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00:00 – 0:00:24 Bienvenue à la station de chemin de fer.
0:00:24 – 0:00:29 Un podcast sur la santé mentale.
0:00:29 – 0:00:37 Je suis Sascha Markmann et je dis bonjour! Le sujet d'aujourd'hui, c'est quelque chose que j'ai moi-même
0:00:37 – 0:00:48 Il s'agit du trouble de la personnalité borderline. Oui, et c'est le sujet d'aujourd'hui.
0:00:48 – 0:00:58 La perfide sur le trouble borderline est qu'ils se produisent dans de nombreux domaines de la vie,
0:00:58 – 0:01:06 En fait, dans tous les domaines de la vie, en quelque sorte. A commencer par les relations ou les
0:01:06 – 0:01:17 Tous les jours, tout en faisant du shopping, seule la maison
0:01:17 – 0:01:21 quittant et qui mène déjà à la vie
0:01:21 – 0:01:24 d'énormes défis. J'ai le mien
0:01:24 – 0:01:28 Diagnostic au milieu de la vingtaine,
0:01:28 – 0:01:30 Après qu'un collègue de travail m'ait
0:01:30 – 0:01:33 Il m'a dit que chez moi
0:01:30 – 0:01:40 Quelque chose ne va pas chez moi. Donc, elle avait le sentiment et je peux dire
0:01:40 – 0:01:48 Elle avait de l'expérience avec la psychiatrie et je crois qu'elle était sensibilisée. De la même manière que
0:01:48 – 0:01:58 Beaucoup de gens qui ont eu de l'expérience en psychiatrie. Vous êtes simplement pour
0:01:58 – 0:02:09 sensibilisée. Qu'est-ce que Borderline? Ouais, donc on peut juste
0:02:09 – 0:02:18 ouvrir un livre comme celui-ci, et dans le meilleur des cas comme celui de la CIM-10, et là nous lisons des choses comme ça
0:02:18 – 0:02:29 comment – il s’agit d’une personnalité émotionnellement instable de type borderline. Il y en a une autre,
0:02:29 – 0:02:37 Ce serait le type impulsif, mais c'est maintenant un autre sujet à un autre endroit. Elle sera là
0:02:37 – 0:02:49 Divisé entre les clés F, quelque chose comme ça autour de 60, en quelque sorte 60.31, pour être précis. Et oui,
0:02:49 – 0:02:57 Quand on lit ça, on a l'impression que c'est vrai pour moi aussi.
0:02:57 – 0:03:07 parce que les troubles de la personnalité sont des troubles ou des proportions fortes ou moins prononcées
0:03:07 – 0:03:14 dans la personnalité. Et comme nous avons tous une personnalité complexe,
0:03:14 – 0:03:18 Il y en a un peu plus ici et un peu moins chez les autres au même endroit,
0:03:18 – 0:03:26 J'ai l'impression que oui, je me retrouve. La seule question est de savoir à quel point ces
0:03:26 – 0:03:42 Interprétations formées. On dit que les beuterleiner sont très intenses, très bondissants.
0:03:42 – 0:03:51 Les sentiments qu'ils éprouvent sont tout aussi intenses et bondissants. Cela peut être écrasant,
0:03:51 – 0:04:02 faire l'expérience de ces sentiments. C'est difficile quand je ressens une telle sensation de haut ou de bas,
0:04:02 – 0:04:10 réguler cela. On pend presque … on est … nee, on ne pend pas, on est à ses sentiments
0:04:10 – 0:04:19 Presque livré, ce qui rend les choses très difficiles. Une autre caractéristique centrale est
0:04:19 – 0:04:27 La pensée en noir et blanc. C'est ce qu'on appelle le splitting dans le jargon technique. Les personnes ou les situations sont soit
0:04:27 – 0:04:35 Totalement idéalisé ou fortement dévalué. Il n'y a pas de moyenne saine. Je dis toujours,
0:04:35 – 0:04:39 Il n'y a pas de gris. Il y a beaucoup de nuances de gris entre le noir et le blanc.
0:04:39 – 0:04:47 Un être cher peut parler en quelques minutes, une fraction de seconde.
0:04:47 – 0:04:58 expérience. De supertoll à l'ennemi et il faut le combattre et le faire par tous les moyens,
0:04:58 – 0:05:05 Que ce soit rationnel ou irrationnel, cela peut être très difficile. Je ne peux dire qu'une chose,
0:05:05 – 0:05:13 si j'ai une discussion ou un conflit avec ma copine, nous sommes tous les deux borderliners,
