Entre a Luz e a Escuridão: Como compreender melhor e desmantelar o pensamento a preto e branco nos sintomas limítrofes

"O que está por trás do pensamento a preto e branco da Borderline? Descubra por que motivo ocorre a divisão e como pode utilizar estratégias específicas de DBT para permitir tons emocionais de cinzento.»

Aqueles que vivem com sintomas limítrofes ou amam uma pessoa que luta com eles podem conhecer estes momentos: Só que ainda estava perto, de repente tudo está em perigo. Este texto não se destina a condenar, mas sim a esclarecer por que razão tal está a acontecer – e como encontrar mais nuances passo a passo.

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