ik hoop dat Frank, ik ben veel meer afgeleid van je vandaag
0:20:54 – 0:21:00 Het was behoorlijk nerdy als ik erover nadenk. Maar je laatste podcasts
0:21:00 – 0:21:08 Ze waren ook erg nerdy. Dus, wat er nog over is om me te vertellen, bovendien, iedereen heeft zijn eigen
0:21:08 – 0:21:15 Zoekmachine. Iedereen heeft zijn eigen NAS. Je hebt je gegevens niet nodig op Google of iets dergelijks.
0:21:15 – 0:21:22 sparen. Doe het thuis. Het is het waard. Je zult versteld staan van de snelheid.
0:21:22 – 0:21:30 Dus in die zin, bedankt voor het luisteren en tot ziens tot de volgende keer. Jouw Sasha.
0:21:30 – 0:21:33 [Muziek]
0:21:33 – 0:21:36 [Muziek]
0:21:36 – 0:21:42 [Muziek]
0:21:42 – 0:21:48 [Muziek]
0:21:48 – 0:21:54 [Muziek]
0:21:54 – 0:22:00 [Muziek]
0:22:00 – 0:22:03 [Muziek]
0:22:03 – 0:22:09 [Muziek]
0:22:09 – 0:22:15 [Muziek]
0:22:15 – 0:22:21 [Muziek]
0:22:21 – 0:22:27 [Muziek]
0:22:27 – 0:22:34 [Muziek]
0:22:34 – 0:22:39 [Muziek]
0:22:39 – 0:22:46 [Muziek]
0:22:46 – 0:22:53 [Muziek]
0:22:53 – 0:22:56 [Muziek]
0:22:56 – 0:23:02 [Muziek]
0:23:02 – 0:23:08 [Muziek]
0:23:08 – 0:23:14 [Muziek]
0:23:14 – 0:23:20 [Muziek]
0:23:20 – 0:23:23 [Muziek]
0:23:23 – 0:23:29 [Muziek]
0:23:29 – 0:23:35 [Muziek]
0:23:35 – 0:23:41 [Muziek]
0:23:41 – 0:23:47 [Muziek]
0:23:47 – 0:23:50 [Muziek]
0:23:50 – 0:23:57 [Muziek]
0:23:57 – 0:24:04 [Muziek]
0:24:04 – 0:24:12 [Muziek]
0:24:12 – 0:24:15 [Muziek]
0:24:15 – 0:24:22 [Muziek]
0:24:22 – 0:24:30 [Muziek]
0:24:30 – 0:24:39 [Muziek]
0:24:39 – 0:24:42 [Muziek]
0:24:42 – 0:24:51 [Muziek]
0:24:51 – 0:24:56 [Muziek]
0:24:56 – 0:25:02 [Muziek]
0:25:06 – 0:25:09 [Muziek]
0:25:09 – 0:25:15 [Muziek]
0:25:15 – 0:25:21 [Muziek]
0:25:21 – 0:25:27 [Muziek]
0:25:27 – 0:25:33 [Muziek]
0:25:33 – 0:25:49 [Muziek]
0:25:49 – 0:25:51 [Muziek]

In deze aflevering, de divergentie Een ogenschijnlijk eenvoudig onderwerp wordt al snel veel meer: Het gaat om nieuwe brillen, het dagelijks leven met diabetes, bewuste voeding, technische hulpmiddelen, AI in het dagelijks leven en de vraag hoeveel digitale onafhankelijkheid eigenlijk mogelijk is. Tussen oogarts, bloedsuiker, thuisservers, je eigen zoekmachine, DNS-servers en vervelende internetstoringen ontstaat een zeer persoonlijke, eerlijke en aangenaam zenuwachtige aflevering over gezondheid, zelforganisatie en technologie in het echte leven.

Uitsplitsing van onderwerpen

1. Aankomst als gevolg
Een persoonlijke introductie en het begin van een nieuwe degressie.

2. Nieuwe bril, nieuwe look
Waarom een bril überhaupt nodig was, hoe de afspraak met de oogarts verliep en waarom twee glazen uiteindelijk de betere oplossing waren.

3. Opluchting na het bezoek van de arts
Zorgen over mogelijke problemen met de ogen, het onderzoek en de opluchting dat alles in orde is.

4. Diabetes in het dagelijks leven
Hoe discipline, ervaring en bewust omgaan met voeding helpen om de waarden stabiel te houden en schade op lange termijn zoveel mogelijk te voorkomen.

5. Eten tussen rede en kwaliteit van leven
Waarom gezond eten niet alleen een kwestie van discipline is, maar ook afhankelijk is van prijzen, het dagelijks leven, plezier en echte mogelijkheden.

6. AI als praktische dagelijkse helper
Hoe kunstmatige intelligentie structuur, receptideeën, kleine automatiseringen en digitale processen concreet kan ondersteunen.

7. Digitale assistenten en zelforganisatie
Waarom technische systemen in het dagelijks leven niet alleen gimmicks zijn, maar ook echte opluchting kunnen creëren.

8. Problemen met het internet
Terugkerende verbindingsproblemen, vaste downtime en pragmatische oplossingen met failover-beveiliging.

9. Eigen zoekmachine, eigen DNS-server
Waarom gegevensbescherming, -controle en -snelheid in het voordeel zijn van het bouwen van uw eigen digitale infrastructuur.

10. Liefde voor technologie met attitude
Een blik op waarom self-hosting, gegevensbescherming en digitale onafhankelijkheid tegenwoordig meer zijn dan alleen nerd-dingen.

11. Conclusie van de episode
Een aflevering over gezondheid, het dagelijks leven, technologie en proberen het leven een beetje beter te maken met de juiste tools.

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Aantal downloads: 196
Speeltijd: 0:25:51
Datum van toelating: 17.04.26
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

