Забота о себе

‘Self-care - основа счастливой и здоровой жизни.’

Время для чтения

1–2 минут

Самопомощь относится к способности поддерживать и заботиться о себе на физическом, эмоциональном и психическом уровне. Это может быть достигнуто с помощью различных видов деятельности, таких как регулярные физические упражнения, адекватный отдых и расслабление, здоровое питание и время для хобби и интересов.

итатдалее Забота о себе

Что случилось с блогами, подкастами и каналами YouTube?

‘Дешевые оправдания стоят дорого.’
Эрхард Хорст Беллерман

Конечно, было замечено, что многое изменилось в блоге или на самом YouTube. Даже в Facebook, Google Plus и Twitter все по-другому. Здесь я хочу рассказать вам, почему и почему все это сейчас так, как есть.

итатдалее Что случилось с блогами, подкастами и каналами YouTube?