Volgens Funk Podcast & Blog

Digressie 45 Een contemplatief jaar vol uitdagingen en inzichten

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	29 MB	Downloaden
AAC m4a	15 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 - 0:00:17 [Muziek]
0:00:17 – 0:00:23 Hallo en welkom bij
0:00:23 – 0:00:25 Het is een degressie. Waar ik zo nu en dan heen ga
0:00:25 – 0:00:34 Het onderwerp van degressie. Ik ben Sascha Markmann en zeg hallo! Dit is de contemplatieve
0:00:25 – 0:00:28 van het onderwerp, oh nee, eigenlijk altijd van
0:00:34 – 0:00:49 Afsluitende podcast voor 2025 en daar wilde ik een beetje van het jaar doen, dus in algemene tijden
0:00:49 – 0:01:05 Laat me eens kijken en ook mijn gedachten over de huidige contemplatieve vakantie stemming
0:01:05 – 0:01:18 Maak het me zo duidelijk. Op dit punt wil ik in de eerste plaats heel hartelijk zijn voor
0:01:18 – 0:01:34 dank aan alle supporters die echter het project "Lautfunk" steunen Publicatiekartel
0:01:34 – 0:01:47 Houd ze in leven met hun actieve steun. En ik ben er altijd overweldigd door,
0:01:47 – 0:01:58 Hoe behulpzaam mensen zijn. Het maakt niet uit of het iets kleins is of iets onverwachts.
0:01:58 – 0:02:08 Boeken, ik wil je heel erg bedanken. Ik heb nooit gedacht dat wat
0:02:08 – 0:02:17 Ik doe hier of ook in de repetitiepodcast met de twee collega's, met Tobi en Thomas, dat de mensen
0:02:17 – 0:02:24 Ze bieden zo'n toegevoegde waarde dat ze klaar staan om ons te ondersteunen of mij te ondersteunen.
0:02:24 – 0:02:35 Ja, heel erg bedankt! Ja, dit jaar was een beetje bewogen. Dus,
0:02:35 – 0:02:46 Van een prive-aard, waren er veel ups en downs ook van een gezondheidskarakter. Ik heb dit jaar
0:02:46 – 0:02:55 Echt plat dat ik het in een lange tijd niet heb gehad. Toen had ik
0:02:55 – 0:03:04 Meerdere keren zoveel pijn dat ik soms een dag in bed doorbreng in embryoposities
0:03:04 – 0:03:15 Ik heb uitgegeven. En met mijn afslankproject ging het ook niet zo.
0:03:15 – 0:03:22 Er was veel vooruitgang in het midden van het jaar en toen was er veel vooruitgang.
0:03:22 – 0:03:28 Kleinere terugval. Maar over het algemeen ben ik dit jaar in gezondheid.
0:03:28 – 0:03:37 Beter dan de afgelopen jaren. Ik herinner me de situatie helemaal.
0:03:37 – 0:03:46 aan het begin van de coronapandemie, waar ik drie maanden in het ziekenhuis en verschillende
0:03:46 – 0:03:54 Chirurgie op mijn voet nadat mijn middelste neef op mijn voet viel met zijn knie
0:03:54 – 0:04:02 en toen vormde zich een hematoom, dat ontstoken raakte en ik denk dat dat twaalf was
0:04:02 – 0:04:15 Hij had operaties om hier halverwege grip op te krijgen. Het is zwaar. Anders is het sociaal
0.04.15 – 0.04.29 uur We hebben alles weer verslechterd. Als ik kijk naar wat haat en wat
0:04:29 – 0:04:36 want een wrok onder de mensen overheerst, die altijd wordt geschopt en quasi
0:04:36 – 0:04:46 De zwakste in onze samenleving en er mag niets gebeuren.
0:04:46 – 0:05:00 En welke goede dingen werden gedaan aan het begin van de legislatuur,
0:05:00 – 0:05:11 zo apeu-apeu wordt ingetrokken dat zelfs het geld van de burger nu soms slechter is,
0:05:11 – 0:05:24 Het was net Hartz IV. Ik denk dat dat echt zorgelijk is. Zo voel ik me in onze samenleving.
0.05.24 – 0.05.36 uur Een diepe ontevredenheid. Het is duidelijk dat het conflict in Oekraïne – ach, dit is een oorlog –
0.05.36 – 0.05.46 uur De prijzen in verschillende regio's zijn enorm gestegen. Aan het einde van de pandemie, ja.
0.05.46 – 0.05.54 uur Het is erger geworden. De gasprijzen zijn geëxplodeerd en dat geldt ook voor andere energieprijzen.
0:05:54 – 0:06:05 Ik moest zo veel betalen voor verwarming een jaar, het was ongelooflijk. Naast de
0:06:05 – 0:06:12 Verhoging van de belasting op onroerend goed en je hebt het nog niet gezien. Voedselprijzen zijn duurder
0:06:12 – 0:06:22 worden. Aan het begin van de coronapandemie
0:06:22 – 0:06:22 kosten Döner, Lammertschu, Dürum
0:06:22 – 0:06:29 Bijna de helft van wat ze vandaag doen.
0:06:29 – 0:06:32 kosten. En dat is echt moeilijk. Indien:
0:06:32 – 0:06:37 Ik ga nu winkelen, ik bedoel, dit
0:06:37 – 0:06:40 Ik doe het niet vaak omdat de luisteraars
0:06:40 – 0:06:42 Luisteren naar mij voor een lange tijd, weet dat ik
0:06:40 – 0:06:44 Ik heb in 2016 een ernstige beroerte gehad.
0:06:44 – 0:06:47 Sindsdien heeft het huis niet
0:06:47 – 0:06:47 kan vertrekken
0:06:47 – 0:06:55 Met andere woorden, alleen onder de grootste
0:06:55 – 0:06:57 Inspanning, ik ga een keer in de
0:06:57 – 0:07:00 Winkelen voor een week om dit te stoppen
0:07:00 – 0:07:02 Nogmaals, ik heb een verwijzing naar de werkelijkheid.
0:07:02 – 0:07:05 En niet alleen een virtuele.
0:07:02 – 0:07:12 Ik woon in mijn appartement en op het internet. Als ik een week ga winkelen
0:07:12 – 0:07:22 Ik betaal de helft van de prijs die ik een paar jaar geleden betaalde.
0.07.22 - 0.07.30 uur Dat heb ik, dat is echt slecht. Ik bedoel, door vroeg met pensioen te gaan, heb ik niet veel
0.07.30 – 0.07.40 uur Het geld. Ik ben op het niveau van een ontvanger van een burgeruitkering en heb echte kansen op werk.
0:07:40 – 0:07:49 Te strak. Als ik in het verleden een gemiddelde van honderden opzij kon zetten, kan ik dat doen.
0:07:49 – 0:07:58 Helemaal niet meer. Dit is echt drastisch en ik kan begrijpen wanneer mensen
0:07:58 – 0:08:08 Ga aan het werk en dan
0:08:08 – 0:08:11 Proportioneel gebeurt hetzelfde als dat
0:08:11 – 0:08:17 Er is echt sprake van totale frustratie.
0:08:17 – 0:08:17 Het is alleen jammer dat dit ook het geval is
0:08:17 – 0:08:25 Volledig in het leven, in alle
0:08:25 – 0:08:27 gebieden op zo'n manier. Ik bedoel, ik
0:08:25 – 0:08:29 Ik heb het gemerkt, maar ik heb al
0:08:29 – 0:08:31 In andere podcast-afleveringen
0:08:31 – 0:08:34 Het probleem is dat de
0:08:34 – 0:08:37 Discussiecultuur vóór het coronavirus
0:08:37 – 0:08:39 Het was kapot. Tijdens Corona was hij
0:08:39 – 0:08:42 Heel erg kapot en dat is
0:08:42 – 0:08:46 Helaas niet verbeterd. Het zal altijd,
0:08:46 – 0:08:48 Alleen zijn eigen mening
0:08:48 – 0:08:52 afgedwongen en geen andere
0:08:48 – 0:08:56 Meer over hen, ook al zijn ze
0:08:56 – 0:08:58 percentage verschilt in het Pico-bereik,
0:08:58 – 0:09:01 neergehaald.
0:09:01 – 0:09:05 Dat weet ik niet eens. Ik was
0:09:05 – 0:09:10 Gisteren, dus praat op vrijdag, was ik
0:09:10 – 0:09:13 Het is geen podcast, maar een podcast.
0:09:10 – 0:09:12 Omdat het een soort podcast is.
0:09:12 – 0:09:15 Het was een livestream op YouTube.
0:09:15 – 0:09:19 door de heer Havok.
0:09:19 – 0:09:23 Groeten op dit punt, Alex.
0:09:23 – 0:09:25 Dat was echt geweldig.
0:09:25 – 0:09:27 Ik had veel plezier.
0:09:27 – 0:09:29 En zo doen we dat op social media.
0:09:29 – 0:09:30 En hoe dat veranderd is,
0.09.30 - 0.09.33 uur Gesproken in de tijd, ook
0:09:33 – 0:09:37 Haat voor content creators
0:09:37 – 0:09:45 of zelfs alleen, als je er anders uitziet dan anderen,
0:09:45 – 0:09:52 Dat je meteen kwetsbaar bent, omdat, ja, omdat, op de een of andere manier, totaal verdrietig.
0:09:52 – 0:10:04 Ja, en met mij in de familie waren er ook veel veranderingen en ook strijd en stress.
0:10:04 – 0:10:13 Het heeft me dit jaar al mijn kerstgevoel gekost.
0:10:13 – 0:10:25 Mijn vriendin, mijn partner, heeft geprobeerd ertegen te werken, want dit is altijd een zeer moeilijke tijd voor haar,
0:10:25 – 0:10:30 De familierelatie is ook niet de beste.
0:10:30 – 0:10:36 Maar ze probeerde ertegen te werken. Ze bracht een peperkoek huis, tot nu toe hebben we
0:10:36 – 0:10:43 Nog niet geassembleerd en ik neem dit hier op zaterdag op. We hadden alles
0:10:43 – 0:10:49 Gekocht voor koekjes, dat hebben we nog niet gedaan. Misschien krijg ik morgen
0:10:49 – 0:10:59 Dat is het, en dat ik tenminste één soort taart bak. Nee, dat familie ding dat
0:10:59 – 0:11:07 Het belast me zo veel. En ik heb het al ergens anders gezegd, dat het slechts een onderwerp is in
0:11:07 – 0:11:15 Voor de familie is wat er al 31 jaar aan de hand is zo'n rode draad. Sinds mijn 16e.
0:11:15 – 0:11:25 Het jaar van het leven is als een rode draad. En voor mij is het zo'n
0:11:25 – 0:11:34 last die nu van één kant
0:11:34 – 0:11:37 Er is sprake van impulsief gedrag en
0:11:37 – 0:11:41 Op geen enkele manier een reflectie.
0:11:41 – 0:11:44 Als ik iets zeg wat niet
0:11:44 – 0:11:47 Het is aangenaam, dan is het meteen met
0:11:47 – 0:11:52 blokkades of schrappingen van de
0:11:47 – 0:11:59 Profielen reageren op alle sociale kanalen. Boodschappen zijn geschreven in het koper, dat
0:11:59 – 0:12:06 dan kort daarna worden verwijderd of ingetrokken en in het geheel niet worden begrepen,
0:12:06 – 0:12:20 dat het gedrag van deze kant is zeer problematisch en ook andere gedragingen echt
0:12:20 – 0:12:30 Extreem trekken van andere mensen met passies. Dat is het weer en dat is het weer
0:12:30 – 0:12:41 Het is sterker geworden en dat brengt me er zelfs toe om weg te blijven van familiefeesten. Puur van
0:12:41 – 0:12:51 Zelfbescherming. Het is niet alleen dat de weg van appartement naar appartement relatief kort is,
0:12:51 – 0:13:00 Een gezond persoon kan het in vijf minuten doen. Het kost me meer dan 20 minuten. Naar de
0:13:00 – 0:13:06 Het is omdat ik zo langzaam loop en omdat ik een pauze moet nemen. En als ik daar ben,
0:13:06 – 0:13:12 Ik ben er fysiek klaar voor. Niemand komt op het idee, ook al zijn er voertuigen,
0:13:12 – 0:13:25 Ik rijd. Vooral als ik daar uren heb gezeten en dan terugkom,
0:13:25 – 0:13:32 De weg is zo vermoeiend dat het me de laatste keer 40 minuten kostte en daarna was ik
0:13:32 – 0:13:40 Het was zo erg dat ik het nauwelijks in mijn appartement kon doen. En daarna kleedde ik me uit
0:13:40 – 0:13:46 Ik of mijn partner moest me helpen. Toen ging ik naar bed en
0:13:46 – 0:13:55 Ik sliep diep en stevig tot de volgende ochtend voor uitputting. En dit wordt niet gezien,
0:13:55 – 0:14:05 Maar er wordt van mij geëist dat ik me daar openstel. En als ik zeg, nee, ik doe het nu
0:14:05 – 0:14:12 Zo niet, dan wordt emotionele chantage gebruikt. En dit wordt als vanzelfsprekend beschouwd
0:14:12 – 0:14:23 Volledig logisch uitgelegd. Ja, ik heb nog geen manier gevonden voor mezelf,
0:14:23 – 0:14:32 Omgaan met het. Ik weet alleen dat mijn partner er ook grote problemen mee heeft,
0:14:32 – 0:14:39 evenals ex-partners van mij, twee stukken hebben dit alles over het geheel ja
0:14:39 – 0:14:45 Deelgenomen. Ik was met de ene voor iets meer dan drie jaar, met de andere voor een goede tien jaar.
0:14:45 – 0:14:54 En toen deden ze het allemaal. En als ik vandaag met een van hen ben
0:14:54 – 0:15:02 Ze is net zo geschokt door het gedrag als toen. Ja,
0:15:02 – 0:15:10 Ja, dus zoals je kunt zien, is dit een heel groot punt op dit moment met mij, wat me in de stemming houdt
0:15:10 – 0:15:19 Helemaal naar beneden trekken. Met het project "Lautfunk" en alles wat eraan hangt, dus de repetitiepodcast,
0:15:19 – 0:15:29 Het muziekproject "Raumwelle" is dit jaar zo ver gegaan. Het kwam eigenlijk
0:15:29 – 0:15:40 echt een keer per week een publicatie, dus elke twee weken een blogpost en dan
0:15:40 – 0:15:48 Volgende week hebben we een podcast met spannende gasten. Denken
0:15:48 – 0:15:58 Ik kijk gewoon uit naar het geweldige interview met Kallinko, een content creator die zelf podcasts maakt,
0:15:58 – 0:16:09 ook blogt en deelt ook genereuze foto's op Onlyfans. Niet echt pornografisch.
0:16:09 – 0:16:19 Maar al heel vrij. En dat was een geweldig interview, een heel spannend gesprek. Vervolgens de
0:16:19 – 0:16:27 De serie uit het junglekamp in Australië en later ook in Afrika waren ook erg goed
0:16:27 – 0:16:32 Dit komt omdat we relatief snel reageerden op de gevolgen.
0:16:32 – 0:16:39 Dus we keken naar de avond, toen voor de publicatie bijna een
0:16:39 – 0:16:50 Podcast opgenomen en dan bijna kort na de uitzending op lineaire televisie
0:16:50 – 0:16:54 vervolgens gepubliceerd. Dus we hebben ze bekeken op RTL Plus, je kon altijd een dag eerder krijgen
0:16:54 – 0:17:01 Bekijk de aflevering, die de volgende dag op RTL wordt uitgezonden. En het heeft ook
0:17:01 – 0:17:11 Echt goed ontvangen. Er waren veel downloads, maar geen opmerkingen of iets dergelijks.
0:17:11 – 0:17:17 Interactie is een zeer moeilijk ding in de podcast wereld. Alleen geweldige podcasts met
0:17:17 – 0:17:25 Duizenden abonnees hebben opmerkingen. Niet veel, maar sommige.
0:17:25 – 0:17:42 Ja, de blogposts die ik momenteel schrijf zijn voornamelijk psychologisch van aard en de
0:17:42 – 0:17:51 Het gaat geweldig, ik heb elke dag meer dan 30 bezoekers die de berichten net hebben gelezen.
0:17:51 – 0:17:56 Sommigen lezen slechts één artikel, anderen meerdere.
0:17:56 – 0:18:02 Het is borderline en relatie.
0:18:02 – 0:18:10 Depressie is ook goed, wat blijft opduiken zijn de berichten over Borderline
0:18:10 – 0:18:19 en dissuatieve omstandigheden. Ik was ook verbaasd dat dit plotseling gebeurde. mij
0:18:19 – 0:18:26 Ik heb altijd veel eerder geblokkeerd, dus privé-dingen, dus mijn gedachten,
0:18:26 – 0:18:32 die ik niet als podcast kon of wilde gebruiken, maar eerder in geschreven vorm,
0:18:32 – 0:18:45 nuttige artikelen over ervaringen en dergelijke en ook psychologische onderwerpen. Maar
0:18:45 – 0:18:54 Sinds een Google update komen er bezoekers en ik ben heel blij want dat geeft me natuurlijk
0:18:54 – 0:19:01 En natuurlijk het gevoel dat ik er ben.
0:19:01 – 0:19:04 Wat positief is, is dat ik iets doe
0:19:04 – 0:19:07 Geef terug aan de maatschappij, want na mijn
0:19:07 – 0:19:10 Ik had zoveel vrije tijd
0:19:10 – 0:19:15 Of ik heb deze vrije tijd
0:19:15 – 0:19:17 Ik gebruik en heb belangrijke projecten voor mij
0:19:17 – 0:19:20 voltooid,
0:19:20 – 0:19:27 Graden die ik altijd al wilde hebben, maar nooit echt de tijd had omdat, net als ik,
0:19:20 – 0:19:22 Dit betekent training en
0:19:27 – 0:19:37 Ik werkte als verpleegster en paramedicus in zijn vrije tijd.
0:19:37 – 0:19:48 Hij was in het weekend in de ambulancedienst. En ja, wat kan ik daarover zeggen? Ik had net
0:19:48 – 0:19:54 Daar is geen tijd voor. En na mijn beroerte en hoe ik er overheen kwam, heb ik de tijd
0:19:54 – 0:19:59 Ik heb veel voor mezelf gedaan en ben begonnen met bloggen.
0:19:59 – 0:20:07 Dus twee jaar later. Dus ben ik weer begonnen met bloggen. Ik heb eerder gehad
0:20:07 – 0:20:16 Het begon in 2007/2008. Ik ben dat intussen blijven doen, maar niet zo.
0:20:16 – 0:20:25 zo serieus en sinds de beroerte en de vele vrije tijd heb ik dit allemaal serieuzer
0:20:25 – 0:20:30 En het is fijn dat het nu vruchten afwerpt, omdat, zoals ik net zei,
0:20:30 – 0:20:34 Ik heb het gevoel dat ik terug geef aan de maatschappij met mijn producties. En
0:20:34 – 0:20:48 Als ik mensen 20 minuten, 30 minuten van hun gedachten geef op een podcast
0:20:48 – 0:20:57 meegebracht. Dus ik ben het – nee, dat is de verkeerde formulering – dat ik een suggestie heb voor
0:20:57 – 0:21:08 Het waren haar gedachten. Ja, ja. Gisteren, waar ik te gast was in de livestream, was ook het onderwerp geweest,
0:21:08 – 0:21:16 Mijn YouTube video's. En ik weet echt niet of ik opnieuw moet beginnen,
0:21:16 – 0:21:24 na zo'n slechte ervaring vorig jaar met zo'n
0:21:24 – 0:21:34 kleine hatersgemeenschap die zich daar had gevormd en ik toen met zoveel negatieve opmerkingen
0:21:34 – 0:21:44 Toen ik werd geconfronteerd, zette ik al mijn video's op privé of op niet-beursgenoteerd.
0:21:44 – 0:21:53 En wat kan ik zeggen, dat was geen groot verlies nu, of ik dit nu opnieuw begin,
0:21:53 – 0:22:00 25 jaar? Ik weet het echt niet. Het kan zijn, het kan niet zijn. We zullen verrast zijn.
0:22:00 – 0:22:08 Wat was voor mij nog meer belangrijk voor deze kwestie? Ja, meer toekomstperspectieven.
0:22:08 – 0:22:16 Nee, we wilden het weer hebben over de repetitiepodcast, het tweede grote project hier. De
0:22:16 – 0:22:20 Ook de repetitiepodcast is dit jaar flink gedaald.
0:22:20 – 0:22:23 We hadden geweldige, super geweldige gasten.
0:22:23 – 0:22:38 De Peter van Dorsum was er dit jaar, denk ik twee keer, nee, zelfs drie keer.
0:22:38 – 0:22:49 We hadden Stefan Schmidt, voormalig mede-oprichter of oprichter van Novation Instruments.
0:22:49 – 0:23:00 We hadden de Wolf Wörthers van Waldorf Music voor de tweede keer.
0:23:00 – 0:23:06 We hadden Robert Henke, dus echt geweldige mensen.
0:23:06 – 0:23:10 We hadden ook andere fabrikanten, kleine Duitse synthesizer fabrikanten.
0:23:10 – 0:23:22 En het is gewoon geweldig dat dit hobbyproject ook grote, bekende bedrijven aanspreekt.
0:23:22 – 0:23:28 Ik denk dat mensen enthousiast zijn over het concept erachter.
0:23:28 – 0:23:35 Dat dit gewoon een leuk gesprek is vanuit de repetitieruimte, hoe doen muzikanten daar best
0:23:35 – 0:23:43 losjes bij elkaar zitten, misschien stoppen bij de koude drank van uw keuze en dan naast technische
0:23:43 – 0:23:53 Innovaties en ook of software, hardware praten over welke andere onderwerpen zijn muziek relevant of
0:23:53 – 0:24:01 Ze zijn ook maatschappelijk relevant. Op dit moment is een groot onderwerp kunstmatige intelligentie en
0:24:01 – 0:24:10 Het heeft ook invloed op de hobby van muziek. Het is geweldig dat dit ook gegroeid is.
0:24:10 – 0:24:18 is. En dan is er nog het muziekproject Raumwelle, waar sinds enige tijd ook
0:24:18 – 0:24:26 Mijn vriendin, of liever verloofde, is al lid omdat ze altijd is geweest
0:24:26 – 0:24:33 was iemand die muzikaal een supertalent heeft, maar nooit durfde
0:24:33 – 0:24:39 Om iets te doen en op de een of andere manier ontbrak het je aan de technische vereisten. Niet,
0:24:39 – 0:24:44 dat ze bang is om te gaan zitten van computers, maar je moet er nogal wat in krijgen
0:24:44 – 0:24:52 Met andere woorden, in de werking van de software. En ja, daar ging ze dit jaar zitten en
0:24:52 – 0:24:59 We begonnen te sms'en, raps te maken voor onszelf, die we samen opnamen.
0:24:59 – 0:25:05 Een deel hebben we gepubliceerd, dan hebben we andere projecten gedaan,
0:25:05 – 0:25:11 Andere liedjes samen. We hebben hele albums of EP's uitgebracht.
0:25:11 – 0:25:20 Dus om overal te vinden, waar onder een ruimtegolf, ongeacht waar er muziek is.
0:25:20 – 0:25:28 Ik denk dat dit vrijwel in alle huizen en winkels wordt vermeld. Ja, toen begon ik,
0:25:28 – 0:25:34 Dat was al het begin van het jaar, want ik had vorig jaar een thuisserver opgezet,
0:25:34 – 0:25:40 hier zulk een kleine economische computer, machts economische computer met diverse diensten en
0:25:40 – 0:25:44 Ik begon te spelen met kunstmatige intelligentie en er is een
0:25:44 – 0:25:55 Dit is een open source project van Zuno, dat ook een muziekgeneratie AI heeft.
0:25:55 – 0:26:01 En er is een taalmodel, dat je ook kunt laten zingen,
0:26:01 – 0:26:07 wanneer u in een documentatie leest, niet alleen tekst-naar-spraak,
0:26:07 – 0:26:12 zodat tekst wordt vertaald in natuurlijk klinkende taal,
0:26:12 – 0:26:18 Maar ook als je metadata verstuurt die je ook kunt laten zingen.
0:26:18 – 0:26:28 En daar heb ik als zeer oude softwareontwikkelaar, die ik ooit in mijn vorige leven was,
0:26:28 – 0:26:33 Ik ging zitten en begon daar te programmeren en creëerde het met een omgeving,
0:26:33 – 0:26:47 waarin ik natuurlijk teksten heb gezongen door Sarah en mijzelf, die ik dan moet bewerken omdat we allebei
0:26:47 – 0:27:00 zijn geen zangers, dan vertalen in controle gegevens, samen met alle akkoorden en noten, in
0:27:00 – 0:27:07 dit taalmodel met de tekst en zo krijgen we in verschillende stemmen en
0:27:07 – 0:27:18 Verschillende stijlen, zoals u wilt, onze vocale tracks van het. Dat is geweldig,
0:27:18 – 0:27:25 Zo is het geworden. Maar het is altijd erg moeilijk, omdat de voorbereidingen ervoor
0:27:25 – 0:27:30 Het is lang en rendering. Vanwege het feit dat ik geen woonkamer vol met
0:27:30 – 0:27:34 Grafische kaarten hebben waar het op kan worden weergegeven, dat is natuurlijk allemaal een beetje
0:27:34 – 0:27:47 Langdurig. Maar dat is mogelijk. We hebben nu een aantal publicaties en met meer mogelijkheden. En
0:27:47 – 0:27:54 Zelfs als je de fouten elimineert, is de geluidskwaliteit van de vocale stemmen ook essentieel
0:27:54 – 0:28:00 Het is beter geworden. Voordat ik er altijd veel effecten op moest aanbrengen en nu is dat het geval,
0:28:00 – 0:28:07 Het is vrij schoon zonder enige effecten. De musical, dat wil zeggen,
0:28:07 – 0:28:16 Natuurlijk komt alles wat instrumentaal is uit mijn hand, geïnspireerd door Sarah's ideeën.
0:28:16 – 0:28:25 Of alleen ik en dat is cool. Dat is echt gaaf dat dit gaande is. Heeft, natuurlijk, zo
0:28:25 – 0:28:30 Goed als geen luisteraars, want dat concurreert met alle andere dingen en ik doe ook
0:28:30 – 0:28:37 Geen promo. Waarom zou ik promo doen? Dat is allemaal voor de lol en als iemand
0:28:37 – 0:28:44 zoek en luister en maak een duim omhoog of zoiets of schrijf een opmerking of
0:28:44 – 0:28:49 Starlet of wat je nog niet hebt gezien, wat je ergens kunt doen en ik kan dat zien,
0:28:49 – 0:28:59 Dan ben ik er natuurlijk blij mee. Dit waren de gedachten aan het einde van de
0:28:59 – 0:29:08 jaar. Dus het jaar gaat nog een paar dagen door. We hebben nu 21.12. Ik weet het niet,
0:29:08 – 0:29:17 Wat er nog meer gebeurt. Misschien is ergens anders het grote evenement. Ik win een lotto of
0:29:17 – 0:29:28 Ik vond een koffer vol geld. Of ik word kanselier. Ik weet het niet,
0:29:28 – 0:29:39 Wat zullen de resterende dagen van dit jaar brengen? Als ik kijk, zijn er nog tien.
0:29:39 – 0:29:50 Wanneer de podcast wordt gepubliceerd, zijn er nog maar vijf of zes dagen over. Ik weet het
0:29:50 – 0:30:00 Het is niet wat er daarna gebeurt. Ja, het einde van deze episode. Ik ben helemaal niet afgedwaald,
0:30:00 – 0:30:06 Ik legde veel uit en legde het niet echt uit omdat ik gewoon sommige dingen niet deed.
0:30:06 – 0:30:15 Ik wil zo open zijn. Maar over het algemeen ben ik niet groot. mij
0.30.15 - 0.30.18 uur Ik voldoe niet aan het format.
0:30:18 – 0:30:19 We moeten meer dwalen.
0:30:19 – 0:30:28 Bedankt voor het luisteren en ik kijk ernaar uit om je de volgende keer te zien.
0:30:28 – 0:30:33 Output van de degressie of een ander formaat zou worden opgenomen.
0:30:33 – 0:30:36 En hardwerkende downloads.
0:30:36 – 0:30:41 Zeg vaarwel, Sasha.
0:30:41 – 0:30:56 [Muziek]

