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00:00 – 0:00:16
[Música]
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0:00:16 – 0:00:20
Hola y bienvenidos a una nueva edición de la digresión.
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0:00:20 – 0:00:25
Donde me alejo del tema de vez en cuando.
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0:00:25 – 0:00:32
Hoy quería hablaros de la pérdida de peso.
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0:00:32 – 0:00:44
Y por qué pasé tres meses en el hospital el 21 de diciembre.
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0:00:44 – 0:00:51
Así que tal vez deberíamos llegar al punto de partida primero.
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0:00:51 – 0:01:02
Pesé unos 300 kilos hasta los 19.
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0:01:02 – 0:01:05
No quedaba mucho y entonces lo habría sido.
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0:01:05 – 0:01:12
Estaba tan en 290, 292, 295 siempre alrededor del rodaje.
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0:01:12 – 0:01:18
Por supuesto, solo presta atención a que no aumente más, porque 300 es solo 300.
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0:01:18 – 0:01:24
Ese es un número realmente malo y no necesariamente quieres llegar allí.
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0:01:24 – 0:01:28
Pero eso fue así.
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0:01:28 – 0:01:31
¿Y cómo surgió?
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0:01:31 – 0:01:37
Conocí a mi novia en 2009.
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0:01:37 – 0:01:39
Eso fue así en noviembre.
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0:01:39 – 0:01:44
Pesaba 140 kilos.
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0:01:44 – 0:01:50
He tenido esto durante mucho tiempo.
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0:01:50 – 0:01:56
Definitivamente 10 años.
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0:01:56 – 0:02:00
Nunca había estado delgada.
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0:02:00 – 0:02:03
Hay una foto mía, soy muy delgada,
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0:02:03 – 0:02:12
Pero allí estaba en la pasantía en algún lugar del norte de Alemania en la granja.
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0:02:12 – 0:02:15
De la escuela.
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0:02:15 – 0:02:22
Trabajé mucho, pero no comí nada porque simplemente no me gustaba la comida.
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0:02:22 – 0:02:27
Rápidamente perdí peso y poco después hubo mi primera pelota de debutante.
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0:02:27 – 0:02:30
No solo tienes una pelota de debutante, solo tienes una en tu vida.
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0:02:30 – 0:02:33
Por cierto, hice un seguimiento de eso.
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0:02:33 – 0:02:37
Es un poco mayor.
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0:02:37 – 0:02:43
Echa un vistazo a la página, encontrarás la historia del baile de debutantes.
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0:02:43 – 0:02:47
Y lo más importante, qué es eso.
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0:02:47 – 0:02:54
Era delgado porque no había comido en tres semanas.
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0:02:54 – 0:03:00
Hizo un trabajo físico muy duro.
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0:03:00 – 0:03:08
De lo contrario, siempre fui, sí, no espesa, pero buena comida.
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0:03:08 – 0:03:10
Agárrate a mí era algo.
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0:03:10 – 0:03:16
En ese momento en la pasantía de topografía, así que estaba en la escuela Waldorf,
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0:03:16 – 0:03:19
Tienes que decir que tienes pasantías tan largas.
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0:03:19 – 0:03:22
donde vas a algún lugar con todas las clases y luego haces algo.
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0:03:22 – 0:03:25
Definitivamente tuvimos una pasantía de estudio de tierras
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0:03:25 – 0:03:29
Y allí estábamos en la granja también.
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0:03:29 – 0:03:33
Entonces un aldeano que era de nuestra edad nos dice:
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0:03:33 – 0:03:38
Fue en décimo o undécimo grado.
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0:03:38 – 0:03:41
que no querría meterse conmigo,
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0:03:41 – 0:03:48
Porque me veo tan fuerte, que probablemente no tendría una oportunidad.
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0:03:48 – 0:03:53
Así que puedes imaginar que siempre tuve una figura de estado.
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0:03:53 – 0:04:00
Y a medida que crecía, pesaba unos 140 kilos.
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0:04:00 – 0:04:03
A veces un poco más, a veces un poco menos, tal como está.
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0:04:03 – 0:04:07
En los meses de invierno un poco más y luego parar en la primavera
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0:04:07 – 0:04:13
y así se hizo menos y luego en el verano hasta finales de otoño,
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0:04:13 – 0:04:16
Si lo hiciera, sería un poco más.
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0:04:16 – 0:04:22
Pero hay muchas personas que conocen el problema y las cosas son demasiado deliciosas en invierno.
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0:04:22 – 0:04:27
Bueno, hay más guisos, hay buena comida para Navidad,
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0:04:27 – 0:04:36
En el período anterior a la Navidad, Navidad, Nochevieja y luego simplemente aumentas.
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0:04:36 – 0:04:40
Es así. Conozco a cada uno de nosotros.
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0:04:40 – 0:04:44
En cualquier caso, quería decir que detuve el período en el que estaba con mi ex,
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0:04:44 – 0:04:49
No había aumentado mucho, sino un poco.
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0:04:49 – 0:04:53
Porque eso había sido lo hermoso y eso había sido genial,
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0:04:53 – 0:04:59
Ver una película juntos y pasar un buen rato.
