Borderline Persönlichkeitsstörung Archive

Omgaan met schaamte en schuld bij Borderline: De weg uit de duisternis na de emotionele storm

“De crisis wordt vaak gevolgd door ijzige zelfhaat. Zo doorbreek je de spiraal van schaamte en schuld en vind je de weg terug naar regelgeving.”

Het is een scenario dat velen van ons maar al te goed kennen. De storm is voorbij. Misschien was het een intense uitbarsting van woede, een paniekreactie van acute angst voor verlies, of een moment waarop de interne druk zo groot werd dat zelfbeschadigend gedrag de enige functionerende klep leek te zijn. Terwijl in de acute situatie de adrenaline snelt en het lichaam in absolute overlevingsmodus werkt, volgt, wanneer de rust binnenkomt, de onvermijdelijke emotionele kater.

Lees verder

De reis naar zelfontdekking: De kunst van identiteitsontdekking

“Jezelf ontdekken, accepteren en omarmen – een reis door de verwarring van identiteit, met moed, eigenliefde en de pracht van uniekheid.”

Leestijd

1–2 minuten

“De complexiteit van zelfperceptie”

Te midden van de verweven paden van ons bestaan ligt een vraag die ons altijd heeft bewogen: Wie zijn we eigenlijk? De zoektocht naar de eigen identiteit is als een reis door een betoverd labyrint waarin we soms verdwalen en soms ons ware zelf ontdekken.

Lees verder

"Zelfliefde"

"Zelfliefde vraagt zich af wat er is om lief te hebben." Manfred Hinrich (1926 – 2015), Dr. Phil., Duitse filosoof, filoloog, leraar, journalist, auteur van kinderliedjes, aforist en schrijver

Leestijd

1–2 minuten

In een video van Jenny's vreemde wereld, die enige tijd geleden werd gemaakt, rees de vraag naar haar zelfliefde op dit moment. Ik maakte van deze gelegenheid gebruik om te zien hoe ik me voel over zelfliefde.

Lees verder

"Zelfliefde"

