На следующий день: Категория: Психическое здоровье

Борьба со стыдом и виной на границе: Путь из тьмы после эмоционального шторма

“Кризис часто сопровождается ледяной ненавистью к себе. Вот как вы разрываете спираль стыда и вины и находите свой путь обратно в регулирование.’

Это сценарий, который многие из нас знают слишком хорошо. Шторм закончился. Возможно, это была интенсивная вспышка гнева, паническая реакция от острого страха потери или момент, когда внутреннее давление стало настолько большим, что самоповреждающее поведение казалось единственным функционирующим клапаном. В то время как в острой ситуации адреналин устремляется и организм работает в режиме абсолютного выживания, то, когда наступает спокойствие, следует неизбежное эмоциональное похмелье.

итатдалее Борьба со стыдом и виной на границе: Путь из тьмы после эмоционального шторма

Архитектура свободы: Установка границ как основа для реального соединения

«Глубокий путеводитель по дайвингу для людей с пограничным состоянием и их близких»

Представьте, что вы живете в стеклянном доме. Каждый взгляд, каждое слово, каждое колебание настроения другого человека проникает в вас нефильтрованно. Нет ни стен, ни дверей, которые вы можете закрыть, если это слишком много для вас. Это эмоциональная реальность многих людей с пограничным расстройством личности (BPS). А для родственников? Они часто стоят перед этим стеклянным домом и боятся переместить –, опасаясь, что стекло может разбиться.

итатдалее Архитектура свободы: Установка границ как основа реального соединения»

What You Really Need to Know About Dissociations at Borderline – Всеобъемлющее руководство

“Dissociation (англ.). Слово, которое звучит по-медицински, но часто означает чистый ужас или абсолютную пустоту для пострадавших.”

Это один из самых непонятых симптомов пограничного расстройства личности (ППС). Многие люди слышали этот термин раньше, возможно, в фильмах или сериалах, где он часто изображается драматизированным. Но лишь немногие – даже в непосредственной близости от пострадавших – действительно понимают, что происходит внутри человека. Почему это происходит? Почему те, кто пострадал, часто сами паникуют по этому поводу? И самое главное: Как тебе оттуда выбраться?

итатдалее Что вам действительно нужно знать о диссоциациях на границе - всеобъемлющее руководство

« Когда внимание всегда с тобой» …

“How невидимые потребности возникают, почему они могут сделать вас больным – и что люди и семьи могут конкретно изменить сегодня ”

Иногда целая семья вращается вокруг ‘child в Crisis’. – часто спокойнее, чем –, работает, возвращает свои собственные потребности и становится просто невидимым в течение многих лет. Эта статья объясняет механику этой динамики, показывает типичные роли (‘Lost Child’, b) Воспитание детей, “Identified Patient”) и связывает их с вашим собственным опытом: ‘no one has a extra burden’ – until it became a pattern that hurts. - Ты сам молчал десятилетиями, так что у no one не было лишнего бремени , пока это не стало шаблоном, который причиняет боль. В то же время мы используем идеи из связанного текста блога ‘You neglect me’, в котором мать серьезно относится к упущенной перспективе ребенка’s и называет ответственность. Письма к Z.

итатдалее « Когда внимание всегда с тобой» …