Jour : Santé mentale

Faire face à la honte et à la culpabilité chez Borderline: Le chemin de l'obscurité après la tempête émotionnelle

«La crise est souvent suivie d’une haine de soi glaciale. C’est ainsi que tu briseras la spirale de la honte et de la culpabilité et que tu retrouveras la régulation.»

C'est un scénario que beaucoup d'entre nous ne connaissent que trop bien. La tempête est passée. Peut-être s'agissait-il d'une explosion de colère intense, d'une réaction de panique provoquée par une peur aiguë de la perte ou d'un moment où la pression interne devenait si forte que le comportement auto-endommageant semblait être la seule valve qui fonctionnait. Alors que dans la situation aiguë, l'adrénaline se précipite et que le corps fonctionne en mode de survie absolue, la gueule de bois émotionnelle inévitable suit lorsque le calme s'installe.

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L'architecture de la liberté: Fixer des limites comme base d'une véritable connexion

«Un guide de plongée en profondeur à l’intention des personnes borderline et de leurs proches»

Imaginez que vous vivez dans une maison en verre. Chaque regard, chaque mot, chaque fluctuation d'humeur d'une autre personne vous pénètre sans filtre. Il n'y a pas de murs, pas de portes à fermer si vous en avez trop. C'est la réalité émotionnelle de nombreuses personnes atteintes de trouble de la personnalité borderline (BPS). Et pour les proches? Ils se tiennent souvent devant cette serre et ont peur de bouger, craignant que le verre ne se casse.

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Ce que vous devez savoir sur la dissociation chez Borderline – Un guide complet

« Dissociation. Un mot qui semble médical, mais qui, pour les personnes concernées, signifie souvent pure horreur ou vide absolu.»

C'est l'un des symptômes les plus mal compris du trouble de la personnalité borderline (BPS). Beaucoup de gens ont déjà entendu le terme, peut-être dans des films ou des séries, où il est souvent dramatisé. Mais très peu de personnes, même proches des personnes concernées, comprennent vraiment ce qui se passe à l’intérieur d’une personne. Pourquoi cela se produit-il? Pourquoi les personnes touchées en ont-elles souvent elles-mêmes peur? Et surtout: Comment s'en sortir?

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Quand l'attention est toujours avec toi …

«Comment naissent les besoins invisibles, pourquoi ils peuvent rendre malade et ce que les personnes touchées et les familles peuvent concrètement changer aujourd’hui»

Parfois, toute une famille tourne autour de l’«enfant en crise». L’autre enfant, souvent le plus calme, s’arrête, fonctionne, réinitialise ses propres besoins et devient tout simplement invisible pendant des années. Cet article explique la mécanique derrière cette dynamique, montre des rôles typiques («Lost Child», Parentisation, «Identified Patient» (patient identifié) et l’associe à votre propre expérience: une sœur en permanence, toi-même en silence pendant des décennies, pour que «personne n’ait de charge supplémentaire» – jusqu’à ce qu’elle devienne un motif qui fait mal. Dans le même temps, nous utilisons des informations tirées du blog lié «Tu me négliges», dans lequel une mère prend au sérieux le point de vue de l’enfant négligé et indique sa responsabilité. Lettres à Z.

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