| Formaat | grootte | Downloaden |
|---|---|---|
| MP3-audio | 15 MB | Downloaden |
| AAC m4a | 7 MB | Downloaden |
| transcriptie | |
|---|---|
|
00:00 - 0:00:22
Hallo en welkom bij een editie van de degressie, waar ik af en toe, eigenlijk
|
|
|
0:00:22 – 0:00:31
wijkt altijd af van het onderwerp. Excuseer mijn stem, ik ben nog steeds een beetje
|
|
|
0:00:31 – 0:00:39
Veroorzaakt of opnieuw. Eigenlijk, sinds kort na Kerstmis tot nu toe op de een of andere manier continu.
|
|
|
0:00:39 – 0:00:55
Iets wat me echt irriteert. Maar goed, dat is het dan. Het thema van vandaag is perfectionisme.
|
|
|
0:00:55 – 0:01:07
Ja, ik lijd zelf aan perfectionisme, maar ik heb mezelf geleerd om op een gegeven moment te zeggen:
|
|
|
0:01:07 – 0:01:18
Nu is het klaar. Ik moest mezelf dit pijnlijk leren na mijn beroerte.
|
|
|
0:01:18 – 0:01:34
Ik moest alles opnieuw leren. Ik moest slikken, zitten, lopen, praten. Ik had een word-finding stoornis
|
|
|
0:01:34 – 0:01:41
En ik weet nu wanneer mensen ja zeggen, maar zonder die stimulans om het beter te doen,
|
|
|
0:01:41 – 0:01:48
Als je niet was waar je nu bent. Omdat ik ook tegen mezelf zei:
|
|
|
0:01:48 – 0:01:55
Je hebt nu een succes en dat is goed. Dus ik weet dat je nog steeds iets hebt
|
|
|
0:01:55 – 0:02:04
kan hier en daar verbeteren
|
|
|
0:02:04 – 0:02:06
kan optimaliseren. Zelfs nu, ja, heb ik
|
|
|
0:02:06 – 0:02:11
Keer op keer, word-finding problemen
|
|
|
0:02:11 – 0:02:14
Ik doe het en sinds mijn
|
|
|
0:02:14 – 0:02:18
Ik heb alleen een beroerte voor mezelf.
|
|
|
0:02:18 – 0:02:20
Ik realiseerde me dat het niet uitmaakt hoeveel
|
|
|
0:02:20 – 0:02:23
Werk en energie die ik ergens in steek
|
|
|
0:02:20 – 0:02:27
Ik zit vast. Op een gegeven moment moet ik zeggen dat dat goed is omdat het niet verandert. En zo was
|
|
|
0:02:27 – 0:02:36
Het gaat ook over de blog, de podcast, de video's die ik heb gemaakt, de muziek die ik maak.
|
|
|
0:02:36 – 0:02:47
Ik knutsel al zo lang aan iets voor de beroerte, zolang ik probeer te
|
|
|
0:02:47 – 0:02:53
Ik moet je zeggen, ja, ik moet het beter doen,
|
|
|
0:02:53 – 0:02:56
Hier moet iets geoptimaliseerd worden, want
|
|
|
0:02:56 – 0:03:00
Iets anders dat ik nooit zal afmaken
|
|
|
0:03:00 – 0:03:00
Ik ben geworden. En
|
|
|
0:03:00 – 0:03:09
Nu denk ik, ja, dat is oké,
|
|
|
0:03:09 – 0:03:13
Dat is goed, je kunt eruit. Ik heb
|
|
|
0:03:13 – 0:03:15
Eternities op een blogtekst
|
|
|
0:03:13 – 0:03:18
ging zitten. En dan is er nog het feit dat ik
|
|
|
0:03:18 – 0:03:21
Dyslectisch, er zijn veel
|
|
|
0:03:21 – 0:03:24
Spelfouten daarin. Ik moest het halen.
|
|
|
0:03:24 – 0:03:27
Geef correctie. Soms hebben ze
|
|
|
0.03.27 – 0.03.30 uur
Ook grammaticaal is er iets veranderd.
