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La digression 79 Entre lunettes, sucre dans le sang et serveur domestique

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00:00 – 0:00:02 Musique
0:00:02 – 0:00:31 [Musique]
0:00:31 – 0:00:40 Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode de la digression. Là où je n'ai jamais, presque jamais,
0:00:40 – 0:00:48 Éloignez-vous du sujet proprement dit. Uiuiui, c'était il y a quelques jours,
0:00:48 – 0:00:54 J'ai fait une digression et beaucoup de choses se sont passées depuis.
0:00:54 – 0:01:10 J'ai maintenant voyagé sous la faction des porteurs de lunettes, arrivé. J'ai passé les derniers mois
0:01:10 – 0:01:25 J'ai remarqué que mes yeux se détérioraient. Surtout quand j'ai un si mauvais
0:01:25 – 0:01:33 Il y avait un rapport de contraste. Disons qu'il s'agit d'une écriture noire sur fond rouge. À cet égard,
0:01:33 – 0:01:37 J'ai eu du mal à lire quand c'était petit. Je veux dire,
0:01:37 – 0:01:48 Ce n'est pas facile à lire d'emblée. Mais dans l'ensemble, oui, c'est ce que j'ai
0:01:48 – 0:01:59 Oui, c'est encore possible. Rendez-vous chez l'ophtalmologiste. Je veux dire, ô Dieu, presque six mois sur un
0:01:59 – 0:02:05 Rendez-vous attendu. Je veux dire, il doit aussi être bon marché. Oui, alors j'étais
0:02:05 – 0:02:15 « A 40 ans, c'est normal que les yeux se détériorent. »
0:02:15 – 0:02:24 Oui, j'avais compris, il y a des lunettes. Mais on m'avait recommandé,
0:02:24 – 0:02:29 Prendre deux lunettes. Une pour la vision de loin et une autre pour les lunettes de travail
0:02:29 – 0:02:36 Pas de lunettes de vue. Et je dois dire que c'était une bonne décision parce que cette
0:02:36 – 0:02:42 Je peux porter des lunettes de travail toute la journée parce que j'ai un téléphone portable à la main.
0:02:42 – 0:02:47 j'ai une tablette dans la main, je suis assis devant l'ordinateur portable, je suis assis sur un grand PC et toujours
0:02:47 – 0:02:53 Les choses sont relativement proches. Et je l'ai dans la partie inférieure pour la lecture et dans la partie supérieure
0:02:53 – 0:03:01 Considérez cela comme un poste de travail sur écran, disons jusqu'à 1,50 mètre environ. Et ce sont
0:03:01 – 0:03:08 C'est la distance à laquelle j'ai le plus de choses autour de moi. Oui, long discours,
0:03:08 – 0:03:16 Bref sens. Après le rendez-vous chez l'ophtalmologiste, tout a été mesuré à nouveau,
0:03:16 – 0:03:26 On connait. Et puis il s'agissait du choix des verres, du cadre et holy, holy, holy,
0:03:26 – 0:03:35 f... Peut-on dépenser de l'argent pour cela? Peut-on dépenser de l'argent pour cela? Le problème est seulement,
0:03:35 – 0:03:44 Quand on n'a pas d'argent, on devient spartiate. Bref, long discours, bref,
0:03:44 – 0:03:52 J'ai maintenant deux lunettes et je peux voir à nouveau et je suis étonné de voir à quel point c'est clair et clair
0:03:52 – 0:04:00 l'écriture et je suis vraiment heureux que je vois tout vraiment mieux maintenant
0:04:00 – 0:04:09 Je peux, sans m'arrêter, allumer beaucoup de lumière, me rapprocher des choses. Oui,
0:04:09 – 0:04:13 Mais je dois aussi dire que j'ai eu une autre raison de consulter un ophtalmologiste.
0:04:13 – 0:04:25 Je suis parti. Et c'est inspiré par mon dibétologue et, bien sûr, par le nôtre,
0:04:25 – 0:04:38 Comment s'appelle-t-il aujourd'hui, la Reine du drame en personne? Frank, j'ai des éclaboussures.
0:04:38 – 0:04:48 Wattermann. Je n'ai pas envie d'avoir cette idée dans les yeux.
0:04:48 – 0:04:57 Et ce n'est pas possible. En y pensant, je n'ai pas seulement la chair de poule, c'est tout à fait
0:04:57 – 0:05:04 Mauvais. Et j'ai aussi fait examiner la pression oculaire et ainsi de suite et ainsi de suite.
0:05:04 – 0:05:09 Et Dieu merci, m'a dit le médecin, donc tout va bien.
0:05:09 – 0:05:14 Il a aussi regardé le fond de l'œil et tout va bien.
0:05:14 – 0:05:20 Et Dieu merci, je veux dire, j'ai fait attention à mon taux de sucre dans le sang tout le temps.
0:05:20 – 0:05:24 Je suis super engagé.
0:05:24 – 0:05:31 J'ai une meilleure valeur que certains qui ne sont pas diabétiques
0:05:31 – 0:05:39 Et le taux de sucre à long terme, c'est super. Et je suis tellement contente d'être vraiment comme ça
0:05:39 – 0:05:47 Je suis discipliné. Bien sûr, je mange du chocolat, mais les repas principaux vont s'arrêter
0:05:47 – 0:05:53 Arrêté reconverti. Bien sûr, je mange aussi des chips, mais il y aura autre chose.
0:05:53 – 0:06:03 modifié pour cela. Je viens des soins. J'ai appris à soigner les personnes âgées et on le sait.
0:06:03 – 0:06:09 C'est un peu mieux de déterminer toutes les valeurs. Et je veux dire, c'était aussi
0:06:09 – 0:06:16 pour les affaires courantes. J'ai toujours été méticuleux, je l'ai toujours fait.
0:06:16 – 0:06:24 Et grâce à Dieu, tu n'as pas la même attitude qu'au temps de ma grand-mère.
0:06:24 – 0:06:31 C'était une femme maigre, mais elle souffrait aussi de diabète de type 2. Elle a vraiment toujours eu besoin de tout
0:06:31 – 0:06:39 pesée et ainsi de suite. Et de nos jours, vous avez de si bons outils grâce à l'ère de l'IA, où vous avez presque
0:06:39 – 0:06:46 Il suffit d'en prendre une photo pour qu'une IA spécialement formée puisse le calculer.
0:06:46 – 0:06:53 Combien d'hydrates de carbone cela représente-t-il et ensuite vous pouvez continuer à injecter.
0:06:53 – 0:07:03 Et bien sûr, il y a des produits, des hormones spéciales qui vous aident aussi.
0:07:03 – 0:07:10 Ils sont bien sûr connus sous le nom de seringues amincissantes et je dois dire depuis que je suis sur Monjaro.
0:07:10 – 0:07:15 Je suis embauché et je veux dire que je reçois vraiment une petite dose, donc ça n'a rien
0:07:15 – 0:07:21 à faire avec la seringue amincissante. C'est donc beaucoup plus dosé. Beaucoup plus haut.
0:07:21 – 0:07:33 J'ai beaucoup moins de problèmes et mon taux de sucre dans le sang est constant. Oui,
0:07:33 – 0:07:39 J'espère que cela continuera et que je n'aurai pas de dommages à long terme. Naturellement
0:07:39 – 0:07:48 J'ai des problèmes d'insensibilité nerveuse, c'est-à-dire de polyneuropathie.
0:07:48 – 0:07:55 Mais tout cela est si minime et si je m'arrête chez le diabétologue et tout cela
0:07:55 – 0:08:01 qui disent aussi que c'est incroyable parce qu'ils sont diabétiques depuis dix ans.
0:08:01 – 0:08:05 Ils ont si peu de dégâts.
0:08:05 – 0:08:10 Mais c'est vraiment comme ça, parce que j'y fais vraiment attention depuis le premier jour.
0:08:10 – 0:08:17 Oui, c'est toujours un combat comme ça.
0:08:17 – 0:08:23 Et je dois dire, après mon accident vasculaire cérébral, je ne sais pas, je l'ai déjà dit,
0:08:23 – 0:08:29 Je suis tombée dans la dépression et je me suis vraiment dévorée.
0:08:29 – 0:08:34 Et je suis maintenant sur le point de maintenir en permanence ce poids que j'ai dans l'attaque
0:08:34 – 0:08:41 J'ai mangé pour réduire à nouveau. Et c'est un long, long, dur chemin.
0:08:41 – 0:08:47 Mais je ne veux pas appuyer sur la buse de larmes comme ça, mais c'est vraiment comme ça,
0:08:47 – 0:08:56 que si l'on peut bouger et que l'on augmente l'activité physique et que l'on modifie l'alimentation,
0:08:56 – 0:09:02 Il y a beaucoup à faire, y compris en ce qui concerne le diabète. Le problème est tout simplement,
0:09:02 – 0:09:10 Depuis l'accident, je ne peux plus bouger comme ça. Il faut donc que je m'arrête sur les
0:09:10 – 0:09:24 Changez la taille des portions et arrêtez-vous sur ce que je mange. Venons-en au prochain problème. Depuis
0:09:24 – 0:09:29 Depuis 2019, l'alimentation a augmenté de 37% devenu plus cher.
0:09:29 – 0:09:37 Surtout les choses qui ont peu de calories, c'est-à-dire les glucides avant tout, et
0:09:37 – 0:09:38 sont encore en bonne santé.
0:09:38 – 0:09:44 Je pourrais aussi manger de la craie bouillie dimanche et du foin ou du carton de toit si le bitume
0:09:44 – 0:09:46 Ce ne serait pas si toxique.
0:09:46 – 0:09:53 Alors ce serait moins cher à long terme que les salades, les légumes et tout ce genre de choses.
0:09:53 – 0:09:58 On veut aussi avoir un peu de qualité de vie quelque part.
0:09:58 – 0:10:03 Donc la nourriture maintenant non pas comme une nécessité, mais aussi comme quelque chose de sensuel.
0:10:03 – 0:10:10 Parce que manger est déjà une expérience sensuelle, sinon vous pourriez vous épargner toutes les épices.
0:10:10 – 0:10:21 Parce qu'alors, tout pourrait avoir un goût de pâte à papier. Fait amusant, la colle à papier peint est cal-orientale
0:10:21 – 0:10:28 vu fantastique. D'un point de vue gustatif, c'est terrible, mais cal-oriental,
0:10:28 – 0:10:32 Parce qu'il n'y a pas de glucides dedans. Pour cela, quelques autres choses et beaucoup de fibres.
0:10:32 – 0:10:41 Ouais, si tu pouvais t'en prendre à ça et, bien sûr, tu en aurais marre. Il est facile de
0:10:41 – 0:10:47 Consommez, mais restez savoureux et assez dégoûtant d'un point de vue esthétique.
0:10:47 – 0:10:59 Oui, et on s'arrête là. Vous avez aussi besoin d'un peu de qualité de vie et si vous vous arrêtez
0:10:59 – 0:11:06 Les pâtes et le ketchup sont rassasiés, clairs. Mais en termes de glucides, il s'agit bien sûr d'une
0:11:06 – 0:11:12 Catastrophe, car il y a beaucoup de sucre dans le ketchup et beaucoup de glucides dans les pâtes sous forme de
0:11:12 – 0:11:25 molécules de sucre à longue chaîne. Je suis juste contente d'avoir pu aller aussi loin.
0:11:25 – 0:11:38 Moi aussi, je suis expérimentateur. L'auditeur incliné sait que, depuis quelque temps, je
0:11:38 – 0:11:52 Je m'intéresse aussi à l'IA et surtout à l'OpenCloer. Cela rend particulièrement
0:11:52 – 0:11:57 Surtout pour le plaisir, parce que c'est une
0:11:57 – 0:11:59 environnement simple, on lie les
0:11:59 – 0:12:03 l'intelligence artificielle privilégiée de
0:12:03 – 0:12:04 Le moins de confiance possible et peut
0:12:04 – 0:12:08 Arrêtez de faire des choses et
0:12:08 – 0:12:13 automatiser. Et je dois dire que je
0:12:13 – 0:12:16 Qu'est-ce que la structure du jour
0:12:13 – 0:12:24 Il est possible d'optimiser énormément de choses. Et on identifie le problème, on le nomme
0:12:24 – 0:12:33 problème et cet assistant artificiel est capable d'automatiser
0:12:33 – 0:12:39 créer. Écrire de petits scripts, de petits programmes qui s'exécutent automatiquement
0:12:39 – 0:12:46 Ils vont faire des choses à certaines heures, puis s'arrêter. Et oui, on peut s'arrêter
0:12:46 – 0:12:55 Lancer une recherche sur Internet. On peut dire que c'est là que j'ai trouvé une recette du jour et
0:12:55 – 0:13:00 les conditions qui sont remplies. Et puis la recherche sur Internet est lancée et le
0:13:00 – 0:13:08 Cette chose s'en sort elle-même. Et d'une manière ou d'une autre, vous obtenez une nouvelle recette tous les jours avec
0:13:08 – 0:13:14 Liste de courses, ce dont vous avez besoin et ainsi de suite. Ou on dit ce qu'on a et c'est fait.
0:13:14 – 0:13:22 Et on pourrait aller beaucoup plus loin en créant une base de données où l'on s'arrête,
0:13:22 – 0:13:29 Ce qu'on a, on l'emballe. Ensuite, vous pouvez également en extraire les données et ensuite regarder,
0:13:29 – 0:13:36 ce qu'on pourrait en faire pour de délicieux plats. Ou avec les mêmes états les plus divers
0:13:36 – 0:13:42 Faire de la variation. C'est tout et c'est exactement ce que j'utilise. J'ai un
0:13:42 – 0:13:47 Experts de ma routine quotidienne avec l'alimentation. J'ai un expert qui
0:13:47 – 0:13:52 Mon site internet m'attend. J'ai un expert ici et un expert là-bas.
0:13:52 – 0:14:00 C'est juste amusant. Il y a beaucoup de temps et de bêtises et je
0:14:00 – 0:14:08 Je suis toujours étonné de voir ce que notre temps produit pour les outils qui
0:14:08 – 0:14:15 Je parle simplement de mon téléphone portable, le messager est connecté à ce système
0:14:15 – 0:14:18 Et c'est alors que cette tâche sera accomplie.
0:14:18 – 0:14:28 D'un côté, l'IA coûte de l'argent, mais il y a aussi des possibilités pour
0:14:28 – 0:14:34 Maintenant, pas qui sait ce qui est compliqué
0:14:34 – 0:14:37 Les choses font, il y a aussi des choses libres
0:14:37 – 0:14:39 modèles gratuits et puis vous pouvez
0:14:39 – 0:14:42 faire si vous n'êtes pas quelqu'un maintenant
0:14:42 – 0:14:44 sait quel super complexe
0:14:44 – 0:14:46 Je veux faire des choses compliquées.
0:14:46 – 0:14:47 Mais on peut faire de petites choses
0:14:47 – 0:14:50 gratuitement. C'est ainsi que l'entreprise est même
0:14:50 – 0:14:55 même pas si cher parce que j'ai un
0:14:55 – 0:14:58 Il y a quelques serveurs ici et là
0:14:55 – 0:15:02 Ils s'enfuient et font leurs trucs. 24 heures sur internet, 24 heures sur internet,
0:15:02 – 0:15:11 Tant qu'Internet fonctionne, c'est possible. Nous en sommes au prochain sujet. Depuis quelques
0:15:11 – 0:15:19 Pendant des semaines, j'ai en quelque sorte constamment des perturbations d'Internet à des heures fixes. Disons à 8h jusqu'à
0:15:19 – 0:15:24 jusqu'au quart après huit heures, en quelque sorte à midi, jusqu'au quart après douze heures.
0:15:24 – 0:15:30 En fait, j'ai besoin d'écrire à mon fournisseur et de lui demander, bonjour, y a-t-il quelque chose?
0:15:30 – 0:15:39 Ou voulez-vous seulement que je m'arrête, comme je l'ai fait à l'époque, de ce qu'il y avait encore, de la seconde
0:15:39 – 0:15:45 Passez-vous de la génération DSL à la génération VDSL et avez-vous rendu Internet de plus en plus lent et lent?
0:15:45 – 0:15:50 Voulez-vous me dire de passer à la fibre optique, mais la connexion à la fibre optique est toujours là?
0:15:50 – 0:15:54 Il n'est pas dans la rue, mais dans la rue voisine?
0:15:54 – 0:15:59 Questions sur les questions.
0:15:59 – 0:16:05 Mais cela énerve, si vous savez très bien, à certaines heures, zack, Internet loin.
0:16:05 – 0:16:14 Donc, vieux téléphone pris, même avec 4G, câble USB à l'intérieur, zack, à la Fritzbox et qui s'arrête comme
0:16:14 – 0:16:21 Protection contre les pannes mise en place. Cela fonctionne dans quatre cas sur cinq,
0:16:21 – 0:16:27 Quatre cas sur six fonctionnent. Sinon, vous devez retirer le téléphone une fois, une fois brièvement
0:16:27 – 0:16:33 C'est relancé. Parfois, le téléphone perd le réglage qu'il arrête Internet via USB
0:16:33 – 0:16:42 devrait libérer. Mais sinon, vous pouvez arrêter avec ces quelques minutes où le resync a lieu
0:16:42 – 0:16:48 Il suffit de passer par le DSL. Mais ce sont aussi des choses qui énervent. Je veux dire,
0:16:48 – 0:16:57 Je vis à côté de la vie réelle sur Internet et j'ai ma présence et je vis
0:16:57 – 0:17:03 Je sais que je peux tirer des informations de là. Si Internet n'est pas là,
0:17:03 – 0:17:10 Qui utilise son propre moteur de recherche à la maison? Et oui,
0:17:10 – 0:17:13 Oui, c'est vrai, le Sascha, qui a son propre moteur de recherche à la maison.
0:17:13 – 0:17:16 J'ai aussi mes propres serveurs DNS à la maison.
0:17:16 – 0:17:21 Pourquoi? Parce que j'ai tout ce club de merde,
0:17:21 – 0:17:23 Tous les Américains n'ont plus confiance.
0:17:23 – 0:17:27 Ils ont déjà trop de données de ma part.
0:17:27 – 0:17:30 J'ai mon propre moteur de recherche
0:17:30 – 0:17:34 et qui est extrêmement respectueux de la vie privée
0:17:34 – 0:17:37 Il y a très peu de données privées.
0:17:38 – 0:17:41 Et ce qui est génial, c'est qu'il s'agit d'un méta-moteur de recherche.
0:17:41 – 0:17:43 C'est-à-dire qu'elle n'utilise pas seulement Google ou quelque chose comme ça,
0:17:43 – 0:17:47 Elle utilise plusieurs fournisseurs que je peux configurer.
0:17:47 – 0:17:49 Et si je pose une question,
0:17:49 – 0:17:53 Ensuite, plusieurs fournisseurs sont contactés et le résultat est obtenu.
0:17:53 – 0:17:55 Et puis, bien sûr, j'ai une cache
0:17:55 – 0:17:58 C'est écrit, si on le cherche à nouveau.
0:17:58 – 0:18:03 Mes assistants numériques n'utilisent pratiquement que ce moteur de recherche
0:18:03 – 0:18:06 via une interface programmable.
0:18:06 – 0:18:10 Et le cache est maintenant de quelques centaines de mégaoctets,
0:18:10 – 0:18:13 Parce qu'ils ont toujours accès aux mêmes ressources.
0:18:13 – 0:18:18 Donc, ils cherchent quelque chose, puis obtenir la réponse du moteur de recherche où il est,
0:18:18 – 0:18:21 Vous pouvez ensuite suivre le lien.
0:18:21 – 0:18:23 Oui, et je le fais moi-même.
0:18:23 – 0:18:27 Je n'utilise presque plus Google.
0:18:27 – 0:18:32 C'est ça, ces petites folies.
0:18:32 – 0:18:36 Pour cela, on a toujours besoin d'Internet.
0:18:36 – 0:18:38 Oui, et pourquoi ai-je mes propres serveurs DNS?
0:18:38 – 0:18:43 Parce que je peux régler exactement ce que je transmets à l'extérieur des données
0:18:43 – 0:18:46 Je filtre toutes les publicités.
0:18:46 – 0:18:49 Bien sûr, il faut encore avoir une protection contre les pannes,
0:18:49 – 0:18:53 Normalement, il y a deux serveurs DNS.
0:18:53 – 0:18:55 primaire et secondaire.
0:18:55 – 0:18:59 Je l'ai fait aussi et cela fonctionne à partir de deux machines séparées, au cas où l'une d'elles tombe en panne.
0:18:59 – 0:19:02 Peut-être qu'une mise à jour va mal
0:19:02 – 0:19:04 Ou peut-être qu'il y a un défaut technique.
0:19:05 – 0:19:17 Et quand le serveur DNS s'arrête, vous avez presque Internet, mais vos appareils ne savent pas où sont les choses, car ils ne peuvent pas déclencher la recherche via le DNS.
0:19:17 – 0:19:28 Parce que les ordinateurs parlent d'adresses IP et ne s'arrêtent pas sur www.youtube.de.
0:19:28 – 0:19:31 Ils ne savent pas où se trouve www.youtube.de.
0:19:31 – 0:19:37 Ils savent où est 192.blablabla.
0:19:37 – 0:19:39 Ils le savent.
0:19:39 – 0:19:44 Il y a un serveur DNS qui dit:
0:19:44 – 0:19:49 www.youtube.fr est l'adresse et l'adresse IP.
0:19:49 – 0:19:51 Et c'est ce que j'ai chez moi.
0:19:51 – 0:19:55 Et si vous configurez cela judicieusement, avec un peu de cash et ainsi de suite,
0:19:55 – 0:20:05 Ensuite, la recherche de www.youtube.de est beaucoup plus rapide que si vous utilisiez le serveur DNS à chaque fois.
0:20:05 – 0:20:10 de votre fournisseur d'accès Internet ou d'un autre.
0:20:10 – 0:20:14 Et même là, je n'utilise pas le mien du fournisseur d'accès à Internet ou celui de Google, ici
0:20:14 – 0:20:23 8.8.8, mais arrêtez-en un autre qui est déjà plus conforme à la protection des données et
0:20:23 – 0:20:30 même dans ce cas, il en faut encore un deuxième, qui est également conforme à la protection des données,
0:20:30 – 0:20:38 mais comme protection contre les pannes. Eh bien, vous voyez, vous pouvez vous tenir complètement dans les profondeurs avec de telles choses
0:20:38 – 0:20:47 Grâce à mes lunettes, j'ai une vision encore plus claire. Et aucune
0:20:47 – 0:20:54 Pulvérisation des yeux. Dieu merci. J'espère, Frank, que je t'ai fait beaucoup plus de mal aujourd'hui.
0:20:54 – 0:21:00 C'était plutôt drôle quand j'y réfléchis. Vos derniers podcasts
0:21:00 – 0:21:08 C'était très ringard aussi. Alors, qu'est-ce qu'il me reste à dire, sauf que tout le monde a sa propre
0:21:08 – 0:21:15 Moteur de recherche. Tout le monde a son propre NAS. Vous n'avez pas besoin de vos données sur Google ou autre
0:21:15 – 0:21:22 Sauvegarder. Faites-le à la maison. Ça vaut le coup. Vous serez surpris par la vitesse.
0:21:22 – 0:21:30 Donc, en ce sens, merci pour l'écoute et au revoir jusqu'à la prochaine fois. Votre Sasha.
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Dans cet épisode de digression Il devient rapidement beaucoup plus d'un sujet apparemment simple: Il s'agit de nouvelles lunettes, de la vie quotidienne avec le diabète, de l'alimentation consciente, des outils techniques, de l'IA dans la vie quotidienne et de la question de savoir combien d'indépendance numérique est réellement possible. Entre l'ophtalmologiste, la glycémie, les serveurs domestiques, le moteur de recherche personnel, les serveurs DNS et les perturbations ennuyeuses d'Internet, un épisode très personnel, honnête et agréablement ringard sur la santé, l'auto-organisation et la technique dans la vie réelle se produit.