omschrijving:

Het jaar loopt ten einde en daarmee komen gedachten, herinneringen en alle onvergetelijke momenten die het leven vormgeven. In deze aflevering blikt Sascha Markmann niet alleen terug op de ups en downs van een bewogen jaar, maar deelt hij ook zijn eigen persoonlijke inzichten in wat ons allemaal beweegt – of het nu gaat om de verandering in de samenleving, de impact van wereldwijde crises of de kleine, onverwachte gebaren die het leven helderder maken. Maar het zou geen degressie zijn als Sascha zich niet diep zou verdiepen in onderwerpen die soms doordacht, soms verfrissend eerlijk zijn.

Ontdek hoe Sascha zijn uitdagingen aanging, welke projecten hem bijzonder na aan het hart lagen en waarom 2024 niet alleen een jaar van hindernissen was, maar ook een jaar van hoop. Met verhalen over gezinsspanningen, sociale observaties en een vleugje technische innovatie biedt deze aflevering een kijkje achter de schermen van het leven – en laat zien dat zelfs in moeilijke tijden de vreugde van creatieve projecten en de steun van een gemeenschap heldere plekken kunnen zijn.

Zet je aan en laat je inspireren, verrassen en misschien zelfs een beetje tot nadenken stemmen.

Onderwerpen Overzicht:

introductie

Welkom bij de luisteraars.
Presentatie van het formaat "afwijking".
Met dank aan de aanhangers van het project “Lautfunk”.

Persoonlijke jaarconclusie

Herziening van de gezondheidsuitdagingen (pijn, vooruitgang bij het herstel, herziening van de coronapandemie).
Reflectie op persoonlijke doelen en successen (gewichtsvermindering).

Sociale opmerkingen

Kritiek op sociale verandering (haat, wrok, problemen van de discussiecultuur).
Effecten van inflatie en energiecrises op het dagelijks leven.
Persoonlijke ervaring met stijgende kosten van levensonderhoud.

Familieconflicten

Uitdagingen veroorzaakt door spanningen in het gezin.
Emotionele stress en impact op de kerststemming.
Onttrekking aan gezinsverplichtingen als zelfbescherming.

Projecten en creatief werk

Ontwikkeling van het project "Lautfunk": regelmatige publicaties, blogposts en podcasts.
Vermelding van speciale gasten (bv. Kallinko, interviews op sociale media en contentcreatie).
Succes van de “proefpodcast” met opwindende gasten uit de muziekscene.

Technische innovaties en muziekprojecten

Gebruik van kunstmatige intelligentie (muziekgeneratie en tekst-naar-spraak).
Gezamenlijke muziekprojecten met haar partner (teksten, raps, publicaties).
Uitdagingen en vooruitgang in het gebruik van AI voor muziekproductie.

Laatste gedachten

Reflectie op de betekenis en betekenis van creatief werk.
Vreugde over groeiende resonantie op blog- en podcastinhoud.
Vooruitzichten over de resterende dagen van het jaar en mogelijke verrassingen.

Sluitwoord

Tot slot dank aan de luisteraars.
Uitnodiging om meer afleveringen te beluisteren.