De degressie 60 compressieverbanden, beroerte & dagelijks leven met lymfoedeem

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	22 MB	Downloaden
AAC m4a	12 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 - 0:00:02 Muziek
0:00:02 – 0:00:31 [Muziek]
0:00:31 – 0:00:38 Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de degressie. Ik ben Sascha Markmann en
0:00:38 – 0:00:47 Van tijd tot tijd zal ik afwijken van het echte probleem. Ja, aflevering 60, wie had dat gedacht?
0:00:47 – 0:01:01 Dat is prima, is het niet? Het onderwerp van vandaag is compressieverbanden. Veel of sommige mensen,
0:01:01 – 0:01:12 Wie naar me luistert, weet dat ik al heel lang computerwetenschap studeer.
0:01:12 – 0:01:20 Ik werkte als verpleegkundige en had dus mijn ervaring.
0:01:20 – 0:01:30 Ja, ik heb zelf last van compressieverbanden. Na mijn beroerte,
0:01:30 – 0:01:40 Degene die ik in 2016 had, tot dan toe was ik een sterke jonge man, maar ik was gezond. mij
0:01:40 – 0:01:46 Hij had geen gezondheidsproblemen.
0:01:46 – 0:01:48 Wel, familie gerelateerde hoge bloeddruk,
0:01:48 – 0:01:51 Maar dat is bij ons in de familie.
0:01:51 – 0:01:53 Aan de kant van de moeder, iedereen, zelfs de mensen die
0:01:53 – 0:01:58 Sportief en slank, ze hebben allemaal
0:01:58 – 0:02:04 milde tot matige hoge bloeddruk,
0:02:04 – 0:02:07 Het is een behandeling waard. Ja, waar gaat het om?
0:02:04 – 0:02:12 Ik zeg dat het tot dan toe oké was. Dan sta ik op het punt om
0:02:12 – 0:02:18 Mijn 40e. Verjaardag psoriasis en toen mijn huisarts vertelde me,
0:02:18 – 0:02:24 Nadat ik naar de dermatoloog was gegaan, moesten we de medicatie veranderen.
0:02:24 – 0:02:31 Dus ik heb nu half maart ben ik jarig, totdat dit allemaal was geregeld, we hadden begin
0:02:31 – 0:02:38 April en toen had ik een weekend en daar hebben we de ene drug
0:02:38 – 0:02:43 Ga je gang en begin met de andere. Ik heb de laatste vrijdag.
0:02:43 – 0:02:51 Als ik een dosis neem, moet ik zaterdag overslaan en op zondag beginnen met de nieuwe. En op
0:02:51 – 0:02:58 Ik heb zaterdag een beroerte gehad. Een ernstige beroerte die echt levensveranderend was.
0:02:58 – 0:03:06 Ik heb drie maanden in de neurologie doorgebracht, toen een pre-rehab gedaan, toen een
0:03:06 – 0:03:14 Normale afkickkliniek en ik ben al meer dan een half jaar niet thuis geweest. Dus je kunt je voorstellen,
0:03:14 – 0:03:20 Het was echt een ernstige beroerte. En sindsdien heb ik ook problemen met het vinden van woorden.
0:03:20 – 0:03:29 Laat me verontschuldigd zijn. Mijn toespraak is niet meer zo schoon als vroeger.
0:03:29 – 0:03:42 Daarom. Ik moest alles opnieuw leren. Echt alles. Van zitten, hoe naar het toilet te gaan, hoe
0:03:42 – 0:03:49 Hoe te praten, hoe te slikken, hoe te eten, alles.
0:03:49 – 0:04:00 Ja, en tijdens de D en in de periode dat ik wateropslag kreeg in de
0:04:00 – 0:04:04 Been, een zogenaamd lymfoedeem.
0:04:04 – 0:04:10 Nou, dat wist ik, dat kun je behandelen met pitta associaties.
0:04:10 – 0:04:19 is niet mooi en dan met ronde gebreide compressie kousen is nu
0:04:19 – 0:04:27 Niet sexy, maar dat is allemaal mogelijk. Ja, maar het werd niet beter en toen op een dag
0:04:27 – 0:04:41 Ik was toen bij de dermatoloog geweest en de goede vrouw was ook een expert op het gebied van het lymfestelsel en de
0:04:41 – 0:04:48 Je compressie is niet genoeg. Er moeten hardere geweren zijn,
0:04:48 – 0:04:57 Er moeten platgebreide kousen op zitten en als je pech hebt, zelfs naar de maag. Dus spreek,
0:04:57 – 0:05:07 Tights, net als vrouwen die een slecht idee hebben. Ja, er was natuurlijk
0.05.07 - 0.05.15 uur Enthousiasme is geweldig. Dan ga ik naar Bochum, waar experts in het gebied zijn,
0.05.15 – 0.05.29 uur En daar werd het gevonden, zelfs elephantitis, dus graad 3.
0:05:29 – 0:05:37 Compressie daar. Al meer dan een half jaar heb ik alleen deze compressieverbanden.
0:05:37 – 0:05:44 Het is de tweeledige waar we het later over zullen hebben. En stop dan plat
0.05.44 – 0.05.51 uur gebreide compressorkousen. Alles werkte geweldig tot de warme dagen,
0:05:51 – 0:05:52 Wat we dit jaar hadden.
0:05:52 – 0:05:54 Muziek
0:05:54 – 0:06:05 Kom dichterbij, dames en heren, ervaar de toekomst van compressie.
0:06:05 – 0:06:20 Leugo K2, ik voel de druk, pijn in het been, wat een geluk.
0:06:20 – 0:06:27 Weg van het einde van de dood solide en sterk Vangen van een leven
0:06:27 – 0:06:33 Bam Bam Bam Ja, lijden is nog nooit zo gemakkelijk geweest
0:06:33 – 0:06:42 O occult object voor alle pijn zijn nu in elke kliniek gratis, cool inbegrepen
0:06:42 – 0:07:02 [Muziek]
0:07:02 – 0:07:09 Omdat ik zoveel water in mijn benen kreeg, deed ik dat met het platte gebreide
0:07:09 – 0:07:11 Compressiekousen werken gewoon niet meer.
0:07:11 – 0:07:15 En toen maakte ik een afspraak.
0:07:15 – 0:07:21 Ondertussen kwam de tweede golf met de hete dagen.
0:07:21 – 0:07:29 En het werd zo erg dat ik nu deze compressieverbanden weer heb.
0:07:29 – 0:07:37 En deze keer is het echt een echte pijn, want ik heb zo'n pijn, dat heb ik al
0:07:37 – 0:07:46 Ik heb het al heel lang niet meer gehad. Omdat je het niet allemaal kunt inpakken,
0:07:46 – 0:07:51 Trouwens, dit is niet het geval met de compressiekousen, zijn de tenen en een stuk
0:07:51 – 0:07:58 De voorvoet wordt niet meer aangetast. Ik wil bijna alles op de voorvoet. Ik zal
0:07:58 – 0:08:05 Word nooit meer een voetmodel omdat de voorvoet nu zo vervormd is.
0:08:05 – 0:08:15 En dat is het ook. Het probleem is niet zo, deze verbanden, ze bestaan uit twee lagen. Eenmaal
0:08:15 – 0:08:25 een witte, zachtere vulling, die ook op een bepaalde mate van compressie moet worden aangebracht;
0:08:25 – 0:08:33 En een tweede laag, die ook zelfklevend is, zodat deze niet wegglijdt.
0:08:33 – 0:08:36 En ook het wit stabiliseerde weer een beetje.
0:08:36 – 0:08:43 Je moet het allemaal zo neerzetten dat het zo min mogelijk rimpels gooit.
0:08:43 – 0:08:46 Trouwens, je moet hetzelfde doen met de pythagoraphics.
0:08:46 – 0:08:54 Als je de dingen lang draait en draagt en de compressie goed is, dan
0:08:54 – 0:08:58 Na een tijdje beginnen ze uit te glijden.
0:08:58 – 0:09:01 Daarom moeten ze elke dag opnieuw gemaakt worden.
0:09:01 – 0:09:05 Dat betekent afkoelen en nieuwe.
0:09:05 – 0:09:11 Nu ga je zeggen, oké, dan ga je nieuwe nemen.
0:09:11 – 0:09:20 De pustekuchen, een set voor één been, kost ongeveer 60 euro.
0:09:20 – 0:09:32 De zorgverzekeraars nemen niet deel aan het feit dat je 7 keer 120 euro opschrijft. En dan is er nog
0:09:32 – 0:09:37 Het is als: "Wel, je kunt ze wassen, tenminste dat is de witte.
0:09:37 – 0:09:42 Het zachte gedeelte. Het andere deel kunt u niet wassen, omdat dan het zelfklevende effect is
0:09:42 – 0:09:51 Daar niet meer. Allemaal goed en aardig. Dus je draagt het een tijdje en wisselt en wast
0:09:51 – 0:09:57 Het verandert en wast ze, maar op een gegeven moment is dit effect verdwenen. Dus na
0:09:57 – 0:10:04 Een week heb je echt nieuwe nodig. Toen zei ik ja, de buitenste laag is
0:10:04 – 0:10:12 Kleverig. De eerste keer dat ik katten had. Ik had later mijn katten, min of meer
0:10:12 – 0:10:19 De vacht om me heen had zich vastgelijmd aan de benen. Deze keer heb ik geen katten.
0:10:19 – 0:10:28 Omdat ze in de tussentijd allemaal zijn gestorven. En toen plaatste ik die dingen in de
0:10:28 – 0:10:37 Huisstof, soms een veer van het beddengoed, dus mijn partner heeft veren in kussens
0:10:37 – 0:10:46 Of iets erin, een pluis of zoiets, dat is alles. Natuurlijk kunt u ook zo'n
0:10:46 – 0:10:55 Type witte visnetkousen trekken en houden niet van bruiloftskousen, dus sexy lingerie die speciaal is
0:10:55 – 0:11:02 Dit is voor dergelijke verenigingen.
0:11:02 – 0:11:05 Zodat het niet zo blijft,
0:11:05 – 0:11:07 Ik doe het omdat het op een dag
0:11:07 – 0:11:10 Het is vervelend omdat je constant
0:11:10 – 0:11:13 Hou er dingen aan vast. Maar wat ik
0:11:13 – 0:11:15 Ik wilde nu echt naar buiten, met mij.
0:11:15 – 0:11:19 De zorg komt ook over. Ze komt eraan
0:11:19 – 0:11:22 meerdere keren per week te douchen,
0:11:22 – 0:11:22 levering,
0:11:22 – 0:11:30 Andere dingen doen, ook nu
0:11:30 – 0:11:33 Ook deze verenigingen. En ik weet het voor mezelf
0:11:33 – 0:11:37 Vanuit mijn ervaring als verpleegkundige,
0:11:37 – 0:11:41 Niet noodzakelijk in alle
0:11:41 – 0:11:43 Super kan geweldig zijn. En ik ben gestopt
0:11:43 – 0:11:46 Het is jammer dat van de drie mensen die
0:11:46 – 0:11:48 Kom hier, twee van hen.
0:11:48 – 0:11:50 Ze kunnen verbanden maken en men kan dat niet.
0:11:48 – 0:11:55 En alleen deze is niet zo, is alleen mijn hoofd en mijn verzorger.
0:11:55 – 0:12:02 Dus het komt het meest. En dan zitten er rimpels in en dat doet pijn. En het doet zo'n pijn.
0:12:02 – 0:12:10 Nu dat het geval is, heeft mijn partner naast haar werk ook in de verpleegkunde gewerkt
0:12:10 – 0:12:22 Als brandweerman kun je dat doen. Dus na een of twee uur, als ik me realiseer,
0:12:22 – 0:12:27 Oh oh, er is daar nu iets dat pijn doet, dat zal ongemakkelijk zijn, ik kan dan zeggen, weet wat,
0:12:27 – 0:12:35 We kunnen het verband opnieuw maken. Dus ontspan, ontspan dan de hele zaak weer mooi, zodat je
0:12:35 – 0:12:40 Je kunt het er weer op doen. Er gaat een beetje van zijn tijd voorbij. En je moet zeggen:
0:12:40 – 0:12:45 dat dit vooral de witte laag is, omdat deze zo dik is en ook een opgevulde
0:12:45 – 0:12:51 Om functie te hebben, is ook echt een goede zoemer. Het punt is, als dat
0:12:51 – 0:12:58 dus opgewonden, dus twaalf centimeter in diameter. Ja, en dat moet je eerst doen.
0:12:58 – 0:13:01 kan handelen. En als je dat soort ervaring niet hebt, heb je dat soort dingen niet.
0:13:01 – 0:13:08 De hand als je zo gewikkeld bent. Omdat het niet als een normaal verband is. Er zijn zo
0:13:08 – 0:13:14 Ovalen erop, op het witte en op het kleverige deel, het bruine. En als je ze nu neemt
0:13:14 – 0:13:20 Een beetje trekken, dan de cirkels en dan is dat de juiste druk. Dus je moet naar de
0:13:20 – 0:13:25 Afwikkelen is altijd een beetje trekken geweest, zodat de druk wordt opgebouwd. Wanneer
0:13:25 – 0:13:32 dan trekt een beetje verder, dan worden de cirkels weer ovalen en dan is er te veel
0:13:32 – 0:13:37 Compressie. Je hebt dus een zekere speelruimte waarin je altijd moet trekken.
0:13:37 – 0:13:44 En als dit nog maar aan het begin staat en ik één ding uit ervaring kan zeggen, de overgang van de voet
0:13:44 – 0:13:52 Over de hiel naar het onderbeen is echt lastig. Je moet een beetje oefenen,
0:13:52 – 0:13:54 Om het goed te doen zonder rimpels.
0:13:54 – 0:13:58 En dat is waar de meeste fouten gebeuren.
0:13:58 – 0:14:02 Dat is het ding, deze grote rol blijft uit de hand
0:14:02 – 0:14:08 Of het gebeurt dat je er gewoon rimpels in doet.
0:14:08 – 0:14:11 Ja, en daar leef ik nu mee.
0:14:11 – 0:14:17 En het maakt me echt geïrriteerd.
0:14:17 – 0:14:25 Bovenal, als je je dan realiseert dat de eerste twee uur niets zijn, dan op een gegeven moment tweakt het een beetje, dan is het weer goed.
0:14:25 – 0:14:29 Je wordt 's nachts wakker omdat het zoveel pijn doet.
0:14:29 – 0:14:34 En ik ben niet iemand die preuts is of zo.
0:14:34 – 0:14:43 Als iemand het verhaal van dit abces of zoiets kent, dan weten ze dat er iets te verduren is in pijn.
0:14:43 – 0:14:56 Maar als je echt zo'n stekende drukpijn hebt, kan dat echt gebeuren als dat een
0:14:56 – 0:15:03 Het is een lange tijd, zeer verontrustend. En dan kan ik 's nachts niet slapen. Ja, dat is echt
0:15:03 – 0:15:09 corrosief. En je wilt niet altijd meteen de verpleging bellen zodat iemand kan dansen,
0:15:09 – 0:15:16 Want je weet zelf dat mensen eigenlijk iets beters te doen hebben dan zo'n brood stront te doen.
0:15:16 – 0:15:23 Ja, ik kan blij zijn dat mijn partner dit kan doen, maar ze is er niet altijd.
0:15:23 – 0:15:30 Ze heeft nog steeds een leven om me heen. werk,
0:15:30 – 0:15:43 De taken en prestaties die ze wil doen, ja, dat is niet altijd het geval. En ik
0:15:43 – 0:15:55 Denk ik altijd zo, moet ik er mensen mee lastig vallen? Dus je hoort het gewoon, of ik denk,
0:15:55 – 0:16:01 Je kunt ook het gevoel hebben dat je niet per se naar de mensen op het koekje gaat.
0:16:01 – 0:16:14 Will met zulke kleine dingen. Maar er zijn zulke ernstige bezuinigingen in het leven waar je denkt
0:16:14 – 0:16:29 Aan het eind van mijn veertigste zou ik ergens anders zijn geweest. Ik heb alleen de mijne
0:16:29 – 0:16:42 De toekomst in mijn twintiger jaren is anders dan hoe ik het nu eigenlijk leef. En 2016 was voorbij
0:16:42 – 0:16:49 Incisie en dat zette me aan het denken over mijn leven. Maar ik kan ook
0:16:49 – 0:16:58 Ga niet altijd zeggen dat ik nu vastzit, ik zit nu vast en hoe zeg ik dat
0:16:58 – 0:17:07 Wat dan? Sta niet op mijn recht. Ik weet dat het vervelend is om verbanden terug te leggen,
0:17:07 – 0:17:15 Gewoon omdat het niet goed voelt. Maar ten laatste over twee of drie uur en als
0:17:15 – 0:17:23 De shit zit, dan moet het hoe dan ook opnieuw worden verpakt. En hoe vaker je zo'n verband aantrekt en
0:17:23 – 0:17:27 Hoe moeilijker het wordt, hoe erger het wordt. In het geval van de Pütterverbände is dit bijvoorbeeld het geval:
0:17:27 – 0:17:34 Ze zijn geweldig als je ze uitpakt. De tweede keer, vooral als ze wast
0:17:34 – 0:17:42 en misschien zelfs boven de 50 graden zijn ze nog steeds zo lala en de derde keer kun je
0:17:42 – 0:17:52 Ik vergat het, want er is niets meer over met stretch. Ze hebben geen compressie meer en zo gelijkaardig
0:17:52 – 0:17:57 Dat geldt ook voor deze verenigingen. Hoe vaker ze worden gemaakt, hoe minder zinvol het is.
0:17:57 – 0:18:06 Dit zijn de kleine dingen waar ik nu mee te maken heb, en dat denk ik ook.
0:18:06 – 0:18:14 Het is op een zeer hoog niveau, maar het is iets dat zo indringend is.
0:18:14 – 0:18:22 Het is voor mijn kwaliteit van leven. Op dit moment wil ik je echt vertellen over mijn
0:18:22 – 0:18:28 Gezondheid zit vol met wog,
0:18:28 – 0:18:33 Ik dacht dat ik het je nog een keer zou vertellen
0:18:33 – 0:18:36 Zo'n klein gebied als
0:18:36 – 0:18:40 Nu ziet het er naar uit dat ik
0:18:40 – 0:18:43 met de Uruguay 2-associaties
0:18:43 – 0:18:45 Blaas maar rond. Ik dank u voor uw
0:18:45 – 0:18:47 Aandacht en ik zou blij zijn
0:18:47 – 0:18:50 Als je het leuk vond,
0:18:47 – 0:18:54 abonneer je op deze podcast, op YouTube, op Spotify en waar je ook maar een podcast wilt
0:18:54 – 0:19:03 U kunt zich abonneren of abonneren op de feed. Laat een reactie achter, schrijf me je mening
0:19:03 – 0:19:12 En dat allemaal. En zeg me, bedankt dat je er bent. Tot de volgende keer.
0:19:12 – 0:19:14 Tot ziens, Sasha.
0:19:14 – 0:19:17 [Muziek]
0:19:17 – 0:19:22 [Muziek]
0:19:22 – 0:19:27 [Muziek]
0:19:27 – 0:19:32 [Muziek]
0:19:32 – 0:19:37 [Muziek]
0:19:37 – 0:19:43 [Muziek]
0:19:43 – 0:19:46 [Muziek]
0:19:46 – 0:19:52 [Muziek]
0:19:52 – 0:19:58 [Muziek]
0:19:58 – 0:20:04 [Muziek]
0:20:04 – 0:20:10 [Muziek]
0:20:10 – 0:20:13 [Muziek]
0:20:13 – 0:20:19 [Muziek]
0:20:19 – 0:20:25 [Muziek]
0:20:25 – 0:20:31 [Muziek]
0:20:31 – 0:20:37 [Muziek]
0:20:37 – 0:20:40 [Muziek]
0:20:40 – 0:20:46 [Muziek]
0:20:46 – 0:20:52 [Muziek]
0:20:52 – 0:20:58 [Muziek]
0:20:58 – 0:21:04 [Muziek]
0:21:04 – 0:21:07 [Muziek]
0:21:07 – 0:21:13 [Muziek]
0:21:13 – 0:21:19 [Muziek]
0:21:19 – 0:21:25 [Muziek]
0:21:25 – 0:21:31 [Muziek]
0:21:31 – 0:21:34 [Muziek]
0:21:34 – 0:21:40 [Muziek]
0:21:40 – 0:21:46 [Muziek]
0:21:46 – 0:21:52 [Muziek]
0:21:52 – 0:21:58 [Muziek]
0:21:58 – 0:22:01 [Muziek]
0:22:01 – 0:22:08 [Muziek]
0:22:08 – 0:22:14 [Muziek]
0:22:14 – 0:22:21 [Muziek]
0:22:26 – 0:22:29 [Muziek]
0:22:29 – 0:22:35 [Muziek]
0:22:35 – 0:22:41 [Muziek]
0:22:41 – 0:22:47 [Muziek]
0:22:47 – 0:22:54 [Muziek]
0:22:54 – 0:22:57 [Muziek]
0:22:57 – 0:23:03 [Muziek]
0:23:03 – 0:23:09 [Muziek]
0:23:09 – 0:23:15 [Muziek]
0:23:15 – 0:23:21 [Muziek]
0:23:21 – 0:23:32 [Muziek]
0:23:32 – 0:23:34 [Muziek]