Subdivision des thèmes

1. Arriver par la suite
Une entrée personnelle et le début d'une nouvelle digression.

2. Nouvelles lunettes, nouveau regard
Pourquoi une paire de lunettes était nécessaire, comment se passait le rendez-vous chez l'ophtalmologiste et pourquoi deux lunettes étaient la meilleure solution à la fin.

3. Soulagement après la visite chez le médecin
L'inquiétude d'éventuels problèmes avec les yeux, l'examen et le soulagement du fait que tout va bien.

4. Le diabète au quotidien
Comment la discipline, l'expérience et l'utilisation consciente de la nutrition aident à maintenir les valeurs stables et à éviter autant que possible les dommages à long terme.

5. Manger entre raison et qualité de vie
Pourquoi une alimentation saine n'est pas seulement une question de discipline, mais dépend également des prix, de la vie quotidienne, du plaisir et des possibilités réelles.

6. L'IA comme aide pratique au quotidien
Comment l'intelligence artificielle peut soutenir concrètement la structure, les idées de recettes, les petites automatisations et les processus numériques.

7. Assistants numériques et auto-organisation
Pourquoi les systèmes techniques dans la vie quotidienne ne sont pas seulement un jeu, mais peuvent créer un véritable soulagement.

8. Problèmes avec Internet
Problèmes de connexion récurrents, temps d'arrêt fixes et solutions pragmatiques avec protection contre les pannes.

9. Propre moteur de recherche, propre serveur DNS
Pourquoi la protection des données, le contrôle et la vitesse parlent en faveur de la construction de votre propre infrastructure numérique.

10. L'amour de la technique avec la posture
Voir pourquoi l'auto-hébergement, la protection des données et l'indépendance numérique sont plus que de simples tracas.

11. Conclusion de l'épisode
Un épisode sur la santé, la vie quotidienne, la technique et la tentative d'améliorer un peu la vie avec les bons outils.

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Sacha

Nombre de téléchargements: 214
Durée du jeu: 0:25:51
Date d'admission: 17.04.26
Cet épisode vient de la saison 4, il y a un total de 4 saisons.

Une SelonFunk cartel de la publication Production - où les histoires sont transmises de manière indéniable.

