| Formaat | grootte | Downloaden |
|---|---|---|
| MP3-audio | 14 MB | Downloaden |
| AAC m4a | 8 MB | Downloaden |
| transcriptie | |
|---|---|
|
00:00 - 0:00:14
[Muziek]
|
|
|
0:00:14 – 0:00:20
Hallo en welkom bij een nieuwe
|
|
|
0:00:16 – 0:00:22
Uitbuiting van degressie waar ik liever
|
|
|
0:00:20 – 0:00:28
Nog steeds afwijkend van het onderwerp
|
|
|
0:00:22 – 0:00:33
Het thema van vandaag is: we blijven
|
|
|
0:00:28 – 0:00:36
Iedereen is nu thuis en aan het vasten.
|
|
|
0:00:33 – 0:00:42
Geen magazijnbediende
|
|
|
0:00:36 – 0:00:45
We zitten momenteel in een pandemie.
|
|
|
0:00:42 – 0:00:48
een wereldwijde en we hebben nu
|
|
|
0:00:45 – 0:00:52
Na een tijdje werd de aankondiging
|
|
|
0:00:48 – 0:00:55
Krijg een contactverbod
|
|
|
0:00:52 – 0:01:01
geen uitgangsslot of geen uitgangsslot
|
|
|
0:00:55 – 0:01:03
uitgeknipt, maar een
|
|
|
0:01:01 – 0:01:07
Verbod op contact
|
|
|
0:01:03 – 0:01:10
En dat betekent dat we minder
|
|
|
0:01:07 – 0:01:13
Ontmoet mensen op de weg en
|
|
|
0:01:10 – 0:01:16
Sterker nog, uit angst ook hier.
|
|
|
0:01:13 – 0:01:21
Rationeel thuis blijven en
|
|
|
0:01:16 – 0:01:29
Als je nu in de situatie bent dat
|
|
|
0:01:21 – 0:01:34
Man thuis kantoor doet veel thuis
|
|
|
0:01:29 – 0:01:36
Vrije tijd op een gegeven moment is het appartement
|
|
|
0:01:34 – 0:01:37
Opgeruimd dat de kelder
|
|
|
0:01:36 – 0:01:39
netjes
|
|
|
0:01:37 – 0:01:41
Het dak, misschien zelfs de
|
|
|
0:01:39 – 0:01:46
garage
|
|
|
0:01:41 – 0:01:46
en speelde door alle spelen
|
|
|
0:01:47 – 0:01:54
Misschien zelfs het internet.
|
|
|
0:01:49 – 0:01:57
Ik kijk Netflix en
|
|
|
0:01:54 – 0:02:00
Dan komt de grote vraag wat te doen.
|
|
|
0:01:57 – 0:02:05
Ik ben niet iemand die er al een paar jaar is.
|
|
|
0:02:00 – 0:02:07
24 uur thuis en
|
|
|
0:02:05 – 0:02:10
zeven dagen per week en dat de hele
|
|
|
0:02:07 – 0:02:12
jaar over dit is niet slecht nu
|
|
|
0:02:10 – 0:02:17
Omdat ik er een paar voor mezelf heb
|
|
|
0:02:12 – 0:02:18
Strategieën ontwikkeld aan de ene kant doe ik
|
|
|
0:02:17 – 0:02:24
Altijd iets goeds voor mij
|
|
|
0:02:18 – 0:02:28
Ik kook zelf een speciale t
|
|
|
0:02:24 – 0:02:30
Laat me deze taart wafelen of bakken
|
|
|
0:02:28 – 0:02:33
Een grote taart is dat
|
|
|
0:02:30 – 0:02:35
Je hoeft geen 50 wafels te zijn.
|
|
|
0:02:33 – 0:02:36
Het is ook een recept voor 46.
|
|
|
0:02:35 – 0:02:40
wafers
|
|
|
0:02:36 – 0:02:42
Je hebt twee of drie dagen.
|
|
|
0:02:40 – 0:02:46
waarvan:
|
|
|
0:02:42 – 0:02:49
Ik maak mezelf en pudding dat ik dan
|
|
|
0:02:46 – 0:02:54
Je kunt eten en nog veel meer.
