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| AAC m4a | 15 MB | Descarregar |
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00h00 – 00h16
[Música]
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0:00:16 – 0:00:20
Olá e bem-vindos a uma nova edição da digressão.
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0:00:20 – 0:00:25
De vez em quando afasto-me do assunto.
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0:00:25 – 0:00:32
Hoje queria falar sobre a perda de peso.
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0:00:32 – 0:00:44
E porque passei três meses no hospital no dia 21 de Dezembro.
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0:00:44 – 0:00:51
Talvez devêssemos chegar ao ponto de partida primeiro.
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0:00:51 – 0:01:02
Pesei cerca de 300 quilos até aos 19 anos.
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0:01:02 – 0:01:05
Não sobrou muito e depois teria sido.
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0:01:05 – 0:01:12
Eu estava assim em 290, 292, 295 sempre à volta das filmagens.
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0:01:12 – 0:01:18
É claro que só tens de prestar atenção que não aumentas mais, porque 300 é apenas 300.
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0:01:18 – 0:01:24
É um número muito mau e não queres necessariamente chegar lá.
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0:01:24 – 0:01:28
Mas foi assim.
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0:01:28 – 0:01:31
E como é que isto aconteceu?
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0:01:31 – 0:01:37
Conheci a minha namorada em 2009.
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0:01:37 – 0:01:39
Foi assim em novembro.
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0:01:39 – 0:01:44
Pesava 140 quilos.
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0:01:44 – 0:01:50
Já tenho isto há muito tempo.
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0:01:50 – 0:01:56
Definitivamente, 10 anos.
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0:01:56 – 0:02:00
Eu nunca tinha sido magro.
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0:02:00 – 0:02:03
Há uma fotografia minha, sou muito magra.
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0:02:03 – 0:02:12
Mas lá estava eu no estágio algures no norte da Alemanha, na quinta.
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0:02:12 – 0:02:15
Da escola.
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0:02:15 – 0:02:22
Trabalhei muito, mas não comi nada porque simplesmente não gostei da comida.
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0:02:22 – 0:02:27
Perdi peso rapidamente e pouco depois houve a minha primeira bola de estréia.
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0:02:27 – 0:02:30
Não tens apenas uma bola de estreante, só tens uma na tua vida.
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0:02:30 – 0:02:33
Aliás, fiz um seguimento a isso.
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0:02:33 – 0:02:37
É um pouco mais velha.
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0:02:37 – 0:02:43
Se olharem para a página, vão encontrar a história da bola de estreia.
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0:02:43 – 0:02:47
E o mais importante, o que é isto.
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0:02:47 – 0:02:54
Eu estava magro porque não comia há três semanas.
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0:02:54 – 0:03:00
Fez um trabalho físico muito árduo.
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0:03:00 – 0:03:08
Caso contrário, sempre fui, sim, não espesso, mas boa comida.
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0:03:08 – 0:03:10
Agarrar-se a mim era algo.
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0:03:10 – 0:03:16
Naquela altura, no estágio de levantamento de terras, estava na escola Waldorf.
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0:03:16 – 0:03:19
Tens de dizer que tens estágios tão longos.
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0:03:19 – 0:03:22
onde vais a algum lado com todas as aulas e depois fazes alguma coisa.
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0:03:22 – 0:03:25
Definitivamente, tivemos um estágio de inquérito à terra.
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0:03:25 – 0:03:29
E lá também estávamos na quinta.
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0:03:29 – 0:03:33
Então um aldeão que tinha mais ou menos a nossa idade diz-nos:
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0:03:33 – 0:03:38
Foi no 10o ou 11o ano.
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0:03:38 – 0:03:41
que ele não iria querer meter-se comigo,
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0:03:41 – 0:03:48
Porque pareço tão forte, ele provavelmente não teria hipótese.
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0:03:48 – 0:03:53
Podem imaginar que eu sempre tive uma figura de estado.
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0:03:53 – 0:04:00
Quando cresci, pesava cerca de 140 quilos.
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0:04:00 – 0:04:03
Às vezes um pouco mais, às vezes um pouco menos, como é.
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0:04:03 – 0:04:07
Nos meses de inverno um pouco mais e depois parar na primavera
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0:04:07 – 0:04:13
e assim tornou-se menos e depois no verão até o final do outono,
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0:04:13 – 0:04:16
Se eu fizesse isso, seria um pouco mais.
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0:04:16 – 0:04:22
Mas há tantas pessoas que conhecem o problema e as coisas são muito deliciosas no inverno.
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0:04:22 – 0:04:27
Bem, há mais ensopados, há a boa comida para o Natal,
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0:04:27 – 0:04:36
No período pré-Natal, Natal, Véspera de Ano Novo e depois aumenta-se.
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0:04:36 – 0:04:40
É assim mesmo. Conheço cada um de nós.
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0:04:40 – 0:04:44
De qualquer forma, queria dizer que parei o período em que estava com o meu ex.
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0:04:44 – 0:04:49
Não tinha aumentado muito, mas um pouco.
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0:04:49 – 0:04:53
Porque isso tinha sido a coisa bonita e que tinha sido apenas grande,
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0:04:53 – 0:04:59
Assistam a um filme juntos e divirtam-se.