Licence de podcast:

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License

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La digression 60 pansements de compression, AVC & quotidien avec lymphoedème

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transcription
00:00 – 0:00:02 Musique
0:00:02 – 0:00:31 [Musique]
0:00:31 – 0:00:38 Bonjour et bienvenue dans une nouvelle édition de la Digression. Je suis Sascha Markmann et
0:00:38 – 0:00:47 Je me détournerai de temps en temps du vrai sujet. Oui, épisode 60, qui l'aurait pensé?
0:00:47 – 0:01:01 Religieux, non? Le thème d'aujourd'hui est les associations de compression. Beaucoup ou certaines personnes,
0:01:01 – 0:01:12 qui m'écoutent savent que je suis resté longtemps après avoir étudié l'informatique,
0:01:12 – 0:01:20 J'ai travaillé comme aide-soignante pour personnes âgées et j'y ai fait mon expérience.
0:01:20 – 0:01:30 Oui, je suis moi-même affecté par les bandages de compression. Après mon accident vasculaire cérébral,
0:01:30 – 0:01:40 J'étais un jeune homme vigoureux en 2016, mais j'étais en bonne santé. Moi
0:01:40 – 0:01:46 Il n'y avait pas de problèmes de santé.
0:01:46 – 0:01:48 Eh bien, l'hypertension familiale,
0:01:48 – 0:01:51 mais c'est ce que nous avons dans la famille
0:01:51 – 0:01:53 maternelles, tous, même les gens qui
0:01:53 – 0:01:58 sont sportifs et minces, qui ont tous
0:01:58 – 0:02:04 une hypertension légère à modérée,
0:02:04 – 0:02:07 digne de traitement. Oui, que faut-il faire?
0:02:04 – 0:02:12 Je dis ça jusqu'à ce moment-là, ça allait. Ensuite, je suis sur le point de
0:02:12 – 0:02:18 mon 40. Anniversaire pour obtenir le psoriasis et là, mon médecin de famille m'a dit,
0:02:18 – 0:02:24 Après avoir été chez le dermatologue, nous devons changer de médicament.
0:02:24 – 0:02:31 Donc, je suis maintenant à la mi-mars, j'ai anniversaire jusqu'à ce que tout était réglé, nous avons eu le début
0:02:31 – 0:02:38 Avril et puis j'ai eu un week-end et puis nous avons eu le médicament
0:02:38 – 0:02:43 se faufiler et devrait commencer l'autre. J'ai donc vendredi la dernière
0:02:43 – 0:02:51 Dose prise, je devrais sauter le samedi et commencer le dimanche avec les nouveaux. Et le
0:02:51 – 0:02:58 Samedi, j'ai eu un accident vasculaire cérébral. Un accident vasculaire cérébral grave qui a vraiment changé la vie.
0:02:58 – 0:03:06 J'ai passé trois mois en neurologie, puis j'ai fait une pré-rééducation, puis une
0:03:06 – 0:03:14 rééducation normale et je n'étais pas à la maison depuis plus de six mois. Donc on peut imaginer,
0:03:14 – 0:03:20 C'était vraiment un accident vasculaire cérébral grave. Et depuis, d'ailleurs, j'ai aussi des troubles de la recherche de mots.
0:03:20 – 0:03:29 Qu'on me présente ses excuses. Ma prononciation n'est plus aussi propre qu'elle ne l'était.
0:03:29 – 0:03:42 Voilà pourquoi. J'ai dû tout réapprendre. Vraiment tout. De s'asseoir, comment aller aux toilettes, comment
0:03:42 – 0:03:49 Comment parler, comment avaler, comment manger, tout.
0:03:49 – 0:04:00 Oui, et pendant le D et pendant la période j'ai eu la rétention d'eau dans le
0:04:00 – 0:04:04 Jambe, ce qu'on appelle un lymphœdème.
0:04:04 – 0:04:10 Eh bien, je le savais, on peut le traiter avec des associations Pitta.
0:04:10 – 0:04:19 Bien que ce ne soit pas beau et ensuite avec des bas de compression tricotés ronds est maintenant
0:04:19 – 0:04:27 pas sexy, mais c'est faisable. Oui, mais cela ne s'est pas amélioré et à un moment donné
0:04:27 – 0:04:41 J'avais alors été chez le dermatologue et la bonne femme était également experte du système lymphatique et de la
0:04:41 – 0:04:48 Il m'a dit que ta compression ne suffisait pas. Il faut monter des canons plus durs,
0:04:48 – 0:04:57 Il faut des bas tricotés à plat et si tu as de la malchance, même jusqu'au ventre. Alors parle,
0:04:57 – 0:05:07 un collant, tout comme le maintien des femmes qui ont un souffle lubrique. Oui, il y avait bien sûr
0:05:07 – 0:05:15 L'enthousiasme est grand. Alors je m'arrête à Bochum, il y a des experts dans la région,
0:05:15 – 0:05:29 Et c'est là que cela a été noté, même l'éléphantite, c'est-à-dire le grade 3.
0:05:29 – 0:05:37 obtenir la compression là-bas. Là, pendant plus de six mois, je n'ai eu que ces pansements de compression
0:05:37 – 0:05:44 ces deux couches dont nous parlerons plus tard. Et puis arrête-toi à plat
0:05:44 – 0:05:51 bas de compresseur tricotés. Tout cela a très bien fonctionné jusqu'aux journées chaudes,
0:05:51 – 0:05:52 que nous avions cette année.
0:05:52 – 0:05:54 Musique
0:05:54 – 0:06:05 Approchez-vous, Mesdames et Messieurs, vivez l'avenir de la compression.
0:06:05 – 0:06:20 Leugo K2, je sens la pression, la douleur dans la jambe, quel bonheur.
0:06:20 – 0:06:27 Loin de la fin de la mort fermement et fort catch une vie
0:06:27 – 0:06:33 Bam Bam Bam Oui, la souffrance n'a jamais été aussi facile
0:06:33 – 0:06:42 Oh objet Ök pour toutes les douleurs couché maintenant dans chaque clinique gratuit, cool inclus
0:06:42 – 0:07:02 [Musique]
0:07:02 – 0:07:09 Parce que j'ai eu tellement d'eau dans les jambes, cela a été fait avec les tricots plats
0:07:09 – 0:07:11 Les bas de compression ne fonctionnent plus.
0:07:11 – 0:07:15 Et j'ai pris rendez-vous.
0:07:15 – 0:07:21 Pendant ce temps, la deuxième vague avec les journées chaudes est déjà arrivée.
0:07:21 – 0:07:29 Et c'est devenu si mauvais que j'ai à nouveau ces pansements de compression.
0:07:29 – 0:07:37 Et cette fois, c'est vraiment un vrai supplice, parce que j'ai une telle douleur, je l'ai déjà
0:07:37 – 0:07:46 Vraiment pas eu depuis longtemps. Parce qu'on ne peut pas tout envelopper complètement,
0:07:46 – 0:07:51 ce n'est d'ailleurs pas le cas avec les bas de compression, sont les orteils et un peu
0:07:51 – 0:07:58 ne sont plus affectés par l'avant-pied. Je veux presque tout entrer dans l'avant-pied. Je vais
0:07:58 – 0:08:05 Ne jamais redevenir un modèle de pied parce que l'avant-pied est tellement déformé maintenant.
0:08:05 – 0:08:15 Et comme ça aussi. Le problème n'est pas du tout, ces associations sont composées de deux couches. Une fois
0:08:15 – 0:08:25 un rembourrage blanc plus doux, qui doit également être appliqué à un certain degré de compression,
0:08:25 – 0:08:33 Et une deuxième couche, qui est également auto-adhésive, afin qu'elle ne glisse pas.
0:08:33 – 0:08:36 Et le blanc encore une fois un peu stabilisé.
0:08:36 – 0:08:43 Il faut tout mettre de manière à ce qu'il jette le moins de rides possible.
0:08:43 – 0:08:46 C'est d'ailleurs ce qu'il faut faire avec les pythagoraphées.
0:08:46 – 0:08:54 Si vous tournez et portez les choses pendant une longue période et que la compression est bonne, alors
0:08:54 – 0:08:58 C'est qu'après un certain temps, ils commencent à glisser.
0:08:58 – 0:09:01 C'est pourquoi il faut les refaire tous les jours.
0:09:01 – 0:09:05 C'est-à-dire traiter et en faire de nouveaux.
0:09:05 – 0:09:11 Maintenant, on va dire, d'accord, alors on en prend de nouveaux.
0:09:11 – 0:09:20 Le gâteau à la crème, un ensemble pour une jambe coûte donc environ 60 euros.
0:09:20 – 0:09:32 Les caisses-maladie ne l'ont pas fait en écrivant 7 fois 120 euros. Ensuite, il y a
0:09:32 – 0:09:37 il s'agit de déclarations telles que "oui bien, ils peuvent aussi les laver, au moins c'est blanc,
0:09:37 – 0:09:42 la partie molle. Vous ne pouvez pas laver l'autre partie, car l'effet adhésif
0:09:42 – 0:09:51 plus là. Tout est bon et beau. Donc, vous portez l'arrêt pendant un certain temps et changez et lavez
0:09:51 – 0:09:57 qui change et lave, mais à un moment donné, cet effet a disparu. Donc après
0:09:57 – 0:10:04 Tu as vraiment besoin de nouvelles pendant une semaine. Alors j'ai dit oui, la couche extérieure est
0:10:04 – 0:10:12 collante. J'avais eu des chats pour la première fois. J'ai eu mes chats plus tard, plus ou moins
0:10:12 – 0:10:19 Le pelage autour de moi avait collé sur les jambes. Cette fois, je n'ai pas de chats,
0:10:19 – 0:10:28 Parce qu'entre-temps, ils sont tous morts. Et puis j'ai mis les choses comme ça dans les
0:10:28 – 0:10:37 Poussière domestique, parfois une plume de la literie, alors ma partenaire a des plumes dans les oreillers
0:10:37 – 0:10:46 Dedans ou quelque chose comme ça, un peluche ou quelque chose comme ça, tout va bien. Bien sûr, on peut aussi en faire une telle
0:10:46 – 0:10:55 Type de résille blanche tirant et pas comme les bas de mariage, la lessive si sexy qui est spécialement
0:10:55 – 0:11:02 sont pour de telles associations.
0:11:02 – 0:11:05 Pour que l'arrêt ne colle pas comme ça, le
0:11:05 – 0:11:07 Je le fais aussi parce qu'à un moment donné, c'est
0:11:07 – 0:11:10 ennuyeux parce que vous êtes constamment
0:11:10 – 0:11:13 Tu as des trucs à coller. Mais sur quoi je
0:11:13 – 0:11:15 maintenant en fait voulu sortir, avec moi
0:11:15 – 0:11:19 Les soins passent aussi. Elle vient
0:11:19 – 0:11:22 plusieurs fois par semaine pour prendre une douche,
0:11:22 – 0:11:22 l’approvisionnement;
0:11:22 – 0:11:30 faire d'autres choses, entre autres maintenant
0:11:30 – 0:11:33 Ces associations aussi. Et je sais moi-même s'arrêter
0:11:33 – 0:11:37 de mon expérience en tant que soigneur de personnes âgées,
0:11:37 – 0:11:41 qu'on ne peut pas nécessairement être dans tous les
0:11:41 – 0:11:43 peut être super génial. Et je me suis arrêté
0:11:43 – 0:11:46 la malchance que des trois personnes qui
0:11:46 – 0:11:48 Arrête d'arriver ici, deux pièces qui
0:11:48 – 0:11:50 Les associations peuvent faire et pas une.
0:11:48 – 0:11:55 Et c'est précisément celui-ci qui n'est pas comme ça, c'est justement mon soignant principal et mon soignant de référence.
0:11:55 – 0:12:02 C'est elle qui vient le plus. Et puis il y a des rides là-dedans et ça fait mal. Et ça fait mal comme Sau.
0:12:02 – 0:12:10 Maintenant, c'est ainsi, ma compagne a également travaillé dans les soins, en plus de son activité
0:12:10 – 0:12:22 en tant que pompier et peut le faire. Donc, après une heure, deux heures, quand je me rends compte,
0:12:22 – 0:12:27 oh oh, il y a quelque chose qui fait mal maintenant, ça devient mal à l'aise, puis je peux dire, je sais quoi,
0:12:27 – 0:12:35 Nous pouvons refaire le bandage. Donc, dérouler, puis envelopper le tout à nouveau magnifiquement, de sorte que vous pouvez
0:12:35 – 0:12:40 peut remettre l'arrêt en place. C'est déjà un peu son temps qui passe. Et il faut dire,
0:12:40 – 0:12:45 que ceci avant tout la couche blanche, parce qu'elle est si épaisse et aussi un rembourrage
0:12:45 – 0:12:51 Doit avoir une fonction est aussi vraiment un brummer décent. La chose est quand cela
0:12:51 – 0:12:58 si enroulé, douze centimètres de diamètre. Oui, et il faut d'abord le faire
0:12:58 – 0:13:01 pouvoir agir. Et si vous n'avez pas cette expérience, alors la chose vous manque
0:13:01 – 0:13:08 la main quand on est enveloppé comme ça. Parce que ce n'est pas comme un pansement normal. Il y en a ainsi
0:13:08 – 0:13:14 Ovale sur le dessus, sur le blanc et sur la partie collante, le brun. Et si vous les maintenant un
0:13:14 – 0:13:20 tire un peu, puis les cercles et c'est la bonne pression. Donc, il faut au
0:13:20 – 0:13:25 Dérouler aussi toujours tirer un peu pour que la pression s'accumule. Si vous
0:13:25 – 0:13:32 puis tire un peu plus loin, puis les cercles redeviennent ovales et puis il y a trop
0:13:32 – 0:13:37 compression. Donc, vous avez une certaine marge de manœuvre dans laquelle vous devez toujours vous arrêter.
0:13:37 – 0:13:44 Et si c'est juste au début et je peux dire une chose par expérience, la transition du pied
0:13:44 – 0:13:52 sur le talon à la jambe est vraiment tricky. Il faut déjà avoir un peu de pratique pour,
0:13:52 – 0:13:54 pour bien y arriver sans rides.
0:13:54 – 0:13:58 C'est là que se produisent la plupart des erreurs.
0:13:58 – 0:14:02 C'est là que ça se passe, ce gros rouleau s'arrête de la main
0:14:02 – 0:14:08 ou il arrive que l'on laisse entrer les rides.
0:14:08 – 0:14:11 Oui, et je vis avec ça en ce moment.
0:14:11 – 0:14:17 Et c'est que ça me dérange vraiment.
0:14:17 – 0:14:25 Surtout, si vous remarquez que les deux premières heures ne sont rien, puis à un moment donné, c'est un peu compliqué, alors c'est bon à nouveau.
0:14:25 – 0:14:29 Et la nuit, tu te réveilles parce que ça fait tellement mal.
0:14:29 – 0:14:34 Et je ne suis pas quelqu'un de si dégoûtant ou quoi que ce soit.
0:14:34 – 0:14:43 Si quelqu'un connaît l'histoire de cet abcès ou quelque chose comme ça, il sait qu'il y a aussi de la douleur.
0:14:43 – 0:14:56 Mais si vous souffrez vraiment d'une telle douleur de pression, cela peut vraiment se produire si cela
0:14:56 – 0:15:03 est plus long, être très dérangeant. Et je ne viens pas me reposer la nuit. Oui, c'est vraiment le cas
0:15:03 – 0:15:09 corrosif. Et vous ne voulez pas non plus toujours appeler immédiatement le service de soins que quelqu'un peut danser,
0:15:09 – 0:15:16 Parce que vous savez vous-même que les gens ont quelque chose de mieux à faire que de faire une telle lappalie.
0:15:16 – 0:15:23 Oui, je peux être contente que ma compagne le puisse, mais elle n'est pas toujours là.
0:15:23 – 0:15:30 Elle a aussi une vie autour de moi. travaux,
0:15:30 – 0:15:43 Ses tâches et les tâches qu'elle veut faire, oui, ce n'est pas toujours le cas. Et moi
0:15:43 – 0:15:55 Pensez-vous toujours ainsi, dois-je harceler les gens avec ça? Donc, vous entendez simplement, ou je crois,
0:15:55 – 0:16:01 On peut aussi sentir que l'on ne va pas forcément au biscuit pour les gens.
0:16:01 – 0:16:14 veut des bagatelles comme ça. Mais il y a des coupes si graves dans la vie où l'on pensait
0:16:14 – 0:16:29 J'aurais pu dire qu'à la fin du milieu de la quarantaine, on serait vraiment ailleurs. J'ai le mien
0:16:29 – 0:16:42 L'avenir dans la vingtaine vu différemment qu'aujourd'hui, comme je le vis réellement. Et 2016 s'est arrêté
0:16:42 – 0:16:49 C'est ce qui m'a fait penser à ma vie. Mais je peux aussi
0:16:49 – 0:16:58 pas toujours aller dire que je rentre maintenant, je rentre maintenant et comment le dire
0:16:58 – 0:17:07 parce que? N'obéis pas à mon droit. Je sais que c'est gênant de redescendre le bandage,
0:17:07 – 0:17:15 Juste parce qu'il ne se sent pas bien assis. Mais au plus tard dans deux ou trois heures et si
0:17:15 – 0:17:23 la merde est assise, alors le de toute façon doit être re-enveloppé. Et plus on met souvent un tel pansement et
0:17:23 – 0:17:27 se déroule, d'autant plus il se détériore. Pour les associations de mères, c'est par exemple le cas,
0:17:27 – 0:17:34 Ils sont super quand tu les déballes. La deuxième fois, surtout si elle est lavée
0:17:34 – 0:17:42 ont été et peut-être même au-dessus de 50 degrés, ils sont encore si lala et la troisième fois, vous pouvez les
0:17:42 – 0:17:52 Oublié parce qu'il n'y a plus rien avec stretch. Ils n'ont plus de compression et tout comme
0:17:52 – 0:17:57 C'est aussi le cas de ces associations. Plus ils sont souvent faits, moins cela a de sens.
0:17:57 – 0:18:06 Ce sont les petites choses que je traite en ce moment et je pense ainsi,
0:18:06 – 0:18:14 C'est certes à un très haut niveau, mais c'est quand même quelque chose qui est si incisif.
0:18:14 – 0:18:22 C'est pour ma qualité de vie. Et parce qu'en ce moment oui vraiment que je rapporte sur mon
0:18:22 – 0:18:28 La santé est totalement à Wog,
0:18:28 – 0:18:33 J'ai pensé que je dirais encore une fois
0:18:33 – 0:18:36 une petite zone comme elle
0:18:36 – 0:18:40 Actuellement, il me semble que je me
0:18:40 – 0:18:43 avec l'Uruguay 2 fédérations
0:18:43 – 0:18:45 battez-vous. Je vous remercie pour votre
0:18:45 – 0:18:47 attention et je serais heureux,
0:18:47 – 0:18:50 Si vous, si cela vous a plu,
0:18:47 – 0:18:54 Abonnez-vous à ce podcast, sur YouTube, Spotify et partout où vous avez un podcast
0:18:54 – 0:19:03 peut s'abonner ou s'abonner au flux. Laissez un commentaire, écrivez-moi votre avis
0:19:03 – 0:19:12 et tout ça. Et dis-moi, merci d'être là. Jusqu'à la prochaine fois.
0:19:12 – 0:19:14 Au revoir, Sasha.
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Dans cet épisode, je parle d'un sujet souvent sous-estimé, mais qui fait partie de la vie quotidienne de nombreuses personnes touchées: Bandages de compression. Je raconte ma propre expérience après mon AVC de 2016, comment je vis avec la rétention d’eau et un lymphœdème, ainsi que les défis posés par les bas de compression et les pansements multicouches.