Formaat	grootte	Downloaden
MP3-audio	11 MB	Downloaden
AAC m4a	5 MB	Downloaden

transcriptie
0:00:04 – 0:00:12 Hallo en welkom bij de run of
0:00:08 – 0:00:16 kanaal of in de volgens funk blog of in de
0:00:12 – 0:00:16 Volgens de podcast
0:00:16 – 0:00:20 Het onderwerp van vandaag is
0:00:21 – 0:00:27 zelfs liefde
0:00:24 – 0:00:29 Dus ik hou van mezelf
0:00:27 – 0:00:32 verschillende
0:00:29 – 0:00:35 Ervaringspunten gemaakt en
0:00:32 – 0:00:37 Ik wilde het met jou of met jou doen.
0:00:35 – 0:00:37 spreek
0:00:37 – 0:00:44 Ik heb
0:00:41 – 0:00:48 in mijn verleden
0:00:44 – 0:00:52 met eigenliefde
0:00:48 – 0:00:53 Soms meer en soms minder te doen
0:00:52 – 0:00:56 Dat zou ik zeggen tot in het midden van mijn
0:00:53 – 0:00:58 Zo was ik niet in mijn twintiger jaren.
0:00:56 – 0:01:03 Ik ben me er echt van bewust dat het concept van
0:00:58 – 0:01:05 Zelfliefde geeft waarom ik ook leefde
0:01:03 – 0:01:07 Laten we gewoon
0:01:05 – 0:01:10 dat was
0:01:07 – 0:01:13 oke mij
0:01:10 – 0:01:14 Zo deed ik mijn dingen.
0:01:13 – 0:01:17 oke ook
0:01:14 – 0:01:20 en
0:01:17 – 0:01:22 Op een gegeven moment
0:01:20 – 0:01:26 Observeer
0:01:22 – 0:01:28 En een goed advies van een van hen.
0:01:26 – 0:01:30 vriendinnetje
0:01:28 – 0:01:32 Mijn collega die
0:01:30 – 0:01:33 Later een hele goede vriend.
0:01:32 – 0:01:36 was
0:01:33 – 0:01:39 Wat er mis is met mij is dat ik
0:01:36 – 0:01:42 Ga naar de dokter en daar
0:01:39 – 0:01:45 Uit veiligheid gekomen
0:01:42 – 0:01:47 Zorg voor een goede depressie
0:01:45 – 0:01:50 en
0:01:47 – 0:01:52 Misschien een andere
0:01:50 – 0:01:54 Persoonlijkheidsstoornis
0:01:52 – 0:01:57 Wat gebeurt er in de loop der jaren
0:01:54 – 0:02:01 Ik had bevestigd dat ik een
0:01:57 – 0:02:03 Terugkerende, dus terugkerende
0:02:01 – 0:02:05 Depressie heeft
0:02:03 – 0:02:07 En het vergezelt me nog steeds tot op de dag van vandaag.
0:02:05 – 0:02:10 Er zijn altijd fases
0:02:07 – 0:02:12 Mijn leven waar ik zit
0:02:10 – 0:02:14 Min of meer helemaal niet
0:02:12 – 0:02:16 efficiënte vuilnisbak
0:02:14 – 0:02:18 ja
0:02:16 – 0:02:19 En dan zijn er nog de
0:02:18 – 0:02:23 Borderline persoonlijkheidsstoornis
0:02:19 – 0:02:25 Ik heb dit op mijn blog
0:02:23 – 0:02:27 of mijn video's keer op keer iets
0:02:25 – 0:02:31 Ik heb beloofd en ik heb ook beweerd
0:02:27 – 0:02:33 dat het niet zo is dat
0:02:31 – 0:02:34 dat ik dit doe zodat ik niet
0:02:33 – 0:02:38 zou
0:02:34 – 0:02:40 Lang verhaal kort in de context van
0:02:38 – 0:02:43 Ik heb hold
0:02:40 – 0:02:46 Je kunt het zien of leren.
0:02:43 – 0:02:50 Er bestaat zoiets als zelfliefde
0:02:46 – 0:02:55 Wat is de liefde zelf
0:02:50 – 0:02:57 Zelfliefde is iets wat je
0:02:55 – 0:03:01 herschreven kunnen worden op een zodanige wijze dat
0:02:57 – 0:03:02 Waardeer dat je dingen in jezelf hebt.
0:03:01 – 0:03:05 vindt de
0:03:02 – 0:03:08 De mens zelf
0:03:05 – 0:03:10 mag
0:03:08 – 0:03:14 of
0:03:10 – 0:03:17 zichzelf in het geheel
0:03:14 – 0:03:22 Erken en wees je ervan bewust
0:03:17 – 0:03:24 Dat alles wat je vertegenwoordigt jezelf
0:03:22 – 0:03:27 Vergelijkbaar met hoe ik naar buiten toe bedoel
0:03:24 – 0:03:28 Dat je een goed mens bent, is leuk om te doen.
0:03:27 – 0:03:32 Velen een vriendelijke behulpzame
0:03:28 – 0:03:36 Man is dat je goed kunt zingen
0:03:32 – 0:03:38 Dansen dat je iets goed kunt doen
0:03:36 – 0:03:41 of
0:03:38 – 0:03:43 want het had wat een zwakke man en
0:03:41 – 0:03:45 Dit stopt als
0:03:43 – 0:03:47 Het voelt niet normaal als
0:03:45 – 0:03:49 Je kunt niet overdrijven.
0:03:47 – 0:03:51 Je kunt het niet hebben, het is oké
0:03:49 – 0:03:52 dat ik niet kan doen wat ik kan