|
|
|
0.03.30 – 0.03.33 uur
Toen veranderde ik weer iets, toen
|
|
|
0:03:33 – 0:03:38
Dat ging terug. Ik bedoel, ik ben
|
|
|
0:03:38 – 0:03:38
Bedankt voor de hulp, zonder twijfel.
|
|
|
0:03:39 – 0:03:44
De MTC deed toen veel, totdat hij op een dag zei:
|
|
|
0:03:44 – 0:03:48
Dat kan ik niet meer, dus dat is te veel.
|
|
|
0:03:48 – 0:03:53
En ik begrijp ook dat het op een gegeven moment te veel zal zijn.
|
|
|
0:03:53 – 0:04:01
Maar ik was nooit tevreden met de teksten of de video's.
|
|
|
0:04:01 – 0:04:06
Dus probeerde ik iets en hier en daar om iets te veranderen, daar om iets te optimaliseren.
|
|
|
0:04:07 – 0:04:23
99,999999 Periode de perfecte mix, de perfecte foto in de video, de perfecte graphics, de perfecte
|
|
|
0:04:23 – 0:04:29
Ik kon schrijven, ik zou nooit tevreden zijn geweest. Als je bedenkt hoeveel energie
|
|
|
0:04:29 – 0:04:37
Ik heb dit spul erin gedaan, hoeveel tijd, gewoon om het een beetje beter te maken
|
|
|
0:04:37 – 0:04:44
om te maken. Uiteindelijk betekende het gewoon dat ik nooit echt iets afmaakte.
|
|
|
0:04:44 – 0:04:52
Omdat ik dacht dat het niet goed was. Het is niet goed genoeg. En ik zie dat ook
|
|
|
0:04:52 – 0:05:01
in mijn omgeving. Ik heb collega's met wie ik een podcast maak. Minstens één van hen is
|
|
|
0:05:01 – 0:05:10
Hij is super briljant op het gebied van muziek. Hij heeft zoveel meer muzikaliteit in de kleine
|
|
|
0.05.10 – 0.05.15 uur
Vingers, zoals ik in mijn hele lichaam. Maar omdat hij altijd op de een of andere manier denkt,
|
|
|
0.05.15 – 0.05.24 uur
Dat is niet goed genoeg, dat is niet perfect, er komt niets aan. Ik weet ook van mijn kant,
|
|
|
0.05.24 – 0.05.29 uur
Ik kan veel uit mijn muziek halen. Ik kon mijn geluid nog horen
|
|
|
0:05:29 – 0:05:37
wat optimaliseert, de instrumenten, de mix. Maar ik zei tegen mezelf, als ik er nu ben
|
|
|
0:05:37 – 0:05:43
Maandenlang experimenteren met iets, ik zal nooit iets publiceren. En nu
|
|
|
0.05.43 – 0.05.54 uur
Ik ga zeggen dat het klaar is, het is uit. En dus publiceer ik al een tijdje
|
|
|
0:05:54 – 0:06:07
Muziek regelmatig. Het is niet succesvol, maar ik publiceer het. En nu hadden we in
|
|
|
0:06:07 – 0:06:13
Proefpodcast een gast die zei dat hij zoveel moeite heeft om zijn huidige album af te maken.
|
|
|
0:06:13 – 0:06:20
Dat hij nog twee of drie liedjes heeft, waar hij al een exact idee van heeft,
|
|
|
0:06:20 – 0:06:25
maar dat kan gewoon niet, dit stopt dus volgens zijn ideeën
|
|
|
0:06:25 – 0:06:33
om te produceren. Ja, en ik los het probleem voor mezelf op, ik maak geen album meer.
|
|
|
0:06:33 – 0:06:41
Ik heb het eerder geprobeerd, dus 10, 12 nummers, die allemaal zo in een onderwerp zijn,
|
|
|
0:06:41 – 0:06:48
Misschien zelfs een verhaal vertellen. Ik doe dat niet meer omdat ik het niet meer doe.