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0:04:59 – 0:05:05
E ela não era uma criança de tristeza e também gostava de comer estas rosas de chocolate
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0:05:05 – 0:05:12
ou goma de vinho e batatas fritas e comida de qualquer maneira boa comida.
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0:05:12 – 0:05:19
Ela podia cozinhar bem, eu podia cozinhar bem e isso estava super harmonizado.
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0:05:19 – 0:05:22
Sim, também reparaste nisso um pouco.
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0:05:22 – 0:05:27
Mas o primeiro ganho de peso rápido real que houve,
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0:05:27 – 0:05:37
Deve ter sido 2014 por isso, 15 por isso, o pai dela ficou doente
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0:05:37 – 0:05:43
E ela estava com a mãe há muito tempo, porque isso parecia muito mau.
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0:05:43 – 0:05:49
E depois disso, ajudou a garantir os cuidados,
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0:05:49 – 0:05:53
O pai teve que lutar para voltar à vida.
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0:05:53 – 0:05:58
Porque isso estava muito perto do fracasso multi-órgãos
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0:05:58 – 0:06:02
Não o vejo há meio ano.
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0:06:02 – 0:06:08
E eu tinha sofrido um bocado, muito.
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0:06:08 – 0:06:18
E depois houve outro 2000, o que tinha sido, no final de 2016 então,
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0:06:18 – 0:06:22
Houve o incidente seguinte, depois o pai teve cancro.
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0:06:22 – 0:06:25
E depois estava num estado terrível.
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0:06:25 – 0:06:29
porque de alguma forma os sedativos tornaram-se cada vez mais
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0:06:29 – 0:06:33
E depois deram-lhe o branco.
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0:06:33 – 0:06:38
Então, os sedativos tiveram que ser interrompidos,
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0:06:38 – 0:06:42
Não se pode fazer isso de um dia para o outro, é preciso escondê-lo.
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0:06:42 – 0:06:52
E depois ela estava outra vez, o que tinha sido, então, oito meses tinha-se ido embora.
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0:06:52 – 0:06:57
E depois tornei-me muito rápido e depois consegui,
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0:06:57 – 0:07:04
Na altura, tinha desenvolvido diabetes devido à minha família.
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0:07:04 – 0:07:10
Tínhamos tantas pessoas na nossa família, paternas e maternas.
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0:07:10 – 0:07:15
E são magros, por isso não porque comeu tanta doçura, não é?
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0:07:15 – 0:07:18
Não, não, por causa da família.
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0:07:18 – 0:07:25
Depois fui ao diabetologista e reparámos:
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0:07:25 – 0:07:29
De um quarto para o outro, o peso acabou de aumentar.
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0:07:29 – 0:07:33
Acabei de sofrer, acabei de sentir falta da minha namorada.
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0:07:33 – 0:07:37
E depois aumentei.
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0:07:37 – 0:07:42
Também tive um AVC em 2016.
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0:07:42 – 0:07:46
Eu não podia ir trabalhar, fiquei quase incapacitado.
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0:07:46 – 0:07:50
ou mesmo incapacitado, poderia então registar a pensão
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0:07:50 – 0:07:54
E isso expulsou-me totalmente da pista.
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0:07:54 – 0:07:58
Trabalhei na enfermagem nos últimos anos,
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0:07:58 – 0:08:05
Antes disso, eu tinha acabado de trabalhar em informática e depois estudei e assim por diante.
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0:08:05 – 0:08:13
Mas é uma história diferente, é uma digressão diferente.
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0:08:13 – 0:08:19
De qualquer forma, eu, então, a minha namorada não tinha estado lá,
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0:08:19 – 0:08:22
Tive que me recuperar de um derrame.
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0:08:22 – 0:08:27
E comi-o.
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0:08:27 – 0:08:30
Já comi, tenho toda a minha dor.
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0:08:30 – 0:08:35
Tive outra separação, tinha acabado de perder 20 quilos.
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0:08:35 – 0:08:41
com a minha namorada à frente da minha então namorada
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0:08:41 – 0:08:46
E depois, na paragem, como ela não estava lá, aumentou muito.
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0:08:46 – 0:08:49
Depois disso, a relação desmoronou-se,
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0:08:49 – 0:08:55
Já falei sobre isto no podcast.
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0:08:55 – 0:09:00
Quando se trata de relações poliamorosas, é assim que era.
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0:09:00 – 0:09:07
E isso é limítrofe, isso teria de ser a questão 10, se quiseres.
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0:09:07 – 0:09:13
De qualquer forma, comi ainda mais,
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0:09:13 – 0:09:18
Porque aquelas longas separações não duraram a relação.
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0:09:18 – 0:09:21
Sempre houve controvérsias,
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0:09:21 – 0:09:26
Tínhamos um filho adoptivo e não correu bem.
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0:09:26 – 0:09:32
porque a família repetidamente fez dificuldades com a criança
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0:09:32 – 0:09:37
e depois houve dificuldades connosco e tivemos dificuldades uns com os outros,
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0:09:37 – 0:09:40
Foi por isso que houve stress, conflitos.
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0:09:40 – 0:09:44
E assim a relação continuava a ir cada vez mais longe
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0:09:44 – 0:09:48
Havia também uma distância entre nós.