In deze aflevering heb ik het over een onderwerp dat vaak wordt onderschat, maar dat voor veel getroffen mensen deel uitmaakt van het dagelijks leven: Compressieverbanden. Ik vertel over mijn eigen ervaringen na mijn beroerte van 2016, hoe ik leef met waterretentie en lymfoedeem – en de uitdagingen van compressiekousen en meerlagige verbanden.

Het gaat om pijn, praktische problemen bij het investeren, kosten, dagelijkse beperkingen, maar ook om het terugwinnen van de levenskwaliteit. Persoonlijk, eerlijk en soms ongemakkelijk – net als “afwijking”.

👉 Als je ervaring hebt met compressie of zorg, stuur me dan gerust je feedback.

Overzicht van onderwerpen

introductie
– Welkomstwoord en inleiding op het onderwerp
– Persoonlijke beoordeling van mijn gezondheidssituatie
De slag van 2016
– De dag waarop alles veranderde
– Revalidatie, een nieuw begin en levenslange gevolgen
Waterretentie & lymfoedeem
– Eerste ervaring met compressie
– Van rondgebreide tot platgebreide kousen
– Diagnose: Elephantiasis (graad 3)
Compressieverbanden in het dagelijks leven
– Organisatie van verenigingen (tweeledig systeem)
– Plaatsen, rimpels en pijn
– Kosten, ziektekostenverzekering en materiële problemen
– Kleine anekdotes: Kattenhaar, stof & visnetkousen
Verpleegkundige & eigen initiatief
– Verschillende ervaringen met verpleegkundigen
– Als het verband verkeerd is
– Steun van de partner
Uitdagingen in het dagelijks leven
– Nachtelijke pijn en slaapproblemen
– Permanente heroprichting van verenigingen
– Levenskwaliteit en grenzen
reflectie
– Persoonlijke afhandeling van beperkingen
– Nadenken over het leven na een beroerte
– Waarom kleine details grote bezuinigingen betekenen
voltooiing
– Met dank aan de luisteraars
– Oproep tot feedback en inschrijving

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Aantal downloads: 411
Speeltijd: 0:23:35
Datum van toelating: 30.08.25
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

