| Формат (значения) | Размеры по размеру | Загрузить файл |
|---|---|---|
| MP3 аудио | 34 Мб | Загрузить файл |
| AAC м4а | 17 Мб | Загрузить файл |
| Расшифровка стенограммы | |
|---|---|
|
00:00 - 0:00:24
Добро пожаловать в Leisenstelle.
|
|
|
0:00:24 – 0:00:29
Подкаст о психическом здоровье.
|
|
|
0:00:29 – 0:00:37
Я Саша Маркманн и поздороваюсь! Сегодняшняя тема, это то, что я сам
|
|
|
0:00:37 – 0:00:48
Это пограничное расстройство личности. Да, и это сегодняшняя тема.
|
|
|
0:00:48 – 0:00:58
«Вероломная вещь о пограничном расстройстве заключается в том, что оно происходит во многих областях жизни.
|
|
|
0:00:58 – 0:01:06
На самом деле, во всех сферах жизни, так или иначе влияет. Начиная с отношений или в
|
|
|
0:01:06 – 0:01:17
Повседневная жизнь, шопинг, один дом
|
|
|
0:01:17 – 0:01:21
Уход, и это ведет к жизни.
|
|
|
0:01:21 – 0:01:24
Огромные вызовы. У меня есть свой
|
|
|
0:01:24 – 0:01:28
Диагностика в середине 20-х годов,
|
|
|
0:01:28 – 0:01:30
После моего хорошего друга
|
|
|
0:01:30 – 0:01:33
Он отметил, что со мной
|
|
|
0:01:30 – 0:01:40
Со мной что-то не так. Так что у нее было чувство, и я могу сказать:
|
|
|
0:01:40 – 0:01:48
Она сама имела опыт работы в психиатрии и была там, я думаю, сенсибилизирована. Такие как:
|
|
|
0:01:48 – 0:01:58
Многие люди имеют опыт работы в психиатрии. Они просто для этого
|
|
|
0:01:58 – 0:02:09
Повысить осведомленность. Так что же такое Borderline? Да, так что мы можем просто
|
|
|
0:02:09 – 0:02:18
Откройте такую книгу, а затем лучше всего МКБ-10, а затем мы прочтем такие вещи.
|
|
|
0:02:18 – 0:02:29
– - эмоционально нестабильная личность типа Borderline. Есть еще один,
|
|
|
0:02:29 – 0:02:37
Это был бы тип импульсивности, но теперь это другая тема в другом месте. Она будет там
|
|
|
0:02:37 – 0:02:49
Разделенный под клавишами F, что-то вроде 60, что-то вроде 60,31, если быть точным. И да,
|
|
|
0:02:49 – 0:02:57
Если вы читаете это таким образом, у вас каким-то образом возникает ощущение, что это относится и ко мне,
|
|
|
0:02:57 – 0:03:07
потому что расстройства личности являются расстройствами или тяжелыми или менее выраженными пропорциями
|
|
|
0:03:07 – 0:03:14
в личности. И поскольку мы все обладаем сложной личностью,
|
|
|
0:03:14 – 0:03:18
здесь немного больше, а с остальными останавливаться на том же месте немного меньше,
|
|
|
0:03:18 – 0:03:26
У тебя такое чувство, да, это то место, где я снова нахожусь. Вопрос только в том, насколько они сильны.
|
|
|
0:03:26 – 0:03:42
Устные переводчики обучены. Говорят, что Beuterleinern очень интенсивный, очень неустойчивый.
|
|
|
0:03:42 – 0:03:51
Чувства, которые они испытывают, столь же интенсивны и изменчивы. Это может быть подавляющим,
|
|
|
0:03:51 – 0:04:02
Испытывать эти чувства. Тяжело, когда у меня такое чувство, высокое или низкое,
|
|
|
0:04:02 – 0:04:10
Регулировать его. You're почти …, you're … nee, you're not hanging, you're your feeling (Ты почти , ты урожденный , ты не висишь, ты - твои чувства)
|
|
|
0:04:10 – 0:04:19
Это почти выходит из-под контроля, и это делает его очень трудным. Еще одной, более важной особенностью является
|
|
|
0:04:19 – 0:04:27
Черно-белое мышление. На техническом жаргоне это называется расщеплением. Люди или ситуации - это либо
|
|
|
0:04:27 – 0:04:35
Полностью идеализирована или сильно девальвирована. Здоровой середины не существует. Я всегда говорю:
|
|
|
0:04:35 – 0:04:39
Нет никакого серого. Есть много оттенков серого между черным и белым.
|
|
|
0:04:39 – 0:04:47
Любимый человек может высказаться в течение нескольких минут, доли секунды
|
|
|
0:04:47 – 0:04:58
Накопленный опыт. От супер-великого до врага, и с ним нужно бороться, и что во что бы то ни стало,
|
|
|
0:04:58 – 0:05:05
Является ли это рациональным или иррациональным, это может быть трудно. Я могу сказать только одно:
|
|
|
0:05:05 – 0:05:13
Если у меня будет дискуссия или конфликт с моей девушкой, мы оба пограничники,
|
|
|
0:05:13 – 0:05:21
Это действительно плохо, и то, какую звезду они бросают в свои головы, это действительно делает, это сидит, это больно.
