|
0:00:04 – 0:00:12
Hallo en welkom bij de run of
|
|
0:00:08 – 0:00:16
kanaal of in de volgens funk blog of in de
|
|
0:00:12 – 0:00:16
Volgens de podcast
|
|
0:00:16 – 0:00:20
Het onderwerp van vandaag is
|
|
0:00:21 – 0:00:27
zelfs liefde
|
|
0:00:24 – 0:00:29
Dus ik hou van mezelf
|
|
0:00:27 – 0:00:32
verschillende
|
|
0:00:29 – 0:00:35
Ervaringspunten gemaakt en
|
|
0:00:32 – 0:00:37
Ik wilde het met jou of met jou doen.
|
|
0:00:35 – 0:00:37
spreek
|
|
0:00:37 – 0:00:44
Ik heb
|
|
0:00:41 – 0:00:48
in mijn verleden
|
|
0:00:44 – 0:00:52
met eigenliefde
|
|
0:00:48 – 0:00:53
Soms meer en soms minder te doen
|
|
0:00:52 – 0:00:56
Dat zou ik zeggen tot in het midden van mijn
|
|
0:00:53 – 0:00:58
Zo was ik niet in mijn twintiger jaren.
|
|
0:00:56 – 0:01:03
Ik ben me er echt van bewust dat het concept van
|
|
0:00:58 – 0:01:05
Zelfliefde geeft waarom ik ook leefde
|
|
0:01:03 – 0:01:07
Laten we gewoon
|
|
0:01:05 – 0:01:10
dat was
|
|
0:01:07 – 0:01:13
oke mij
|
|
0:01:10 – 0:01:14
Zo deed ik mijn dingen.
|
|
0:01:13 – 0:01:17
oke ook
|
|
0:01:14 – 0:01:20
en
|
|
0:01:17 – 0:01:22
Op een gegeven moment
|
|
0:01:20 – 0:01:26
Observeer
|
|
0:01:22 – 0:01:28
En een goed advies van een van hen.
|
|
0:01:26 – 0:01:30
vriendinnetje
|
|
0:01:28 – 0:01:32
Mijn collega die
|
|
0:01:30 – 0:01:33
Later een hele goede vriend.
|
|
0:01:32 – 0:01:36
was
|
|
0:01:33 – 0:01:39
Wat er mis is met mij is dat ik
|
|
0:01:36 – 0:01:42
Ga naar de dokter en daar
|
|
0:01:39 – 0:01:45
Uit veiligheid gekomen
|
|
0:01:42 – 0:01:47
Zorg voor een goede depressie
|
|
0:01:45 – 0:01:50
en
|
|
0:01:47 – 0:01:52
Misschien een andere
|
|
0:01:50 – 0:01:54
Persoonlijkheidsstoornis
|
|
0:01:52 – 0:01:57
Wat gebeurt er in de loop der jaren
|
|
0:01:54 – 0:02:01
Ik had bevestigd dat ik een
|
|
0:01:57 – 0:02:03
Terugkerende, dus terugkerende
|
|
0:02:01 – 0:02:05
Depressie heeft
|
|
0:02:03 – 0:02:07
En het vergezelt me nog steeds tot op de dag van vandaag.
|
|
0:02:05 – 0:02:10
Er zijn altijd fases
|
|
0:02:07 – 0:02:12
Mijn leven waar ik zit
|
|
0:02:10 – 0:02:14
Min of meer helemaal niet
|
|
0:02:12 – 0:02:16
efficiënte vuilnisbak
|
|
0:02:14 – 0:02:18
ja
|
|
0:02:16 – 0:02:19
En dan zijn er nog de
|
|
0:02:18 – 0:02:23
Borderline persoonlijkheidsstoornis
|
|
0:02:19 – 0:02:25
Ik heb dit op mijn blog
|
|
0:02:23 – 0:02:27
of mijn video's keer op keer iets
|
|
0:02:25 – 0:02:31
Ik heb beloofd en ik heb ook beweerd
|
|
0:02:27 – 0:02:33
dat het niet zo is dat
|
|
0:02:31 – 0:02:34
dat ik dit doe zodat ik niet
|
|
0:02:33 – 0:02:38
zou
|
|
0:02:34 – 0:02:40
Lang verhaal kort in de context van
|
|
0:02:38 – 0:02:43
Ik heb hold
|
|
0:02:40 – 0:02:46
Je kunt het zien of leren.
|
|
0:02:43 – 0:02:50
Er bestaat zoiets als zelfliefde
|
|
0:02:46 – 0:02:55
Wat is de liefde zelf
|
|
0:02:50 – 0:02:57
Zelfliefde is iets wat je
|
|
0:02:55 – 0:03:01
herschreven kunnen worden op een zodanige wijze dat
|
|
0:02:57 – 0:03:02
Waardeer dat je dingen in jezelf hebt.
