Día: familiares

La arquitectura de la libertad: Establecer límites como base para la conexión real

"Una guía de buceo profundo para personas con borderline y sus seres queridos"

Imagina vivir en una casa de cristal. Cada mirada, cada palabra, cada cambio de humor de otra persona te penetra sin filtrar. No hay paredes, no hay puertas que puedas cerrar si se pone demasiado para ti. Esta es la realidad emocional de muchas personas con trastorno límite de la personalidad (BPS). ¿Y para los parientes? A menudo se paran frente a esta casa de vidrio y tienen miedo de moverse, preocupados de que el vidrio pueda romperse.

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Cuando los sentimientos se agobian: Lidiar con las crisis emocionales en Borderline

"Consejos prácticos, explicaciones & estrategias de emergencia - para personas afectadas y familiares"

El objetivo de esta guía ampliada es: profundizar cada capítulo, complementar ejemplos, explicar antecedentes y decir en cada caso, porqué Eso es importante. También obtendrá listas de verificación, mini-scripts, una tarjeta de emergencia y un sistema de prevención diario.

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Restricciones en la vida cotidiana: cuando los pensamientos se convierten en una carga

«Cuando los pensamientos ya no se suelten y los rituales determinen la vida cotidiana, aprenda qué hay detrás de las limitaciones y cómo deshacerse de ellas».

Introducción: Cuando la cabeza no se detiene

Imagina que estás cerrando la puerta del apartamento. Una vez, dos veces, y luego una tercera vez. Algo en ti dice: «¿Y si no tiene razón?» Y tú vuelves. A pesar de que sabes que todo está bien.
Muchos están familiarizados con estas situaciones, pero ¿cuándo un pensamiento inofensivo se convierte en una verdadera compulsión?

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