Il s’agit de douleurs, de problèmes pratiques de placement, de coûts, de limitations de la vie quotidienne, mais aussi d’une tentative de retrouver une qualité de vie. Personnel, honnête et parfois inconfortable, tout comme la digression.

« 👉 Si vous avez de l'expérience avec la compression ou les soins, n'hésitez pas à me faire part de vos commentaires.

Vue d'ensemble des thèmes

introduction
– Accueil et introduction au sujet
– Rétrospective personnelle de ma situation sanitaire
L'AVC 2016
– Le jour où tout a changé
– Réadaptation, nouveau départ et conséquences tout au long de la vie
rétention d'eau & lymphœdème
– Premières expériences en matière de compression
– De bas tricotés ronds à bas tricotés
– Diagnostic: Éléphantiase (grade 3)
Pansements de compression au quotidien
– Structure des associations (système à deux niveaux)
– Apparition, rides et douleurs
– Coûts, caisses de maladie et problèmes matériels
– Petites anecdotes: Cheveux de chat, poussière & Bas de filet
Service de soins & initiative personnelle
– Différentes expériences avec les soignants
– Si le pansement est mal ajusté
– Soutien du partenaire
Défis au quotidien
– Douleurs nocturnes et problèmes de sommeil
– Reconstitution permanente des associations
– Qualité de vie et limites
réflexion
– Traitement personnel des restrictions
– Réflexion sur la vie après un AVC
– Pourquoi les petits détails signifient de grandes coupes
Clôture
– Remerciements aux auditeurs
– Appel à retour d’information et abonnement

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Sacha

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Durée du jeu: 0:23:35
Date d'admission: 30.08.25
Cet épisode vient de la saison 4, il y a un total de 4 saisons.

Une SelonFunk cartel de la publication Production - où les histoires sont transmises de manière indéniable.

Licence de podcast:

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License

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La digression 57 Immunothérapie