0:05:13 – 0:05:21 C'est vraiment mauvais et quelle étoile ils jettent dans la tête, ça fait vraiment mal, ça fait mal.
0:05:21 – 0:05:33 Et les personnes non touchées peuvent être complètement submergées par cela parce que c'est si extrême.
0:05:33 – 0:05:44 Oui, il y a aussi des tentatives de manipulation, que j'aborderai plus en détail plus tard,
0:05:44 – 0:05:53 puis des déclarations telles que "Tu ne m'aimes pas" ou "Je te hais", "Tu es le pire,
0:05:53 – 0:06:01 ce qui m'est arrivé. » Par exemple, "Sarah aime sa meilleure amie au-dessus de tout,
0:06:01 – 0:06:10 Mais une fois qu'elle a annulé un rendez-vous, elle se sent immédiatement trahie, rejetée,
0:06:10 – 0:06:19 Il n'est pas aimé et rompt le contact. Le lendemain, elle souffre de cette situation et regrette
0:06:19 – 0:06:29 Elle est assise là et ne comprend pas pourquoi elle a réagi si violemment. Et cela
0:06:29 – 0:06:36 C'est quelque chose que j'ai fait de mon passé
0:06:36 – 0:06:39 Et surtout avant que je ne me connaisse
0:06:39 – 0:06:42 J'ai suivi une thérapie et j'ai été très
0:06:42 – 0:06:44 J'ai travaillé beaucoup et très dur sur moi.
0:06:44 – 0:06:47 Il y avait aussi de tels conflits. Maintenant était
0:06:47 – 0:06:50 A l'époque, il n'était pas si répandu que
0:06:50 – 0:06:53 Il y avait un téléphone partout et
0:06:53 – 0:06:56 Quelqu'un a pu rapidement bloquer,
0:06:56 – 0:06:57 Pas de smartphone pour s'arrêter
0:06:56 – 0:07:00 Les réseaux sociaux pouvaient entrer, puis être bloqués, mais vous pouviez obtenir un numéro de téléphone.
0:07:00 – 0:07:11 Mais pour les réseaux sociaux, il fallait s'arrêter à l'ordinateur. Un autre tout à fait
0:07:11 – 0:07:24 chantier important est un problème de proximité et de distance, un conflit constant, c'est-à-dire entre
0:07:24 – 0:07:29 Quelqu'un me répond, j'ai besoin de quelqu'un et c'est trop maintenant, va-t'en.
0:07:29 – 0:07:34 Et les gens avec Bonne Borderline veulent des liens profonds et authentiques.
0:07:34 – 0:07:41 En même temps, ils en ont peur paniquement. Dès que quelqu'un est trop proche d'eux émotionnellement
0:07:41 – 0:07:47 Venez, vous vous sentez dépassé. La proximité est perçue comme une menace,
0:07:47 – 0:07:55 Parce qu'ils ont appris tôt. Proximité signifie
0:07:55 – 0:07:59 souvent des blessures. Alors, tirez-vous
0:07:59 – 0:08:03 Retour en arrière. Mais ce retrait se résoudra
0:08:03 – 0:08:05 ce qu'ils ont le plus
0:08:05 – 0:08:07 peur, c'est-à-dire la peur de
0:08:07 – 0:08:10 Abandonné. Il y a un
0:08:10 – 0:08:14 Un bon livre. C'est "Je te hais,
0:08:10 – 0:08:21 Ne me quitte pas. Et je vais le lier dans les notes de spectacle. C'était le premier livre,
0:08:21 – 0:08:26 Ce que j'ai lu sur ce sujet et je me suis tout de suite senti compris.
0:08:26 – 0:08:34 Le résultat est que vous avez constamment des relations qui sont super intenses,
0:08:34 – 0:08:44 mais aussi super instable et les gens qui ne peuvent pas gérer cela, qui se tournent alors à un moment donné
0:08:44 – 0:08:53 Retire-toi de l'un d'eux parce que ces hauts et ces bas constants et "je te laisse approcher de moi et ensuite je te pousse
0:08:53 – 0:09:02 Je t'en éloignerai", aucune personne en bonne santé ne tiendra longtemps. C'est ainsi, à titre d'exemple, pourrait-on dire,
0:09:02 – 0:09:09 Tom est avec Lisa. Chaque fois que Lisa leur montre son amour,
0:09:09 – 0:09:16 Il bloque, se distancie. Dès qu'elle s'éloigne,
0:09:16 – 0:09:24 Il la suit sans cesse au téléphone et pleure, la suppliant de ne pas le quitter.
0:09:24 – 0:09:30 Et cela ne fait que faire en sorte que personne ne sache vraiment ce qui se passe maintenant.
0:09:30 – 0:09:34 Tout le monde se sent mal compris,
0:09:34 – 0:09:37 Ni Tom ni Lisa,