|
|
0:03:01 – 0:03:05
vindt de
|
|
0:03:02 – 0:03:08
De mens zelf
|
|
0:03:05 – 0:03:10
mag
|
|
0:03:08 – 0:03:14
of
|
|
0:03:10 – 0:03:17
zichzelf in het geheel
|
|
0:03:14 – 0:03:22
Erken en wees je ervan bewust
|
|
0:03:17 – 0:03:24
Dat alles wat je vertegenwoordigt jezelf
|
|
0:03:22 – 0:03:27
Vergelijkbaar met hoe ik naar buiten toe bedoel
|
|
0:03:24 – 0:03:28
Dat je een goed mens bent, is leuk om te doen.
|
|
0:03:27 – 0:03:32
Velen een vriendelijke behulpzame
|
|
0:03:28 – 0:03:36
Man is dat je goed kunt zingen
|
|
0:03:32 – 0:03:38
Dansen dat je iets goed kunt doen
|
|
0:03:36 – 0:03:41
of
|
|
0:03:38 – 0:03:43
want het had wat een zwakke man en
|
|
0:03:41 – 0:03:45
Dit stopt als
|
|
0:03:43 – 0:03:47
Het voelt niet normaal als
|
|
0:03:45 – 0:03:49
Je kunt niet overdrijven.
|
|
0:03:47 – 0:03:51
Je kunt het niet hebben, het is oké
|
|
0:03:49 – 0:03:52
dat ik niet kan doen wat ik kan
|
|
0:03:51 – 0:03:54
Iets anders goeds
|
|
0:03:52 – 0:03:58
en
|
|
0:03:54 – 0:04:01
Dit is al de uitgebreide
|
|
0:03:58 – 0:04:04
Concept van zelfliefde, maar in principe
|
|
0:04:01 – 0:04:04
Je hebt er alles over gehoord
|
|
0:04:06 – 0:04:10
Je moet het je eerst laten ontslaan
|
|
0:04:10 – 0:04:14
I
|
|
0:04:12 – 0:04:16
Ik wist het echt niet voor een lange tijd
|
|
0:04:14 – 0:04:20
dat wat ik heb in
|
|
0:04:16 – 0:04:23
Verschillende sessies met therapeuten
|
|
0:04:20 – 0:04:27
Dat is de psychiater psycholoog.
|
|
0.04.23 – 0.04.30 uur
Of met patiënten in
|
|
0:04:27 – 0:04:34
Praten in het midden van Berlijn
|
|
0.04.30 – 0.04.38 uur
Ik denk dat het geholpen heeft als
|
|
0:04:34 – 0:04:38
Vakbekwaam persoon
|
|
0:04:39 – 0:04:47
Leerde en ontdekte dat het
|
|
0:04:43 – 0:04:50
Normaal is dat goed spul Bonds
|
|
0:04:47 – 0:04:53
Er zijn dingen voor een
|
|
0:04:50 – 0:04:55
Degenen die mij positief maken
|
|
0:04:53 – 0:04:58
En de andere wordt gewaardeerd.
|
|
0:04:55 – 0:05:02
Het is alsof ik nog steeds vandaag ben
|
|
0:04:58 – 0:05:04
Ik moet opnieuw leren dat ik goed spreek.
|
|
0:05:02 – 0:05:08
Ik kan mijn stem aangenaam maken.
|
|
0.05.04 – 0.05.10 uur
Zoals je kunt horen ben ik anders
|
|
0:05:08 – 0:05:12
Omdat ik het daarmee eens ben
|
|
0:05:10 – 0:05:16
Hoor hoe je je voelt als je een
|
|
0:05:12 – 0:05:17
Stem vasthouden Ik hoor mijn lichaam gaan
|
|
0:05:16 – 0:05:19
Natuurlijk klink ik ook het bot
|
|
0:05:17 – 0:05:22
Mijn stem is het belangrijkste
|
|
0:05:19 – 0:05:24
Klassiek voor mij als voor jou en mij
|
|
0:05:22 – 0:05:26
Ik moest eerst echt leren.
|
|
0.05.24 – 0.05.30 uur
aanvaarden
|
|
0:05:26 – 0:05:32
Wat ik hoor is zo onbekend
|
|
0.05.30 – 0.05.35 uur
Het was voor mij toen ik mijn foto's nam.
|
|
0.05.32 – 0.05.39 uur
Hoger zij het nu potsdam podcast of
|
|
0:05:35 – 0:05:42
Zelfs video's, dat is de stem.
|
|
0.05.39 – 0.05.45 uur
Voel je je op je gemak, of voel je je op je gemak?
|
|
0.05.42 – 0.05.49 uur
De manier waarop ik praat is aangenaam.
