Dag: Traumaverwerking

Hoe zelfrespect op te bouwen na toxische relaties

“Toxische relaties laten diepe sporen na. Leer hoe u uw gevoel van eigenwaarde stap voor stap kunt herwinnen met voorbeelden, oefeningen en nuttige tips voor uw dagelijks leven.”

Giftige relaties laten vaak meer achter dan gebroken harten – ze verslinden ons leven. Eigenwaarde. Wanneer men zich bevrijdt van zo'n relatie, is er vaak een gevoel van innerlijke leegte achtergebleven. Gedachten als “Wat is er mis met mij?”, “Waarom liet ik me dit overkomen?” of “Ben ik überhaupt lief?” nestelen zich in. Maar juist in deze pijn ligt het begin van je genezing. Omdat je je zelfrespect stap voor stap kunt herwinnen.

Lees verder “Hoe een gevoel van eigenwaarde op te bouwen na toxische relaties”

Hoe dissociatie relaties beïnvloedt: Een gids voor de getroffenen en familieleden

“Dissociatie is als een onzichtbaar schild dat is ontworpen om emotionele overbelasting te voorkomen, maar het scheidt de getroffenen vaak van degenen die van hen houden. Begrip en open communicatie zijn essentieel om deze brug te overbruggen.”

Inleiding: Wat is dissociatie?

ontkoppeling is een psychische aandoening die ervoor zorgt dat een persoon zich onthecht voelt van zijn eigen omgeving, gevoelens of zelfs van zichzelf. Deze aandoening kan fungeren als een soort beschermend mechanisme om te gaan met intense of overweldigende emoties. Dissociatie kan verschillende vormen aannemen, van het gevoel van onwerkelijkheid tot het volledig “uitzetten” van gevoelens of gedachten. Getroffen mensen ervaren vaak een soort scheiding van zichzelf, alsof ze uit hun eigen huid zijn gestapt of in een soort droomtoestand hebben geleefd.

Lees verder „Hoe dissociatie relaties beïnvloedt: Een gids voor de getroffenen en hun familieleden”