Об этом сообщает Funk Podcast & Blog.
Где истории передаются безошибочно.
“ Боитесь неудачи в качестве матери или отца с BPS? Специфические стратегии регуляции эмоций и здоровые границы.”
Могу ли я быть хорошей матерью или отцом с пограничным расстройством личности?
Многие люди с пограничным синдромом в какой-то момент зададут себе этот вопрос, особенно если у них уже есть дети или они думают о создании семьи. Страх собственной неудачи часто ошеломляет.
итатдалее Граница как родитель: Баланс между интенсивными эмоциями и образованием“Кризис часто сопровождается ледяной ненавистью к себе. Вот как вы разрываете спираль стыда и вины и находите свой путь обратно в регулирование.’
Это сценарий, который многие из нас знают слишком хорошо. Шторм закончился. Возможно, это была интенсивная вспышка гнева, паническая реакция от острого страха потери или момент, когда внутреннее давление стало настолько большим, что самоповреждающее поведение казалось единственным функционирующим клапаном. В то время как в острой ситуации адреналин устремляется и организм работает в режиме абсолютного выживания, то, когда наступает спокойствие, следует неизбежное эмоциональное похмелье.
итатдалее Борьба со стыдом и виной на границе: Путь из тьмы после эмоционального штормаЧто стоит за черно-белым мышлением Borderline? Узнайте, почему происходит расщепление и как вы можете использовать конкретные стратегии DBT, чтобы разрешить эмоциональные оттенки серого.”
Те, кто живет с пограничными симптомами или любит человека, который борется с ними, могут знать эти моменты: Просто все было еще близко, внезапно все оказалось в опасности. Этот текст не предназначен для осуждения, но для того, чтобы дать понять, почему это происходит – и как найти больше нюансов шаг за шагом.
итатдалее Между светом и тьмой: Как мы лучше понимаем и демонтируем черно-белое мышление в пограничных симптомах“Why внутренняя пустота может быть настолько мучительной в Borderline – и как самообслуживание, структура, творчество и безопасная связь могут помочь.”
Есть боли, которые могут быть легко объяснены другим людям. Сломанная рука может быть подвергнута рентгенографии, штукатурка является видимым доказательством травмы. Кровоточащая рана может быть дезинфицирована и соединена. Громкий спор имеет конкретные слова, потеря имеет четкое название и социально принятое время траура.
итатдалее Преодоление внутренней пустоты и одиночества: Когда Borderline чувствует себя как отверстие внутри“Неправильное слово, взгляд – и внутри все взрывается. За этим гневом часто скрывается не злоба, а страх, боль и перегрузка. В этой статье показано, что стоит за этим и что может помочь.”
Часто это происходит за миллисекунды: «Ложное слово, мимолетный, непонятый взгляд или предполагаемый отказ от –, и внезапно жара выстреливает в голову. Мир сужается в туннель, сердце скачет, кровяное давление повышается, и прежде чем ум сможет вмешаться, гнев вспыхивает с разрушительной силой. Слова стреляют, как острые стрелы, двери захлопываются, или гнев саморазрушительно направлен против собственной личности.
итатдалее Вспышки гнева под контролем: When the Volcano Awakens - A Deep Guide to Dealing with Sudden Aggression in BPS (англ.) (недоступная ссылка - история).«Нестабильная любовь - это не драма, а системный сбой между паникой отказа и страхом близости –, но этот код можно исправить».
Сегодня вечер пятницы. На самом деле, был запланирован непринужденный ужин. Неделя была долгой, ожидание было великолепным. Но «неправильное» предложение, неправильно понятый взгляд или ответ на WhatsApp, который пришел на две минуты позже, внезапно изменили атмосферу в комнате. Воздух внезапно горит. ‘great love’ и ‘perfect match’ теперь представляют угрозу.
итатдалее Понимание отношений on-off в Borderline и разрыв цикла“Borderline и депрессия могут усиливать друг друга. В статье объясняются различия, терапевтические подходы и пути выхода из эмоциональных глубин, которые подходят для повседневного использования.”
Представьте, что вы сидите в спортивном автомобиле. Ваша нога толкает педаль акселератора на остановку – двигатель воет, скорость в красном, адреналин наводняет ваше тело. Это пограничный режим: Высокое напряжение, интенсивность, все экзистенциально. А потом, на полной скорости, кто-то нажимает на ручной тормоз. Не мягко, а силой. Машина цепляется, останавливается, двигатель отмирает. В тишине. Парализованная тяжесть. Больше ничего не работает. Это и есть депрессия.
итатдалее Между льдом и огнем: Когда сталкиваются пограничная и депрессия - путеводитель по эмоциональному парадоксу»“Откройте для себя мир эмоций, социальных дебатов и кулинарных достопримечательностей. Ваше ежемесячное сочетание знаний, обсуждения и удовольствия!”
Уважаемый читатель, уважаемый читатель,
Добро пожаловать на наш октябрьский информационный бюллетень! В этом месяце мы собрали захватывающее сочетание сообщений в блоге, подкастов и вкусного рецепта для вас. Погрузитесь в мир регуляции эмоций, социальных дискуссий и кулинарных изысков!
итатдалее Новости из нашего подкаста и блога: Информационный бюллетень Октябрь 2023 »
Russian