|
|
|
0:02:49 – 0:02:58
Kleine dingen die mooi zijn
|
|
|
0:02:54 – 0:03:01
Als ik thee maak, doe ik het op deze manier.
|
|
|
0:02:58 – 0:03:05
Goed conventioneel met een theezeef waar
|
|
|
0:03:01 – 0:03:09
laat de losse korrels binnenkomen en
|
|
|
0:03:05 – 0:03:13
Laat het los en maak er een
|
|
|
0:03:09 – 0:03:16
Echt een belangrijk ritueel
|
|
|
0:03:13 – 0:03:20
Ik denk aan deze thee.
|
|
|
0:03:16 – 0:03:24
Zorg ervoor dat geen van de
|
|
|
0:03:20 – 0:03:27
Anderen structureer ik de dag
|
|
|
0:03:24 – 0:03:31
Elke dag is bijna op hetzelfde moment.
|
|
|
0:03:27 – 0:03:36
Vandaag ga ik ontbijten
|
|
|
0:03:31 – 0:03:40
Ik wil naar mijn werkplek
|
|
|
0:03:36 – 0:03:42
Breng daar een paar uur door
|
|
|
0:03:40 – 0:03:47
Neem dan een pauze en ik ga zelfs weg.
|
|
|
0:03:42 – 0:03:51
Mijn werk en dan in
|
|
|
0:03:47 – 0:03:57
woonkamer of keuken is er een
|
|
|
0:03:51 – 0:03:58
kleinheid drinkwater en dan gaan
|
|
|
0:03:57 – 0:04:02
Terug naar Humann Workplace
|
|
|
0:03:58 – 0:04:07
en blijf mijn spullen daar doen
|
|
|
0:04:02 – 0:04:12
Dat moet ik dan doen is
|
|
|
0:04:07 – 0:04:16
Het is belangrijk om hobby's te hebben en
|
|
|
0:04:12 – 0:04:20
Ga ermee om zoals iedereen weet.
|
|
|
0:04:16 – 0:04:23
Wie volgt mij op Youtube
|
|
|
0:04:20 – 0:04:29
windows programma op facebook op
|
|
|
0.04.23 – 0.04.30 uur
Twitter luistert naar mijn podcast of naar mijn
|
|
|
0:04:29 – 0:04:35
blog posts lezen
|
|
|
0.04.30 – 0.04.38 uur
Ik maak content voor het internet
|
|
|
0:04:35 – 0:04:40
Het is een grote hobby en het kan
|
|
|
0:04:38 – 0:04:43
Ik vul veel tijd
|
|
|
0:04:40 – 0:04:46
Ik moet er onderzoek mee doen.
|
|
|
0:04:43 – 0:04:49
Denk na over hoe ik dit bewaar
|
|
|
0:04:46 – 0:04:49
Bouwen van gebieden
|
|
|
0:04:49 – 0:04:58
Willis zal het produceren.
|
|
|
0:04:54 – 0:05:00
De aflevering is klaar met het online zetten
|
|
|
0:04:58 – 0:05:02
Hoe om te overwegen wanneer om online te gaan
|
|
|
0:05:00 – 0:05:06
Welke orde zou er kunnen zijn
|
|
|
0:05:02 – 0:05:07
Dat past daar wel bij, en
|
|
|
0:05:06 – 0:05:12
Veel andere kleine dingen
|
|
|
0:05:07 – 0:05:13
Ja, en dan komt het cruciale
|
|
|
0:05:12 – 0:05:16
publiceer
|
|
|
0:05:13 – 0:05:17
Daarna moet ik terug naar
|
|
|
0:05:16 – 0:05:19
Verschillende sociale netwerken
|
|
|
0:05:17 – 0:05:21
Plaats een bijdrage
|
|
|
0:05:19 – 0:05:23
En niet al dat een beetje tijd in
|
|
|
0.05.21 – 0.05.25 uur
claimen en dat is een leuke taak
|
|
|
0.05.23 – 0.05.29 uur
die echt verdeeld kan worden
|
|
|
0.05.25 – 0.05.33 uur
Overdag en dus spendeer ik
|
|
|
0.05.29 – 0.05.34 uur
Mijn dagen en ik moet zeggen
|
|
|
0.05.33 – 0.05.40 uur
Geniet ervan
|
|
|
0.05.34 – 0.05.44 uur
Dat zou een sit-down tijd zijn.