|
|
|
0:05:21 – 0:05:33
И незатронутые люди могут быть полностью перегружены, потому что это так экстремально.
|
|
|
0:05:33 – 0:05:44
Да, есть и попытки манипулирования, о которых я расскажу подробнее позже,
|
|
|
0:05:44 – 0:05:53
затем такие заявления, как «Ты меня не любишь» или «Я тебя ненавижу», «Ты худший,
|
|
|
0:05:53 – 0:06:01
Что со мной когда-либо случалось. Например: «Сара любит свою лучшую подругу больше всего на свете.
|
|
|
0:06:01 – 0:06:10
Но как только она отменяет свидание, она сразу чувствует себя преданной, отвергнутой,
|
|
|
0:06:10 – 0:06:19
нелюбимый и разрывает контакт. На следующий день она страдает от этой ситуации и сожалеет
|
|
|
0:06:19 – 0:06:29
Она сидит там и не понимает, почему отреагировала так бурно. И это
|
|
|
0:06:29 – 0:06:36
Это то, чему я научился из своего прошлого.
|
|
|
0:06:36 – 0:06:39
Я знаю тебя, особенно до того, как я узнаю тебя.
|
|
|
0:06:39 – 0:06:42
Я ходила на терапию, и это было очень
|
|
|
0:06:42 – 0:06:44
Я много и упорно работал над собой.
|
|
|
0:06:44 – 0:06:47
Были и такие конфликты. Теперь это было
|
|
|
0:06:47 – 0:06:50
В то время она не была настолько распространена, чтобы
|
|
|
0:06:50 – 0:06:53
У вас везде был мобильный телефон, а потом
|
|
|
0:06:53 – 0:06:56
Кто-то может быстро заблокировать,
|
|
|
0:06:56 – 0:06:57
Нет смартфона, который можно было бы использовать в
|
|
|
0:06:56 – 0:07:00
социальные сети могут войти, а затем заблокировать, но у вас может быть номер телефона
|
|
|
0:07:00 – 0:07:11
блок, но для социальных сетей вам пришлось зайти на компьютер. Еще одно целое
|
|
|
0:07:11 – 0:07:24
важной строительной площадкой является проблема близости и расстояния, постоянный конфликт, т.е.
|
|
|
0:07:24 – 0:07:29
Кто-то подходит ко мне, мне нужен кто-то, и это слишком много сейчас, уходи.
|
|
|
0:07:29 – 0:07:34
И люди с Bonne Borderline хотят глубоких, настоящих связей.
|
|
|
0:07:34 – 0:07:41
В то же время они также в панике по этому поводу. Как только кто-то эмоционально слишком близок к вам
|
|
|
0:07:41 – 0:07:47
Давай, чувствуй себя перегруженной. Близость воспринимается как угроза,
|
|
|
0:07:47 – 0:07:55
Потому что они рано учились. Близость означает
|
|
|
0:07:55 – 0:07:59
Травмы часто бывают. Таким образом, они тянут
|
|
|
0:07:59 – 0:08:03
Назад к нам. Но этот вывод затем решает
|
|
|
0:08:03 – 0:08:05
Дайте им то, что им нравится больше всего.
|
|
|
0:08:05 – 0:08:07
страх, т. е. страх перед
|
|
|
0:08:07 – 0:08:10
Быть брошенным. Имеется
|
|
|
0:08:10 – 0:08:14
Хорошая книга. Это "Я ненавижу тебя,
|
|
|
0:08:10 – 0:08:21
Не оставляй меня. И я свяжу это с спектаклями. Это была первая книга,
|
|
|
0:08:21 – 0:08:26
То, что я прочитал на эту тему, я сразу понял.
|
|
|
0:08:26 – 0:08:34
Результатом является то, что у вас постоянно есть некоторые отношения, которые являются супер интенсивными,
|
|
|
0:08:34 – 0:08:44
но также супер нестабильны и люди, которые не могут справиться с этим, они обращаются тогда в какой-то момент
|
|
|
0:08:44 – 0:08:53
Отпустите один, потому что это постоянные взлеты и падения и «Я позволяю вам приблизиться ко мне, а затем толкать
|
|
|
0:08:53 – 0:09:02
Я заберу тебя», здоровый человек долго не протянет. Это так, как, например, можно сказать,
|
|
|
0:09:02 – 0:09:09
Том с Лизой. Всякий раз, когда Лиза показывает им свою любовь,
|
|
|
0:09:09 – 0:09:16
Он останавливается, дистанцируется. Но как только она уйдет,
|
|
|
0:09:16 – 0:09:24
Он звонит ей без остановки и плачет, умоляя ее не оставлять его.
|
|
|
0:09:24 – 0:09:30
И это просто означает, что никто на самом деле не знает, что происходит сейчас.