Links naar de kwestie:

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Aantal downloads: 416
Speeltijd: 0:30:56
Datum van toelating: 21.12.24
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

De degressie 34 Hoge schenking: Zegen en last

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	28 MB	Downloaden
AAC m4a	14 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 - 0:00:17 [Muziek]
0:00:17 – 0:00:20 Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de release.
0:00:20 – 0:00:29 Waar ik geweldig ben en eigenlijk altijd, nou ja bijna altijd, van het eigenlijke onderwerp, wat ik heb gepland.
0:00:29 – 0:00:33 Ik ben Sascha Markmann en ik zeg hallo.
0:00:33 – 0:00:41 Het onderwerp van vandaag, waar ik aan heb gedacht, weet ik niet eens een titel voor.
0:00:41 – 0:00:54 Het gaat erom waarom ik mijn opleiding heel vaak uitvoer, niet zo vaak,
0:00:54 – 0:01:02 Het communiceert weinig tot geen.
0:01:02 – 0:01:07 Ik zal je een ruwe schets geven.
0:01:07 – 0:01:14 Ik zat een jaar op een reguliere school en moest het jaar herhalen
0:01:14 – 0:01:18 Er was ook een vermoeden dat er iets mis was met mij.
0:01:18 – 0:01:28 Dus ik had zo'n speciaal onderzoek op het gezondheidskantoor op dat moment
0:01:28 – 0:01:36 En toen kwam het uit dat er een hoogbegaafdheid in mij was
0:01:36 – 0:01:39 Normale scholen zijn niets voor mij.
0:01:39 – 0:01:46 Aan het begin van de jaren tachtig was dit nog nooit zo'n groot onderwerp.
0:01:46 – 0:01:55 kinderen die zulke speciale behoeften hebben,
0:01:55 – 0:01:59 en veel steun, tenzij je in de grote stad woont
0:01:59 – 0:02:04 en ik woonde in het Ruhrgebied, maar niet direct in de grote stad,
0:02:04 – 0:02:10 maar aan de rand van het Ruhrgebied, eerder richting de grens met Münsterland.
0:02:10 – 0:02:18 En een van de maatschappelijk werkers die daar waren, zei:
0:02:18 – 0:02:21 Ik vraag me af of mijn ouders ooit van Waldorf School hebben gehoord.
0:02:21 – 0:02:26 En toen zei mijn vader, ja, er is een collega,
0:02:26 – 0:02:32 In die tijd werkte mijn vader als curator en opvoeder,
0:02:32 – 0:02:35 in een huis voor mensen met een verstandelijke handicap,
0:02:35 – 0:02:42 en de medewerker ervan, de dochter, zou erg enthousiast zijn over de school.
0:02:42 – 0:02:49 Ja, toen werd het waarschijnlijk intern besproken met de familie,
0:02:49 – 0:02:51 Scholen zijn ook niet goedkoop.
0:02:51 – 0:02:55 en omdat mijn moeder en vader ook gingen werken
0:02:55 – 0:02:59 en vrij goed hebben verdiend, spreekt men nu ook over een iets grotere hoeveelheid geld,
0:02:59 – 0:03:03 Die je op die manier moet betalen.
0:03:03 – 0:03:12 Ja, toen zat ik op Waldorf school, in een klas met ongeveer 40 mensen.
0:03:12 – 0:03:15 En het interessante aan de school was,
0:03:15 – 0:03:17 dat men de school niet alleen met de Abitur kon verlaten,
0:03:17 – 0:03:21 maar ook met een afgeronde beroepsopleiding op verschillende gebieden,
0:03:21 – 0:03:29 vakmanschap, als opvoeder, als kleermaker en vele andere dingen.
0:03:29 – 0:03:35 Ja, er kwam een tijd dat zo'n gok,
0:03:35 – 0:03:41 omdat ik nooit echt het doel van de klas heb bereikt,
0:03:41 – 0:03:47 Misschien heb ik dyslexie of zo.
0:03:47 – 0:03:52 of een dyscalculie, en dit werd vervolgens onderzocht,
0:03:52 – 0:03:58 toen in Wittenherdecke, en er kwam uit, ja, jackpot,
0:03:58 – 0:04:06 Er is sprake van dyslexie, d.w.z. een grotere zwakte in lezen en spelling.
0:04:06 – 0:04:11 Een lees- en spellingszwakte kan worden gestopt met gerichte training
0:04:11 – 0:04:15 weer uitstrijken, en dan kun je beter met elkaar opschieten,
0:04:15 – 0:04:19 Maar bij dyslexie is er een soort van misdraging.
0:04:19 – 0:04:25 Ja, toen hadden ze besproken wat ze konden doen,
0:04:25 – 0:04:29 En dan, de klas is zeker te groot voor mij,
0:04:29 – 0:04:32 en men kon niet inspelen op mijn speciale behoeften,
0:04:32 – 0:04:35 Daarna gingen we voor de verandering naar school.
0:04:35 – 0:04:38 Ik ging van groep 5 naar groep 6.
0:04:38 – 0:04:42 Ik woon in een zogenaamde kleine klas.
0:04:42 – 0:04:48 We waren met maximaal 14 personen, dus meestal waren we op de een of andere manier altijd rond de 12.
0:04:48 – 0:04:54 Toen, na een half jaar, had ik zo'n aha-ervaring.
0:04:54 – 0:04:59 Dat ik op de een of andere manier uit mijn kinderlijk dromerige wereld kom
0:04:59 – 0:05:02 Plotseling was alles wat op tafel lag logisch.
0:05:02 – 0:05:06 Dat was in het midden van de wiskundeles, en ik deed de taken voor de zwakke studenten,
0.05.06 – 0.05.10 uur toen maakte ik ook te veel verveling de taken voor de sterke studenten,
0.05.10 – 0.05.15 uur Toen hielp ik de arme studenten.
0:05:15 – 0:05:18 Ja, en vanaf daar was alles op de een of andere manier anders,
0:05:18 – 0:05:22 Ik moest, behalve in het Duits of Engels,
0.05.22 – 0.05.28 uur Ik doe niet echt huiswerk, want dat is wat mij is overkomen.
0:05:28 – 0:05:33 Ik weet het niet, ken je de film "Phenomen"?
0.05.33 – 0.05.39 uur Er is een scène als deze waar de hoofdacteur zo naar de lucht kijkt
0:05:39 – 0:05:42 En als hij het licht naar zich toe ziet komen, raakt het hem.
0.05.42 – 0.05.47 uur Daarna heeft hij speciale vaardigheden.
0:05:47 – 0:05:50 Ik had een soortgelijke ervaring in de zesde klas.
0.05.50 – 0.05.54 uur Het was geen licht, maar het maakte plotseling "Peng" in mijn hoofd.
0:05:54 – 0:06:01 Ja, zo ging het.
0:06:01 – 0:06:05 Ik heb door de jaren heen rondgezworven,
0:06:05 – 0:06:09 en op een gegeven moment hoefde ik zelf geen huiswerk in het Duits en Engels te maken,
0:06:09 – 0:06:13 Het was allemaal zo makkelijk.
0:06:13 – 0:06:22 En ja, afstuderen op de middelbare school, dat is naar mij gevlogen dus, dat was bijna begaafd,
0:06:22 – 0:06:31 En toen deed ik een stage als elektricien, zodat ik iets kon hebben.
0:06:31 – 0:06:36 Toen heb ik gestudeerd,
0:06:36 – 0:06:45 Toen besefte ik dat ik met mensen wilde werken.
0:06:45 – 0:06:50 Ik heb weer voor de ouderen gezorgd.
0:06:50 – 0:06:54 Nu moet je je voorstellen hoe het komt,
0:06:54 – 0:06:58 dat ik heb geleerd met mijn talenten en bekwaamheden,
0:06:58 – 0:07:00 Achter de berg staan.
0:07:01 – 0:07:11 Ik zal er op een dag zijn, je moet in de negende klas zijn.
0:07:11 – 0:07:16 Daar hebben we andere klassen samen, dus altijd een jaar oud,
0:07:16 – 0:07:20 Schoolreizen of stages.
0:07:20 – 0:07:24 Dus in de Waldorfschool doe je ook met de hele klas
0:07:24 – 0:07:28 zo'n soort stage of landbouwstage
0.07.28 - 0.07.30 uur of land propagatie stage.
0.07.30 – 0.07.35 uur En we reden altijd met een van de parallelle klassen.
0:07:35 – 0:07:40 En dat is de eerste keer dat ik zo hoor praten.
0:07:40 – 0:07:44 Ik bedoel, jullie kenden elkaar een beetje, maar niet echt goed,
0:07:44 – 0:07:52 Ik heb net de bijnaam Jezus of Professor gekregen.
0:07:52 – 0:07:57 en dat zij er grappen over hadden gemaakt,
0:07:57 – 0:08:04 over hoe ik schrijf, omdat er nog steeds veel spelfouten in zitten,
0:08:04 – 0:08:07 En hoe ik praat.
0:08:07 – 0:08:11 Toen kwam, ik denk dat het in de tiende klas was,
0:08:11 – 0:08:14 Ook hebben we samen een aantal klassen gehad.
0:08:14 – 0:08:17 Op de normale scholen zou je zeggen, dus keuzevakken.
0:08:17 – 0:08:22 En we hadden niet de mogelijkheid om te kiezen,
0:08:22 – 0:08:27 Want we doen al een paar weken één ding,
0:08:27 – 0:08:31 dan een paar weken het andere ding, dus metaalverwerking,
0:08:31 – 0:08:43 praktische fysica, elektronica, timmerlieden, textiel en textielontwerp,
0:08:43 – 0:08:47 Tailors en nog veel meer.
0:08:48 – 0:08:53 En mensen hebben gemerkt dat het gewoon niet bij elkaar past.
0:08:53 – 0:09:03 En ik realiseerde me dat als ik niet zo veel van mezelf weggeef
0:09:03 – 0:09:09 en schakel een paar versnellingen uit, dus van versnelling 1 naar versnelling 12,
0:09:09 – 0:09:16 Ik heb minder problemen omdat ik minder lelijkheid heb.
0:09:16 – 0:09:19 Of, zou ik zeggen, er was veel pesten.
0:09:19 – 0:09:27 Omdat ik altijd veel heb gekregen omdat ik niets deed.
0:09:27 – 0:09:32 Ik was de luiste student, ik heb nooit huiswerk gemaakt
0:09:32 – 0:09:43 En als je dat in aantekeningen zet, heb ik 1+ geschreven.
0:09:44 – 0:09:48 En toen er een vraag werd gesteld en niemand in de klas het wist,
0:09:48 – 0:09:53 Ik werd gevraagd omdat de leraren het wisten.
0:09:53 – 0:09:57 Hij weet het.
0:09:57 – 0:10:03 Natuurlijk was dit ook duidelijk in de beroepsschool.
0:10:03 – 0:10:07 Ze hadden ook de bijnaam Professor relatief snel.
0:10:08 – 0:10:17 omdat ik al een aantal jaren praktische fysica heb
0:10:17 – 0:10:22 En we hebben net elektronicacircuits gedemonteerd, geassembleerd.
0:10:22 – 0:10:29 We hebben een computer winter lessen gebouwd van analoge componenten,
0:10:29 – 0:10:33 Eerst in buizen, dan uit transistors.
0:10:33 – 0:10:37 We hebben het zelf gedood.
0:10:37 – 0:10:45 Daarna heb ik drie maanden aan het project gewerkt en nog veel meer.
0:10:45 – 0:10:52 Ik vond het zo leuk en het was veel wrok.
0:10:52 – 0:10:56 Ik was met mijn klasgenoten en ik was al volwassen.
0:10:56 – 0:11:02 Tijdens mijn studie was dat niet anders.
0:11:03 – 0:11:07 Dus de klasgenoten realiseerden zich net,
0:11:07 – 0:11:14 Ik verveel me het grootste deel van de tijd en heb tijd voor onzin.
0:11:14 – 0:11:17 Je hoeft echt niets te doen.
0:11:17 – 0:11:24 Ja, net zoals ik de ouderenzorg deed
0:11:24 – 0:11:31 en dan alle medische expertise en alle technische termen,
0:11:32 – 0:11:38 Latijn of Oudgrieks, ze vielen allemaal in mijn schoot,
0:11:38 – 0:11:44 Ik las het een keer, las het een tweede keer, en toen herinnerde ik het me.
0:11:44 – 0:11:50 Mijn voorbereiding op examens was altijd zo,
0:11:50 – 0:11:53 Ik las het een avond eerder,
0:11:53 – 0:11:57 Die ik nog nooit eerder heb behandeld, en dan kon ik het.
0:11:58 – 0:12:02 Ik zou niet zeggen dat het een fotografisch geheugen is.
0:12:02 – 0:12:07 Maar het is een herinnering die inhoud reproduceert.
0:12:07 – 0:12:13 Niet letterlijk, maar in termen van beelden, maar in termen van inhoud.
0:12:13 – 0:12:19 Ik heb het altijd gezien als vals spelen.
0:12:19 – 0:12:24 Mijn moeder zag bijvoorbeeld geen enkele diploma-uitreiking van mij.
0:12:25 – 0:12:30 Dus toen ik 18 was, was het duidelijk dat ik de getuigenis moest ondertekenen.
0:12:30 – 0:12:37 En toen kon ik het zelf doen en sindsdien heeft niemand het meer gezien.
0:12:37 – 0:12:44 En zelfs als mijn speciale prestaties werden genoemd
0:12:44 – 0:12:47 of ik was uitstekend, het was nogal onaangenaam voor mij,
0:12:47 – 0:12:54 Omdat ik altijd het gevoel had dat ik vreemdging omdat ik er nooit iets aan deed.
0:12:54 – 0:13:05 En ik geloof ook dat de afgunst of twijfel van anderen eraan heeft toegevoegd,
0:13:05 – 0:13:08 Ik weet niet wat dat is.
0:13:08 – 0:13:11 De ervaring van dyslectisch zijn,
0:13:11 – 0:13:19 dat ik nu al anders denk over problemen en oplossingen vind voor problemen,
0:13:19 – 0:13:22 Kom helemaal niet naar de andere.
0:13:23 – 0:13:28 En door dit te doen, ben ik altijd gereduceerd tot het feit dat ik
0:13:28 – 0:13:34 – Je kunt niet goed lezen en schrijven, maar je praat als een professor –
0:13:34 – 0:13:38 altijd gereduceerd tot dingen die je verkeerd doet en fouten meten.
0:13:38 – 0:13:47 En ik zie hoeveel mensen zo door het leven gaan en fundamentele fouten maken.
0:13:47 – 0:13:51 En het kan ze geen reet schelen.
0:13:52 – 0:13:56 Voor mij is het altijd een halve ineenstorting als iets niet werkt.
0:13:56 – 0:14:03 In ieder geval denk ik dat het me ertoe heeft gebracht om gewoon
0:14:03 – 0:14:13 Zet mijn licht heel ver onder de heup en ga er dan niet mee peddelen.
0:14:13 – 0:14:17 Ik doe een podcast met andere collega's over muziek
0:14:18 – 0:14:21 En er zijn een paar hints de laatste tijd,
0:14:21 – 0:14:25 dat ik uit bepaalde onderwerpen bleef en niets meer zei,
0:14:25 – 0:14:30 Ik heb mijn studies op het gebied afgerond.
0:14:30 – 0:14:33 Ik heb dit niet alleen bestudeerd,
0:14:33 – 0:14:41 Ik had veel tijd na de beroerte en moest een betekeniscrisis doormaken.
0:14:41 – 0:14:44 En toen, uit verveling, studeerde ik een beetje meer.
0:14:45 – 0:14:53 Sindsdien heb ik nog drie cursussen gevolgd.
0:14:53 – 0:15:03 En in ieder geval, hoewel ik een diploma heb in dit en het gebied,
0:15:03 – 0:15:06 Ik heb er niets over gezegd en ik zei:
0:15:06 – 0:15:14 dat ik voorzichtig ben met wat ik zeg en hoe ik het zeg en wanneer ik wat zeg,
0:15:14 – 0:15:18 Ik wil niet exmatriculated post-mens zijn.
0:15:18 – 0:15:24 Natuurlijk, dat was de knevel, maar gezien als een basiskans, is dat nog steeds de angst,
0:15:24 – 0:15:33 wanneer ik mijn ware potentieel presenteer en laat zien dat ik dan problemen krijg.
0:15:33 – 0:15:39 In mijn vrije tijd houd ik me soms bezig met onderwerpen,
0:15:40 – 0:15:44 Ik kan maar over heel weinig mensen praten.
0:15:44 – 0:15:49 Ik bouwde een tunnel scanning microscoop toen ik 16 was.
0:15:49 – 0:15:58 Anderen doen dit alleen als ze midden twintig zijn, omdat ze het nodig hebben voor hun studie of het onderzoeken.
0:15:58 – 0:16:02 Met de tunnel scanning microscoop kun je atomen zichtbaar maken,
0:16:03 – 0:16:10 omdat je gewoon profiteert van een fysiek effect dat wanneer je een topje wolfraam gebruikt,
0:16:10 – 0:16:16 wanneer de punt slechts één atoom met een diameter heeft, zeer dicht bij het testobject nadert;
0:16:16 – 0:16:21 Een stroom van tunnels zal stromen en als je nu in staat bent om
0:16:21 – 0:16:26 zeer fijn gerasterd over het teststuk om eroverheen te gaan,
0:16:26 – 0:16:32 U kunt de tunnelstroom, de sterkte meten en er een beeld van genereren.
0:16:32 – 0:16:38 Dat is wat ik toen bouwde met versterkerstadia enzovoort,
0:16:38 – 0:16:42 Zonder lawaai.
0:16:42 – 0:16:45 Het was een jaarlijks werk.
0:16:45 – 0:16:50 Het was een jaar van werk en onderzoek.
0:16:50 – 0:16:55 Dat is wat ik naast school deed.
0:16:56 – 0:17:03 Was natuurlijk een volledig succes geweest en ver boven wat men anders zo gewend is,
0:17:03 – 0:17:10 Wanneer studenten een jaar werk hebben voltooid.
0:17:10 – 0:17:16 Er zijn zoveel dingen. Ik moest ooit een computergestuurd verkeerslichtsysteem bouwen.
0:17:16 – 0:17:21 Natuurlijk heb ik dat ook gedaan en het vakmanschap was nu niet zo perfect,
0:17:22 – 0:17:28 Maar het was een software en toen zei de directeur en ook de leraar:
0:17:28 – 0:17:33 Het staat ver boven wat je begrijpt.
0:17:33 – 0:17:40 Voor mij waren dit gewoon dingen. Ik deed dit in een weekend.
0:17:40 – 0:17:45 Ik bouwde het model voor het stoplichtsysteem een weekend
0:17:45 – 0:17:50 en de geschreven software en de gemaakte elektronica.
0:17:51 – 0:17:55 En zo is het zo vaak geweest in mijn leven.
0:17:55 – 0:18:01 Ik deed alles op de laatste pusher en behandelde veel andere dingen.
0:18:01 – 0:18:09 En ja, je zou denken dat ik bijzonder succesvol ben.
0:18:09 – 0:18:12 Integendeel.
0:18:12 – 0:18:18 Sinds mijn beroerte en de lange periode van mijn training
0:18:19 – 0:18:23 Ik had een arbeidsongeschiktheidspensioen, dat is op het niveau van het geld van de burger.
0:18:23 – 0:18:27 En ik ben blij dat het geld van de burger is verhoogd,
0:18:27 – 0:18:34 Want nu betaal ik geen radiogeld meer, want ik ben zo'n beetje in dit gebied.
0:18:34 – 0:18:47 Je kunt zien dat met de mogelijkheden die ons onderweg worden gegeven,
0:18:48 – 0:18:58 zijn niet altijd erg succesvol, dat dit niet veelbelovend is en je kunt falen.
0:18:58 – 0:19:04 Ik zie mezelf nu niet als een mislukking omdat ik geen geld heb
0:19:04 – 0:19:14 en een leven op laag niveau leiden en afhankelijk zijn van ondersteuning,
0:19:15 – 0:19:21 In veel opzichten ook financieel dat ik zoveel tijd heb,
0:19:21 – 0:19:25 Nu kan ik me concentreren op de dingen die me interesseren.
0:19:25 – 0:19:30 En na de beroerte had ik zoveel vrije tijd,
0:19:30 – 0:19:33 Ik heb nog steeds dingen die me interesseren.
0:19:33 – 0:19:44 En niet omdat ik ambities had, kon studeren en diploma's kon behalen.
0:19:44 – 0:19:50 Zelfs in een tijd waarin ik ook financieel onafhankelijk ben,
0:19:50 – 0:19:53 Waar andere mensen alleen maar van kunnen dromen.
0:19:53 – 0:20:03 Je kunt zien, zelfs als ik nu niet de supersuccesvolle persoon ben,
0:20:03 – 0:20:10 dat ik mijn vrede gevonden heb, hoewel ik nog steeds voorzichtig ben,
0:20:11 – 0:20:14 Ik wil mijn potentieel laten zien of niet.
0:20:14 – 0:20:20 Sterker nog, het is bijna geautomatiseerd voor mij.
0:20:20 – 0:20:25 dat ik grammaticale fouten maak in de uitspraak,
0:20:25 – 0:20:35 dat ik verkeerde vormen gebruik of fouten maak in enkelvoud meervoud,
0:20:35 – 0:20:37 Met andere woorden, een en de meerderheid en dergelijke dingen.
0:20:38 – 0:20:43 Dit is net binnengeslopen als automatisme, om niet op te vallen.
0:20:43 – 0:20:55 Tegenwoordig, als je iemand bent die slim is en ook bovengemiddeld slim,
0:20:55 – 0:21:00 Dan heb je de mogelijkheid om redelijk aangemoedigd te worden.
0:21:01 – 0:21:11 In mijn tijd dat het was, stond ik op het punt om naar een speciale school te worden gestuurd voor mensen met een verstandelijke beperking.
0:21:11 – 0:21:16 Omdat ik me zo verveelde op school,
0:21:16 – 0:21:21 dat ik met allerlei andere dingen te maken heb gehad,
0:21:21 – 0:21:26 Volg ze terwijl je tot 10 telt.
0:21:27 – 0:21:36 Het is ongelooflijk! En dat pas veel later het ware potentieel in mij werd ontdekt.
0:21:36 – 0:21:43 Ik weet nog waar ik was op een van de scholen.
0:21:43 – 0:21:50 in het beroepscollege, meer bepaald om een gewaarmerkt afschrift van de tekening te hebben,
0:21:51 – 0:21:58 dat de leraren die ik ontmoette blij waren me te zien,
0:21:58 – 0:22:04 Omdat het daar een positief voorbeeld van is.
0:22:04 – 0:22:13 Als ze hadden geweten hoe lui ik was toen en ik deed wat huiswerk op het bord,
0:22:13 – 0:22:18 Want ik heb het thuis niet echt geregeld.
0:22:19 – 0:22:25 Maar als het om wiskunde ging, kon ik dat op het bord schrijven.
0:22:25 – 0:22:37 Het was zo'n persoonlijk gesprek met je.
0:22:37 – 0:22:43 Ik heb er een monoloog over gemaakt en je er een beetje over verteld.
0:22:44 – 0:22:51 Ik hoop dat je me niet stoort dat ik nu niet weet hoe afwijkend ik ben,
0:22:51 – 0:22:56 Zoals ik graag anders doe, maar deze keer bleef ik daar,
0:22:56 – 0:23:05 Dat komt omdat er een verandering moet komen in ons onderwijsbeleid.
0:23:06 – 0:23:16 Kinderen zijn niet allemaal hetzelfde en ik begrijp niet waarom een kind op deze en de leeftijd
0:23:16 – 0:23:22 of zelfs als het jonger is, met het aantal maanden en het leven,
0:23:22 – 0:23:27 Dat moet je kunnen, want de gemiddelde mens kan dat.
0:23:28 – 0:23:35 Maar ik zag met mijn neefjes dat iedereen anders was
0:23:35 – 0:23:41 en de ene heeft zich meer taalkundig ontwikkeld en dat veel sneller dan de andere.
0:23:41 – 0:23:48 De andere heeft zich motorisch ontwikkeld en dan, hoewel de andere heeft gebruld zoals in de waterval,
0:23:49 – 0:23:59 Hij was toen in staat om op de fiets te zitten, zo'n Tretrad, en wordt dus verwarmd over de grindweg,
0:23:59 – 0:24:02 Alsof hij nooit iets anders had gedaan.
0:24:02 – 0:24:12 De ander kon niet, en zo individueel als de kinderen zijn, zo moet het onderwijs worden gezien,
0:24:12 – 0:24:17 omdat onderwijs niet alleen de botte memorisatie van feiten en cijfers is,
0:24:18 – 0:24:24 Maar ook het begrip van wat erachter zit, waarom sommige processen zijn zoals ze zijn.
0:24:24 – 0:24:29 Natuurlijk, als ik geschiedenis maak, moet je feiten en cijfers kennen,
0:24:29 – 0:24:34 Maar er zijn ook redenen waarom iets tot iets heeft geleid.
0:24:34 – 0:24:40 De Franse Revolutie kwam niet vanzelf.
0:24:40 – 0:24:44 Er was al eerder een verhaal en
0:24:44 – 0:24:54 Dit is ook het geval bij kinderen of jongvolwassenen.
0:24:54 – 0:25:07 Ik was ooit in een instelling tijdens mijn studie, waar het alleen om re-integratie ging
0:25:08 – 0:25:17 Mij werd verteld dat ik tijdens het schrijven anders sprak.
0:25:17 – 0:25:22 Er was veel verwarring op de universiteit.
0:25:22 – 0:25:29 Ik moest mezelf uitleggen dat ik dyslectisch was.
0:25:30 – 0:25:38 Volwassenen kunnen er beter mee omgaan dan andere kinderen.
0:25:38 – 0:25:46 vooral op de leeftijd van de volwassene, in de adolescente jaren,
0:25:46 – 0:25:51 Waar je jezelf probeert te vinden en jezelf vergelijkt met anderen
0:25:51 – 0:25:59 en alles wat anders is dan normaliteit, vreemd, je valt er extreem mee op
0:25:59 – 0:26:08 De blessure en de tijd hebben een sterke stempel op mij gedrukt.
0:26:08 – 0:26:13 Ik heb een tijdje geleden een documentaire gezien.
0:26:13 – 0:26:17 over een school voor hoogbegaafden, die een kostschool is,
0:26:17 – 0:26:24 waar jongeren, in plaats van wat jongeren gewoonlijk doen,
0:26:25 – 0:26:32 Tijd om te doden en afleidende dingen te doen,
0:26:32 – 0:26:39 Ik heb echt genoten van het omgaan met complexe problemen en het hebben van plezier met hen.
0:26:39 – 0:26:46 Sommigen hebben Japans geleerd, anderen hebben schaken beoefend,
0:26:47 – 0:26:54 Maar dan niet normaal, maar al x-treinen op voorhand.
0:26:54 – 0:27:02 Het werd wetenschappelijk gedaan en dat was de eerste keer dat ik dacht:
0:27:02 – 0:27:06 Dat had je toen moeten hebben.
0:27:06 – 0:27:13 Je had dat gevoel van een buitenstaander niet moeten hebben.
0:27:14 – 0:27:21 Natuurlijk kwamen mensen naar me toe als ze een probleem hadden op school of tijdens het studeren,
0:27:21 – 0:27:36 Maar vanwege mijn talent, mijn vloek, heb ik me er nooit goed over gevoeld.
0:27:36 – 0:27:42 Nou, in mijn tweede ronde, waar ik studeerde, na de beroerte,
0:27:43 – 0:27:45 Veel was niet meer mogelijk.
0:27:45 – 0:27:49 Ik ben meestal geduwd rond het gebied met een rolstoel
0:27:49 – 0:27:54 Thuis heb ik veel gestudeerd en weinig contact gehad met mijn medestudenten.
0:27:54 – 0:27:59 Met uitzondering van de verplichte evenementen waarbij je aanwezig moet zijn.
0:27:59 – 0:28:04 Dat was nu niet het probleem.
0:28:04 – 0:28:09 Maar bij de eerste studie had ik al gemerkt,
0:28:10 – 0:28:16 Er was feesten en doen en ga zo maar door en ik ging liever in het lab zitten
0:28:16 – 0:28:20 Ik deed mijn onderzoek en dat leidde tot
0:28:20 – 0:28:25 dat ik veel sneller klaar was dan mijn medestudenten,
0:28:25 – 0:28:29 Ze hadden nog een paar semesters nodig.
0:28:29 – 0:28:39 Ja, dat was echt een monoloog en ik ben op het einde een beetje afgesplitst.
0:28:39 – 0:28:45 Bedankt voor het luisteren en ik hoor graag van u.
0:28:45 – 0:28:49 Als je het de volgende keer weer aanzet,
0:28:49 – 0:28:56 als het "The Digression" of een ander formaat hier op de geluidsradio wordt genoemd,
0:28:56 – 0:28:59 het publicatiekartel.
0:28:59 – 0:29:05 Ja, ik zeg dank u en zeg vaarwel, uw Sascha.
0:29:05 – 0:29:21 [Muziek]
0:29:21 – 0:29:22 [Muziek]