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transcription
00:00 – 0:00:02 Musique
0:00:02 – 0:00:31 [Musique]
0:00:31 – 0:00:42 Bonjour et bienvenue à une nouvelle édition de la digression, là où j'ai de temps en temps
0:00:42 – 0:00:52 De temps en temps, quoi qu'il arrive, ne vous éloignez pas du sujet. Salutations, mon cher Frank. Oui,
0:00:52 – 0:01:05 Le sujet d'aujourd'hui est l'immunothérapie. Le sujet est en ce moment avec nous, avec moi dans le cercle des connaissances,
0:01:05 – 0:01:20 La famille est un grand sujet en ce moment et il s'agit d'une maladie auto-immune et vous pouvez
0:01:20 – 0:01:27 stopper avec les formes normales, avec les formes classiques essayer que l'on traite presque cette tomate,
0:01:27 – 0:01:34 Mais on peut aussi faire une immunothérapie et espérer de meilleurs résultats.
0:01:34 – 0:01:45 Qu'est-ce qu'une immunothérapie? C'est un traitement qui cible le système immunitaire.
0:01:45 – 0:01:57 au lieu de combattre les symptômes ou l'agent pathogène. Il s'agit de certaines substances,
0:01:57 – 0:02:09 Protéines, le système de défense contrôlé de sorte que vous avez le contrôle de la maladie ou
0:02:09 – 0:02:21 même extrêmement endiguée. On peut imaginer cela comme une quasi optimisation du logiciel dans le corps. En ce qui concerne:
0:02:21 – 0:02:31 Dans les maladies auto-immunes, cela fonctionne vraiment très bien parce que le système immunitaire
0:02:31 – 0:02:39 est actif, puis attaque le corps lui-même et le système immunitaire est
0:02:39 – 0:02:50 étranglé. En cas de cancer ou d'autres maladies infectieuses, le système immunitaire
0:02:50 – 0:03:00 renforcé, donc presque suractivé, afin de maintenir le système immunitaire faible à flot
0:03:00 – 0:03:10 apporter. Pourquoi fait-on ça? Pour freiner l'inflammation, par exemple en cas de psoriasis ou d'arrêt
0:03:10 – 0:03:23 pour bloquer les cellules de manière ciblée, c’est-à-dire la division, ou – ce qui est très souvent le cas – pour provoquer des effets secondaires,
0:03:23 – 0:03:34 qui provoque l'arrêt, le contournement ou la suppression du traitement normal. Parce que par
0:03:34 – 0:03:43 différentes formes d'amplification par d'autres médicaments que les effets secondaires
0:03:43 – 0:03:49 Le traitement classique devient alors si fort qu'il n'est plus acceptable.
0:03:49 – 0:04:00 Il existe trois mécanismes fonctionnels. Ce sont des approches différentes, donc ce serait presque
0:04:00 – 0:04:14 Les anticorps monoclonaux, ce sont des molécules de protéines sur mesure qui agissent comme un blocage sur certains
0:04:14 – 0:04:23 Les sites du système immunitaire agissent en bloquant les récepteurs sur les anticorps. Le
0:04:23 – 0:04:25 C'est comme un principe clé-château.
0:04:25 – 0:04:37 Et par contact avec des agents pathogènes, les cellules du système de défense apprennent presque la structure
0:04:37 – 0:04:43 L'agent pathogène est connu et peut alors s'arrêter de manière ciblée.
0:04:43 – 0:04:52 En les bloquant, ces sites d'amarrage, le système immunitaire s'arrête pour cette seule chose.
0:04:52 – 0:05:00 type d'agent pathogène spécial. Ensuite, il y a les immunomodulateurs. Il s'agit:
0:05:00 – 0:05:05 Médicaments qui augmentent ou diminuent l'activité du système immunitaire.
0:05:05 – 0:05:10 C'est comme une centrale électrique où l'on consomme plus de carburant.
0:05:10 – 0:05:14 puis il monte et si vous ajoutez moins de carburant,
0:05:14 – 0:05:25 descendez-le. Il est ainsi possible d'activer le système immunitaire avec certaines substances et de
0:05:25 – 0:05:32 amplifier ou atténuer. Et puis il y a le troisième groupe, ce sont des vaccins similaires.
0:05:32 – 0:05:43 thérapies. Ils stimulent spécifiquement une réponse immunitaire contre une structure cellulaire spécifique. Oui, ce sont
0:05:43 – 0:05:57 Les trois modes de fonctionnement tels qu'ils fonctionnent. Il y a alors des préparations combinées ou combiterapien,
0:05:57 – 0:06:05 où l'on combine deux types. Mais en général, c'est toujours un, deux ou trois.
0:06:05 – 0:06:18 Les principales maladies sont souvent les acnéiques, le psoriasis, les maladies rhumatismales,
0:06:18 – 0:06:26 où il y a des inflammations articulaires. En fait, il s'agit de nombreux processus inflammatoires,
0:06:26 – 0:06:30 où vous le faites et cela continue d'être étudié tout le temps et vous pouvez toujours trouver
0:06:30 – 0:06:39 de nouvelles choses. Chez Acne Inversa, par exemple, on fait un traitement par anticorps qui
0:06:39 – 0:06:51 Les messagers inflammatoires, par exemple, cela, maintenant il est très techniquement bloqué, TNF-alpha. Le
0:06:51 – 0:06:58 réduit considérablement les poussées et l'inflammation. Acne Inversa est un très mauvais
0:06:58 – 0:07:10 Maladies affectant les aisselles, avec inflammation, abstinence jusqu'aux cicatrices les plus graves,
0:07:10 – 0:07:16 non seulement à l'extérieur, mais aussi à l'intérieur du tissu et dans l'aine sous les aisselles.
0:07:16 – 0:07:25 En fait, n'importe quelle région peut être affectée, mais là où la peau se frotte ou se frotte fortement
0:07:25 – 0:07:32 sueur et aussi forte
0:07:32 – 0:07:33 La production de sébum peut augmenter
0:07:33 – 0:07:38 se produire.
0:07:38 – 0:07:42 Les avantages de la thérapie sont, elle fonctionne
0:07:42 – 0:07:45 très ciblé, beaucoup mieux que classique
0:07:45 – 0:07:50 Médicaments tels que la cortisone ou large
0:07:50 – 0:07:54 antibiotiques actifs, immunosuppresseurs.
0:07:50 – 0:07:59 Il y a beaucoup moins d'effets secondaires, car seule une petite partie spécifique du système immunitaire
0:07:59 – 0:08:00 est influencée.
0:08:00 – 0:08:12 Les inconvénients sont, c'est vraiment très cher, vous ne pouvez pas prendre cela à la maison parce que
0:08:12 – 0:08:19 il est administré soit par perfusion, soit par seringue et parce que le médicament est si cher,
0:08:19 – 0:08:24 On n'en trouve pas non plus à la pharmacie,
0:08:24 – 0:08:27 mais s'arrête dans les instituts, dans
0:08:27 – 0:08:32 Ambulances, à l'hôpital ou autre
0:08:32 – 0:08:37 Il peut y être administré. Et maintenant vient une
0:08:37 – 0:08:40 Ce qui est aussi grave.
0:08:40 – 0:08:43 Selon le type de
0:08:43 – 0:08:48 Le traitement présente un risque pour
0:08:43 – 0:08:52 L'infection augmente considérablement. Donc je connais des gens, c'est à Acne Inversa, par exemple, qui doivent se
0:08:52 – 0:08:56 Faire vacciner à nouveau complètement si le statut vaccinal n'est pas optimal.
0:08:56 – 0:09:06 C'est vraiment …, donc ça peut aussi coûter cher, parce que vous avez besoin de vaccins spéciaux,
0:09:06 – 0:09:12 C'est-à-dire l'ensemble du groupe d'hépatite ou quelque chose comme ça et vous devez tout payer vous-même. Et c'est ce qui frappe
0:09:12 – 0:09:18 Pour un total de 200 euros. Ensuite, il faut faire un test de dépistage du VIH,
0:09:18 – 0:09:23 Il faut faire un test de grossesse. Ce n'est pas la normale qui suffit,
0:09:23 – 0:09:28 que l'on peut faire à la maison. Ensuite, il faut faire le test de grossesse sur le sang.
0:09:28 – 0:09:42 Malheureusement, il y a beaucoup de prestations que la caisse d'assurance maladie ne paie pas. Oui, ce sont les inconvénients.
0:09:42 – 0:09:51 Et maintenant, nous en arrivons au point de savoir pourquoi c'est un sujet pour moi. Si l'on veut être aussi ciblé que
0:09:51 – 0:09:59 si un petit couteau de poche suisse s'immisce dans le corps, ce n'est pas loin de
0:09:59 – 0:10:08 Thérapie génique, où l'on apporte même des modifications à l'information génétique. Et
0:10:08 – 0:10:15 Et puis, au plus tard, il y aura des aspects éthiques et moraux.
0:10:15 – 0:10:26 Et oui, la médecine classique est toujours conçue pour traiter les symptômes.
0:10:26 – 0:10:32 Alors j'arrive avec une toux ou un rhume et je m'arrête
0:10:32 – 0:10:37 un peu d'analgésique, les maux de tête et les douleurs au cuir disparaissent, puis j'en reçois un autre
0:10:37 – 0:10:47 antitussifs, peut-être aussi un analgésique qui agit contre la fièvre, parce que j'ai aussi un peu
0:10:47 – 0:10:55 Avoir de la fièvre. J'ai passé 14 jours au lit. Ce qui est intéressant, avec ou sans
0:10:55 – 0:11:00 J'ai besoin de comprimés à peu près aussi longtemps, parce que le corps prend tellement de temps à
0:11:00 – 0:11:07 Résister à l'infection au point d'être à nouveau efficace. Je ne peux qu'une fois
0:11:07 – 0:11:14 dire que j'ai eu une pneumonie une fois et j'ai mis quatre mois pour
0:11:14 – 0:11:22 Encore une fois, c'était puissant. J'ai été à l'hôpital pendant trois semaines et après cela, j'ai encore des éternités
0:11:22 – 0:11:30 jusqu'à ce que je sois vraiment prêt à retourner à l'école et
0:11:30 – 0:11:36 Ne travaillez pas, allez à l'école. Et je veux dire, c'est là que l'on s'assoit la plupart du temps sur le popo
0:11:36 – 0:11:52 Et ça ne fait pas grand-chose. L'immunothérapie ou la thérapie génique sont bien sûr complètes.
0:11:52 – 0:12:03 autres approches. On traite presque la maladie au point d'origine et on pourrait même aller jusqu'au bout.
0:12:03 – 0:12:08 les maladies avant qu'elles n'éclatent,
0:12:08 – 0:12:11 En thérapie génique, par exemple,
0:12:11 – 0:12:17 Isoler et remplacer le gène affecté
0:12:17 – 0:12:20 contre un gène sain,
0:12:20 – 0:12:24 De sorte que la maladie n'éclaterait pas.
0:12:24 – 0:12:26 Il y a un médicament,
0:12:26 – 0:12:28 Maintenant je ne sais pas le nom,
0:12:28 – 0:12:38 C'est le cas de l'atrophie musculaire spinale.
0:12:38 – 0:12:46 Cela concerne les jeunes enfants et si vous n'injectez pas le médicament à temps,
0:12:46 – 0:12:51 cette thérapie génique, ils n'ont pas non plus d'espérance de vie élevée.
0:12:51 – 0:12:58 Donc, c'est une seringue et après cela, l'enfant est tel qu'il ne devient plus malade,
0:12:58 – 0:13:05 parce que les cellules nerveuses sont décomposées et eh bien, ils ne se développent pas et quand il y a une
0:13:05 – 0:13:08 S'il y a des dommages, les dommages restent, mais ils ne s'aggravent plus.
0:13:08 – 0:13:13 Et plus on le découvre à temps, moins il y a de dégâts.
0:13:13 – 0:13:19 Le problème, c'est que cette seringue coûte 1,5 million et que les caisses-maladie paient
0:13:19 – 0:13:28 J'aime bien 1,5 million. Dans le cas de l'Acne Inversa et d'autres maladies auto-immunes, le
0:13:28 – 0:13:41 La thérapie aime tant par seringue, par perfusion entre 4 000 et 8 000 euros. Certains doivent
0:13:41 – 0:13:48 être donné au début de chaque mois, puis plus tard dans le succès, vous pouvez essayer de savoir si vous pouvez
0:13:48 – 0:13:57 Augmentation trimestrielle. Donc nous parlons de
0:13:57 – 0:13:59 coût très élevé. Si vous avez cette
0:13:59 – 0:14:03 Thérapie, toujours en cours
0:14:03 – 0:14:07 d'autres examens de laboratoire,
0:14:07 – 0:14:11 que nous aimons des coûts dans le trimestre de
0:14:11 – 0:14:15 20 000 euros parlent. Il s'agit:
0:14:15 – 0:14:18 Beaucoup d'argent pour un homme.
0:14:15 – 0:14:25 Et si cela est justifié vis-à-vis des autres et ensuite nous revenons à la question de savoir quand est la souffrance?
0:14:25 – 0:14:28 Je peux dire que je suis atteint de psoriasis.
0:14:28 – 0:14:32 Ce n'était pas si grave maintenant, mais c'est déjà ennuyeux.
0:14:32 – 0:14:43 Le seul aspect, c'est que quand je fleuris, je laisse juste une montagne de peau.
0:14:43 – 0:15:00 C'est ennuyeux, c'est vraiment ennuyeux. Si je change mes draps, ce que je fais chaque semaine, et que je baisse le drap,
0:15:00 – 0:15:10 J'ai encore un protège-matelas sous le drap et ce protège-matelas est plein de poudre de peau de ma part.
0:15:10 – 0:15:18 Ce n'est pas génial maintenant, mais c'est vraiment beaucoup de peau qui est là.
0:15:18 – 0:15:23 Donc, si vous balayez cela, c'est déjà un petit tas.
0:15:23 – 0:15:28 Et que dois-je dire à ce sujet? Je n'y peux rien.
0:15:28 – 0:15:33 J'ai 40 ans, donc pas 40, 39 ans,
0:15:33 – 0:15:37 C'est ce que j'ai donné à mon corps pour mon anniversaire.
0:15:37 – 0:15:47 C'est là que ça a commencé et depuis, je vis avec ça et c'est bon.
0:15:47 – 0:15:53 Tant que ce n'est pas qui sait ce qu'il y a sur le visage, mais seulement les genoux,
0:15:53 – 0:16:02 Si les coudes sont touchés, tout va bien pour moi.
0:16:02 – 0:16:11 Mais si j'avais cela sur le visage ou si d'autres commandes de peau étaient si gravement touchées que la peau s'arrache, alors je regarderais aussi.
0:16:11 – 0:16:15 Il y a aussi la thérapie MTX.
0:16:15 – 0:16:23 C'est aussi cher et cela doit être contrôlé très étroitement, avec des valeurs sanguines et quelque chose comme ça.
0:16:23 – 0:16:27 Et oui, je vais voir si c'est possible.
0:16:27 – 0:16:49 Je veux dire, les gens qui me connaissent et qui savent comment est ma biographie, j'ai eu 2018, non, 2016 c'était, excusez-moi, en 2006, j'ai eu un accident vasculaire cérébral grave et depuis, je dois aussi prendre beaucoup de médicaments.
0:16:49 – 0:16:57 Et je ne sais pas si le MTX est compatible avec cela, car il faudrait aussi changer tous mes médicaments.
0:16:57 – 0:17:03 Et si j'en sais une, je n'ai pas envie d'avoir un autre accident vasculaire cérébral.
0:17:03 – 0:17:14 parce qu'apprendre à manger, à parler, à tout réapprendre, à réapprendre la motricité fine,
0:17:14 – 0:17:20 parce que j'étais complètement paralysé à mi-côté, je ne pouvais pas avaler,
0:17:20 – 0:17:25 Aller aux toilettes et tout réapprendre
0:17:25 – 0:17:31 Et aujourd'hui, j'ai encore des difficultés à monter les escaliers,
0:17:31 – 0:17:35 J'en ai vraiment marre.
0:17:35 – 0:17:44 Et puis je ne sais pas si je préfère vivre avec le problème du psoriasis,
0:17:44 – 0:17:51 J'ai peur d'avoir à nouveau besoin d'aide comme je l'étais à l'époque.
0:17:51 – 0:18:01 C'est de toute façon une expérience intéressante si vous êtes un infirmier externe médiatisé et
0:18:01 – 0:18:07 besoin de soins.
0:18:07 – 0:18:14 C'est pourquoi je peux comprendre tous ceux qui vont faire une immunothérapie comme ça.
0:18:14 – 0:18:22 Comme je l'ai dit, pour moi, ce n'est pas un problème, mais restez avec moi dans les familles, dans l'environnement familier.
0:18:22 – 0:18:31 Et puis ce sont les réflexions. Comment ça marche? Quels sont les effets secondaires? Puis-je le faire avec le médicament?
0:18:31 – 0:18:39 Et quand je regarde la feuille de route que la personne a, c'est vraiment du respect.
0:18:39 – 0:18:45 Donc, cette personne a maintenant un peu moins de quatre semaines pour prendre un certain nombre de rendez-vous.
0:18:45 – 0:18:50 Il faut aussi prendre des radiographies thoraciques de la cage thoracique,
0:18:50 – 0:18:57 pour exclure l'existence d'une tuberculose ou d'une autre infection pulmonaire.
0:18:57 – 0:19:04 Oui, donc il y a vraiment beaucoup à faire et la personne a déjà eu le premier tour
0:19:04 – 0:19:10 Des rappels de vaccins, puis une légère réaction de vaccination. Je n'en parle pas seulement comme ça,
0:19:10 – 0:19:21 que le point d'injection est un peu rouge, mais bien fouetté Peter et dit,
0:19:21 – 0:19:27 C'est déjà désagréable. C'est aussi la question et la façon dont
0:19:27 – 0:19:36 Lors d'une vaccination, le système immunitaire s'entraine. Si je m'injecte du matériel mort,
0:19:36 – 0:19:48 virus tués, ou si j'ai du matériel génétique contenant un virus, c'est-à-dire
0:19:48 – 0:19:55 Le matériel contre lequel on veut maintenant vacciner, le virus, est emballé dans un autre virus, qui est un virus léger.
0:19:55 – 0:20:03 réponse du système immunitaire pour que le système immunitaire s'entraine à
0:20:03 – 0:20:06 l'excitateur de désir.
0:20:06 – 0:20:08 C'est dingue que ça marche aussi.
0:20:08 – 0:20:11 Oui, mais la plupart du temps, c'est comme ça
0:20:11 – 0:20:14 Infections gastro-intestinales,
0:20:14 – 0:20:18 Les rhumes légers, c'est-à-dire les rénovirs légers et ainsi de suite.
0:20:18 – 0:20:24 Et quand on est malchanceux, on peut tomber malade.
0:20:24 – 0:20:29 Je me souviens que ma mère s'était vaccinée contre la pneumonie virale.
0:20:29 – 0:20:33 Je l'ai laissée et elle est restée au lit pendant trois semaines.
0:20:33 – 0:20:36 On lui avait dit que ça pouvait arriver.
0:20:36 – 0:20:37 Donc, cela se produit relativement souvent.
0:20:37 – 0:20:40 Et quand on est malchanceux, on est vraiment malade.
0:20:40 – 0:20:42 Et elle était vraiment malade.
0:20:42 – 0:20:54 Contrairement à ma vaccination contre le coronavirus, j'ai eu quelques jours avec le bras un peu mal autour du site d'injection, puis c'était bien.
0:20:54 – 0:20:58 Oui, tant de choses à ce sujet.
0:20:58 – 0:21:05 Il faut toujours savoir où se trouve le facteur d'utilité.
0:21:05 – 0:21:17 Comme je l'ai dit, si un jour il y avait une thérapie et que cela me dérangeait tellement avec le psoriasis, alors j'y penserais peut-être.
0:21:17 – 0:21:24 Mais comme je l'ai dit, l'aspect de l'accident vasculaire cérébral m'a suffi.
0:21:24 – 0:21:34 puis à la personne avec l'acné. Donc, si vous allez chez le chirurgien à un rythme hebdomadaire ou si vous vous arrêtez à
0:21:34 – 0:21:39 Le week-end, on peut aller à l'hôpital pour couper des abcès.
0:21:39 – 0:21:47 Parce qu'on a tellement mal qu'on ne peut plus marcher ou même plus porter le t-shirt.
0:21:47 – 0:21:55 sur la peau, alors je peux comprendre que l'on cherche chaque paille qui aide.
0:21:55 – 0:22:01 Si tout cela fonctionne et que je croise vraiment les doigts pour que cela fonctionne,
0:22:01 – 0:22:12 Alors ce sera une nouvelle vie. Et c'est aussi le cas de la seringue pour les enfants avec le
0:22:12 – 0:22:21 l'atrophie musculaire spinale. C'est une seringue très chère. Je veux dire, 1,5 million sont
0:22:21 – 0:22:31 Putain d'argent. Mais avec cela, une vie humaine sera préservée, ce qui n'est qu'un arrêt.
0:22:31 – 0:22:39 Ça prendrait quelques années. Tout le monde n'a pas la chance d'avoir dix ans.
0:22:39 – 0:22:46 La plupart d'entre eux décèdent relativement tôt. Et quand vient l'aspect,
0:22:46 – 0:22:55 que la vie a tant de choses formidables à offrir et que vous apprenez chaque jour quelque chose de nouveau et
0:22:55 – 0:23:03 Si tu es malade, c'est parce que tu bouges de moins en moins et ça doit être tout aussi grave.
0:23:03 – 0:23:11 comme SLA, où il se trouve dans votre corps à un moment donné et où le corps se trouve à un moment donné.
0:23:11 – 0:23:21 On ne peut plus respirer parce que le système nerveux n'a pas appris à respirer. Donc je peux
0:23:21 – 0:23:26 comprendre, quand on y va et qu'on dit, oui, eh bien, je me bats pour que mon enfant
0:23:26 – 0:23:32 J'ai reçu cette seringue. Si vous pouvez vous permettre de payer vous-même,
0:23:32 – 0:23:39 Ou trouver quelqu'un pour le payer. C'est beaucoup d'argent et c'est normal
0:23:39 – 0:23:48 L'immunothérapie, c'est beaucoup d'argent. Et quand je réfléchis à ce que je peux faire en tant qu'aide,
0:23:48 – 0:23:57 qui se situent dans la fourchette de 200-300 euros, je dois déjà lutter avec ma caisse d'assurance maladie,
0:23:57 – 0:24:04 parce que quelque chose est constamment rejeté, alors je ne veux pas savoir ce que tu as là pour un combat
0:24:04 – 0:24:17 A cause d'une telle thérapie, où il s'agit d'un peu plus d'argent. En ce sens merci
0:24:17 – 0:24:23 J'espère que vous m'écouterez et je serais ravie que vous veniez la prochaine fois.
0:24:23 – 0:24:32 La digression, où je m'écarte certainement beaucoup trop peu du sujet proprement dit,
0:24:32 – 0:24:40 Quel est le nom de la digression? Et laissez-vous saluer. Votre Sasha.
0:24:40 – 0:24:41 Au revoir!
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Dans cet épisode de digression Je plonge dans le sujet immunothérapies un – un domaine de la médecine moderne qui a fait d’énormes progrès au cours des dernières années et qui peut être une lueur d’espoir pour de nombreuses personnes atteintes de maladies auto-immunes. Mais qu'y a-t-il exactement derrière ce terme? immunothérapie? Comment fonctionne-t-elle? Et pourquoi est-elle de plus en plus fréquente dans des maladies telles que Acné Inversa, psoriasis ou maladies rhumatismales utilisé?

