Dag: Psyche

Tussen licht en duisternis: Hoe beter te begrijpen en te ontmantelen zwart-wit denken in borderline symptomen

"Wat zit er achter het zwart-wit denken van Borderline? Ontdek waarom er sprake is van splitsing en hoe u specifieke DBT-strategieën kunt gebruiken om emotionele grijstinten toe te staan.”

Degenen die leven met borderline symptomen of houden van een persoon die worstelt met hen kunnen deze momenten kennen: Alleen was er nog dichtbij, opeens is alles in gevaar. Deze tekst is niet bedoeld om te veroordelen, maar om duidelijk te maken waarom dit gebeurt – en hoe stap voor stap meer nuances kunnen worden gevonden.

Lees verder “Tussen licht en duisternis: Hoe zwart-witdenken bij borderlinesymptomen beter te begrijpen en te ontmantelen”

De verborgen kracht achter Borderline: Gevoeligheid herkennen als hulpbron

“Hoe gevoeligheid innerlijke kracht kan worden in borderline – een nieuwe kijk op emotionele intensiteit.”

Borderline Het wordt vaak gelijkgesteld met chaos: Gewelddadige emoties, moeilijke relaties, extreme reacties. Wat bijna altijd verloren gaat, is de kern die al deze dynamieken mogelijk maakt – een buitengewone gevoeligheid.
Niet het soort gevoeligheid dat belachelijk wordt gemaakt als “dunne huid”, maar een vorm van perceptie die dieper gaat, sneller reageert en stemmingen vastlegt voordat anderen ze zelfs maar opmerken.

Lees verder “De verborgen kracht achter Borderline: Erkenning van gevoeligheid als hulpbron”

Maskers, scheuren en licht – De radicale zelfontmoeting

“Wat gebeurt er als we ophouden perfect te willen zijn?”

1. Inleiding: De vraag die alles scheurt

Wat zijn de donkerste waarheden over onszelf? Welke maskers dragen we – niet voor anderen, maar voor onszelf? Hoeveel van onze gedragingen zijn eigenlijk uitingen van onze persoonlijkheid – en hoeveel zijn beschermende mechanismen, overlevingsstrategieën uit een tijd waarin we niet wisten hoe we elkaar konden helpen?

Deze vragen hebben ons niet laten gaan. Wij, Sascha en Sarah, wonen allebei met één Borderline persoonlijkheidsstoornis – een aandoening die vaak gepaard gaat met intense gevoelens, onstabiele relaties en diepe interne spanningen. We zijn creatief, houden van muziek en woorden, maken podcasts en liedjes – en soms illusies.

Lees verder “Masken, scheuren en licht – De radicale zelfontmoeting”

Twee met Borderline – Hoe liefde slaagt ondanks littekens

“Een getuigenis van intense gevoelens, diepe kwetsbaarheid – en de kracht van verbinding.”

Wat gebeurt er als twee mensen met intense gevoelens, oude wonden en een diep verlangen naar nabijheid elkaar ontmoeten? Een eerlijke ervaring van de relatie met Borderline – zonder romantisering, maar vol hoop.

Lees verder "Twee met Borderline - Hoe liefde slaagt ondanks littekens"

Hoe herken ik dissociatie met mezelf of mijn partner?

“Erken dissociatie: Als u of uw partner plotseling “er niet meer” ervaart. Hoe tekens te begrijpen en er gevoelig mee om te gaan.”

Inleiding: Waarom het belangrijk is om dissociatie te herkennen

Misschien ken je deze momenten: Je zit in een kamer vol mensen, maar opeens voel je je onzichtbaar. Je hoort stemmen, maar ze klinken als ver weg. Of je realiseert je dat je een route met de auto hebt gereden zonder het je bewust te herinneren. Dergelijke ervaringen kunnen beangstigend zijn, vooral als ze vaker voorkomen. Misschien vraag je je af: Wat is er mis met mij?

Lees verder “Hoe herken ik de dissociatie met mezelf of mijn partner?”