Architectuur van de vrijheid: Grenzen stellen als basis voor echte verbinding

"Een diepe duikgids voor mensen met borderline en hun geliefden"

Stel je voor dat je in een glazen huis woont. Elke blik, elk woord, elke stemmingswisseling van een andere persoon dringt ongefilterd door je heen. Er zijn geen muren, geen deuren die je kunt sluiten als het te veel voor je wordt. Dit is de emotionele realiteit van veel mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS). En voor de nabestaanden? Ze staan vaak voor dit glazen huis en zijn bang om te bewegen – bang dat het glas zou kunnen breken.

Lees verder “De architectuur van de vrijheid: Grenzen stellen als basis voor echte verbinding”

Wanneer gevoelens overweldigd raken: Omgaan met emotionele crises bij Borderline

"Praktische tips, uitleg & noodstrategieën - voor getroffen personen en familieleden"

Het doel van deze uitgebreide gids is: elk hoofdstuk te verdiepen, voorbeelden aan te vullen, achtergronden uit te leggen en in elk geval te zeggen: waarom Dat is belangrijk. Je krijgt ook checklists, miniscripts, een noodkaart en een dagelijks preventiesysteem.

Lees verder “Wanneer gevoelens overweldigd raken: Omgaan met emotionele crises bij Borderline”

Beperkingen in het dagelijks leven – Wanneer gedachten een last worden

“Wanneer gedachten niet langer loslaten en rituelen het dagelijks leven bepalen, leer dan wat er achter beperkingen zit en hoe je ervan af kunt komen.”

Inleiding: Als het hoofd niet stilstaat

Stel je voor dat je de deur van het appartement sluit. Een keer, twee keer – dan een derde keer. Iets in jou zegt: "Wat als ze niet gelijk heeft?" En jij gaat terug. Ook al weet je dat alles in orde is.
Velen zijn bekend met dergelijke situaties, maar wanneer wordt een onschuldige gedachte een echte dwang?

Lees verder "Beperkingen in het dagelijks leven – Wanneer gedachten een last worden"