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0:09:48 – 0:09:54
E o que posso dizer acerca disso, eu sofri e aumentei,
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0:09:54 – 0:10:00
Ganhei peso, por isso, pesava 300 quilos.
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0:10:00 – 0:10:09
Foi no verão de 2019 que conheci a minha atual namorada.
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0:10:09 – 0:10:23
E depois perdi 50 libras, de 19 a 21, ou seja, até ao início de Dezembro.
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0:10:23 – 0:10:28
E depois havia o Nicholas, sentámo-nos com a minha mãe.
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0:10:28 – 0:10:33
e comemorou tão bem à volta de Nicolau
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0:10:33 – 0:10:39
E ali está o meu sobrinho do meio, como crianças pequenas,
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0:10:39 – 0:10:44
apertam-se através dos cantos mais finos,
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0:10:44 – 0:10:53
tropeçou e caiu com a rótula no meu apoio para os pés
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0:10:53 – 0:10:56
E isso tornou-se gordo.
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0:10:56 – 0:11:00
Dói-me tanto, por isso não tenho isso há muito tempo.
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0:11:00 – 0:11:05
Alguma coisa magoou-me tanto quanto isso.
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0:11:05 – 0:11:09
Deve-se dizer, por causa de todas as minhas doenças,
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0:11:09 – 0:11:13
Que recebi ao longo do tempo
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0:11:13 – 0:11:19
e também o enorme excesso de peso, acabei de desenvolver um linfídeo,
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0:11:19 – 0:11:22
isto é, a acumulação maciça de água nas pernas,
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0:11:22 – 0:11:26
Eu tinha nível linfóide 3.
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0:11:26 – 0:11:30
Isto é coloquialmente elefantite.
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0:11:30 – 0:11:34
Não sei que pernas gigantes tenho,
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0:11:34 – 0:11:38
Mas mantenha-o limpo e duro.
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0:11:38 – 0:11:41
É disso que se trata a Fase 3.
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0:11:41 – 0:11:45
Que não fica menos quando pões as pernas para cima
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0:11:45 – 0:11:49
Ou mais alto do que a cabeça.
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0:11:49 – 0:11:52
E eu conhecia-me, era enfermeira,
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0:11:52 – 0:11:56
Fui enfermeira, examinada.
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0:11:56 – 0:12:02
O que eu não esperava era que por causa das meias de compressão
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0:12:02 – 0:12:05
o fornecimento de sangue é ligeiramente pior,
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0:12:05 – 0:12:09
devido à diabetes, o fornecimento de sangue é ligeiramente pior,
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0:12:09 – 0:12:13
A diabetes também causa danos aos nervos.
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0:12:13 – 0:12:18
Não sabia que havia uma inflamação.
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0:12:18 – 0:12:22
na contusão maciça que tenho no meu antepé,
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0:12:22 – 0:12:24
Tinha o apoio para os pés.
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0:12:24 – 0:12:29
E a certa altura o meu serviço de enfermagem estava lá
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0:12:29 – 0:12:36
E ele disse que devíamos chamar a ambulância agora.
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0:12:36 – 0:12:39
Alguém tem de ir ao hospital.
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0:12:39 – 0:12:42
E depois estive no hospital durante três meses.
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0:12:42 – 0:12:49
Já fiz 12 cirurgias nos pés.
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0:12:49 – 0:12:54
Até que foi o caso, com um transplante de pele final
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0:12:54 – 0:12:58
da minha coxa, um tinha conseguido,
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0:12:58 – 0:13:00
que a ferida se fechou,
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0:13:00 – 0:13:03
Senão, teria um pé aberto.
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0:13:03 – 0:13:07
Na pior das hipóteses, teria levado à amputação.
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0:13:07 – 0:13:13
E agora tens de dizer, se pesares 300 quilos ou 250 quilos,
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0:13:13 – 0:13:16
Uma ambulância normal não pode levar-te.
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0:13:16 – 0:13:21
Também fui membro da Cruz Vermelha Alemã no campo da medicina.
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0:13:21 – 0:13:26
Treinei lá o paramédico.
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0:13:26 – 0:13:30
Também fui socorrido por ambulâncias.
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0:13:30 – 0:13:34
É preciso passar um certo número de horas por ano,
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0:13:34 – 0:13:39
Para que possamos continuar a fazê-lo.
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0:13:39 – 0:13:43
E assim eu sabia que numa certa classe
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0:13:43 – 0:13:46
Não apanhe uma ambulância normal.
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0:13:46 – 0:13:49
Agora vivo em Dortmund e, felizmente,
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0:13:49 – 0:13:55
um ou dois transportadores em circuito fechado.
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0:13:55 – 0:14:00
Estes são camiões convertidos, sete meias toneladas,
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0:14:00 – 0:14:03
sem furgões, que são habituais,
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0:14:03 – 0:14:11
Porque há o limite em cerca de 190 quilos.
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0:14:11 – 0:14:15
Mais do que isso, a ancoragem dos que estão à mesa não se aguenta.
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0:14:15 – 0:14:17
Não é que o carro não aguente.
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0:14:17 – 0:14:19
mas a ancoragem.
