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«Peur de l’échec en tant que mère ou père avec BPS? Stratégies concrètes en matière de régulation des émotions et de limites saines.»
Puis-je être une bonne mère ou un bon père avec un trouble de la personnalité borderline?
C’est la question que se posent à un moment donné de nombreuses personnes en bordure de frontière (BPS), en particulier lorsqu’elles ont déjà des enfants ou envisagent de fonder une famille. La peur de l'échec est souvent trop forte.
Continuer la lecture fr « Borderline en tant que parent: L'équilibre entre émotions intenses et éducation »«Pourquoi le vide intérieur chez Borderline peut être si pénible – et comment l’autosuffisance, la structure, la créativité et la connexion sécurisée peuvent aider.»
Il y a des douleurs que l'on peut facilement expliquer aux autres. Un bras cassé peut être radiographié, le plâtre est la preuve visible de la blessure. Une plaie saignante peut être désinfectée et jointe. Une querelle pure a des mots concrets, une perte a un nom clair et une période de deuil socialement acceptée.
Continuer la lecture fr « Surmonter le vide intérieur et la solitude: Quand Borderline se sent comme un trou à l'intérieur«Comment la sensibilité peut devenir une force intérieure chez Borderline – un nouveau regard sur l’intensité émotionnelle.»
Borderline On l'assimile souvent au chaos: émotions violentes, relations difficiles, réactions extrêmes. Ce qui disparaît presque toujours, c’est le noyau qui rend toutes ces dynamiques possibles – une sensibilité exceptionnelle.
Ce n’est pas le type de sensibilité qui est ridiculisé comme étant «à peau fine», mais une forme de perception qui va plus loin, réagit plus rapidement et capte les humeurs avant même que d’autres ne s’en aperçoivent.
«Listes de contrôle et indicateurs avancés pour détecter en temps utile les dynamiques problématiques»
Les relations sont l'un des domaines les plus importants de la vie pour la plupart des gens. Ils peuvent offrir sécurité, joie et proximité profonde. Cependant, toutes les relations ne sont pas harmonieuses, et des dynamiques qui pèsent sur les deux parties sont parfois créées. Surtout si l'un des partenaires Trouble de la personnalité borderline (BPS) souvent des schémas très intenses et contradictoires.
Continuer la lecture fr « Comment reconnaître les signes avant-coureurs d'une relation borderline »«Conseils pratiques, explications & Stratégies d’urgence – pour les personnes concernées et leurs proches»
Les objectifs de ce guide étendu sont les suivants: approfondir chaque chapitre, compléter des exemples, expliquer le contexte et dire, pourquoi C'est important. Vous recevrez également des listes de contrôle, des mini-scripts, une carte d'urgence et un système de prévention adapté au quotidien.
Continuer la lecture Quand les émotions deviennent un surmenage: Faire face aux crises émotionnelles chez Borderline »«Comprendre les causes – Élaborer des stratégies – Prendre conscience des relations»
Pour beaucoup de gens, la proximité est agréable et la distance est une pause inoffensive. Pour les personnes ayant une Trouble de la personnalité borderline (BPS) cet équilibre est un Système fragile et très sensible. Le pendule interne entre «très proche» et «très loin» peut s’effacer sans avertissement, parfois en quelques minutes, apparemment «sans raison», mais en réalité déclenché par des microstimuli, des restes de stress ou des signaux ambigus.
Continuer la lecture fr « Borderline: Pourquoi la proximité et la distance restent un champ de tension éternel«Les relations toxiques laissent des traces profondes. Apprenez à retrouver progressivement votre estime de soi grâce à des exemples, des exercices et des conseils utiles pour votre vie quotidienne.»
Les relations toxiques laissent souvent plus que des cœurs brisés. estime de soi. Lorsque l'on se libère d'une telle relation, il reste souvent un sentiment de vide intérieur. Des idées telles que «Qu'est-ce qui ne va pas chez moi?», «Pourquoi ai-je laissé faire cela avec moi?» ou «Suis-je vraiment adorable?» s'installent. Mais c'est précisément dans cette douleur que se trouve le début de votre guérison. En effet, vous pouvez regagner votre estime de soi, étape par étape.
Continuer la lecture fr « Comment construire l'estime de soi après des relations toxiques »«Établir des limites n’est pas de l’égocentrisme, mais de l’estime de soi. Apprenez à tracer des limites saines sans vous sentir coupable.»
Beaucoup d’entre nous ont été éduqués de telle sorte qu’il est considéré comme impoli, voire égoïste, de dire «non». Nous devons aider, être amicaux, être disponibles, si possible toujours et pour tous. Peut-être connaissez-vous le sentiment qu'une partie de vous se sent coupable de refuser une demande ou de vous décider pour vous-même. Mais est-ce vraiment égoïste? Ou peut-être qu'il s'agit d'un acte de Soins de soi, Qui est en retard depuis longtemps?
Continuer la lecture fr « Pourquoi fixer des limites n'est pas égoïste »
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