Dia: Despersonalização

O que realmente precisa de saber sobre as dissociações na fronteira – um guia abrangente

«Dissociação. Uma palavra que soa médica, mas que muitas vezes significa puro horror ou vazio absoluto para as pessoas afetadas.»

É um dos sintomas mais incompreendidos do transtorno de personalidade borderline (BPS). Muitas pessoas já ouviram o termo antes, talvez em filmes ou séries, onde é frequentemente retratado dramatizado. Mas apenas alguns – mesmo na proximidade imediata das pessoas afetadas – compreendem realmente o que está a acontecer dentro de uma pessoa. Porque é que isto acontece? Por que as pessoas afetadas muitas vezes entram em pânico com isso? Mais importante ainda: Como é que sais daí?

Continuar a ler «What You Really Need to Know About Dissociations at Borderline – A Comprehensive Guide» [O que precisa realmente de saber sobre as dissociações na fronteira – um guia abrangente]

Como reconheço a dissociação comigo mesmo ou com meu parceiro?

«Reconhecer a dissociação: Se tu ou o teu parceiro sentirem subitamente que «já não existe». Como compreender os sinais e como lidar com eles com sensibilidade.»

Introdução: Por que é importante reconhecer a dissociação

Talvez conheças estes momentos: Está sentado numa sala cheia de pessoas, mas de repente sente-se invisível. Ouvem-se vozes, mas parecem distantes. Ou percebes que conduziste um percurso de carro sem o recordares conscientemente. Tais experiências podem ser assustadoras, especialmente se ocorrerem com mais frequência. Talvez estejas a pensar: O que se passa comigo?

Continuar a ler «Como reconheço a dissociação comigo ou com o meu parceiro?»

Compreender a dissociação: Sintomas, gatilhos e formas de lidar

«Dissociação: Quando a experiência parece irreal. Obtenha informações sobre as causas, os sintomas e as vias de regresso ao aqui e agora.»

introdução

O que é dissociação?
dissociação É um estado em que as pessoas se sentem desligadas de seu ambiente ou sentimentos. Este fenómeno pode ocorrer de forma bastante repentina e muitas vezes causa grande desconforto. Por vezes, parece que viver num sonho ou o mundo está a tornar-se «falso» – o próprio eu pode desaparecer em segundo plano ou sentir-se como um observador da sua vida, em vez de participar ativamente.

Continuar a ler «Compreender a dissociação: Sintomas, fatores de desencadeamento e formas de lidar»