introducción
La vida con un Trastorno límite de la personalidad (BPS) Puede ser un reto. Las emociones intensas, las dificultades en las relaciones interpersonales y la autoimagen a menudo negativa pueden cargar la vida cotidiana. Sin embargo, hay maneras de vivir una vida plena. Las estrategias de autoayuda juegan un papel central en esto, porque pueden ayudar a encontrar estabilidad emocional y administrar mejor la vida cotidiana. A continuación, me gustaría presentarle diez estrategias probadas que puede integrar paso a paso en su vida cotidiana. Cada una de estas estrategias no solo es práctica, sino que también está profundamente arraigada en las ideas psicológicas.
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