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00:00 - 0:00:22
Hola y bienvenidos a una edición de la digresión, donde de vez en cuando, en realidad
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0:00:22 – 0:00:31
Siempre desvíese del tema. Por favor, disculpe mi voz, todavía estoy un poco
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0:00:31 – 0:00:39
Afligido o de nuevo. En realidad, desde poco después de Navidad hasta ahora de alguna manera continua.
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0:00:39 – 0:00:55
Algo que realmente me molesta. Pero, bueno, eso es todo. El tema de hoy es el perfeccionismo.
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0:00:55 – 0:01:07
Sí, yo mismo sufro de perfeccionismo, pero me he enseñado a decir en algún momento:
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0:01:07 – 0:01:18
Ahora está hecho. Tuve que enseñarme esto dolorosamente después de mi derrame cerebral.
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0:01:18 – 0:01:34
Tuve que volver a aprender todo. Tuve que tragar, sentarme, caminar, hablar. Tuve un trastorno de búsqueda de palabras
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0:01:34 – 0:01:41
Y ahora sé que cuando la gente dice que sí, pero sin ese incentivo para hacerlo mejor,
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0:01:41 – 0:01:48
Si no estuvieras donde estás hoy. Porque también me dije a mí mismo:
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0:01:48 – 0:01:55
Tienes un éxito ahora, y eso es bueno. Así que sé que todavía tienes algo
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0:01:55 – 0:02:04
puede mejorar aquí y allá
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0:02:04 – 0:02:06
puede optimizar. Incluso ahora, sí, tengo
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0:02:06 – 0:02:11
Una y otra vez, problemas de búsqueda de palabras
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0:02:11 – 0:02:14
Haciéndolo y desde mi
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0:02:14 – 0:02:18
Sólo tengo un derrame cerebral para mí.
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0:02:18 – 0:02:20
Me di cuenta de que no importa cuánto
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0:02:20 – 0:02:23
Trabajo y energía que pongo en algo
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0:02:20 – 0:02:27
Estoy atascado. En algún momento tengo que decir que eso es bueno porque no cambia. Y también lo fue
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0:02:27 – 0:02:36
También se trata del blog, el podcast, los videos que he hecho, la música que estoy haciendo.
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0:02:36 – 0:02:47
He estado jugando con algo durante tanto tiempo antes del accidente cerebrovascular, siempre y cuando he estado tratando de
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0:02:47 – 0:02:53
Tengo que decirte, sí, tengo que hacerlo mejor,
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0:02:53 – 0:02:56
Algo necesita ser optimizado aquí, porque
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0:02:56 – 0:03:00
Algo más que nunca voy a terminar
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0:03:00 – 0:03:00
Me he convertido. Y
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0:03:00 – 0:03:09
Ahora creo, sí, que está bien,
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0:03:09 – 0:03:13
Eso es bueno, puedes salir. Tengo
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0:03:13 – 0:03:15
Eternidades Anteriores en un Texto de Blog
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0:03:13 – 0:03:18
se sentó. Y luego está el hecho de que estoy
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0:03:18 – 0:03:21
disléxico, hay muchos
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0:03:21 – 0:03:24
Errores ortográficos en él. Tuve que llegar a
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0:03:24 – 0:03:27
Dar corrección. A veces tienen
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0:03:27 – 0:03:30
Algo cambió gramaticalmente también.
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0:03:30 – 0:03:33
Entonces cambié algo de nuevo, entonces
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0:03:33 – 0:03:38
Eso volvió. Quiero decir, estoy
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0:03:38 – 0:03:38
Gracias por la ayuda, sin duda.
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0:03:39 – 0:03:44
El MTC hizo mucho en ese momento, hasta que un día dijo:
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0:03:44 – 0:03:48
Ya no puedo hacer eso, así que es demasiado.
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0:03:48 – 0:03:53
Y también entiendo que en algún momento será demasiado.
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0:03:53 – 0:04:01
Pero nunca estuve satisfecho con las letras o los videos.
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0:04:01 – 0:04:06
Así que intenté algo y aquí y así cambiar algo, allí para optimizar algo.