Beschrijving:

Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de degressie, de podcast waarin ik, Sascha Markmann, heerlijk en bijna altijd afwijkt van het eigenlijke onderwerp. Vandaag heb ik besloten over een onderwerp waarvoor ik nog geen perfecte titel heb gevonden. Misschien “De verborgen schat – Leven met hoogbegaafdheid“beste.

Begaafdheid – een zegen en een vloek tegelijk. Leven met buitengewoon talent wordt vaak gekenmerkt door unieke kansen en uitdagingen. Enerzijds openen zich kansen die voor de meeste mensen gesloten blijven; Anderzijds kunnen sociaal isolement en hoge verwachtingen een last worden. Het vinden van de balans tussen deze uitersten vereist niet alleen intellectuele kracht, maar ook emotionele veerkracht en sociale vaardigheden. Begaafdheid is dus niet alleen een geschenk, maar ook een complexe taak die het leven op vele manieren verrijkt en eist.

In deze aflevering zal ik je vertellen waarom ik mijn opleiding en vaardigheden vaak niet naar buiten breng en er zelden over praat. Mijn verhaal begint op de reguliere school, waar al snel duidelijk werd dat er iets anders is met mij. Uit een onderzoek op de gezondheidsafdeling bleek dat ik hoogbegaafd was en dat de normale scholen niet geschikt waren voor mij. Dus ik vond mijn weg naar Waldorfschool, dat toen en nu andere mogelijkheden biedt aan kinderen met speciale behoeften.

Ondanks mijn talent kwam ik herhaaldelijk uitdagingen tegen, zoals dyslexie, wat het leren voor mij moeilijk maakte. Door gerichte ondersteuning en kleinere klassen vond ik eindelijk mijn weg en ervoer ik een keerpunt in de zesde klas dat alles veranderde.

Mijn verdere opleiding leidde me naar verschillende scholen, een beroepsopleiding als elektricien en meerdere graden. Maar ondanks mijn successen, gaf ik er de voorkeur aan om mijn licht onder de heup te leggen en mijn vaardigheden te verbergen. Ervaringen van pesten en wrok hebben me gevormd en me voorzichtig gemaakt.

In deze aflevering reflecteer ik op het onderwijsbeleid, de individuele behoeften van kinderen en mijn eigen ervaringen die me hebben laten zien dat niet elk buitengewoon talent automatisch leidt tot een succesvol en vervuld leven.

Laten we samen in de wereld van hoogbegaafdheid duiken en de uitdagingen die daarbij horen. Ik hoop dat je mijn verhaal interessant vindt en beseft dat het belangrijk is om kinderen te promoten en te ondersteunen in hun uniciteit.

Ik wil u bedanken voor het luisteren, en ik ben blij als u de volgende keer weer aanzet, wanneer er “Die Abschweifung” staat of een ander formaat hier op Lautfunk, het publicatiekartel.

Jouw Sasha.

Overzicht van onderwerpen:

introductie

Welkomstwoord en presentatie van het onderwerp
Korte persoonlijke introductie

Wat is hoogbegaafdheid?