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0:14:19 – 0:14:22
Se tiver que abrandar,
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0:14:22 – 0:14:24
Depois, deixe forças muito boas sobre ele.
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0:14:24 – 0:14:26
Quanto maior o peso, mais
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0:14:26 – 0:14:28
Quanto maior o poder,
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0:14:28 – 0:14:32
que atua na fechadura e na mesa.
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0:14:32 – 0:14:37
De qualquer forma, eu só sabia que não iria funcionar
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0:14:37 – 0:14:44
com a classe de peso e, em seguida, solicitou uma ambulância de camião volumosa.
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0:14:44 – 0:14:47
Depois fui ao hospital com ele.
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0:14:47 – 0:14:52
depois de um pouco errante, porque os hospitais
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0:14:52 – 0:14:54
Não detenha as capacidades necessárias,
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0:14:54 – 0:14:56
para satisfazer as minhas necessidades específicas,
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0:14:56 – 0:14:59
Estavam preparados ou tinham espaço,
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0:14:59 – 0:15:03
porque as ofertas já estavam ocupadas por outras pessoas,
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0:15:03 – 0:15:07
Também eram muito pesados.
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0:15:07 – 0:15:12
E depois eu estava no hospital e depois estava na cama
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0:15:12 – 0:15:15
e depois teve toda a merda com a operação como esta
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0:15:15 – 0:15:20
Já pensei muito antes,
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0:15:20 – 0:15:23
Já não precisas dela e já não a queres.
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0:15:23 – 0:15:26
Depois comecei a perder peso lá.
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0:15:26 – 0:15:32
e depois tinha até, o que tinha sido,
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0:15:32 – 0:15:38
No meio de 22 já tinha 50 quilos para baixo.
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0:15:38 – 0:15:43
Sim, e depois todo o período de recuperação e assim por diante,
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0:15:43 – 0:15:47
Tudo passou.
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0:15:47 – 0:15:56
Depois perdi mais 30 quilos de lá até agora.
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0:15:56 – 0:15:59
Agora tenho cerca de 170 quilos,
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0:15:59 – 0:16:04
Se puderes contar com isso, vai-se abaixo.
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0:16:04 – 0:16:06
Ainda sou diabetologista.
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0:16:06 – 0:16:08
E é aí que tudo é vigiado.
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0:16:08 – 0:16:12
Há medicamentos que me ajudam.
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0:16:12 – 0:16:16
Posso controlar o nível de açúcar.
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0:16:16 – 0:16:21
Sim, há alguns problemas com a disponibilidade neste momento,
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0:16:21 – 0:16:26
mas podes ver, estou mesmo fora dos 300 quilos
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0:16:26 – 0:16:33
Perdi 130 libras e isso é, uau, é muito.
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0:16:33 – 0:16:36
A coisa por que eu queria falar sobre este tópico agora,
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0:16:36 – 0:16:38
Eu não queria dizer-lhe o quão grande eu sou.
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0:16:38 – 0:16:40
Porque perdi tanto até agora
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0:16:40 – 0:16:42
E vai diminuir ainda mais.
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0:16:42 – 0:16:48
Até não o sentir.
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0:16:48 – 0:16:55
Continuo a sentir-me assim a 250, 280 quilos.
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0:16:55 – 0:17:00
Tenho medo da dimensão que tenho.
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0:17:00 – 0:17:02
Estou sempre com medo quando lavo a roupa.
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0:17:02 – 0:17:09
E pendurar as roupas, o quão grande estas coisas são.
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0:17:09 – 0:17:15
Se alguém dorme comigo e põe uma t-shirt minha
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0:17:15 – 0:17:17
e de alguma forma encaixa-se em três vezes,
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0:17:17 – 0:17:21
Estou sempre com muito medo.
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0:17:21 – 0:17:24
Pensar-se-ia, de facto, que se devia perceber isto,
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0:17:24 – 0:17:27
Só por causa da agilidade ou algo do género.
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0:17:27 – 0:17:29
Tens de dizer que tive um AVC.
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0:17:29 – 0:17:34
E desde então, correr tem sido um verdadeiro desastre.
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0:17:34 – 0:17:38
E eu não mexo assim tanto
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0:17:38 – 0:17:42
E quando eu correr, terei muito esforço.
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0:17:42 – 0:17:49
Não me apercebo disso porque estou tão partido como estava antes.
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0:17:49 – 0:17:52
É definitivamente por isso, pergunto-me sobre isso,
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0:17:52 – 0:17:53
Que não reparei.
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0:17:53 – 0:17:56
Encontrei o meu noivo assim.
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0:17:56 – 0:17:58
que tem quase o mesmo problema,
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0:17:58 – 0:18:01
que ela não vê ou não quer perceber,
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0:18:01 – 0:18:03
que perdeu muito,
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0:18:03 – 0:18:07
Desde que estamos juntos.
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0:18:07 – 0:18:11
E faço-o sempre "hahaha",
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0:18:11 – 0:18:15
Mas também o tenho.
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0:18:15 – 0:18:17
Estou sempre chocado,
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0:18:17 – 0:18:21
Porque, por um lado, eu fico com medo uma e outra vez
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0:18:21 – 0:18:23
Na minha dimensão,
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0:18:23 – 0:18:27
Mas continuo a sentir-me tão gorda como antes.