|
|
|
0:09:30 – 0:09:34
Каждый чувствует себя неправильно понятым,
|
|
|
0:09:34 – 0:09:37
Ни Том, ни Лиза,
|
|
|
0:09:37 – 0:09:39
и
|
|
|
0:09:39 – 0:09:42
Они просто не двигаются вперед, потому что
|
|
|
0:09:42 – 0:09:44
Вы просто не можете справиться с этим и
|
|
|
0:09:44 – 0:09:49
Том не может справиться с собой, и как Лиза должна это делать?
|
|
|
0:09:49 – 0:09:53
Конечно, есть и отношения с другими людьми,
|
|
|
0:09:53 – 0:09:56
семья, друзья,
|
|
|
0:09:56 – 0:09:59
Все они очень противоречивы, потому что
|
|
|
0:09:59 – 0:10:09
Эти отношения также характеризуются интенсивностью, отвращением и идеализацией.
|
|
|
0:10:09 – 0:10:15
Я могу сказать только по собственному опыту, когда я встречаю новых людей и нахожу что-то великое,
|
|
|
0:10:15 – 0:10:25
Затем я идеализирую это полностью, а затем я обижаюсь на первое разочарование.
|
|
|
0:10:25 – 0:10:34
Между тем, я могу регулировать все это и сказать себе, что я преувеличил там, и люди не идеальны,
|
|
|
0:10:34 – 0:10:39
Но у меня все еще есть это странное мышление, и я думаю, что никогда не избавлюсь от него.
|
|
|
0:10:39 – 0:10:49
Надо сказать, что все эти эмоциональные колебания приводят к ситуациям,
|
|
|
0:10:49 – 0:11:07
С которыми никто не может по-настоящему иметь дело, и это может привести к недоразумениям, вспышкам гнева, припадкам, глубочайшей привязанности.
|
|
|
0:11:07 – 0:11:14
И это то, что происходит вокруг этой сумки.
|
|
|
0:11:14 – 0:11:19
Это типично, например, для импульсивности.
|
|
|
0:11:19 – 0:11:25
Решения принимаются с момента, не думая о последствиях.
|
|
|
0:11:25 – 0:11:29
Эскалация очень быстрая.
|
|
|
0:11:29 – 0:11:33
Мелочи быстро перерастают в большую драку.
|
|
|
0:11:33 – 0:11:37
И да, я тоже это знаю. Это вау.
|
|
|
0:11:37 – 0:11:43
Да, я уже говорил, идеализация и девальвация, это тоже вещь,
|
|
|
0:11:43 – 0:11:49
Вещь, вы должны сделать это сами в первую очередь
|
|
|
0:11:49 – 0:11:54
Берегите себя и всех остальных тоже. И есть
|
|
|
0:11:54 – 0:11:56
Даже из-за страха, уходя
|
|
|
0:11:56 – 0:11:59
Это ревность и
|
|
|
0:11:59 – 0:11:59
Контрольное поведение.
|
|
|
0:11:59 – 0:12:07
Я могу сделать это только сейчас.
|
|
|
0:12:07 – 0:12:09
подтвердите немного, потому что страх перед
|
|
|
0:12:09 – 0:12:11
Заброшенный, да, но я никогда
|
|
|
0:12:09 – 0:12:17
давить на других и не контролировать их, потому что я не хочу делать это сам,
|
|
|
0:12:17 – 0:12:27
Кто-то контролирует меня. Кому это нужно? Когда я думаю об этом,
|
|
|
0:12:27 – 0:12:35
Я знаю хорошо известную пару, тоже пострадавшую на границе, другая нет,
|
|
|
0:12:35 – 0:12:45
А потом возникают конфликты. Назовем это Полом и Яной. Пол и Яна возглавляют
|
|
|
0:12:45 – 0:12:54
Совершенно нормальные отношения. Павел говорит, что хочет провести вечер с радостью. Яна чувствует
|
|
|
0:12:54 – 0:13:03
Это истолковывается как знак того, что для него это ничего не значит. В нем есть
|
|
|
0:13:03 – 0:13:11
За этим следует часовой спор, хотя Павлу просто понадобилось бы некоторое время для себя.
|
|
|
0:13:11 – 0:13:18
Я тебя тоже знаю. Да, я сам это испытал.
|
|
|
0:13:18 – 0:13:23
В иных отношениях. Это плохо.
|
|
|
0:13:23 – 0:13:26
Особенно, если вы об этом не думали.
|
|
|
0:13:26 – 0:13:31
У меня никогда не было большого зуба, потому что
|
|
|
0:13:31 – 0:13:41
Я, который может контролировать все хорошо, даже если страх, что кто-то может потеряться, всегда резонирует с ним.
|
|
|
0:13:41 – 0:13:46
Но вы также должны знать свою собственную цену, свою собственную ценность где-то.
|
|
|
0:13:46 – 0:13:50
И я думаю, что до того, как я прошел терапию, я был грубым.
|
|
|
0:13:50 – 0:13:56
Но давайте поговорим о внутреннем восприятии, внутренних волнах.