Definitie en kenmerken
Verschillende vormen van hoogbegaafdheid

Persoonlijke ervaring

Schooltijd en eerste bevindingen
Verandering in Waldorf School en moeilijkheden bij aanpassing

Uitdagingen in het dagelijks leven

Omgaan met dyslexie
Sociaal isolement en pesten
Hoge verwachtingen en druk om te presteren

Positieve aspecten van hoogbegaafdheid

Kansen en kansen
Succesvolle onderwijs- en loopbaantrajecten

Strategieën voor coping

Emotionele veerkracht en sociale vaardigheden
Ondersteuning en ondersteuning van familie en school

Reflectie- en onderwijsbeleid

De behoefte aan individuele ondersteuning
Persoonlijke gedachten over het onderwijsbeleid

voltooiing

Samenvatting van de belangrijkste punten
Vooruitzichten en adoptie

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Aantal downloads: 700
Speeltijd: 0:29:22
Datum van toelating: 08.06.24
Deze aflevering is van seizoen 4, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

The Digression 026 De boeiende reis naar een gezonder ik

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	29 MB	Downloaden
AAC m4a	15 MB	Downloaden

transcriptie
00:00 – 0:00:16 [Muziek]
0:00:16 – 0:00:20 Hallo en welkom bij een nieuwe editie van de degressie.
0:00:20 – 0:00:25 Waar ik af en toe van het onderwerp afdwaal.
0:00:25 – 0:00:32 Vandaag wilde ik met je praten over gewichtsverlies.
0:00:32 – 0:00:44 En waarom ik op 21 december drie maanden in het ziekenhuis heb doorgebracht.
0:00:44 – 0:00:51 Dus misschien moeten we eerst naar het beginpunt gaan.
0:00:51 – 0:01:02 Ik woog ongeveer 300 kilo tot 19.
0:01:02 – 0:01:05 Er was niet veel meer over en dan zou het zijn geweest.
0:01:05 – 0:01:12 Ik was zo op 290, 292, 295 altijd rond de shoot.
0:01:12 – 0:01:18 Natuurlijk let je er gewoon op dat je niet verder toeneemt, want 300 is slechts 300.
0:01:18 – 0:01:24 Dat is een heel slecht nummer en je wilt er niet per se komen.
0:01:24 – 0:01:28 Maar dat was zo.
0:01:28 – 0:01:31 En hoe kwam het tot stand?
0:01:31 – 0:01:37 In 2009 ontmoette ik mijn vriendin.
0:01:37 – 0:01:39 Dat was zo in november.
0:01:39 – 0:01:44 Ik woog 140 kilo.
0:01:44 – 0:01:50 Ik heb dit al heel lang.
0:01:50 – 0:01:56 Zeker 10 jaar.
0:01:56 – 0:02:00 Ik was nooit mager geweest.
0:02:00 – 0:02:03 Er is een foto van mij, ik ben erg dun,
0:02:03 – 0:02:12 Maar daar was ik in de stage ergens in Noord-Duitsland op de boerderij.
0:02:12 – 0:02:15 Van school.
0:02:15 – 0:02:22 Ik werkte veel, maar at niets omdat ik het eten gewoon niet lekker vond.
0:02:22 – 0:02:27 Ik verloor snel gewicht en kort daarna was er de bal van mijn eerste debutant.
0:02:27 – 0:02:30 Je hebt niet alleen een debutantenbal, je hebt er maar één in je leven.
0:02:30 – 0:02:33 Overigens heb ik daar een vervolg aan gegeven.
0:02:33 – 0:02:37 Ze is wat ouder.
0:02:37 – 0:02:43 Neem een kijkje op de pagina, je vindt het verhaal van de debutantenbal.
0:02:43 – 0:02:47 En nog belangrijker, wat dat is.
0:02:47 – 0:02:54 Ik was slank omdat ik al drie weken niet gegeten had.
0:02:54 – 0:03:00 Hij deed echt hard fysiek werk.
0:03:00 – 0:03:08 Anders was ik altijd, ja niet dik, maar goed eten.
0:03:08 – 0:03:10 Vasthouden aan mij was iets.
0:03:10 – 0:03:16 Op dat moment in de landmeetkunde stage, dus ik was op de Waldorf school,
0:03:16 – 0:03:19 Je moet zeggen dat je zulke lange stages hebt.
0:03:19 – 0:03:22 Waar je ergens heen gaat met alle lessen en dan iets doet.
0:03:22 – 0:03:25 We hadden zeker een land survey stage
0:03:25 – 0:03:29 En daar waren we ook op de boerderij.
0:03:29 – 0:03:33 Dan vertelt een dorpeling die ongeveer van onze leeftijd was ons,
0:03:33 – 0:03:38 Het was in de 10e klas of 11e klas.
0:03:38 – 0:03:41 dat hij niet met me wil rotzooien,
0:03:41 – 0:03:48 Omdat ik er zo sterk uitzie, zou hij waarschijnlijk geen kans hebben.
0:03:48 – 0:03:53 Je kunt je dus voorstellen dat ik altijd een staatsfiguur heb gehad.
0:03:53 – 0:04:00 En toen ik opgroeide, woog ik ongeveer 140 kilo.
0:04:00 – 0:04:03 Soms een beetje meer, soms een beetje minder, zoals het is.
0:04:03 – 0:04:07 In de wintermaanden een beetje meer en dan stoppen in het voorjaar
0:04:07 – 0:04:13 en zo werd het minder en vervolgens in de zomer tot de late herfst,
0:04:13 – 0:04:16 Als ik dat zou doen, zou het een beetje meer zijn.
0:04:16 – 0:04:22 Maar er zijn zoveel mensen die het probleem kennen en de dingen zijn gewoon te lekker in de winter.
0:04:22 – 0:04:27 Nou, er zijn meer stoofschotels, er is het goede eten voor Kerstmis,
0:04:27 – 0:04:36 In de pre-kerstperiode, Kerstmis, Oudejaarsavond en dan verhoog je gewoon.
0:04:36 – 0:04:40 Het is zo. Ik ken ieder van ons.
0:04:40 – 0:04:44 Hoe dan ook, ik wilde zeggen dat ik stopte met de periode waarin ik met mijn ex was,
0:04:44 – 0:04:49 Het was niet veel toegenomen, maar een beetje.
0:04:49 – 0:04:53 Want dat was het mooie en dat was gewoon geweldig geweest,
0:04:53 – 0:04:59 Samen een film kijken en een leuke tijd hebben.
0:04:59 – 0:05:05 En ze was geen kind van verdriet en at ook graag deze chocoladerozen
0:05:05 – 0:05:12 of wijngom en chips en eten hoe dan ook goed eten.
0:05:12 – 0:05:19 Ze kon goed koken, ik kon goed koken en dat was super geharmoniseerd.
0:05:19 – 0:05:22 Ja, dat heb je ook een beetje gemerkt.
0.05.22 – 0.05.27 uur Maar de eerste echte snelle gewichtstoename die er was,
0.05.27 – 0.05.37 uur Het moet 2014 zijn geweest dus, 15 dus, haar vader werd ziek
0:05:37 – 0:05:43 En ze was al heel lang bij de moeder, want dat zag er echt slecht uit.
0.05.43 – 0.05.49 uur En daarna hielp ze om de zorg te verzekeren,
0:05:49 – 0:05:53 De vader moest zijn weg terug naar het leven vechten.
0.05.53 – 0.05.58 uur Omdat dat echt dicht bij multi-orgaanmislukking was
0:05:58 – 0:06:02 Ik heb het echt een half jaar niet gezien.
0:06:02 – 0:06:08 En ik had nogal wat geleden, heel veel.
0:06:08 – 0:06:18 En dan waren er nog eens 2000, wat was dat geweest, eind 2016 dus,
0:06:18 – 0:06:22 Er was het volgende incident, toen kreeg de vader kanker.
0:06:22 – 0:06:25 En toen bevond hij zich in een verschrikkelijke staat.
0:06:25 – 0:06:29 omdat op de een of andere manier de kalmerende middelen meer en meer zijn geworden
0:06:29 – 0:06:33 En toen kreeg hij de blanco.
0:06:33 – 0:06:38 Dus toen moesten de kalmerende middelen worden gestopt,
0:06:38 – 0:06:42 Je kunt dat niet van de ene op de andere dag doen, je moet het verbergen.
0:06:42 – 0:06:52 En toen was ze weer, wat was het geweest, dus acht maanden was ze weg.
0:06:52 – 0:06:57 En toen werd ik heel snel en toen kreeg ik,
0:06:57 – 0:07:04 In die tijd had ik diabetes ontwikkeld als gevolg van mijn familie.
0:07:04 – 0:07:10 We hadden zoveel mensen in ons gezin, vader en moeder.
0:07:10 – 0:07:15 En ze zijn slank, dus niet omdat hij zoveel zoetheid at, toch?
0:07:15 – 0:07:18 Nee, nee, vanwege familie.
0:07:18 – 0:07:25 En toen ging ik naar de diabetoloog en we merkten net,
0:07:25 – 0:07:29 Van kwartaal tot kwartaal werd het gewicht alleen maar groter.
0:07:29 – 0:07:33 Ik heb net geleden, ik heb net mijn vriendin gemist.
0:07:33 – 0:07:37 En toen ben ik alleen maar toegenomen.
0:07:37 – 0:07:42 In 2016 heb ik ook een beroerte gehad.
0:07:42 – 0:07:46 Ik kon niet naar mijn werk, ik werd bijna arbeidsongeschikt.
0:07:46 – 0:07:50 of zelfs arbeidsongeschikt, kan dan pensioen registreren
0:07:50 – 0:07:54 En dat schopte me helemaal van de baan, helemaal.
0.07.54 – 0.07.58 uur Ik werk al jaren in de verpleegkunde.
0:07:58 – 0:08:05 Daarvoor had ik net in de informatica gewerkt en daarna gestudeerd enzovoort.
0:08:05 – 0:08:13 Maar dat is een ander verhaal, dat is een andere degressie.
0:08:13 – 0:08:19 In ieder geval was ik toen, mijn vriendin er niet geweest,
0:08:19 – 0:08:22 Ik moest herstellen van een beroerte.
0:08:22 – 0:08:27 En ik heb gegeten.
0.08.27 – 0.08.30 uur Ik heb gegeten, ik heb al mijn verdriet.
0.08.30 – 0.08.35 uur Ik had weer een breuk, ik was net 20 kilo afgevallen,
0:08:35 – 0:08:41 met mijn vriendin in het bijzijn van mijn toenmalige vriendin
0:08:41 – 0:08:46 En toen, bij de halte, als ze er niet was, zo veel toegenomen.
0:08:46 – 0:08:49 Toen brak de relatie,
0:08:49 – 0:08:55 Ik heb het er al eerder over gehad in de podcast.
0:08:55 – 0:09:00 Als het gaat om polyamoreuze relaties, is dat hoe het was.
0:09:00 – 0:09:07 En dat is borderline, dat zou nummer 10 moeten zijn, als je dat wilt.
0:09:07 – 0:09:13 In ieder geval at ik nog meer,
0:09:13 – 0:09:18 Omdat die lange breuken de relatie gewoon niet volhielden.
0:09:18 – 0:09:21 Er zijn altijd al ruzies geweest,
0:09:21 – 0:09:26 We hadden een pleegzoon en het werkte niet goed.
0:09:26 – 0:09:32 omdat het gezin herhaaldelijk moeilijkheden van het kind heeft gemaakt
0:09:32 – 0:09:37 en toen waren er moeilijkheden met ons en hadden we moeilijkheden met elkaar,
0:09:37 – 0:09:40 Daarom was er stress, strijd.
0:09:40 – 0:09:44 En zo bleef de relatie steeds verder weg
0:09:44 – 0:09:48 Er was ook een afstand tussen ons.
0:09:48 – 0:09:54 En wat kan ik erover zeggen, ik heb geleden en ben toegenomen,
0:09:54 – 0:10:00 Ik kreeg gewicht, dus ik woog 300 pond.
0:10:00 – 0:10:09 Het was zomer 2019 toen ik mijn huidige vriendin ontmoette.
0:10:09 – 0:10:23 En toen verloor ik 50 pond, van 19 tot 21, dat wil zeggen, tot begin december.
0:10:23 – 0:10:28 En toen was er Nicholas, we zaten bij mijn moeder
0:10:28 – 0:10:33 en zo mooi gevierd rond Nicholas
0:10:33 – 0:10:39 En daar is mijn middelste neefje, zoals kleine kinderen,
0:10:39 – 0:10:44 ze knijpen door de dunste hoeken,
0:10:44 – 0:10:53 struikelde en viel met zijn knieschijf op mijn voetsteun
0:10:53 – 0:10:56 En dat is dik geworden.
0:10:56 – 0:11:00 Het deed echt zoveel pijn, dus dat heb ik al heel lang niet meer gehad.
0:11:00 – 0:11:05 Iets deed me net zoveel pijn als dat.
0:11:05 – 0:11:09 Het moet gezegd worden, vanwege al mijn ziektes,
0:11:09 – 0:11:13 Wat ik in de loop van de tijd heb gekregen
0:11:13 – 0:11:19 en ook het enorme overgewicht, ik heb net een lymfidem ontwikkeld,
0:11:19 – 0:11:22 Dat wil zeggen, enorme waterophoping in de benen,
0:11:22 – 0:11:26 Ik had lymfoïde niveau 3.
0:11:26 – 0:11:30 Dit is in de volksmond olifantenontsteking.
0:11:30 – 0:11:34 Ik weet niet welke gigantische benen ik heb,
0:11:34 – 0:11:38 Maar houd het netjes en hard.
0:11:38 – 0:11:41 Dat is waar fase 3 over gaat.
0:11:41 – 0:11:45 Dat het niet minder wordt als je je benen omhoog zet
0:11:45 – 0:11:49 Of hoger dan het hoofd.
0:11:49 – 0:11:52 En ik kende mezelf, ik was een verpleegster,
0:11:52 – 0:11:56 Ik was verpleegster, onderzocht.
0:11:56 – 0:12:02 Wat ik niet verwachtte was dat vanwege de compressiekousen
0:12:02 – 0:12:05 de bloedtoevoer is iets slechter,
0:12:05 – 0:12:09 als gevolg van diabetes is de bloedtoevoer iets slechter,
0:12:09 – 0:12:13 Diabetes veroorzaakt ook zenuwbeschadiging.
0:12:13 – 0:12:18 Ik wist niet dat er een ontsteking was.
0:12:18 – 0:12:22 in de enorme kneuzing die ik op mijn voorvoet heb,
0:12:22 – 0:12:24 Hij had de voetsteun.
0:12:24 – 0:12:29 En op een gegeven moment was mijn verpleegdienst daar
0:12:29 – 0:12:36 En hij zei dat we nu de ambulance moesten bellen,
0:12:36 – 0:12:39 Iemand moet naar het ziekenhuis.
0:12:39 – 0:12:42 En toen lag ik drie maanden in het ziekenhuis.
0:12:42 – 0:12:49 Ik heb 12 operaties aan mijn voeten gehad.
0:12:49 – 0:12:54 Totdat dat het geval was, met een laatste huidtransplantatie
0:12:54 – 0:12:58 van mijn dij, had men het gekregen,
0:12:58 – 0:13:00 dat de wond gesloten is,
0:13:00 – 0:13:03 Anders had ik een open voet gehad,
0:13:03 – 0:13:07 In het ergste geval zou dat tot amputatie hebben geleid.
0:13:07 – 0:13:13 En nu moet je zeggen, als je 300 kilo of 250 kilo weegt,
0:13:13 – 0:13:16 Een gewone ambulance kan je niet meenemen.
0:13:16 – 0:13:21 Ik was ook lid van het Duitse Rode Kruis op medisch gebied.
0:13:21 – 0:13:26 Ik heb de paramedicus daar opgeleid.
0:13:26 – 0:13:30 Ik heb zelf ook een ambulance gered.
0:13:30 – 0:13:34 Je moet een bepaald aantal uren per jaar doorbrengen,
0:13:34 – 0:13:39 Zodat we dat kunnen blijven doen.
0:13:39 – 0:13:43 En dus wist ik dat in een bepaalde klas
0:13:43 – 0:13:46 Neem geen gewone ambulance.
0:13:46 – 0:13:49 Nu woon ik in Dortmund en ze hebben gelukkig
0:13:49 – 0:13:55 een of twee gesloten transporteurs.
0:13:55 – 0:14:00 Dit zijn omgebouwde vrachtwagens, zeven halve ton,
0:14:00 – 0:14:03 geen bestelwagens, wat gebruikelijk is,
0:14:03 – 0:14:11 Omdat er een limiet is van ongeveer 190 kilo.
0:14:11 – 0:14:15 Sterker nog, de verankering van degenen aan de tafel houdt niet stand.
0:14:15 – 0:14:17 Het is niet dat de auto er niet tegen kan.
0:14:17 – 0:14:19 maar de verankering.
0:14:19 – 0:14:22 Als ze moeten vertragen,
0:14:22 – 0:14:24 Laat er dan aardige krachten op los.
0:14:24 – 0:14:26 En hoe groter het gewicht, hoe meer
0:14:26 – 0:14:28 Hoe groter de macht,
0:14:28 – 0:14:32 die werkt op het slot en op de tafel.
0:14:32 – 0:14:37 Hoe dan ook, ik wist gewoon dat het niet zou werken
0:14:37 – 0:14:44 met de gewichtsklasse en vervolgens een omvangrijke vrachtwagenambulance aangevraagd.
0:14:44 – 0:14:47 En toen ging ik met hem naar het ziekenhuis.
0:14:47 – 0:14:52 na een beetje zwerven, omdat de ziekenhuizen
0:14:52 – 0:14:54 Stop niet met de benodigde capaciteiten,
0:14:54 – 0:14:56 om aan mijn specifieke behoeften te voldoen,
0:14:56 – 0:14:59 waren voorbereid of hadden zelfs ruimte,
0:14:59 – 0:15:03 omdat de offeranden al bezet waren door andere mensen,
0:15:03 – 0:15:07 Ze waren ook erg zwaar.
0:15:07 – 0:15:12 En toen was ik in het ziekenhuis en toen lag ik in bed
0:15:12 – 0:15:15 en dan had al de shit met de operatie als deze
0:15:15 – 0:15:20 En ik heb zoveel eerder gedacht,
0:15:20 – 0:15:23 Je hebt het niet meer nodig en je wilt het niet meer
0:15:23 – 0:15:26 En toen begon ik daar gewicht te verliezen.
0:15:26 – 0:15:32 en daarna, wat was het geweest,
0:15:32 – 0:15:38 In het midden van 22 had al 50 kilo naar beneden.
0:15:38 – 0:15:43 Ja, en dan de hele herstelperiode enzovoort,
0:15:43 – 0:15:47 Alles ging door.
0:15:47 – 0:15:56 Toen verloor ik nog eens 30 kilo vanaf daar tot nu toe.
0:15:56 – 0:15:59 Dus nu ben ik ongeveer 170 kilo,
0:15:59 – 0:16:04 Als je erop kunt rekenen en het gaat naar beneden.
0:16:04 – 0:16:06 Ik ben nog steeds diabetoloog.
0:16:06 – 0:16:08 En dat is waar alles in de gaten wordt gehouden.
0:16:08 – 0:16:12 Er zijn medicijnen die mij helpen.
0:16:12 – 0:16:16 Ik kan het suikergehalte controleren.
0:16:16 – 0:16:21 Ja, er zijn een paar problemen met de beschikbaarheid op dit moment,
0:16:21 – 0:16:26 maar je kunt zien, ik ben echt uit 300 kilo
0:16:26 – 0:16:33 Ik verloor 130 pond en dat is, wow, dat is veel.