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0:04:07 – 0:04:23
99,999999 Periodo la mezcla perfecta, la imagen perfecta en el video, los gráficos perfectos, el perfecto
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0:04:23 – 0:04:29
Podría escribir, nunca habría estado satisfecho. Y cuando pienso en cuánta energía
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0:04:29 – 0:04:37
Puse esto, cuánto tiempo, solo para hacerlo un poco mejor
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0:04:37 – 0:04:44
para hacer. Al final, solo significaba que nunca terminé nada.
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0:04:44 – 0:04:52
Porque pensé que no era bueno. No es lo suficientemente bueno. Y yo también veo eso.
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0:04:52 – 0:05:01
en mi entorno. Tengo colegas con los que hago un podcast. Al menos uno de ellos es
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0:05:01 – 0:05:10
Es súper brillante en términos de música. Tiene mucha más musicalidad en el pequeño
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0:05:10 – 0:05:15
Dedos, como yo en todo mi cuerpo. Pero como siempre piensa de alguna manera,
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0:05:15 – 0:05:24
Eso no es lo suficientemente bueno, eso no es perfecto, no viene nada. También sé de mi parte,
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0:05:24 – 0:05:29
Podría sacar mucho provecho de mi música. Todavía podía oír mi sonido
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0:05:29 – 0:05:37
lo que optimiza, los instrumentos, la mezcla. Pero me dije a mí mismo, si estoy allí ahora
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0:05:37 – 0:05:43
Experimentando en una cosa durante meses, nunca publicaré nada. Y ahora
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0:05:43 – 0:05:54
Iré y diré que está hecho, está fuera. Y así he estado publicando durante algún tiempo
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0:05:54 – 0:06:07
Música regularmente. No tiene éxito, pero lo estoy publicando. Y ahora teníamos en
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0:06:07 – 0:06:13
Podcast de prueba de un invitado que dijo que está teniendo tantos problemas para terminar su álbum actual.
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0:06:13 – 0:06:20
Que todavía tiene dos o tres canciones, donde ya tiene una idea exacta de,
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0:06:20 – 0:06:25
pero eso simplemente no se puede hacer, esto se detiene así que de acuerdo a sus ideas
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0:06:25 – 0:06:33
para producir. Sí, y soluciono el problema por mí mismo, ya no hago un álbum.
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0:06:33 – 0:06:41
Lo he probado antes, así que 10, 12 canciones, todas las cuales están tan en un área temática,
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0:06:41 – 0:06:48
Tal vez incluso contar una historia. Ya no hago eso porque no lo hago.
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0:06:48 – 0:06:58
Llegue allí. Así que lanzo un máximo de un EP con 5, 6, a veces 7 en el título, porque cuando
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0:06:58 – 0:07:07
Luego conté la historia o produje este concepto, luego está hecho,
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0:07:07 – 0:07:15
Entonces se apaga. La mayoría de lo que publico son singles o EPs con
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0:07:15 – 0:07:24
2 L títulos. Sí, ¿qué se supone que debo decir al respecto? Podría quedarme allí durante meses, si no años.
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0:07:24 – 0:07:33
No lo entendí antes, ni en la pintura ni en la escritura,
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0:07:33 – 0:07:43
para hacer más con mis videos que labervideos, porque para todo lo demás
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0:07:43 – 0:07:52
Tenía muy pocas habilidades, muy pocas habilidades, para conseguir lo que tengo en mente para una idea,
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0:07:52 – 0:07:58
para ponerlo en práctica. Y allí se podría decir que sí de nuevo, sí entonces la práctica y la práctica y la práctica y la práctica.
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0:07:58 – 0:08:07
No, entonces prefiero hacer algo que pueda detener, donde el resultado esté bien o
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0:08:07 – 0:08:16
Bueno, no perfecto, pero bueno, y lo saqué. Este es también el caso de los textos en bloque.