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0:04:59 – 0:05:05
Y ella no era una niña de tristeza y también le gustaba comer estas rosas de chocolate
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0:05:05 – 0:05:12
o chicle de vino y patatas fritas y comida de todos modos buena comida.
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0:05:12 – 0:05:19
Ella podía cocinar bien, yo podía cocinar bien y eso estaba súper armonizado.
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0:05:19 – 0:05:22
Sí, también lo notaste un poco.
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0:05:22 – 0:05:27
Pero el primer aumento de peso rápido real que hubo,
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0:05:27 – 0:05:37
Debe haber sido 2014 por lo que, 15 por lo que, su padre se enfermó
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0:05:37 – 0:05:43
Y ella había estado con la madre durante mucho tiempo, porque eso se veía muy mal.
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0:05:43 – 0:05:49
Y después de eso, ella ayudó a asegurar la atención,
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0:05:49 – 0:05:53
El padre tuvo que luchar para volver a la vida.
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0:05:53 – 0:05:58
Porque eso estaba muy cerca de un fallo multi-órgano
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0:05:58 – 0:06:02
Realmente no lo he visto en medio año.
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0:06:02 – 0:06:08
Y yo había sufrido bastante, mucho.
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0:06:08 – 0:06:18
Y luego hubo otro 2000, lo que había sido, a finales de 2016, así que,
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0:06:18 – 0:06:22
Hubo el siguiente incidente, entonces el padre tuvo cáncer
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0:06:22 – 0:06:25
Y luego estaba en un estado terrible.
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0:06:25 – 0:06:29
porque de alguna manera los sedantes se han vuelto más y más
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0:06:29 – 0:06:33
Y luego se le dio el espacio en blanco.
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0:06:33 – 0:06:38
Entonces los sedantes tuvieron que ser detenidos,
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0:06:38 – 0:06:42
No puedes hacer eso de un día para otro, tienes que esconderlo.
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0:06:42 – 0:06:52
Y entonces ella estaba de nuevo, lo que había sido, así que ocho meses se había ido.
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0:06:52 – 0:06:57
Y luego me puse muy rápido y luego me puse,
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0:06:57 – 0:07:04
En ese momento, había desarrollado diabetes debido a mi familia.
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0:07:04 – 0:07:10
Tuvimos tanta gente en nuestra familia, paterna y materna.
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0:07:10 – 0:07:15
Y son delgadas, así que no porque comiera tanta dulzura, ¿verdad?
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0:07:15 – 0:07:18
No, no, por la familia.
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0:07:18 – 0:07:25
Y luego fui al diabetólogo y nos dimos cuenta,
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0:07:25 – 0:07:29
De trimestre en trimestre, el peso acaba de obtener más.
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0:07:29 – 0:07:33
Acabo de sufrir, acabo de extrañar a mi novia.
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0:07:33 – 0:07:37
Y luego solo aumenté.
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0:07:37 – 0:07:42
Luego también tuve un derrame cerebral en 2016.
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0:07:42 – 0:07:46
No pude ir a trabajar, me quedé casi incapacitado.
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0:07:46 – 0:07:50
o incapacitado incluso, podría entonces registrar la pensión
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0:07:50 – 0:07:54
Y eso me sacó totalmente de la pista, totalmente.
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0:07:54 – 0:07:58
He estado trabajando en enfermería durante los últimos años,
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0:07:58 – 0:08:05
Antes de eso, acababa de trabajar en ciencias de la computación y luego estudié y así sucesivamente.
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0:08:05 – 0:08:13
Pero esa es una historia diferente, esa es una digresión diferente.
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0:08:13 – 0:08:19
En cualquier caso, yo entonces, mi novia no había estado allí,
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0:08:19 – 0:08:22
Tuve que recuperarme de un derrame cerebral.
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0:08:22 – 0:08:27
Y comí.
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0:08:27 – 0:08:30
He comido, tengo todo mi dolor.
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0:08:30 – 0:08:35
Tuve otra ruptura, acababa de perder 20 kilos,
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0:08:35 – 0:08:41
con mi novia delante de mi entonces novia
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0:08:41 – 0:08:46
Y luego, en la parada, como ella no estaba allí, tanto aumentó.
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0:08:46 – 0:08:49
Entonces la relación se rompió,
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0:08:49 – 0:08:55
He hablado de ello en el podcast antes.
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0:08:55 – 0:09:00
Cuando se trata de relaciones poliamorosas, así es como fue.
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0:09:00 – 0:09:07
Y eso es límite, eso tendría que ser el número 10, si quieres.
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0:09:07 – 0:09:13
En cualquier caso, comí aún más,
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0:09:13 – 0:09:18
Porque esas largas rupturas simplemente no duraron la relación.
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0:09:18 – 0:09:21
Siempre ha habido disputas antes,
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0:09:21 – 0:09:26
Tuvimos un hijo adoptivo y no funcionó bien.
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0:09:26 – 0:09:32
porque la familia repetidamente hizo dificultades al niño
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0:09:32 – 0:09:37
y luego hubo dificultades con nosotros y tuvimos dificultades el uno con el otro,
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0:09:37 – 0:09:40
Es por eso que hubo estrés, lucha.