|
|
|
0:06:48 – 0:06:58
Ga daarheen. Dus ik breng maximaal één EP uit met 5, 6, soms 7 in de titel, want wanneer
|
|
|
0:06:58 – 0:07:07
Ik vertelde toen het verhaal of produceerde dit concept, dan is het klaar,
|
|
|
0:07:07 – 0:07:15
Dan gaat het uit. De meeste van wat ik publiceer zijn singles of EP's met
|
|
|
0:07:15 – 0:07:24
2 L titels. Ja, wat moet ik daarover zeggen? Ik zou daar maanden, zo niet jaren kunnen blijven.
|
|
|
0:07:24 – 0:07:33
Ik heb het niet eerder gekregen, noch in de schilderkunst, noch in het schrijven,
|
|
|
0:07:33 – 0:07:43
meer te doen met mijn video's dan met labervideo's, want voor al het andere
|
|
|
0:07:43 – 0:07:52
Ik had te weinig vaardigheden, te weinig vaardigheden, om te krijgen wat ik in gedachten heb voor een idee,
|
|
|
0:07:52 – 0:07:58
om het uit te voeren. En daar zou je weer ja kunnen zeggen, ja dan oefenen en oefenen en oefenen en oefenen.
|
|
|
0:07:58 – 0:08:07
Nee, dan doe ik liever iets dat ik kan stoppen, waar het resultaat goed is of
|
|
|
0:08:07 – 0:08:16
Goed, niet perfect, maar goed, en ik heb het eruit gehaald. Dit geldt ook voor blokteksten.
|
|
|
0:08:16 – 0:08:24
Vroeger stopte ik dat in de energie en nu schrijf ik het of dicteer ik het,
|
|
|
0:08:24 – 0:08:32
wordt Legasthenica genoemd, het is altijd zoiets, en geef het dan gewoon aan Chat-GBT en dan zeg ik
|
|
|
0:08:32 – 0:08:40
Corrigeer dit en waar er grammaticale fouten zijn, corrigeer deze. Ja, dan krijg ik de tekst
|
|
|
0:08:40 – 0:08:45
terug, dan ga ik er weer doorheen, maak hier en daar een verandering, laat het ook
|
|
|
0:08:45 – 0:08:54
Corrigeer opnieuw en dan heb ik de afgewerkte tekst. Dat is 99% van mijn tekst.
|
|
|
0:08:54 – 0:09:03
Ik schreef, zonder fouten. En dat is precies hoe ik het doe met alle andere dingen
|
|
|
0:09:03 – 0:09:12
Ook niet. Ik heb niet langer deze claim om iets te publiceren dat superperfect moet zijn.
|
|
|
0:09:12 – 0:09:20
Dat zie ik ook bij mijn partner. Ze is zo'n creatief persoon. Als hij teksten schrijft,
|
|
|
0:09:20 – 0:09:26
Dan kan ze daar zitten tot de tekst perfect is.
|
|
|
0:09:26 – 0:09:32
Maar soms heeft ze zo'n stijlbreuk in het midden van de rijmstructuur,
|
|
|
0:09:32 – 0:09:39
die ik op dit moment interessant vind, wat het afgewerkte nummer interessant zou maken,
|
|
|
0:09:39 – 0:09:43
omdat ik er iets muzikaal omheen kan bouwen,
|
|
|
0:09:43 – 0:09:46
Alsof het super glad is.
|
|
|
0:09:46 – 0:09:49
Ik denk dat je begrijpt wat ik bedoel.
|
|
|
0:09:49 – 0:09:55
Hetzelfde geldt voor de foto's die ze maken.
|
|
|
0:09:55 – 0:09:58
Ik zeg dat, wow, dat is geweldig, dat is echt geil.
|
|
|
0:09:58 – 0:10:01
En zij, ja, het is niet perfect.