|
|
|
0:13:56 – 0:14:02
И я бы сказал, что это такая смесь хаоса и боли.
|
|
|
0:14:02 – 0:14:10
Снаружи многие пограничники кажутся очень капризными,
|
|
|
0:14:10 – 0:14:21
Преувеличенно чувствительный, но внутри часто присутствует глубокий, едва переносимый эмоциональный хаос.
|
|
|
0:14:21 – 0:14:38
И это может даже распространиться на глубокую внутреннюю пустоту, потому что если ее становится слишком много, то есть защитные механизмы, которые приводят к тому, что все просто отрегулировано.
|
|
|
0:14:38 – 0:14:43
И тогда вы больше ничего не чувствуете, но затем возникает эта глубокая пустота.
|
|
|
0:14:43 – 0:14:55
И это чувство может даже зайти так далеко, что вы больше не знаете, кто вы.
|
|
|
0:14:55 – 0:15:01
Исчезает даже личность человека.
|
|
|
0:15:01 – 0:15:12
И это также основной синдром пограничного расстройства личности,
|
|
|
0:15:12 – 0:15:16
У вас расстройство личности.
|
|
|
0:15:16 – 0:15:19
Я действительно долго не знал,
|
|
|
0:15:19 – 0:15:24
Что во мне особенного,
|
|
|
0:15:24 – 0:15:28
какие у меня сильные и слабые стороны,
|
|
|
0:15:28 – 0:15:32
Вот почему я вообще могу нравиться.
|
|
|
0:15:32 – 0:15:36
Мне показалось, что это очень тяжело.
|
|
|
0:15:36 – 0:15:39
И это сбивает с толку одного.
|
|
|
0:15:39 – 0:15:49
С другой стороны, вы также невероятно адаптируетесь.
|
|
|
0:15:49 – 0:15:53
Да, как маленький хамелеон.
|
|
|
0:15:53 – 0:15:56
Если вы бросаете меня в группу, я приспосабливаюсь к группе.
|
|
|
0:15:56 – 0:16:01
Если вы бросите меня в другую группу, я приспосабливаюсь к этой группе.
|
|
|
0:16:01 – 0:16:18
Если это чувство внутренней пустоты просто становится слишком большим или другие эмоциональные состояния, такие как страх, гнев, глубокая грусть, даже радость, это может привести к самоповреждению.
|
|
|
0:16:18 – 0:16:24
Некоторые эксперты говорят,
|
|
|
0:16:24 – 0:16:29
Самопровозглашенные эксперты, вот что вы делаете.
|
|
|
0:16:29 – 0:16:32
Из-за потребности во внимании,
|
|
|
0:16:32 – 0:16:37
Обширность для привлечения внимания
|
|
|
0:16:37 – 0:16:41
Генерировать. Но самое интересное в том,
|
|
|
0:16:41 – 0:16:43
Боль, которая приходит вместе с
|
|
|
0:16:43 – 0:16:46
Действие на самом деле не там,
|
|
|
0:16:43 – 0:16:52
В конечном итоге это приводит к снижению внутреннего давления. И когда течет кровь,
|
|
|
0:16:52 – 0:17:02
Слишком много эмоций просто вытекает из вас. И вот как это
|
|
|
0:17:02 – 0:17:10
Клапан для чувств. Можно ли это лучше описать? Самое глупое в этом то,
|
|
|
0:17:10 – 0:17:17
он прекрасно работает и очень эффективен, просто длится недолго. Как я мог это сделать?
|
|
|
0:17:17 – 0:17:29
Возьмите пример сейчас? После драки Миа чувствует пустоту в себе и в этом состоянии,
|
|
|
0:17:29 – 0:17:36
Чтобы прервать это состояние, она царапает себя. Боль успокаивает ее на мгновение,
|
|
|
0:17:36 – 0:17:44
Но затем приходит то, что чувствуют многие братья и сестры, или даже многие люди.
|
|
|
0:17:44 – 0:17:51
Страдание от самоповреждающего поведения. Тебе стыдно за то, что ты сделал, потому что ты снова такой слабый.
|
|
|
0:17:51 – 0:17:57
Дело в том, что ты должен был это сделать. Ибо есть видимые следы и эти видимые следы,
|
|
|
0:17:57 – 0:18:04
Этим вопросом постоянно занимаются. Или есть глупая внешность. Пойдёмте в
|
|
|
0:18:04 – 0:18:11
Давайте перейдем к тому моменту, когда мы поговорим о том, способны ли вы, как пограничник, относиться к другим.
|
|
|
0:18:11 – 0:18:28
Я поведу за собой. И да, это возможно, если вы делаете определенную самозащиту и обращаете внимание на себя.
|
|
|
0:18:28 – 0:18:35
Потому что большая ошибка заключается в том, что люди с пограничным неспособны любить или
|
|
|
0:18:35 – 0:18:45
Чтобы иметь отношения. Более вероятно, что люди с пограничным расстройством, как правило, идут слишком быстро.