|
|
0.05.45 – 0.05.51 uur
Ik moest dat eerst accepteren.
|
|
0:05:49 – 0:05:53
Dat was zo, en toen kon ik ja zeggen.
|
|
0.05.51 – 0.05.56 uur
Dat kun je doen als er zoveel zijn.
|
|
0:05:53 – 0:06:00
Mensen zeggen: 'Dat hoor je graag.
|
|
0:05:56 – 0:06:03
Ik hoorde van een luisteraar
|
|
0:06:00 – 0:06:05
Ontvang een e-mail in een ja
|
|
0:06:03 – 0:06:07
Een privébericht
|
|
0:06:05 – 0:06:09
op twitter vertelde ze me via hoger
|
|
0:06:07 – 0:06:12
Ik hou ervan om in slaap te vallen en het te doen
|
|
0:06:09 – 0:06:16
Doorgaan alstublieft doorgaan
|
|
0:06:12 – 0:06:19
En als ik nu ga en dat
|
|
0:06:16 – 0:06:23
Accepteer dat dit is zodat ik kan
|
|
0:06:19 – 0:06:25
Ga er ook van uit dat je iets kunt doen dat
|
|
0:06:23 – 0:06:28
Dan is het goed voor andere mensen.
|
|
0:06:25 – 0:06:28
Rolling belangrijk
|
|
0:06:28 – 0:06:35
Zo moest ik accepteren
|
|
0:06:32 – 0:06:37
Maar ik ben nu een poging om te zeggen
|
|
0:06:35 – 0:06:40
Jongen, je kunt
|
|
0:06:37 – 0:06:43
Alsof mijn vriendin dat ook is.
|
|
0:06:40 – 0:06:45
op tik tok schermen en ik vaak
|
|
0:06:43 – 0:06:47
Het was op de achtergrond en
|
|
0:06:45 – 0:06:50
Laat me minder zien, maar dat is het.
|
|
0:06:47 – 0:06:52
altijd zo oh luister er is de stem
|
|
0:06:50 – 0:06:58
op de achtergrond
|
|
0:06:52 – 0:07:01
Blij dat hij terug is en ja.
|
|
0:06:58 – 0:07:02
Ik ben blij dat mensen ernaar uitkijken.
|
|
0:07:01 – 0:07:04
dat ik erin zit moet je zijn
|
|
0:07:02 – 0:07:05
Ik ben blij dat
|
|
0:07:04 – 0:07:07
Anderen zijn blij dat ik hier ben
|
|
0:07:05 – 0:07:12
geweldig
|
|
0:07:07 – 0:07:14
En dat zijn gewoon deze kleine dingen.
|
|
0:07:12 – 0:07:16
Ze geven er de voorkeur aan zichzelf te zijn
|
|
0:07:14 – 0:07:19
Net als zo nu en dan
|
|
0:07:16 – 0:07:22
Doe iets goeds
|
|
0:07:19 – 0:07:24
Als ik nu ga en zeg
|
|
0:07:22 – 0:07:25
Koop een nieuwe microfoon die
|
|
0:07:24 – 0:07:27
Ik ben goed nu dat ik al heb
|
|
0:07:25 – 0:07:28
Iets langer, maar het is altijd
|
|
0.07.27 - 0.07.30 uur
Er is nog iets wat ik heb
|
|
0:07:28 – 0:07:33
Goed gedaan, er is een lange tijd
|
|
0.07.30 – 0.07.35 uur
Ik werd gered en toen kon ik
|
|
0:07:33 – 0:07:37
Een goede microfoon kopen is niet
|
|
0:07:35 – 0:07:41
Weet hoe duur
|
|
0:07:37 – 0:07:43
100 dollar, maar ik heb iets.
|
|
0:07:41 – 0:07:46
Goed gedaan, want dat is voor mij.
|
|
0:07:43 – 0:07:48
Hobby's, en ik ben eigenlijk mezelf.
|
|
0:07:46 – 0:07:51
Beloond, en dat is een kleine.
|
|
0:07:48 – 0:07:51
Onderdeel van zelfliefde
|
|
0:07:51 – 0:07:57
ja
|
|
0:07:54 – 0:07:59
Als je erover nadenkt,
|
|
0:07:57 – 0:08:02
Je kon het niet op een andere manier oplossen.
|
|
0:07:59 – 0:08:05
en daarheen gaan en goedkoop ook soms leuk
|
|
0:08:02 – 0:08:08
Het was geweldig om te doen of
|
|
0:08:05 – 0:08:11
Maak een nieuw kapsel
|
|
0:08:08 – 0:08:15
Probeer een nieuwe haarkleur
|
|
0:08:11 – 0:08:19
Er zijn zoveel dingen
|
|
0:08:15 – 0:08:23
Je kunt formeel iets aan jezelf doen.