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0:08:16 – 0:08:24
Solía poner eso en la energía y ahora lo escribo o lo dicto,
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0:08:24 – 0:08:32
se llama Legasthenica, siempre es tal cosa, y luego simplemente dáselo a Chat-GBT y luego digo
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0:08:32 – 0:08:40
Corrija esto y, cuando haya errores gramaticales, corríjalos. Sí, entonces recibo el texto
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0:08:40 – 0:08:45
Vuelvo, luego lo paso de nuevo, hago un cambio aquí y allá, lo dejo también
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0:08:45 – 0:08:54
Corrija de nuevo y luego tengo el texto terminado. Eso es el 99% de mi texto.
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0:08:54 – 0:09:03
Escribí, pero sin errores. Y así es exactamente como lo hago con todas las otras cosas
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0:09:03 – 0:09:12
También. Ya no tengo esta pretensión de publicar algo que necesita ser súper perfecto.
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0:09:12 – 0:09:20
Veo esto con mi compañero también. Ella es una persona tan creativa. Cuando escribe textos,
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0:09:20 – 0:09:26
Luego puede sentarse allí hasta que el texto sea perfecto.
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0:09:26 – 0:09:32
Pero a veces ella tiene tal ruptura en el estilo en medio de la estructura de la rima,
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0:09:32 – 0:09:39
que me parece interesante en este momento, lo que haría interesante la canción terminada,
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0:09:39 – 0:09:43
porque puedo construir algo a su alrededor musicalmente,
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0:09:43 – 0:09:46
Como si fuera súper suave.
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0:09:46 – 0:09:49
Creo que sabes a lo que me refiero.
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0:09:49 – 0:09:55
Lo mismo ocurre con las fotos que toman.
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0:09:55 – 0:09:58
Digo eso, wow, eso es genial, eso es realmente caliente.
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0:09:58 – 0:10:01
Y ella, sí, no es perfecto.
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0:10:01 – 0:10:07
Sí, pero si ella entrega algo no perfecto
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0:10:07 – 0:10:10
Y luego tienes que hacerlo perfectamente,
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0:10:10 – 0:10:12
Ella nunca entregará nada,
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0:10:12 – 0:10:17
Porque te pierdes en las cosas pequeñas, en los detalles.
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0:10:17 – 0:10:25
Y veo que con muchas personas en mi círculo de conocidos que siempre piensan que eso no es lo suficientemente bueno.
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0:10:25 – 0:10:35
Cuando mi pareja, Sarah, le pregunta a un conocido suyo, que hace música él mismo, que escribe textos de rap y también raps,
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0:10:35 – 0:10:41
"Tú, ¿cómo piensas eso?" Él siempre dice: "Tienes que hacer esto aquí, tienes que cambiar eso".
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0:10:41 – 0:10:50
Luego va allí y siempre trata de implementarlo. Claro, tal retroalimentación positiva o
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0:10:50 – 0:10:58
La retroalimentación crítica, que es positiva, es súper importante y valiosa, solo que viene una y otra vez
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0:10:58 – 0:11:02
No, aquí, puedes hacerlo mejor y yo lo haría de manera diferente y esto aquí y esto allá.
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0:11:02 – 0:11:08
Al final, no estará terminado. Entonces prefiero tener algo que sea bueno,
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0:11:08 – 0:11:19
Pero funciona como algo que es perfecto, pero nunca terminado. Espero que puedas la mía
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0:11:19 – 0:11:26
Los pensamientos sobre esto siguen. Es para que yo hasta 2016, hasta el derrame cerebral,
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0:11:26 – 0:11:32
Actué de la misma manera. Recibí comentarios críticos de amigos, conocidos,
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0:11:32 – 0:11:52
Aquellos que ahora no tienen tan "sí, todo eso es genial lo que haces", pero que también me han dado una opinión honesta y han tenido en cuenta esta retroalimentación y siempre han estado muy inseguros de que lo que hago no es lo suficientemente bueno, no perfecto.
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0:11:52 – 0:11:57
Y así tengo muchas cosas, solo eternidades. A veces tengo semanas para un texto,
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0:11:57 – 0:12:02
Luego tengo varios textos para poder publicar regularmente,
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0:12:02 – 0:12:07
tenía paralelo, que estaban justo en el proceso, porque eso fue enviado de ida y vuelta,
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0:12:07 – 0:12:12
o donde he hecho correcciones o mejoras,
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0:12:12 – 0:12:20
He hecho tanto trabajo, tanto tiempo, y nunca ha sido lo suficientemente bueno.
