В категории: Проблемы с психикой

Пойманный в драматическом треугольнике: Как конфликты на YouTube питают психику и алгоритмы

‘От спора к машине контента: Как психология и алгоритмы поддерживают драму YouTube.”

Любой, кто движется в экосистеме YouTube в течение длительного времени, знает странное явление: Канал начинается с технологий, настоящей преступности, политики, развлечений, образа жизни или социальных проблем –, и в какой-то момент все, кажется, вращается вокруг других создателей.

итатдалее Пойманный в драматическом треугольнике: Как конфликты на YouTube питают психику и алгоритмы

Граница как родитель: Баланс между интенсивными эмоциями и образованием

“ Боитесь неудачи в качестве матери или отца с BPS? Специфические стратегии регуляции эмоций и здоровые границы.”

Могу ли я быть хорошей матерью или отцом с пограничным расстройством личности?

Многие люди с пограничным синдромом в какой-то момент зададут себе этот вопрос, особенно если у них уже есть дети или они думают о создании семьи. Страх собственной неудачи часто ошеломляет.

итатдалее Граница как родитель: Баланс между интенсивными эмоциями и образованием

Действительно ли ненависть - это противоположность любви? – Почему ответ сложнее, чем кажется

‘Философия и психология показывают, что: Те, кто ненавидят, не отпускают. «Настоящее эмоциональное расстояние начинается только с безразличия» ’

Когда людей спрашивают о противоположности любви, часто встречается слово: Я ненавижу тебя. Ответ на этот вопрос, конечно, в повседневной жизни. Любовь означает привязанность, близость и заботу, в то время как ненависть означает отвержение, враждебность и дистанцирование желаний. На первый взгляд, вопрос кажется ясным. Но действительно ли это так несложно?

итатдалее Действительно ли ненависть - это противоположность любви? – Почему ответ сложнее, чем кажется»

Борьба со стыдом и виной на границе: Путь из тьмы после эмоционального шторма

“Кризис часто сопровождается ледяной ненавистью к себе. Вот как вы разрываете спираль стыда и вины и находите свой путь обратно в регулирование.’

Это сценарий, который многие из нас знают слишком хорошо. Шторм закончился. Возможно, это была интенсивная вспышка гнева, паническая реакция от острого страха потери или момент, когда внутреннее давление стало настолько большим, что самоповреждающее поведение казалось единственным функционирующим клапаном. В то время как в острой ситуации адреналин устремляется и организм работает в режиме абсолютного выживания, то, когда наступает спокойствие, следует неизбежное эмоциональное похмелье.

итатдалее Борьба со стыдом и виной на границе: Путь из тьмы после эмоционального шторма

Между светом и тьмой: Как лучше понять и демонтировать черно-белое мышление при пограничных симптомах

Что стоит за черно-белым мышлением Borderline? Узнайте, почему происходит расщепление и как вы можете использовать конкретные стратегии DBT, чтобы разрешить эмоциональные оттенки серого.”

Те, кто живет с пограничными симптомами или любит человека, который борется с ними, могут знать эти моменты: Просто все было еще близко, внезапно все оказалось в опасности. Этот текст не предназначен для осуждения, но для того, чтобы дать понять, почему это происходит – и как найти больше нюансов шаг за шагом.

итатдалее Между светом и тьмой: Как мы лучше понимаем и демонтируем черно-белое мышление в пограничных симптомах

Преодоление внутренней пустоты и одиночества: Когда граница ощущается как отверстие внутри

“Why внутренняя пустота может быть настолько мучительной в Borderline – и как самообслуживание, структура, творчество и безопасная связь могут помочь.”

Есть боли, которые могут быть легко объяснены другим людям. Сломанная рука может быть подвергнута рентгенографии, штукатурка является видимым доказательством травмы. Кровоточащая рана может быть дезинфицирована и соединена. Громкий спор имеет конкретные слова, потеря имеет четкое название и социально принятое время траура.

итатдалее Преодоление внутренней пустоты и одиночества: Когда Borderline чувствует себя как отверстие внутри

Вспышки гнева под контролем: Когда вулкан пробуждается - Глубокое руководство по борьбе с внезапной агрессией в BPS

“Неправильное слово, взгляд – и внутри все взрывается. За этим гневом часто скрывается не злоба, а страх, боль и перегрузка. В этой статье показано, что стоит за этим и что может помочь.”

Часто это происходит за миллисекунды: «Ложное слово, мимолетный, непонятый взгляд или предполагаемый отказ от –, и внезапно жара выстреливает в голову. Мир сужается в туннель, сердце скачет, кровяное давление повышается, и прежде чем ум сможет вмешаться, гнев вспыхивает с разрушительной силой. Слова стреляют, как острые стрелы, двери захлопываются, или гнев саморазрушительно направлен против собственной личности.

итатдалее Вспышки гнева под контролем: When the Volcano Awakens - A Deep Guide to Dealing with Sudden Aggression in BPS (англ.) (недоступная ссылка - история).

Почему растет цифровое насилие в социальных сетях и как с ним бороться

“Hate комментарии, киберзапугивание и цифровая ненавистническая речь находятся на подъеме. Но почему онлайн-конфликты обостряются намного быстрее, чем в аналоговом мире?’

b) Введение: Темная сторона цифровых сетей

Интернет, и социальные сети в частности, однажды вошли в нашу жизнь с утопическим обещанием: Они должны служить демократизации знаний, ломать барьеры и объединять людей во всем мире в открытом, конструктивном диалоге. Однако сегодня, спустя более двух десятилетий после появления первых крупных платформ, возникает гораздо более амбивалентная картина. В дополнение к неоспоримым преимуществам глобальных сетей цифровое пространство все чаще превращается в место для словесных нападений, запугивания и систематического подстрекательства. Мы понимаем эти явления под понятием Цифровое насилие Мы вместе.

итатдалее Почему растет цифровое насилие в социальных сетях и как с ним бороться