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0:09:40 – 0:09:44
Y así la relación se fue alejando cada vez más.
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0:09:44 – 0:09:48
También había una distancia entre nosotros.
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0:09:48 – 0:09:54
Y qué puedo decir al respecto, he sufrido y aumentado,
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0:09:54 – 0:10:00
Gané peso, así que pesé 300 libras.
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0:10:00 – 0:10:09
Era verano de 2019 cuando conocí a mi novia actual.
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0:10:09 – 0:10:23
Y luego perdí 50 libras, de 19 a 21, es decir, hasta principios de diciembre.
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0:10:23 – 0:10:28
Y luego estaba Nicholas, nos sentamos con mi madre
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0:10:28 – 0:10:33
y celebrado tan bien alrededor de Nicholas
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0:10:33 – 0:10:39
Y ahí está mi sobrino medio, como niños pequeños,
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0:10:39 – 0:10:44
exprimen a través de las esquinas más delgadas,
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0:10:44 – 0:10:53
tropezó y cayó con su rótula en mi reposapiés
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0:10:53 – 0:10:56
Y eso se ha engordado.
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0:10:56 – 0:11:00
Realmente dolió mucho, así que no he tenido eso durante mucho tiempo.
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De las 11.00 a las 11.05 horas
Algo me dolió tanto como eso.
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0:11:05 – 0:11:09
Hay que decir, debido a todas mis enfermedades,
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0:11:09 – 0:11:13
Que he conseguido con el tiempo
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0:11:13 – 0:11:19
y también el sobrepeso masivo, acabo de desarrollar un linfidem,
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0:11:19 – 0:11:22
es decir, acumulación masiva de agua en las piernas,
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0:11:22 – 0:11:26
Tenía un nivel linfoide 3.
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0:11:26 – 0:11:30
Esto es coloquialmente elefantitis.
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De las 11.30 a las 11.34 horas
No sé qué piernas gigantes tengo,
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0:11:34 – 0:11:38
Pero mantenlo limpio y duro.
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0:11:38 – 0:11:41
De eso se trata la Etapa 3.
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0:11:41 – 0:11:45
Que no hay menos cuando pones las piernas en alto
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0:11:45 – 0:11:49
O más alto que la cabeza.
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0:11:49 – 0:11:52
Y me conocía a mí misma, era enfermera,
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0:11:52 – 0:11:56
Yo era enfermera, examinada.
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0:11:56 – 0:12:02
Lo que no esperaba era que debido a las medias de compresión
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0:12:02 – 0:12:05
el suministro de sangre es ligeramente peor,
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0:12:05 – 0:12:09
debido a la diabetes, el suministro de sangre es ligeramente peor,
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0:12:09 – 0:12:13
La diabetes también causa daño a los nervios.
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0:12:13 – 0:12:18
No me di cuenta de que había una inflamación.
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0:12:18 – 0:12:22
en el enorme moretón que tengo en el antepié,
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0:12:22 – 0:12:24
Tenía el reposapiés.
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0:12:24 – 0:12:29
Y en algún momento mi servicio de enfermería estaba allí
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0:12:29 – 0:12:36
Y dijo que deberíamos llamar a la ambulancia ahora,
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0:12:36 – 0:12:39
Alguien tiene que ir al hospital.
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0:12:39 – 0:12:42
Y luego estuve en el hospital durante tres meses
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0:12:42 – 0:12:49
He tenido 12 cirugías en mis pies.
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0:12:49 – 0:12:54
Hasta que ese fue el caso, con un trasplante final de piel
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0:12:54 – 0:12:58
de mi muslo, uno lo había conseguido,
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De las 12.58 a las 13.00 horas
que la herida se ha cerrado,
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De las 13.00 a las 13.03 horas
de lo contrario habría tenido un pie abierto,
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0:13:03 – 0:13:07
En el peor de los casos, habría llevado a la amputación.
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0:13:07 – 0:13:13
Y ahora tienes que decir, si pesas 300 kilos o 250 kilos,
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0:13:13 – 0:13:16
Una ambulancia normal no puede llevarte.
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0:13:16 – 0:13:21
También fui miembro de la Cruz Roja Alemana en el campo de la medicina.
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0:13:21 – 0:13:26
Entrené al paramédico allí.
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De las 13.26 a las 13.30 horas
También hice rescates de ambulancias yo mismo.
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De las 13.30 a las 13.34 horas
Tienes que pasar un cierto número de horas al año,
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0:13:34 – 0:13:39
Para que podamos seguir haciéndolo.
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0:13:39 – 0:13:43
Y así supe que en cierta clase
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0:13:43 – 0:13:46
No tomes una ambulancia normal.
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0:13:46 – 0:13:49
Ahora vivo en Dortmund y afortunadamente han
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0:13:49 – 0:13:55
uno o dos transportadores de circuito cerrado.
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De las 13.55 a las 14.00 horas
Estos son camiones convertidos, siete medias toneladas,
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De las 14.00 a las 14.03 horas
no hay furgonetas, que son habituales,
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0:14:03 – 0:14:11
Porque hay un límite en la rotonda de 190 kilos.
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0:14:11 – 0:14:15
Más que eso, el anclaje de los que están en la mesa no resiste.