|
|
|
0:18:45 – 0:18:51
Любые отношения, дружба слишком быстро, любые отношения пары слишком быстро
|
|
|
0:18:51 – 0:19:03
И это может остановить, как уже было сказано, от супер-интенсивного к супер-критическому,
|
|
|
0:19:03 – 0:19:11
потому что тогда приходит самоповреждающее поведение, или самоповреждение поведение,
|
|
|
0:19:11 – 0:19:17
в котором человек вступает в слишком интенсивные сексуальные контакты, а затем не считает себя,
|
|
|
0:19:17 – 0:19:27
но фактически снимает давление на него или просто идет туда и подталкивает его ценность.
|
|
|
0:19:27 – 0:19:34
Или просто чувствовать что-то или не чувствовать что-то, но чувствовать что-то другое.
|
|
|
0:19:34 – 0:19:36
Да, есть так много разных вещей.
|
|
|
0:19:36 – 0:19:45
Да, тогда есть также вещь, которая останавливает эту способность не-отношений также
|
|
|
0:19:45 – 0:19:58
потому что пограничники часто боятся быть недостаточно, то страх
|
|
|
0:19:58 – 0:20:06
быть брошенным, страх отдавать слишком много, отдавать слишком мало, и я могу только
|
|
|
0:20:06 – 0:20:12
Я говорю, что из моего опыта, а также в законных отношениях я вижу, что да
|
|
|
0:20:12 – 0:20:18
Снова и снова, убедитесь, что вы не берете слишком много от себя.
|
|
|
0:20:18 – 0:20:24
Скажем, с натуральными чипсами, тогда вы убедитесь, что другой тоже что-то
|
|
|
0:20:24 – 0:20:31
так что вы не берете слишком много себя, чтобы защитить другого человека от
|
|
|
0:20:31 – 0:20:40
Становится слишком мало. Многие виды поведения, которые вредны для посторонних, находятся в
|
|
|
0:20:40 – 0:20:48
Это тоже своего рода самозащита. Предполагалось, что они не позволят людям сделать это снова.
|
|
|
0:20:48 – 0:21:03
Глубоко ранить. Так же, как события в детстве, даже в самом раннем детстве, могут
|
|
|
0:21:03 – 0:21:12
что вы не можете на самом деле иметь отношения, потому что у вас есть это первичное доверие,
|
|
|
0:21:12 – 0:21:21
Это доверие к другим людям никогда не было построено. Он также может быть помещен в
|
|
|
0:21:21 – 0:21:28
совершенно хаотичные отношения для посторонних, и вы не можете сделать это самостоятельно
|
|
|
0:21:28 – 0:21:42
Оцените, в каком направлении он движется. Как аутсайдер, как партнер, как друг, как знакомый.
|
|
|
0:21:42 – 0:21:52
Я видел людей, где я думал для себя, эээ, это жестоко. во время терапии,
|
|
|
0:21:52 – 0:22:00
за специальной пограничной терапией, где я так думал, когда ты на ней,
|
|
|
0:22:00 – 0:22:13
Это номер дома. Как кто-то, на кого влияет граница, сам и с
|
|
|
0:22:13 – 0:22:22
кто-то, кто страдает от пограничного, я могу только сказать, что что-то, что Meme it
|
|
|
0:22:22 – 0:22:27
Это очень важно, и это устанавливает границы.
|
|
|
0:22:27 – 0:22:37
Я уже написал статью об этом в своем блоге, которая устанавливает границы важно.
|
|
|
0:22:37 – 0:22:51
Установление границ - это не эгоизм. Это еще один вклад. И мы в нашем
|
|
|
0:22:51 – 0:22:58
Отношения действительно хорошо работают с установлением границ и принятием или соблюдением границ.
|
|
|
0:22:58 – 0:23:11
Для родственников очень важно знать, что они могут устанавливать ограничения, не будучи бессердечными.
|
|
|
0:23:11 – 0:23:27
Особенно в отношениях с Borderline крайне важно, чтобы вам не пришлось отказываться от себя в этой борьбе.
|
|
|
0:23:27 – 0:23:32
Потому что другой болен, и я должен забрать себя обратно.
|
|
|
0:23:32 – 0:23:37
Всегда есть точка где-то, где вы говорите остановиться, так что остановитесь, пока здесь все еще
|
|
|
0:23:37 – 0:23:44
Больше нет. Важно четко общаться,
|
|
|
0:23:44 – 0:23:52
Но также в спокойном тоне, который теперь достиг предела.
|
|
|
0:23:52 – 0:23:59
Нападения не всегда следует принимать лично, особенно если есть высокая
|
|
|
0:23:59 – 0:24:05
Возбуждение состояние дает, может действительно упасть язвы и язвы,
|
|
|
0:24:05 – 0:24:14
Правильное место, чтобы сидеть, где вы действительно должны проглотить себя как человека, который может сделать это хорошо.