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0:18:27 – 0:18:30
Mas, por outro lado, reparei uma e outra vez,
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0:18:30 – 0:18:33
que julgo mal as situações,
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0:18:33 – 0:18:35
porque agora há uma abertura,
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0:18:35 – 0:18:38
Outros passam por isso e eu não atravesso.
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0:18:38 – 0:18:40
Apesar de ser tão pensativo,
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0:18:40 – 0:18:41
Pelos meus pensamentos,
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0:18:41 – 0:18:43
O que sinto em relação ao meu corpo,
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0:18:43 – 0:18:45
Isso teria de encaixar-se.
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0:18:45 – 0:18:49
O engraçado é que sinto-me mais pesado, mais espesso,
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0:18:49 – 0:18:54
Mas vejo-me como magro.
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0:18:54 – 0:18:58
Então compreendes esta dicotomia,
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0:18:58 – 0:19:01
esta discrepância,
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0:19:01 – 0:19:07
Esta relação não-lógica entre
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0:19:07 – 0:19:10
Sentes-te mais gordo do que és,
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0:19:10 – 0:19:12
Mas depois perguntam-se:
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0:19:12 – 0:19:14
Se não passar por buracos,
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0:19:14 – 0:19:16
por onde não podes passar,
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0:19:16 – 0:19:18
Mas tu pensas,
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0:19:18 – 0:19:20
Tinhas de passar por ele.
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0:19:20 – 0:19:25
Sim, isso é espantoso todas as vezes
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0:19:25 – 0:19:27
E estou espantado comigo mesmo.
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0:19:27 – 0:19:29
Mas agora também se pergunta,
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0:19:29 – 0:19:32
Como consegui perder tanto.
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0:19:32 – 0:19:36
A primeira resposta seria clara, a cirurgia gástrica.
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0:19:36 – 0:19:39
Não, malta, tentei arranjar um.
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0:19:39 – 0:19:41
Devido à depressão,
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0:19:41 – 0:19:44
o que é um critério de exclusão,
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0:19:44 – 0:19:49
Não fiz uma operação.
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0:19:49 – 0:19:52
Durante a era do coronavírus, quase não houve compromissos.
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0:19:52 – 0:19:55
para uma consulta nutricional
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0:19:55 – 0:19:59
Todo o projecto foi interessante,
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0:19:59 – 0:20:01
mas obsoleto.
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0:20:01 – 0:20:03
É assim que as coisas são.
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0:20:03 – 0:20:05
Estou a perder peso.
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0:20:05 – 0:20:09
Eu só teria 10 de qualquer forma.% Posso perder o meu peso
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0:20:09 – 0:20:12
e, na melhor das hipóteses, não mais de 15 quilos,
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0:20:12 – 0:20:15
Porque, então, também passaria sem
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0:20:15 – 0:20:18
E depois o hospital não seria pago pela operação.
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0:20:18 – 0:20:21
No fim das contas, trata-se de dinheiro novamente.
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0:20:21 – 0:20:23
Não fiz cirurgia gástrica.
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0:20:23 – 0:20:27
Eu também não tinha ido à Turquia.
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0:20:27 – 0:20:31
O meu diabetologista mudou a medicação.
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0:20:31 – 0:20:35
Também conseguimos reduzir a insulina.
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0:20:35 – 0:20:38
Devido à perda de peso,
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0:20:38 – 0:20:43
devido a uma ligeira alteração na dieta.
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0:20:43 – 0:20:49
Eu como muito menos farinha leve do que farinha branca,
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0:20:49 – 0:20:53
mas muito mais centeio,
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0:20:53 – 0:20:55
Porque só dura mais tempo
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0:20:55 – 0:20:59
E só liberta os hidratos de carbono no corpo mais lentamente.
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0:20:59 – 0:21:03
O corpo simplesmente precisa de mais trabalho para desbloquear isto.
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0:21:03 – 0:21:07
Depois tenho um tablet que nos leva a
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0:21:07 – 0:21:12
Recebo mais açúcar da minha urina.
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0:21:12 – 0:21:17
e a chamada seringa gordurosa, a amostragem.
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0:21:17 – 0:21:19
Uma verdadeira arma milagrosa para todos,
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0:21:19 – 0:21:23
Quem quer perder alguns quilos no verão para o verão.
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0:21:23 – 0:21:28
Isso também dificulta a obtenção desta droga agora.
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0:21:28 – 0:21:35
porque as pessoas preferem injetá-lo para perder alguns quilos,
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0:21:35 – 0:21:41
como para os diabéticos, ou seja, os diabéticos de tipo 2,
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0:21:41 – 0:21:44
Quem não consegue controlar o açúcar,
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0:21:44 – 0:21:49
Para apoiá-lo um pouco.
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0:21:49 – 0:21:54
O remédio funciona na forma que esta é uma hormona,
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0:21:54 – 0:21:58
Interfere com o ciclo.
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0:21:58 – 0:22:01
Sentindo-vos com fome, estais muito mais fartos,
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0:22:01 – 0:22:03
Não estás com tanta fome.
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0:22:03 – 0:22:05
Por outro lado, também assegura que
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0:22:05 – 0:22:09
Menos gorduras e proteínas,
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0:22:09 – 0:22:14
Muito menos gorduras e açúcares são absorvidos através dos alimentos.