|
|
|
0.05.40 – 0.05.46 uur
Een goed boek is een goed boek.
|
|
|
0.05.44 – 0.05.50 uur
Game play belangrijkste ding man
|
|
|
0.05.46 – 0.05.50 uur
Op de een of andere manier zijn dag structureren
|
|
|
0.05.51 – 0.05.55 uur
Ik ben er net voor de
|
|
|
0.05.53 – 0.05.58 uur
De echte dingen wijken ervan af.
|
|
|
0:05:55 – 0:06:03
Ik wilde er niet zijn
|
|
|
0:05:58 – 0:06:05
Het was een baan en de
|
|
|
0:06:03 – 0:06:06
Werkplek is iets heel belangrijks
|
|
|
0:06:05 – 0:06:09
Zou niet het bed moeten zijn
|
|
|
0:06:06 – 0:06:11
Het zou niet de tafel moeten zijn in
|
|
|
0:06:09 – 0:06:14
De eetkamer
|
|
|
0:06:11 – 0:06:16
Het moet zijn eigen plek zijn.
|
|
|
0:06:14 – 0:06:20
Een plek waar je niets anders kunt doen
|
|
|
0:06:16 – 0:06:22
andere macht dan om te werken
|
|
|
0:06:20 – 0:06:23
Nu is het moeilijk voor een kleine
|
|
|
0:06:22 – 0:06:25
Appartement niet wit
|
|
|
0:06:23 – 0:06:28
En zelfs daar heb ik mijn plaats
|
|
|
0:06:25 – 0:06:31
Gevonden waar ik de mijne heb
|
|
|
0:06:28 – 0:06:32
Dus ik heb een baan opgezet
|
|
|
0:06:31 – 0:06:35
Een slaapplek hebben
|
|
|
0:06:32 – 0:06:39
Ik heb een plek waar ik een
|
|
|
0:06:35 – 0:06:42
keuken zoals het ook in de woonkamer kan zijn
|
|
|
0:06:39 – 0:06:44
Dat doe ik helemaal niet.
|
|
|
0:06:42 – 0:06:46
Deze gebieden zijn gescheiden, en dat is alles.
|
|
|
0:06:44 – 0:06:52
belangrijk omdat je gaat werken of
|
|
|
0:06:46 – 0:06:56
Van het werk gaan is belangrijk
|
|
|
0:06:52 – 0:06:58
Het zou geen dubbele plek moeten zijn.
|
|
|
0:06:56 – 0:07:01
functie vrij slecht zou zijn
|
|
|
0:06:58 – 0:07:04
Als je het bed ervoor zou gebruiken
|
|
|
0:07:01 – 0:07:08
Omdat het bed ermee verbonden is.
|
|
|
0:07:04 – 0:07:12
dat je daar tot rust komt en slaapt
|
|
|
0:07:08 – 0:07:14
Meestal kun je ook andere dingen doen.
|
|
|
0:07:12 – 0:07:17
Dingen die ik doe, maar ik ken ze.
|
|
|
0:07:14 – 0:07:20
De belangrijkste functie van Zambia is om
|
|
|
0:07:17 – 0:07:20
herstellende
|
|
|
0:07:21 – 0:07:29
Het volgende ding, natuurlijk, is de
|
|
|
0:07:27 – 0:07:31
Sociaal contact met vrienden en familie
|
|
|
0:07:29 – 0:07:36
om te maken
|
|
|
0:07:31 – 0:07:37
Zo moet het gezegd worden
|
|
|
0:07:36 – 0:07:39
Er is een bepaald tijdsbestek
|
|
|
0:07:37 – 0:07:42
Misschien zelfs de reguliere high
|
|
|
0:07:39 – 0:07:46
Tijd om het te doen Ik doe het
|
|
|
0:07:42 – 0:07:49
Meestal tussen 19.00 en 20.00 uur.