0:16:33 – 0:16:36 Het punt waarom ik nu over dit onderwerp wilde praten,
0:16:36 – 0:16:38 Ik wilde je niet vertellen hoe geweldig ik ben.
0:16:38 – 0:16:40 Want ik heb zoveel verloren tot nu toe
0:16:40 – 0:16:42 En het zal nog verder afnemen.
0:16:42 – 0:16:48 Totdat ik het niet voel.
0:16:48 – 0:16:55 Ik voel me nog steeds zo bij 250, 280 kilo.
0:16:55 – 0:17:00 Ik ben regelmatig bang voor welke dimensie ik heb.
0:17:00 – 0:17:02 Ik ben altijd bang als ik mijn kleren was.
0:17:02 – 0:17:09 En hang de kleren op, hoe groot deze dingen zijn.
0:17:09 – 0:17:15 Als iemand met mij naar bed gaat en hij trekt een T-shirt van mij aan
0:17:15 – 0:17:17 en het past op de een of andere manier drie keer,
0:17:17 – 0:17:21 Ik ben elke keer zo bang.
0:17:21 – 0:17:24 Men zou eigenlijk denken dat men dit zou moeten beseffen,
0:17:24 – 0:17:27 Gewoon vanwege behendigheid of zo.
0:17:27 – 0:17:29 Je moet zeggen dat ik een beroerte heb gehad.
0:17:29 – 0:17:34 Sindsdien is hardlopen een echte ramp.
0:17:34 – 0:17:38 En ik beweeg niet zoveel
0:17:38 – 0:17:42 En als ik ren, zou ik veel moeite hebben.
0:17:42 – 0:17:49 Ik besef het niet omdat ik net zo gebroken ben als voorheen.
0:17:49 – 0:17:52 Het is zeker zo, ik vraag me af,
0:17:52 – 0:17:53 Dat merk ik niet.
0:17:53 – 0:17:56 Ik bedoel, ik vond mijn verloofde zo,
0:17:56 – 0:17:58 dat ze bijna hetzelfde probleem heeft,
0:17:58 – 0:18:01 dat ze het niet ziet of het niet wil opmerken,
0:18:01 – 0:18:03 dat ze echt veel heeft verloren,
0:18:03 – 0:18:07 Sinds we samen zijn.
0:18:07 – 0:18:11 En ik doe dat altijd "hahaha",
0:18:11 – 0:18:15 Maar ik heb het zelf ook.
0:18:15 – 0:18:17 Ik ben altijd geschokt,
0:18:17 – 0:18:21 Want aan de ene kant word ik steeds weer bang
0:18:21 – 0:18:23 In mijn dimensie,
0:18:23 – 0:18:27 Maar ik voel me nog steeds zo dik als voorheen.
0:18:27 – 0:18:30 Maar aan de andere kant merk ik keer op keer,
0:18:30 – 0:18:33 dat ik situaties verkeerd beoordeel,
0:18:33 – 0:18:35 want er is nu een opening,
0:18:35 – 0:18:38 Anderen gaan er doorheen en ik kom er niet doorheen.
0:18:38 – 0:18:40 Hoewel ik zo ingetogen ben,
0:18:40 – 0:18:41 Uit mijn gedachten,
0:18:41 – 0:18:43 Hoe ik me voel over mijn lichaam,
0:18:43 – 0:18:45 Dat moet passen.
0:18:45 – 0:18:49 Het grappige is, ik voel me zwaarder, dikker,
0:18:49 – 0:18:54 Zie mezelf als mager.
0:18:54 – 0:18:58 Dus je begrijpt deze dichotomie,
0:18:58 – 0:19:01 deze discrepantie,
0:19:01 – 0:19:07 Deze niet-logische relatie tussen
0:19:07 – 0:19:10 "Je voelt je dikker dan je bent,
0:19:10 – 0:19:12 Maar dan vraag je je af,
0:19:12 – 0:19:14 Als je niet door gaten gaat,
0:19:14 – 0:19:16 waar je niet langs kunt,
0:19:16 – 0:19:18 Maar jij denkt,
0:19:18 – 0:19:20 Je moest er doorheen.
0:19:20 – 0:19:25 Ja, dat is elke keer weer verbazingwekkend.
0:19:25 – 0:19:27 En ik sta er zelf versteld van.
0:19:27 – 0:19:29 Maar nu vraagt men zich ook af,
0:19:29 – 0:19:32 Hoe ik zoveel heb kunnen verliezen.
0:19:32 – 0:19:36 Het eerste antwoord zou duidelijk zijn, maagchirurgie.
0:19:36 – 0:19:39 Nee, jongens, ik heb geprobeerd er een te krijgen.
0:19:39 – 0:19:41 Als gevolg van depressie,
0:19:41 – 0:19:44 wat is een uitsluitingscriterium,
0:19:44 – 0:19:49 Ik heb geen operatie gehad.
0:19:49 – 0:19:52 Tijdens het coronavirus waren er bijna geen afspraken.
0:19:52 – 0:19:55 voor een voedingsadvies
0:19:55 – 0:19:59 Het hele project was interessant,
0:19:59 – 0:20:01 Maar achterhaald.
0:20:01 – 0:20:03 Ik bedoel, zo is het nu eenmaal,
0:20:03 – 0:20:05 Ik verlies daar gewicht.
0:20:05 – 0:20:09 Ik zou er sowieso maar 10 hebben.% Ik kan mijn gewicht verliezen
0:20:09 – 0:20:12 en in het beste geval niet meer dan 15 kilo,
0:20:12 – 0:20:15 Want dan zou het ook zonder
0:20:15 – 0:20:18 En dan zou het ziekenhuis niet betaald worden voor de operatie.
0:20:18 – 0:20:21 Uiteindelijk draait het allemaal weer om geld.
0:20:21 – 0:20:23 Ik heb geen maagoperatie gehad.
0:20:23 – 0:20:27 Ik ben ook niet in Turkije geweest.
0:20:27 – 0:20:31 Mijn diabetoloog veranderde mijn medicatie.
0:20:31 – 0:20:35 We zijn ook in staat geweest om insuline te verminderen.
0:20:35 – 0:20:38 Als gevolg van gewichtsverlies,
0:20:38 – 0:20:43 Als gevolg van een kleine verandering in het dieet.
0:20:43 – 0:20:49 Ik eet veel minder licht meel dan wit meel,
0:20:49 – 0:20:53 maar veel meer rogge,
0:20:53 – 0:20:55 Omdat het gewoon langer duurt
0:20:55 – 0:20:59 En het geeft gewoon langzamer de koolhydraten op het lichaam af.
0:20:59 – 0:21:03 Het lichaam heeft gewoon meer werk nodig om dit te ontgrendelen.
0:21:03 – 0:21:07 Dan heb ik een tablet die leidt tot
0:21:07 – 0:21:12 Ik haal meer suiker uit mijn urine.
0:21:12 – 0:21:17 en de zogenaamde fatway-spuit, de bemonstering.
0:21:17 – 0:21:19 Een echt wonderwapen voor iedereen,
0:21:19 – 0:21:23 Wie wil een paar pond te verliezen in de zomer voor de zomer.
0:21:23 – 0:21:28 Dit maakt het ook moeilijk om dit medicijn nu te krijgen.
0:21:28 – 0:21:35 omdat mensen het liever injecteren om een paar kilo af te vallen,
0:21:35 – 0:21:41 voor diabetici, d.w.z. diabetici van type 2,
0:21:41 – 0:21:44 Wie zijn suiker niet onder controle heeft,
0:21:44 – 0:21:49 Om het een beetje te ondersteunen.
0:21:49 – 0:21:54 De remedie werkt in de vorm dat dit een hormoon is,
0:21:54 – 0:21:58 Het verstoort de cyclus.
0:21:58 – 0:22:01 Je hebt honger, je bent het veel meer zat,
0:22:01 – 0:22:03 Je hebt niet zo'n honger
0:22:03 – 0:22:05 Aan de andere kant zorgt het er ook voor dat
0:22:05 – 0:22:09 Minder vetten en eiwitten,
0:22:09 – 0:22:14 Veel minder vetten en suikers worden opgenomen door voedsel.
0:22:14 – 0:22:17 En dat maakt het zo effectief.
0:22:17 – 0:22:20 Ik ben dankbaar dat ik heb,
0:22:20 – 0:22:24 maar ik heb moeite om de medicatie regelmatig te krijgen,
0:22:24 – 0:22:28 omdat het niet zo wereldwijd beschikbaar is als nodig is,
0:22:28 – 0:22:31 Daar is maar één producent voor.
0:22:31 – 0:22:34 Het is hetzelfde als normale insuline.
0:22:34 – 0:22:37 Er zijn maar twee of drie plaatsen in de wereld.
0:22:37 – 0:22:39 Waar het geproduceerd wordt.
0:22:39 – 0:22:43 En hier in Europa is het gewoon in Denemarken
0:22:43 – 0:22:45 Dit is Nordisk.
0:22:45 – 0:22:48 Ik bedoel, hoe weten we het anders?
0:22:48 – 0:22:55 We hebben onze productie van medicijnen zo geperfectioneerd dat
0:22:55 – 0:22:58 dat wij slechts één fabrikant hebben,
0:22:58 – 0:23:00 Zodat de werken uitgeput zijn,
0:23:00 – 0:23:02 zodat deze werken winstgevend verlopen
0:23:02 – 0:23:06 En door alle contracten die je hebt,
0:23:06 – 0:23:09 Het is niet mogelijk om een installatie op een andere manier te exploiteren.
0:23:09 – 0:23:13 Daarom heb je maar één werk.
0:23:13 – 0:23:15 Als er iets met dit werk gebeurt,
0:23:15 – 0:23:18 Hoe kan het medicijn niet worden gemaakt?
0:23:18 – 0:23:21 Als er iets met leveranciers gebeurt,
0:23:21 – 0:23:24 Kan het medicijn niet worden vervaardigd?
0:23:24 – 0:23:26 Dat is een behoorlijk domme situatie.
0:23:26 – 0:23:29 En ik dacht eigenlijk, vanwege de coronacrisis,
0:23:29 – 0:23:33 Toen een paar dingen heel moeilijk te krijgen waren,
0:23:33 – 0:23:37 Als het om medicijnen gaat, zou je slimmer zijn.
0:23:37 – 0:23:41 Maar tijdens de pandemie waren er goede woorden,
0:23:41 – 0:23:45 We moeten ervoor zorgen dat we terug naar Europa gaan.
0:23:45 – 0:23:49 En na de pandemie is alles weer zoals het was vóór de pandemie.
0:23:49 – 0:23:50 Goedkoop, goedkoop, goedkoop.
0:23:50 – 0:23:55 En als dat één cent per 1000 stuks is.
0:23:55 – 0:23:58 Ik heb hier weer rondgezworven.
0:23:58 – 0:24:02 In ieder geval, in combinatie met een dieetverandering
0:24:02 – 0:24:05 En ik heb de medicijnen gehaald.
0:24:05 – 0:24:08 En ik zit er nog steeds in.
0:24:08 – 0:24:14 En het is niet een verzaking nu, je zou kunnen eten gummy beren,
0:24:14 – 0:24:17 Niet één tas, maar een paar.
0:24:17 – 0:24:23 Men eet een reep chocolade, niet een hele tafel,
0:24:23 – 0:24:26 Dat was vroeger geen probleem, want dat is wat je eet als brood.
0:24:26 – 0:24:30 Velen kunnen dat, trouwens. Mijn moeder houdt van chocolade.
0:24:30 – 0:24:36 Dat zijn zoveel dingen. Dit zijn de kleine dingen.
0:24:36 – 0:24:39 En nu is de volgende stap om te stoppen,
0:24:39 – 0:24:42 Ga door met het verminderen van calorieën.
0:24:42 – 0:24:44 En ik hoop dat ik op een dag in staat zal zijn om
0:24:44 – 0:24:46 Ik beweeg me meer,
0:24:46 – 0:24:49 Zodat de calorie baseline gewoon hoger wordt.
0:24:49 – 0:24:53 Want meer beweging betekent meer verbruikte calorieën.
0:24:53 – 0:24:56 En dan is het tekort groter.
0:24:56 – 0:25:00 En dus nog beter voor het verliezen van gewicht.
0:25:00 – 0:25:03 Ik heb nu een paar mensen ontmoet,
0:25:03 – 0:25:06 Ze hadden een maagoperatie.
0:25:06 – 0:25:10 Sommigen zijn goed gegaan, anderen hebben problemen.
0:25:10 – 0:25:14 Veel mensen hebben voedselintoleranties.
0:25:14 – 0:25:16 Je moet het zeggen zoals het is.
0:25:16 – 0:25:20 Men vernietigt een intact orgaan, dat slechts zeer groot is.
0:25:20 – 0:25:26 Maar je vernietigt de maag en kan omgaan met veel problemen.
0:25:26 – 0:25:31 En als we één ding willen zeggen, is er een oud gezegde:
0:25:31 – 0:25:35 Voedsel houdt lichaam en ziel bij elkaar.
0:25:35 – 0:25:37 En zo is het nu eenmaal.
0:25:37 – 0:25:40 Als je niet eet, zul je verhongeren en sterven.
0:25:40 – 0:25:42 Dan zijn lichaam en ziel niet meer samen.
0:25:42 – 0:25:44 Maar het is niet alleen dat.
0:25:44 – 0:25:47 Het is ook iets moois.
0:25:47 – 0:25:51 Helaas ook wat kan leiden tot zo'n voedselverslaving.
0:25:51 – 0:25:56 Dus niet in een waar je niet eet of stopt met eten en kotsen,
0:25:56 – 0:26:02 Anorexia of boulimia, maar in een waar je te veel eet,
0:26:02 – 0:26:07 omdat je geen gevoel van verzadiging hebt of omdat je gewoon iets moet compenseren,
0:26:07 – 0:26:09 Wat ontbreekt.
0:26:09 – 0:26:12 Of omdat het moment dat je eet,
0:26:12 – 0:26:17 voelt zo goed omdat het leuk is, omdat het ook iets aangenaams is om te eten,
0:26:17 – 0:26:23 Proberen te vullen wat je mist.
0:26:23 – 0:26:28 En ik kan uit ervaring spreken, ik at gewoon meer,
0:26:28 – 0:26:34 Gewoon om over het verlies of verdriet van de relatie heen te komen.
0:26:34 – 0:26:40 En toen was het gevoel van verzadiging gebroken en bleef ik eten.
0:26:40 – 0:26:42 Het is zo.
0:26:42 – 0:26:46 Omdat op een gegeven moment uit het hoofd komt dat je dit doet,
0:26:46 – 0:26:50 Het is een geweldige prestatie en er moet nog veel gebeuren.
0:26:50 – 0:26:52 Dat dit eraan komt.
0:26:52 – 0:26:56 Mijn vriendin heeft van tevoren een bewuste aankoop gedaan.
0:26:56 – 0:27:00 keer op keer, toen we een boodschappenlijstje hadden geschreven,
0:27:00 – 0:27:03 Hij heeft dit en dat niet meegenomen.
0:27:03 – 0:27:05 Wat achteraf natuurlijk mooi is.
0:27:05 – 0:27:07 Ik was in die tijd vaak geïrriteerd,
0:27:07 – 0:27:11 als er geen yoghurt was of de gummy bears of de chocolade
0:27:11 – 0:27:13 Of de chips.
0:27:13 – 0:27:15 Maar ik voedde me er niet alleen mee,
0:27:15 – 0:27:17 Maar ook het normale voedsel.
0:27:17 – 0:27:19 Maar ik heb meer gegeten.
0:27:19 – 0:27:25 Dus als andere mensen pappsatt waren op zijn laatst na de tweede portie,
0:27:25 – 0:27:27 Ik denk dat het na de derde was,
0:27:27 – 0:27:29 Misschien zelfs na het vierde deel.
0:27:29 – 0:27:32 Vandaag eet ik maar één portie.
0:27:32 – 0:27:35 We hadden de dagen indianen besteld.
0:27:35 – 0:27:39 Dit is nu een maaltijd voor ons voor twee dagen,
0:27:39 – 0:27:41 Zo niet voor drie dagen.
0:27:41 – 0:27:46 Je kunt het houden zoals je wilt,
0:27:46 – 0:27:48 Maar het is zo.
0:27:48 – 0:27:52 En een pizza, hooguit een halve pizza gaat er in.
0:27:52 – 0:27:57 Dit is in de loop van de tijd veranderd en dat gaat door.
0:27:57 – 0:27:59 De volgende stap, die nog moet worden gezet,
0:27:59 – 0:28:03 Het is een iets gezondere manier van leven.
0:28:03 – 0:28:07 Ik ben gestopt met roken,
0:28:07 – 0:28:08 Toen begon ik opnieuw,
0:28:08 – 0:28:10 En toen stopte ik,
0:28:10 – 0:28:12 Toen ben ik opnieuw begonnen
0:28:12 – 0:28:17 En ik hoop dat ik het nog een keer kan doen
0:28:17 – 0:28:19 En verhoog niet te veel.
0:28:19 – 0:28:23 Omdat de meeste mensen die stoppen met roken,
0:28:23 – 0:28:26 Nu we het over 20 pond plus hebben,
0:28:26 – 0:28:29 die overigens ook met 15 kilo afvallen,
0:28:29 – 0:28:32 Als je weer begint te roken.
0:28:32 – 0:28:36 Omdat de nicotine en het beloningssysteem
0:28:36 – 0:28:39 Intervenieert zeer sterk in het metabolisme.
0:28:39 – 0:28:43 Vooral het beloningssysteem.
0:28:43 – 0:28:46 Nu hebben we 30 minuten
0:28:46 – 0:28:49 En ik ben nog niet klaar met het onderwerp.
0:28:49 – 0:28:56 Nu weet je waarom ik in het ziekenhuis was, 21,
0:28:56 – 0:28:59 Waarom ik drie maanden in het ziekenhuis lag
0:28:59 – 0:29:01 En wat dit ermee te maken had,
0:29:01 – 0:29:05 Dat ik zo bleef afvallen.
0:29:05 – 0:29:09 Ja, het zou leuk zijn,
0:29:09 – 0:29:12 Als je naar andere producties van mij luistert.
0:29:12 – 0:29:16 Kijk maar naar Lautfunk.de.
0:29:16 – 0:29:22 Hier vind je de blog, de podcast formaten
0:29:22 – 0:29:27 Laat een reactie achter
0:29:27 – 0:29:30 Of gewoon een duim omhoog houden.
0:29:30 – 0:29:33 Waar je het ook hoort,
0:29:33 – 0:29:37 Waar je ook naar de podcast luistert,
0:29:37 – 0:29:40 Ik zou heel blij zijn.
0:29:40 – 0:29:43 Schrijf er een paar regels over,
0:29:43 – 0:29:48 Wat je denkt dat verbeterd moet worden, of iets dergelijks.
0:29:48 – 0:29:51 Nou, en daarmee zouden we de boog nu gesloten hebben,
0:29:51 – 0:29:57 tussen de voorlaatste episode, de laatste episode en deze episode.
0:29:57 – 0:30:02 En ik denk dat dat is hoe een goed uur aan materiaal samenkwam.
0:30:02 – 0:30:04 Dus, ik ben nu naar buiten gekomen,
0:30:04 – 0:30:08 De ene na de andere aflevering heb ik opgenomen.
0:30:08 – 0:30:11 En dan zal ze stoppen op het gebruikelijke ritme,
0:30:11 – 0:30:16 tenzij er speciale formaten zijn, gewoon publiceren.
0:30:16 – 0:30:19 Voor degenen die mij willen steunen,
0:30:19 – 0:30:22 Kijk naar de aantekeningen.
0:30:22 – 0:30:25 Er is ook een klein voordeel.
0:30:25 – 0:30:29 Dus, bedankt voor het luisteren naar mij
0:30:29 – 0:30:34 En ik ben echt dankbaar dat je naar me luistert.
0:30:34 – 0:30:37 Tot ziens, Sasha.
0:30:38 – 0:30:44 Supporters krijgen vroeg toegang tot de podcast-afleveringen
0:30:44 – 0:30:47 vóór de eigenlijke publicatie.
0:30:47 – 0:30:51 Andere exclusieve inhoud zoals voorbereidende of vervolgbesprekingen
0:30:51 – 0:30:53 Of een soort dagboek.
0:30:53 – 0:30:56 Alle informatie over hoe je een supporter kunt worden,
0:30:56 – 0:30:59 Je kunt het vinden in de shownotes.
0:30:59 – 0:31:15 [Muziek]