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0:22:14 – 0:22:17
E isso torna-o tão eficaz.
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0:22:17 – 0:22:20
Sou grata por ter,
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0:22:20 – 0:22:24
mas tenho dificuldade em obter a medicação regularmente,
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0:22:24 – 0:22:28
porque não está tão disponível a nível mundial como é necessário,
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0:22:28 – 0:22:31
Só há um produtor para isso.
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0:22:31 – 0:22:34
É o mesmo que a insulina normal.
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0:22:34 – 0:22:37
Há apenas dois ou três locais no mundo.
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0:22:37 – 0:22:39
onde é produzido.
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0:22:39 – 0:22:43
E aqui na Europa é só na Dinamarca
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0:22:43 – 0:22:45
Este é o Nordisk.
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0:22:45 – 0:22:48
Quero dizer, de que outra forma sabemos?
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0:22:48 – 0:22:55
Aperfeiçoamos a nossa produção de medicamentos de tal forma que
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0:22:55 – 0:22:58
que só temos um fabricante,
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0:22:58 – 0:23:00
Para que as obras se esgotem,
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0:23:00 – 0:23:02
para que estas obras funcionem lucrativamente
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0:23:02 – 0:23:06
E através de todos os contratos que tens,
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0:23:06 – 0:23:09
Não é possível operar uma fábrica de qualquer outra forma.
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0:23:09 – 0:23:13
É por isso que só tens um trabalho.
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0:23:13 – 0:23:15
Se acontecer alguma coisa a este trabalho,
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0:23:15 – 0:23:18
Como a droga não pode ser feita?
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0:23:18 – 0:23:21
Se acontecer alguma coisa aos fornecedores,
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0:23:21 – 0:23:24
A droga não pode ser fabricada?
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0:23:24 – 0:23:26
É uma situação muito estúpida.
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0:23:26 – 0:23:29
E pensei que, por causa da crise da coroa,
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0:23:29 – 0:23:33
quando algumas coisas eram muito difíceis de obter,
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0:23:33 – 0:23:37
Quando se trata de medicação, serias mais esperto.
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0:23:37 – 0:23:41
Mas durante a pandemia, houve boas palavras,
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0:23:41 – 0:23:45
Temos de nos certificar de que regressamos à Europa.
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0:23:45 – 0:23:49
E depois da pandemia, tudo está de volta ao que era antes da pandemia.
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0:23:49 – 0:23:50
Barato, barato, barato.
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0:23:50 – 0:23:55
E se isso for um cêntimo por 1000 peças.
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0:23:55 – 0:23:58
Voltei a vaguear por aqui.
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0:23:58 – 0:24:02
Em qualquer caso, em combinação com uma alteração na dieta
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0:24:02 – 0:24:05
E cheguei aos medicamentos.
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0:24:05 – 0:24:08
E ainda estou nisto.
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0:24:08 – 0:24:14
E não é uma renúncia agora, podes comer ursinhos de goma,
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0:24:14 – 0:24:17
Não só uma bolsa, mas algumas.
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0:24:17 – 0:24:23
Come-se uma barra de chocolate, não uma mesa inteira,
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0:24:23 – 0:24:26
O que não era problema antes, porque é o que se come como pão.
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0:24:26 – 0:24:30
Muitos podem, já agora. A minha mãe adora chocolate.
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0:24:30 – 0:24:36
São tantas coisas. Estas são as pequenas coisas.
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0:24:36 – 0:24:39
E agora o passo seguinte é parar,
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0:24:39 – 0:24:42
Continue a reduzir calorias.
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0:24:42 – 0:24:44
Espero que, um dia, eu possa
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0:24:44 – 0:24:46
Apenas mexendo-me mais,
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0:24:46 – 0:24:49
Para que a base calórica simplesmente fique mais alta.
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0:24:49 – 0:24:53
Porque mais exercício significa mais calorias consumidas.
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0:24:53 – 0:24:56
Depois, o déficit é maior.
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0:24:56 – 0:25:00
Melhor ainda para perder peso.
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0:25:00 – 0:25:03
Já conheci algumas pessoas.
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0:25:03 – 0:25:06
Fizeram uma cirurgia gástrica.
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0:25:06 – 0:25:10
Uns correram bem, outros têm problemas.
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0:25:10 – 0:25:14
Muitas pessoas têm intolerâncias alimentares.
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0:25:14 – 0:25:16
Tens de dizê-lo como está.
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0:25:16 – 0:25:20
Um destrói um órgão intacto, que é apenas muito grande.
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0:25:20 – 0:25:26
Mas tu destróis o estômago e consegues lidar com muitos problemas.
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0:25:26 – 0:25:31
E se quisermos dizer uma coisa, há um velho ditado:
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0:25:31 – 0:25:35
A comida mantém o corpo e a alma juntos.
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0:25:35 – 0:25:37
E é assim que as coisas são.
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0:25:37 – 0:25:40
Se não comeres, vais morrer de fome.
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0:25:40 – 0:25:42
O corpo e a alma já não estão juntos.
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0:25:42 – 0:25:44
Mas não é só isso.
