Jour : selfcare

Premiers secours pour les moments difficiles de la relation

«Comment garder la tête froide dans les situations de crise et affronter votre interlocuteur avec cœur»

Introduction : Si c’est le cas, pourquoi devrions-nous être prêts?

Les relations sont l'une des expériences les plus belles mais aussi les plus difficiles de notre vie. Ils nous donnent de la proximité, de la sécurité et des liens profonds, mais ils suscitent également des malentendus, des querelles et des moments douloureux. Deux personnes, deux mondes d'expérience, deux personnalités uniques se rencontrent. Il est naturel qu'il y ait des conflits de temps en temps.

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Amour et borderline: Comment relever les défis et mener une relation épanouissante

«Quand deux amants sont d’accord, les difficultés ne constituent pas un obstacle.» Alfred de Musset (1810-1857), poète, romancier et dramaturge français, auteur d’œuvres nihilistes et frivoles

Temps de lecture

1 à 2 minutes

L'amour et le trouble de la personnalité borderline (BPS) sont souvent difficiles à concilier. Les personnes atteintes de BPS ont souvent du mal à établir et à maintenir des relations stables et étroites. Vous pouvez éprouver de fortes sautes d'humeur et passer rapidement d'une connexion profonde à la peur de la proximité et de l'abandon.

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Auto-assistance

«L’autosuffisance est la base d’une vie heureuse et saine.»

Temps de lecture

1 à 2 minutes

L’autosuffisance, également appelée «autosuffisance», fait référence à la capacité de se soutenir et de prendre soin de soi sur les plans physique, émotionnel et mental. Cela peut être réalisé grâce à diverses activités telles que l'exercice régulier, un repos et une relaxation suffisants, une alimentation saine et du temps pour les loisirs et les intérêts.

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