|
|
|
0:10:01 – 0:10:07
Ja, maar als ze iets niet perfect levert
|
|
|
0:10:07 – 0:10:10
En dan moet je het perfect doen,
|
|
|
0:10:10 – 0:10:12
Ze zal nooit iets afleveren,
|
|
|
0:10:12 – 0:10:17
Omdat je verdwaalt in kleine dingen, in details.
|
|
|
0:10:17 – 0:10:25
En ik zie bij veel mensen in mijn kennissenkring dat ze altijd denken dat dat niet goed genoeg is.
|
|
|
0:10:25 – 0:10:35
Wanneer mijn partner, Sarah, een kennis van haar vraagt, die zelf muziek maakt, die rapteksten schrijft en ook raps,
|
|
|
0:10:35 – 0:10:41
"Jij, hoe denk je dat?" Hij zegt altijd: "Je moet dit hier doen, je moet dat veranderen."
|
|
|
0:10:41 – 0:10:50
Ze gaat er dan heen en probeert het altijd uit te voeren. Zeker, dergelijke positieve feedback of
|
|
|
0:10:50 – 0:10:58
Kritische feedback, die positief is, is super belangrijk en waardevol, alleen komt er keer op keer
|
|
|
0:10:58 – 0:11:02
Nee, hier kun je beter en ik zou het anders doen en dit hier en dit daar.
|
|
|
0:11:02 – 0:11:08
Uiteindelijk zal het niet af zijn. Dan heb ik liever iets dat goed is,
|
|
|
0:11:08 – 0:11:19
Maar het werkt als iets dat perfect is, maar nooit af is. Ik hoop dat je de mijne kunt
|
|
|
0:11:19 – 0:11:26
Gedachten hierover volgen. Het is zo dat ik tot 2016, tot de beroerte,
|
|
|
0:11:26 – 0:11:32
Ik gedroeg me op dezelfde manier. Ik kreeg kritische feedback van vrienden, kennissen,
|
|
|
0:11:32 – 0:11:52
Degenen die nu niet zo "ja, dat is allemaal geweldig wat je doet", maar die me ook een eerlijke mening hebben gegeven en rekening hebben gehouden met deze feedback en dan altijd heel onzeker zijn geweest dat wat ik doe niet goed genoeg is, niet perfect.
|
|
|
0:11:52 – 0:11:57
En dus heb ik veel dingen, gewoon eeuwigheden. Ik heb soms weken voor een tekst,
|
|
|
0:11:57 – 0:12:02
Ik heb dan meerdere teksten zodat ik regelmatig kan publiceren,
|
|
|
0:12:02 – 0:12:07
had parallel, die net in het proces waren, omdat dat heen en weer werd gestuurd,
|
|
|
0:12:07 – 0:12:12
of waar ik correcties of verbeteringen heb aangebracht,
|
|
|
0:12:12 – 0:12:20
Ik heb zoveel werk gedaan, zoveel tijd, en het is nooit goed genoeg geweest.
|
|
|
0:12:20 – 0:12:23
En dat is een hele grote, echt super grote fout.
|
|
|
0:12:23 – 0:12:30
Als ik er vandaag naar kijk, denk ik alleen maar na.
|
|
|
0:12:30 – 0:12:37
Nou, nu doe je het beter, want nu zet je regelmatig inhoud uit.
|
|
|
0:12:37 – 0:12:41
De podcasts komen regelmatig uit, maar hier is echt flatbed.
|
|
|
0:12:41 – 0:12:44
De teksten komen eraan.
|
|
|
0:12:44 – 0:12:47
De blog is afgevuurd.