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De las 14.15 a las 14.17 horas
No es que el coche no pueda soportarlo.
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0:14:17 – 0:14:19
pero el anclaje.
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0:14:19 – 0:14:22
Si tienen que reducir la velocidad,
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0:14:22 – 0:14:24
entonces deja fuerzas bastante agradables en él.
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0:14:24 – 0:14:26
Y cuanto mayor es el peso, más
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0:14:26 – 0:14:28
Cuanto mayor sea el poder,
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0:14:28 – 0:14:32
que actúa sobre la cerradura y sobre la mesa.
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0:14:32 – 0:14:37
En cualquier caso, yo sólo sabía que no iba a funcionar
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0:14:37 – 0:14:44
con la clase de peso y luego solicitó una ambulancia de camión voluminoso.
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0:14:44 – 0:14:47
Y luego fui al hospital con él,
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0:14:47 – 0:14:52
después de vagar un poco, porque los hospitales
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0:14:52 – 0:14:54
No detenga las capacidades necesarias,
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0:14:54 – 0:14:56
para satisfacer mis necesidades específicas,
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0:14:56 – 0:14:59
estaban preparados o incluso tenían espacio,
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0:14:59 – 0:15:03
porque las ofrendas ya estaban ocupadas por otras personas,
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0:15:03 – 0:15:07
También eran muy pesados.
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0:15:07 – 0:15:12
Y luego estaba en el hospital y luego estaba en la cama
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0:15:12 – 0:15:15
y luego tenía toda la mierda con la operación como esta
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0:15:15 – 0:15:20
Y he pensado mucho antes,
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0:15:20 – 0:15:23
Ya no lo necesitas y ya no lo quieres.
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0:15:23 – 0:15:26
Y entonces empecé a perder peso allí.
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0:15:26 – 0:15:32
y luego tenía hasta, lo que había sido,
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0:15:32 – 0:15:38
A mediados de 22 ya tenía 50 kilos de bajada.
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0:15:38 – 0:15:43
Sí, y luego todo el período de recuperación y así sucesivamente,
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0:15:43 – 0:15:47
Todo pasó.
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0:15:47 – 0:15:56
Luego perdí otros 30 kilos desde allí hasta ahora.
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0:15:56 – 0:15:59
Así que ahora estoy a unos 170 kilos,
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0:15:59 – 0:16:04
Si puedes contar con ello y se cae.
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0:16:04 – 0:16:06
Quiero decir, sigo siendo diabetólogo.
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0:16:06 – 0:16:08
Y ahí es donde todo es monitoreado.
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0:16:08 – 0:16:12
Y hay medicamentos que me ayudan.
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0:16:12 – 0:16:16
Puedo controlar el nivel de azúcar.
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0:16:16 – 0:16:21
Sí, hay algunos problemas con la disponibilidad en este momento,
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0:16:21 – 0:16:26
pero se puede ver, estoy realmente fuera de 300 kilos
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0:16:26 – 0:16:33
Perdí 130 libras y eso es, wow, eso es mucho.
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0:16:33 – 0:16:36
La razón por la que quería hablar de este tema ahora,
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0:16:36 – 0:16:38
No quería decirte lo genial que soy.
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0:16:38 – 0:16:40
Porque he perdido mucho hasta ahora
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0:16:40 – 0:16:42
Y disminuirá aún más.
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0:16:42 – 0:16:48
Hasta que no lo sienta.
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0:16:48 – 0:16:55
Todavía me siento así a 250, 280 kilos.
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De las 16.55 a las 17.00 horas
Regularmente me asusta la dimensión que tengo.
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De las 17.00 a las 17.02 horas
Siempre tengo miedo cuando lavo mi ropa.
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0:17:02 – 0:17:09
Y cuelga la ropa, cuán grandes son estas cosas.
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0:17:09 – 0:17:15
Si alguien se acuesta conmigo y se pone una camiseta de mí
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0:17:15 – 0:17:17
y de alguna manera encaja en tres veces,
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0:17:17 – 0:17:21
Estoy tan asustada cada vez.
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0:17:21 – 0:17:24
Uno realmente pensaría que uno debería darse cuenta de esto,
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0:17:24 – 0:17:27
Sólo por agilidad o algo así.
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0:17:27 – 0:17:29
Tienes que decir que tuve un derrame cerebral.
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0:17:29 – 0:17:34
Y desde entonces, correr ha sido un verdadero desastre.
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0:17:34 – 0:17:38
Y no me muevo mucho
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0:17:38 – 0:17:42
Y cuando corriera, tendría mucho esfuerzo.
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0:17:42 – 0:17:49
No me doy cuenta porque estoy tan roto como antes.
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0:17:49 – 0:17:52
Definitivamente es así, me estoy preguntando al respecto,
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0:17:52 – 0:17:53
Que no me doy cuenta.
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0:17:53 – 0:17:56
Quiero decir, encontré a mi prometido así,
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0:17:56 – 0:17:58
que ella tiene casi el mismo problema,
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0:17:58 – 0:18:01
que ella no lo ve o no quiere notarlo,
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0:18:01 – 0:18:03
que realmente perdió mucho,
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0:18:03 – 0:18:07
Desde que estamos juntos.