0:09:37 – 0:09:39 et
0:09:39 – 0:09:42 qui n'avancent pas parce que
0:09:42 – 0:09:44 On ne peut tout simplement pas y faire face et
0:09:44 – 0:09:49 Tom ne peut pas s'occuper d'elle-même et comment Lisa peut-elle le faire?
0:09:49 – 0:09:53 Bien sûr, il y a aussi des relations avec d'autres personnes,
0:09:53 – 0:09:56 famille, amis,
0:09:56 – 0:09:59 Ils sont tous très conflictuels, car
0:09:59 – 0:10:09 Ces relations sont également marquées par une intensification et une aversion et une idéalisation.
0:10:09 – 0:10:15 Je ne peux dire par moi-même de ma propre expérience que si je rencontre de nouvelles personnes et que je trouve quelque chose de génial,
0:10:15 – 0:10:25 Ensuite, je l'idéalise complètement et je suis extrêmement offensé lors de la première déception.
0:10:25 – 0:10:34 Maintenant, je peux tout réglementer et me dire que j'ai exagéré et que les gens ne sont pas parfaits.
0:10:34 – 0:10:39 Mais j'ai toujours cette drôle de pensée et je crois que je ne m'en débarrasserai jamais.
0:10:39 – 0:10:49 Il faut dire que toutes ces fluctuations émotionnelles conduisent à des situations
0:10:49 – 0:11:07 Personne ne peut vraiment gérer cela et cela peut conduire à des malentendus, des explosions de colère, des crises, des affections profondes.
0:11:07 – 0:11:14 Et tout le monde s'en fout autour de ce sac.
0:11:14 – 0:11:19 Il y a par exemple l'impulsivité.
0:11:19 – 0:11:25 Les décisions sont prises à partir du moment, sans penser aux conséquences.
0:11:25 – 0:11:29 Ça dégénère très vite.
0:11:29 – 0:11:33 Les petites choses se transforment rapidement en une grande querelle.
0:11:33 – 0:11:37 Et oui, je le sais aussi. C'est wow.
0:11:37 – 0:11:43 Oui, je l'ai dit tout à l'heure, l'idéalisation et la dévaluation, c'est aussi une chose,
0:11:43 – 0:11:49 Chose qu'il faut d'abord faire soi-même
0:11:49 – 0:11:54 S'en sortir, et tous les autres aussi. Et il y a
0:11:54 – 0:11:56 Abandonné aussi par la peur,
0:11:56 – 0:11:59 C'est une jalousie et
0:11:59 – 0:11:59 un comportement de contrôle.
0:11:59 – 0:12:07 Je ne peux le faire que de cette façon
0:12:07 – 0:12:09 Confirmer un peu, parce que la peur de
0:12:09 – 0:12:11 Être abandonné, oui, mais je n'ai jamais
0:12:09 – 0:12:17 mettre les autres sous pression et ne pas les contrôler parce que je ne le veux pas non plus moi-même,
0:12:17 – 0:12:27 Quelqu'un me contrôle. Qui veut ça? Si j'y réfléchis comme ça,
0:12:27 – 0:12:35 Je connais un couple connu, une borderline aussi, l'autre non,
0:12:35 – 0:12:45 Il y a aussi des conflits. Appelons-le Paul et Jana. Paul et Jana mènent une
0:12:45 – 0:12:54 Une relation tout à fait normale. Paul dit qu'il veut passer la soirée avec joie. Jana se sent
0:12:54 – 0:13:03 Il l'interprète comme un signe qu'elle n'a pas d'importance pour lui. Il
0:13:03 – 0:13:11 Il s'ensuivit une dispute d'une heure, bien que Paul eût simplement pris un peu de temps pour lui-même.
0:13:11 – 0:13:18 Je connais aussi. Oui, je l'ai vécu moi-même.
0:13:18 – 0:13:23 Dans une autre relation. C'est mauvais.
0:13:23 – 0:13:26 Surtout quand on n'y pensait pas.
0:13:26 – 0:13:31 Je n'ai jamais fait de grosses dents parce que
0:13:31 – 0:13:41 Moi qui pouvais tout contrôler, même si la peur que quelqu'un se perde s'en mêle toujours.
0:13:41 – 0:13:46 Mais il faut aussi connaître quelque part son propre prix, sa propre valeur.
0:13:46 – 0:13:50 Et je pense qu'avant de faire de la thérapie, j'étais plus forte.
0:13:50 – 0:13:56 Mais parlons maintenant de la perception intérieure, de ces ondes intérieures.
0:13:56 – 0:14:02 Et là, je dirais que c'est un mélange de chaos et de douleur.
0:14:02 – 0:14:10 À l'extérieur, de nombreux borderliners semblent très capricieux,