|
|
|
0:12:47 – 0:12:54
Ik maak geen video's meer op YouTube, we hebben het al gehad over waarom,
|
|
|
0:12:54 – 0:13:04
Maar als ik dat deed, zou ik dat ook doen. Voor zover ik kan produceren,
|
|
|
0:13:04 – 0:13:14
Het is goed om het te kunnen publiceren. En daarom ben ik al weken
|
|
|
0:13:14 – 0:13:22
regelmatig muziek publiceren, lange tijd stoppen met de verschillende podcastprojecten,
|
|
|
0:13:22 – 0:13:32
de blog, en ik zie alleen de resultaten en ik krijg kritische feedback,
|
|
|
0:13:32 – 0:13:40
Ja, het hek zou hier een beetje beter kunnen zijn, de instellingen, het en het effect zouden nog steeds moeten zijn
|
|
|
0:13:40 – 0:13:46
een beetje anders te doen,
|
|
|
0:13:46 – 0:13:48
Ik krijg zoveel positieve dingen terug dat
|
|
|
0:13:48 – 0:13:51
Mensen zoals zij doen dit.
|
|
|
0:13:51 – 0:13:53
Ik vind het geweldig dat ik ja tegen ze zeg.
|
|
|
0:13:53 – 0:13:56
De beslissing was juist. Laat
|
|
|
0:13:56 – 0:13:58
dit perfectionisme, Sascha, gewoon
|
|
|
0:13:58 – 0:14:01
Laten we een beetje opzij gaan en
|
|
|
0:14:01 – 0:14:03
Verheug je dat je iets hebt gedaan
|
|
|
0:14:03 – 0:14:07
Dat heb je gedaan. Omdat ik vroeger
|
|
|
0:14:03 – 0:14:11
Dat is het niet. Ik heb nooit iets afgemaakt omdat het nooit perfect was. En ik vind het triest,
|
|
|
0:14:11 – 0:14:17
Ik moest een beroerte krijgen om dat te veranderen. En dat is het punt voor mij,
|
|
|
0:14:17 – 0:14:25
omdat ik zoveel anders heb gedaan in mijn leven door deze flagrante ervaring en heb
|
|
|
0:14:25 – 0:14:33
Ik heb zoveel nieuwe dingen geleerd dat ik vandaag op het punt sta waar ik kan zeggen:
|
|
|
0:14:33 – 0:14:39
Je hebt ervan geprofiteerd, zelfs als je zoveel hebt verloren. Heb je het aan de andere kant
|
|
|
0:14:39 – 0:14:49
Heeft de zijkant er baat bij? Dat zei ik toen ik 48 was. Bedankt voor het stoppen in deze
|
|
|
0:14:49 – 0:14:54
Ik luisterde er nog een keer naar en luisterde er tot het einde naar. Ik zou het fijn vinden als je ook een
|
|
|
0:14:54 – 0:15:02
de andere producties van Lautfunk Publishing Cartel zouden luisteren of lezen.
|
|
|
0:15:02 – 0:15:09
Er is een blog waar psychologische onderwerpen, maar ook onderwerpen die me interesseren,
|
|
|
0:15:09 – 0:15:16
behandeld worden. Er zijn verschillende podcast formaten. Daar is de proefpodcast,
|
|
|
0:15:16 – 0:15:23
als je enthousiast bent over muziekproductie vanuit het oogpunt van een hobbymuzikant.
|
|
|
0:15:23 – 0:15:33
Ja, dat is het. Ja, ik zal je bedanken dat je er bent.
|
|
|
0:15:33 – 0:15:36
En tot de volgende keer. Tot ziens, Sasha.
|
|
|
0:15:36 – 0:15:51
[Muziek]
|
Beschrijving:
Nog steeds niet goed genoeg? Een beetje meer werk, een beetje meer werk – en uiteindelijk is het project voorbij. Klinkt dat u bekend voor? In deze zeer persoonlijke aflevering van “deviation” praat ik over een onderwerp dat veel creatieven vergezelt als een schaduw: perfectionisme.
Ik vertel u waarom ik nooit eerder iets heb gedaan, hoeveel energie ik besteed aan details die niemand opmerkt – en wat er fundamenteel is veranderd sinds mijn beroerte.
Vandaag geef ik de voorkeur aan onvolmaakte muziek, teksten en podcasts, maar ik publiceer ze. Je ziet waarom dit voor mij een bevrijdingsslag was, hoe ik omga met feedback en waarom ik van mening ben dat “goed genoeg” soms beter is dan “perfect” in deze degressie.
