Es un escenario que muchos de nosotros conocemos muy bien. La tormenta ha terminado. Tal vez fue un intenso estallido de ira, una reacción de pánico por miedo agudo a la pérdida, o un momento en que la presión interna se hizo tan grande que el comportamiento autolesionante parecía ser la única válvula que funcionaba. Mientras que en la situación aguda la adrenalina se precipita y el cuerpo trabaja en modo de supervivencia absoluta, entonces, cuando entra la calma, sigue la inevitable resaca emocional.
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«A menudo, a la crisis le sigue el odio helado hacia sí mismo. Así es como rompes la espiral de vergüenza y culpa y encuentras el camino de vuelta a la regulación».
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