Об этом сообщает Funk Podcast & Blog.
Где истории передаются безошибочно.
“Как сохранить хладнокровие в кризисных ситуациях – и встретиться со своим коллегой с heart”
Отношения являются одними из самых красивых, но и самых сложных переживаний в нашей жизни. Они дают нам близость, безопасность и глубокую связь, но они также приносят с собой недоразумения, споры и болезненные моменты. Встречаются два человека, два мира опыта, две уникальные личности. Вполне естественно, что время от времени возникают конфликты.
итатдалее Первая помощь в трудные моменты отношений
Все еще недостаточно хорош? Немного больше работы, немного больше работы – и, в конце концов, проект закончен. Вам это знакомо? В этом очень личном эпизоде ‘deviation’ я говорю о теме, которая сопровождает многих творческих людей, как тень: Категория: Перфекционизм.
Я говорю вам, почему я никогда ничего не делал раньше, сколько энергии я вложил в детали, которые никто не замечает –, и что изменилось в корне с момента моего инсульта.
Сегодня я предпочитаю публиковать несовершенную музыку, тексты и подкасты –, но я публикую их. Вы можете понять, почему это был удар освобождения для меня, как я справляюсь с обратной связью и почему я считаю, что ‘good enough’ иногда лучше, чем ‘perfect’ в этом отступлении.
Возможно, этот эпизод поможет вам поставить под сомнение ваши собственные отношения с творчеством и ваши претензии на себя. И кто знает, может быть, вы, наконец, закончите свой проект. Так же, как и сейчас. Потому что этого достаточно.
Перфекционизм (психология) - Википедия
b) реклама:
Один из них По данным Funk Publication Cartel Производство - где истории передаются безошибочно.
Эта работа лицензируется в соответствии с Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Международная лицензия
Примечание: Эта статья содержит партнерские ссылки. Если вы сделаете покупки по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.
“Признать диссоциацию: Если вы или ваш партнер вдруг испытываете ‘no больше там’. Как понимать знаки и как обращаться с ними чутко.”
Возможно, вы знаете такие моменты: Вы сидите в комнате, полной людей, но внезапно вы чувствуете себя невидимым. Вы слышите голоса, но они звучат как далекие. Или вы понимаете, что вы проехали маршрут на машине, не осознавая этого. Такие переживания могут быть пугающими, особенно если они происходят чаще. Может быть, вам интересно: Что со мной не так?
итатдалее Как распознать диссоциацию с собой или своим партнером?‘Dissociation (англ.)русск. Когда опыт кажется нереальным. Получите представление о причинах, симптомах и путях назад к здесь и сейчас.”
Что такое диссоциация?
Категория: Диссоциация Это состояние, в котором люди чувствуют себя оторванными от своего окружения или чувств. Это явление может произойти довольно внезапно и часто вызывает большой дискомфорт. Иногда кажется, что вы живете во сне, или мир становится ‘fake’ –, или вы чувствуете себя наблюдателем жизни одного ’, а не активным участником.
“От гнева к печали: – Откройте для себя простые советы, чтобы организовать свой эмоциональный хаос и найти внутренний покой ” компактный, понятный и подходящий для повседневного использования.
Знаете ли вы, каково это - внезапно быть затопленным своими эмоциями? Ваше сердце бьется быстрее, дыхание становится плоским, и у вас создается впечатление, что вы теряете землю под ногами? Возможно, вы чувствуете гнев, страх, печаль – или все вместе в такие моменты. Многие люди чувствуют себя бессильными. Эмоции часто считаются непредсказуемыми или даже опасными. Но это лишь половина правды.
итатдалее Самопомощь в эмоциональном хаосе: Комплексные инструменты для повседневной жизни»‘ Советы для внимательности, утренняя рутина & эмоциональная стабильность. Маленькие шаги, большое влияние.
Жизнь с Пограничное расстройство личности (BPS) Это может быть сложной задачей. Интенсивные эмоции, трудности в межличностных отношениях и часто негативное представление о себе могут обременять повседневную жизнь. Тем не менее, есть способы жить полноценной жизнью. Стратегии самопомощи играют центральную роль в этом, потому что они могут помочь найти эмоциональную стабильность и лучше управлять повседневной жизнью. Ниже я хотел бы познакомить вас с десятью проверенными стратегиями, которые вы можете шаг за шагом интегрировать в свою повседневную жизнь. Каждая из этих стратегий не только практична, но и глубоко укоренилась в психологических прозрениях.
итатдалее 10 стратегий для полноценной жизни с пограничным расстройством личности‘Self-care для лечения депрессии: 10 простых советов, чтобы почувствовать себя лучше и сделать небольшие шаги, чтобы исцелить – от здоровых процедур до творческих увлечений и силы осознанности.”
« Депрессия » Это серьезное психическое заболевание, которое может повлиять не только на эмоциональное, но и на физическое здоровье. Забота о себе на этом этапе может быть особенно сложной. Но самообслуживание, в частности, является важным строительным блоком в борьбе с депрессией и может положительно влиять на процесс заживления. Вот десять практических советов, которые могут помочь вам интегрировать самообслуживание в вашу повседневную жизнь. Каждый совет намеренно держится простым и может быть адаптирован к вашим индивидуальным потребностям.
итатдалее 10 советов для самопомощи при депрессии“Что отличает депрессию от обычной печали? Узнайте, как продолжительность, интенсивность и влияние на жизнь имеют значение и когда пришло время обратиться за профессиональной помощью.”
Время для чтения
Печаль - это основная человеческая эмоция, которую каждый из нас испытывает на разных этапах своей жизни. Будь то потеря близкого человека, конец отношений или разочарования в профессиональной жизни, грусть является частью жизни. Однако эта печаль, как правило, временная и ограниченная по продолжительности. Клиническая депрессия, с другой стороны, - это гораздо больше, чем просто грусть. Это серьезное психическое заболевание, которое может существенно повлиять на повседневную жизнь и требует профессиональной поддержки.
В этой подробной статье я объясню различия между нормальной грустью и депрессией. При этом я сосредотачиваюсь на продолжительности, интенсивности и влиянии на повседневную жизнь. Цель состоит в том, чтобы лучше понять, как отличаются оба состояния, чтобы помочь людям, которые могут бороться с депрессией, но не признают ее как таковую.
итатдалее Разница между депрессией и временной грустью: Подробное объяснение»
Russian