Welkom bij de laatste aflevering van “Die Abschweifung” – een eersteklas podcast! In deze spannende editie wil ik mijn hart openen en mijn boeiende reis naar een gezonder leven met je delen.

Duik in mijn persoonlijke odyssee met mij en ontdek hoe ik een onverwachte en verontrustende gewichtstoename ervoer die me boeide. Leer hoe ik moedig de strijd aanging om mijn gewicht over een langere periode te verminderen – met het duidelijke doel om terug te winnen of zelfs onder mijn startgewicht te komen.

Deze aflevering biedt echter veel meer dan alleen een eenvoudig verhaal over gewichtsverlies. Ik wil met je praten over het indringende moment van een beroerte die mijn leven voor altijd veranderde en een negatieve invloed had op mijn gewichtstoename. Laat je inspireren door mijn ervaringen, hoe ik ondanks deze uitdaging niet heb opgegeven en mijn leven actief heb vormgegeven.

Partnerschappen spelen een cruciale rol in ons leven en ik wil je een intieme kijk geven op hoe relaties en hun einde mijn gewicht hebben beïnvloed. Sommige relaties leidden tot enorm gewichtsverlies, terwijl anderen me deden stijgen. Erken hoe interpersoonlijke banden ons welzijn beïnvloeden en vaak onvoorstelbare effecten hebben op onze gezondheid.

Maar wees gewaarschuwd: in het geval van “de degressie” wacht u geen conventioneel verhaal! Digressie is onze passie en een essentieel onderdeel van ons unieke format. Ontdek samen met mij nieuwe horizonten als ik afwijk van het hoofdverhaal hier en daar en presenteer je onvoorziene verhalen.

Wees nieuwsgierig naar mijn inspirerende benaderingen om mijn gewicht te verminderen en de uitdagingen van het leven onder de knie te krijgen. In deze boeiende aflevering wil ik je niet alleen nieuwsgierig maken, ik wil je boeien terwijl we samen door de ups en downs van het leven gaan.

Ben je klaar voor een avontuur vol zelfreflectie, motivatie en verrassingen? Mis dan deze prachtige aflevering van “The Digression” niet!

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Aantal downloads: 370
Speeltijd: 0:31:15
Datum van toelating: 24.06.23
Deze aflevering is van seizoen 3, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

De uitdagingen van een relatie tussen twee Borderliners

„Borderline persoonlijkheidsstoornis: Betrekkingen tussen twee betrokken partijen”

Deel 1 van 3: Tussen licht en schaduw - relatie tussen twee borderliners

introductie

Een relatie tussen twee mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS) is vaak intens, gepassioneerd, emotioneel en vooral uitdagend. Beide partners worstelen elke dag met innerlijke onzekerheid, sterke emotionele schommelingen en diepgewortelde angsten, die elke dagelijkse situatie in een test van tranen kunnen veranderen. Maar juist omdat beide partners met vergelijkbare problemen te maken hebben, is er ook een buitengewone kans in zo'n verband: Begrip en genezing door gedeelde ervaringen.

Maar om van deze mogelijkheid gebruik te kunnen maken, is er veel bewustzijn, wederzijds begrip en een duidelijke oriëntatie nodig over wat een gezonde en stabiele relatie is.

Emotionele instabiliteit in het dagelijks leven: De dagelijkse ups en downs

Een typisch kenmerk van borderline is een uitgesproken emotionele instabiliteit, die zich voornamelijk manifesteert door intense stemmingswisselingen. Beide partners voelen zich vaak overweldigd door hun emoties, die abrupt kunnen afwisselen tussen euforie en diepste wanhoop.

Een dagelijks voorbeeld: In de ochtend worden jullie samen gelukkig wakker. Maar plotseling een schijnbaar onschuldige zin zoals: “Vandaag ben ik nog even onderweg na het werk” om een enorme angst voor verlies op te wekken. Bezorgdheden als “Hij houdt niet meer van me!” of “Ze moet iemand anders hebben ontmoet!” beginnen onmiddellijk. De mooie ochtend wordt vernietigd, harmonie wordt strijd en chaos.

Deze plotselinge emotionele wendingen maken het moeilijk om vertrouwen en veiligheid in de relatie op te bouwen, omdat elke schijnbaar onschuldige situatie het potentieel voor escalatie met zich meebrengt.

Begrijp en beheer uitbarstingen van woede

Uitbarstingen van woede zijn een veel voorkomende reactie onder borderline-persoonlijkheden, vooral wanneer angst of hulpeloosheid wordt gevoeld. Woede dient vaak als een uitlaatklep voor diepere gevoelens van verlatenheid, minderwaardigheid of verlies van controle.

Typische vormen van een uitbarsting van woede kunnen zijn:

Schreeuwen en verbale agressie
Beledigingen en denigrerende opmerkingen
Vernietigen van items
Impulsief gedrag (bv. plotselinge scheiding of zelfbeschadiging)

Praktijkvoorbeeld: Een vertraagde reactie op een bericht is al genoeg om paniekerige gevoelens van verlies op te wekken. Uit angst ontstaat woede en uit woede een emotionele aanval: “Je negeert me voortdurend! Mij kan je niets schelen!" – hoewel de ander misschien net in de vergadering of in de file heeft gezeten.

Hoe kun je het aan?

Communiceer vroeg wanneer woede opkomt (“Ik merk gewoon hoe ik boos word, geef me even de ruimte.”)
Maak duidelijke afspraken over hoe je op kritieke momenten moet reageren (“Als je boos wordt, geef me dan een teken zodat ik weet dat je vecht”).

Angst: De permanente metgezel

Angst is een van de dominante gevoelens in relaties tussen borderliners. Constante zorgen over het verlaten of afgewezen worden kan het dagelijks leven ernstig beïnvloeden.

Frequente angsten zijn:

"Ik ben niet schattig."
“Mijn partner zal me binnenkort verlaten.”
„Als hij/zij mij goed kent, zal ik worden afgewezen.”

Typische situaties:

Wanneer de partner met vrienden reist, ontstaan angsten en wantrouwen: "Ben ik niet meer belangrijk voor hem?"
Een kort moment van stilte tijdens een gesprek roept meteen de vraag op: “Heeft hij of zij interesse verloren?”

Deze angsten voorkomen vaak dat beide partners van de relatie genieten en leiden vaak tot irrationele conflicten of jaloezie-aanvallen.

Zelfverwonding: Waarom doet hij/zij dit zichzelf aan?

Zelfbeschadiging is een manier voor veel borderliners om met ondraaglijke gevoelens om te gaan. Het is geen manipulatie, maar een wanhopige poging om emotionele pijn te verlichten of de controle over zichzelf te herwinnen.

Vormen van zelfbeschadiging:

Snijden, kraken
Branden of branden
Gebruik van drugs of alcohol
Extreme terugtrekking en zelfisolatie

Voorbeeld: Na een heftige ruzie trok een partner zich terug. Wanneer hij terugkeert, ontdekt de ander nieuwe verwondingen. De respons kan variëren van hulpeloosheid tot woede (“Waarom doe je dit?”), wat op zijn beurt meer conflictmateriaal oplevert.

Hier is het belangrijk om de verwondingen niet persoonlijk te nemen, maar om ze te zien als een duidelijk signaal dat de emotionele overbelasting momenteel erg hoog is.

Eerste praktische oefeningen voor je dagelijkse relatie

Zodat je relatie niet alleen crisismanagement is, zijn hier enkele praktische manieren om je verbinding te versterken:

1. Dagelijkse emotionele check-in
Ga dagelijks zitten en praat kort over je huidige stemming en gemoedstoestand. Zo voorkom je misverstanden.