De degressie 57 Immunotherapie

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	27 MB	Downloaden
AAC m4a	14 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 - 0:00:02 Muziek
0:00:02 – 0:00:31 [Muziek]
0:00:31 – 0:00:42 Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de degressie, waar ik af en toe
0:00:42 – 0:00:52 Af en toe, in feite, wat dan ook, wijkt niet af van het onderwerp. Groeten gaan uit, lieve Frank. Ja,
0:00:52 – 0:01:05 Het thema van vandaag is immunotherapie. Het onderwerp is momenteel bij ons, met mij in de kring van kennissen,
0:01:05 – 0:01:20 Familie is gewoon een groot onderwerp en het gaat gewoon om een auto-immuunziekte en je kunt
0:01:20 – 0:01:27 met normaal, met de klassieke vormen proberen om deze tome te behandelen,
0:01:27 – 0:01:34 Maar je kunt ook immunotherapie doen en dan gewoon hopen op betere resultaten.
0:01:34 – 0:01:45 Wat is immunotherapie eigenlijk? Het is een behandeling die specifiek gericht is op het immuunsysteem.
0:01:45 – 0:01:57 Het beïnvloedt, in plaats van het bestrijden van symptomen of de ziekteverwekker. Er zijn bepaalde stoffen,
0:01:57 – 0:02:09 eiwitten, het afweersysteem zodanig gecontroleerd dat je controle krijgt over de ziekte of
0:02:09 – 0:02:21 Zelfs extreem inperking. Dit kan worden voorgesteld als een soort software-optimalisatie in het lichaam. In het geval van:
0:02:21 – 0:02:31 Bij auto-immuunziekten werkt dit heel goed omdat het immuunsysteem zo
0:02:31 – 0:02:39 actief is en vervolgens het lichaam zelf aanvalt en het immuunsysteem wordt
0:02:39 – 0:02:50 gesmoord. Bij kanker of andere infectieziekten, het immuunsysteem
0:02:50 – 0:03:00 versterkt, d.w.z. bijna overgeactiveerd, om het zwakke immuunsysteem op zijn tenen te houden
0:03:00 – 0:03:10 mee te nemen. Waarom doe je dat? Om ontstekingen te vertragen, bijvoorbeeld in het geval van psoriasis of stop
0:03:10 – 0:03:23 om cellen selectief te blokkeren, d.w.z. deling, of om – wat ook heel vaak gebeurt – bijwerkingen te veroorzaken,
0:03:23 – 0:03:34 waardoor de normale behandeling stopt, omzeilt of onderdrukt. Omdat door
0:03:34 – 0:03:43 verschillende vormen van versterking door andere geneesmiddelen, dat de bijwerkingen
0:03:43 – 0:03:49 De klassieke behandeling wordt dan gewoon zo sterk dat het niet langer redelijk is.
0:03:49 – 0:04:00 Er zijn drie functionele mechanismen. Er zijn verschillende benaderingen, dus dat zou bijna
0:04:00 – 0:04:14 Monoklonale antilichamen, die op maat gemaakte eiwitmoleculen zijn die bepaalde
0:04:14 – 0:04:23 Lichamen van het immuunsysteem werken door het blokkeren van de receptoren op de antilichamen. Dit
0:04:23 – 0:04:25 Het is als een key-lock principe.
0:04:25 – 0:04:37 En door contact met pathogenen leren de cellen van het afweersysteem quasi de structuur
0:04:37 – 0:04:43 ken de ziekteverwekker en kan dan zo specifiek ervoor gaan.
0:04:43 – 0:04:52 Door ze te blokkeren, deze docking punten, zal het immuunsysteem stoppen voor deze.
0:04:52 – 0:05:00 speciaal pathogeentype uitgeschakeld. Daarnaast zijn er immunomodulatoren. Deze zijn
0:05:00 – 0:05:05 Medicijnen die het immuunsysteem stimuleren of verlagen in zijn activiteit.
0.05.05 - 0.05.10 uur Het is net een energiecentrale waar je meer brandstof hebt.
0:05:10 – 0:05:14 Als je meer brandstof toevoegt, zal het omhoog gaan, en als je minder brandstof toevoegt, zal het omhoog gaan.
0:05:14 – 0:05:25 Zet hem uit. Zodat u het immuunsysteem met bepaalde stoffen kunt activeren en stoppen
0.05.25 – 0.05.32 uur Versterken of verzwakken. En dan is er nog de derde groep, die op vaccins lijkt.
0:05:32 – 0:05:43 Therapeutiek. Ze stimuleren specifiek een immuunrespons tegen een specifieke celstructuur. Ja, deze zijn
0:05:43 – 0:05:57 De drie manieren waarop ze werken. Dan zijn er combinatiepreparaten of combinatie terapia's,
0:05:57 – 0:06:05 waarbij twee typen worden gecombineerd. Maar meestal is het altijd één, twee of drie.
0:06:05 – 0:06:18 De belangrijkste ziekten zijn vaak acne, psoriasis, reumatische ziekten,
0:06:18 – 0:06:26 Waar er gewrichtsontstekingen zijn. Eigenlijk zijn dit veel ontstekingsprocessen,
0.06.26 – 0.06.30 uur waar je dit doet en dit wordt ook de hele tijd onderzocht en je vindt keer op keer
0.06.30 – 0.06.39 uur nieuwe dingen. In Acne Inversa, bijvoorbeeld, wordt antilichaamtherapie gebruikt om bepaalde
0:06:39 – 0:06:51 Inflammatoire boodschappers, bijvoorbeeld, dit, nu is het zeer professioneel geblokkeerd, TNF-alfa. Dit
0:06:51 – 0:06:58 vermindert opflakkeringen en ontstekingen aanzienlijk. Acne Inversa is een behoorlijk vervelende
0:06:58 – 0:07:10 ziekten die de oksels aantasten, met ontsteking, abcessen tot ernstige littekens,
0:07:10 – 0:07:16 Niet alleen buiten, maar ook in het weefsel en in de lies onder de oksels.
0:07:16 – 0:07:25 Eigenlijk kan elk gebied worden beïnvloed, maar waar de huid tegen elkaar of sterk wrijft
0:07:25 – 0:07:32 Zweten en ook sterk
0:07:32 – 0:07:33 De productie van talg kan worden verhoogd.
0:07:33 – 0:07:38 gebeuren.
0:07:38 – 0:07:42 De voordelen van therapie zijn dat het werkt.
0:07:42 – 0:07:45 zeer doelgericht, veel beter dan klassiek
0.07.45 – 0.07.50 uur Medicijnen zoals cortison of breed
0:07:50 – 0:07:54 antibiotica, immunosuppressiva.
0:07:50 – 0:07:59 Er zijn veel minder bijwerkingen omdat slechts een klein, specifiek deel van het immuunsysteem
0:07:59 – 0:08:00 wordt beïnvloed.
0:08:00 – 0:08:12 Nadelen zijn, het is echt erg duur, je kunt dit niet mee naar huis nemen omdat
0:08:12 – 0:08:19 het wordt gegeven hetzij door infusie of door injectiespuit en omdat het medicijn zo duur is,
0:08:19 – 0:08:24 Je kunt het ook niet in de apotheek krijgen.
0:08:24 – 0:08:27 Het wordt gehouden in instituten, in
0:08:27 – 0:08:32 Ambulances, in het ziekenhuis of zoiets
0:08:32 – 0:08:37 en kan daar worden toegediend. En nu komt een
0:08:37 – 0:08:40 Dingen die ook serieus zijn.
0:08:40 – 0:08:43 Afhankelijk van het type
0:08:43 – 0:08:48 Behandeling vormt een risico voor
0:08:43 – 0:08:52 De infectie is sterk toegenomen. Dus ik ken mensen, dat is bij Acne Inversa, ze moeten bijvoorbeeld
0:08:52 – 0:08:56 Wederom volledig gevaccineerd, als de vaccinatiestatus niet helemaal optimaal is.
0:08:56 – 0:09:06 Dat is echt …, dus het kan duur zijn, omdat je zulke speciale vaccinaties nodig hebt,
0:09:06 – 0:09:12 Met andere woorden, de hele hepatitisgroep of zoiets en je moet het allemaal zelf betalen. En dat klopt
0:09:12 – 0:09:18 Dat is in totaal 200 euro. Dan moet je een hiv-test doen.
0:09:18 – 0:09:23 Je moet een zwangerschapstest doen. De normale is niet genoeg,
0:09:23 – 0:09:28 Wat je thuis kunt doen. Dan moet het de zwangerschapstest op het bloed worden gedaan.
0:09:28 – 0:09:42 Helaas zijn er veel voordelen waar de zorgverzekeraar niet voor betaalt. Ja, dat zijn de nadelen.
0:09:42 – 0:09:51 En nu komen we tot het punt waarom dit een probleem voor mij is. Als je zo gefocust bent als
0:09:51 – 0:09:59 zo'n klein Zwitsers legermes ingrijpt in het lichaam, het is niet ver naar de
0:09:59 – 0:10:08 Gentherapie, waarbij je zelfs veranderingen aanbrengt in de genetische informatie. En
0:10:08 – 0:10:15 En dan, ten laatste, komen ethische en morele aspecten voor.
0:10:15 – 0:10:26 En ja, klassieke geneeskunde is altijd ontworpen om symptomen te behandelen.
0:10:26 – 0:10:32 Dus ik kom daar met een hoest of een verkoudheid en dan krijg ik een greep
0:10:32 – 0:10:37 wat pijnstillers, ga de hoofdpijnen en lederen pijnen, dan krijg ik er nog een
0:10:37 – 0:10:47 hoestverlichter, misschien ook een pijnstiller die werkt tegen koorts, want ik heb ook een beetje
0:10:47 – 0:10:55 Ik heb koorts. En dan heb ik 14 dagen bedrust. Het interessante is, met of zonder
0:10:55 – 0:11:00 Ik heb pillen nodig voor ongeveer dezelfde hoeveelheid tijd, omdat het lichaam gewoon zo lang duurt om deze pillen te nemen.
0:11:00 – 0:11:07 Infectie tot nu toe om daar doorheen te komen is daarna weer efficiënt. Ik kan maar één keer
0:11:07 – 0:11:14 Ik had ooit een longontsteking en het kostte me vier maanden om
0:11:14 – 0:11:22 Het was weer krachtig. Ik ben drie weken in het ziekenhuis geweest, en dan heb ik voor altijd.
0:11:22 – 0:11:30 Ik moest wachten tot ik klaar was om terug naar school te gaan en
0:11:30 – 0:11:36 Werk niet, ga naar school. En ik bedoel, dat is waar je het grootste deel van de tijd op de popo zit
0:11:36 – 0:11:52 En doe niet veel. Natuurlijk is immunotherapie of gentherapie compleet.
0:11:52 – 0:12:03 andere benaderingen. Je behandelt de ziekte bijna op het punt van oorsprong en je zou zelfs zo ver kunnen gaan
0:12:03 – 0:12:08 Ziektes voordat ze uitbreken,
0:12:08 – 0:12:11 Bijvoorbeeld in gentherapie,
0:12:11 – 0:12:17 door het aangetaste gen te isoleren en te vervangen
0:12:17 – 0:12:20 tegen een gezond gen,
0:12:20 – 0:12:24 Zodat de ziekte niet uitbreekt.
0:12:24 – 0:12:26 Er is een medicijn,
0:12:26 – 0:12:28 Nu weet ik de naam er niet van,
0:12:28 – 0:12:38 Dit is het geval bij spinale spieratrofie.
0:12:38 – 0:12:46 Dit treft kleine kinderen en als u het medicijn niet op tijd injecteert,
0:12:46 – 0:12:51 Deze gentherapie, dan hebben ze ook geen hoge levensverwachting.
0:12:51 – 0:12:58 Dus dit is een spuit en daarna is het kind zo dat het niet meer zieker wordt,
0:12:58 – 0:13:05 omdat zenuwcellen worden afgebroken en goed, groeien ze niet terug en als er een
0:13:05 – 0:13:08 Als er schade is, blijft de schade bestaan, maar het wordt niet erger.
0:13:08 – 0:13:13 En hoe eerder je het ontdekt, hoe minder schade er zal zijn.
0:13:13 – 0:13:19 Het enige probleem is dat deze spuit 1,5 miljoen kost en de zorgverzekeraars betalen
0:13:19 – 0:13:28 Ik hou van 1,5 miljoen. In het geval van Acne Inversa en andere auto-immuunziekten, de
0:13:28 – 0:13:41 Therapie houdt van tijden dus per spuit, per infusie tussen de 4.000 en 8.000 euro. Sommige moeten op
0:13:41 – 0:13:48 Wordt gegeven aan het begin van elke maand en dan later in succes kunt u proberen of u kunt
0:13:48 – 0:13:57 Driemaandelijks verhoogd. Dus we hebben het over
0:13:57 – 0:13:59 Echt dure kosten. Als je deze
0:13:59 – 0:14:03 Het doen van therapie, nog steeds komen
0:14:03 – 0:14:07 eventuele laboratoriumtests, dus
0:14:07 – 0:14:11 Wij dekken graag de kosten in het kwartaal van
0:14:11 – 0:14:15 20.000 euro om te spreken. Dit is
0:14:15 – 0:14:18 Veel geld voor een man.
0:14:15 – 0:14:25 En of dit gerechtvaardigd is in relatie tot anderen en dan komen we terug op de vraag, wanneer is lijden?
0:14:25 – 0:14:28 Ik kan zeggen dat ik last heb van psoriasis.
0:14:28 – 0:14:32 Dat was niet zo erg nu, maar dat is vervelend.
0:14:32 – 0:14:43 Het enige dat telt is dat wanneer ik bloei, ik gewoon een berg huid verlaat.
0:14:43 – 0:15:00 Dat is irritant, dat is echt irritant. Als ik mijn lakens verwissel, wat ik wekelijks doe en dan het vel weghaal,
0:15:00 – 0:15:10 Ik heb nog steeds een matrasbeschermer onder het laken en deze matrasbeschermer zit vol huidpoeder van mij.
0:15:10 – 0:15:18 Dat is niet geil nu, maar dat is echt veel huid, die er is.
0:15:18 – 0:15:23 Dus dat is wanneer je dat samen veegt, het is een kleine stapel.
0:15:23 – 0:15:28 En wat kan ik daarover zeggen? Ik kan er niets aan doen.
0:15:28 – 0:15:33 Ik ben 40 jaar oud, dus ik ben geen 40, 39 jaar oud.
0:15:33 – 0:15:37 Ik gaf dit aan mijn lichaam voor mijn verjaardag.
0:15:37 – 0:15:47 Toen begon het en sindsdien leef ik ermee en dat is oké.
0:15:47 – 0:15:53 Zolang dit niet is wie weet hoe het in het gezicht is, maar alleen de knieën,
0:15:53 – 0:16:02 Als mijn ellebogen worden aangetast, is dat goed voor mij.
0:16:02 – 0:16:11 Maar als ik dit op mijn gezicht had of als andere huidorders zo erg werden beïnvloed dat de huid openscheurt, dan zou ik er ook naar kijken.
0:16:11 – 0:16:15 Ik bedoel, dan is er deze MTX therapie.
0:16:15 – 0:16:23 Dit is ook duur en het moet echt heel nauwkeurig worden gecontroleerd, met bloedwaarden enzovoort.
0:16:23 – 0:16:27 En ja, ik zal kijken of dat mogelijk is.
0:16:27 – 0:16:49 Ik bedoel, mensen die mij kennen en weten hoe mijn biografie is, ik had 2018, nee, 2016 was dat, excuseer me, 2006 Ik had een ernstige beroerte en sindsdien moet ik ook veel medicijnen nemen.
0:16:49 – 0:16:57 En ik weet niet of de MTX ermee compatibel is, omdat mijn hele medicatie zou moeten worden veranderd.
0:16:57 – 0:17:03 En als ik één ding weet, dan heb ik geen zin om nog een beroerte te krijgen,
0:17:03 – 0:17:14 omdat om voedsel te leren, om spraak te leren, om alles opnieuw te leren, om fijne motorische vaardigheden opnieuw te leren,
0:17:14 – 0:17:20 omdat ik aan de andere kant volledig verlamd was, kon ik niet slikken,
0:17:20 – 0:17:25 Toiletten en alles moest opnieuw worden geleerd
0:17:25 – 0:17:31 en heb vandaag nog steeds problemen als ik naar boven ga,
0:17:31 – 0:17:35 Dan ben ik echt bang.
0:17:35 – 0:17:44 En dan weet ik niet of ik liever zou leven met het probleem van psoriasis,
0:17:44 – 0:17:51 Het is alsof ik bang ben om net zo hulpeloos te zijn als toen.
0:17:51 – 0:18:01 Het is sowieso een interessante ervaring als je een externe media verzorger bent en
0:18:01 – 0:18:07 Dan hebben we zorg nodig.
0:18:07 – 0:18:14 Daarom kan ik iedereen begrijpen die daar naartoe gaat en zo immunotherapie doet.
0:18:14 – 0:18:22 Zoals ik al zei, dit is geen probleem voor mij, maar blijf bij me in gezinnen, in de vertrouwde omgeving.
0:18:22 – 0:18:31 En dan zijn dat de overwegingen. Hoe werkt het? Wat zijn bijwerkingen? Kan ik dit doen met medicatie?
0:18:31 – 0:18:39 En als ik kijk naar de track record die de persoon heeft, dat is echt respect.
0:18:39 – 0:18:45 Deze persoon heeft nu dus bijna vier weken de tijd om meerdere afspraken te maken.
0:18:45 – 0:18:50 Er moeten ook thoracale röntgenfoto's van de thoracale kooi worden genomen,
0:18:50 – 0:18:57 om uit te sluiten of er tuberculose of een andere longinfectie is.
0:18:57 – 0:19:04 Ja, dus er is echt veel aan de hand en de persoon had al de eerste ronde
0:19:04 – 0:19:10 Vaccin opfrissers en vervolgens ook lichte vaccinatie reactie. Ik heb het er nu niet alleen over,
0:19:10 – 0:19:21 dat de punctieplaats een beetje rood is, maar netjes Peter knippert en zegt:
0:19:21 – 0:19:27 Dat is ongemakkelijk. Dat is de vraag en hoe het nu is.
0:19:27 – 0:19:36 Bij een vaccinatie wordt het immuunsysteem getraind. Of ik er nu ben dode materiële spuit,
0:19:36 – 0:19:48 zo gedode virussen, of dat ik genetisch materiaal heb met een virus, dus waar de genetische
0:19:48 – 0:19:55 materiaal waartegen men nu wil vaccineren, het virus, is verpakt in een ander virus, dat een licht
0:19:55 – 0:20:03 Reactie van het immuunsysteem zorgt ervoor dat het immuunsysteem stopt met trainen
0:20:03 – 0:20:06 de gewenste ziekteverwekker.
0:20:06 – 0:20:08 Het is ook helemaal gek dat dit het geval is.
0:20:08 – 0:20:11 Ja, maar meestal is het zo.
0:20:11 – 0:20:14 gastro-intestinale infecties,
0:20:14 – 0:20:18 Lichte verkoudheid, dus lichte renovirussen enzovoort.
0:20:18 – 0:20:24 En als je pech hebt, kun je echt ziek worden.
0:20:24 – 0:20:29 Ik herinner me dat mijn moeder nu was gestopt met vaccineren tegen de virale longontsteking
0:20:29 – 0:20:33 Ze lag net drie weken in bed.
0:20:33 – 0:20:36 Ook werd haar verteld dat dit kon gebeuren.
0:20:36 – 0:20:37 Dat gebeurt relatief vaak.
0:20:37 – 0:20:40 En als je pech hebt, ben je echt ziek.
0:20:40 – 0:20:42 En ze was echt ziek.
0:20:42 – 0:20:54 In tegenstelling tot mijn coronavaccin dat ik had, had ik een paar dagen met mijn arm een beetje pijn rond de punctieplaats en was toen goed.
0:20:54 – 0:20:58 Ja, zo veel voor dat.
0:20:58 – 0:21:05 Je moet altijd overwegen waar je de voordeelfactor hebt.
0:21:05 – 0:21:17 Zoals ik al zei, als er op een gegeven moment therapie is en dat zou me eigenlijk zoveel hinderen met psoriasis, dan zou ik er misschien over nadenken.
0:21:17 – 0:21:24 Maar zoals ik al zei, het aspect met de beroerte, dat was genoeg voor mij.
0:21:24 – 0:21:34 Dan naar de persoon met de Akneinversa. Dus als u wekelijks naar de chirurg gaat of stopt bij de
0:21:34 – 0:21:39 weekend dan kan gaan naar het ziekenhuis om eventuele abcessen te snijden,
0:21:39 – 0:21:47 omdat je zo'n pijn hebt dat je niet meer kunt lopen of zelfs het T-shirt
0:21:47 – 0:21:55 Als je het op je huid kunt voelen, dan begrijp ik dat je op zoek bent naar elk rietje dat helpt.
0:21:55 – 0:22:01 Als dit allemaal werkt en ik hou echt mijn vingers gekruist dat het werkt,
0:22:01 – 0:22:12 Dan wordt het een nieuw leven. En dit is ook het geval met de spuit voor de kinderen met de
0:22:12 – 0:22:21 Spinale spieratrofie. Het is een verdomd dure spuit. Ik bedoel, 1,5 miljoen is
0:22:21 – 0:22:31 Verdomd veel geld. Maar dit zal alleen een mensenleven redden, dat anders alleen maar stopt.
0:22:31 – 0:22:39 Het zou een paar jaar duren. Niet iedereen heeft het geluk om 10 jaar door te brengen.
0:22:39 – 0:22:46 De meesten stierven relatief vroeg. En wanneer dat aspect zich aandient,
0:22:46 – 0:22:55 dat het leven zoveel geweldige dingen te bieden heeft en je elke dag iets nieuws leert en eigenlijk
0:22:55 – 0:23:03 je bent al terminaal ziek omdat je steeds minder kunt bewegen en het moet net zo erg zijn
0:23:03 – 0:23:11 Zoals ALS, waar hij op een bepaald moment in je lichaam zit en waar het lichaam dan op een bepaald moment
0:23:11 – 0:23:21 Je kunt niet meer ademen omdat het zenuwstelsel is vergeten hoe je moet ademen. Zodat ik kan
0:23:21 – 0:23:26 Begrijp, als je gaat en dan zegt: "Ja, nou, dan vecht ik om mijn kind te maken
0:23:26 – 0:23:32 Haal die injectie. Of als u het zich kunt veroorloven om het zelf te betalen,
0:23:32 – 0:23:39 Of zoek iemand die ervoor betaalt. Het is veel geld en normaal.
0:23:39 – 0:23:48 Immunotherapie is veel geld. En als ik nadenk over wat voor soort hulpmiddelen ik heb,
0:23:48 – 0:23:57 die in de 200-300 euro range, ik heb al te vechten met mijn ziektekostenverzekering,
0:23:57 – 0:24:04 Omdat er steeds iets afgewezen wordt, wil ik niet weten wat voor gevecht je hebt.
0:24:04 – 0:24:17 Door zo'n therapie, waar het om een beetje meer geld gaat. In deze zin, dank u
0:24:17 – 0:24:23 Ik ben blij dat je hebt geluisterd en ik kijk ernaar uit om je de volgende keer te zien.
0:24:23 – 0:24:32 Afwijking, waar ik gegarandeerd veel te weinig van het eigenlijke onderwerp zal afwijken,
0:24:32 – 0:24:40 Wat is de naam van de omleiding? En laat je groeten daar achter. Jouw Sasha.
0:24:40 – 0:24:41 Tot ziens!
0:24:41 – 0:24:43 [Muziek]
0:24:43 – 0:24:46 [Muziek]
0:24:46 – 0:24:52 [Muziek]
0:24:52 – 0:24:58 [Muziek]
0:24:58 – 0:25:04 [Muziek]
0:25:04 – 0:25:10 [Muziek]
0:25:10 – 0:25:13 [Muziek]
0:25:13 – 0:25:19 [Muziek]
0:25:19 – 0:25:25 [Muziek]
0:25:25 – 0:25:31 [Muziek]
0:25:31 – 0:25:38 [Muziek]
0:25:38 – 0:25:41 [Muziek]
0:25:41 – 0:25:47 [Muziek]
0:25:47 – 0:25:53 [Muziek]
0:25:53 – 0:25:59 [Muziek]
0:25:59 – 0:26:05 [Muziek]
0:26:05 – 0:26:08 [Muziek]
0:26:08 – 0:26:14 [Muziek]
0:26:14 – 0:26:20 [Muziek]
0:26:20 – 0:26:26 [Muziek]
0:26:26 – 0:26:32 [Muziek]
0:26:32 – 0:26:35 [Muziek]
0:26:35 – 0:26:41 [Muziek]
0:26:41 – 0:26:47 [Muziek]
0:26:47 – 0:26:53 [Muziek]
0:26:53 – 0:26:59 [Muziek]
0:26:59 – 0:27:02 [Muziek]
0:27:02 – 0:27:08 [Muziek]
0:27:08 – 0:27:14 [Muziek]
0:27:14 – 0:27:20 [Muziek]
0:27:20 – 0:27:26 [Muziek]
0:27:26 – 0:27:30 [Muziek]
0:27:30 – 0:27:36 [Muziek]
0:27:36 – 0:27:42 [Muziek]
0:27:42 – 0:27:49 [Muziek]
0:27:49 – 0:27:52 [Muziek]
0:27:52 – 0:27:58 [Muziek]
0:27:58 – 0:28:04 [Muziek]
0:28:04 – 0:28:10 [Muziek]
0:28:10 – 0:28:16 [Muziek]
0:28:16 – 0:28:19 [Muziek]
0:28:19 – 0:28:25 [Muziek]
0:28:25 – 0:28:31 [Muziek]
0:28:31 – 0:28:37 [Muziek]
0:28:37 – 0:28:43 [Muziek]
0:28:43 – 0:29:01 [Muziek]