|
|
|
0:24:14 – 0:24:19
Так что я уже слышала что-то от своей девушки, я подумала:
|
|
|
0:24:19 – 0:24:24
Холла Вальфехин, это не от плохих родителей. У меня, конечно, есть
|
|
|
0:24:24 – 0:24:34
Я сказал ей что-то в драке, где она думала, что это так. Важно, чтобы даже если это
|
|
|
0:24:34 – 0:24:47
Был конфликт, что человек остается в контакте, а также для своих собственных потребностей. Потому что если я
|
|
|
0:24:47 – 0:24:57
так как самооставление работает и принимает и принимает все, то я делаю сам
|
|
|
0:24:57 – 0:25:05
Ничего хорошего, совсем нет. И наступает момент, когда разочарование и
|
|
|
0:25:05 – 0:25:14
Как я могу сказать, что разочарование, травмы и эти негативные моменты
|
|
|
0:25:14 – 0:25:21
так распространено, что это приводит к прекращению отношений, дружбы,
|
|
|
0:25:21 – 0:25:28
что происходит прекращение контакта не со стороны пограничника, а со стороны человека,
|
|
|
0:25:28 – 0:25:35
Которая, пожалуй, самая важная. Который действительно, действительно помогает родственникам,
|
|
|
0:25:35 – 0:25:45
Общаться с друзьями и обмениваться идеями. Существуют группы самопомощи
|
|
|
0:25:45 – 0:25:54
Для членов Borderliner. Вы также можете провести несколько часов с терапевтом.
|
|
|
0:25:54 – 0:26:02
Поговорите и получите советы и трюки, чтобы справиться с этим лучше.
|
|
|
0:26:02 – 0:26:13
Теперь я могу только попытаться проиллюстрировать это еще раз на примере.
|
|
|
0:26:13 – 0:26:23
Лена живет в партнерстве с партнером, у которого есть Borderline.
|
|
|
0:26:23 – 0:26:31
Она узнала во время терапии, что она сделала, особенно потому, что партнерство было важно для нее.
|
|
|
0:26:31 – 0:26:45
что в споре, при обострении ситуации она не кричит и не прыгает на тонущий корабль,
|
|
|
0:26:45 – 0:27:03
но сначала дайте дистанцию, успокойтесь, успокойте ситуацию, а затем снова направьте разговор на нее и не обвиняйте.
|
|
|
0:27:03 – 0:27:14
Это приводит к тому, что просто необходимо спокойствие, и отношения предлагают безопасность.
|
|
|
0:27:14 – 0:27:24
Таким образом, разговор также происходит в безопасной обстановке и обеспечивает безопасность.
|
|
|
0:27:24 – 0:27:28
Это важно.
|
|
|
0:27:28 – 0:27:40
Да, ну, давайте дойдем до конца. Что я могу взять с собой? Есть надежда,
|
|
|
0:27:40 – 0:27:50
Определённо. Я видел это с терапией. Жизнь с Borderliner является одним из них.
|
|
|
0:27:50 – 0:27:57
Проблема жизни с самой границей также является проблемой. С кем-то,
|
|
|
0:27:57 – 0:28:03
Если у вас есть граница, это тоже вызов. Есть, конечно, такие,
|
|
|
0:28:03 – 0:28:10
что вы лучше понимаете друг друга, если у вас есть такое особое поведение
|
|
|
0:28:10 – 0:28:21
День, но, как я уже сказал, если будет конфликт, это будет зло. Но по большому счету
|
|
|
0:28:21 – 0:28:28
Есть два способа, с помощью которых это
|
|
|
0:28:28 – 0:28:30
С Borderline жизнь лучше. Это
|
|
|
0:28:30 – 0:28:34
Во-первых, ты становишься старше, ты становишься старше
|
|
|
0:28:34 – 0:28:39
Тихо, ты учишься жить с собой. Это
|
|
|
0:28:39 – 0:28:44
Во-вторых, вы можете заниматься терапией.
|
|
|
0:28:44 – 0:28:51
DBT - это признанная возможность. Это
|
|
|
0:28:44 – 0:28:51
Это означает диалектическую B-H-вирусную терапию.
|
|
|
0:28:51 – 0:28:53
Я уверена, что ошиблась.
|
|
|
0:28:53 – 0:29:04
Он был специально разработан для некоторых с Borderline и помогает с сильными эмоциями,
|
|
|
0:29:04 – 0:29:12
Освоить необходимое ремесло, отрегулировать его различными техниками.
|
|
|
0:29:12 – 0:29:22
Требуется небольшая практика. Вы также научитесь лучше общаться друг с другом в межличностных отношениях.
|
|
|
0:29:22 – 0:29:34
И самое интересное, если вы сделали эту терапию, то она такова, что она действительно показывает свой полный эффект только спустя годы.
|
|
|
0:29:34 – 0:29:41
Сейчас это не так, я хожу в больницу, делаю несколько месяцев терапии, обычно в течение двенадцати недель.
|
|
|
0:29:41 – 0:29:46
И когда я выберусь оттуда, я буду
|
|
|
0:29:46 – 0:29:49
Лучшие люди, и со мной вы можете
|
|
|
0:29:49 – 0:29:53
Жить лучше. Нет, это не так.
