Время для чтения
1–2 минут
Самопомощь относится к способности поддерживать и заботиться о себе на физическом, эмоциональном и психическом уровне. Это может быть достигнуто с помощью различных видов деятельности, таких как регулярные физические упражнения, адекватный отдых и расслабление, здоровое питание и время для хобби и интересов.
итатдалее Забота о себе
Russian