¿Cómo reconozco la disociación conmigo mismo o con mi pareja?

«Reconocer la disociación: Si usted o su pareja experimentan repentinamente que «ya no está allí». Cómo entender los signos y cómo tratarlos con sensibilidad».

Introducción: Por qué es importante reconocer la disociación

Tal vez conozcas esos momentos: Estás sentado en una habitación llena de gente, pero de repente te sientes invisible. Escuchas voces, pero suenan como lejanas. O te das cuenta de que has conducido una ruta en coche sin recordarlo conscientemente. Tales experiencias pueden ser aterradoras, especialmente si ocurren con más frecuencia. Tal vez te estés preguntando: ¿Qué me pasa?

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