Misschien zal deze aflevering je helpen om je eigen relatie met creativiteit en je claim op jezelf in twijfel te trekken. En wie weet ben je eindelijk klaar met je project. Net zoals het is. Omdat het genoeg is.
Thema's Overzicht
- Welkom & gezondheidstoestand
- Stem geslagen
- Ziek de hele tijd sinds Kerstmis
- Inleiding tot het onderwerp: perfectionisme
- Mijn eigen zorg
- Voorafgaand gedrag: Nooit tevreden, nooit klaar
- Slag als keerpunt
- Alles opnieuw leren: Spreken, slikken, lopen
- Bevindingen: Het moet op een gegeven moment goed genoeg zijn.
- Creatief werk voor een beroerte
- Blogteksten: Voortdurende herzieningen
- dyslexie & correctielussen
- Hulp van derden (bijv. Emtycee)
- Energieverlies door continue optimalisatie
- Video's, teksten, muziek nooit afgemaakt
- Perfectie als rem
- Voorbeeld uit het milieu
- Collega met grote muzikaliteit, maar remming van publicatie
- Nieuwe benadering van muziekprojecten
- Geen albums, singles of korte EP's meer
- Focus op “klaarmaken” in plaats van “perfect maken”
- Een algemeen overzicht van creatieve projecten
- Schilderijen, teksten, video’s – vaak onafgewerkt in het verleden
- Vandaag werk ik het liefst in de mogelijkheden die realistisch zijn
- Werken vandaag (bijv. met AI)
- Teksten dicteren, corrigeren met ChatGPT
- Doelstelling: Publiceren, niet perfect
- Opmerkingen met de partner (Sarah)
- Breekt in stijl, creatieve details
- Feedbackkwesties: Te veel kritiek
- Kritiek op perfectionisme in de kring van kennissen
- Voorbeeld van een muzikant met te veel feedback
- Het verlangen naar perfectie als blokkade
- Terugblik op de periode vóór 2016
- Veel gestarte, nooit afgeronde projecten
- Kritische feedback leidt vaak tot onzekerheid
- Conclusie & persoonlijke ontwikkeling
- Vandaag: regelmatige inhoud, feedback & plezier van het proces
- Dankbaarheid ondanks tegenslagen
- adoptie
- Verwijzing naar andere projecten
- Met dank aan de luisteraars:
Links naar de kwestie:
-
Perfectionisme (psychologie) - Wikipedia
-
De grootste stress die we onszelf maken | Apotheken Umschau
-
Perfectionisme: Wanneer is het schadelijk | BARMER
-
Perfectionisme Uitmuntendheid en psychische stress
-
Tips om met perfectionisme om te gaan
Reclame:
Bijdragers aan deze episode
Sascha
Speeltijd: 0:15:52
Datum van toelating: 29.03.25
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.
Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.
Podcast licentie:
Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie
Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.
Gerelateerde berichten
Ontdek meer van LautFunk Podcast & Blog
Subscribers je om de nieuwste report naar je e-mail te laten verzenden.
Auteur: Sascha Markmann
Sascha Markmann is een creatieve geest met een ontroerende biografie – en een persoon die het leven na een beroerte heeft herontdekt. Na zijn werk als paramedicus en ouderenverzorger vond Sascha zijn weg naar creatieve expressie. Als blogger, podcaster, muzikant en visuele verhalenverteller brengt hij dingen samen die op het eerste gezicht gewoon niet passen: Hij combineert zijn enthousiasme voor technologie – van zelfgehoste servers tot elektronische muziekproductie – met emotionele diepgang en een schuin gevoel voor humor. Zijn bijdragen liggen ergens tussen borderline, zure baslijnen en hulp - eerlijk gezegd, direct en met een knipoog. Leidend beginsel: “Audiovisuele saaiheid zonder nut – maar misschien is het daarom zo waardevol.” Toon alle berichten van Sascha Markmann
Dutch