0:03:51 – 0:03:54 Iets anders goeds
0:03:52 – 0:03:58 en
0:03:54 – 0:04:01 Dit is al de uitgebreide
0:03:58 – 0:04:04 Concept van zelfliefde, maar in principe
0:04:01 – 0:04:04 Je hebt er alles over gehoord
0:04:06 – 0:04:10 Je moet het je eerst laten ontslaan
0:04:10 – 0:04:14 I
0:04:12 – 0:04:16 Ik wist het echt niet voor een lange tijd
0:04:14 – 0:04:20 dat wat ik heb in
0:04:16 – 0:04:23 Verschillende sessies met therapeuten
0:04:20 – 0:04:27 Dat is de psychiater psycholoog.
0.04.23 – 0.04.30 uur Of met patiënten in
0:04:27 – 0:04:34 Praten in het midden van Berlijn
0.04.30 – 0.04.38 uur Ik denk dat het geholpen heeft als
0:04:34 – 0:04:38 Vakbekwaam persoon
0:04:39 – 0:04:47 Leerde en ontdekte dat het
0:04:43 – 0:04:50 Normaal is dat goed spul Bonds
0:04:47 – 0:04:53 Er zijn dingen voor een
0:04:50 – 0:04:55 Degenen die mij positief maken
0:04:53 – 0:04:58 En de andere wordt gewaardeerd.
0:04:55 – 0:05:02 Het is alsof ik nog steeds vandaag ben
0:04:58 – 0:05:04 Ik moet opnieuw leren dat ik goed spreek.
0:05:02 – 0:05:08 Ik kan mijn stem aangenaam maken.
0.05.04 – 0.05.10 uur Zoals je kunt horen ben ik anders
0:05:08 – 0:05:12 Omdat ik het daarmee eens ben
0:05:10 – 0:05:16 Hoor hoe je je voelt als je een
0:05:12 – 0:05:17 Stem vasthouden Ik hoor mijn lichaam gaan
0:05:16 – 0:05:19 Natuurlijk klink ik ook het bot
0:05:17 – 0:05:22 Mijn stem is het belangrijkste
0:05:19 – 0:05:24 Klassiek voor mij als voor jou en mij
0:05:22 – 0:05:26 Ik moest eerst echt leren.
0.05.24 – 0.05.30 uur aanvaarden
0:05:26 – 0:05:32 Wat ik hoor is zo onbekend
0.05.30 – 0.05.35 uur Het was voor mij toen ik mijn foto's nam.
0.05.32 – 0.05.39 uur Hoger zij het nu potsdam podcast of
0:05:35 – 0:05:42 Zelfs video's, dat is de stem.
0.05.39 – 0.05.45 uur Voel je je op je gemak, of voel je je op je gemak?
0.05.42 – 0.05.49 uur De manier waarop ik praat is aangenaam.
0.05.45 – 0.05.51 uur Ik moest dat eerst accepteren.
0:05:49 – 0:05:53 Dat was zo, en toen kon ik ja zeggen.
0.05.51 – 0.05.56 uur Dat kun je doen als er zoveel zijn.
0:05:53 – 0:06:00 Mensen zeggen: 'Dat hoor je graag.
0:05:56 – 0:06:03 Ik hoorde van een luisteraar
0:06:00 – 0:06:05 Ontvang een e-mail in een ja
0:06:03 – 0:06:07 Een privébericht
0:06:05 – 0:06:09 op twitter vertelde ze me via hoger
0:06:07 – 0:06:12 Ik hou ervan om in slaap te vallen en het te doen
0:06:09 – 0:06:16 Doorgaan alstublieft doorgaan
0:06:12 – 0:06:19 En als ik nu ga en dat
0:06:16 – 0:06:23 Accepteer dat dit is zodat ik kan
0:06:19 – 0:06:25 Ga er ook van uit dat je iets kunt doen dat
0:06:23 – 0:06:28 Dan is het goed voor andere mensen.
0:06:25 – 0:06:28 Rolling belangrijk
0:06:28 – 0:06:35 Zo moest ik accepteren
0:06:32 – 0:06:37 Maar ik ben nu een poging om te zeggen
0:06:35 – 0:06:40 Jongen, je kunt
0:06:37 – 0:06:43 Alsof mijn vriendin dat ook is.
0:06:40 – 0:06:45 op tik tok schermen en ik vaak
0:06:43 – 0:06:47 Het was op de achtergrond en
0:06:45 – 0:06:50 Laat me minder zien, maar dat is het.
0:06:47 – 0:06:52 altijd zo oh luister er is de stem
0:06:50 – 0:06:58 op de achtergrond
0:06:52 – 0:07:01 Blij dat hij terug is en ja.
0:06:58 – 0:07:02 Ik ben blij dat mensen ernaar uitkijken.
0:07:01 – 0:07:04 dat ik erin zit moet je zijn
0:07:02 – 0:07:05 Ik ben blij dat
0:07:04 – 0:07:07 Anderen zijn blij dat ik hier ben
0:07:05 – 0:07:12 geweldig
0:07:07 – 0:07:14 En dat zijn gewoon deze kleine dingen.
0:07:12 – 0:07:16 Ze geven er de voorkeur aan zichzelf te zijn
0:07:14 – 0:07:19 Net als zo nu en dan
0:07:16 – 0:07:22 Doe iets goeds
0:07:19 – 0:07:24 Als ik nu ga en zeg
0:07:22 – 0:07:25 Koop een nieuwe microfoon die
0:07:24 – 0:07:27 Ik ben goed nu dat ik al heb