Je vous explique les trois principaux mécanismes d’action de ces thérapies: Anticorps monoclonaux, qui bloquent spécifiquement certains récepteurs du système immunitaire, immunomodulateurs, qui régulent l'activité du système immunitaire, jusqu'à des procédures de type vaccin, conçues pour déclencher une réponse immunitaire spécifique. Je montre à quel point ces approches fonctionnent différemment et pour quelles pathologies elles sont utilisées.

En plus des antécédents médicaux, je partage également des expériences personnelles et des observations de mon entourage. Surtout en cas de maladies graves telles que Acné Inversa, qui affectent gravement la vie quotidienne, il devient rapidement clair pourquoi l'immunothérapie ciblée est souvent la seule solution lorsque les médicaments classiques échouent ou ne sont plus tolérés.

Mais le sujet ne s'arrête pas là: Je parle également des inconvénients de ces traitements. Coûts élevés, Des examens préliminaires fastidieux, des conditions médicales strictes et le Augmentation du risque d'infection Ce sont des facteurs qui ne doivent pas être sous-estimés. En outre, je jette un coup d'œil aux questions éthiques et morales qui se posent inévitablement: Quelle influence pouvons-nous avoir sur notre corps? Est-il acceptable que les caisses d'assurance maladie paient plusieurs milliers d'euros pour un seul traitement? Et qui décide quelle vie vaut cet effort?

Il ne s’agit pas d’une conférence médicale, mais d’un regard personnel et critique sur un sujet qui touche beaucoup d’entre nous à un moment donné, que ce soit par leur propre maladie ou au sein de leur famille et de leurs amis.

Je vous invite à réfléchir, à discuter et à prendre une autre perspective. En fin de compte, il reste la question: Quand la souffrance est-elle «assez grave»? Et qui le fixe?

🧭 Vue d'ensemble des thèmes

1. Accueil et introduction

– Lien personnel avec le sujet
– Pourquoi l’immunothérapie est pertinente

2. Qu'est-ce que l'immunothérapie?

– Principe de base: Influencer le système immunitaire au lieu de traiter les symptômes
– Différences par rapport aux médicaments classiques

3. Trois mécanismes d'action en un coup d'œil

– Anticorps monoclonaux
– Immunomodulateurs
– Thérapies analogues à la vaccination

4. Domaines d'application

– Acné inversa
– Le psoriasis
– Maladies rhumatismales
– Cancers et infections

5. Avantages et inconvénients

– Moins d’effets secondaires, effet ciblé
– Coûts élevés, nombreuses enquêtes préliminaires
– Risque d’infection, obligation de vaccination, critères d’exclusion

6. Expériences personnelles et questions éthiques

– Qu’est-ce que la souffrance?
– Quelle est la valeur d’une vie humaine?
– La thérapie génique comme prochaine étape
– Expérience en matière d’AVC et évaluation des risques

7. La vie quotidienne avec une maladie chronique

– Vivre avec le psoriasis
– Exemple d’acné inversée: Douleurs, chirurgies, restrictions
– Le long chemin vers l'immunothérapie

8. Vue & Conclusion

– Qu’apporte l’avenir?
– Pourquoi l'éducation est importante
– Les adieux

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Les contributeurs de cet épisode

Sacha

Nombre de téléchargements: 330
Durée du jeu: 0:29:02
Date d'admission: 06.08.25
Cet épisode vient de la saison 4, il y a un total de 4 saisons.

Une SelonFunk cartel de la publication Production - où les histoires sont transmises de manière indéniable.

Licence de podcast:

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License

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La Digression 44 Dick(e) Pensées

