«Amor propio»

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En un video del extraño mundo de Jenny, que se hizo hace algún tiempo, surgió la pregunta sobre su amor propio en este momento. Aproveché esta oportunidad para ver cómo me siento acerca del amor propio.

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Yo mismo sufro de varios diagnósticos, estos son un trastorno de personalidad inestable tipo Borderline (BPS), una depresión recurrente moderada y un trastorno alimentario resultante, que ha llevado a la obesidad severa. Así que vamos a decirlo de esta manera, hay varias enfermedades mentales y también enfermedades físicas.

No sé si hay amor propio.

¿Qué quiero decir con amor propio? Hasta mediados de los años veinte, realmente no tenía idea de que hay amor propio o lo que realmente significa para mí. Para mí, era normal para mí ser alguien que no es bueno en nada y que es un poco malo. Creo que así es como algunas personas que sufren de un trastorno de la personalidad u otra enfermedad mental,

Solo cuando estaba en una clínica, o más bien después de varias estancias, donde había terapias como el entrenamiento de la atención plena, muchas conversaciones con médicos y psicólogos o también conversaciones con otros pacientes, que en mi opinión son «mucho más útiles», aprendí sobre el amor propio y lo que significa.

Pero descubrir el amor propio por ti mismo y usarlo realmente no es fácil. Porque tienes que empezar a aceptarte tal como eres y tienes que ser capaz de permitirte amarte a ti mismo. No es fácil. Por el contrario, es muy difícil.

Sé por muchas conversaciones con personas que no tienen un trastorno de la personalidad que ya tienen un problema para aceptarse a sí mismos. Tienen manchas en todas partes, los senos son demasiado pequeños, el vientre es demasiado grueso, soy demasiado grande, soy demasiado pequeño. En todas partes hay algunas indicaciones, mediciones o incluso valores estándar que no se perciben como hermosos para uno mismo.

Otros pueden verlo de manera diferente, como tú. Tampoco puedes juzgar bien que puedes hacer algo bien o puedes hacer cualquier cosa, por lo que es difícil amarte y aceptarte a ti mismo.

Una especie de auto-odio

Es especialmente difícil cuando hay una especie de odio, incluso una especie de odio a sí mismo. Este odio a sí mismo a menudo puede ir tan profundo que es casi imposible ver algo positivo, adorable o bueno en sí mismo.

Así que el trabajo que conduce al amor propio comienza tomando conciencia de sus propios errores. Para tomar conciencia de que los errores, las deficiencias, digo que la supuesta «deficiencia» es normal y la normalidad es casi un concepto. Porque la sociedad da forma a lo que es atractivo para nosotros. Esto no significa automáticamente que sea atractivo en todo el mundo o que sea particularmente respetado.

En una cultura, las personas gordas pueden considerarse particularmente atractivas y en la otra cultura, las personas particularmente delgadas y deportivas pueden percibirse como particularmente atractivas.

En una cultura, los pies no juegan ningún papel en absoluto, y en la otra, los pies pequeños se perciben como deseables. De modo que en la región asiática, especialmente en Japón, los pies de las mujeres fueron atados y deformados intencionalmente en la infancia para que tuvieran pies pequeños.

Aceptar en algún momento

Si te das cuenta de todo esto, entonces en algún momento puedes aceptar que tú mismo tienes algunas deficiencias y que esto es normal. Y después de eso, puedes comenzar a encontrar cosas sobre ti mismo en las que puedas ser bueno. O que tengas algo especial, una sonrisa hermosa, ojos hermosos o que puedas cantar especialmente hermoso.

Pero esto también significa que si recibes cumplidos, también puedes permitirlos. Pero eso va con el momento en que admites que puedes hacer algo bien o lucir bien.

Por mi parte, también hago podcasts y siempre escucho la hermosa voz que tengo. Por supuesto, primero tuve que acostumbrarme a escuchar mi voz, porque cuando hablo, escucho mi voz de manera diferente a otras personas, ya que todavía escucho el sonido óseo y normalmente transmite mejor el bajo, por lo que escucho mi voz mucho más pesada que todos los demás. Y entonces solo es extraño cuando escuchas tu propia voz.

Hoy puedo oír mi voz y encontrarla normal. Como dije, otros los encuentran muy agradables y mi forma de hablar con calma y consideración es extremadamente agradable. Pero en los videos, incluso si es solo desde el pecho hacia abajo, todavía es difícil verme. Lo que no necesariamente hace que editar y editar los videos sea más fácil.

También habrá un video para esta publicación de blog. Y ya sé cuando escribo que será una sensación divertida de nuevo cuando haga este video o cuando edite videos.

Ahora he usado este ejemplo para mostrar que hay áreas en las que ya tengo una especie de amor propio y una aceptación de mis habilidades buenas o positivas. Y sé que a esta otra persona le gusta, así que ahora estoy diciendo que me gusta, o puedes hacerlo, o lo estás haciendo bien.

Los años de bullying

Por otro lado, todavía tengo la dificultad de soportar mi propia imagen y digo soportarla intencionalmente. No me gusta lo que veo. Debido a mi obesidad, todavía tengo problemas. Los años de intimidación que sufrí ciertamente también juegan un papel importante aquí.

Todavía tengo algo de trabajo por delante, pero eso está perfectamente bien, porque sé que podré hacerlo, independientemente de si estoy perdiendo peso o aceptándome como soy.

Me encantan los aspectos de mi personalidad y apariencia.

Y si me he abrazado completamente en general, entonces también he logrado amarme a mí mismo en muchos aspectos de mi personalidad y apariencia.

Lo más importante en esta etapa de este proceso de aprendizaje es que eres honesto contigo mismo, no puedes mentir, no puedes mentirte mal a ti mismo cuando se trata de aprender a amarte a ti mismo.

Si soy bueno en eso, aún no lo sé. Pero sigo aprendiendo.

¿Cuáles son tus experiencias y cómo lidias con este tema? Escríbemelo en los comentarios, tengo mucha curiosidad al respecto.

Su Sasha.

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