0:14:10 – 0:14:21 Exagérément sensible, mais à l'intérieur règne souvent un chaos émotionnel profond, à peine supportable.
0:14:21 – 0:14:38 Et cela peut même aller jusqu'à un vide intérieur profond, parce que si cela devient trop, alors il y a des mécanismes de protection qui font que tout est simplement régulé.
0:14:38 – 0:14:43 Et puis on ne sent plus rien du tout, mais alors il y a ce vide profond.
0:14:43 – 0:14:55 Et ce sentiment peut même aller jusqu'à ne plus savoir qui vous êtes.
0:14:55 – 0:15:01 Même sa propre identité disparaît.
0:15:01 – 0:15:12 Et c'est aussi un syndrome de base du trouble de la personnalité borderline,
0:15:12 – 0:15:16 Il y a un trouble de l'identité.
0:15:16 – 0:15:19 En fait, je ne savais pas depuis longtemps,
0:15:19 – 0:15:24 Ce qui est spécial en moi,
0:15:24 – 0:15:28 quelles forces, quelles faiblesses j'ai,
0:15:28 – 0:15:32 C'est pour ça qu'on pourrait m'aimer.
0:15:32 – 0:15:36 J'ai trouvé ça vraiment très violent
0:15:36 – 0:15:39 Et cela vous effraie.
0:15:39 – 0:15:49 Mais d'un autre côté, on est aussi incroyablement adaptable.
0:15:49 – 0:15:53 Comme un petit caméléon.
0:15:53 – 0:15:56 Si on me jette dans un groupe, je m'adapte au groupe.
0:15:56 – 0:16:01 Si on me jette dans un autre groupe, je m'adapte à ce groupe.
0:16:01 – 0:16:18 Si ce sentiment de vide intérieur devient tout simplement trop grand ou d'autres états émotionnels tels que la peur, la colère, le chagrin profond, voire la joie, il peut y avoir un comportement auto-blessant.
0:16:18 – 0:16:24 D'après certains experts,
0:16:24 – 0:16:29 Les experts autoproclamés, c'est ce qu'ils font
0:16:29 – 0:16:32 uniquement par besoin d'attention,
0:16:32 – 0:16:37 Dépendance pour attirer l'attention
0:16:37 – 0:16:41 générer. Mais c'est intéressant,
0:16:41 – 0:16:43 Cette impulsion de douleur qui, dans le
0:16:43 – 0:16:46 En fait, l'action n'est pas là,
0:16:43 – 0:16:52 En fin de compte, cela permet d'alléger la pression interne. Et comme le sang coule,
0:16:52 – 0:17:02 C'est aussi trop d'émotions qui sortent de l'un d'eux. Et donc c'est un
0:17:02 – 0:17:10 Valve pour les sentiments. Peut-on mieux décrire cela? Ce qui est stupide, c'est que...
0:17:10 – 0:17:17 il fonctionne à merveille et il est très efficace, mais ne dure pas longtemps. Comment pourrais-je faire cela
0:17:17 – 0:17:29 Passons maintenant à un exemple? Après une dispute, Mia sent un vide en elle et cet état,
0:17:29 – 0:17:36 Pour interrompre cet état, elle se gratte. La douleur la calme pour l'instant,
0:17:36 – 0:17:44 Mais alors vient ce que beaucoup de petits frères ressentent ou ce que beaucoup de gens ressentent.
0:17:44 – 0:17:51 Souffrir d'un comportement auto-blessant. On a honte de l'action, parce qu'on est encore si faible.
0:17:51 – 0:17:57 C'était qu'il fallait le faire. Car il y a des traces visibles, et ces traces visibles,
0:17:57 – 0:18:04 On en parle sans cesse. Ou il y a des regards stupides. Laissons-nous aller à la
0:18:04 – 0:18:11 Il s'agit de savoir si un borderliner est capable d'entretenir des relations.
0:18:11 – 0:18:28 conduire. Et oui, c'est possible si vous faites preuve d'une certaine auto-protection et que vous faites attention à vous-même.
0:18:28 – 0:18:35 Parce qu'une grande erreur est que les gens avec borderline sont incapables d'aimer ou
0:18:35 – 0:18:45 d'entretenir des relations. C'est plutôt que les gens avec borderline ont tendance à aller trop vite
0:18:45 – 0:18:51 nouer des relations, des amitiés trop vite, des relations de couple trop vite
0:18:51 – 0:19:03 Et cela peut aller de super intense à super critique, comme je l'ai dit tout à l'heure.
0:19:03 – 0:19:11 parce qu'alors vient un comportement d'automutilation, ou même un comportement d'automutilation,