|
|
|
0:07:46 – 0:07:51
Ik stop met mijn geliefden
|
|
|
0:07:49 – 0:07:51
communiceren
|
|
|
0:07:52 – 0:07:59
Het volgende punt is zolang je
|
|
|
0:07:56 – 0:08:04
Je moet ook naar buiten kunnen gaan
|
|
|
0:07:59 – 0:08:06
Maak ook een mooie wandeling
|
|
|
0:08:04 – 0:08:10
Je ziel laten bungelen helpt alles
|
|
|
0:08:06 – 0:08:12
Een kamp stort in, zelfs als je
|
|
|
0:08:10 – 0:08:16
Niet zozeer met anderen nu.
|
|
|
0:08:12 – 0:08:19
Je kunt het tenslotte alleen doen
|
|
|
0:08:16 – 0:08:21
Ga voor een wandeling alleen of met
|
|
|
0:08:19 – 0:08:23
de partner en als je een gezin hebt
|
|
|
0:08:21 – 0:08:27
Je kunt ook samen
|
|
|
0.08.23 – 0.08.30 uur
Dit is een geweldige activiteit voor
|
|
|
0.08.27 – 0.08.30 uur
Alle mannen samen
|
|
|
0:08:33 – 0:08:44
Dat is mijn ding, ik kan alleen maar
|
|
|
0:08:40 – 0:08:48
Rapporteer dat ik niet veel huisrecht heb
|
|
|
0:08:44 – 0:08:48
kunnen vertrekken zonder hulp van buitenaf en
|
|
|
0:08:49 – 0:08:54
Daarom kunnen sommige dingen niet gedaan worden.
|
|
|
0:08:52 – 0:08:57
Besteed niet veel tijd aan
|
|
|
0:08:54 – 0:09:04
Pak het en geniet ervan daar.
|
|
|
0:08:57 – 0:09:09
frisse lucht en zelfs dit rondom
|
|
|
0:09:04 – 0:09:11
Gevoel avondvogels tjilpen wat
|
|
|
0:09:09 – 0:09:13
Ik merkte eigenlijk op een of andere manier
|
|
|
0:09:11 – 0:09:18
Dat dit recenter is geworden
|
|
|
0:09:13 – 0:09:21
Anders is er gewoon veel meer aan de hand.
|
|
|
0:09:18 – 0:09:24
Veel meer lawaai en
|
|
|
0:09:21 – 0:09:27
Nu hoor ik het heel luid
|
|
|
0:09:24 – 0:09:32
Ik zal naar deze mensen moeten kijken.
|
|
|
0:09:27 – 0:09:35
Zeg ja, ik vind het echt leuk
|
|
|
0:09:32 – 0:09:40
Dat is leuk, alleen voor kleine
|
|
|
0:09:35 – 0:09:42
Luister naar me en als ik daar zit
|
|
|
0:09:40 – 0:09:43
Mijn koffie en alleen mijn ogen.
|
|
|
0:09:42 – 0:09:46
de zaak
|
|
|
0:09:43 – 0:09:49
Ze vallen zo in mijn gezicht
|
|
|
0:09:46 – 0:09:52
Laat het hoe dan ook los.
|
|
|
0:09:49 – 0:09:54
De bron van de macht, en dat was het.
|
|
|
0:09:52 – 0:09:56
Het was wat ik bedoelde toen jij
|
|
|
0:09:54 – 0:10:00
Zo is de dag altijd gestructureerd.
|
|
|
0:09:56 – 0:10:08
Wederom zijn er kleine momenten voor
|
|
|
0:10:00 – 0:10:11
Jezelf is het volgende probleem
|
|
|
0:10:08 – 0:10:15
Wat ik zie en jij kunt het zien
|
|
|
0:10:11 – 0:10:17
lagerkoller is dat een nu
|
|
|
0:10:15 – 0:10:24
Heel veel tijd met een
|
|
|
0:10:17 – 0:10:25
Je brengt er een paar door en dat kun je doen.