In deze aflevering, de divergentie Ik duik in het onderwerp Immunotherapieën a – een gebied van moderne geneeskunde dat de afgelopen jaren enorme vooruitgang heeft geboekt en een sprankje hoop kan zijn voor veel mensen die aan auto-immuunziekten lijden. Maar wat zit er precies achter de term immunotherapie? Hoe werkt het? En waarom komt het steeds vaker voor bij ziekten zoals Acne-inversa, psoriasis of Reumatische aandoeningen gebruikt?

Ik zal u de drie belangrijkste werkingsmechanismen van deze therapieën uitleggen: Monoklonale antilichamen, die specifiek bepaalde receptoren in het immuunsysteem blokkeren, via Immunomodulatoren, die het immuunsysteem reguleren in zijn activiteit, tot vaccinachtige procedures, die bedoeld zijn om een specifieke immuunrespons op gang te brengen. Ik laat zien hoe verschillend deze benaderingen werken en voor welke ziekten ze worden gebruikt.

Naast de medische achtergrond deel ik ook persoonlijke ervaringen en observaties uit mijn omgeving. Vooral bij ernstige ziektes zoals Acne-inversa, Het wordt al snel duidelijk waarom gerichte immunotherapie vaak de enige uitweg is wanneer klassieke geneesmiddelen falen of niet langer worden getolereerd.

Maar dit is niet het einde van het onderwerp: Ik heb het ook over de nadelen van deze behandelingen. Hoge kosten, Uitgebreide vooronderzoeken, Strikte medische eisen en deze Verhoogd risico op infectie Dit zijn factoren die niet onderschat mogen worden. Ik kijk ook naar de ethische en morele vragen die onvermijdelijk rijzen: Hoeveel invloed kunnen we hebben op ons lichaam? Is het goed als zorgverzekeraars enkele duizenden euro's moeten betalen voor een enkele behandeling? En wie bepaalt welk leven deze inspanning waard is?

Deze aflevering is geen medisch gesprek, maar een persoonlijke en kritische blik op een onderwerp dat velen van ons op een gegeven moment raakt – of het nu te wijten is aan onze eigen ziekte of in de kring van familie en vrienden.

Ik nodig je uit om na te denken, te discussiëren en een ander perspectief te nemen. Uiteindelijk blijft de vraag: Wanneer is lijden 'slecht genoeg'? En wie bepaalt dat?

🧭 Overzicht van thema's

1. Welkom en introductie

– Persoonlijke verwijzing naar het onderwerp
– Waarom immunotherapie bijzonder relevant is

2. Wat is immunotherapie?

– Basisbeginsel: Het immuunsysteem beïnvloeden in plaats van symptomen te behandelen
– Verschillen met traditionele medicatie

3. Drie werkingsmechanismen in één oogopslag

monoklonale antilichamen
– Immunomodulatoren
– Vaccinachtige therapieën

4. Toepassingsgebieden

– Acne-inversa
– Psoriasis
– Reumatische aandoeningen
– Kanker en infecties

5. Voor- en nadelen

– Minder bijwerkingen, gericht effect
– Hoge kosten, veel vooronderzoeken
– Infectierisico, verplichte vaccinatie, uitsluitingscriteria

6. Persoonlijke ervaringen en ethische kwesties

– Wat is lijden?
– Wat is een mensenleven waard?
– Volgende fase van gentherapie
– Beroerte-ervaring en risicobeoordeling

7. Dagelijks leven met chronische ziekte

– Leven met psoriasis
– Voorbeeld van acne inversa: Pijn, chirurgie, beperkingen
– De lange weg naar immunotherapie

8. Outlook & Conclusie

– Wat houdt de toekomst in?
– Waarom onderwijs belangrijk is
– Tot ziens

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Anzahl der Downloads: 319
Speeltijd: 0:29:02
Datum van toelating: 06.08.25
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