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0:12:20 – 0:12:23
Y eso es un error muy grande, realmente súper grande.
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0:12:23 – 0:12:30
Cuando lo miro hoy, estoy pensando.
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De las 12.30 a las 12.37 horas
Bueno, ahora lo estás haciendo mejor porque ahora estás publicando contenido de forma regular.
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0:12:37 – 0:12:41
Los podcasts salen regularmente, pero aquí es realmente plana.
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0:12:41 – 0:12:44
Los textos están llegando.
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0:12:44 – 0:12:47
El blog está encendido.
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0:12:47 – 0:12:54
Ya no hago videos en YouTube, ya hablamos sobre por qué,
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0:12:54 – 0:13:04
Pero si lo hiciera, yo también lo haría. Hasta donde puedo producir,
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0:13:04 – 0:13:14
Es bueno poder publicarlo. Y es por eso que he estado durante semanas
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0:13:14 – 0:13:22
publicar regularmente música, durante mucho tiempo detener los diversos proyectos de podcast,
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0:13:22 – 0:13:32
el blog, y solo veo los resultados y recibo comentarios críticos,
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0:13:32 – 0:13:40
Sí, la valla podría ser un poco mejor aquí, la configuración, el y el efecto aún tendrían que ser
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0:13:40 – 0:13:46
hacerse un poco diferente,
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0:13:46 – 0:13:48
Recupero tantos aspectos positivos que
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0:13:48 – 0:13:51
La gente así hace esto.
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0:13:51 – 0:13:53
Creo que es genial que les diga que sí.
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0:13:53 – 0:13:56
La decisión fue correcta. Dejemos
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0:13:56 – 0:13:58
este perfeccionismo, Sascha, simplemente
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0:13:58 – 0:14:01
Demos un paso a un lado un poco y
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0:14:01 – 0:14:03
Alégrate de haber hecho algo
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0:14:03 – 0:14:07
Lo hiciste. Porque yo solía
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0:14:03 – 0:14:11
No lo es. Nunca terminé nada porque nunca fue perfecto. Y me parece triste,
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0:14:11 – 0:14:17
Tuve que tener un derrame cerebral para cambiar eso. Y ese es el punto para mí,
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0:14:17 – 0:14:25
porque lo he hecho de manera muy diferente en mi vida a través de esta experiencia flagrante y he
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0:14:25 – 0:14:33
Aprendí tantas cosas nuevas que hoy estoy en el punto en el que puedo decir:
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0:14:33 – 0:14:39
Te has beneficiado de ello, incluso si has perdido tanto. ¿Lo tienes en el otro?
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0:14:39 – 0:14:49
¿El lado se beneficia? Eso es lo que dije a los 48. Gracias por detenerte en esto.
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0:14:49 – 0:14:54
Lo escuché de nuevo y lo escuché hasta el final. Estaría encantado si usted también tiene un
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0:14:54 – 0:15:02
las otras producciones de Lautfunk Publishing Cartel escuchaban o leían.
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0:15:02 – 0:15:09
Hay un blog donde temas psicológicos, pero también temas que me interesan,
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ser tratado. Hay varios formatos de podcast. Ahí está el podcast de prueba,
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0:15:16 – 0:15:23
Si estás entusiasmado con la producción musical desde el punto de vista de un músico aficionado.
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0:15:23 – 0:15:33
Sí, eso es todo. Sí, voy a decir gracias por estar allí
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0:15:33 – 0:15:36
y hasta la próxima vez. Adiós, Sasha.
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0:15:36 – 0:15:51
[Música]
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Descripción:
¿Todavía no es lo suficientemente bueno? Un poco más de trabajo, un poco más de trabajo, y al final del día, el proyecto ha terminado. ¿Eso te suena familiar? En este episodio muy personal de «desviación», hablo de un tema que acompaña a muchos creativos como una sombra: perfeccionismo.
Te cuento por qué nunca he hecho nada antes, cuánta energía pongo en detalles que nadie nota, y qué ha cambiado fundamentalmente desde mi accidente cerebrovascular.
