Auteur: Sascha Markmann

Sascha Markmann is een creatieve geest met een ontroerende biografie – en een persoon die het leven na een beroerte heeft herontdekt. Na zijn werk als paramedicus en ouderenverzorger vond Sascha zijn weg naar creatieve expressie. Als blogger, podcaster, muzikant en visuele verhalenverteller brengt hij dingen samen die op het eerste gezicht gewoon niet passen: Hij combineert zijn enthousiasme voor technologie – van zelfgehoste servers tot elektronische muziekproductie – met emotionele diepgang en een schuin gevoel voor humor. Zijn bijdragen liggen ergens tussen borderline, zure baslijnen en hulp - eerlijk gezegd, direct en met een knipoog. Leidend beginsel: “Audiovisuele saaiheid zonder nut – maar misschien is het daarom zo waardevol.”

Ghosting en borderline: De anatomie van plotselinge stilte

“Waarom ghosting bijzonder pijnlijk kan zijn voor mensen met een borderline, waarom sommige mensen zelf ghosters worden – en hoe om te gaan met deze moderne vorm van radiostilte.”

Ghosting is een van die moderne woorden die in eerste instantie bijna onschadelijk klinken – als een vluchtig fenomeen van de digitale popcultuur. Maar in de psychologische realiteit beschrijft deze term een verbazingwekkend diepe, vaak traumatische pijn. Dit verwijst naar de abrupte, eenzijdige stopzetting van het contact zonder enige uitleg. Een persoon stopt plotseling met antwoorden, verdwijnt uit chats, negeert oproepen, laat alle open vragen in de kamer achter. De ander blijft achter met het gevoel gewoon uit een verbinding te worden gesneden, letterlijk verwijderd.

Lees verder "Ghosting en Borderline: De anatomie van plotselinge radiostilte”

Jaloezie, angst voor verlies en vertrouwen

“Near ‑Distance Begrijp ‑-conflicten in de betrekkingen met Borderline ‑Symptomatics – en ga daar constructief mee om.”

Jaloezie komt en gaat: een korte trek in de maag, een gedachte als “Okay … why is this triggering me now?” – en dan komt het weer tot rust. En er is jaloezie die aanvoelt als een staat van alarm. Niet als een 'drama om aandacht', maar als een reëel gevaar: alsof het binnen enkele seconden duidelijk werd dat je onmiddellijk zou worden vervangen, verlaten of gedevalueerd.

Lees verder Jaloezie, angst voor verlies en vertrouwen

Inzicht in on-off relaties bij Borderline en doorbreken van de lus

"Instabiele liefde is geen drama, maar een systeemcrash tussen de paniek van verlatenheid en de angst voor nabijheid – maar deze code kan worden gepatcht."

Het is vrijdagavond. Eigenlijk was er een ontspannen diner gepland. De week was lang, de verwachting was groot. Maar een "verkeerde" zin, een verkeerd begrepen blik of een antwoord op WhatsApp, dat twee minuten te laat kwam, heeft plotseling de sfeer in de kamer veranderd. De lucht brandt plotseling. Wat alleen de “grote liefde” en de “perfecte match” was, is nu een bedreiging.

Lees verder “Het begrijpen van on-off-relaties bij Borderline en het doorbreken van de cirkel”

Hoe een relatie te herkennen wordt giftig – de ultieme gids voor waarschuwingssignalen, psychologie en uitweg

“Erken de vijf waarschuwingssignalen van een toxische relatie (zoals gaslighting) en begrijp de neurobiologie erachter. Waarom is stress verslavend? Een gefundeerde gids van erkenning tot uitgang.”

Inleiding: Wanneer liefde hard aanvoelt

We kennen allemaal het beeld van de “perfecte relatie” van films of sociale media: harmonieus, conflictvrij, symbiotisch. De realiteit is anders. Conflicten, misverstanden en afstandsfasen zijn niet alleen normaal, ze zijn ook nodig om een relatie te laten groeien. Wrijving genereert warmte en we groeien in problemen.

Lees verder “Hoe te herkennen dat een relatie giftig wordt – De ultieme gids voor waarschuwingssignalen, psychologie en uitweg”

Architectuur van de vrijheid: Grenzen stellen als basis voor echte verbinding

"Een diepe duikgids voor mensen met borderline en hun geliefden"

Stel je voor dat je in een glazen huis woont. Elke blik, elk woord, elke stemmingswisseling van een andere persoon dringt ongefilterd door je heen. Er zijn geen muren, geen deuren die je kunt sluiten als het te veel voor je wordt. Dit is de emotionele realiteit van veel mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS). En voor de nabestaanden? Ze staan vaak voor dit glazen huis en zijn bang om te bewegen – bang dat het glas zou kunnen breken.

Lees verder “De architectuur van de vrijheid: Grenzen stellen als basis voor echte verbinding”

Tussen vuur en ijs: Wanneer borderline en depressie botsen - een gids voor de emotionele paradox

“Grenslijn en depressie kunnen elkaar versterken. In het artikel worden verschillen, therapeutische benaderingen en manieren om uit de emotionele diepten te komen die geschikt zijn voor dagelijks gebruik, toegelicht.”

Stel je voor dat je in een sportwagen zit. Je voet duwt het gaspedaal tot stilstand – de motor huilt, de snelheid staat in het rood, adrenaline overspoelt je lichaam. Dit is de borderline-modus: Hoogspanning, intensiteit, alles is existentieel. En dan, op volle snelheid, trekt iemand aan de handrem. Niet zachtjes, maar met geweld. De auto slingert, komt tot stilstand, de motor sterft. Stilte. Verlammende ernst. Niets werkt meer. Dit is de depressie.

Lees verder „Tussen vuur en ijs: Wanneer borderline en depressie botsen – Een gids door de emotionele paradox”

Wat u echt moet weten over dissociaties bij Borderline – een uitgebreide gids

“Dissociatie. Een woord dat medisch klinkt, maar vaak pure afschuw of absolute leegte betekent voor de getroffenen.”

Het is een van de meest onbegrepen symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS). Veel mensen hebben de term eerder gehoord, misschien in films of series, waar het vaak wordt gedramatiseerd. Maar slechts weinigen – zelfs in de onmiddellijke nabijheid van de getroffenen – begrijpen echt wat er in een persoon gebeurt. Waarom gebeurt het? Waarom raken de getroffenen er vaak zelf in paniek? En het allerbelangrijkste: Hoe kom je daar weg?

Lees verder "Wat u echt moet weten over dissociaties bij Borderline – een uitgebreide gids"

Twee neurodiverse geesten – Een compleet creatief systeem

“Hoe hoogbegaafdheid, ADHD en verschillende denkwijzen een ongewoon productief duo vormen”

Creatieve processen zijn zelden lineair.
Ze zijn het resultaat van ervaring, denkstijl, perceptie en persoonlijkheid.
Voor ons - Sascha en Sarah - is een extra niveau toegevoegd: Neurodiversiteitt, wat onze samenwerking niet bemoeilijkt, maar in de eerste plaats mogelijk maakt.

Lees verder "Twee neurodiverse geesten - Een compleet creatief systeem"