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0:18:07 – 0:18:11
Y siempre lo hago "jajaja",
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0:18:11 – 0:18:15
Pero yo también lo tengo.
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0:18:15 – 0:18:17
Siempre estoy conmocionado,
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0:18:17 – 0:18:21
Porque por un lado me asusto una y otra vez
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0:18:21 – 0:18:23
En mi dimensión,
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0:18:23 – 0:18:27
Pero todavía me siento tan gorda como antes.
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De las 18.27 a las 18.30 horas
Pero por otro lado, me doy cuenta una y otra vez,
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De las 18.30 a las 18.33 horas
que juzgo mal las situaciones,
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0:18:33 – 0:18:35
porque ahora hay una apertura,
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0:18:35 – 0:18:38
Otros lo atraviesan y yo no lo supero.
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0:18:38 – 0:18:40
Aunque soy tan consciente,
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0:18:40 – 0:18:41
De mis pensamientos,
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0:18:41 – 0:18:43
Cómo me siento acerca de mi cuerpo,
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0:18:43 – 0:18:45
Eso tendría que encajar.
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0:18:45 – 0:18:49
Lo curioso es que me siento más pesado, más grueso,
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0:18:49 – 0:18:54
Pero me veo a mí mismo como delgado.
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0:18:54 – 0:18:58
Así que entiendes esta dicotomía,
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0:18:58 – 0:19:01
esta discrepancia,
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0:19:01 – 0:19:07
Esta relación no lógica entre
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0:19:07 – 0:19:10
"Te sientes más gordo de lo que eres,
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0:19:10 – 0:19:12
Pero entonces te preguntas,
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0:19:12 – 0:19:14
Si no pasas a través de agujeros,
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0:19:14 – 0:19:16
donde no puedes pasar,
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0:19:16 – 0:19:18
Pero tú piensas,
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0:19:18 – 0:19:20
Tenías que pasar a través de él.
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0:19:20 – 0:19:25
Sí, eso es increíble cada vez
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0:19:25 – 0:19:27
Y yo mismo estoy asombrado.
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0:19:27 – 0:19:29
Pero ahora uno también se pregunta,
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0:19:29 – 0:19:32
Cómo me las arreglé para perder tanto.
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0:19:32 – 0:19:36
La primera respuesta sería clara, cirugía gástrica.
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0:19:36 – 0:19:39
No, chicos, traté de conseguir uno.
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0:19:39 – 0:19:41
Debido a la depresión,
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0:19:41 – 0:19:44
qué es un criterio de exclusión,
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0:19:44 – 0:19:49
No me operaron.
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0:19:49 – 0:19:52
Durante la era del coronavirus, casi no hubo citas.
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0:19:52 – 0:19:55
para una consulta nutricional
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0:19:55 – 0:19:59
Todo el proyecto fue interesante,
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0:19:59 – 0:20:01
pero obsoleto.
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0:20:01 – 0:20:03
Quiero decir, así es como es,
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0:20:03 – 0:20:05
Estoy perdiendo peso allí.
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0:20:05 – 0:20:09
Yo sólo tendría 10 de todos modos.% Puedo perder mi peso
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0:20:09 – 0:20:12
y, en el mejor de los casos, no más de 15 kilos,
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0:20:12 – 0:20:15
Porque entonces también iría sin
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0:20:15 – 0:20:18
Y luego al hospital no le pagarían por la operación.
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0:20:18 – 0:20:21
Al final, todo se trata de dinero de nuevo.
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0:20:21 – 0:20:23
No tuve cirugía gástrica.
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0:20:23 – 0:20:27
Yo tampoco había estado en Turquía.
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0:20:27 – 0:20:31
Mi diabetólogo cambió mi medicación.
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0:20:31 – 0:20:35
También hemos sido capaces de reducir la insulina.
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0:20:35 – 0:20:38
Debido a la pérdida de peso,
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0:20:38 – 0:20:43
debido a un ligero cambio en la dieta.
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0:20:43 – 0:20:49
Yo como mucha menos harina ligera que harina blanca,
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0:20:49 – 0:20:53
pero mucho más centeno,
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0:20:53 – 0:20:55
Porque solo dura más
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0:20:55 – 0:20:59
Y simplemente libera los carbohidratos en el cuerpo más lentamente.
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0:20:59 – 0:21:03
El cuerpo simplemente necesita más trabajo para desbloquear esto.
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0:21:03 – 0:21:07
Entonces tengo una tableta que conduce a
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0:21:07 – 0:21:12
Saco más azúcar de mi orina.
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0:21:12 – 0:21:17
y la denominada jeringa de grasa, el muestreo.
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0:21:17 – 0:21:19
Un verdadero arma milagrosa para todos,
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0:21:19 – 0:21:23
Que quieren perder unas cuantas libras en el verano para el verano.
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0:21:23 – 0:21:28
Esto también hace que sea difícil obtener este medicamento en este momento.
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0:21:28 – 0:21:35
porque la gente prefiere inyectarlo para perder unos kilos,
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0:21:35 – 0:21:41
en el caso de los diabéticos, es decir, los diabéticos de tipo 2,
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0:21:41 – 0:21:44
que no pueden controlar su azúcar,
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0:21:44 – 0:21:49
Para apoyarlo un poco.
