Dia: parentes

A Arquitetura da Liberdade: Estabelecer limites como base para uma ligação real

"Um guia de mergulho profundo para pessoas com fronteira e seus entes queridos"

Imaginem viver numa casa de vidro. Cada olhar, cada palavra, cada mudança de humor de outra pessoa penetra-nos sem filtro. Não há paredes, nem portas que possas fechar se ficar demasiado para ti. Esta é a realidade emocional de muitas pessoas com transtorno de personalidade borderline (BPS). E para os familiares? Estão muitas vezes em frente a esta casa de vidro e têm medo de se deslocar, receando que o vidro se estilhace.

Continuar a ler «A arquitetura da liberdade: Definição de limites como base para uma ligação real»

Quando os sentimentos se sobrepõem: Lidar com as crises emocionais na Borderline

"Dicas práticas, explicações & estratégias de emergência - para pessoas afectadas e familiares"

O presente guia alargado tem por objetivo: aprofundar cada capítulo, complementar exemplos, explicar antecedentes e dizer em cada caso, porquê Isto é importante. Também terá listas de verificação, mini-scripts, um cartão de emergência e um sistema de prevenção do dia-a-dia.

Continuar a ler «Quando os sentimentos ficam sobrecarregados: Lidar com as crises emocionais na fronteira»

Restrições na vida quotidiana – Quando os pensamentos se tornam um fardo

«Quando os pensamentos deixarem de existir e os rituais determinarem a vida quotidiana, aprenda o que está por trás dos constrangimentos e como se livrar deles.»

Introdução: Quando a cabeça não está parada

Imagina que estás a fechar a porta do apartamento. Uma vez, duas vezes, depois uma terceira vez. Alguma coisa em ti diz: «E se ela não tiver razão?» E tu voltas. Mesmo que saibas que está tudo bem.
Muitos estão familiarizados com estas situações, mas quando é que um pensamento inofensivo se torna uma verdadeira compulsão?

Continuar a ler «Constraints in daily life – When thoughts become a burden» [Constratos na vida quotidiana – Quando os pensamentos se tornam um fardo]