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0:25:44 – 0:25:47
Também é uma coisa bonita.
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0:25:47 – 0:25:51
Infelizmente, também o que pode levar a tal dependência alimentar.
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0:25:51 – 0:25:56
Portanto, não em um lugar onde não coma ou pare de comer e vomitar,
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0:25:56 – 0:26:02
Anorexia ou bulimia, mas numa em que se come em demasia,
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0:26:02 – 0:26:07
porque não tens um sentimento de saciedade ou porque só tens de compensar alguma coisa,
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0:26:07 – 0:26:09
o que falta.
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0:26:09 – 0:26:12
Ou porque, no momento em que se come,
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0:26:12 – 0:26:17
sente-se tão bem porque é agradável, porque também é algo agradável de comer,
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0:26:17 – 0:26:23
A tentar preencher o que te falta.
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0:26:23 – 0:26:28
E posso falar por experiência própria, só comi mais,
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0:26:28 – 0:26:34
Só para superar a perda ou o luto da relação.
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0:26:34 – 0:26:40
E depois a sensação de saciedade foi quebrada e continuei a comer.
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0:26:40 – 0:26:42
É assim mesmo.
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0:26:42 – 0:26:46
Uma vez que em algum momento virá da cabeça que tu fazes isto,
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0:26:46 – 0:26:50
É uma grande conquista, e há muita coisa que precisa acontecer.
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0:26:50 – 0:26:52
Que isto está a chegar.
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0:26:52 – 0:26:56
A minha namorada fez uma compra consciente de antemão.
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0:26:56 – 0:27:00
e uma e outra vez, quando tínhamos escrito uma lista de compras,
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0:27:00 – 0:27:03
Não trouxe isto e aquilo.
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0:27:03 – 0:27:05
O que, claro, é belo em retrospetiva.
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0:27:05 – 0:27:07
Fiquei muitas vezes aborrecido nessa altura,
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0:27:07 – 0:27:11
se um iogurte não estava lá ou os ursos gomosos ou o chocolate
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0:27:11 – 0:27:13
Ou os chips.
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0:27:13 – 0:27:15
Mas não me alimentei só com isso,
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0:27:15 – 0:27:17
Mas também a comida normal.
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0:27:17 – 0:27:19
Mas comi mais.
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0:27:19 – 0:27:25
Portanto, se outras pessoas fossem pappsatt o mais tardar depois da segunda porção,
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0:27:25 – 0:27:27
Acho que foi depois do terceiro,
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0:27:27 – 0:27:29
Talvez até mesmo depois da quarta parte.
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0:27:29 – 0:27:32
Hoje só como uma porção.
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0:27:32 – 0:27:35
Encomendámos os dias de índio.
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0:27:35 – 0:27:39
Esta é agora uma refeição para nós durante dois dias,
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0:27:39 – 0:27:41
Se não por três dias.
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0:27:41 – 0:27:46
Podes mantê-lo como quiseres,
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0:27:46 – 0:27:48
Mas é assim.
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0:27:48 – 0:27:52
E uma pizza, no máximo metade de uma pizza vai lá para dentro.
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0:27:52 – 0:27:57
Isto mudou ao longo do tempo e isso continua.
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0:27:57 – 0:27:59
O passo seguinte, que ainda está para ser dado,
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0:27:59 – 0:28:03
É um modo de vida ligeiramente mais saudável.
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0:28:03 – 0:28:07
Já tinha parado de fumar,
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0:28:07 – 0:28:08
Depois recomecei,
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0:28:08 – 0:28:10
E depois parei,
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0:28:10 – 0:28:12
Comecei de novo
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0:28:12 – 0:28:17
E espero poder fazê-lo outra vez
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0:28:17 – 0:28:19
E não aumente demasiado.
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0:28:19 – 0:28:23
Porque a maioria das pessoas que param de fumar,
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0:28:23 – 0:28:26
Por falar em 20 quilos a mais,
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que, aliás, também perdem 15 quilos,
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0:28:29 – 0:28:32
Quando voltares a fumar.
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0:28:32 – 0:28:36
Porque a nicotina e o sistema de recompensa
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Intervir muito fortemente no metabolismo.
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0:28:39 – 0:28:43
Especialmente o sistema de recompensas.
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0:28:43 – 0:28:46
Já temos 30 minutos
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0:28:46 – 0:28:49
Ainda não terminei o tópico.
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0:28:49 – 0:28:56
Agora sabes porque é que eu estava no hospital, 21 anos.
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0:28:56 – 0:28:59
Por que eu estive no hospital durante três meses
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0:28:59 – 0:29:01
E o que isso tinha a ver com isso,
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0:29:01 – 0:29:05
Que continuei a perder peso assim.
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0:29:05 – 0:29:09
Sim, seria agradável,
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0:29:09 – 0:29:12
Se ouvirem outras produções minhas.
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0:29:12 – 0:29:16
Basta olhar para Lautfunk.de.
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0:29:16 – 0:29:22
Aqui poderá encontrar o blog, os formatos dos podcasts
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0:29:22 – 0:29:27
Basta deixar um comentário
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0:29:27 – 0:29:30
Ou apenas manter um polegar para cima.