|
|
|
0:10:24 – 0:10:28
Niet in staat zijn om deze keer te doen
|
|
|
0:10:25 – 0:10:29
Samen vormgeven voor zichzelf
|
|
|
0:10:28 – 0:10:32
nut
|
|
|
0:10:29 – 0:10:34
Het is vrij moeilijk omdat
|
|
|
0:10:32 – 0:10:38
Misschien ben je hier niet aan gewend
|
|
|
0:10:34 – 0:10:38
Veel tijd doorbrengen met je partner
|
|
|
0:10:39 – 0:10:42
Het zou me
|
|
|
0:10:40 – 0:10:48
Is dat geen probleem omdat ik hier ben om
|
|
|
0:10:42 – 0:10:50
Ik ben thuis en mijn partner, behalve één.
|
|
|
0:10:48 – 0:10:53
Partnerschap met een partnerschap
|
|
|
0:10:50 – 0:10:55
De partner van thuis
|
|
|
0:10:53 – 0:10:58
Ik heb hier niet aan gewerkt.
|
|
|
0:10:55 – 0:11:03
Anders dat je veel tijd samen doorbrengt
|
|
|
0:10:58 – 0:11:05
Hij besteedt die tijd, en die tijd
|
|
|
0:11:03 – 0:11:08
Als je werkt, verlaat je je partner.
|
|
|
0:11:05 – 0:11:11
Misschien kun je alleen koffie drinken.
|
|
|
0:11:08 – 0:11:14
voorbij of iets en de andere
|
|
|
0:11:11 – 0:11:18
Tijd wordt gebruikt om samen te koken
|
|
|
0:11:14 – 0:11:21
samen waar we samen naar moeten kijken
|
|
|
0:11:18 – 0:11:23
Waar tv iets samen kijkt
|
|
|
0:11:21 – 0:11:24
Doe het en misschien een leuke.
|
|
|
0:11:23 – 0:11:29
De nacht van het spel
|
|
|
0:11:24 – 0:11:34
Zo weet ik het en ik moet zeggen
|
|
|
0:11:29 – 0:11:36
Ik heb kleine ruzie momenten Ik heb weinig
|
|
|
0:11:34 – 0:11:36
Stress in de relatie
|
|
|
0:11:37 – 0:11:43
Soms denk ik dat het een voordeel is.
|
|
|
0:11:43 – 0:11:47
Maar je moet ermee omgaan
|
|
|
0:11:45 – 0:11:47
Dit kun je doen als je er nog niet aan gewend bent.
|
|
|
0:11:47 – 0:11:51
is
|
|
|
0:11:47 – 0:11:53
Ik merkte dat achter een
|
|
|
0:11:51 – 0:11:54
Partnerschap De partner echt
|
|
|
0:11:53 – 0:11:56
Er was veel werk
|
|
|
0:11:54 – 0:11:57
En wanneer zij vertrekken, wanneer zij vertrekken.
|
|
|
0:11:56 – 0:12:00
thuis was geweest
|
|
|
0:11:57 – 0:12:05
Het was al een verandering
|
|
|
0:12:00 – 0:12:07
Omdat ik het budget op die manier heb gemaakt.
|
|
|
0:12:05 – 0:12:11
Dat maakte het budget anders.
|
|
|
0:12:07 – 0:12:12
en is blijven vissen; en
|
|
|
0:12:11 – 0:12:15
Dat werkte niet
|
|
|
0:12:12 – 0:12:19
Ik weet dat het meestal een onderwerp is.
|
|
|
0:12:15 – 0:12:21
Wat vrouwen altijd zeggen en moeten zeggen
|
|
|
0:12:19 – 0:12:23
Ik glimlach een beetje omdat ik
|
|
|
0:12:21 – 0:12:25
Ik kan het zelf, ik heb het zelf
|
|
|
0:12:23 – 0:12:29
ervaren
|
|
|
0:12:25 – 0:12:33
Ja, je kunt nu
|
|
|
0:12:29 – 0:12:36
Na bijna te hebben gezegd hoe dit te doen
|
|
|
0:12:33 – 0:12:36
Stress die thuis vermeden kan worden
|
|
|
0:12:37 – 0:12:44
Niet echt gezegd schat
|
|
|
0:12:40 – 0:12:49
naar elkaar toe en ik ben benieuwd of
|
|
|
0:12:44 – 0:12:51
In negen maanden, een periode van
|
|
|
0:12:49 – 0:12:56
Verhoogde geboortecijfers
|
|
|
0:12:51 – 0:13:00
geboortecijfer, of als er een grote
|
|
|
0:12:56 – 0:13:05
Er zullen scheidingen komen, dat weet ik.
