Autocuidado

«O autocuidado é a base para uma vida feliz e saudável.»

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1-2 minutos

Autocuidado refere-se à capacidade de apoiar e cuidar de si mesmo em um nível físico, emocional e mental. Isto pode ser conseguido através de várias actividades, tais como exercício regular, descanso e relaxamento adequados, alimentação saudável e tempo para passatempos e interesses.

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O que aconteceu com os blogs, podcasts e canais do YouTube?

«As desculpas baratas são dispendiosas.»
Erhard Horst Bellermann

Tem sido notado que muita coisa mudou no blog ou no próprio YouTube. Mesmo no Facebook, no Google Plus e no Twitter, tudo é diferente. Aqui eu quero dizer-lhe por que e por que tudo isso é agora como é.

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