Primeiros socorros para os momentos difíceis das relações

«Como manter a cabeça fria em situações de crise – e encontrar o seu homólogo de coração»

Introdução: Se é rachadura - por que devemos estar preparados

As relações estão entre as experiências mais bonitas, mas também mais desafiadoras de nossas vidas. Dão-nos proximidade, segurança e ligação profunda, mas também trazem consigo mal-entendidos, disputas e momentos dolorosos. Duas pessoas, dois mundos de experiência, duas personalidades únicas se encontram. É natural que haja conflitos de vez em quando.

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O amor e a fronteira: Como Dominar os Desafios e Liderar uma Relação Cumprida

«Quando dois amantes se unem, as dificuldades não são obstáculo.» Alfred de Musset (1810-1857), poeta, romancista e dramaturgo francês, autor de obras niilistas e frívolas

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O amor e o transtorno de personalidade limítrofe (BPS) são muitas vezes difíceis de conciliar. As pessoas com BPS muitas vezes lutam para construir e manter relações estáveis e próximas. Pode experimentar fortes alterações de humor e mudar rapidamente do apego profundo para o medo da proximidade e do abandono.

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Autocuidado

«O autocuidado é a base para uma vida feliz e saudável.»

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Autocuidado refere-se à capacidade de apoiar e cuidar de si mesmo em um nível físico, emocional e mental. Isto pode ser conseguido através de várias actividades, tais como exercício regular, descanso e relaxamento adequados, alimentação saudável e tempo para passatempos e interesses.

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