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L’autosuffisance, également appelée «autosuffisance», fait référence à la capacité de se soutenir et de prendre soin de soi sur les plans physique, émotionnel et mental. Cela peut être réalisé grâce à diverses activités telles que l'exercice régulier, un repos et une relaxation suffisants, une alimentation saine et du temps pour les loisirs et les intérêts.
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