0:19:11 – 0:19:17 où l'on entre dans des rapports sexuels trop intenses et où l'on ne se considère pas soi-même,
0:19:17 – 0:19:27 Au lieu de cela, il réduit la pression ou simplement y va et pousse sa valeur.
0:19:27 – 0:19:34 Ou simplement pour ressentir quelque chose ou pour ne pas ressentir quelque chose, mais pour ressentir quelque chose d'autre.
0:19:34 – 0:19:36 Oui, il y a tellement de choses différentes.
0:19:36 – 0:19:45 Oui, alors il y a aussi la chose que cette capacité de non-relation aussi
0:19:45 – 0:19:58 d'où le fait que les borderliners ont souvent peur de ne pas suffire, puis la peur
0:19:58 – 0:20:06 d'être abandonné, la peur de donner trop, de donner trop peu et je ne peux que
0:20:06 – 0:20:12 dire que de mon expérience et aussi dans la relation légitime, je le vois oui
0:20:12 – 0:20:18 Il faut toujours veiller à ne pas trop se prendre soi-même.
0:20:18 – 0:20:24 Quand on parle de chips naturelles, on s'assure que l'autre ait quelque chose.
0:20:24 – 0:20:31 afin que l'on n'ait pas trop pris soi-même pour protéger l'autre contre le fait qu'il
0:20:31 – 0:20:40 reçoit trop peu. De nombreux comportements blessants pour les étrangers sont
0:20:40 – 0:20:48 C'est aussi une sorte d'auto-protection. Il s'agit d'empêcher les gens d'avoir à nouveau
0:20:48 – 0:21:03 Blesser profondément. Tout comme les événements de l'enfance, même dans la petite enfance, peuvent
0:21:03 – 0:21:12 que l'on ne peut pas vraiment mener des relations parce que l'on a cette confiance primordiale,
0:21:12 – 0:21:21 Cette confiance envers les autres n'a jamais vraiment été établie. Cela peut aussi s'arrêter dans un
0:21:21 – 0:21:28 relation totalement chaotique pour les étrangers et vous ne pouvez pas vraiment vous-même
0:21:28 – 0:21:42 Évaluer dans quelle direction cela se déplace. En tant qu'étranger, en tant que partenaire, en tant qu'ami, en tant que connaissance.
0:21:42 – 0:21:52 J'ai vu des gens où j'ai pensé moi-même, ui, c'est violent. Pendant la thérapie,
0:21:52 – 0:22:00 derrière une thérapie borderline spéciale, où j'ai pensé comme ça quand tu es comme ça,
0:22:00 – 0:22:13 C'est un numéro de maison. Comme quelqu'un qui est affecté par la borderline elle-même et avec
0:22:13 – 0:22:22 quelqu'un qui souffre de borderline, je peux seulement dire que quelque chose
0:22:22 – 0:22:27 C'est très important, et c'est fixer des limites.
0:22:27 – 0:22:37 J'ai déjà écrit un article sur mon blog qui dit que les limites sont importantes.
0:22:37 – 0:22:51 Fixer des limites n'est pas de l'égoïsme. C'est une autre contribution. Et nous, dans notre
0:22:51 – 0:22:58 Les relations fonctionnent avec ces limites et acceptent ou respectent vraiment bien les limites.
0:22:58 – 0:23:11 Pour les proches, il est vraiment important de savoir qu'ils peuvent fixer des limites sans être sans cœur.
0:23:11 – 0:23:27 Car c'est précisément dans les relations avec Borderline qu'il est décisif de ne pas avoir à s'abandonner à soi-même dans cette lutte.
0:23:27 – 0:23:32 Parce que l'autre est malade et que je dois me retirer.
0:23:32 – 0:23:37 Il y a toujours un point où l'on dit stop, alors arrêtez-vous jusqu'ici
0:23:37 – 0:23:44 Pas plus loin. Il est important de communiquer clairement,
0:23:44 – 0:23:52 mais aussi d'un ton calme qui atteint maintenant une limite.
0:23:52 – 0:23:59 Les attaques ne doivent pas toujours être prises personnellement, surtout si elles sont
0:23:59 – 0:24:05 l'état d'excitation, les méchancetés peuvent vraiment tomber et les méchancetés,
0:24:05 – 0:24:14 Asseyez-vous dans les endroits où vous devez vraiment avaler, même en tant qu'être humain qui sait bien le faire.
0:24:14 – 0:24:19 J'ai entendu des choses de ma copine et j'ai pensé