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0:21:49 – 0:21:54
El remedio funciona en la forma de que esto es una hormona,
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0:21:54 – 0:21:58
Interfiere con el ciclo.
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0:21:58 – 0:22:01
Sintiéndote hambriento, estás mucho más harto,
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0:22:01 – 0:22:03
No tienes tanta hambre.
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0:22:03 – 0:22:05
Por otro lado, también asegura que
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0:22:05 – 0:22:09
Menos grasas y proteínas,
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0:22:09 – 0:22:14
Mucho menos grasas y azúcares se absorben a través de los alimentos.
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0:22:14 – 0:22:17
Y eso lo hace tan efectivo.
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0:22:17 – 0:22:20
Estoy agradecido de haberlo hecho,
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0:22:20 – 0:22:24
pero tengo problemas para conseguir la medicación con regularidad,
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0:22:24 – 0:22:28
porque no está tan disponible en todo el mundo como se necesita,
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0:22:28 – 0:22:31
Solo hay un productor para esto.
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0:22:31 – 0:22:34
Es lo mismo que la insulina normal.
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0:22:34 – 0:22:37
Sólo hay dos o tres lugares en el mundo.
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0:22:37 – 0:22:39
Donde se produce.
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0:22:39 – 0:22:43
Y aquí en Europa es sólo en Dinamarca
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0:22:43 – 0:22:45
Este es Nordisk.
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0:22:45 – 0:22:48
Quiero decir, ¿de qué otra manera lo sabemos?
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0:22:48 – 0:22:55
Hemos perfeccionado nuestra producción de medicamentos de tal manera que
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0:22:55 – 0:22:58
que tenemos un solo fabricante,
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0:22:58 – 0:23:00
Para que las obras se agoten,
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0:23:00 – 0:23:02
para que estas obras funcionen de manera rentable
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0:23:02 – 0:23:06
Y a través de todos los contratos que tienes,
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0:23:06 – 0:23:09
No es posible operar una planta de ninguna otra manera.
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0:23:09 – 0:23:13
Por eso solo tienes un trabajo.
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0:23:13 – 0:23:15
Si algo le pasa a este trabajo,
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0:23:15 – 0:23:18
¿Cómo no se puede hacer el medicamento?
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0:23:18 – 0:23:21
Si algo le sucede a los proveedores,
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0:23:21 – 0:23:24
¿No se puede fabricar el medicamento?
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0:23:24 – 0:23:26
Esa es una situación bastante estúpida.
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0:23:26 – 0:23:29
Y en realidad pensé, debido a la crisis de la corona,
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0:23:29 – 0:23:33
cuando algunas cosas eran muy difíciles de conseguir,
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0:23:33 – 0:23:37
Cuando se trata de medicamentos, serías más inteligente.
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0:23:37 – 0:23:41
Pero durante la pandemia, hubo buenas palabras,
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0:23:41 – 0:23:45
Tenemos que asegurarnos de que volvemos a Europa.
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0:23:45 – 0:23:49
Y después de la pandemia, todo volvió a ser lo que era antes de la pandemia.
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0:23:49 – 0:23:50
Barato, barato, barato.
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0:23:50 – 0:23:55
Y si eso es un centavo por cada 1000 piezas.
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0:23:55 – 0:23:58
He vuelto a andar por aquí.
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0:23:58 – 0:24:02
En cualquier caso, en combinación con un cambio en la dieta
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0:24:02 – 0:24:05
Y llegué a los medicamentos.
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0:24:05 – 0:24:08
Y todavía estoy en ella.
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0:24:08 – 0:24:14
Y no es una renuncia ahora, podrías comer ositos de gominola,
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0:24:14 – 0:24:17
No solo una bolsa, sino unas cuantas.
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0:24:17 – 0:24:23
Uno come una barra de chocolate, no una mesa entera,
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0:24:23 – 0:24:26
Lo cual no era un problema antes, porque eso es lo que comes como pan.
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0:24:26 – 0:24:30
Muchos pueden, por cierto. A mi madre le encanta el chocolate.
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0:24:30 – 0:24:36
Son tantas cosas. Estas son las pequeñas cosas.
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0:24:36 – 0:24:39
Y ahora el siguiente paso es parar,
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0:24:39 – 0:24:42
Continúe reduciendo las calorías.
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0:24:42 – 0:24:44
Y espero que algún día seré capaz de
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0:24:44 – 0:24:46
Sólo me mueve más,
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0:24:46 – 0:24:49
Para que la línea de base calórica simplemente aumente.
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0:24:49 – 0:24:53
Porque más ejercicio significa más calorías consumidas.
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0:24:53 – 0:24:56
Y entonces el déficit es mayor.
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0:24:56 – 0:25:00
Y así aún mejor para perder peso.
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0:25:00 – 0:25:03
He conocido a algunas personas ahora,
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0:25:03 – 0:25:06
Se sometieron a una cirugía gástrica.
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0:25:06 – 0:25:10
Algunos han ido bien, otros tienen problemas.
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0:25:10 – 0:25:14
Muchas personas tienen intolerancias alimentarias.