|
|
|
0:29:53 – 0:29:56
Родственники могут также
|
|
|
0:29:56 – 0:30:01
Научитесь лучше справляться с ситуациями
|
|
|
0:30:01 – 0:30:04
и поддерживать отношения
|
|
|
0:30:04 – 0:30:07
Потому что тогда он поймет
|
|
|
0:30:07 – 0:30:10
За то, что он такой
|
|
|
0:30:07 – 0:30:15
как он себя ведет, из аварийной ситуации, из перегрузки.
|
|
|
0:30:15 – 0:30:24
Так что, если это действительно превратится в хаос. И вы действительно должны быть открытыми и честными
|
|
|
0:30:24 – 0:30:35
Быть в общении, а также иметь дело с вашими чувствами должны быть ясными и открытыми
|
|
|
0:30:35 – 0:30:44
Общайтесь с тем, что происходит в вас.
|
|
|
0:30:44 – 0:30:46
И это говорит обеим сторонам.
|
|
|
0:30:46 – 0:30:49
Я узнал, когда я
|
|
|
0:30:49 – 0:30:53
Скажи, что я чувствую себя сейчас.
|
|
|
0:30:53 – 0:30:56
Неправильное понимание, потому что
|
|
|
0:30:56 – 0:30:58
Я чувствую, что ты - это я
|
|
|
0:30:58 – 0:31:01
Если вы атакуете, я могу сделать лучше.
|
|
|
0:31:01 – 0:31:05
Объясните, почему это так,
|
|
|
0:31:01 – 0:31:08
Почему я чувствую себя неправильно понятым сейчас, как будто я сразу же поднимаюсь и кричу?
|
|
|
0:31:08 – 0:31:21
Да, я уверен, что все еще могу сделать несколько эпизодов для Borderline, потому что это было только сейчас
|
|
|
0:31:21 – 0:31:29
очень маленький, грубый, отличающийся от того, что такое Borderline, и я попытался показать,
|
|
|
0:31:29 – 0:31:35
где трудности возникают и где трудности лежат.
|
|
|
0:31:35 – 0:31:46
Просто очень трудно передать знание без того, чтобы оно каким-то образом не было таким: «Привет,
|
|
|
0:31:46 – 0:31:54
Я врач" или "Привет, я психолог" звучит, но на нормальном языке,
|
|
|
0:31:54 – 0:32:02
что понятно передать все это, потому что, как уже сказано в названии,
|
|
|
0:32:02 – 0:32:12
Личности сложны по структуре. У каждого из нас есть такая личность. Без него
|
|
|
0:32:12 – 0:32:22
Мы были бы бездушными машинами. Приветствую JetGBT. Эти личности являются
|
|
|
0:32:22 – 0:32:34
Все они по-разному сформированы, образованы. Так что, конечно, будет несколько последствий.
|
|
|
0:32:34 – 0:32:42
Так что, если вы могли бы взять что-то из этого эпизода для себя, пожалуйста, напишите мне это в
|
|
|
0:32:42 – 0:32:49
А. Комментарии. Я был бы рад этому.
|
|
|
0:32:49 – 0:32:54
И убедитесь, что вы не одиноки,
|
|
|
0:32:54 – 0:32:59
Являетесь ли вы членом семьи или
|
|
|
0:32:59 – 0:33:02
Это было там, потому что это было там, и это
|
|
|
0:33:02 – 0:33:05
После вас будет много людей.
|
|
|
0:33:05 – 0:33:09
Эта болезнь и все они будут
|
|
|
0:33:05 – 0:33:16
Учиться более или менее жить. Я могу только сказать по моим наблюдениям,
|
|
|
0:33:16 – 0:33:26
Что это действительно становится лучше с возрастом, и что терапия действительно помогает. Так вот,
|
|
|
0:33:26 – 0:33:35
Спасибо, что выслушали, и мы услышим друг друга в следующем выпуске Leisensstille
|
|
|
0:33:35 – 0:33:42
Или в одном из других форматов подкастов. До свидания и спасибо, что выслушали. Ваш Саша
|
|
|
0:33:42 – 0:33:45
(музыка)
|
|
|
0:33:45 – 0:33:51
(музыка)
|
|
|
0:33:51 – 0:33:57
(музыка)
|
|
|
0:33:57 – 0:34:03
(музыка)
|
|
|
0:34:03 – 0:34:09
(музыка)
|
|
|
0:34:09 – 0:34:12
(музыка)
|
|
|
0:34:12 – 0:34:18
(музыка)
|
|
|
0:34:18 – 0:34:24
(музыка)
|
|
|
0:34:24 – 0:34:30
(музыка)
|
|
|
0:34:30 – 0:34:37
(музыка)
|
|
|
0:34:37 – 0:34:40
(музыка)
|
|
|
0:34:40 – 0:34:46
(музыка)
|
|
|
0:34:46 – 0:34:52
(музыка)
|
|
|
0:34:52 – 0:34:58
(музыка)
|
|
|
0:34:58 – 0:35:05
(музыка)
|
|
|
0:35:05 – 0:35:08
(музыка)
|
|
|
0:35:08 – 0:35:14
(музыка)
|
|
|
0:35:14 – 0:35:20
(музыка)
|
|
|
0:35:20 – 0:35:26
(музыка)
|
|
|
0:35:26 – 0:35:32
(музыка)
|
|
|
0:35:32 – 0:35:35
(музыка)
|
|
|
0:35:35 – 0:35:41
(музыка)
|
|
|
0:35:41 – 0:35:47
(музыка)
|
|
|
0:35:47 – 0:35:53
(музыка)
|
|
|
0:35:53 – 0:36:00
(музыка)
|
|
|
0:36:00 – 0:36:03
(музыка)
|
|
|
0:36:03 – 0:36:09
(музыка)
|
|
|
0:36:09 – 0:36:15
(музыка)
|
|
|
0:36:15 – 0:36:21
(музыка)
|
|
|
0:36:21 – 0:36:27
(музыка)
|
|
|
0:36:27 – 0:36:56
(музыка)
|
|
|
0:36:56 – 0:37:02
(музыка)
|
В этом эпизоде Тихая тишина – - психическое заболевание, которое часто неправильно понимается, но скрывает глубокую эмоциональную боль и сильную потребность в близости. Мы погружаемся во внутренний мир пострадавших, объясняем типичные модели отношений, печально известное черно-белое мышление и используем конкретные примеры, чтобы показать, почему часто возникают конфликты.