Hoy prefiero publicar música, textos y podcasts imperfectos, pero los publico. Pueden ver por qué fue un golpe de liberación para mí, cómo trato la retroalimentación y por qué creo que «suficientemente bueno» a veces es mejor que «perfecto» en esta digresión.
Tal vez este episodio te ayude a cuestionar tu propia relación con la creatividad y tu reclamo hacia ti mismo. Y quién sabe, tal vez finalmente termines tu proyecto. Tal como está. Porque es suficiente.
Esquema de los temas
- Bienvenida & estado de salud
- Voz abofeteada
- Enfermo todo el tiempo desde Navidad
- Introducción al tema: perfeccionismo
- Mi propia preocupación
- Comportamiento anterior: nunca satisfecho, nunca terminado
- El accidente cerebrovascular como punto de inflexión
- Vuelve a aprender todo: Hablando, tragando, caminando
- Constataciones: "Tiene que ser lo suficientemente bueno en algún momento"
- Trabajo creativo antes del accidente cerebrovascular
- Textos del blog: Revisiones perpetuas
- dislexia & bucles de corrección
- Asistencia de terceros (p. ej. Emtycee)
- Pérdida de energía debido a la optimización continua
- Videos, letras, música nunca terminada
- La perfección como freno
- Ejemplo del medio ambiente
- Colega con gran musicalidad, pero inhibición de publicación
- Nuevo enfoque de los proyectos musicales
- No más álbumes, singles o EPs cortos
- Centrarse en «prepararse» en lugar de «perfeccionar»
- Una visión general de los proyectos creativos
- Pintura, textos, vídeos, a menudo inacabados en el pasado
- Hoy prefiero trabajar en las posibilidades que son realistas
- Trabajar hoy (por ejemplo, con IA)
- Dictando textos, corrección con ChatGPT
- Objetivo: Publicar, no perfecto
- Observaciones con la pareja (Sarah)
- Rompe con estilo, detalles creativos
- Problemas de retroalimentación: Demasiada crítica
- Críticas al perfeccionismo en el círculo de conocidos
- Ejemplo de un músico con demasiado feedback
- El deseo de perfección como un bloqueo
- Mirando hacia atrás en el período anterior a 2016
- Muchos comenzaron, nunca terminaron proyectos
- La retroalimentación crítica a menudo conduce a la incertidumbre
- Conclusión & desarrollo personal
- Hoy en día: contenido regular, feedback & disfrute del proceso
- Gratitud a pesar de los contratiempos
- adopción
- Referencia a otros proyectos
- Gracias a los oyentes:
Enlaces a la cuestión:
-
Perfeccionismo (psicología) - Wikipedia, la enciclopedia libre
-
El mayor estrés que nos hacemos | Apotheken Umschau
-
Perfeccionismo: Cuándo es perjudicial | BARMER
-
Perfeccionismo Excelencia y estrés psíquico
-
Consejos para lidiar con el perfeccionismo
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Colaboradores en este episodio
Sascha
Tiempo de juego: 0:15:52
Fecha de admisión: 29.03.25
Este episodio es de la temporada 4, hay un total de 4 temporadas.
Uno Según el Cartel de la Publicación Funk Producción - Donde las historias se transmiten inconfundiblemente.
Licencia de podcast:
Este trabajo está licenciado bajo un Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Licencia Internacional
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Autor: Sascha Markmann
Sascha Markmann es una mente creativa con una biografía conmovedora y una persona que ha redescubierto la vida después de un derrame cerebral. Después de trabajar como paramédico y cuidador de ancianos, Sascha encontró su camino en la expresión creativa. Como blogger, podcaster, músico y narrador visual, reúne cosas que simplemente no encajan a primera vista: Combina su gran entusiasmo por la tecnología, desde los servidores autoalojados hasta la producción de música electrónica, con una profundidad emocional y un sentido del humor oblicuo. Sus contribuciones se sitúan entre líneas divisorias, líneas bajas ácidas y asistencia, de manera honesta, directa y con un guiño. Principio rector: «Torpeza audiovisual sin utilidad, pero tal vez por eso es tan valiosa». Lee todas leer entradas de Sascha Markmann
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