|
|
|
0:13:00 – 0:13:10
niet beide mogelijk zou zijn, is het belangrijk
|
|
|
0:13:05 – 0:13:12
Het is een uitdaging als je zoveel hebt.
|
|
|
0:13:10 – 0:13:12
Het huis is
|
|
|
0:13:15 – 0:13:19
Ik denk dat het genoeg is dat het ook
|
|
|
0:13:17 – 0:13:26
maar een kortere output is niet als
|
|
|
0:13:19 – 0:13:27
Vroeger bracht ik 20 minuten door, maar ik kreeg het.
|
|
|
0:13:26 – 0:13:31
Ik denk niet dat er iets te zeggen is en
|
|
|
0:13:27 – 0:13:34
Ik denk dat ik er genoeg van heb en
|
|
|
0:13:31 – 0:13:36
het thema heroben gelast het was
|
|
|
0:13:34 – 0:13:42
Niet volledig afgeschaft, maar toch al
|
|
|
0:13:36 – 0:13:45
Swirled rond nu zeggen dat ik wens
|
|
|
0:13:42 – 0:13:49
Zorg voor een stressvrije tijd
|
|
|
0:13:45 – 0:13:52
Jullie zijn allemaal productief geliefd.
|
|
|
0:13:49 – 0:13:55
Dit is heel belangrijk en ik wens
|
|
|
0:13:52 – 0:13:58
Veel rust en sereniteit
|
|
|
0:13:55 – 0:14:00
Kijk naar enkele eigenaardigheden en de
|
|
|
0:13:58 – 0:14:03
Mensen met wie hij leeft
|
|
|
0:14:00 – 0:14:05
Net over het, denk ik
|
|
|
0:14:03 – 0:14:10
Het is heel belangrijk in tijden als deze.
|
|
|
0:14:05 – 0:14:13
Veel gezondheid en ik.
|
|
|
0:14:10 – 0:14:17
Bedankt voor het luisteren en zeg het
|
|
|
0:14:13 – 0:14:19
is je sasha tot het volgende nummer
|
|
|
0:14:17 – 0:14:36
de afscheiding
|
|
|
0:14:19 – 0:14:36
[Muziek].
|
Vandaag gaat het over leven wanneer je de hele tijd thuis of op het werk moet zijn en ook tijd moet delen met je huisgenoot. Ik geef tips (overlevingstips) uit mijn ervaringen, als je 24 uur thuis bent en deze keer goed overleeft.
Reclame:
Bijdragers aan deze episode
Sascha
Speeltijd: 0:14:36
Datum van toelating: 24.03.20
Deze aflevering is van seizoen 1, er zijn in totaal 4 seizoenen.
Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.
Podcast licentie:
Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie
Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.
Gerelateerde berichten
Ontdek meer van LautFunk Podcast & Blog
Subscribers je om de nieuwste report naar je e-mail te laten verzenden.
Auteur: Sascha Markmann
Sascha Markmann is een creatieve geest met een ontroerende biografie – en een persoon die het leven na een beroerte heeft herontdekt. Na zijn werk als paramedicus en ouderenverzorger vond Sascha zijn weg naar creatieve expressie. Als blogger, podcaster, muzikant en visuele verhalenverteller brengt hij dingen samen die op het eerste gezicht gewoon niet passen: Hij combineert zijn enthousiasme voor technologie – van zelfgehoste servers tot elektronische muziekproductie – met emotionele diepgang en een schuin gevoel voor humor. Zijn bijdragen liggen ergens tussen borderline, zure baslijnen en hulp - eerlijk gezegd, direct en met een knipoog. Leidend beginsel: “Audiovisuele saaiheid zonder nut – maar misschien is het daarom zo waardevol.” Toon alle berichten van Sascha Markmann
Dutch