Borderline como pai/mãe: O equilíbrio entre as emoções intensas e a educação

«Tem medo de insucesso enquanto mãe ou pai com RPB? Estratégias específicas para a regulação emocional e limites saudáveis.»

Posso ser uma boa mãe ou pai com transtorno de personalidade?

Muitas pessoas com fronteira (BPS) vão se fazer esta pergunta em algum momento, especialmente se já tiverem filhos ou estiverem a pensar em começar uma família. O medo do próprio fracasso é muitas vezes avassalador.

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Por que a violência digital está a aumentar nas redes sociais e como combatê-la

«Os comentários de ódio, o ciberassédio e o discurso de ódio digital estão a aumentar. Mas porque é que os conflitos em linha estão a intensificar-se tão mais rapidamente do que no mundo analógico?»

Introdução: O lado negro das redes digitais

A Internet, e as redes sociais em particular, uma vez entraram em nossas vidas com uma promessa utópica: Devem servir à democratização do conhecimento, derrubar barreiras e unir as pessoas em todo o mundo num diálogo aberto e construtivo. Hoje, mais de duas décadas depois da ascensão das primeiras grandes plataformas, no entanto, surge uma imagem muito mais ambivalente. Além das inegáveis vantagens das redes globais, o espaço digital tornou-se cada vez mais um local de agressão verbal, intimidação e incitamento sistemático. Compreendemos estes fenómenos sob o conceito de Violência digital juntos.

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Entre o fogo e o gelo: Quando a Fronteira e a Depressão Colidem - Um Guia para o Paradoxo Emocional

«A fronteira e a depressão podem reforçar-se mutuamente. O artigo explica as diferenças, as abordagens terapêuticas e as formas de sair das profundezas emocionais adequadas ao uso quotidiano.»

Imaginem que estão sentados num carro desportivo. O pé empurra o pedal do acelerador até à paragem – o motor uiva, a velocidade está no vermelho, a adrenalina inunda o corpo. Trata-se do modo borderline: Alta tensão, intensidade, tudo é existencial. E depois, a toda a velocidade, alguém puxa o travão de mão. Não gentilmente, mas à força. Os estilingues do carro param, o motor morre. Silêncio. Severidade paralisante. Já nada funciona. Esta é a depressão.

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Restrições na vida quotidiana – Quando os pensamentos se tornam um fardo

«Quando os pensamentos deixarem de existir e os rituais determinarem a vida quotidiana, aprenda o que está por trás dos constrangimentos e como se livrar deles.»

Introdução: Quando a cabeça não está parada

Imagina que estás a fechar a porta do apartamento. Uma vez, duas vezes, depois uma terceira vez. Alguma coisa em ti diz: «E se ela não tiver razão?» E tu voltas. Mesmo que saibas que está tudo bem.
Muitos estão familiarizados com estas situações, mas quando é que um pensamento inofensivo se torna uma verdadeira compulsão?

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