1. Введение в курс дела
Знаете ли вы, каково это - внезапно быть затопленным своими эмоциями? Ваше сердце бьется быстрее, дыхание становится плоским, и у вас создается впечатление, что вы теряете землю под ногами? Возможно, вы чувствуете гнев, страх, печаль – или все вместе в такие моменты. Многие люди чувствуют себя бессильными. Эмоции часто считаются непредсказуемыми или даже опасными. Но это лишь половина правды.
итатдалее Самопомощь в эмоциональном хаосе: Комплексные инструменты для повседневной жизни»
Russian