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O transtorno de personalidade Borderline (BPS) é uma doença mental complexa e desafiadora que pode afetar significativamente a vida diária das pessoas afetadas. Os sintomas típicos incluem instabilidade emocional, dificuldades nas relações interpessoais e uma autoimagem negativa. Apesar destes desafios, há uma variedade de medidas e estratégias de auto-ajuda que as pessoas com Borderline podem usar para gerir o seu dia-a-dia e melhorar a sua qualidade de vida. Neste artigo, vamos explorar diferentes abordagens e técnicas que se mostraram úteis na prática.
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