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0:25:14 – 0:25:16
Tienes que decirlo tal como es.
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0:25:16 – 0:25:20
Uno destruye un órgano intacto, que solo es muy grande.
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0:25:20 – 0:25:26
Pero destruyes el estómago y puedes lidiar con muchos problemas.
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0:25:26 – 0:25:31
Y si queremos decir una cosa, hay un viejo dicho,
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0:25:31 – 0:25:35
La comida mantiene el cuerpo y el alma juntos.
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0:25:35 – 0:25:37
Y así son las cosas.
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0:25:37 – 0:25:40
Si no comes, morirás de hambre.
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0:25:40 – 0:25:42
Entonces el cuerpo y el alma ya no están juntos.
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0:25:42 – 0:25:44
Pero no es solo eso.
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0:25:44 – 0:25:47
También es algo hermoso.
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0:25:47 – 0:25:51
Desafortunadamente, también lo que puede conducir a una adicción a la comida.
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0:25:51 – 0:25:56
Así que no en uno donde no comas o dejes de comer y vomitar,
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0:25:56 – 0:26:02
Anorexia o bulimia, pero en una donde comes demasiado,
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0:26:02 – 0:26:07
porque no tienes una sensación de saciedad o porque solo tienes que compensar por algo,
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0:26:07 – 0:26:09
lo que falta.
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0:26:09 – 0:26:12
O porque en el momento en que comes,
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0:26:12 – 0:26:17
se siente tan bien porque es agradable, porque también es algo agradable para comer,
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0:26:17 – 0:26:23
Tratando de llenar lo que te estás perdiendo.
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0:26:23 – 0:26:28
Y puedo hablar por experiencia, solo comí más,
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0:26:28 – 0:26:34
Solo para superar la pérdida o el dolor de la relación.
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0:26:34 – 0:26:40
Y entonces la sensación de saciedad se rompió y continué comiendo.
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0:26:40 – 0:26:42
Es así.
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0:26:42 – 0:26:46
Ya que en algún momento para venir de la cabeza que haces esto,
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0:26:46 – 0:26:50
Es un gran logro, y hay mucho que tiene que suceder.
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0:26:50 – 0:26:52
Que esto viene.
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0:26:52 – 0:26:56
Mi novia hizo una compra consciente de antemano.
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0:26:56 – 0:27:00
y una y otra vez, cuando habíamos escrito una lista de compras,
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0:27:00 – 0:27:03
Él no trajo esto y aquello.
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0:27:03 – 0:27:05
Lo cual es, por supuesto, hermoso en retrospectiva.
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0:27:05 – 0:27:07
Yo estaba a menudo molesto en ese momento,
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0:27:07 – 0:27:11
si un yogur no estaba allí o los ositos de gominola o el chocolate
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0:27:11 – 0:27:13
O las fichas.
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0:27:13 – 0:27:15
Pero no solo me alimenté de eso,
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0:27:15 – 0:27:17
Pero también la comida normal.
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0:27:17 – 0:27:19
Pero comí más.
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0:27:19 – 0:27:25
Así que si otras personas fueran pappsatt a más tardar después de la segunda porción,
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0:27:25 – 0:27:27
Creo que fue después de la tercera,
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0:27:27 – 0:27:29
Tal vez incluso después de la cuarta porción.
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0:27:29 – 0:27:32
Hoy solo como una porción.
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0:27:32 – 0:27:35
Habíamos ordenado los días indios.
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0:27:35 – 0:27:39
Esto es ahora una comida para nosotros durante dos días,
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0:27:39 – 0:27:41
Si no es por tres días.
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0:27:41 – 0:27:46
Puedes quedártelo como quieras,
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0:27:46 – 0:27:48
Pero es así.
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0:27:48 – 0:27:52
Y una pizza, como mucho la mitad de una pizza va allí.
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0:27:52 – 0:27:57
Esto ha cambiado con el tiempo y eso continúa.
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0:27:57 – 0:27:59
El siguiente paso, que aún está por dar,
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0:27:59 – 0:28:03
Es una forma de vida un poco más saludable.
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0:28:03 – 0:28:07
Había dejado de fumar,
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0:28:07 – 0:28:08
Entonces empecé de nuevo,
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0:28:08 – 0:28:10
Y luego me detuve,
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0:28:10 – 0:28:12
Entonces empecé de nuevo
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0:28:12 – 0:28:17
Y espero poder hacerlo de nuevo
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0:28:17 – 0:28:19
Y no aumentes demasiado.
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0:28:19 – 0:28:23
Porque la mayoría de las personas que dejan de fumar,
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0:28:23 – 0:28:26
Hablando de 20 libras más,
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0:28:26 – 0:28:29
que, por cierto, también pierden por 15 kilos,
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0:28:29 – 0:28:32
Cuando empieces a fumar de nuevo.
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0:28:32 – 0:28:36
Porque la nicotina y el sistema de recompensas
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0:28:36 – 0:28:39
intervenir muy fuertemente en el metabolismo.
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0:28:39 – 0:28:43
Especialmente el sistema de recompensas.
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0:28:43 – 0:28:46
Ahora tenemos 30 minutos
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0:28:46 – 0:28:49
Y todavía no he terminado con el tema.