De Digressie 44 Dick(e) Gedachten

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	27 MB	Downloaden
AAC m4a	14 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 - 0:00:15 [Muziek]
0:00:15 – 0:00:19 Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de degressie.
0:00:19 – 0:00:26 Ik ben Sascha Markmann en zo nu en dan wijk ik af van het eigenlijke onderwerp.
0:00:26 – 0:00:39 Het onderwerp van vandaag is zwaar, omdat mijn verloofde in een Facebook-groep zit
0:00:39 – 0:00:41 Ontmoet iemand.
0:00:41 – 0:00:49 In de groep gaat het om psychische problemen en hij wilde ideeën met haar uitwisselen.
0:00:49 – 0:00:54 Wij zijn mijn verloofde en ik, geen kind van verdriet.
0:00:54 – 0:01:06 We zijn zelf dik, zwaarlijvig, overgewicht, afhankelijk van hoe je het wilt noemen, misschien zelfs dik.
0:01:06 – 0:01:13 En toen zei je, oké, dan, ja, we kunnen een praatje maken.
0:01:14 – 0:01:23 Nu moet je zeggen, ik woog ooit 250 kilo en verloor 70 kilo.
0:01:23 – 0:01:29 Dit is een heel persoon en ik weeg nog steeds veel.
0:01:29 – 0:01:37 Het is niet eens zo gemakkelijk om dat gewicht naar beneden te krijgen, omdat ik moet eten en eten.
0:01:37 – 0:01:42 Als ik niet eet, riskeer ik lichamelijk letsel.
0:01:42 – 0:01:47 Ik ken mensen die een maagoperatie hebben ondergaan en ze hebben al een tijdje niet gegeten.
0:01:47 – 0:01:52 En toen kregen ze iets als nierfen falen of zoiets.
0:01:52 – 0:01:59 De geschiedenis van maagchirurgie, ik denk dat dit ook een goed onderwerp is voor een
0:01:59 – 0:02:07 Degressie, want ik ben daar begonnen en ja, er zijn veel hindernissen,
0:02:07 – 0:02:08 Waar je mee moet stoppen.
0:02:08 – 0:02:13 Ik begrijp niet waarom andere mensen deze operatie zonder problemen ondergaan.
0:02:13 – 0:02:16 Bij mij is het niet zo makkelijk.
0:02:16 – 0:02:23 Maar ik denk dat ik dat in een andere kwestie zal doen, bespreken wat er aan de hand is.
0:02:23 – 0:02:29 Maar laten we teruggaan naar het echte probleem.
0:02:29 – 0:02:36 Onderwerp. Deze man schrijft nu met mijn verloofde vriend, betere helft,
0:02:36 – 0:02:46 Een paar dagen geleden en ik dacht, oké, ja, hij heeft een beetje van zijn dagelijks leven
0:02:46 – 0:02:54 Ze vertelde me dat ook, en op een dag kwam het altijd bij me op.
0:02:54 – 0:03:01 Meer over voeding in focus. Daarna maakte hij foto's van wat hij at. En deze zijn
0:03:01 – 0:03:09 Ongelooflijke hoeveelheden en natuurlijk allemaal hoge, hoge calorieën. Ik wil het niet beoordelen,
0:03:09 – 0:03:19 Maar wat ik zo vreemd vind, is deze extreme fixatie op voedsel. Want nu is dit echt
0:03:19 – 0:03:27 in elke boodschap, lekker eten, dan was hij bij buren geweest en de man is zo hulpeloos,
0:03:27 – 0:03:35 Dat hij het eten krijgt. Hij zegt dat hij altijd voedde en dat maakt me zo
0:03:35 – 0:03:45 verbijsterd, want dat is als iemand die in een mes rent lachend van vreugde, schreeuwend
0:03:45 – 0:03:53 Het is zo kapot. Dus de man heeft echt zorg nodig en ik ben mezelf
0:03:53 – 0:04:04 Ze hebben ook zorg nodig en weten hoe het is, maar om fysiek zo gebroken te zijn,
0:04:04 – 0:04:10 Niet in staat om te bewegen. Ik bedoel, ik heb het allemaal alleen
0:04:10 – 0:04:18 Mijn beroerte. Ik moest ook alles opnieuw leren. slikken, praten, zitten, rennen,
0:04:18 – 0:04:32 hoe ik de fijne motoriek weer stop aan de getroffen kant en en en. En dit
0:04:32 – 0:04:39 Mensen praten alleen over eten. Dus zelfs ik zag een keer in het nieuws dat de laatste dagen kwam,
0:04:39 – 0:04:47 's Avonds kwam er een foto van een stuk taart, die zo groot was als wat mijn vriendin en
0:04:47 – 0:04:56 Ik eet samen en degenen die mij kennen weten dat ik goed kan eten als ik dat wil. Toen werd het genoemd
0:04:56 – 0:05:03 het, misschien 20 minuten later, dat hij nog steeds een reep chocolade op zijn bed heeft, zal hij nu
0:05:03 – 0:05:13 eet ook en zo ongeveer een uur later heeft hij nog steeds zes Berliners met chocoladeroomvulling
0.05.13 – 0.05.26 uur Naar binnen geduwd. We hebben het dus echt over veel eten. Zoals hij vrijdag deed
0.05.26 – 0.05.31 uur Buren moesten eerst
0.05.31 – 0.05.35 uur Verpleegkundige diensten komen naar hem toe.
0.05.35 – 0.05.38 uur Een rolstoel inpakken zodat deze kan stoppen
0.05.38 – 0.05.40 uur Buren kunnen worden opgehaald die
0.05.40 – 0.05.45 uur En zij zorgden ook voor hem.
0.05.45 – 0.05.47 uur Hij eet ook voedsel omdat
0.05.47 – 0.05.49 uur Hij steekt zijn armen niet meer op.
0:05:49 – 0:05:51 Hij kan het optillen omdat hij er al een heeft.
0:05:51 – 0:05:54 Het was een zware dag en het was erg
0.05.51 – 0.05.58 uur 's Avonds werd daar voorzien van goed voedsel, zoals hij zei, en veel
0:05:58 – 0:06:03 Hij at en werd later meegenomen naar huis door zijn buren.
0:06:03 – 0:06:09 of zo, aan de overkant van de straat dan stoppen in het appartement.
0:06:09 – 0:06:13 En toen legden ze hem in bed en dan legden ze hem de volgende dag in bed.
0:06:13 – 0:06:18 Er was nog voedsel over. De knal op de
0:06:18 – 0:06:26 Geschiedenis is, zijn buren, die sinds de kleine viering hebben gemaakt, zijn eigenaars van een sportschool
0:06:26 – 0:06:35 en zeer goed opgeleide sporters, zoals hij zelf zei. En wat mij totaal schokt
0:06:35 – 0:06:42 was, zoals hij zei, dat dit daar zo mooi was, omdat hij weer mensen en leven had
0:06:42 – 0:06:47 Hij zag zijn leven, niet zijn leven. En wanneer hij spraakboodschappen doet,
0:06:47 – 0:06:57 Dat wil zeggen, je hoort gewoon hoe vermoeiend ademhalen is voor deze persoon. En ik bedoel,
0:06:57 – 0:07:07 Hij weegt 300 kilo en heeft een hoogte van 1,65. Het heeft me echt geraakt, het houdt me bezig.
0:07:07 – 0:07:12 Eigenlijk alle dagen nu, want natuurlijk heb ik al beperkingen en problemen
0:07:12 – 0:07:21 In mijn dagelijks leven en ik merk eigenlijk elke kilo min of meer op de weegschaal. Ik heb nu
0:07:21 – 0:07:26 Ik ben bang vanwege Kerstmis en zodat ik gewoon een beetje meer gewicht krijg,
0:07:26 – 0:07:37 Zodat ik het weer kan verliezen na kerst of na nieuwjaar.
0:07:37 – 0:07:42 En ik ben verre van in staat om nu zo fysiek te bewegen,
0:07:42 – 0:07:51 Ik kan sporten. Ik bedoel, eenmaal boter bij de vis, ik ben 47 en ik ben nog nooit echt geweest
0:07:51 – 0:07:58 Ik heb altijd overgewicht gehad, ook als kind.
0:07:58 – 0:08:05 En dan na de beroerte en de depressie en ga zo maar door, ik ben net aangekomen.
0:08:05 – 0:08:08 Het groeit behoorlijk snel.
0:08:08 – 0:08:14 Daar moet je zeggen, er was ook mijn toenmalige levenspartner, die toen was gestopt
0:08:14 – 0:08:17 Zorg voor je vader met je moeder.
0:08:17 – 0:08:27 Hij werd ziek en ja, dat was niet zo makkelijk voor mij, waar ik toen een halve maand bijna alleen thuis was.
0:08:27 – 0:08:33 En dit was niet slechts één keer, dit was de tweede keer in de loop van de relatie.
0:08:33 – 0:08:39 En elke keer, natuurlijk, ben ik gegroeid alsof ze er niet was.
0:08:39 – 0:08:46 Ja, ik denk dat ik op de een of andere manier iets heb gecompenseerd, een gebrek.
0:08:46 – 0:08:51 Maar voor mij klikte het enige tijd geleden in mijn hoofd.
0:08:51 – 0:08:54 En ik zou echt iets willen veranderen.
0:08:54 – 0:09:00 Natuurlijk zou zo'n maagoperatie alleen relatief gemakkelijker zijn, zoals ik, maar
0:09:00 – 0:09:05 Hij is, zoals ik al eerder zei, op dit moment bij mij.
0:09:05 – 0:09:08 niet in aanmerking komen voor een vergunning.
0:09:08 – 0:09:12 Maar ik zal dit in een andere aflevering bespreken.
0:09:12 – 0:09:16 Waarom is het zo ingewikkeld.
0:09:16 – 0:09:19 Maar je moet je voorstellen,
0:09:19 – 0:09:23 De FDH en
0:09:23 – 0:09:27 "Ik eet nu gezond" en zo verder.
0:09:27 – 0:09:30 Het is niet zo makkelijk omdat
0.09.30 - 0.09.33 uur Ik heb ook een eetstoornis.
0:09:33 – 0:09:37 Precies het tegenovergestelde van
0:09:37 – 0:09:41 de eetstoornissen die je meteen in je hoofd hebt.
0:09:41 – 0:09:50 Er zijn dus eetstoornissen, je eet niets meer of slechts heel weinig en ze worden heel snel erg slank.
0:09:50 – 0:10:01 Of er zijn stops waar je zelfs overgewicht of normaal gewicht of ondergewicht kunt hebben en je overgeeft na het eten.
0:10:01 – 0:10:11 Er zijn zoveel eetstoornissen die anders zijn, zoals degene die je meteen in je hoofd hebt.
0:10:11 – 0:10:17 Ik wil het grote debat hier niet openen,
0:10:17 – 0:10:23 Vanwege het feit dat dit allemaal slecht is en dat mensen altijd denken,
0:10:23 – 0:10:28 Als je dik bent, is het geen meesterschap.
0:10:28 – 0:10:32 Ik kan me nog herinneren dat mijn moeder een gesprek had met haar beste vriendin,
0:10:32 – 0:10:41 Voor hen is overgewicht geen eetstoornis, noch is het een ziekte. Dit is
0:10:41 – 0:10:48 Gewoon, je hoeft alleen maar jezelf samen te trekken, dan word je ook weer slank. Dus mensen,
0:10:48 – 0:10:54 Ik kan je nog één ding vertellen. Ik eet een broodje met kaas of worst als ontbijt
0:10:54 – 0:11:04 En de andere helft is, ik heb er jam op. Dan heb ik een muesli, zelfgemaakt
0:11:04 – 0:11:15 Muesli. Er komt in havermout, nootachtig, dan komen er in een paar noten, afhankelijk van wat
0:11:15 – 0:11:26 Er zijn hazelnoten, walnoten, peka zaden en zo. En dan wat fruit, peer, appel,
0:11:26 – 0:11:37 Aardbeien of bessen en yoghurt. En zodat je nog een beetje knisper hebt, kom een paar
0:11:37 – 0:11:47 Haver flex uit Keulen. Ik heb nog geen goedkope gevonden. Dat zal dan stoppen
0:11:47 – 0:11:52 Doordrenkt met een beetje melk zodat de yoghurt niet zo stevig is. Dat eet ik wel op. Indien:
0:11:52 – 0:12:02 Ik moet het een beetje zoeten, dan voeg ik een paar druppels zoetstof toe en dat is goed. Ja,
0:12:02 – 0:12:12 Ja, dat heeft ook zijn calorieën en niet precies weinig, maar het voedsel blijft onwaarschijnlijk
0:12:12 – 0:12:13 voor een lange tijd.
0:12:13 – 0:12:18 Dus als ik dat heb gegeten, weet ik zeker dat ik zes uur, zeven uur geen honger heb.
0:12:18 – 0:12:25 En dan zijn we al zo op tijd dat er een tweede maaltijd is.
0:12:25 – 0:12:30 Ik weet dat velen denken dat ik meer weet over wat voor soort bergen schop daar in en
0:12:30 – 0:12:33 Er zijn veel snoepjes en ga zo maar door.
0:12:33 – 0:12:36 Nee, dat is niet eens het geval.
0:12:36 – 0:12:39 Het is eigenlijk dat ik stop
0:12:39 – 0:12:42 Calorie-wise, wat ik krijg
0:12:42 – 0:12:45 en wat ik eet,
0:12:45 – 0:12:47 Volgens artsen
0:12:47 – 0:12:50 Ik heb geen tekort.
0:12:50 – 0:12:53 Ik ben een beetje positief,
0:12:53 – 0:12:56 Maar ik sluip een beetje rond het punt,
0:12:56 – 0:12:59 Waar het in evenwicht is.
0:12:59 – 0:13:02 Soms eroverheen, soms eronder, soms erboven, soms eronder.
0:13:02 – 0:13:04 Net zoals de meeste mensen dat hebben.
0:13:04 – 0:13:09 Het probleem met mij is dat ik niet genoeg beweeg.
0:13:09 – 0:13:11 Nu zeg je ja, doe het dan.
0:13:11 – 0:13:18 Nou, ik heb een rollator voor korte afstanden, ik heb een rolstoel voor lange afstanden.
0:13:18 – 0:13:23 Ik hoef niet te gaan zitten en twee uur te lopen.
0:13:23 – 0:13:26 En net zoals de paden hier zijn waar ik woon,
0:13:26 – 0:13:32 Met de rolstoel. Dat kun je vergeten. Ik heb problemen met de rollator.
0:13:32 – 0:13:44 Ja, het is niet makkelijk voor je, maar deze persoon zet me echt aan het denken,
0:13:44 – 0:13:52 Omdat het allemaal om eten gaat. Ik bedoel, het is bewonderenswaardig dat hij nog steeds
0:13:52 – 0:14:07 een bank op kantoor, dus quasi in het revisiewerk en sinds een paar uur per week doet hij zijn werk.
0:14:07 – 0:14:14 Maar verder heeft deze persoon niets anders dan eten. En als hij zo doorgaat,
0:14:14 – 0:14:21 Ja, hij zal zichzelf tot de dood opeten. Ik dacht aan die dagen voor mezelf,