0:24:19 – 0:24:24 Holla le Wallfähin, ce n'est pas de mauvais parents. J'ai certainement aussi
0:24:24 – 0:24:34 Elle lui a déjà dit des choses dans une dispute où elle le pensait. Il est important que même si
0:24:34 – 0:24:47 Il y avait un conflit qui permettait de rester en contact et de répondre à ses propres besoins. Parce que si je
0:24:47 – 0:24:57 parce que l'abandon de soi opère et accepte et accepte tout, alors je me fais
0:24:57 – 0:25:05 Rien de bon, rien du tout. Et il arrive un moment où la frustration et
0:25:05 – 0:25:14 oui comment dire cela, la frustration, les blessures et ces moments négatifs
0:25:14 – 0:25:21 de manière à mettre fin à la relation, à l'amitié,
0:25:21 – 0:25:28 qu'il y a rupture de contact, non pas de la part du borderliner, mais de la part de l'homme,
0:25:28 – 0:25:35 Celui qui est peut-être le plus important. Ce qui aide vraiment, vraiment les proches,
0:25:35 – 0:25:45 Parler avec des amis et échanger. Il y a des groupes d'entraide
0:25:45 – 0:25:54 pour les borderliners. On peut aussi passer quelques heures avec un thérapeute.
0:25:54 – 0:26:02 Parlez et obtenez des trucs et astuces pour mieux les gérer.
0:26:02 – 0:26:13 Je ne peux qu'essayer de l'illustrer à nouveau à l'aide d'un exemple.
0:26:13 – 0:26:23 Lena vit en partenariat avec un partenaire qui a Borderline.
0:26:23 – 0:26:31 Elle a appris dans une thérapie qu'elle a faite spécialement parce que le partenariat était important pour elle.
0:26:31 – 0:26:45 qu'en cas de dispute, en cas d'escalade de la situation, elle ne crie pas et saute presque sur le navire qui coule,
0:26:45 – 0:27:03 Mais d'abord accorder de la distance, laisser le calme s'installer, calmer la situation et ensuite orienter la conversation à nouveau et sans que des reproches ne soient formulés.
0:27:03 – 0:27:14 Cela signifie qu'il n'y a que le calme nécessaire et que la relation est sûre.
0:27:14 – 0:27:24 Par conséquent, la conversation se déroule également dans un cadre sûr et qui assure la sécurité.
0:27:24 – 0:27:28 C'est important.
0:27:28 – 0:27:40 Oui, nous arrivons à la fin. Que puis-je mettre en route? Il y a de l'espoir,
0:27:40 – 0:27:50 définitivement. Je l'ai vu avec la thérapie. Vivre avec des borderliners est une
0:27:50 – 0:27:57 Le défi de vivre soi-même avec Borderline est aussi un défi. Avec quelqu'un,
0:27:57 – 0:28:03 Si vous avez une borderline, c'est aussi un défi. Il en est ainsi,
0:28:03 – 0:28:10 qu'on a une meilleure compréhension l'un de l'autre quand on a des comportements plus spéciaux.
0:28:10 – 0:28:21 jour, mais comme je l'ai dit, s'il y a des conflits, alors il devient mauvais. Mais dans l'ensemble
0:28:21 – 0:28:28 Dans l'ensemble, il y a deux façons de s'arrêter
0:28:28 – 0:28:30 La vie avec Borderline s'améliore. Le
0:28:30 – 0:28:34 L'un est, on vieillit, on devient
0:28:34 – 0:28:39 Plus calme, on apprend à vivre avec soi. Le
0:28:39 – 0:28:44 L'autre, c'est qu'on peut faire de la thérapie.
0:28:44 – 0:28:51 Le DBT est une possibilité reconnue. Le
0:28:44 – 0:28:51 Cela signifie dialectiquement la thérapie virale B-H.
0:28:51 – 0:28:53 Je suis sûr que j'ai mal découpé.
0:28:53 – 0:29:04 Il a été spécialement conçu pour certains avec Borderline et aide avec des émotions fortes,
0:29:04 – 0:29:12 Apprendre l'artisanat nécessaire, le réguler à l'aide des techniques les plus diverses.
0:29:12 – 0:29:22 Ça demande un peu de pratique. On apprend aussi à mieux s'entendre dans les relations interpersonnelles.
0:29:22 – 0:29:34 Et ce qui est intéressant, c'est que si vous avez fait cette thérapie, c'est qu'elle ne montre vraiment son plein effet qu'après des années.
0:29:34 – 0:29:41 Ce n'est pas le cas maintenant, je vais à l'hôpital, je fais quelques mois de thérapie, la plupart du temps cela dure douze semaines.