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0:28:49 – 0:28:56
Ahora sabes por qué estaba en el hospital, 21,
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0:28:56 – 0:28:59
Por qué estuve en el hospital durante tres meses
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0:28:59 – 0:29:01
Y lo que esto tenía que ver con eso,
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0:29:01 – 0:29:05
Que continué perdiendo peso así.
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0:29:05 – 0:29:09
Sí, estaría bien,
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0:29:09 – 0:29:12
Si escuchas cualquier otra producción mía.
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0:29:12 – 0:29:16
Basta con mirar Lautfunk.de.
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0:29:16 – 0:29:22
Aquí encontrarás el blog, los formatos de podcast
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0:29:22 – 0:29:27
Solo deja un comentario
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0:29:27 – 0:29:30
O simplemente mantén el pulgar hacia arriba.
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De las 0.29.30 a las 0.29.33 horas
No importa dónde lo escuches,
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0:29:33 – 0:29:37
No importa dónde escuches el podcast,
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0:29:37 – 0:29:40
Estaría muy feliz.
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0:29:40 – 0:29:43
Escribe unas líneas al respecto,
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0:29:43 – 0:29:48
Lo que crees que necesita ser mejorado, o algo así.
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0:29:48 – 0:29:51
Bueno, y con eso habríamos cerrado el arco ahora,
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0:29:51 – 0:29:57
entre el penúltimo episodio, el último episodio y este episodio.
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0:29:57 – 0:30:02
Y creo que así es como una buena hora de material se juntó.
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0:30:02 – 0:30:04
Así que, he salido ahora,
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0:30:04 – 0:30:08
Grabé los tres episodios uno tras otro.
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0:30:08 – 0:30:11
Y luego se detendrá al ritmo habitual,
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0:30:11 – 0:30:16
A menos que haya formatos especiales, simplemente publicar.
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0:30:16 – 0:30:19
Para aquellos que quieren apoyarme,
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0:30:19 – 0:30:22
Mira las notas del programa.
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0:30:22 – 0:30:25
También hay un pequeño beneficio.
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0:30:25 – 0:30:29
Así que, gracias por escucharme.
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0:30:29 – 0:30:34
Y estoy muy agradecida de que me estés escuchando.
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0:30:34 – 0:30:37
Adiós, Sasha.
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0:30:38 – 0:30:44
Los partidarios obtienen acceso temprano a los episodios de podcast
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0:30:44 – 0:30:47
antes de la publicación efectiva.
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0:30:47 – 0:30:51
Otros contenidos exclusivos como charlas preliminares o de seguimiento
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0:30:51 – 0:30:53
O algún tipo de diario.
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0:30:53 – 0:30:56
Toda la información sobre cómo convertirse en un partidario,
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0:30:56 – 0:30:59
Puedes encontrarlo en las notas de presentación.
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0:30:59 – 0:31:15
[Música]
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Bienvenidos al último episodio de «Die Abschweifung», un podcast de primera categoría. En esta emocionante edición, quiero abrir mi corazón y compartir mi cautivador viaje hacia una vida más saludable con ustedes.
Sumérgete en mi odisea personal conmigo y descubre cómo experimenté un aumento de peso inesperado y perturbador que me cautivó. Aprenda cómo asumí valientemente la lucha para reducir mi peso durante un período de tiempo más largo, con el objetivo claro de recuperar o incluso estar por debajo de mi peso inicial.
Sin embargo, este episodio ofrece mucho más que una simple narrativa de pérdida de peso. Quiero hablar con usted sobre el momento incisivo de un derrame cerebral que cambió mi vida para siempre y tuvo un impacto negativo en mi aumento de peso. Déjate inspirar por mis experiencias, cómo no me rendí a pesar de este desafío y moldeé activamente mi vida.
Las asociaciones juegan un papel crucial en nuestras vidas, y quiero darle una mirada íntima a cómo las relaciones y sus finales han afectado mi peso. Algunas relaciones llevaron a una pérdida de peso masiva, mientras que otras me hicieron volar. Reconocer cómo los lazos interpersonales afectan nuestro bienestar y, a menudo, tienen efectos inimaginables en nuestra salud.
Pero ten cuidado: en el caso de «la digresión», ¡no te espera ninguna narrativa convencional! La digresión es nuestra pasión y una parte esencial de nuestro formato único. Descubre nuevos horizontes conmigo mientras me desvío de la historia principal aquí y allá y te presento historias imprevistas.
Sé curioso acerca de mis enfoques inspiradores para reducir mi peso y dominar los desafíos de la vida. En este episodio cautivador, no solo quiero hacerte curioso, quiero cautivarte a medida que avanzamos a través de los altibajos de la vida juntos.
¿Estás listo para una aventura llena de autorreflexión, motivación y sorpresas? ¡Entonces no te pierdas este impresionante episodio de «The Digression»!
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Colaboradores en este episodio
Sascha
Tiempo de juego: 0:31:15
Fecha de admisión: 24.06.23
Este episodio es de la temporada 3, hay un total de 4 temporadas.
Uno Según el Cartel de la Publicación Funk Producción - Donde las historias se transmiten inconfundiblemente.
Licencia de podcast:
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