0:07:25 – 0:07:28 Iets langer, maar het is altijd
0.07.27 - 0.07.30 uur Er is nog iets wat ik heb
0:07:28 – 0:07:33 Goed gedaan, er is een lange tijd
0.07.30 – 0.07.35 uur Ik werd gered en toen kon ik
0:07:33 – 0:07:37 Een goede microfoon kopen is niet
0:07:35 – 0:07:41 Weet hoe duur
0:07:37 – 0:07:43 100 dollar, maar ik heb iets.
0:07:41 – 0:07:46 Goed gedaan, want dat is voor mij.
0:07:43 – 0:07:48 Hobby's, en ik ben eigenlijk mezelf.
0:07:46 – 0:07:51 Beloond, en dat is een kleine.
0:07:48 – 0:07:51 Onderdeel van zelfliefde
0:07:51 – 0:07:57 ja
0:07:54 – 0:07:59 Als je erover nadenkt,
0:07:57 – 0:08:02 Je kon het niet op een andere manier oplossen.
0:07:59 – 0:08:05 en daarheen gaan en goedkoop ook soms leuk
0:08:02 – 0:08:08 Het was geweldig om te doen of
0:08:05 – 0:08:11 Maak een nieuw kapsel
0:08:08 – 0:08:15 Probeer een nieuwe haarkleur
0:08:11 – 0:08:19 Er zijn zoveel dingen
0:08:15 – 0:08:23 Je kunt formeel iets aan jezelf doen.
0:08:19 – 0:08:26 om opnieuw te bewijzen en om aan te tonen dat
0:08:23 – 0:08:29 Je hebt het wie het heeft
0:08:26 – 0:08:34 Dit en soms ook kleine dingen
0:08:29 – 0:08:36 Soms heel eenvoudige dingen en zelfs
0:08:34 – 0:08:39 Zelfs niet zo moeilijk om te maken
0:08:36 – 0:08:42 Maar er is altijd zoiets
0:08:39 – 0:08:45 Acceptatie van het feit dat ik een mens ben
0:08:42 – 0:08:50 Ik ben dat ik sterke punten heb die verzwakken
0:08:45 – 0:08:54 zo'n soort radicale acceptatie van apps
0:08:50 – 0:08:54 Klinkt goed of niet.
0:08:55 – 0:08:58 dat je ook een beetje moet zakken
0:08:57 – 0:09:00 laten
0:08:58 – 0:09:04 Ik ben nu de professional
0:09:00 – 0:09:06 Psycholoog of loopbaankeuzeadviseur
0:09:04 – 0:09:10 als
0:09:06 – 0:09:12 Life coach Ik ben gewoon een man
0:09:10 – 0:09:17 Hij spreekt zo vanuit zijn ervaring.
0:09:12 – 0:09:18 Ik herinner me mijn eerste jaren
0:09:17 – 0:09:21 excuses
0:09:18 – 0:09:23 Omdat ik ook
0:09:21 – 0:09:25 Ik heb geen pestervaring.
0:09:23 – 0:09:28 Ik vond het vooral leuk en ik
0.09.25 - 0.09.30 uur Zelfs gehaat als geliefd
0:09:28 – 0:09:36 Het is altijd iets wat je bedoelt
0:09:30 – 0:09:39 sterk te spelen en ook een
0:09:36 – 0:09:42 Ik heb een sterk gevoel in mij
0:09:39 – 0:09:45 Dit maakt me erg onzeker met
0:09:42 – 0:09:48 Vreemdelingen zijn situaties waarin ik
0:09:45 – 0:09:51 Je hoeft het niet te weten, maar
0:09:48 – 0:09:55 Het is zoals het is
0:09:51 – 0:09:56 Je groeit mee met je taken en je
0:09:55 – 0:10:00 Kom er meer over te weten
0:09:56 – 0:10:03 Ik kan veel beter vandaag
0:10:00 – 0:10:07 is te zeggen
0:10:03 – 0:10:11 Je bent een vrouw en je bent allemaal geweldig
0:10:07 – 0:10:14 hebben veel problemen veel fouten, maar in
0:10:11 – 0:10:17 Sommige dingen waar je echt goed in bent en
0:10:14 – 0:10:21 Daarom hou ik van je
0:10:17 – 0:10:23 Ik hou van mijn stem nu.
0:10:21 – 0:10:25 De stem waar ik nu tegen praat
0:10:23 – 0:10:27 Voor mij is het op dit moment anders.
0:10:25 – 0:10:30 Hoor en
0:10:27 – 0:10:31 later bij het opnieuw volledig bewerken
0:10:30 – 0:10:33 Het klinkt anders en
0:10:31 – 0:10:36 dat is oke mij
0:10:33 – 0:10:39 Ik weet dat ik dat kan doen
0:10:36 – 0:10:41 En ik kan je alleen de tip geven
0:10:39 – 0:10:45 Op zoek naar iets
0:10:41 – 0:10:48 Waar je plezier mee hebt en
0:10:45 – 0:10:52 Doe dit en als je een positieve
0:10:48 – 0:10:55 Feedback krijgt het
0:10:52 – 0:10:58 Op een gegeven moment accepteer je dat je
0:10:55 – 0:11:02 Dat kun je doen en sindsdien is het goed geweest.
0:10:58 – 0:11:06 Dit is mijn kleine tip voor jou.
0:11:02 – 0:11:10 Dank u voor het horen en
0:11:06 – 0:11:14 Je kunt zelfs je sasha zien en vertellen
0:11:10 – 0:11:14 Tot de volgende keer.

