De acordo com Funk Podcast & Blog

Compreender as relações on-off na Borderline e quebrar o ciclo

«O amor instável não é um drama, mas uma falha de sistema entre o pânico do abandono e o medo da proximidade – mas este código pode ser corrigido.»

É sexta-feira à noite. Na verdade, estava planeado um jantar descontraído. A semana foi longa, a antecipação foi excelente. Mas uma frase "errada", um olhar incompreendido ou uma resposta ao WhatsApp, que chegou dois minutos tarde demais, mudou de repente a atmosfera na sala. De repente, o ar arde. O que era apenas o «grande amor» e o «par perfeito» é agora uma ameaça.

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Como reconhecer que uma relação se torna tóxica – O guia definitivo dos sinais de alerta, da psicologia e das vias de saída

«Reconhecer os cinco sinais de alerta de uma relação tóxica (como a iluminação gasosa) e compreender a neurobiologia subjacente. Por que o stress é viciante? Um guia bem fundamentado desde o reconhecimento até à saída.»

Introdução: Quando o amor se sente difícil

Todos conhecemos a imagem da «relação perfeita» dos filmes ou das redes sociais: harmoniosa, livre de conflitos, simbiótica. A realidade é diferente. Conflitos, mal-entendidos e fases de distância não são apenas normais, são necessários para que uma relação cresça. A fricção gera calor e crescemos em problemas.

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Como construir a autoestima depois de relações tóxicas

«As relações tóxicas deixam vestígios profundos. Aprenda a recuperar a sua autoestima passo a passo com exemplos, exercícios e dicas úteis para o seu dia-a-dia.»

As relações tóxicas deixam muitas vezes mais do que corações partidos – devoram as nossas vidas. Autoestima. Quando alguém se liberta de tal relação, muitas vezes há um sentimento de vazio interior deixado para trás. Pensamentos como «O que há de errado comigo?», «Porque deixei que isto me acontecesse?» ou «Sou mesmo amável?» aninham-se. Mas é precisamente nesta dor que está o início da sua cura. Porque pode recuperar a sua autoestima – passo a passo.

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Por que definir limites não é egoísta

«Definir limites não é egocentrismo – é respeito próprio. Aprenda a traçar limites saudáveis sem desenvolver sentimentos de culpa.»

Introdução:

Muitos de nós fomos criados de tal forma que é considerado rude ou mesmo egoísta dizer «não». Devemos ajudar, ser amigáveis, estar disponíveis – sempre que possível e para todos. Talvez conheça a sensação de que uma parte de si se sente culpada por rejeitar um pedido ou escolher a si mesma. Mas será que é mesmo egoísta? Ou talvez seja um acto de Autocuidado, O que há muito devia ter sido feito?

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Como reconhecer a manipulação emocional

«Aprenda a reconhecer a manipulação emocional, a compreender as táticas típicas e a definir-se claramente – para relações saudáveis e respeitosas.»

introdução

Sabe a sensação de que, de repente, se sente culpado depois de uma conversa sem saber exatamente o porquê? Não fizeste nada de errado, mas duvidas de ti mesmo. Pode ter falado com uma pessoa que o manipula – sem que se tenha apercebido. A manipulação emocional é muitas vezes subtil, mas pode ter efeitos profundos na nossa autoestima e nas nossas relações. Neste artigo, aprenderá como reconhecer a manipulação emocional, como organizá-la e o que fazer a respeito.

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Fixação de limites: Como criar clareza nas relações com distúrbios de personalidade

«Nas relações com perturbações da personalidade, os limites muitas vezes esbatem-se. Este artigo mostrar-lhe-á como identificar as suas necessidades, comunicar claramente e proteger-se eficazmente – com muitos exemplos.»

introdução

De início, a definição de limites parece simples – um claro «não», uma retirada quando se torna excessiva ou a necessidade de tempo para si próprio. Na realidade, no entanto, isso muitas vezes é tudo menos fácil. Especialmente nas relações com pessoas que Perturbação da personalidade sofrimento – seja ele Borderline, narcisista ou Histriônica Perturbação da personalidade – a questão torna-se ainda mais complexa. Porquê? Porque em tais relações, muitas vezes ocorrem dinâmicas emocionais que põem a clareza e a estabilidade à prova.

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Primeiros socorros para os momentos difíceis das relações

«Como manter a cabeça fria em situações de crise – e encontrar o seu homólogo de coração»

Introdução: Se é rachadura - por que devemos estar preparados

As relações estão entre as experiências mais bonitas, mas também mais desafiadoras de nossas vidas. Dão-nos proximidade, segurança e ligação profunda, mas também trazem consigo mal-entendidos, disputas e momentos dolorosos. Duas pessoas, dois mundos de experiência, duas personalidades únicas se encontram. É natural que haja conflitos de vez em quando.

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O que fazer se o seu parceiro tiver um distúrbio de personalidade limítrofe?

«O que fazer se o seu parceiro sofrer de uma situação de fronteira? Saiba como demonstrar compreensão, definir limites e reforçar a sua relação com conselhos práticos para a vida quotidiana e serviços de apoio úteis.»

Os desafios que podem surgir numa relação com um parceiro que sofre de transtorno de personalidade borderline (BPS) são diversos e muitas vezes muito complexos. Este post do blog é projetado para dar-lhe uma visão abrangente sobre por que é tão importante compreender esta desordem, como aceitá-la e como lidar construtivamente com os desafios. Porque apenas aqueles que compreendem o que se passa no parceiro podem ajudar significativamente.

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