Dia: autorregulação

O que realmente precisa de saber sobre as dissociações na fronteira – um guia abrangente

«Dissociação. Uma palavra que soa médica, mas que muitas vezes significa puro horror ou vazio absoluto para as pessoas afetadas.»

É um dos sintomas mais incompreendidos do transtorno de personalidade borderline (BPS). Muitas pessoas já ouviram o termo antes, talvez em filmes ou séries, onde é frequentemente retratado dramatizado. Mas apenas alguns – mesmo na proximidade imediata das pessoas afetadas – compreendem realmente o que está a acontecer dentro de uma pessoa. Porque é que isto acontece? Por que as pessoas afetadas muitas vezes entram em pânico com isso? Mais importante ainda: Como é que sais daí?

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Linha de fronteira: Por que a proximidade e a distância continuam a ser um campo eterno de tensão

«Compreender as causas – desenvolver estratégias – moldar as relações conscientemente»

Introdução – o pêndulo invisível

Para muitas pessoas, a proximidade é agradável e a distância é uma pausa inofensiva. Para as pessoas com uma Transtorno de personalidade limítrofe (BPS) é o equilíbrio sistema frágil e altamente sensível. O pêndulo interior entre «muito perto» e «muito longe» pode atingir sem aviso prévio – por vezes em poucos minutos, aparentemente «sem motivo», mas, na verdade, desencadeado por microestímulos, resíduos de stress ou sinais ambíguos.

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Primeiros socorros para os momentos difíceis das relações

«Como manter a cabeça fria em situações de crise – e encontrar o seu homólogo de coração»

Introdução: Se é rachadura - por que devemos estar preparados

As relações estão entre as experiências mais bonitas, mas também mais desafiadoras de nossas vidas. Dão-nos proximidade, segurança e ligação profunda, mas também trazem consigo mal-entendidos, disputas e momentos dolorosos. Duas pessoas, dois mundos de experiência, duas personalidades únicas se encontram. É natural que haja conflitos de vez em quando.

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