0:29:41 – 0:29:46 Et si je sors de là, alors je suis un
0:29:46 – 0:29:49 meilleure personne et avec moi on peut
0:29:49 – 0:29:53 Mieux vivre. Non, ce n'est pas le cas.
0:29:53 – 0:29:56 Bien sûr, les proches peuvent aussi
0:29:56 – 0:30:01 Apprendre à mieux gérer les situations
0:30:01 – 0:30:04 et de maintenir la relation avec
0:30:04 – 0:30:07 C'est parce qu'il y a de la compréhension
0:30:07 – 0:30:10 C'est pour cela qu'il est en train de se
0:30:07 – 0:30:15 se comporte comme il se comporte, à partir d'une situation d'urgence, à partir d'un surmenage.
0:30:15 – 0:30:24 Si ça tourne vraiment au chaos. Et il faut vraiment être ouvert et honnête
0:30:24 – 0:30:35 être dans la communication et aussi avec la gestion de ses sentiments, il faut être clair et ouvert
0:30:35 – 0:30:44 Communiquer ce qui se passe dans l'un d'eux.
0:30:44 – 0:30:46 Et cela parle des deux côtés.
0:30:46 – 0:30:49 J'ai donc constaté que si je
0:30:49 – 0:30:53 dire que je me sens en ce moment
0:30:53 – 0:30:56 mal compris parce que
0:30:56 – 0:30:58 J'ai l'impression que tu me
0:30:58 – 0:31:01 Je suis en train d'attaquer, alors je peux mieux
0:31:01 – 0:31:05 Expliquer pourquoi c'est le cas,
0:31:01 – 0:31:08 Pourquoi je me sens mal compris maintenant, comme si je montais immédiatement et criais.
0:31:08 – 0:31:21 Oui, je suis sûr que je peux encore faire quelques épisodes sur Borderline parce que c'était juste maintenant
0:31:21 – 0:31:29 un tout petit, grossier autre chose de ce qu'est Borderline, et j'ai essayé de montrer
0:31:29 – 0:31:35 où se posent les difficultés et où se trouvent les difficultés.
0:31:35 – 0:31:46 C'est vraiment difficile de transmettre des connaissances sans qu'il y ait quelque chose comme "Bonjour,
0:31:46 – 0:31:54 Je suis médecin" ou "Bonjour, je suis psychologue" sonne, mais dans un langage normal,
0:31:54 – 0:32:02 qui est compréhensible pour transmettre tout cela, parce que, comme son nom l'indique,
0:32:02 – 0:32:12 Les personnalités sont complexes dans leur structure. Chacun de nous a une telle personnalité. Sans
0:32:12 – 0:32:22 Nous serions des machines sans âme. Salutations à JetGBT. Et ces personnalités sont
0:32:22 – 0:32:34 Tous de forme différente, formés. Donc, à partir de là, cela va probablement avoir quelques conséquences.
0:32:34 – 0:32:42 Donc, si vous pouviez prendre quelque chose de cet épisode pour vous, écrivez-le-moi dans le
0:32:42 – 0:32:49 Commentaires. Ça me ferait plaisir.
0:32:49 – 0:32:54 Et sois sûr que tu n'es pas seul,
0:32:54 – 0:32:59 Que vous soyez un membre de votre famille ou
0:32:59 – 0:33:02 eux-mêmes concernés, car il y avait avant et il y avait
0:33:02 – 0:33:05 Après toi aussi, il y aura beaucoup de gens avec
0:33:05 – 0:33:09 Cette maladie et tous les
0:33:05 – 0:33:16 Apprends plus ou moins à vivre. Je ne peux que dire de mon observation,
0:33:16 – 0:33:26 que cela s'améliore avec l'âge et que la thérapie aide vraiment. Alors,
0:33:26 – 0:33:35 Merci pour l'écoute et nous nous entendrons lors d'une prochaine édition du Leisensstille
0:33:35 – 0:33:42 ou dans l'un des autres formats de podcast. Au revoir et merci pour l'écoute. Votre Sascha
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Dans cet épisode de Silencieux et silencieux Je parle du trouble de la personnalité borderline, une maladie mentale souvent mal comprise, mais qui cache une douleur émotionnelle profonde et un fort besoin de proximité. Nous plongeons dans le monde intérieur des personnes concernées, expliquons les schémas relationnels typiques, la tristement célèbre pensée en noir et blanc et montrons à l'aide d'exemples concrets pourquoi il y a souvent des conflits.