|
|
0:08:19 – 0:08:26
om opnieuw te bewijzen en om aan te tonen dat
|
|
0:08:23 – 0:08:29
Je hebt het wie het heeft
|
|
0:08:26 – 0:08:34
Dit en soms ook kleine dingen
|
|
0:08:29 – 0:08:36
Soms heel eenvoudige dingen en zelfs
|
|
0:08:34 – 0:08:39
Zelfs niet zo moeilijk om te maken
|
|
0:08:36 – 0:08:42
Maar er is altijd zoiets
|
|
0:08:39 – 0:08:45
Acceptatie van het feit dat ik een mens ben
|
|
0:08:42 – 0:08:50
Ik ben dat ik sterke punten heb die verzwakken
|
|
0:08:45 – 0:08:54
zo'n soort radicale acceptatie van apps
|
|
0:08:50 – 0:08:54
Klinkt goed of niet.
|
|
0:08:55 – 0:08:58
dat je ook een beetje moet zakken
|
|
0:08:57 – 0:09:00
laten
|
|
0:08:58 – 0:09:04
Ik ben nu de professional
|
|
0:09:00 – 0:09:06
Psycholoog of loopbaankeuzeadviseur
|
|
0:09:04 – 0:09:10
als
|
|
0:09:06 – 0:09:12
Life coach Ik ben gewoon een man
|
|
0:09:10 – 0:09:17
Hij spreekt zo vanuit zijn ervaring.
|
|
0:09:12 – 0:09:18
Ik herinner me mijn eerste jaren
|
|
0:09:17 – 0:09:21
excuses
|
|
0:09:18 – 0:09:23
Omdat ik ook
|
|
0:09:21 – 0:09:25
Ik heb geen pestervaring.
|
|
0:09:23 – 0:09:28
Ik vond het vooral leuk en ik
|
|
0.09.25 - 0.09.30 uur
Zelfs gehaat als geliefd
|
|
0:09:28 – 0:09:36
Het is altijd iets wat je bedoelt
|
|
0:09:30 – 0:09:39
sterk te spelen en ook een
|
|
0:09:36 – 0:09:42
Ik heb een sterk gevoel in mij
|
|
0:09:39 – 0:09:45
Dit maakt me erg onzeker met
|
|
0:09:42 – 0:09:48
Vreemdelingen zijn situaties waarin ik
|
|
0:09:45 – 0:09:51
Je hoeft het niet te weten, maar
|
|
0:09:48 – 0:09:55
Het is zoals het is
|
|
0:09:51 – 0:09:56
Je groeit mee met je taken en je
|
|
0:09:55 – 0:10:00
Kom er meer over te weten
|
|
0:09:56 – 0:10:03
Ik kan veel beter vandaag
|
|
0:10:00 – 0:10:07
is te zeggen
|
|
0:10:03 – 0:10:11
Je bent een vrouw en je bent allemaal geweldig
|
|
0:10:07 – 0:10:14
hebben veel problemen veel fouten, maar in
|
|
0:10:11 – 0:10:17
Sommige dingen waar je echt goed in bent en
|
|
0:10:14 – 0:10:21
Daarom hou ik van je
|
|
0:10:17 – 0:10:23
Ik hou van mijn stem nu.
|
|
0:10:21 – 0:10:25
De stem waar ik nu tegen praat
|
|
0:10:23 – 0:10:27
Voor mij is het op dit moment anders.
|
|
0:10:25 – 0:10:30
Hoor en
|
|
0:10:27 – 0:10:31
later bij het opnieuw volledig bewerken
|
|
0:10:30 – 0:10:33
Het klinkt anders en
|
|
0:10:31 – 0:10:36
dat is oke mij
|
|
0:10:33 – 0:10:39
Ik weet dat ik dat kan doen
|
|
0:10:36 – 0:10:41
En ik kan je alleen de tip geven
|
|
0:10:39 – 0:10:45
Op zoek naar iets
|
|
0:10:41 – 0:10:48
Waar je plezier mee hebt en
|
|
0:10:45 – 0:10:52
Doe dit en als je een positieve
|
|
0:10:48 – 0:10:55
Feedback krijgt het
|
|
0:10:52 – 0:10:58
Op een gegeven moment accepteer je dat je
|
|
0:10:55 – 0:11:02
Dat kun je doen en sindsdien is het goed geweest.
|
|
0:10:58 – 0:11:06
Dit is mijn kleine tip voor jou.
|
|
0:11:02 – 0:11:10
Dank u voor het horen en
|
|
0:11:06 – 0:11:14
Je kunt zelfs je sasha zien en vertellen
|
|
0:11:10 – 0:11:14
Tot de volgende keer.
|
Dutch