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transcription
00:00 – 0:00:15 [Musique]
0:00:15 – 0:00:19 Bonjour et bienvenue dans une nouvelle édition de la Digression.
0:00:19 – 0:00:26 Je suis Sascha Markmann et de temps en temps, je m'éloigne du sujet réel.
0:00:26 – 0:00:39 Le sujet d'aujourd'hui est lourd, car ma fiancée est dans un groupe Facebook.
0:00:39 – 0:00:41 Rencontrer quelqu'un.
0:00:41 – 0:00:49 Le groupe se penche sur les problèmes psychologiques et a voulu échanger avec elle.
0:00:49 – 0:00:54 Nous sommes ma fiancée et moi, pas un enfant de tristesse.
0:00:54 – 0:01:06 Nous sommes nous-mêmes gros, obèses, en surpoids, selon la façon dont vous voulez l'appeler, peut-être même gras.
0:01:06 – 0:01:13 Et là, tu as dit, d'accord, alors, oui, on peut échanger.
0:01:14 – 0:01:23 Maintenant, il faut dire que j'ai pesé 250 kilos et que j'ai perdu 70 kilos.
0:01:23 – 0:01:29 C'est une personne entière et je pèse encore beaucoup.
0:01:29 – 0:01:37 Ce n'est même pas si facile d'avoir ce poids parce que je dois manger et
0:01:37 – 0:01:42 Si je ne mange pas, je risque des dommages physiques.
0:01:42 – 0:01:47 Je connais des gens qui ont fait une opération de l'estomac et qui n'ont pas mangé depuis un moment.
0:01:47 – 0:01:52 Et puis ils ont vraiment eu une sorte d'échec de Nierfen ou quelque chose comme ça.
0:01:52 – 0:01:59 L'histoire de la chirurgie gastrique, je pense que c'est aussi un bon sujet pour une
0:01:59 – 0:02:07 La digression, parce que j'ai commencé par là, et oui, il y a un tas d'obstacles,
0:02:07 – 0:02:08 qu'il faut arrêter.
0:02:08 – 0:02:13 Je ne comprends pas pourquoi d'autres personnes obtiennent cette opération sans aucun problème.
0:02:13 – 0:02:16 Pour moi, ce n'est pas si facile.
0:02:16 – 0:02:23 Mais je pense que je vais le faire dans un autre numéro, discuter de ce qu'il y a là-bas.
0:02:23 – 0:02:29 Mais revenons au vrai sujet.
0:02:29 – 0:02:36 thème. Cet homme écrit maintenant avec ma fiancée, meilleure moitié,
0:02:36 – 0:02:46 il y a quelques jours et j'ai d'abord pensé comme ça, d'accord, oui, il a un peu de son quotidien
0:02:46 – 0:02:54 C'est ce qu'elle m'a dit et c'est ce qu'elle m'a dit, et un jour ou l'autre, elle m'a toujours dit.
0:02:54 – 0:03:01 Mettre davantage l'accent sur la nourriture. Et puis il a envoyé des photos de ce qu'il mange. Et ce sont
0:03:01 – 0:03:09 Des quantités incroyables et, bien sûr, tout ce qui est élevé, des calories élevées. Je ne veux pas en juger,
0:03:09 – 0:03:19 Mais ce que je trouve si étrange, c'est cette fixation extrême sur la nourriture. Parce que maintenant c'est vraiment
0:03:19 – 0:03:27 dans chaque nouvelle, belle nourriture, puis il avait été avec les voisins et l'homme est si impuissant,
0:03:27 – 0:03:35 Pour qu'il reçoive la nourriture. Il dit qu'il a toujours nourri et c'est ce qui me rend si
0:03:35 – 0:03:45 stupéfait parce que c'est comme si quelqu'un riait en criant de joie dans un couteau et
0:03:45 – 0:03:53 C'est comme ça qu'il casse. Donc, l'homme a vraiment besoin de soins complets et je suis moi-même
0:03:53 – 0:04:04 aussi besoin de soins et sait ce que c'est, mais être si brisé physiquement,
0:04:04 – 0:04:10 incapable de bouger. Je veux dire, j'ai fait tout cela moi-même après
0:04:10 – 0:04:18 Mon accident vasculaire cérébral. J'ai dû tout réapprendre aussi. Avalez, parlez, asseyez-vous, courez,
0:04:18 – 0:04:32 Comme j'arrête la motricité fine de nouveau sur le côté affecté et et et et. Et celui-ci
0:04:32 – 0:04:39 L'homme ne parle que de manger. J'ai moi-même vu dans les nouvelles qui sont arrivées ces derniers jours,
0:04:39 – 0:04:47 le soir, il est venu une photo d'un morceau de gâteau qui était aussi grand que ce que ma petite amie et
0:04:47 – 0:04:56 Je mange ensemble et ceux qui me connaissent savent que je peux bien manger quand je veux. Puis s'appelait
0:04:56 – 0:05:03 il, peut-être 20 minutes plus tard, qu'il a encore une tablette de chocolat sur le lit, qu'il va maintenant
0:05:03 – 0:05:13 Il mange aussi et environ une heure plus tard, il a encore six Berlinois remplis de chocolat et de crème.
0:05:13 – 0:05:26 Enfoncée. On parle vraiment de beaucoup de nourriture. Comme il l'a fait vendredi
0:05:26 – 0:05:31 Voisin, il fallait d'abord
0:05:31 – 0:05:35 S'occuper de lui, le mettre dans le
0:05:35 – 0:05:38 Fauteuil roulant pour qu'il s'arrête
0:05:38 – 0:05:40 Il est possible d'aller chercher les voisins qui
0:05:40 – 0:05:45 Et puis ils se sont occupés de lui,
0:05:45 – 0:05:47 Ils lui ont aussi donné à manger, parce que
0:05:47 – 0:05:49 Il ne lève plus les bras
0:05:49 – 0:05:51 peut soulever parce qu'il a déjà un
0:05:51 – 0:05:54 J'ai eu une journée bien remplie et c'est très
0:05:51 – 0:05:58 le soir, il y a eu là-bas de la bonne nourriture, comme il l'a dit, et beaucoup de
0:05:58 – 0:06:03 Il a mangé et a ensuite été ramené à la maison par ses voisins.
0:06:03 – 0:06:09 Ou alors, par la route, arrêtez-vous à l'appartement.
0:06:09 – 0:06:13 Ils l'ont mis au lit et l'ont mis au lit le lendemain.
0:06:13 – 0:06:18 Manger ce qu'il reste. Le claquement de la
0:06:18 – 0:06:26 L'histoire est, ses voisins qui ont fait la petite fête depuis sont propriétaires d'une salle de gym
0:06:26 – 0:06:35 sportifs, comme il l'a dit lui-même. Et ce qui me choque totalement
0:06:35 – 0:06:42 avait été, comme il l'a dit, que c'était si beau là-bas, parce qu'il était encore une fois les gens et la vie
0:06:42 – 0:06:47 Il a vu sa vie, pas sa vie. Et s'il fait des messages vocaux,
0:06:47 – 0:06:57 C'est-à-dire que vous entendez simplement à quel point la respiration est fatigante pour cette personne. Et je veux dire,
0:06:57 – 0:07:07 Il pèse 300 kilos et a une taille de 1,65. Ça m'a vraiment, ça m'occupe
0:07:07 – 0:07:12 Maintenant, en fait, tous les jours, parce que j'ai bien sûr déjà des limitations et des problèmes
0:07:12 – 0:07:21 Dans ma vie de tous les jours et je remarque en fait chaque kilo plus ou moins sur la balance. J'ai maintenant
0:07:21 – 0:07:26 J'ai peur pour Noël et je prends un peu plus de poids.
0:07:26 – 0:07:37 J'ai donc du mal à le perdre après Noël ou le Nouvel An.
0:07:37 – 0:07:42 Et je suis loin d'être capable de bouger physiquement maintenant,
0:07:42 – 0:07:51 Je peux faire du sport. Je veux dire, un peu de beurre au poisson, j'ai 47 ans et je n'ai jamais vraiment été
0:07:51 – 0:07:58 J'ai toujours été en surpoids, quand j'étais enfant.
0:07:58 – 0:08:05 Et puis après l'accident vasculaire cérébral et la dépression et ainsi de suite, j'ai pris du poids.
0:08:05 – 0:08:08 A augmenté assez rapidement.
0:08:08 – 0:08:14 Il faut dire qu'il y avait aussi ma compagne de l'époque, qui s'était
0:08:14 – 0:08:17 Il s'occupait de son père avec sa mère.
0:08:17 – 0:08:27 Il est tombé malade et oui, ce n'était pas si facile pour moi, où j'étais presque seul à la maison pendant six mois.
0:08:27 – 0:08:33 Et ce n'était pas seulement une fois, c'était la deuxième fois au cours de la relation.
0:08:33 – 0:08:39 Et bien sûr, à chaque fois, j'ai pris du poids comme elle n'était pas là.
0:08:39 – 0:08:46 Oui, je crois que j'ai compensé quelque chose, un manque.
0:08:46 – 0:08:51 Mais avec moi, il y a quelque temps, il a fait un clic dans ma tête.
0:08:51 – 0:08:54 Et je voudrais vraiment changer quelque chose.
0:08:54 – 0:09:00 Bien sûr, une telle opération de l'estomac ne serait que relativement plus facile que moi, mais
0:09:00 – 0:09:05 Comme je l'ai déjà dit, il est chez moi en ce moment.
0:09:05 – 0:09:08 non admissible.
0:09:08 – 0:09:12 Je vais en parler dans un autre épisode.
0:09:12 – 0:09:16 Pourquoi c'est si compliqué.
0:09:16 – 0:09:19 Mais il faut s'imaginer,
0:09:19 – 0:09:23 qu'il s'agit des FDH et
0:09:23 – 0:09:27 « Je me nourris en bonne santé » et ainsi de suite.
0:09:27 – 0:09:30 Ce n'est pas si simple parce que
0:09:30 – 0:09:33 J'ai aussi un trouble de l'alimentation.
0:09:33 – 0:09:37 Exactement le contraire de
0:09:37 – 0:09:41 Les troubles de l'alimentation que l'on a tout de suite en tête.
0:09:41 – 0:09:50 Donc, il y a des troubles de l'alimentation, car vous ne mangez plus rien ou seulement très peu et ils deviennent très rapidement très minces.
0:09:50 – 0:10:01 Ou il y a des endroits où vous pouvez même être en surpoids ou en poids normal ou en insuffisance pondérale et passer après avoir mangé.
0:10:01 – 0:10:11 Il y a tellement de troubles de l'alimentation qui sont différents, comme ceux que vous avez immédiatement en tête.
0:10:11 – 0:10:17 Je n'ai pas l'intention d'ouvrir ce grand débat,
0:10:17 – 0:10:23 C'est parce que c'est mauvais et que les gens pensent toujours que c'est mauvais.
0:10:23 – 0:10:28 Quand on est gros, ce n'est pas de la maîtrise.
0:10:28 – 0:10:32 Je me souviens encore que ma mère a eu une discussion avec sa meilleure amie,
0:10:32 – 0:10:41 Le surpoids pathologique n'est pas un trouble de l'alimentation et n'est pas non plus une maladie. Il s'agit:
0:10:41 – 0:10:48 Simplement, il suffit de se ressaisir, puis on redevient mince. Donc les gens,
0:10:48 – 0:10:54 Je peux vous dire une chose de plus. Je mange un petit pain avec du fromage ou de la saucisse pour le petit déjeuner
0:10:54 – 0:11:04 Et l'autre moitié, j'ai de la confiture dessus. Ensuite, j'ai un muesli, fait maison
0:11:04 – 0:11:15 Des céréales. Il y a des flocons d'avoine purs, des pépins, puis il y a quelques noix, selon ce que vous voulez.
0:11:15 – 0:11:26 Il y a des noisettes, des noix, des noix de cajou et tout ça. Et puis quelques fruits, poire, pomme,
0:11:26 – 0:11:37 Fraises ou baies et yaourt. Et pour avoir un peu de knisper, il y a quelques
0:11:37 – 0:11:47 Avoine Flex de Cologne. Je n'en ai pas encore trouvé de bon marché. Cela s'arrêtera alors
0:11:47 – 0:11:52 Versez un peu de lait pour que le yaourt ne soit pas trop ferme. C'est ce que je mange. Lorsque:
0:11:52 – 0:12:02 J'ai besoin d'un peu de sucre, puis il y a quelques gouttes d'édulcorant et c'est bon. Oui,
0:12:02 – 0:12:12 Oui, cela a aussi ses calories et pas vraiment peu, mais la nourriture tient improbablement
0:12:12 – 0:12:13 longtemps.
0:12:13 – 0:12:18 Donc, si j'ai mangé ça, je suis sûr que je n'ai pas faim pendant six heures, sept heures.
0:12:18 – 0:12:25 Et puis nous sommes tellement dans le temps qu'il y a un deuxième repas.
0:12:25 – 0:12:30 Je sais que beaucoup pensent que je sais plus ce que sont les montagnes et
0:12:30 – 0:12:33 Il y a plein de bonbons et tout.
0:12:33 – 0:12:36 Non, ce n'est même pas le cas.
0:12:36 – 0:12:39 En fait, c'est comme si je m'arrêtais
0:12:39 – 0:12:42 Le californien, ce que je m'apporte
0:12:42 – 0:12:45 Ce que je consomme,
0:12:45 – 0:12:47 Selon les médecins
0:12:47 – 0:12:50 Je ne suis pas en déficit.
0:12:50 – 0:12:53 Je suis un peu dans le positif,
0:12:53 – 0:12:56 Mais je me faufile presque autour du point,
0:12:56 – 0:12:59 Là où c'est équilibré.
0:12:59 – 0:13:02 Tantôt au-dessus, tantôt au-dessous, tantôt au-dessus, tantôt au-dessous.
0:13:02 – 0:13:04 Comme la plupart des gens l'ont.
0:13:04 – 0:13:09 Le problème, c'est que je bouge trop peu.
0:13:09 – 0:13:11 Maintenant, on dira oui, alors fais-le.
0:13:11 – 0:13:18 Eh bien, j'ai un déambulateur pour les courtes distances, j'ai un fauteuil roulant pour les longues distances.
0:13:18 – 0:13:23 Je n'ai pas besoin de m'asseoir et d'aller me promener pendant deux heures.
0:13:23 – 0:13:26 Et comme les chemins sont ici, où j'habite,
0:13:26 – 0:13:32 avec le fauteuil roulant. Tu peux oublier ça. J'ai des problèmes avec le rollator.
0:13:32 – 0:13:44 Oui, ce n'est pas facile pour toi, mais cette personne m'amène vraiment à réfléchir,
0:13:44 – 0:13:52 Parce que tout tourne autour de la nourriture. Je veux dire, c'est admirable qu'il s'en tienne encore à
0:13:52 – 0:14:07 d'une banque en service interne, c'est-à-dire qu'elle travaille presque en révision et qu'elle fait son travail quelques heures par semaine.
0:14:07 – 0:14:14 Mais sinon, cette personne n'a rien d'autre que de la nourriture. Et s'il continue ainsi,
0:14:14 – 0:14:21 Oui, il va se manger à mort. J'ai réfléchi à ces jours-là,
0:14:21 – 0:14:32 que ce n'est pas une option pour moi. La raison de ma mort, c'est que j'ai mangé mort
0:14:32 – 0:14:37 Parce qu'il n'y a rien d'autre dans ma vie. Ma vie, même si elle est petite,
0:14:37 – 0:14:45 C'est très triste et très sans incident. Tant de belles choses qui n'ont rien à voir avec le
0:14:45 – 0:14:51 La nourriture est liée. Ma fiancée, les projets créatifs que je fais avec elle,
0:14:51 – 0:15:00 ma famille, les autres personnes avec lesquelles j'interagit, que ce soit sur Internet ou
0:15:00 – 0:15:08 Ou même dans la vraie vie. C'est bien plus que de la nourriture. Bien sûr, j'aime cuisiner,
0:15:08 – 0:15:15 Sinon, je n'aurais pas fait ces livestreams de cuisine plus tôt. Sur TikTok pendant la cuisson
0:15:15 – 0:15:20 Diffusez en direct et discutez gentiment. Mais un jour, il viendra
0:15:20 – 0:15:30 Point où j'en ai marre. Et j'ai aujourd'hui, par exemple, il y avait le petit déjeuner du dimanche. Il s'agit:
0:15:30 – 0:15:43 Deux toasts avec un œuf au plat, des céréales et je n'ai vraiment que ça, quand ai-je mangé ça? Pour
0:15:43 – 0:15:53 10h et je n'ai mangé un morceau de gâteau qu'à 21h. Et ce sera encore aujourd'hui
0:15:53 – 0:16:00 Tellement que c'était la seule chose. Et ce morceau de gâteau n'est pas tout un gâteau de Sachert maintenant
0:16:00 – 0:16:07 Ou quelque chose comme ça, mais tenez un petit morceau de tarte aux pommes. Si vous avez une tarte aux pommes comme ça,
0:16:07 – 0:16:19 Diminue de moitié, puis encore de moitié et encore de moitié, de sorte que vous avez presque un huitième.
0:16:19 – 0:16:29 Oui, ça devrait être un huitième. Je ne trouve pas que c'est énorme. Pas de crème fouettée, juste pour ça
0:16:29 – 0:16:37 Vous avez un café sans sucre avec du lait pour les cheveux de 1,5?
0:16:37 – 0:16:43 Bien sûr, on aurait pu dire, mon garçon, que tu aurais pu manger une salade aussi.
0:16:43 – 0:16:45 Mais c'est dimanche.
0:16:45 – 0:16:47 Vous savez ce que je veux dire?
0:16:47 – 0:16:49 Nous ne mangeons pas des gâteaux tous les jours.
0:16:49 – 0:16:51 C'est dimanche.
0:16:51 – 0:16:53 On aime aussi manger un morceau de gâteau.
0:16:53 – 0:16:55 Et d'autres font autre chose, une glace ou autre chose.
0:16:55 – 0:17:02 J'en reviens à cette justification, je ne veux pas.
0:17:02 – 0:17:10 J'ai vraiment, je suis, je n'ai pas seulement je pense vraiment beaucoup à ce sujet
0:17:10 – 0:17:19 Et j'ai vraiment décidé de m'arrêter une fois de plus, je ne veux pas vivre comme ça.
0:17:19 – 0:17:24 J'étais de retour ce mois-ci
0:17:24 – 0:17:28 chez mon diabétologue. Je devais
0:17:28 – 0:17:32 Au minimum deux fois par an,
0:17:32 – 0:17:34 Idéalement quatre fois par an et je
0:17:34 – 0:17:36 Allez aussi quatre fois par an. Si le médecin
0:17:36 – 0:17:38 me dit que les valeurs sont si haut et
0:17:38 – 0:17:41 ainsi de suite, nous pouvons nous
0:17:41 – 0:17:43 6 mois, je vais le faire
0:17:43 – 0:17:47 également. Mais sinon, je suis vraiment tous
0:17:47 – 0:17:49 3 mois chez mon diabétologue
0:17:47 – 0:17:51 et puis passer par les valeurs et ainsi de suite et l'homme qui est tout simplement satisfait.
0:17:51 – 0:17:58 J'ai une valeur de sucre à long terme sous le médicament comme quelqu'un qui est en bonne santé.
0:17:58 – 0:18:08 C'est vraiment très positif et très réjouissant parce que c'est une chance ou un risque.
0:18:08 – 0:18:13 Disons que le risque de développer des maladies secondaires est extrêmement minimisé.
0:18:13 – 0:18:26 Mais j'ai encore ici et là mon Struggle, parce que pour des raisons que j'ai
0:18:26 – 0:18:34 C'est une obésité psychogène. Cela signifie que j'ai un trouble mental et
0:18:34 – 0:18:36 C'est un trouble de l'alimentation.
0:18:36 – 0:18:44 Qu'est-ce qu'on dit de si beau dans ce film?
0:18:44 – 0:18:49 L'aide est très Noël ou un beau cadeau.
0:18:49 – 0:18:52 Noël, c'est quelque chose d'émotionnel.
0:18:52 – 0:18:54 Il y a des préservatifs.
0:18:54 – 0:18:59 Cette période avant Noël est toujours si difficile,
0:18:59 – 0:19:02 Parce qu'il y a un café de l'Avent à boire
0:19:02 – 0:19:12 Et même si je fais ça, on n'en veut pas, qui sait quelles gaufres à salade
0:19:12 – 0:19:14 ou présenter ainsi.
0:19:14 – 0:19:21 Alors on y va et on fait des gaufres, mais j'essaie déjà de faire des gaufres.
0:19:21 – 0:19:27 Remplacer partiellement le sucre par des substituts.
0:19:27 – 0:19:32 Mais pour que le goût reste le même.
0:19:32 – 0:19:34 Et bien d'autres choses.
0:19:34 – 0:19:41 Je renonce alors à la crème fouettée ou à d'autres choses.
0:19:41 – 0:19:44 Des toppings qu'on peut faire comme ça.
0:19:44 – 0:19:48 Mais tu ne peux pas non plus y aller et toujours renoncer.
0:19:48 – 0:19:53 Mais je sais très bien que si j'y vais et que je fais des cerises chaudes
0:19:53 – 0:19:59 et puis faire de la crème, des friandises au chocolat, une escalope de cerise jaune noir ou quelque chose comme ça,
0:19:59 – 0:20:05 Le lendemain, je me rends compte que c'est aussi sur ma balance,
0:20:05 – 0:20:14 en augmentant le poids. Et c'est un sentiment stupide. J'entends parler d'une telle
0:20:14 – 0:20:19 beaucoup de jeunes, en particulier les jeunes femmes, qui se préparent toujours lorsque le poids
0:20:19 – 0:20:24 Je monte en haut et quand je les vois comme ça, je pense toujours comme ça.
0:20:24 – 0:20:30 Vivez une journée dans mon corps et moi une journée dans votre corps.
0:20:30 – 0:20:40 Qui a la vie la plus détendue? Oui, mais être gros est dans notre société
0:20:40 – 0:20:52 Colonel, méchant, méga stigmatisé et aussi marqué comme "ceux qui sont paresseux, ceux qui sont stupides, ceux qui puent".
0:20:52 – 0:21:01 Il y a tellement de concepts négatifs, on dit aussi des récits qui sont liés à cela.
0:21:01 – 0:21:08 Et ils sont tous incontrôlables, parce que s'ils se rassemblaient, ils deviendraient minces.
0:21:08 – 0:21:13 On sait depuis longtemps qu'il y a plusieurs facteurs à cela.
0:21:13 – 0:21:22 Par exemple, une certaine flore intestinale peut favoriser l'épaississement.
0:21:22 – 0:21:29 Ensuite, le métabolisme, c'est-à-dire la génétique, qui a ensuite un effet sur le métabolisme,
0:21:29 – 0:21:31 peut aussi avoir un impact.
0:21:31 – 0:21:38 Et si plusieurs facteurs se rejoignent, vous avez vraiment un problème avec une
0:21:38 – 0:21:45 soutien calorique identique avec un besoin calorique identique et un métabolisme de base identique.
0:21:45 – 0:21:52 Le taux métabolique de base est quelque chose de théorique.
0:21:52 – 0:21:59 Cela signifie combien de calories ou d'énergie le corps seul a besoin pour
0:21:59 – 0:22:00 fonctionne.
0:22:00 – 0:22:10 Et si vous êtes gros, vous avez déjà le taux métabolique de base massivement augmenté,
0:22:10 – 0:22:16 que le corps fonctionne parce que tout cela doit être alimenté en énergie d'une manière ou d'une autre.
0:22:16 – 0:22:21 Donc, les cellules et même les cellules adipeuses, tout doit … et quand on bouge de toute façon
0:22:21 – 0:22:27 encore plus consommée, parce que s'arrête jusqu'à ce que cela soit en mouvement, cette masse.
0:22:27 – 0:22:29 C'est très simple, très simple.
0:22:29 – 0:22:43 Et si vous avez un taux métabolique de base aussi élevé, vous pouvez vous arrêter avec le même apport calorique.
0:22:43 – 0:22:50 si l'on perdait du poids et que l'autre, qui a un faible taux métabolique de base, s'accroissait,
0:22:50 – 0:22:52 S'il consomme plus de calories.
0:22:52 – 0:23:00 Cela n'a pas d'importance si ce n'est le taux métabolique de base. Le stress joue également un rôle,
0:23:00 – 0:23:10 parce que le stress, à son tour, a des effets sur le métabolisme et sur l'activité intestinale.
0:23:10 – 0:23:18 Oui, et il y a beaucoup d'autres facteurs qui favorisent le fait de grossir.
0:23:18 – 0:23:26 Et je suis un mangeur de stress. Quand j'ai du stress, j'ai plus d'appétit. Pour le dire ainsi.
0:23:26 – 0:23:36 Ces dernières semaines ont été très stressantes pour moi. Beaucoup de rendez-vous, beaucoup de bêtises et de stress dans le
0:23:36 – 0:23:46 famille depuis l'été. J'aimerais bien avoir une table
0:23:46 – 0:23:51 Des chocolats et pas de
0:23:51 – 0:23:54 Je me sens coupable si j'ai cette
0:23:54 – 0:23:56 mangerait complètement. Mais je sais tout à fait
0:23:56 – 0:24:00 Exactement que cela ne me fait pas du bien et
0:24:00 – 0:24:03 que je serais plus gros après ça, pour
0:24:03 – 0:24:07 C'est comme ça que je dis. Oui, je sais que c'est
0:24:07 – 0:24:12 Un vrai podcast, mais celui-ci
0:24:07 – 0:24:20 Le sujet m'a tellement touchée, déclenchée, je ne peux même pas le mettre en mots. Échec
0:24:20 – 0:24:26 J'ai presque ma voix et j'ai une grosse boule dans la gorge. Comme moi à l'époque
0:24:26 – 0:24:32 Je me suis couchée dans mon lit après mon accident vasculaire cérébral et je ne me suis même pas
0:24:32 – 0:24:36 pouvait raisonnablement s'exprimer sans que
0:24:36 – 0:24:40 Ils ont dit "Qu'est-ce qu'ils ont dit? Comprendre
0:24:40 – 0:24:45 Je ne pouvais pas "communiquer".
0:24:45 – 0:24:48 Et je m'arrête à mi-chemin avec la gauche
0:24:48 – 0:24:50 J'ai essayé d'écrire les choses.
0:24:50 – 0:24:52 Et qu'on ne pouvait pas lire ça non plus.
0:24:52 – 0:24:54 Tout d'abord, parce que je ne suis vraiment pas bon avec la gauche
0:24:54 – 0:24:58 peut écrire et deuxièmement, je suis
0:24:54 – 0:25:24 Les dyslexiques et oui, ont également fait mes fautes d'orthographe. C'était dur, le temps. Et si j'imagine que 99 pour cent de la journée, cette personne est allongée dans son lit et continue à se casser comme ça, puis ne parle que de la belle nourriture, c'est difficile à supporter pour moi.
0:25:24 – 0:25:38 Je me demande vraiment comment ma copine, ma fiancée, se rend compte qu'elle peut le supporter.
0:25:38 – 0:25:48 Une chose est sûre, un jour, cette personne ne répondra plus à ma copine parce qu'elle est morte.
0:25:48 – 0:25:50 Et ce sera aussi un putain de gros problème.
0:25:50 – 0:25:54 Je sais que c'est un mauvais jeu de mots, mais
0:25:54 – 0:26:02 pour ceux qui m'écoutent depuis longtemps ou qui lisent mes articles de blog, qui
0:26:02 – 0:26:05 sont également de nature privée,
0:26:05 – 0:26:08 Savoir que je m'arrête
0:26:08 – 0:26:16 au lieu d'aller à la Bundeswehr, arrêtez-vous à la Croix-Rouge allemande m'avait engagé et là aussi dans le service de santé
0:26:17 – 0:26:24 J'ai fait l'ambulance et comme j'ai été avec les pompiers le week-end,
0:26:24 – 0:26:33 en tant qu'ambulancier paramédical, en tant qu'ambulancier paramédical, qui sait ce que c'est que d'arrêter les personnes en surpoids
0:26:33 – 0:26:36 Ils doivent être sauvés de leur appartement.
0:26:36 – 0:26:42 Oui, ça viendra aussi. Ils pourront ouvrir n'importe quelle fenêtre et
0:26:42 – 0:26:46 Sortir le corps de l'appartement comme ça.
0:26:46 – 0:26:50 Parce que dans une cage d'escalier, on ne traîne pas plus de 300 kilos.
0:26:50 – 0:26:57 Non, même pas dans la couverture de sauvetage ou quelque chose comme ça, tu ne peux pas tenir ça.
0:26:57 – 0:27:00 Même pas avec dix hommes.
0:27:00 – 0:27:03 Je n'ai pas le droit de penser à ça.
0:27:03 – 0:27:07 C'est un gros problème, un gros problème.
0:27:07 – 0:27:11 Une chose m'a montré cette chose,
0:27:11 – 0:27:23 que pour moi, la question du surpoids, de mon obésité, est une question vraiment plus grande et plus complexe
0:27:23 – 0:27:33 Le sujet, c'est quand je l'ai avoué. Si ma copine a reçu un message vocal,
0:27:33 – 0:27:41 En fait, je n'ai pas envie de sucer moi-même un bonbon sans sucre. C'est quelque chose,
0:27:41 – 0:27:55 Ce qui m'a complètement gâté à ce moment-là. On s'aperçoit que je suis aussi stupéfait,
0:27:55 – 0:28:03 mais aussi tellement affectée, parce que le destin de cet homme ne m'a tout simplement pas
0:28:03 – 0:28:11 Il sort de la tête. Des problèmes similaires, similaires, mais d'autres impacts graves,
0:28:11 – 0:28:21 Tout simplement féroce. Sommes-nous beaucoup perdus aujourd'hui? D'accord, pour certaines explications,
0:28:21 – 0:28:31 Ou j'aimerais aussi avoir une histoire avec l'opération de l'estomac. C'est une chaussure,
0:28:31 – 0:28:35 Je ne m'habille même pas. En tout cas, je vous remercie pour votre écoute et
0:28:35 – 0:28:40 J'aimerais que vous reveniez à la prochaine digression.
0:28:40 – 0:28:45 Sinon, je vous dis au revoir, Sasha.
0:28:45 – 0:29:01 [Musique]

