Het is een scenario dat velen van ons maar al te goed kennen. De storm is voorbij. Misschien was het een intense uitbarsting van woede, een paniekreactie van acute angst voor verlies, of een moment waarop de interne druk zo groot werd dat zelfbeschadigend gedrag de enige functionerende klep leek te zijn. Terwijl in de acute situatie de adrenaline snelt en het lichaam in absolute overlevingsmodus werkt, volgt, wanneer de rust binnenkomt, de onvermijdelijke emotionele kater.
Lees verder “Beheer van schaamte en schuld op Borderline: De uitweg uit de duisternis na de emotionele storm”Omgaan met schaamte en schuld bij Borderline: De weg uit de duisternis na de emotionele storm
“De crisis wordt vaak gevolgd door ijzige zelfhaat. Zo doorbreek je de spiraal van schaamte en schuld en vind je de weg terug naar regelgeving.”
Dutch