Tu apprendras:

ce que ça fait de vivre avec Borderline
Pourquoi la distance et la proximité sont-elles si difficiles à supporter?
Quels sont les mécanismes de protection derrière le comportement
Comment fixer des limites claires et aimantes en tant que parent
Pourquoi l'espoir de guérison est réel

C'est empathique. Honnêtement. C'est éclairant.
Pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les autres et eux-mêmes.

Classification des thèmes

1. Accueil & introduction personnelle

Présentation du sujet
Propre affectation
Comment le diagnostic a été posé

2. Qu'est-ce que Borderline?

Définition selon la CIM-10
Distinction avec le type impulsif
& Intensité des sentiments
Pensée en noir et blanc (splitting)
Les premiers exemples de sa propre expérience

3. Intensité émotionnelle & Dynamiques relationnelles

Proximité-distance-problème
Peur panique d'être abandonné
Exemple : "Tom & Lisa" - L'amour et le retrait en alternance
Pourquoi les gens en bonne santé atteignent leurs limites

4. Modèles relationnels & Dynamiques des conflits

L'idéalisation et la dévaluation
Impulsivité & Escalade dans les conflits
jalousie & contrôle
Exemple : «Paul & Jana» – malentendus de peur
Expériences relationnelles et réflexions

5. Monde intérieur & Image de soi

chaos émotionnel & vide émotionnel
Incertitude d'identité
Adaptation aux autres – le caméléon intérieur
Mécanismes de protection & le sentiment de ne pas savoir qui vous êtes

6. Comportement d'automutilation

Pourquoi cela se produit - réduction de la pression, pas attention
Exemple : «Mia» à la suite d’un litige
Honte, traces visibles & relations sociales

7. Compétence relationnelle – un malentendu

Les borderliners peuvent aimer
Difficultés causées par ses propres peurs
Exemples de comportements (par exemple, prise en compte excessive)
Problèmes d'estime de soi & liens instables

8. Enfance & Confiance primordiale

Comment les premières expériences façonnent le comportement d'attachement
Modèles relationnels chaotiques à la suite d'une biographie blessée
Perspective extérieure et perception personnelle

9. Fixer des limites dans les relations

Lien vers le blog
Pourquoi les frontières sont importantes pour les deux parties
Gestion de l'escalade et des attaques
Exemple : «Lena» apprend en thérapie à résoudre les conflits plus calmement
Créer de la clarté sans renoncer à soi-même

10. Espoir & Thérapie

Vivre avec une borderline est difficile, mais possible
Voies de stabilisation:
- Vieillissement et maturité
- Thérapie comportementale dialectique (TDC)
Effet à long terme de la thérapie
Les proches peuvent aussi apprendre à mieux gérer

11. Achèvement & Perspectives

Réflexion personnelle
Encouragement aux personnes concernées & Parents
Indication des conséquences futures
Remerciements et adoption

Liens vers l'édition:

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Trustpilot

Les contributeurs de cet épisode

Sacha

Nombre de téléchargements: 350
Durée du jeu: 0:37:03
Date d'admission: 14.06.25
Cet épisode vient de la saison 4, il y a un total de 4 saisons.

Une SelonFunk cartel de la publication Production - où les histoires sont transmises de manière indéniable.

Licence de podcast:

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Bonjour, ici Leon de TALNEWS, merci pour la conversation agréable. Toujours avec plaisir! :)

… l'aimait bien.

Le fait que vous travailliez maintenant sur la forme linguistique est une manœuvre de diversion évidente. Sur chaque page de ce blog est complètement …

Sascha par amour, laisse tomber l'IA, ces mots étrangers que tu apportes sont censés détourner l'attention du sujet …

Il est significatif qu’un masque rhétorique composé de termes psychologiques spécialisés, tels que «Gaslighting» et «Reversement de dettes», soit choisi dans le … diamétralement opposé.

Jour : StigmatisationArrêter

Silence silencieux 002 Comprendre la frontière 1 – Entre proximité et délimitation