Description :

Dans cet épisode de digression Sascha nous emmène dans un voyage honnête et émouvant à travers les défis complexes de l'obésité et des troubles de l'alimentation. Une rencontre de sa fiancée avec une personne spéciale dans un groupe Facebook soulève des questions qui vont bien au-delà du physique: Comment définissons-nous la valeur, la qualité de vie et la responsabilité? Sascha partage ouvertement ses propres expériences, ses luttes et ses connaissances, depuis un accident vasculaire cérébral jusqu’aux confrontations quotidiennes avec les préjugés sociaux. Cet épisode invite à la réflexion et montre à quel point les histoires personnelles peuvent être profondes.

Thèmes Structure:

introduction

Accueil et présentation du sujet.
- Démarrage personnel: L'histoire des fiancés et le groupe Facebook.
- Suggérer le lien avec sa propre vie et la question du poids.

Historique

Expérience personnelle avec l'excès de poids.
- Poids antérieur (250 kg) et diminution de 70 kg.
- Les défis et les raisons de la perte de poids.
- Réflexions sur les opérations de l'estomac et les obstacles dans le processus.

La rencontre des fiancés

Le contact avec la personne du groupe Facebook.
- Description des habitudes alimentaires fixes de cette personne.
- Cas extrêmes: Des quantités inimaginables de nourriture et de soins.
- Contrastes : Hôte en tant que propriétaire de salle de gym.

Nos propres réflexions

Réflexions sur sa propre situation.
- Rétrospective de la période post-AVC: Réapprendre les compétences de base.
- Aspects psychologiques: Le stress, les troubles de l'alimentation et leur influence.
- Aspects positifs dans sa propre vie: Famille, projets créatifs et réussites en matière de santé.

Perspectives sociétales

Stigmatisation du surpoids.
- Préjugés et récits sociaux sur les gros.
- Connaissances scientifiques sur les causes (par exemple, génétique, flore intestinale, stress).

Gestion personnelle du sujet

La vie quotidienne avec le poids et l'alimentation.
- Les habitudes alimentaires et essayer de trouver l'équilibre.
- les défis posés par les événements sociaux (Noël, l’Avent, etc.).
- Stratégies pour faire face aux tentations.

Profondeur émotionnelle

Effets du contact avec la personne sur son propre point de vue.
- Sentiments d'affection et d'incompréhension.
- Décision consciente: Ne pas vouloir vivre comme ça.

Clôture

Conclusion et appel personnel.
- Perspectives sur les sujets à venir (par exemple, chirurgie gastrique).
- Remerciements aux auditeurs et au revoir.

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Sacha

Nombre de téléchargements: 249
Durée du jeu: 0:29:01
Date d'admission: 08.12.24
Cet épisode vient de la saison 4, il y a un total de 4 saisons.

Une SelonFunk cartel de la publication Production - où les histoires sont transmises de manière indéniable.

Licence de podcast:

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