0:14:21 – 0:14:32 Dat dit voor mij geen optie is. De reden voor mijn dood is dat ik mezelf dood opgegeten heb.
0:14:32 – 0:14:37 Want er is niets anders in mijn leven. Mijn leven wel, ook al is het klein.
0:14:37 – 0:14:45 Het is heel triest en heel rustig. Er zijn zoveel mooie dingen die er niet bij horen.
0:14:45 – 0:14:51 Eten is gerelateerd. Mijn verloofde, de creatieve projecten die ik met haar doe,
0:14:51 – 0:15:00 mijn familie, de andere mensen met wie ik communiceer, of het nu op internet is of
0:15:00 – 0:15:08 Of zelfs in het echte leven. Dat is zoveel meer dan alleen eten. Tuurlijk, ik hou van koken,
0:15:08 – 0:15:15 Anders had ik deze kook livestreams niet eerder gedaan. Op TikTok tijdens het koken
0:15:15 – 0:15:20 de livestream en dan een leuk praatje. Maar op een dag zal het komen
0:15:20 – 0:15:30 Punt waar ik moe ben. En vandaag had ik bijvoorbeeld het zondagse ontbijt. Deze zijn
0:15:30 – 0:15:43 Twee toasts met een gebakken ei en muesli en echt niet hebben tot wanneer heb ik het opgegeten? Om:
0:15:43 – 0:15:53 Om tien uur 's ochtends heb ik eigenlijk pas om negen uur 's avonds een stuk taart gegeten. En dit zal vandaag doorgaan
0:15:53 – 0:16:00 Dus dat was de enige. En dit stuk taart is niet een hele Sachert cake nu
0:16:00 – 0:16:07 Of zoiets, gewoon een stukje appeltaart. Als je zo'n appeltaart hebt,
0:16:07 – 0:16:19 Gehalveerd, dan weer gehalveerd en weer gehalveerd, zodat je bijna zo'n achtste stuk hebt.
0:16:19 – 0:16:29 Dat zou een achtste moeten zijn. Ik denk niet per se dat het nu enorm is. Geen slagroom, alleen daarvoor
0:16:29 – 0:16:37 Heb je een koffie zonder suiker met haarmelk 1,5er?
0:16:37 – 0:16:43 Je had ook een salade kunnen eten.
0:16:43 – 0:16:45 Maar het is zondag.
0:16:45 – 0:16:47 Weet je wat ik bedoel?
0:16:47 – 0:16:49 We eten niet elke dag taart.
0:16:49 – 0:16:51 Dit is zondag.
0:16:51 – 0:16:53 Ik eet ook graag een stukje taart.
0:16:53 – 0:16:55 En anderen doen iets anders, zoals een ijsje of iets anders.
0:16:55 – 0:17:02 Ik kom terug in deze zaak van rechtvaardiging, dat wil ik niet.
0:17:02 – 0:17:10 Ik heb niet alleen dat ik er veel over nadenk.
0:17:10 – 0:17:19 En ik heb echt besloten voor mezelf weer, ik wil niet om te leven als dat.
0:17:19 – 0:17:24 Ik was deze maand weer
0:17:24 – 0:17:28 met mijn diabetoloog. Ik moest
0:17:28 – 0:17:32 Ten minste twee keer per jaar,
0:17:32 – 0:17:34 Idealiter vier keer per jaar en ik
0:17:34 – 0:17:36 Ik ga ook vier keer per jaar. Als de arts
0:17:36 – 0:17:38 Ze zeggen dat de waarden zo hoog zijn en
0:17:38 – 0:17:41 Zo, dan kunnen we naar binnen
0:17:41 – 0:17:43 Zes maanden, en ik doe het.
0:17:43 – 0:17:47 Ook niet. Maar anders, ik ben echt allemaal
0:17:47 – 0:17:49 Drie maanden met mijn diabetoloog.
0:17:47 – 0:17:51 en ga dan door de waarden en ga zo maar door en de man is gewoon tevreden.
0:17:51 – 0:17:58 Ik heb een lange termijn suiker waarde onder de medicatie als iemand die gewoon gezond is.
0:17:58 – 0:18:08 Dit is echt heel positief en zeer aangenaam, omdat het de kans of het risico stopt,
0:18:08 – 0:18:13 Laten we zeggen dat het risico op secundaire ziekten extreem geminimaliseerd is.
0:18:13 – 0:18:26 Maar ik heb nog steeds mijn strijd hier en daar, want om redenen die ik heb
0:18:26 – 0:18:34 Heb een psychogene obesitas. Dit betekent dat ik een psychische stoornis heb en
0:18:34 – 0:18:36 Het is gewoon een eetstoornis.
0:18:36 – 0:18:44 Hoe zeg je dat zo mooi in de film?
0:18:44 – 0:18:49 Hulp is Kerstmis heel erg of een leuk cadeau.
0:18:49 – 0:18:52 Kerst is een echt gevoel.
0:18:52 – 0:18:54 Er zijn condooms.
0:18:54 – 0:18:59 Deze keer voor Kerstmis is altijd zo moeilijk,
0:18:59 – 0:19:02 want er is een advent koffiedrank
0:19:02 – 0:19:12 En zelfs als ik dat doe, wil je niet, wie weet wat voor soort saladewafels
0:19:12 – 0:19:14 Of presenteer het op die manier.
0:19:14 – 0:19:21 Dus je gaat wafels maken, maar ik probeer het al.
0:19:21 – 0:19:27 Suiker moet gedeeltelijk worden vervangen door vervangingsmiddelen.
0:19:27 – 0:19:32 Maar om de smaak hetzelfde te houden.
0:19:32 – 0:19:34 En nog veel meer.
0:19:34 – 0:19:41 Ik geef slagroom of andere dingen op.
0:19:41 – 0:19:44 Toppings die op deze manier gedaan kunnen worden.
0:19:44 – 0:19:48 Maar je kunt er niet heen gaan en altijd opgeven.
0:19:48 – 0:19:53 Maar ik weet heel goed dat als ik daar naartoe ga en hete kersen maak
0:19:53 – 0:19:59 en maak dan room, een paar chocolade hagelslag, een zwart-geel kersenwafeltje of zoiets,
0:19:59 – 0:20:05 dat dit de volgende dag ook merkbaar zal zijn op mijn weegschaal,
0:20:05 – 0:20:14 Het gewicht gaat omhoog. En dat is een stom gevoel. Ik hoor van zo
0:20:14 – 0:20:19 Veel jonge mensen, vooral jonge vrouwen, die zich altijd klaarmaken wanneer het gewicht
0:20:19 – 0:20:24 Ik ga naar boven en als ik het zo zie, denk ik altijd zo.
0:20:24 – 0:20:30 Ik leef een dag in mijn lichaam en ik leef een dag in jouw lichaam.
0:20:30 – 0:20:40 Wie heeft het meest ontspannen leven? Ja, maar dik zijn is in onze samenleving
0:20:40 – 0:20:52 Top, smerig, mega gestigmatiseerd en ook gebrandmerkt stop als "ze zijn lui, ze zijn dom, ze stinken".
0:20:52 – 0:21:01 Er zijn zoveel negatieve termen, ze zeggen ook verhalen die ermee geassocieerd zijn.
0:21:01 – 0:21:08 En ze zijn allemaal oncontroleerbaar, want als ze zich alleen maar samen zouden trekken, dan zouden ze ook slank worden.
0:21:08 – 0:21:13 Het is al lang gebleken dat er verschillende factoren voor zijn.
0:21:13 – 0:21:22 Een bepaalde darmflora kan je bijvoorbeeld aanmoedigen om vet te worden.
0:21:22 – 0:21:29 Dan het metabolisme, d.w.z. de genetica, die vervolgens effecten heeft op het metabolisme,
0:21:29 – 0:21:31 Het kan ook impact hebben.
0:21:31 – 0:21:38 En wanneer verschillende factoren samenkomen, heb je er echt een probleem mee.
0:21:38 – 0:21:45 identieke calorie-ondersteuning met een identieke calorie-eis en ook een identieke basale stofwisseling.
0:21:45 – 0:21:52 De basale stofwisseling is iets theoretisch.
0:21:52 – 0:21:59 Dit betekent hoeveel calorieën of energie het lichaam nodig heeft op zijn eigen dat de stop
0:21:59 – 0:22:00 Het werkt.
0:22:00 – 0:22:10 En als je dik bent, heb je alleen de enorm verhoogde basale stofwisseling,
0:22:10 – 0:22:16 Dat het lichaam werkt, omdat het op de een of andere manier van energie moet worden voorzien.
0:22:16 – 0:22:21 Dus de cellen en zelfs de vetcellen, alles moet … zijn en als je beweegt is het toch
0:22:21 – 0:22:27 Nog meer geconsumeerd, want stop totdat dit in beweging is, deze massa.
0:22:27 – 0:22:29 Dus heel eenvoudig, heel gemakkelijk om eruit te duwen.
0:22:29 – 0:22:43 En als je dan zo'n verhoogde basale stofwisseling hebt, dan kun je stoppen met dezelfde calorie-inname
0:22:43 – 0:22:50 de ene zou afvallen en de andere, die een lage basale omzet heeft, zou toenemen,
0:22:50 – 0:22:52 Als hij meer calorieën eet.
0:22:52 – 0:23:00 Dat speelt een rol naast de basale omzet. Dan speelt stress eigenlijk een rol,
0:23:00 – 0:23:10 omdat stress op zijn beurt effecten heeft op het metabolisme en de darmactiviteit.
0:23:10 – 0:23:18 Ja, en er zijn veel andere factoren die je dik maken.
0:23:18 – 0:23:26 En ik ben een stress eter. Als ik gestrest ben, heb ik meer eetlust. Om het zo te zeggen.
0:23:26 – 0:23:36 De afgelopen weken waren erg stressvol voor mij. Veel dates, veel onzin en stress in de
0:23:36 – 0:23:46 Familie sinds de zomer. En ik wil graag met een schoolbord gaan zitten.
0:23:46 – 0:23:51 Chocolade zetten en nee
0:23:51 – 0:23:54 Ik voel me schuldig als ik dit doe.
0:23:54 – 0:23:56 Zou volledig eten. Maar ik weet
0:23:56 – 0:24:00 Het is gewoon dat het me geen goed doet en
0:24:00 – 0:24:03 En dan ben ik weer dikker om dat te doen.
0:24:03 – 0:24:07 Laten we het zo zeggen. Ja, ik weet dat het
0:24:07 – 0:24:12 Het is een eerlijke podcast, maar deze.
0:24:07 – 0:24:20 Het onderwerp heeft me zo aangeraakt, getriggerd, dat kan ik niet onder woorden brengen. Mislukt
0:24:20 – 0:24:26 Zelfs bijna mijn stem en ik krijg een enorme brok in mijn keel. Zoals ik toen was
0:24:26 – 0:24:32 Ik ben in bed geweest na mijn beroerte en ik heb niet eens
0:24:32 – 0:24:36 zich redelijkerwijze kunnen uitdrukken zonder
0:24:36 – 0:24:40 Man: "Wat hebben ze gezegd? Begrijp dit
0:24:40 – 0:24:45 Ik kon niet 'communiceren'.
0:24:45 – 0:24:48 En dan stop ik halverwege met links dan
0:24:48 – 0:24:50 Ik probeerde dingen op te schrijven.
0:24:50 – 0:24:52 En dat je dat ook niet kon lezen.
0:24:52 – 0:24:54 Ten eerste, omdat ik echt niet goed ben met links.
0:24:54 – 0:24:58 Ik kan schrijven, en ten tweede ben ik
0:24:54 – 0:25:24 Legasthenika en ja, maakte ook mijn spelfouten. Het was moeilijk, tijd. En als ik me voorstel dat 99 procent van de dag deze persoon in zijn bed ligt en blijft afbreken en dan alleen maar praat over mooi eten, dat is moeilijk te verdragen voor mij.
0:25:24 – 0:25:38 Ik vraag me echt af hoe mijn vriendin, mijn verloofde, het zichzelf duidelijk maakt dat ze het kan verdragen.
0:25:38 – 0:25:48 Eén ding is zeker, op een gegeven moment zal deze persoon mijn vriend niet antwoorden omdat hij stierf.
0:25:48 – 0:25:50 En dat zal een verdomd groot probleem zijn.
0:25:50 – 0:25:54 Ik weet dat dit een heel slecht woordspel is, maar
0:25:54 – 0:26:02 voor mensen die lang naar me hebben geluisterd of mijn blogposts hebben gelezen, die dan
0:26:02 – 0:26:05 Ze zijn ook van prive-aard,
0:26:05 – 0:26:08 Weet dat ik stop
0:26:08 – 0:26:16 in plaats van naar de Bundeswehr te gaan, stop bij het Duitse Rode Kruis had me gecommitteerd en dan ook daar in de medische dienst
0:26:17 – 0:26:24 Ik deed de paramedici en aangezien ik ook met de brandweer ging in het weekend,
0:26:24 – 0:26:33 als een paramedicus, als een paramedicus die weet hoe dit is als mensen met overgewicht stoppen
0:26:33 – 0:26:36 Ze moeten gered worden uit hun appartement.
0:26:36 – 0:26:42 Ja, dat komt eraan. Ze zullen in staat zijn om een aantal vensters te verwijderen en dan
0:26:42 – 0:26:46 Haal het lijk uit het appartement.
0:26:46 – 0:26:50 Omdat je niet meer dan 300 kilo door een trappenhuis sleept.
0:26:50 – 0:26:57 Nee, zelfs in de reddingsdeken of zoiets, je kunt het niet vasthouden.
0:26:57 – 0:27:00 Zelfs niet met tien man.
0:27:00 – 0:27:03 Daar kan ik niet eens aan denken.
0:27:03 – 0:27:07 Dit is een groot probleem, een groot probleem.
0:27:07 – 0:27:11 Een ding heeft me dit ding laten zien,
0:27:11 – 0:27:23 dat voor mij het onderwerp overgewicht, mijn obesitas, een echt groter en complexer
0:27:23 – 0:27:33 Het onderwerp was toen ik het toegaf. Toen mijn vriendin een stembericht kreeg,
0:27:33 – 0:27:41 Sterker nog, ik heb geen zin om zelf een suikervrij snoepje te zuigen. Dat is iets,
0:27:41 – 0:27:55 Wat voor mij op dat moment totaal verpest was. Je kunt zien dat ik ook verbijsterd ben,
0:27:55 – 0:28:03 Maar ook zo beïnvloed, want het lot van deze persoon heeft gewoon geen invloed op mij.
0:28:03 – 0:28:11 Ga uit je hoofd. Vergelijkbare problemen, op dezelfde manier opgeslagen, alleen ernstig verschillende effecten,
0:28:11 – 0:28:21 Gewoon gewelddadig. Hebben we vandaag veel terrein verloren? Nou, met wat uitleg,
0:28:21 – 0:28:31 Of ik wil die met de gastro-intestinale chirurgie. Maar goed, dat is een schoen,
0:28:31 – 0:28:35 Ik kleed me nu niet eens aan. Ik wil u bedanken voor het luisteren en
0:28:35 – 0:28:40 Ik zou blij zijn als je weer zou inschakelen bij de volgende degressie.
0:28:40 – 0:28:45 Tot ziens, Sasha.
0:28:45 – 0:29:01 [Muziek]

