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Le trouble de la personnalité borderline (BPS) est une maladie mentale complexe et difficile qui peut affecter de manière significative la vie quotidienne des personnes touchées. Les symptômes typiques comprennent l'instabilité émotionnelle, les difficultés dans les relations interpersonnelles et une image négative de soi. Malgré ces défis, il existe une variété de mesures d'auto-assistance et de stratégies que les personnes borderline peuvent utiliser pour gérer leur vie quotidienne et améliorer leur qualité de vie. Dans cet article, nous examinerons différentes approches et techniques qui se sont révélées utiles dans la pratique.
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