De acordo com Funk Podcast & Blog
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«Definir limites não é egocentrismo – é respeito próprio. Aprenda a traçar limites saudáveis sem desenvolver sentimentos de culpa.»
Muitos de nós fomos criados de tal forma que é considerado rude ou mesmo egoísta dizer «não». Devemos ajudar, ser amigáveis, estar disponíveis – sempre que possível e para todos. Talvez conheça a sensação de que uma parte de si se sente culpada por rejeitar um pedido ou escolher a si mesma. Mas será que é mesmo egoísta? Ou talvez seja um acto de Autocuidado, O que há muito devia ter sido feito?
Continuar a ler Por que estabelecer limites não é egoísta?«Nas relações com perturbações da personalidade, os limites muitas vezes esbatem-se. Este artigo mostrar-lhe-á como identificar as suas necessidades, comunicar claramente e proteger-se eficazmente – com muitos exemplos.»
De início, a definição de limites parece simples – um claro «não», uma retirada quando se torna excessiva ou a necessidade de tempo para si próprio. Na realidade, no entanto, isso muitas vezes é tudo menos fácil. Especialmente nas relações com pessoas que Perturbação da personalidade sofrimento – seja ele Borderline, narcisista ou Histriônica Perturbação da personalidade – a questão torna-se ainda mais complexa. Porquê? Porque em tais relações, muitas vezes ocorrem dinâmicas emocionais que põem a clareza e a estabilidade à prova.
Continuar a ler «Definir limites: Como criar clareza nas relações com perturbações da personalidade»«Aprenda como as fronteiras claras reforçam as relações, reduzem os conflitos e protegem o seu bem-estar. Conselhos práticos e estratégias para lidar com perturbações da personalidade.»
Estabelecer limites é uma competência essencial que nos ajuda a manter relações saudáveis enquanto protegemos o nosso próprio bem-estar. Especialmente nas relações com pessoas que sofrem de transtorno de personalidade, limites claramente definidos podem ajudar a minimizar conflitos e promover a coexistência harmoniosa. Neste artigo, explicamos por que os limites são importantes, como reconhecê-los e comunicá-los, e damos dicas práticas para lidar com situações difíceis. Também olhamos para os fundamentos psicológicos e por que compreender os limites é um aspecto central de qualquer relação interpessoal.
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