2. Het stoplichtsysteem
Regel een stoplichtsysteem om uw huidige emotionele veerkracht duidelijk te maken:

Groen: Oké, ik voel me stabiel.
Geel: Ik voel emoties opkomen. Ik heb rust nodig.
Rood: Ik ben helemaal overweldigd. Ik heb dringend wat afstand nodig.

Dit systeem maakt het voor u gemakkelijker om snel en duidelijk te communiceren.

Deel 2 van 3: Typische misverstanden en de kunst van zelfzorg

In een relatie tussen twee borderliners komen misverstanden en emotionele verstrengelingen bijzonder vaak voor. Beide partners interpreteren elkaars gedrag door het filter van hun eigen angsten en onzekerheden, wat al snel tot conflicten leidt. Hier is het belangrijk om typische struikelblokken te kennen en ze bewust te leren tegengaan.

Veelvoorkomende misvattingen tussen borderliners

Misverstand 1: “Als hij/zij echt van me houdt, moet hij/zij weten hoe ik me voel.”

In relaties tussen borderliners wordt vaak aangenomen dat de partner instinctief gevoelens en behoeften moet kunnen herkennen. Dit leidt ertoe dat de behoeften niet duidelijk worden gecommuniceerd – en frustratie omdat de ander niet lijkt te reageren.

Voorbeeld: Een partner voelt zich eenzaam, maar drukt dit niet duidelijk uit. De ander brengt tijd door met vrienden. Het gevoel ontstaat: “Het kan me niet schelen”, hoewel er gewoon een gebrek aan communicatie was.

Oplossing: Leer duidelijk en direct te communiceren. Niemand kan gedachten lezen, zelfs de meest gevoelige partner niet. Richt je openlijk op je behoeften en angsten.

Misverstand 2: Kritiek betekent altijd afwijzing.

Borderliners zijn gevoelig voor kritiek omdat het onmiddellijk wordt gelijkgesteld met afwijzing of verlies. Een kleine suggestie voor verbetering kan een intense emotionele crisis veroorzaken.

Voorbeeld: “Kunt u het mij de volgende keer dat u later komt, laten weten?”
Dit wordt vaak gezien als een diepe aanval: "Ik ben niet goed genoeg voor je!"

Oplossing: Oefen samen om constructieve kritiek te onderscheiden van persoonlijke afwijzing. Stel elkaar gerust dat je liefde niet in gevaar wordt gebracht door feitelijke signalen.

Misverstand 3: "Hij/zij mijdt me omdat ik niet schattig ben."

Wanneer de ene partner zich terugtrekt, interpreteert de andere het onmiddellijk persoonlijk. Terugtrekking wordt zelden begrepen als een behoefte aan zelfbescherming, maar bijna altijd ervaren als een persoonlijke afwijzing.

Voorbeeld: Na een gevecht trekt een partner zich terug in de slaapkamer om zijn emoties te kalmeren. De ander interpreteert dit onmiddellijk als ontbering van liefde.

Oplossing: Communiceer duidelijk wanneer je ruimte nodig hebt ("Ik heb wat tijd voor mezelf nodig. Het is niet aan jou). De ander moet leren om deze terugtrekking niet als een aanval te accepteren, maar als een noodzakelijke pauze.

Waarom zelfzorg cruciaal is voor beide partners

Zelfzorg is niet egoïstisch, maar noodzakelijk om te overleven, vooral in een emotioneel veeleisende relatie. Degenen die goed voor zichzelf zorgen, hebben meer kracht en duidelijkheid om op hun partner te reageren.

Belangrijke aspecten van zelfzorg:

Emotionele pauzes nemen
Neem regelmatig bewust de tijd om je op jezelf te concentreren.
Voorbeeld: Wandelingen, meditatie, sport, luisteren naar muziek.
Gezonde grenzen stellen
Leer om nee te zeggen als iets te stressvol wordt. Communiceer je grenzen rustig en stevig.
Gebruik professionele ondersteuning
Therapie, zelfhulpgroepen of counseling bieden ruimtes om je eigen gevoelens en behoeften te weerspiegelen zonder de partner te belasten.

Voorbeeld van goede zelfzorg:
“Ik realiseer me gewoon dat ik overweldigd ben. Ik ga een uurtje wandelen om mezelf weer te vinden. Daarna zullen we rustig blijven praten.”

Zelfzorg betekent verantwoordelijkheid nemen voor iemands emotionele stabiliteit – een essentiële sleutel tot een stabiele relatie.

Detecteer waarschuwingssignalen en handel vroegtijdig

In relaties tussen borderliners zijn er duidelijke waarschuwingssignalen dat de relatie in een gevaarlijke richting beweegt. Door deze signalen serieus te nemen en tijdig tegen te gaan, wordt bescherming geboden tegen ernstige crises.

Waarschuwingssignaal 1: Toenemende isolatie
Je trekt je meer en meer terug als koppel, ontmoet nauwelijks vrienden of familie en draait alleen om je eigen emotionele problemen.

Oplossing:
Maak bewust contact met de buitenkant, ook al is het moeilijk. Krijg externe perspectieven van vrienden, familie of therapeuten.

Waarschuwingssignaal 2: Frequente, intense escalaties
Als geschillen steeds vaker escaleren, verbaal of zelfs fysiek geweld optreedt, is externe hulp dringend nodig.

Oplossing:
Stelt duidelijke noodregels vast (“Zodra het geweld dreigt, verlaten we de situatie onmiddellijk.”). Gebruik professionele ondersteuning om deze destructieve patronen permanent te doorbreken.

Waarschuwingssignaal 3: Constante controle en wantrouwen
Wanneer elke stap van de partner wordt gecontroleerd (mobiele telefoon, sociale media, contacten), is de relatie giftig geworden.

Oplossing:
Communiceer duidelijk en duidelijk grenzen, krijg externe ondersteuning. Vertrouwen kan alleen herbouwd worden door openheid en eerlijkheid, niet door controle.

Checklist: Wanneer heeft u dringend externe ondersteuning nodig?

Geweld of bedreigingen doen zich voor.
De zelfverwonding neemt sterk toe.
Suïcidale gedachten worden uitgedrukt.
Enorme isolatie en stopzetting van sociale contacten.
Aanhoudend wantrouwen en dwang tot controle bepalen de relatie.

In deze gevallen moet dringend professionele hulp worden gezocht.

Deel 3 van 3: Concrete maatregelen voor stabiliteit en groei in je relatie

Na intensief te hebben gewerkt aan problemen, oorzaken en uitdagingen, komen we nu tot de concrete, praktische stappen die u zullen helpen om uw relatie duurzaam te versterken.

✅ Checklist: 10 dingen die je relatie kunnen versterken

Bekijk deze checklist regelmatig. Als u ten minste vijf punten permanent implementeert, zal uw relatie aanzienlijk verbeteren:

Dagelijkse communicatie
- Praat elke dag minstens 15 minuten eerlijk en rustig over je gevoelens.
Duidelijke grenzen stellen
- Bepaal samen wat acceptabel is voor jullie beiden en wat niet. Blijf er consequent bij.
Emotionele check-ins
- Dagelijks of wekelijks vaste gesprekken voeren waarin je elkaar vraagt hoe je je emotioneel voelt.
Regelmatige pauzes
- Plan tijden wanneer ieder van jullie bewust kan ontspannen en opladen op je eigen.
Gemeenschappelijke rituelen maken
- Ontwikkelt mooie routines, zoals samen koken, wandelingen of wekelijkse filmavonden.
Gebruik professionele ondersteuning
- Krijg regelmatig advies van therapeuten, counselingcentra of zelfhulpgroepen.
Duidelijk gedefinieerde noodplannen
- Maak samen een plan, wat je doet in geval van ernstige crises of escalaties (bijvoorbeeld pauzes regelen, contact opnemen met therapeuten).
Zelfzorg verplicht stellen
- Besteed aandacht aan gezonde slaap, voeding en lichaamsbeweging. Gezonde mensen hebben meer energie voor de relatie.
Beoefenen van waarderende communicatie
- Probeer elke dag bewust iets waarderends of liefdevols tegen je partner te zeggen.
Regelmatige relatiebalans

Een keer per maand ga je samen zitten en evalueer je wat er goed gaat en waar verbeteringen nodig zijn.

💡 Meer praktische oefeningen voor uw dagelijks leven

Deze oefeningen helpen je om je emotionele stabiliteit op de lange termijn te vergroten:

Oefening 1: De emotionele brief

Schrijf elkaar regelmatig brieven waarin je je gevoelens uitdrukt. Brieven zorgen vaak voor eerlijkere communicatie dan directe gesprekken.

Oefening 2: De positieve schatkist

Houd een klein notitieboekje bij waarin je elke dag iets positiefs over je partner schrijft. In geval van een conflict, lees hieruit – dit zal u helpen om niet in een negatieve spiraal terecht te komen.

Oefening 3: Ontspanningsrituelen

Ontwikkel samen eenvoudige ontspanningsrituelen (bijv. gezamenlijke meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen) om samen emotionele spanningen te verminderen.

🌱 Conclusie: Samen groeien ondanks (en door) Borderline

Ja, een relatie tussen twee mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis is enorm uitdagend. Maar het biedt ook een unieke kans:

Jullie kunnen samen groeien omdat jullie elkaar als geen ander begrijpen. Jullie weten allebei wat het betekent om binnen te vechten. Jullie kennen allebei het gevoel van diepe eenzaamheid, maar ook het verlangen naar echte nabijheid en verbinding.

Dat is de reden waarom jullie samen een manier kunnen vinden die helend en bekrachtigend is voor jullie beiden, op voorwaarde dat jullie bereid zijn om het nodige werk te investeren. Gebruik je ervaringen om elkaar te ondersteunen, maar vergeet nooit dat ieder van jullie verantwoordelijk is voor je gevoelens en welzijn.

Jij bent niet jouw schuld. Jullie zijn twee mensen die, door hun wederzijds begrip en diepe verbinding, de mogelijkheid hebben om een bijzonder intense en betekenisvolle relatie op te bouwen.

Vergeet nooit:

Elke bewuste beslissing voor begrip is een kleine overwinning.
Elk conflict dat je constructief oplost, brengt je dichter bij elkaar.
Elke dag dat je bewust met elkaar ontwerpt, versterkt je gemeenschappelijke basis.

Borderline betekent niet het einde van een stabiele relatie – het biedt een kans om verder te groeien dan het gewone. Want je bent niet zwak, maar enorm sterk. Je hebt al bewezen hoe veerkrachtig je bent.

Nu is het tijd om je kracht om te zetten in groei en verbondenheid samen.

🌟 Sluitwoord: Een kleine brief aan jullie beiden

Beste lezers, beste lezers,

Misschien heb je je wel eens afgevraagd of je relatie echt een toekomst heeft. Je kunt soms twijfelen of het ooit makkelijker zal zijn. Ik wil je één ding beloven:

Ja, het kan gemakkelijker zijn, maar nooit op zichzelf. Het wordt makkelijker omdat je leert om samen te groeien. Het wordt makkelijker omdat je elkaar beter leert begrijpen. En het wordt makkelijker omdat je leert om jezelf te accepteren en lief te hebben, ondanks of juist vanwege alle uitdagingen.

Wees geduldig met elkaar en vooral met jezelf. Want in geduld en de bereidheid om samen te ontwikkelen ligt de ware kracht van je relatie. Je bent niet alleen op deze weg.

Geloof in elkaar, geef niet op en vergeet nooit: Je bent sterker dan je denkt. Je kunt samen iets moois doen.

Veel kracht, moed en liefde op jullie reis samen!

📚 Verdere literatuur over Amazon (affiliate links)

Borderline – De andere manier om te voelen: Begrip en levende relaties
Een gefundeerd overzicht van de stoornis, ontwikkeling, neurobiologische en farmacotherapeutische basisprincipes en therapie-opties.
Borderline liefde: Handboek voor de partner
Deze handleiding geeft inzicht in de symptomen, oorzaken en behandelmogelijkheden van de aandoening en laat zien hoe er als partner mee om te gaan.
Wanneer liefde altijd pijn doet: Partners in de Borderline-relatie
Een boek dat de stadia beschrijft van het ontwikkelen van de relatie met een persoon die lijdt aan deze persoonlijkheidsstoornis.
Wanneer liefde pijn doet – Een communicatiegids voor partners in de borderlinerelatie
Een communicatiegids voor partners in de borderline relatie met praktische tips.
Ik hou van een borderliner. Een persoonlijkheidsstoornis met vele gezichten
Een boek dat helpt om het gedrag van mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis beter te begrijpen.
Borderline in de relatie: Advies voor familieleden en partners
Een gids die praktische strategieën biedt voor het omgaan met borderlinepatiënten in partnerschap en familie.
Uiteindelijk blijft de pijn en de vraag WAAROM?: Dynamiek van een borderline relatie
Dit boek slaagt erin om een begrip van de borderliner over te brengen en tegelijkertijd de partner zijn eigen gedrag binnen de relatie te laten zien.

💡 Opmerking: De links zijn affiliate links. Als u via deze links koopt, ontvang ik een kleine commissie – voor u blijft de prijs natuurlijk hetzelfde. Dus je kunt mijn werk op de blog een beetje ondersteunen.

De complexiteit van relaties: Een persoonlijke look

“Het evenwicht tussen familiebanden en vriendschappelijke relaties”

Leestijd

1–2 minuten

Relaties zijn een fascinerend fenomeen. In de loop van mijn leven heb ik al een aantal relaties gehad, of het nu met mijn ouders of met mijn zus was. Deze relaties zijn ons allemaal bekend, net als relaties met familieleden zoals grootouders, tantes en ooms. Ze zijn vooraf bepaald en we hebben geen keuze. Maar dan zijn er nog de relaties die we kunnen kiezen: vriendschappen. Vriendschappen zijn ook relaties die niet vooraf bepaald zijn. We kiezen bewust met wie we deze relaties aangaan. En dan zijn er de relaties die we aangaan in de loop van ons leven, vooral romantische relaties, maar dat is een thema op zich.

Lees verder

Hallo hier is Leon van TALNEWS, bedankt voor het leuke gesprek. Keer op keer met plezier! :)

… vond dit leuk!

Het feit dat je nu werkt aan de taalkundige vorm is een transparante afleidingsmanoeuvre. Op elke pagina van deze blog staat …

Sascha met alle liefde, laat de AI , los deze vreemde woorden die je inbrengt worden verondersteld af te leiden van het onderwerp …

Het is veelzeggend dat hier een retorisch masker wordt gekozen uit psychologische termen zoals “gaslighting” en “blame reversal”, die in het diametrische … worden gebruikt.

omschrijving:

Onderwerpen Overzicht:

Links naar de kwestie:

Steun onze podcast

Volg ons op

Bijdragers aan deze episode

Podcast licentie:

Beschrijving:

Overzicht van onderwerpen:

Steun onze podcast

Volg ons op

Bijdragers aan deze episode

Podcast licentie:

Steun onze podcast

Volg ons op

Bijdragers aan deze episode

Podcast licentie:

Deel 1 van 3: Tussen licht en schaduw - relatie tussen twee borderliners

Emotionele instabiliteit in het dagelijks leven: De dagelijkse ups en downs

Begrijp en beheer uitbarstingen van woede

Angst: De permanente metgezel

Zelfverwonding: Waarom doet hij/zij dit zichzelf aan?

Eerste praktische oefeningen voor je dagelijkse relatie

Deel 2 van 3: Typische misverstanden en de kunst van zelfzorg

Veelvoorkomende misvattingen tussen borderliners

Waarom zelfzorg cruciaal is voor beide partners

Detecteer waarschuwingssignalen en handel vroegtijdig

Checklist: Wanneer heeft u dringend externe ondersteuning nodig?

Deel 3 van 3: Concrete maatregelen voor stabiliteit en groei in je relatie

✅ Checklist: 10 dingen die je relatie kunnen versterken

💡 Meer praktische oefeningen voor uw dagelijks leven

🌱 Conclusie: Samen groeien ondanks (en door) Borderline

📚 Verdere literatuur over Amazon (affiliate links)