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0:29:30 – 0:29:33
Onde quer que o ouças,
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0:29:33 – 0:29:37
Onde quer que oiçam o podcast,
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0:29:37 – 0:29:40
Ficaria muito feliz.
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0:29:40 – 0:29:43
Escreva algumas linhas acerca disso,
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0:29:43 – 0:29:48
O que achas que tem de ser melhorado, ou algo do género.
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0:29:48 – 0:29:51
Bem, e com isso teríamos fechado o arco agora,
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0:29:51 – 0:29:57
entre o penúltimo episódio, o último episódio e este episódio.
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0:29:57 – 0:30:02
Penso que foi assim que uma boa hora de material se reuniu.
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0:30:02 – 0:30:04
Por isso, saí agora,
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0:30:04 – 0:30:08
Gravei os três episódios um a seguir ao outro.
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0:30:08 – 0:30:11
E depois ela vai parar ao ritmo habitual,
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0:30:11 – 0:30:16
a menos que existam formatos especiais, basta publicar.
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0:30:16 – 0:30:19
Para os que querem me apoiar,
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0:30:19 – 0:30:22
Olha para as notas do programa.
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0:30:22 – 0:30:25
Há também um pequeno benefício.
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0:30:25 – 0:30:29
Por isso, obrigado por me ouvirem.
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0:30:29 – 0:30:34
E estou muito grata por me estares a ouvir.
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0:30:34 – 0:30:37
Adeus, Sasha.
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0:30:38 – 0:30:44
Os fãs têm acesso antecipado aos episódios do podcast
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0:30:44 – 0:30:47
antes da publicação propriamente dita.
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0:30:47 – 0:30:51
Outros conteúdos exclusivos, como conversações preliminares ou de acompanhamento
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0:30:51 – 0:30:53
Ou uma espécie de diário.
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0:30:53 – 0:30:56
Todas as informações sobre como tornar-se um apoiante,
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0:30:56 – 0:30:59
Podem encontrá-lo nas mostras.
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0:30:59 – 0:31:15
[Música]
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Bem-vindo ao último episódio de «Die Abschweifung» – um podcast de alto nível! Nesta emocionante edição, quero abrir o meu coração e partilhar convosco a minha cativante viagem para uma vida mais saudável.
Mergulhe na minha odisseia pessoal comigo e descubra como eu experimentei um ganho de peso inesperado e perturbador que cativou-me. Saiba como assumi corajosamente a luta para reduzir o meu peso durante um período de tempo mais longo – com o objetivo claro de recuperar ou mesmo ficar abaixo do meu peso inicial.
No entanto, este episódio oferece muito mais do que apenas uma narrativa de perda de peso simples. Quero falar-vos sobre o momento incisivo de um AVC que mudou a minha vida para sempre e teve um impacto negativo no meu ganho de peso. Deixe-se inspirar pelas minhas experiências, como eu não desisti apesar deste desafio e moldei activamente a minha vida.
As parcerias desempenham um papel crucial em nossas vidas, e eu quero dar-lhe uma visão íntima de como as relações e seus finais afetaram meu peso. Algumas relações levaram à perda de peso maciça, enquanto outras me fizeram voar. Reconhecer como os laços interpessoais afetam o nosso bem-estar e muitas vezes têm efeitos inimagináveis sobre a nossa saúde.
Mas atenção: em caso de «digressão», não há uma narrativa convencional à sua espera! A digressão é a nossa paixão e uma parte essencial do nosso formato único. Descobre novos horizontes comigo enquanto me desvio da história principal aqui e ali e apresento-te histórias imprevistas.
Fique curioso sobre as minhas abordagens inspiradoras para reduzir o meu peso e dominar os desafios da vida. Neste episódio cativante, não quero apenas torná-lo curioso, quero cativar-lhe enquanto atravessamos os altos e baixos da vida juntos.
Estás pronto para uma aventura cheia de autorreflexão, motivação e surpresas? Então não perca este episódio impressionante de "A Digressão"!
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Contribuintes para este episódio
Sascha
Tempo de jogo: 0:31:15
Data de admissão: 24.06.23
Este episódio é da 3a temporada, há um total de 4 temporadas.
Uma De acordo com o Cartel de Publicação Funk Produção - Onde as histórias são transmitidas inconfundivelmente.
Licença de Podcast:
Este trabalho é licenciado sob a Creative Commons Atribuição-NãoComercial-PartilhaIgual 4.0 Licença Internacional
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Autor: Sascha Markmann
Sascha Markmann é uma mente criativa com uma biografia comovente – e uma pessoa que redescobriu a vida após um AVC. Depois de trabalhar como paramédico e cuidador de idosos, Sascha encontrou seu caminho para a expressão criativa. Como blogueiro, podcaster, músico e contador de histórias visuais, reúne coisas que não se encaixam à primeira vista: Combina o seu entusiasmo pela tecnologia – desde servidores autoalojados até à produção de música eletrónica – com uma profundidade emocional e um sentido de humor oblíquo. As suas contribuições situam-se algures entre o limite, as linhas de baixo ácidas e a assistência – honestamente, diretamente e com um piscar de olhos. Princípio orientador: «Aborrecimento audiovisual sem utilidade – mas talvez seja por isso que é tão valioso.» Ver todos os artigos de Sascha Markmann
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