Audio deel van de LautFunk video's als podcast

Links naar de kwestie:

Ik ben perfect! - YouTube

Reclame:

Feedback geven over het onderwerp? ✍️ Schrijf dan een reactie Audio feedback op de show? ☎️ 0231 53075818

Trustpilot

Bijdragers aan deze episode

Sascha

Aantal downloads: 311
Speeltijd: 0:11:34
Datum van toelating: 18.05.22
Deze aflevering is van seizoen 2, er zijn in totaal 4 seizoenen.

Een Volgens Funk Publication Cartel Productie - Waar verhalen onmiskenbaar worden overgedragen.

Podcast licentie:

Dit werk is gelicenseerd onder een Creative Commons Naamsvermelding-NietCommercieel-GelijkDelen 4.0 Internationaal Licentie

Opmerking: Dit artikel bevat affiliate links. Als u via deze links winkelt, krijg ik een kleine commissie zonder extra kosten voor u.

Angst voor verlies

„Permanente vrees voor verlies leidt onvermijdelijk tot verlies.”
Justus Vogt

Mensen die me al heel lang volgen, weten dat ik aan een borderline persoonlijkheidsstoornis lijd en voor deze mensen is een van de ergste dingen die kunnen gebeuren de angst om verlaten te worden, zelfs als dat slechts een fantasie is.

Lees verder

Ben je moe, Lijden?

„Vrijheid is de primaire oplossing voor een secundair probleem.”

Zo nu en dan is er een onderwerp waar ik niet echt weet hoe ik moet beginnen. Dit is zo'n onderwerp. Het is nu precies een jaar geleden. We hadden ook 5 augustus een jaar geleden toen ik probeerde mijn leven te nemen.

Lees verder

vriendschappen

“Goede vriendschappen ontstaan – slechte dingen worden gepland.”
Kitty Pimmer

Voor iemand als ik die aan een borderlinestoornis lijdt, is het onderwerp “vriendschappen” altijd iets dat niet gemakkelijk uit te leggen of te begrijpen is, omdat mensen vaak mysterieuze wezens zijn.

Lees verder

Wanneer aannames zekerheden worden: Groepsdynamiek in digitale conflictgemeenschappen24 September 2026
Hoe veranderen veronderstellingen in schijnbare zekerheden? Een analyse van de mediapsychologie laat zien hoe verhalen verankerd raken in digitale gemeenschappen.
Borderline als ouder: De balans tussen intense emoties en onderwijs10 September 2026
Angst om te falen als moeder of vader met BPS? Concrete strategieën voor emotieregulatie en gezonde grenzen.
Is haat echt het tegenovergestelde van liefde? – Waarom het antwoord ingewikkelder is dan het lijkt27 augustus 2026
Filosofie en psychologie bewijzen: Wie haat, laat niet los. Echte emotionele afstand begint met onverschilligheid.
Omgaan met schaamte en schuld bij Borderline: De weg uit de duisternis na de emotionele storm13 augustus 2026
"Na de crisis volgt vaak de ijzige zelfhaat. Zo doorbreek je de spiraal van schaamte en schuldgevoel en vind je de weg terug naar regulering.
Waarom mensen trollen op het internet: Psychologie, strategieën en de juiste manier om ermee om te gaan30 juli 2026
"Trollen krijgt zijn kracht niet door argumenten, maar door gebonden aandacht. Dit artikel laat zien hoe destructieve patronen te onderscheiden van echte kritiek en op soevereine wijze discoursruimten te beschermen.