Beschrijving:

In deze episode van divergentie Sascha neemt ons mee op een eerlijke en ontroerende reis door de complexe uitdagingen van obesitas en eetstoornissen. Een ontmoeting van zijn verloofde met een speciaal persoon in een Facebook-groep roept vragen op die veel verder gaan dan het fysieke: Hoe definiëren we waarde, kwaliteit van leven en verantwoordelijkheid? Sascha deelt openlijk zijn eigen ervaringen, worstelingen en inzichten – van een beroerte tot dagelijkse confrontaties met maatschappelijke vooroordelen. Deze aflevering nodigt je uit om na te denken en laat zien hoe diep persoonlijke verhalen onder je huid kunnen komen.

Onderwerpen Overzicht:

introductie

Welkomstwoord en presentatie van het onderwerp.
- Persoonlijke inzending: Het verhaal van de verloofde en de Facebookgroep.
- Aanduiding van de verbinding met iemands eigen levens- en gewichtsprobleem.

achtergrondverhaal

Mijn eigen ervaring met overgewicht.
- Voorafgaand gewicht (250 kg) en afname met 70 kg.
- Gewichtsverlies uitdagingen en redenen.
- Gedachten over maagoperaties en hindernissen in het proces.

De ontmoeting van de verloofden

Neem contact op met de persoon uit de Facebook-groep.
- Beschrijving van de vaste eetgewoonten van deze persoon.
- Extreme gevallen: Onvoorstelbare hoeveelheden voedsel en behoefte aan zorg.
- Contrasten: Gastheer als eigenaar van een sportschool.

Mijn eigen reflecties

Gedachten over je eigen situatie.
- Terugblik op de periode na de slag: Basisvaardigheden opnieuw aanleren.
- Geestelijke aspecten: Stress, eetstoornissen en hun invloed.
- Positieve aspecten van je eigen leven: Familie, creatieve projecten en gezondheidssuccessen.

Sociale perspectieven

Stigmatisering van overgewicht.
- Vooroordelen en sociale verhalen over dikke mensen.
- Wetenschappelijk bewijs over oorzaken (bv. genetica, darmflora, stress).

Persoonlijke behandeling van het onderwerp

Dagelijks leven met gewicht en voeding.
- Voedingspatronen en het zoeken naar balans.
- Uitdagingen die voortvloeien uit sociale evenementen (bv. Kerstmis, Advent).
- Strategieën om met verleidingen om te gaan.

Emotionele diepte

Effecten van contact met de persoon op het eigen standpunt.
- Gevoelens van verdriet en ongeloof.
- Bewuste beslissing: Zo wil ik niet leven.

voltooiing

Conclusie en persoonlijk beroep.
- Vooruitzichten over aankomende onderwerpen (bv. maagchirurgie).
- Bedank de luisteraars en neem afscheid.

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Anzahl der Downloads: 241
Speeltijd: 0:29:01
Datum van toelating: 08.12.24
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

10 tips voor zelfzorg bij depressie

“Zelfzorg voor depressie: 10 eenvoudige tips om je beter te voelen en kleine stappen te nemen om te genezen – van gezonde routines tot creatieve hobby’s tot de kracht van mindfulness.”

Depressie Het is een ernstige psychische aandoening die niet alleen de emotionele maar ook de lichamelijke gezondheid kan beïnvloeden. Zorgen voor jezelf in dit stadium kan bijzonder uitdagend zijn. Maar met name zelfzorg is een belangrijke bouwsteen in het omgaan met depressie en kan het genezingsproces positief beïnvloeden. Hier zijn tien praktische tips die u kunnen helpen bij het integreren van zelfzorg in uw dagelijks leven. Elke tip is bewust eenvoudig gehouden en kan worden aangepast aan uw individuele behoeften.

Lees verder

Mythes en misvattingen over depressie: Een gedetailleerde uitleg

“Depressie is meer dan alleen verdriet – het is een ernstige ziekte. Ontdek in dit artikel waarom veelvoorkomende mythen over depressie verkeerd zijn en hoe we misverstanden kunnen ophelderen.”

Leestijd

1–2 minuten

depressie zijn wijdverbreid in onze samenleving, maar ondanks hun frequentie circuleren er nog steeds veel mythen en misvattingen over deze ernstige psychische aandoening. Dergelijke valse aannames leiden vaak tot stigmatisering, onvoldoende steun en gebrek aan begrip voor de getroffenen. In deze blogpost zal ik licht werpen op enkele van de meest populaire mythen over depressie, uitleg geven op basis van wetenschappelijk bewijs en laten zien waarom deze misvattingen schadelijk zijn.

Lees verder

Ontspanningsstrategieën voor mensen met borderline en andere psychische aandoeningen

“Ontdek diverse ontspanningsoefeningen zoals progressieve spierontspanning, autogene training, ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga, tai chi, qigong, visualisatie en meer voor meer rust en welzijn. #Ontspanning”

Ontspanningsoefeningen: Een uitgebreide gids voor meer rust en sereniteit

In onze snelle wereld is het vinden van manieren om stress te verlichten en innerlijke rust te vinden belangrijker dan ooit. Naast progressieve spierontspanning zijn er verschillende technieken die u kunnen helpen ontspannen en uw welzijn verhogen. In deze blogpost zal ik verschillende ontspanningsoefeningen presenteren die gemakkelijk te begrijpen en gemakkelijk te integreren zijn in het dagelijks leven. Elke sectie zal een methode in detail beschrijven, inclusief voorbeelden en praktische tips.

Lees verder

Inleiding tot mindfulness oefeningen: Een manier om meer rust en innerlijke balans

“Ontdek de kracht van mindfulness! Maak kennis met eenvoudige oefeningen die je helpen stress te verminderen, je concentratie te verbeteren en meer rust in je leven te brengen.”

Leestijd

1–2 minuten

In de snelle wereld van vandaag, waar we voortdurend omringd zijn door een verscheidenheid aan verplichtingen en afleidingen, zijn veel mensen op zoek naar manieren om innerlijke rust en sereniteit te vinden. mindfulness Het is een krachtige manier gebleken om precies dat te doen. Maar wat is mindfulness precies en hoe kan het worden geïntegreerd in ons dagelijks leven? Deze blogpost biedt een uitgebreide inleiding tot mindfulness-oefeningen en laat zien hoe ze ons kunnen helpen een evenwichtiger en bevredigender leven te leiden.

Lees verder

Hallo hier is Leon van TALNEWS, bedankt voor het leuke gesprek. Keer op keer met plezier! :)

… vond dit leuk!

Het feit dat je nu werkt aan de taalkundige vorm is een transparante afleidingsmanoeuvre. Op elke pagina van deze blog staat …

Sascha met alle liefde, laat de AI , los deze vreemde woorden die je inbrengt worden verondersteld af te leiden van het onderwerp …

Het is veelzeggend dat hier een retorisch masker wordt gekozen uit psychologische termen zoals “gaslighting” en “blame reversal”, die in het diametrische … worden gebruikt.

Uitsplitsing van onderwerpen

Steun onze podcast

Volg ons op

Bijdragers aan deze episode

Podcast licentie:

Overzicht van onderwerpen

Steun onze podcast

Volg ons op

Bijdragers aan deze episode

Podcast licentie:

🧭 Overzicht van thema's

1. Welkom en introductie

2. Wat is immunotherapie?

3. Drie werkingsmechanismen in één oogopslag

4. Toepassingsgebieden

5. Voor- en nadelen

6. Persoonlijke ervaringen en ethische kwesties

7. Dagelijks leven met chronische ziekte

8. Outlook & Conclusie

Steun onze podcast

Volg ons op

Bijdragers aan deze episode

Podcast licentie:

Beschrijving:

Onderwerpen Overzicht:

introductie

achtergrondverhaal

De ontmoeting van de verloofden

Mijn eigen reflecties

Sociale perspectieven

Persoonlijke behandeling van het onderwerp

Emotionele diepte

voltooiing

Steun onze podcast

Volg ons op

Bijdragers aan deze episode

Podcast licentie:

Ontspanningsoefeningen: Een uitgebreide gids voor meer rust en sereniteit