Вы научитесь:
- Каково это - жить с Borderline
- Почему близость и расстояние так трудно переносить
- Каковы защитные механизмы поведения?
- Как установить четкие, любящие границы как любимый человек
- Почему надежда на исцеление реальна
Это очень чувствительно. Честно говоря, да. Это и есть просвещение.
Для тех, кто хочет понять больше – от других и себя.
Тематическая разбивка по категориям
1. Добро пожаловать & персональное введение
- Презентация темы
- Моя собственная забота
- Как появился диагноз
2. Что такое Borderline?
- Определение в соответствии с МКБ-10
- Отличие от импульсивного типа
- Личность Акции & Интенсивность чувств
- Черно-белое мышление (расщепление)
- Первые примеры из собственного опыта
3. Эмоциональная интенсивность & динамика отношений
- Проблема близости-расстояния
- Панический страх уйти
- В качестве примера можно привести: ‘Tom & Lisa’ - Любовь и отступление поочередно
- Почему здоровые люди достигают своих пределов
4. Шаблоны отношений & Динамика конфликтов
- Идеализация и девальвация
- Импульсивность & эскалация конфликтов
- Ревность & контроль
- В качестве примера можно привести: ‘Paul & Jana’ – недоразумения из-за страха
- Личные отношения Опыт и размышления
5. Внутренний мир & Самоизображение
- Эмоциональный хаос & эмоциональная пустота
- Неопределенность личности
- – the internal chameleon Адаптация к другим the internal chameleon
- Механизмы защиты - чувство незнания того, кто вы есть
6. Самоповреждающее поведение
- Почему это происходит - снижение давления, а не внимание
- В качестве примера можно привести: ‘Mia’ после спора
- Стыд, видимые следы & социальное взаимодействие
7. « Способность к отношениям – недоразумение
- Бордерлайнеры могут любить
- Трудности из-за собственных страхов
- Примерные модели поведения (например, чрезмерное внимание)
- Проблемы с самооценкой & нестабильные связи
8. Детство & Оригинальная уверенность
- Как ранний опыт формирует поведение привязанности
- Хаотические модели отношений как результат травмированной биографии
- Внешняя перспектива и самовосприятие
9. Установка ограничений в отношениях
- Связанный с сообщением в блоге
- Почему границы имеют значение – для обеих сторон
- Борьба с эскалацией и нападениями
- В качестве примера можно привести: ‘Lena’ учится более спокойно разрешать конфликты в терапии
- Создайте ясность, не отказываясь от себя
10. Надежда & Терапия
- « Жить с Borderline сложно –, но возможно
- Способы стабилизации:
- Старение и зрелость
- Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
- Долгосрочные эффекты терапии
- Семьи также могут научиться лучше справляться.
11. Закрытие & Outlook
- Личная рефлексия
- Поощрение пострадавших родственников &
- Указание будущих последствий
- Благодарность и прощание
Ссылки на проблему:
-
Установка лимитов: Как создать ясность в отношениях с расстройствами личности - LautFunk
-
Почему установление границ не эгоистично - LautFunk
Поддержите наш подкаст
Следуйте за нами на
b) реклама:
Участники этого эпизода
Саша (футбольный клуб)
Время игры: 0:37:03
Дата поступления: 14.06.25
Этот эпизод из 4 сезона, есть в общей сложности 4 сезона.
Один из них По данным Funk Publication Cartel Производство - где истории передаются безошибочно.
Лицензия на подкаст:
Эта работа лицензируется в соответствии с Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Международная лицензия
Примечание: Эта статья содержит партнерские ссылки. Если вы сделаете покупки по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Russian